ഗാസ്ട്രോ കുടൽ ആരോഗ്യം

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ശരീരഘടന | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഭക്ഷണം. ഇത് പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പോലുള്ള മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ചേർന്നതാണ്. ഈ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരമാണ് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്തുന്നതിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ, ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, വെള്ളം എന്നിവ ആവശ്യമായ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രധാന ഘടനയില്ലാതെ ആരോഗ്യവും ഉൽപാദനക്ഷമതയും നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല: ദഹനവ്യവസ്ഥ.

 

ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്താണ്?

 

ഭക്ഷണത്തെ ഊർജമാക്കി മാറ്റുന്നതിനും ശരീരത്തെ മുഴുവനും പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനായി അടിസ്ഥാനപരവും അടിസ്ഥാനപരവുമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന അവയവങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടായ ഗ്രൂപ്പാണ് ദഹനവ്യവസ്ഥ. ദഹനനാളം അല്ലെങ്കിൽ ജിഐ ട്രാക്‌റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന അലിമെന്ററി കനാൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഒരു നീണ്ട ട്യൂബിലൂടെയാണ് ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുന്നത്. ദഹനനാളത്തിൽ വാക്കാലുള്ള അറ, അല്ലെങ്കിൽ വായ, ശ്വാസനാളം, അന്നനാളം, ആമാശയം, ചെറുകുടൽ, വൻകുടൽ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിനൊപ്പം, ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പ്രധാന അനുബന്ധ അവയവങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, അവയിലൂടെ ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നില്ല. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അനുബന്ധ അവയവങ്ങളിൽ പല്ലുകൾ, നാവ്, ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ, കരൾ, പിത്തസഞ്ചി, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

 

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അനാട്ടമി

 

വായ

 

ഭക്ഷണം അതിന്റെ ഗതി ആരംഭിക്കുന്നത് വായിലെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലൂടെയാണ്, ഇത് ഓറൽ അറ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ കടി കഴിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ദഹനം ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കുന്നു. വായ്ക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി അനുബന്ധ അവയവങ്ങളുണ്ട്: പല്ലുകൾ, നാവ്, ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ. പല്ലുകൾ ഭക്ഷണത്തെ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി, ദഹനം എളുപ്പമാക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഉമിനീർ ഉപയോഗിച്ച് നനച്ചുകുഴച്ച് ഭക്ഷണം തകർക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു, നാവും വായിലെ മറ്റ് പേശികളും ഭക്ഷണത്തെ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് തള്ളുന്നതിന് മുമ്പ്.

 

  • പല്ലുകൾ പല്ലുകൾ വായയുടെ മുൻഭാഗത്തും പാർശ്വഭാഗത്തും സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന 32 ചെറുതും കഠിനവുമായ അവയവങ്ങളാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കാഠിന്യമുള്ള പദാർത്ഥമായ ഇനാമലിന്റെ പാളിയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഡെന്റിൻ എന്ന അസ്ഥി പോലുള്ള പദാർത്ഥത്തിൽ നിന്നാണ് ഓരോ പല്ലും സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. പൾപ്പ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൃദുവായ പ്രദേശത്ത് ദന്തത്തിന് കീഴിലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളും ഞരമ്പുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജീവനുള്ള അവയവങ്ങളാണ് പല്ലുകൾ. ഭക്ഷണം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുന്നതിനും പൊടിക്കുന്നതിനുമാണ് പല്ലുകളുടെ ഘടന നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
  • നാവ്. നാവ് വായയുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, പല്ലിന്റെ പുറകിലും മധ്യത്തിലും മാത്രം. കനം കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ശക്തവും കുണ്ടും കുഴിയുമായ ചർമ്മം പോലെയുള്ള പാളിയിൽ പൊതിഞ്ഞ നിരവധി ജോഡി പേശികൾ ചേർന്ന ഒരു ചെറിയ അവയവമാണിത്. നാവിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് നാവിന്റെ പേശികളാൽ ചലിക്കുന്നതിനാൽ ഭക്ഷണം ഗ്രഹിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ധാരാളം പാപ്പില്ലകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള രുചിമുകുളങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലെ രുചി തന്മാത്രകളെ വേർതിരിച്ചറിയുകയും നാവിലെ ഞരമ്പുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് രുചി വിവരങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ വായയുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് തള്ളാനും നാവിന് കഴിയും.
  • ഉമിനീര് ഗ്രന്ഥികൾ. വായയ്ക്ക് ചുറ്റും മൂന്ന് തരം ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളുണ്ട്. ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ ഉമിനീർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ജല സ്രവണം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അനുബന്ധ അവയവങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ഉമിനീർ ഭക്ഷണത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം വായ, ശ്വാസനാളം, അന്നനാളം എന്നിവയിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ ശരീരം ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് തുടരാൻ ഉമിനീർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

 

Pharynx

 

ശ്വാസനാളം, അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട, അവരുടെ വായയുടെ പിൻഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഫണൽ ആകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബാണ്. ചവച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു കൂട്ടം വായിൽ നിന്ന് അന്നനാളത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിന് ശ്വാസനാളം ഉത്തരവാദിയാണ്. നാസികാദ്വാരത്തിൽ നിന്നുള്ള വായു ശ്വാസനാളത്തിലൂടെ ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും ഒടുവിൽ ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലും ശ്വാസനാളത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ശ്വാസനാളം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിനാൽ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് എന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ഫ്ലാപ്പ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിലേക്കും വായു ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും ഫലപ്രദമായി എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വിച്ച് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

 

അന്നനാളം

 

അന്നനാളം ശ്വാസനാളത്തെ ആമാശയവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മസ്കുലർ ട്യൂബാണ്, അത് മുകളിലെ ദഹനനാളത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ ജിഐ ലഘുലേഖയുടെ ഭാഗമാണ്. പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സങ്കോചങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ, ചവച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ പിണ്ഡത്തെ അതിന്റെ പരിധിയിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു. അന്നനാളത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്ത് താഴ്ന്ന അന്നനാളം അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയാക് സ്ഫിൻക്റ്റർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പേശീ വളയം ഉണ്ട്. അന്നനാളത്തിന്റെ അറ്റം അടച്ചുപൂട്ടുകയും ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയുകയും പകരം വയറ്റിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് സ്ഫിൻക്‌ടറിന്റെ പങ്ക്.

 

വയറുവേദന

 

വയറിലെ അറയുടെ ഇടതുവശത്ത് ഡയഫ്രത്തേക്കാൾ താഴെയായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു പേശി സഞ്ചിയാണ് ആമാശയം. ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിയിൽ, ആമാശയം പരസ്പരം ചേർന്ന് വെച്ചിരിക്കുന്ന അവരുടെ രണ്ട് മുഷ്ടികളുടെ വലുപ്പമാണ്. ഈ പ്രധാന അവയവം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു തരം സംഭരണ ​​ടാങ്കായി സേവിക്കുന്ന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ വലിയ ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന് മതിയായ സമയമുണ്ട്. ആമാശയത്തിൽ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡും ദഹന എൻസൈമുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വായിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം തുടരുന്നു. ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം ഒരു ദ്രാവകത്തിന്റെയോ പേസ്റ്റിന്റെയോ സ്ഥിരതയാണ്.

 

ചെറുകുടൽ

 

ഡുവോഡിനം, ജെജൂനം, ഇലിയം എന്നീ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമായ ചെറുകുടൽ 1 ഇഞ്ച് വ്യാസവും ഏകദേശം 10 അടി നീളവുമുള്ള നീളമുള്ളതും നേർത്തതുമായ ഒരു ട്യൂബാണ്, ഇത് താഴത്തെ ദഹനനാളത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന ജിഐ ട്രാക്റ്റിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഇത് ആമാശയത്തേക്കാൾ താഴ്ന്ന നിലയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, കൂടാതെ വയറിലെ അറയിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളും എടുക്കുന്നു. ചെറുകുടൽ മുഴുവനും ഒരു ഹോസ് പോലെ ചുരുണ്ടിരിക്കുന്നു, ആന്തരിക ഉപരിതലം ധാരാളം വരമ്പുകളും മടക്കുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ഈ മടക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചെറുകുടൽ അനുബന്ധ അവയവങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഭക്ഷണം തകർക്കുന്ന പ്രക്രിയ തുടരുന്നു. പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സങ്കോചങ്ങളും ഈ അവയവത്തിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, ഏകദേശം 90 ശതമാനം പോഷകങ്ങളും അതിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

 

കരളും പിത്തസഞ്ചിയും

 

ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഏകദേശം ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ഒരു അനുബന്ധ അവയവമാണ് കരൾ, ആമാശയത്തിന്റെ വലതുഭാഗത്ത് കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ഡയഫ്രത്തേക്കാൾ താഴ്ന്നതും ചെറുകുടലിനേക്കാൾ ഉയർന്നതുമാണ്. കരളിന് ഏകദേശം 3 പൗണ്ട് ഭാരമുണ്ട്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വലിയ അവയവമാണിത്. കരളിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ അതിന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം പിത്തരസം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തിനായി ചെറുകുടലിലേക്ക് സ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണവും ശുദ്ധീകരണവും അതിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രവർത്തനമാണ്. കരളിന് തൊട്ടുപിന്നിൽ കാണപ്പെടുന്ന പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ അവയവമാണ് പിത്തസഞ്ചി. പിത്തസഞ്ചി ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് അധിക പിത്തരസം സംഭരിക്കാനും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും സിസ്റ്റിക് ഡക്‌റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചാനലിലൂടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് തുടർന്നുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തിന് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാനാകും.

 

പാൻക്രിയാസ്

 

ആമാശയത്തിന് താഴെയും പിന്നിലുമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് പാൻക്രിയാസ്. ഇതിന് ഏകദേശം 6 ഇഞ്ച് നീളവും കുറിയ പാമ്പിന്റെ ആകൃതിയും ഉണ്ട്, അതിന്റെ "തല" ഡുവോഡിനത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ "വാൽ" വയറിലെ അറയുടെ ഇടത് ഭിത്തിയിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദഹനം പൂർത്തിയാക്കാൻ പാൻക്രിയാസ് ദഹന എൻസൈമുകളെ ചെറുകുടലിലേക്ക് സ്രവിക്കുന്നു. ഈ എൻസൈമുകൾ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയെ തകർക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

വന്കുടല്

 

വൻകുടൽ, വൻകുടൽ, വൻകുടൽ, ഏകദേശം 2.5 ഇഞ്ച് വ്യാസവും ഏകദേശം 5 അടി നീളവുമുള്ള നീളമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ട്യൂബാണ്. മലാശയവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സിഗ്മോയിഡ് കോളൻ. ഇത് ആമാശയത്തേക്കാൾ താഴ്ന്ന നിലയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ചെറുകുടലിന്റെ പാർശ്വസ്ഥവും ഉയർന്നതുമായ അതിർത്തിയിൽ പൊതിയുന്നു. വൻകുടൽ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ചെറിയ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ മാലിന്യങ്ങൾ വിഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സിംബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് അവശേഷിക്കുന്ന മലം അല്ലെങ്കിൽ മാലിന്യങ്ങൾ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സങ്കോചങ്ങൾ വഴി വൻകുടലിലൂടെ കടത്തിവിടുന്നു, ആദ്യം ദ്രാവകാവസ്ഥയിലും ഒടുവിൽ മലത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ഖരരൂപത്തിലും. വൻകുടലിലെ മലം അല്ലെങ്കിൽ മലം, മലദ്വാരം വഴി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന്, ഉന്മൂലനം പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു.

 

ഉപസംഹാരമായി, ദഹനവ്യവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജവും അടിസ്ഥാന പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നതിന് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ഫലപ്രദമായി തകർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളെപ്പോലെ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റും. ദഹനനാളം സാധാരണ നിലയിലാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. പ്രശ്‌നത്തെ ആശ്രയിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. വൻകുടൽ, മലാശയം, മലദ്വാരം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ദഹനനാളത്തെ അല്ലെങ്കിൽ GI ലഘുലേഖയെ ബാധിക്കുന്ന പൊതുവായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖന പരമ്പരയിൽ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കാം!

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ശരീരഘടന | വെൽനസ് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക