വ്യക്തിപരമായ അപമാനം

അനാട്ടമി ഓഫ് വിപ്ലാഷ് അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്

പങ്കിടുക

"വിപ്ലാഷ്" എന്ന് പറയുക, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉടൻ തന്നെ വാഹനാപകടത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റോപ്പ് ചിഹ്നത്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തല മുന്നോട്ട് പിന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും പറക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പിൻവശത്താണ്. ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും അടിക്കുന്നു, അതിനാൽ “വിപ്ലാഷ്” സാങ്കേതികമായി ഒരു മെഡിക്കൽ പദമല്ലെങ്കിലും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എന്താണ് ഇത്രയധികം വേദനയുണ്ടാക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ കൃത്യമായ വിവരണമാണിത്.

വിപ്ലാഷിനെ ഡോക്ടർമാർ കഴുത്ത് ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെയിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് സാങ്കേതിക മെഡിക്കൽ പദങ്ങൾ ഹൈപ്പർഫ്ലെക്സിഷൻ, ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷൻ എന്നിവയാണ്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ചാട്ടുമ്പോൾ ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷൻ ആണ്; അത് മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പർഫ്ലെക്‌ഷൻ.

എന്താണ് വിപ്ലാഷ്?

ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 2 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയും ചാട്ടവാറടി അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാഹനാപകടങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആ പരിക്കുകൾ ധാരാളമായി വരുന്നത്, എന്നാൽ വിപ്ലാഷ് ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രീതികൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് വിപ്ലാഷ് ലഭിക്കും:

  • ഒരു കായിക പരിക്ക്
  • ഒരു വീഴ്ച്ച
  • അടിക്കുകയോ കുലുങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നു

വിപ്ലാഷ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും എടുത്തേക്കാം. വീഴ്ച, വാഹനാപകടം, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ പരിക്ക് എന്നിവയ്‌ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സാവധാനം, സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ (കഴുത്ത് വേദനയും കാഠിന്യവും, തോളിൽ ഇറുകിയതും, ഈ ലേഖനത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും).

അതിനാൽ, കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, ഡോക്ടറെ കാണാൻ നിങ്ങൾ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കണം. വിപ്ലാഷ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (അസ്ഥി, സന്ധി വേദന), അകാല ഡിസ്ക് ശോഷണം (മുതുകിന്റെ വേഗത്തിലുള്ള വാർദ്ധക്യം) എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആഘാതത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കഴുത്തിന്റെ കഠിനവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ മുന്നോട്ടു പിന്നോട്ടുള്ള ചലനമായ വിപ്ലാഷ്, മറ്റ് പരിക്കുകൾ ഭേദമായതിന് ശേഷവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വളരെ വേദനാജനകമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അനാട്ടമി

സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളെയാണ് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ വൈദ്യൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, വിപ്ലാഷ് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ അന്വേഷണമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സെർവിക്കൽ പുറകിൽ ധാരാളം സങ്കീർണ്ണമായ ഭാഗങ്ങളുണ്ട്, കഴുത്തിന്റെ പ്രത്യേക നാമം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ആരംഭിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗത്താണ്. ഇതിൽ ഏഴ് ചെറിയ കശേരുക്കൾ (അസ്ഥികൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഡോക്ടർമാർ C1 മുതൽ C7 വരെ ടാഗ് ചെയ്യുന്നു ('C' എന്നാൽ സെർവിക്കൽ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്). 1 മുതൽ 7 വരെയുള്ള സംഖ്യകൾ കശേരുക്കളുടെ അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. C1 തലയോട്ടിയോട് ഏറ്റവും അടുത്താണ്, C7 ശരീരത്തോട് ഏറ്റവും അടുത്താണ്.

ഓരോ കശേരുക്കൾക്കും ഇടയിൽ പരുക്കൻ നാരുകളുള്ള ഷോക്ക്-അബ്സോർബിംഗ് പാഡുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഓരോ ഡിസ്‌കും ടയർ പോലെയുള്ള ജെല്ലും ബാഹ്യ ബാൻഡ് പോലുള്ള ഇന്റീരിയർ പദാർത്ഥവും ചേർന്നതാണ്. പുറത്തെ ബാൻഡിനെ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു; ഉൾഭാഗം ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

എല്ലുകളും ഡിസ്കുകളും കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ മുകൾ ഭാഗം, എട്ട് നാഡി വേരുകൾ, സിരകളുടെയും ധമനികളുടെയും വിപുലമായ സംവിധാനം, ശക്തിക്കായി 32 പേശികൾ, നിരവധി ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചെറിയ പ്രദേശത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴുത്തിൽ തീർച്ചയായും ധാരാളം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വിപ്ലാഷ് ഉള്ളപ്പോൾ പരിക്കേൽക്കുന്ന നിരവധി ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

കഴുത്തിന്റെ ശക്തി, വഴക്കം, മൊബിലിറ്റി

ശ്രദ്ധേയമായി, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മുഴുവൻ ഭാരത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ഏകദേശം 8 പൗണ്ട് ആയിരിക്കും, എന്നാൽ സുഷുമ്‌നാ നിരയിലെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തിനും അത്തരം ചലന സ്വാതന്ത്ര്യമില്ല. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് 180° വശത്തേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും: 90° മുന്നോട്ടുള്ള ചലനം, 90° പിന്നോട്ട് ചലനം, ഫലത്തിൽ എല്ലാ ദിശയിലും നിങ്ങളുടെ മുഖം, ഫലത്തിൽ 120° ചരിഞ്ഞ് തോളിലേക്ക്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ വഴക്കം കഴുത്തിൽ മുറിവുകൾക്കും വേദനയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. ആ 15 പൗണ്ട് ശക്തമായി മുൻവശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ശരിയായി ധരിക്കുന്നതിനും സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം എയർബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: കഴുത്ത് വേദനയും ഓട്ടോ പരിക്കും

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, ആഘാതത്തിന്റെ കേവലമായ ശക്തി പലപ്പോഴും ചാട്ടവാറടിക്ക് കാരണമാകും, ഒരു കാർ തകർച്ച മൂലമോ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമോ ശരീരത്തിന് നേരെ തലയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള, അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉള്ള ചലനത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ തരം കഴുത്ത് പരിക്കാണ്. സംഭവം. ഇക്കാരണത്താൽ, നട്ടെല്ല്, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കഴുത്തിനുള്ളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പല സങ്കീർണ്ണ ഘടനകളും അവയുടെ സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറം നീട്ടുകയും പരിക്കും വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

 

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "അനാട്ടമി ഓഫ് വിപ്ലാഷ് അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക