EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ആഹാരങ്ങൾ ക്ഷമത

അവരുടെ മോശം അനുരാഗങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

പങ്കിടുക

മോശം പ്രശസ്തി മറികടക്കാൻ വിഷമമാണ് - ഭക്ഷണം പോലും! എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന ചില എഡിബിളുകൾ ഒരിക്കലും എക്കാലത്തും പോഷകാഹാര സ്രോതസ്സുകൾ വഴി പരിഹരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

"ഈ വിഷയങ്ങളിൽ പുതിയ ഗവേഷണം ഉയർന്നുവരുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകൾ മാറുന്നു," അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷ്യനും ഡൈറ്റിറ്റിക്സും ദേശീയ മാധ്യമ വക്താവ് കെല്ലി പ്രിറ്റ്ചെറ്റ് പറയുന്നു.

ഇത് മുട്ടകൾ കൊണ്ട് സംഭവിച്ചു. അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും പ്രഭാത ഭക്ഷണ ആഹാര സാധനങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ്മൂലം, ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് ഒരു വില്ലനെ ബ്രാൻഡ് ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ വിദഗ്ദ്ധർ അവരുടെ ട്യൂൺ മാറുന്നു. അവർ മുട്ടകൾക്കും നുകങ്ങൾക്കും വേണ്ടി അവർ സ്തുതിഗീതങ്ങൾ പാടുന്നു.

"ദിനംപ്രതി ഒരു ദിനം കൊണ്ട് ഒരു മുട്ടയിടുന്നതിന് ദിനംഭിപ്പിച്ച് XXX ഡയറ്ററി ഗ്രിപ്ലിനുകൾ നൽകുന്നുണ്ട്," ജോയ് ഡുപോസ്റ്റിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡോക്ടറേറ്റ് പറയുന്നു. "മുട്ടകൾ വലിയ മുട്ടകൾക്ക് ഒരു കലോറിയെക്കാൾ XXX കലോറിക്ക് വേണ്ടി ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീൻറെയും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെയും ഒരു സ്രോതസ്സാണ്."

ഒരു പഠനത്തിൽ, ഒരു മുട്ട പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിച്ച കുട്ടികൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വലിയ ഭാരമുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പ്രാപ്തരായിരുന്നു. മുട്ട വെളുത്ത മാത്രം വഴി പോകരുത്. പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ ഡി, ബി.എക്സ്.എൻ.എക്സ്ക്സ്, റൈബോ ഫ്ലേവിൻ, ഫോളേറ്റ്, ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം, കോളിൻ തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മോശം റിപ്പുകളുള്ള മറ്റ് ഏഴു നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

മുഴുവൻ പാൽ: യൂറോപ്യൻ ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2015 പഠനങ്ങളുടെ XXX റിവ്യൂ, ഫുഡ്-കൊഴുപ്പ് പാലുൽപന്നങ്ങൾ കഴിച്ചവർക്ക് ഹൃദയാഘാതരോഗങ്ങളോ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പതിപ്പുകൾ ഉള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് XXX ടൈപ്പ് ഡയബറ്റീസിൻറെയോ വികസനം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇതിലും ആശ്ചര്യജനകവും, കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ജനക്കൂട്ടവും കുറവ് ശരീരഭാരവും അമിതഭാരവും റിപ്പോർട്ടു ചെയ്തു. പുൽത്തകിടിയിൽ നിന്നുള്ള പശുക്കളിൽ നിന്ന് ജൈവകൃഷിയെ മാത്രമേ കുടിക്കാൻ പാടുള്ളൂ.

വെളിച്ചെണ്ണ: ഉയർന്ന അളവിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ പ്രശസ്തിക്ക് കളങ്കമുണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിൽ ഏറെയും ഇടത്തരം ശൃംഖലയിലുള്ള ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളാണെന്നും ആരോഗ്യമുള്ള കൊഴുപ്പുകളെ പ്രതിരോധശേഷിയും ഉപാപചയവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിലെ കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ലിപോഡ്സ് എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. പച്ചക്കറി എണ്ണകളേക്കാൾ നന്നായി ചൂടാക്കിയില്ലാതെ ഉയർന്ന ചൂട് തടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇത് പാചകം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ആരോഗ്യമുള്ള എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്: ഉയർന്ന ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സ് കാരണം കാർബൺ-സ്പിഡ് കഷണം കരിയിൽ വയ്ക്കുകയായിരുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജോഡിയാക്കുന്നത് അവരെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ സിയും ഉൾപ്പെടുന്ന അനേകം പോഷകങ്ങളിലേയ്ക്ക് ധാരാളം പൂരിപ്പിക്കൽ, കുറഞ്ഞ കലോറി എന്നിവയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഇതിലെ ത്വക്ക് കഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ കൊയ്യും. വെറും ആഴത്തിൽ കൊഴുപ്പ് വറുക്കുകയോ വെണ്ണ, പുളിച്ച ക്രീം, ബേക്കൻ ബിറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഗ്രാഫ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ടേറ്റർ ഉപയോഗിക്കരുത്.

പോപ്പ്കോൺ: ഈ സിനിമ തിയറ്റർ മഞ്ചി കഴിച്ചാൽ അനാരോഗ്യകരമായ എണ്ണത്തിൽ കഴുകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ മൈക്രോവേവ് ചെയ്യാവുന്ന ബാഗ് പാകപ്പെടുത്തിയോ ചെയ്യുക. എന്നാൽ എയർ-പോപ്പിംഗ് ഓർഗാനിക് പോപ്കോൺ മൂന്ന്-കപ്പ് വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു നൂതന-കലോറി മുഴുവൻ ധാന്യവും നൽകും, അത് മിക്ക ഗ്രാമിനേക്കാൾ മൂന്ന് ഗ്രാം ഫൈബറും കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ phytonutrients ഉം നൽകുന്നു.

കോഫി: മുരടിപ്പ് വളർച്ചയ്ക്കും, ഹൃദ്രോഗം, അർബുദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്നാണ് കോഫി ഇപ്പോൾ പറയുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ജേർണൽ സർക്ലേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണങ്ങളിൽ, ദിവസവും മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ പാനപാത്രങ്ങൾ വീഴ്ത്തിയവർക്ക്, നോൺ-കോഫി കുടിക്കുന്നവർക്ക് പുറമെ, മരിക്കുന്നതിന് എട്ട് മുതൽ അഞ്ച് ശതമാനം വരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. വീഴ്ച തടയാൻ സെല്ലുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഫ്ലൂവോനി എയ്ഡ്സ് അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജാവയിൽ വളർന്നുവരുന്ന ധാരാളം ഭംഗികളും ക്രീമുകളും ചലിപ്പിക്കാതിരിക്കുക.

അവകാഡോകൾ: യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഈ സൂപ്പർ ഫുഡ് മേയ് 10 ന് "ആരോഗ്യകരമായത്" എന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കാൻ മാത്രമായിരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ പ്രശ്നം മുൻപ് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതായിരുന്നു, എന്നാൽ അതിലേറെയും ആരോഗ്യകരമായ മരുന്നുകളോടുകൂടിയതാണ്. അവോകാഡോകൾ പോഷകങ്ങളിൽ മാത്രം സമ്പുഷ്ടമാണ്, എന്നാൽ അവരുടെ കൊഴുപ്പും നിങ്ങളെ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോയി guacamole ഓർഡർ ചെയ്യുക, എന്നാൽ ചിപ്സ് നക്സ്!

ബിയർ: പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അസ്ഥി നിർമ്മാണ സിലിക്കൺ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ബി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന sudsy stuff ആണ്. അത് ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളുമായി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. "ബിയർ വെറും ഒഴിഞ്ഞ കലോറി അല്ല," ഡബോസ്റ്റ് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. "പോഷകങ്ങൾ കൂടാതെ, ബിയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മിതമായ മദ്യപാനം, മരണനിരക്ക് കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് വലിയ ജനസംഖ്യാ പഠനം സ്ഥിരമായി കാണിക്കുന്നത്."

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണം

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ഹോം ചികിത്സ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

രോഗശാന്തി വീട്ടിൽ നടക്കുന്നു. ചോദ്യം: അടുത്തിടെ C5-C6 ൽ ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ഗ്ലൂറ്റനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും ഗ്ലൂറ്റൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിശകലനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സീലിയാക് രോഗവും നോൺ-സീലിയാക്കും ഉള്ള ആളുകൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും

ധാന്യ ഉപഭോഗം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • ക്ഷമത
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ആരോഗ്യ പരിശീലനം
  • പ്രകൃതി ആരോഗ്യം
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 4

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ രോഗികളെ നയിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഉപദേഷ്ടാവായി ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ലഭ്യമാണ്. നിരവധി… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ഇൻഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ
  • നന്നായി

ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ലിംഗമാറ്റ വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവബോധവും വിദ്യാഭ്യാസവും ഇല്ലാതെ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളല്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ചിക്കരകപ്പ് ന്യൂസ്

അവധിദിനങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

അവധിക്കാല അലങ്കാരങ്ങൾ തീർന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ബോക്സിലോ ബോക്സുകളിലോ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഡീലുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു. കുടുംബം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 21, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..