(HealthDay News) - തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരു പുതിയ പഠനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
മധ്യവയസ്സിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് അമിലോയിഡിന്റെ അളവ് കൂടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമുള്ള ആളുകളുടെ തലച്ചോറിൽ ശിലാഫലകങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു സ്റ്റിക്കി പ്രോട്ടീനാണ് ഇത്, ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.
ഉള്ളടക്കം
പുകവലിക്കുന്ന, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള, പ്രമേഹമുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ മധ്യവയസ്‌ക്കിൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ അളവ് കൂടിയ മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിൽ അമിലോയിഡിന്റെ വലിയ നിക്ഷേപം എംആർഐ സ്‌കാനിലൂടെ കണ്ടെത്തിയതായി ഗവേഷകയായ ഡോ. റെബേക്ക ഗോട്ടെസ്മാൻ പറഞ്ഞു. അവൾ ബാൾട്ടിമോറിലെ ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ ന്യൂറോളജി അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറാണ്.
ഈ അപകട ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, അല്ലാത്തപക്ഷം വാസ്കുലർ ഹെൽത്ത് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ധമനികളുടെ കാഠിന്യത്തിലേക്കും മറ്റ് തകരാറുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
“അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നത് അമിലോയിഡ് ആണ്. അതിനാൽ മധ്യവയസ്സിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ അപകടസാധ്യത അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ നേരിട്ടുള്ള പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ”ഗോട്ടെസ്മാൻ പറഞ്ഞു.
രണ്ടോ അതിലധികമോ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വലിയ അമിലോയിഡ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഏകദേശം മൂന്നിരട്ടിയായി. ഒരു അപകട ഘടകം മാത്രം അമിലോയിഡ് നിക്ഷേപത്തിന്റെ സാധ്യത 88 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, പഠനം കണ്ടെത്തി.
പൊണ്ണത്തടി പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ശക്തമായ അപകട ഘടകമായി വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു, പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ എലിവേറ്റഡ് അമിലോയിഡിനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപകടസാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു, ബർമിംഗ്ഹാമിലെ അലബാമ സർവകലാശാലയിലെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ജീവിത ചരിത്രങ്ങളുടെ പരിണാമത്തിന്റെയും ചെയർ സ്റ്റീവൻ ഓസ്റ്റാഡ് പറഞ്ഞു.
"ഒരു അപകട ഘടകത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായി മാറി, അത് രസകരമാണ്," ഓസ്താദ് പറഞ്ഞു. "ഇരുപത് വർഷം മുമ്പ് പൊണ്ണത്തടി ഇന്നത്തെ പ്രശ്‌നമായിരുന്നില്ല, 20 വർഷം കഴിഞ്ഞ് കാര്യങ്ങൾ വളരെ മോശമായേക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു."
നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി 350 മുതൽ ഹൃദയാരോഗ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്ത 1987 ഓളം ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഗോട്ട്‌സ്‌മാനും അവളുടെ സഹപ്രവർത്തകരും പരിശോധിച്ചു. പഠനം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരുടെ ശരാശരി പ്രായം 52 ആയിരുന്നു. 43 ശതമാനം സ്ത്രീകളും 24 ശതമാനം കറുത്തവരുമാണ്. ശരാശരി ഫോളോ-അപ്പ് സമയം ഏകദേശം XNUMX വർഷമായിരുന്നു.
പങ്കെടുത്തവർ പഠനത്തിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, അവരിൽ ആർക്കും ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏകദേശം രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം, അമിലോയിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ അവരോട് തിരികെ വന്ന് ബ്രെയിൻ സ്കാനിന് വിധേയരാകാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു.
ഹൃദയ അപകട ഘടകങ്ങളും ബ്രെയിൻ അമിലോയിഡും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ വംശത്തെയോ അറിയപ്പെടുന്ന ജനിതക അപകട ഘടകങ്ങളെയോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബന്ധം വ്യത്യാസപ്പെട്ടില്ല.
മസ്തിഷ്കത്തിലെ അമിലോയിഡ് നിക്ഷേപങ്ങളുമായി ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഉയർന്നുവന്ന ഹൃദയ അപകട ഘടകങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ മധ്യവയസ്സിൽ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് പിന്നീടുള്ള എലിവേറ്റ് അമിലോയിഡിന്റെ അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നത്, പിന്നീട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല, ഗോട്ടെസ്മാൻ പറഞ്ഞു.
ഈ പഠനം ഒരു കാരണ-പ്രഭാവ ബന്ധം തെളിയിച്ചില്ല, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യം അൽഷിമേഴ്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിന് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്.
രക്തത്തിലും സുഷുമ്‌ന ദ്രാവകത്തിലും അമിലോയിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അനാരോഗ്യകരമായ രക്തക്കുഴലുകൾ അമിലോയിഡിനെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്നും മസ്തിഷ്‌ക കോശങ്ങളിലേക്കും ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുമെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു, അമേരിക്കൻ ഫെഡറേഷൻ ഫോർ ഏജിംഗ് റിസർച്ചിന്റെ വക്താവ് ഓസ്റ്റാഡ് പറഞ്ഞു.
"മസ്തിഷ്കത്തിനുണ്ടാകുന്ന ആദ്യത്തെ പരിക്ക് തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന പരിക്കാണെന്ന ആശയം കുറച്ചുകാലമായി നിലനിൽക്കുന്നു, ഇത് പൊതുവെ പിന്തുണയ്ക്കും," ഓസ്താദ് പറഞ്ഞു. “അമിലോയിഡ് ഫലകങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അവ പാത്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കാണുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവയെ പാത്രങ്ങൾക്ക് പുറത്ത്, തലച്ചോറിൽ കാണുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലച്ചോറിൽ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന തകർന്ന അമിലോയിഡ് കണങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നതിലും രക്തക്കുഴലുകൾ ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു, അൽഷിമേഴ്സ് അസോസിയേഷന്റെ സയന്റിഫിക് പ്രോഗ്രാമുകളുടെയും ഔട്ട്‌റീച്ചിന്റെയും ഡയറക്ടർ കീത്ത് ഫാർഗോ പറഞ്ഞു.
"നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ രക്തചംക്രമണത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഈ അമിലോയിഡിന്റെ ക്ലിയറൻസിനെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ബാധിച്ചേക്കാം," ഫാർഗോ പറഞ്ഞു.
കഠിനമായ ധമനികൾ സ്ട്രോക്കുകളിലേക്കോ മിനി സ്ട്രോക്കുകളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം, ഇത് പ്രായമാകുമ്പോൾ ചില ആളുകളിൽ ചിന്തിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും ഉള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും അൽഷിമേഴ്സിനും കാരണമാകുന്നു, ഗോട്ടെസ്മാൻ പറഞ്ഞു.
ഈ കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ അവരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കണം, എത്രയും വേഗം നല്ലത്, ഫാർഗോ പറഞ്ഞു.
“നിങ്ങളുടെ 60-കൾ വരെ കാത്തിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത് ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധതയായിരിക്കണം, ”ഫാർഗോ പറഞ്ഞു.
കണ്ടെത്തലുകൾ ഏപ്രിൽ 11 ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ.
ഉറവിടങ്ങൾ: റെബേക്ക ഗോട്ടെസ്മാൻ, MD, Ph.D., ന്യൂറോളജി അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസർ, ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ, ബാൾട്ടിമോർ; സ്റ്റീവൻ ഓസ്റ്റാഡ്, Ph.D., ബയോളജി ഓഫ് ഏജിംഗ് ആൻഡ് ദി എവല്യൂഷൻ ഓഫ് ലൈഫ് ഹിസ്റ്റോറീസ്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് അലബാമ, ബർമിംഗ്ഹാം, അമേരിക്കൻ ഫെഡറേഷൻ ഫോർ ഏജിംഗ് റിസർച്ച് സയന്റിഫിക് ഡയറക്ടർ; കീത്ത് ഫാർഗോ, Ph.D., സയന്റിഫിക് പ്രോഗ്രാമുകളുടെയും ഔട്ട്‌റീച്ചിന്റെയും ഡയറക്ടർ, അൽഷിമേഴ്സ് അസോസിയേഷൻ; ഏപ്രിൽ 11, 2017, ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ
വാർത്തകൾ എഴുതിയതും നൽകുന്നതും HealthDay ഫെഡറൽ നയം, മെഡ്‌ലൈൻപ്ലസ്, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് അല്ലെങ്കിൽ യുഎസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് എന്നിവയുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കരുത്.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മധ്യവയസ്‌ക ഹൃദയം പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിച്ചേക്കാം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക