വിഭാഗങ്ങൾ: പ്രകൃതി ആരോഗ്യം

തിരയുന്നതിനുള്ള XX- സ്പ്രിംഗ് ഫീവർ ലക്ഷണങ്ങൾ

പങ്കിടുക

മൂലധനം ചുറ്റും സ്പ്രിംഗ് വലത് കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ "സ്പ്രിംഗ് ഫീവർ" ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് ഒരു പരമ്പരാഗത അർത്ഥത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗം അല്ല, വിദഗ്ധർ പറയുന്നു, നിങ്ങൾ കിടപ്പിലാക്കി എന്നു പറഞ്ഞു. എന്നാൽ ജൈവ പ്രശ്നങ്ങളും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

"ഇത് അംഗീകൃത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയല്ല, മാനസികാവസ്ഥയിലും ഊർജ്ജ നിലയിലും അനുഭവങ്ങൾ മാറുന്നു." "ശാരീരിക അസ്തിത്വം: നിങ്ങളുടെ ജീനുകളെ മികച്ച ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കുക" എന്ന് ഡോ. ശരദ് പോളിൻ പറയുന്നു. ന്യൂസ്മാക്സ് ഹെൽത്ത്.

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് ജനങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഇന്ത്യയിലും ഏഷ്യയിലും പല ഭാഗങ്ങളിലും എതിർദിശയിലാണ് സമ്പന്നമായ രാജ്യങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മൾ ഇരുണ്ട ശൈത്യകാലത്ത് മന്ദീഭവിച്ച് വിഷാദരോഗികളാവുകയും തുടർന്ന് താപനില ഉയരുമ്പോൾ നാം ജീവൻ പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വസന്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വഴി ശൈത്യകാലത്തെ വ്യായാമം നിലനിറുത്തലാണ്. വീടിന് പുറത്ത് പ്രവർത്തിക്കാനും വൈറ്റമിൻ ഡി അളവ് സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും കഴിയുമെന്നും പൗലോസ് പറഞ്ഞു.

"നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര സൂര്യപ്രകാശം കിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും," അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ ശീതകാലത്ത് വളരെയധികം ശരീരഭാരം നേടാൻ പാടില്ല, പിന്നെ വസന്തത്തിൽ പൗണ്ട് ചൊരിയാൻ പറ്റും.

സ്പ്രിംഗ് ഫീവറിൻറെ ആറ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവിടെ കാണുക:

നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ വിദൂര സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കൂടുതലായ അളവ്, ജോലിക്ക് ശേഷം ജോഗിംഗ് തുടങ്ങുന്നതിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായുള്ള നടത്തം എടുക്കുന്നതിനോ അധിക ഊർജ്ജം നൽകും. ടെക്സാസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പ്രൊഫസർ ഡോ. മിഗുവേൽ സ്മോണൻസ്സ്കി പറയുന്നത്, ശീതകാല വിളക്കുകൾക്കുശേഷം ശരീരം കൂടുതൽ കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായയാണ് ഇത്.

നിങ്ങൾ തലച്ചോറിൽ പ്രണയം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു ഭാഗമാണ്. കാരണം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നവരാണ് വിദഗ്ധരാണ് എന്നാണ് പറയുന്നത്, മാത്രമല്ല എൻഡോർഫിൻസ് പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതിന് സൂര്യപ്രകാശം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. നോർവേയിലെ ട്രോംസോ യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ ഒരു പഠനം ഈ അധിക എൻഡോർഫിൻസ് നമ്മെ നല്ല മനോനിലയിൽ ഉളവാക്കുകയും ഫിസിക്കൽ ആകർഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ്.

നിങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞവ തിന്നുന്നു. നിങ്ങൾ പുതിയ സലാഡുകൾ, പഴങ്ങൾ കയറാൻ തുടങ്ങി നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കില്ല. സാധാരണയായി ആളുകൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയും തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് മാസത്തിൽ കുറവുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പൗലോസ് പറയുന്നു. നമ്മുടെ പൂർവികർ ശീത കാലഘട്ടത്തിൽ ക്ഷാമം അനുഭവിക്കുന്നതിനും അതിനുവേണ്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമായതുകൊണ്ടാണ്, കാരണം ശീതകാലം സസ്പെൻഷനു വേണ്ടി നിലയുറപ്പിക്കുന്ന കരടികൾ പോലെയുള്ള ഭാരം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവർ കഴിക്കും. രാജ്യത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും, ഓഫ് സീസണിൽ ന്യായമായ വിലക്കുറവുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങൾ കുറച്ചു ഉറങ്ങുന്നു. വസന്തകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ പതിവു സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, മാത്രമല്ല പകൽ സമയം ലാഭിക്കാൻ സമയം മാറ്റിയതുകൊണ്ടല്ല ഇത്. കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം നമ്മുടെ ശരീരം കുറഞ്ഞുവരുന്ന മെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നമ്മുടെ സർക്കഡിയൻ റിഥം, പ്രകൃതി ഉണരാനുള്ള പാറ്റേൺ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന പൈനാൾ ഗ്രന്ഥിയുടെ ഒരു ഹോർമോൺ.

നിങ്ങളുടെ പൊതു മാനസികാവസ്ഥ പ്രകാശിക്കുന്നു. വസന്തകാലത്ത് കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ തുടക്കവും നിറത്തിന്റെ സമൃദ്ധവും നമ്മളെ നമ്മുടെ "മഞ്ഞുകാലത്ത്" നിന്നു കൊണ്ടുവന്ന് നമ്മെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട സ്ഥാനത്ത് ആക്കി മാറ്റുന്നു എന്ന് പൗലോസ് പറയുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടവും കൂടുതൽ സൗഹാർദ്ദപരവും തോന്നുന്നു. നാം വസന്തകാലത്തേക്ക് പരിവർത്തനം സമയത്ത് "സന്തോഷകരമായ ഹോർമോൺ" സെറോടോണിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധനവ്.

നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ടവരോട് ആകുലരാകാം. മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് വീടു വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ആഹ്വാനം, മുറ്റത്തെ ഉണർത്തി, സ്പ്രിംഗ് ഫീവർ ലക്ഷണങ്ങൾ. സ്പ്രിംഗ് ക്ലീനിംഗ് ഒരുപക്ഷേ ബയോളജിയിൽ ഉണ്ടാകാനിടയില്ല എന്നതിനാൽ, നമ്മുടെ പാശ്ചാത്യ സംസ്ക്കാരത്തിൽ നമ്മുടെ പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരത്തിൽ വളരെയധികം ഉൾക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുവേണ്ട നിർദേശങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ശീതകാലം ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യും. സ്പ്രിംഗ് സേവനങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സ്പ്രിംഗ് സമയത്ത് അവരുടെ പരസ്യങ്ങൾ ഉയർത്താനും, പഴയത് ഉപേക്ഷിക്കാനും പഴയതിന് വഴിതെളിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയുള്ള നമ്മുടെ സ്വാഭാവികമായ ആഹ്വാനത്തിൽ പണമിറക്കാനും അറിയപ്പെടുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക