വേദനസംഹാരിയായ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

പങ്കിടുക
വിശകലനങ്ങൾ വേദന സംഹാരികൾ, വേദനസംഹാരികൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇവ ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ആകാം. ഒന്നുകിൽ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകാം. പുറകിലോ കഴുത്തിലോ ഉള്ള അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി വേദനസംഹാരികൾ എടുക്കുന്നു.
  • വേദനസംഹാരികൾ ക counter ണ്ടർ / ഒ‌ടി‌സിയിലും കുറിപ്പടിയിലും ലഭ്യമാണ്
  • കുറിപ്പടി വേദനസംഹാരികളിൽ സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്നു കൂടുതൽ ശക്തമായ രൂപം ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകളുടെ
  • വിവിധ വേദനസംഹാരികൾ വിഷയപരമായ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്
  • വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചിലരുമായി വേദനസംഹാരികൾ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യാം, മറ്റുള്ളവ വീക്കം / വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ലാതെ വാങ്ങാവുന്നവ

അസറ്റാമിനോഫെൻ, നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ, ടോപ്പിക് വേദനസംഹാരികൾ വിവിധ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ്. ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് നിശിത വേദനയുടെ ആദ്യ ചിഹ്നത്തിൽ / അവതരണത്തിൽ എടുക്കുമ്പോൾ. വിപ്ലാഷ്, പേശി ഉളുക്ക്, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഹ്രസ്വകാല വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സാധാരണ പരിക്കുകളാണ്. മരുന്നുകളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക ഡോസേജ് ശുപാർശകളും മുൻകരുതലുകളും. മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയോ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള അധിക തെറാപ്പി, കുറിപ്പടി മെഡുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ശക്തമായ കുറിപ്പടി വേദനസംഹാരിയായ ഒരു സൂചകമാണിത്.

അസറ്റമനോഫൻ

വിവിധതരം വേദനകൾക്കായി എടുക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു രൂപമാണ് ടൈലനോൽ, ഇത് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ വേദനസംഹാരികളിൽ ഒന്നാണ്. അസെറ്റാമോഫെന്റെ ഉദ്ദേശ്യം വേദന ഒഴിവാക്കുക മാത്രമാണ്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നില്ല.

നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ - NSAID- കൾ

വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടറിന്റെ തരങ്ങൾ ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • ആസ്പിരിൻ
  • ഐബപ്രോഫീൻ
  • നാപ്രോക്സൻ

വിഷയസംബന്ധിയായ വേദനസംഹാരികൾ

വിഷയസംബന്ധിയായ വേദനസംഹാരികൾ ക്യാപ്‌സൈസിൻ ക്രീം പോലുള്ളവ സാലിസിലേറ്റുകൾ വായിൽ നിന്ന് വേദനസംഹാരികൾക്കുള്ള ഒരു ബദലാണ്. ഈ ക്രീമുകൾ, ബാംസ്, ജെൽസ്, സ്പ്രേകൾ വേദനാജനകമായ സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രയോഗമാണ്, ഇത് സന്ധി, പേശി, നടുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന സസ്യ അധിഷ്ഠിത രാസവസ്തുക്കളാണ് സാലിസിലേറ്റുകൾ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസ്. വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ശരീരത്തെ അറിയിക്കുന്ന ലിപിഡുകളാണ് ഇവ.

കുറിപ്പടി

എ യുടെ ഭാഗമായി ഒരു വേദനസംഹാരിയെ ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാം ഹ്രസ്വകാല, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതി. എത്ര, എപ്പോൾ മരുന്ന് കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ മരുന്നുകളിൽ ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക മറ്റ് മെഡുകളുമായി എടുക്കുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ഇടപെടലുകളുടെ അപകടസാധ്യത ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അവരെക്കുറിച്ച് വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, പ്രകൃതിദത്ത bs ഷധസസ്യങ്ങൾ / വിറ്റാമിനുകൾ / സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള എല്ലാ മരുന്നുകളും മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്കായി എടുത്തതാണ്.

COX-2 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ

സൈക്ലോ-ഓക്സിജൻ -2 അല്ലെങ്കിൽ COX-2 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ വീക്കം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട എൻസൈമുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിനായി രൂപപ്പെടുത്തിയ ഒരു കുറിപ്പടി എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡി മരുന്നാണ്. വീക്കം ഒരു ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് പലതരം നട്ടെല്ല് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. COX-2 ഇൻ‌ഹിബിറ്ററുകൾ‌ക്ക് കാരണമാകുന്ന / സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറവാണ് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ. COX-2 ഇൻഹിബിറ്ററുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ഉണ്ട്. സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. ക്ലാസിക് എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡികളേക്കാൾ COX-2 ഇൻ‌ഹിബിറ്ററുകൾ‌ വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ കുറയ്‌ക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ മരുന്നുകൾ‌ കഴിക്കുന്നതിന്‌ മുമ്പ്‌ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന്‌ ദഹനനാളത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ‌.

ഒപിഓയിഡുകൾ

ഇവ വളരെ ശക്തിയേറിയ വേദനസംഹാരികളാണ് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ തരത്തിലുള്ള വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന മരുന്നുകളല്ല. അവ ഇപ്പോൾ അവസാന ആശ്രയമാണ് കഠിനമായ വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് മിതമായത് കുറയ്ക്കുന്നതിന്. വേദനയോടുള്ള ധാരണയും പ്രതികരണവും കുറച്ചുകൊണ്ടാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികളും ആഘാതവും പിന്തുടർന്ന് ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിനായി ഒപിയോയിഡുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗം ഉചിതമായ വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒപിയോയിഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുമ്പോൾ, ദി ഡോക്ടർ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ശക്തി / അളവ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കും വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ. ഒപിയോയിഡുകളുടെ തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • കോഡ്ൻ
  • ഹൈഡ്രോകോഡോൾ
  • ഹൈഡ്രോമോർഫോൺ
  • ഓക്സികോഡൊൺ
  • മെപറിഡിൻ
  • ട്രാമഡോൾ
ഒപിയോയിഡുകൾക്ക് ആസക്തിക്കും ദുരുപയോഗത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഒപിയോയിഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ മരുന്ന് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
  • മയക്കത്തിൽ
  • മലബന്ധം
  • ഓക്കാനം
  • യുഫോറിയ
  • മന്ദഗതിയിലുള്ള ശ്വസനം

ഒരു വേദന സഹായി

വിശകലനം മരുന്ന് വിവിധതരം വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ അവ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വേദന വഷളാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്തമാവുകയോ ചെയ്താൽ ഉചിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ചിക്കനശക്തിയുള്ള നെക്ക് വേദന ചികിത്സ


ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ക്ഷേമം, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾക്കുള്ള പരിചരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ‌ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ‌ കാര്യങ്ങൾ‌, പ്രശ്നങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ‌ പ്രാക്ടീസിന്റെ വ്യാപ്തിയെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ഒരു അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സസ്, ന്യൂ മെക്സിക്കോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ് (കൾ) *
ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ്, ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ എന്നിവ വിപ്ലാഷിന്റെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്. വരുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകളും എങ്ങനെ റിലീസ് ചെയ്യാം

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

വ്യക്തിഗത പരിക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും സാധാരണ പരിക്കുകളും

മിക്ക വ്യക്തികളും ഒരു വാഹനാപകടത്തിനോ മറ്റോ അവരുടെ കുടുംബ വൈദ്യനെയോ പൊതു പരിശീലകനെയോ കാണുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി

വിറ്റാമിൻ ഡി, സൺഷൈൻ ഗുളിക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക