വിഭാഗങ്ങൾ: ആൻ ഏജിങ്ങ്

നടൻ അന്റോണിയോ സബാറ്റോ ടോട്ടിംഗ് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി

പങ്കിടുക

നടൻ അന്റോണിയോ സബാറ്റോ, ജൂനിയർ, വിഷാദരോഗം, മാനസികാവസ്ഥ മാറൽ, കൂടാതെ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് വരെ, തന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നതു വരെ വളരെയധികം ഊർജ്ജനഷ്ടം അനുഭവപ്പെട്ടു.

താൻ കോൺഗ്രസിലേക്ക് മത്സരിക്കുന്നുവെന്ന് അടുത്തിടെ പ്രഖ്യാപിച്ച കടുത്ത റിപ്പബ്ലിക്കൻ സബാറ്റോ, 2016 ലെ പ്രചാരണ വേളയിൽ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിനെ പിന്തുണച്ചിരുന്നു. നടന് രാഷ്ട്രീയത്തിലും പൊതു നയത്തിലും പണ്ടേ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, പക്ഷേ അദ്ദേഹം പറയുന്നു ന്യൂസ്മാക്സ് ഹെൽത്ത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അവനെ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടഞ്ഞു.

"ജനറൽ ഹോസ്പിറ്റൽ" എന്ന സോപ്പ് ഓപ്പറയിലെ ജാഗർ കേറ്റ്സ് എന്ന കഥാപാത്രത്തിനും കാൽവിൻ ക്ലൈൻ മോഡലായി പ്രവർത്തിച്ചതിനും ഇറ്റാലിയൻ വംശജനായ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു, തന്റെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഹോർമോൺ ശോഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഈ അവസ്ഥ നാലിൽ ഒരാൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. 30 വയസ്സ്.

കുറഞ്ഞ സെക്‌സ് ഡ്രൈവ്, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ, അലസത, ശാരീരിക പ്രകടനം കുറയൽ എന്നിവയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം.

"എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത്രയധികം താഴ്ന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല," സബാറ്റോ പറയുന്നു ന്യൂസ്മാക്സ് ഹെൽത്ത്. “സിനിമകളിലും ടെലിവിഷനിലും എന്റെ ഡിമാൻഡ് റോളുകൾക്കായി എന്നെത്തന്നെ മികച്ച രീതിയിൽ നിലനിർത്താൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചുവന്നില്ല. എനിക്ക് ഭയങ്കരമായ മാനസികാവസ്ഥയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെട്ടു. ഞാൻ പോയ ഡോക്‌ടർമാർ എനിക്ക് ഗുളികകൾ തരാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അത് തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ കഴിച്ചു, പക്ഷേ പിന്നീട് എനിക്ക് കുടുങ്ങിയതായി തോന്നി.

“ഉറക്ക ഗുളികകളും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും കഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. എനിക്ക് വീണ്ടും എന്നെപ്പോലെ തോന്നണം.”

തൂവാലയിൽ വലിച്ചെറിഞ്ഞ് തന്റെ അലസതയെ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നതിനുപകരം, തന്റെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ സബാറ്റോ തീരുമാനിച്ചു.

ഒരു വലിയ തിരച്ചിലിന് ശേഷം അദ്ദേഹം ഡോ. ​​ക്രിസ്റ്റഫർ അസന്ദ്രയെ കണ്ടുമുട്ടി, അദ്ദേഹം അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് ആന്റി-ഏജിംഗ് ആൻഡ് റീജനറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ്, ഒരു പ്രമുഖ ആന്റി-ഏജിംഗ് വിദഗ്ധൻ.

വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ, ആർത്തവവിരാമം, ആൻഡ്രോപോസ്, സമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ചില മരുന്നുകൾ, മദ്യപാനം എന്നിവയാൽ കുറഞ്ഞുവരുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

“ഓരോ രോഗിയുടെയും രക്തപരിശോധനയും വിലയിരുത്തലും വഴി, ഒപ്റ്റിമൽ ഹോർമോൺ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ഫോർമുല ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അത് ഉടൻ തന്നെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യും,” അസാന്ദ്ര പറയുന്നു. ന്യൂസ്മാക്സ് ഹെൽത്ത്.

അസന്ദ്രയുടെ പ്രോട്ടോക്കോൾ പാലിച്ചതിന് ശേഷം, 45 കാരനായ സബാറ്റോ, തനിക്ക് ദശാബ്ദങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

"എന്റെ 30-കളിൽ ഞാൻ അവന്റെ പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കേണ്ടതായിരുന്നു," അദ്ദേഹം ചിരിക്കുന്നു. “എനിക്ക് അതിശയകരമായ ഊർജ്ജവും ചൈതന്യവുമുണ്ട്, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ ഇല്ലാതായി. ഞാൻ ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങുന്നു, ഒരു അധിക നേട്ടമെന്ന നിലയിൽ മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് അപ്രത്യക്ഷമായി, എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമായ മാനസിക വ്യക്തതയുണ്ട്, അത് എനിക്ക് സ്ക്രിപ്റ്റുകൾ മനഃപാഠമാക്കേണ്ട ഒരു മുതൽക്കൂട്ടാണ്.

5-6 മാസ കാലയളവിൽ ശരീരത്തെ സാവധാനത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ബയോ-ഐഡന്റിക്കൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയ രണ്ട് ടിക്-ടാക് സൈസ് ടൈം-റിലീസ് പെല്ലറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ് തെറാപ്പി. വളർച്ചാ ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി സബാറ്റോ അസാന്ദ്രയുടെ സെർമോറെലിൻ എന്ന വളർച്ചാ ഹോർമോണും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ദിവസവും രാത്രിയിൽ എടുക്കുന്ന 29 സുപ്രധാന അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു ശ്രേണിയാണ്.

"ഈ ചികിത്സ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വൈജ്ഞാനിക, മെമ്മറി പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു," അസന്ദ്ര പറയുന്നു.

എന്നാൽ രോഗികളും അവരുടെ ഭാഗം ചെയ്യണം, വിദഗ്ദ്ധർ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

"എനിക്ക് അവരുടെ സംവിധാനങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവർക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും അവരുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "ഇത് പഴയ പ്രയോഗം പോലെയാണ്, എനിക്ക് കുതിരയെ വെള്ളത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവൻ കുടിക്കും!

80 ശതമാനം പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യം, ചിക്കൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സബാറ്റോ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റി.

“ഞാൻ ഇടയ്‌ക്കിടെ ചുവന്ന മാംസം കഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ സാധാരണയായി മത്സ്യത്തോടുകൂടിയ ഒരു വലിയ സാലഡ് കഴിക്കുന്നു,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "ഞാൻ പാലും മുട്ടയും റൊട്ടിയും കഴിക്കുന്നില്ല."

സ്വയം അവകാശപ്പെടുന്ന വർക്കൗട്ട് പ്രേമിയായ സബാറ്റോ ആഴ്ചയിൽ ആറ് ദിവസവും കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

"ഞാൻ ചെറുത്തുനിൽപ്പ് പരിശീലനം, കാർഡിയോ, ആയോധനകലയുടെ ഒരു രൂപമായ ജിയു ജിറ്റ്സു എന്നിവ ചെയ്യാറുണ്ട്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "ഹോർമോൺ തെറാപ്പിക്ക് നന്ദി, എനിക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജമുണ്ട്."

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

നഷ്ടപ്പെട്ട ഹോർമോണുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ വിവേകത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് വിജയകരമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് തെറാപ്പിയുടെ രഹസ്യമെന്ന് അസന്ദ്ര പറയുന്നു.

"എന്റെ ചില രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനും കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനും അവരുടെ ശരീരവും മനസ്സും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ പ്രചോദിതരായിരിക്കാനും ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി മതിയാകും," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "നിരന്തര രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ശ്രദ്ധാപൂർവം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ഒപ്റ്റിമൽ ലെവലുകൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ തെറാപ്പികളും ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നു."

"എന്റെ രോഗികൾ പറയുന്നത് ഇത് അവർക്ക് മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്കും ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നുവെന്ന്" അദ്ദേഹം പറയുന്നു, തന്റെ ചികിത്സ പൊതുവെ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. "നിങ്ങൾ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരിക്കൽ കൂടി അടുപ്പം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ദിവസവും ഒരു സ്റ്റാർബക്ക് കോഫി വാങ്ങുന്നതിന് സമാനമായ ഒരു വില വളരെ മൂല്യമുള്ളതാണ്!"

ഒരു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശരിയായ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് അസന്ദ്ര പറയുന്നു.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "നടൻ അന്റോണിയോ സബാറ്റോ ടോട്ടിംഗ് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക