ഓപ്പറേഷൻ തിയറ്ററിൽ എക്സ്-റേ വായിക്കുന്ന വനിതാ സർജൻ
ബോൺ ഇൻ സ്പൈൻ ഫ്യൂഷൻ സർജറി ഉപയോഗിച്ചാണ് ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റ് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. നട്ടെല്ല് സംയോജനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം അസ്ഥികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയോ വെൽഡ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നട്ടെല്ല് അസ്ഥികൾ. അസ്ഥിരതയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന പലതരം നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകളുണ്ട്:
നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ ഒരു അസ്ഥി ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു:
ഉള്ളടക്കം
ഒരു ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റ് നട്ടെല്ലിനെ തൽക്ഷണം സുഖപ്പെടുത്തുകയോ സംയോജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. പകരം ഒരു ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റ് വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് പുതിയ അസ്ഥി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരുന്നതിനുമുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന ഫ്രെയിം സജ്ജമാക്കുന്നു. ഒരു അസ്ഥി ഒട്ടിക്കൽ പുതിയ അസ്ഥി ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോഴാണ് പുതിയ അസ്ഥി വളരാനും ദൃഢമാക്കാനും തുടങ്ങുന്നു, ആ സംയോജനം നടക്കുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കൊപ്പം, സ്ക്രൂകൾ, തണ്ടുകൾ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങൾ ആരംഭ സ്ഥിരതയ്ക്കായി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് യഥാർത്ഥമാണ് അസ്ഥിയുടെ രോഗശാന്തി അത് കശേരുക്കളെ ഒരുമിച്ച് വെൽഡ് ചെയ്ത് ദീർഘകാല സ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ഒരു ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം ഘടനാപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്, സാധാരണയായി ഇത് നീക്കം ചെയ്ത ഒരു ഡിസ്കിന്റെയോ അസ്ഥിയുടെയോ സ്ഥാനത്താണ് ചെയ്യുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു ആകാം ഓണ്ലേ, നട്ടെല്ലിനെ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ അസ്ഥി ശകലങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം ഒരുമിച്ച് വളരും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
രണ്ട് പൊതുവായ അസ്ഥി ഗ്രാഫ്റ്റ് തരങ്ങളുണ്ട്:
യഥാർത്ഥ അസ്ഥി രോഗിയിൽ നിന്ന് വരാം, അതിനെ വിളിക്കുന്നു ഓട്ടോ-ഗ്രാഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ദാതാവിന്റെ അസ്ഥിയിൽ നിന്ന്, എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു അലോഗ്രാഫ്റ്റ്.
ഒരു ഓട്ടോ ഗ്രാഫ്റ്റ് അസ്ഥിയാണ് എടുത്തു അല്ലെങ്കിൽ വിളവെടുത്തു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്തേക്ക് പറിച്ച്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നട്ടെല്ല്. ഒരു ഓട്ടോ ഗ്രാഫ്റ്റ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു സ്വർണ്ണം സ്റ്റാൻഡേർഡ് കാരണം ഇത് വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം അസ്ഥിയാണ്, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇവയെല്ലാം സംയോജനത്തിന്റെ രോഗശാന്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഓട്ടോ ഗ്രാഫ്റ്റിന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ എ സംയോജന വിജയത്തിനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യത ഒരു രോഗം പകരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഒരു ഓട്ടോ-ഗ്രാഫ്റ്റ് വ്യക്തികൾക്കുള്ള ഒരേയൊരു തിരിച്ചടി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വേദന ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ അസ്ഥി വിളവെടുക്കുമ്പോൾ നടപടിക്രമവുമായി വരുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അസ്ഥികൾ ശേഖരിക്കാം:
അസ്ഥി ഒട്ടിക്കൽ വിളവെടുപ്പ് ഒരു പുതിയ അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കാരണം അസ്ഥിയുടെ ഗുണനിലവാരം മോശമാകാനുള്ള സാധ്യത, ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധന് മറ്റൊരു തരം അസ്ഥി ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സർജന് എ എന്നറിയപ്പെടുന്നവയുമായി പോകാം പ്രാദേശിക ഓട്ടോ ഗ്രാഫ്റ്റ്. ഇതാണ് ഡീകംപ്രഷനിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച അസ്ഥി സ്വയം.
വിഘടിപ്പിക്കാൻ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ് ഞരമ്പുകൾ. അവ സാധാരണയായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു അസ്ഥി സ്പർസ്, ലാമിന, സ്പൈനസ് പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗങ്ങൾ. ഇവ അതേ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം വിഘടിച്ച പ്രദേശങ്ങളുടെ സംയോജനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന്.
An അലോഗ്രാഫ്റ്റ് നിന്ന് വിളവെടുത്ത അസ്ഥിയാണ് മറ്റൊരാൾ, സാധാരണയായി a ടിഷ്യു ബാങ്ക്. ടിഷ്യൂ ബാങ്കുകൾ എല്ലുകളും മറ്റ് ടിഷ്യുകളും ശേഖരിക്കുന്നു മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള ശവശരീരങ്ങൾ. ഒരു അലോഗ്രാഫ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നത് മരവിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസ്-ഉണക്കൽ അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യുകൾ. ഇത് അപകടസാധ്യത പരിമിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു ഗ്രാഫ്റ്റ് നിരസിക്കൽ. ഒരു അലോഗ്രാഫ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള അസ്ഥി ജീവനുള്ള അസ്ഥി കോശങ്ങളില്ല എന്നിവയിൽ അത്ര ഫലപ്രദവുമല്ല ഫ്യൂഷൻ ഉത്തേജനം ഒരു ഓട്ടോഗ്രാഫ്റ്റുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ടിഷ്യു ബാങ്കുകൾ:
അംഗീകൃത ടിഷ്യു ബാങ്കുകൾക്കായി തിരയുക അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ടിഷ്യു ബാങ്കുകൾ. യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ വരുമ്പോൾ കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട് മനുഷ്യകോശം ഒപ്പം ടിഷ്യു പ്രോസസ്സിംഗ്. ദാതാക്കളുടെ യോഗ്യത സംബന്ധിച്ച നിയമങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ/പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ സഹായിക്കുന്നു ടിഷ്യു മലിനീകരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക ഒപ്പം രോഗം പടരുന്നു.
ഈ പകരക്കാരാണ് മനുഷ്യനിർമ്മിതമായ അല്ലെങ്കിൽ a യിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് കൃത്രിമ പതിപ്പ് ഒരു പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നം. ഇവ ഇതരമാർഗങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണ് ഒപ്പം ഒരു ഉറച്ച അടിത്തറ നൽകാൻ കഴിയും വ്യക്തിയുടെ ശരീരം അസ്ഥി വളരുന്നതിന്. പകരക്കാരുണ്ട് സമാനമായ ഗുണങ്ങൾ എ ഉൾപ്പെടുന്ന മനുഷ്യ അസ്ഥി പോറസ് ഘടന ഒപ്പം രോഗശാന്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ.
A ഡിമിനറലൈസ്ഡ് ബോൺ മാട്രിക്സ് എന്ന ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോയ ഒരു അലോഗ്രാഫ്റ്റ് ആണ് ധാതുക്കളുടെ ഉള്ളടക്കം നീക്കം ചെയ്തു. ഈ ധാതുവൽക്കരണം കൊളാജൻ പോലുള്ള അസ്ഥി രൂപീകരണ പ്രോട്ടീനുകളും വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു രോഗശാന്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന അസ്ഥികൾക്കുള്ളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
ഈ നടപടിക്രമം പലപ്പോഴും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു a അസ്ഥി ഗ്രാഫ്റ്റ് എക്സ്റ്റെൻഡർ. ഇത് പകരമായി കണക്കാക്കില്ല. മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ലിനെ സ്വന്തമായി ലയിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ഇതിന് കാരണം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഡിബിഎം സാധാരണ അസ്ഥിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം കൂടുതൽ വോളിയത്തിന് ഈ ഫോമുകളിൽ ലഭ്യമാണ്:
സെറാമിക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എക്സ്റ്റെൻഡറുകൾ അസ്ഥിയുടെ മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മിശ്രിതമാണ്. അവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത് കാൽസ്യം മാട്രിക്സ് സംയോജനത്തിന്, പക്ഷേ ഉണ്ട് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കോശങ്ങളോ പ്രോട്ടീനുകളോ ഇല്ല. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
സെറാമിക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എക്സ്റ്റെൻഡറുകൾ രോഗം പകരാനുള്ള അപകടസാധ്യത കാണിക്കരുത് പക്ഷേ വീക്കം കാരണമാകും. അവ പോറസ്, മെഷ് രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്.
വ്യത്യസ്ത തരം അസ്ഥി മോർഫോജെനെറ്റിക് പ്രോട്ടീനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ BMP കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു പുതിയ അസ്ഥി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ മനുഷ്യ അസ്ഥികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവ ചെറിയ അളവിലാണ്. ജനിതക എഞ്ചിനീയറിംഗ് വഴി അവ വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇതെല്ലാം ഒരു വ്യക്തി നടത്തുന്ന നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ബോൺ മോർഫോജെനെറ്റിക് പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഓപ്ഷനായി കണക്കാക്കാം രോഗശാന്തി സംയോജനത്തോടൊപ്പം പുതിയ അസ്ഥി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ സർജറിയിലെ ഒരു ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക