കണങ്കാലി വേദന | അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം? എൽ പാസോ, TX.

പങ്കിടുക

ചവിട്ടൽ വേദനയും പരിക്കിനും അത്ലറ്റുകളെ മാത്രം സംരക്ഷിക്കുന്ന വിഷയമല്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, 25,000 ൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു കണങ്കാൽ ഉളുക്കി അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും വേദന. പഠനങ്ങളിൽ കാണിക്കുന്നത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഷേക്സ്പഷിനുള്ള 40 ശതമാനം ചുറ്റളവുകൾ കൃത്യമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റിദ്ധാരണമൂലമുള്ളവയാണ്, ഇത് വൈകല്യമുള്ളവയോ, ദീർഘനാളത്തെ കാൽവയ്പുള്ള വേദനയെ ബാധിക്കുന്നു.

ചകിരി ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കും. കാലിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലോ പേശികളിലോ പേശികളോ പരുക്കേറ്റതോ പരുക്കലോ വേദനയോ ആകാം. ഇത് ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുത്തും, അനിയന്ത്രിത ഗൈറ്റും ഹിപ്, വേദനയും.

അനാട്ടമി ഓഫ് ദി അങ്കിൾ

മൂന്ന് എല്ലുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു ചുംബനം ജോലിയാണ്. ടിബിയ (ഷിൻബോൺ), ഫിബുല (താഴ്ന്ന ലെഞ്ച് ചെറിയ അസ്ഥികൾ) താഴത്തെ അറ്റങ്ങൾ കൂടിൽ (കണങ്കാൽ അസ്ഥി) ഒരു സോക്കറ്റിൽ രൂപംകൊള്ളുന്നു.

താലൂക്കിന്റെ അടിഭാഗം കാൽക്കുലേസിൽ (കുതികാൽ അസ്ഥിൽ) കിടക്കുന്നു. ശരീരഭാരം ചുമക്കുന്നതിനുള്ള ഷോക്ക് ആഗിരണം നൽകുന്ന സംയുക്തത്തിൽ ഒരു മൃദുവിളി കരിഞ്ചീലിയുടെ ഒരു ഇഞ്ച് കട്ടിയുള്ള പാടുകളുണ്ട്. പക്ഷേ, അത് വളരെ ഗൗരവമേറിയതാണ്, അതിനാൽ ഒരു പരിക്ക് ഇല്ല, അത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കും.

അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു. പേശികൾ അസ്ഥികൾക്ക് തുണികൾ ചേർക്കുന്നു. മുറിവുകളുണ്ടാകുമ്പോൾ അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, താലികൾ, ലിഗമുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കും.

കണങ്കാലിന് പരിക്കിനും വേദനയ്ക്കും ചികിത്സ

ഉളുക്കിനുള്ളതുപോലെ, വേദനയ്ക്കും, വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലിസേഷൻ എന്നിവയുമാണ് വേദനയ്ക്കും സാധാരണ ചികിത്സ. കുറച്ചുമാത്രം പുതിയ ചികിത്സാ സമീപനം R നെ മാറ്റി പകരം ഒരു M നെ മാറ്റിയിരിക്കുന്നു. അതായത്, വിശ്രമത്തിനു പകരം പകരം പ്രസ്ഥാനം ആവശ്യമായി വരും.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രസ്ഥാനം സുരക്ഷിതമായും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായും നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില തരം കണങ്കാലുള്ള പരിക്കുകൾ ചലനങ്ങളിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതിനാൽ ഇത് ശ്രദ്ധയോടെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ ഇബുപ്രോഫീൻ മുതൽ ഒപിഓയിഡുകൾ വരെ വേദനനിയന്ത്രണത്തിന്റെ വിവിധ രീതികളാണ്. കഠിനമായ പരിക്കുകൾ, ചിതറിപ്പോയതു പോലെ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും. ഒരു രോഗിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു എക്സ്-റേ പലപ്പോഴും മുറിവുകളുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ച് ആ പരിധിയുടെ പരിധി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഒരു എക്സ്-റേക്ക് മുറിവുകൾ കാണാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു എംആർഐ ഉപയോഗിക്കാം.

ചതുരശ്ര അടി

കാൽപാദത്തിനും ചതുരശ്ര രോഗത്തിനും ചികിത്സ വളരെ എളുപ്പമാണ്. രോഗിയുടെ വേദനയുടെ ഉറവിടം വിലയിരുത്തുന്നതിലൂടെയും എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലൂടെയും ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ ആരംഭിക്കും. മികച്ച കോഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് അവയ്ക്ക് എക്സ്-റേ, MRI, സിടി സ്കാൻ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഡയഗനോസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

മുറിവ് പുതിയതായിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രദേശം ഉരസുകയും ഇളവുകയും ചെയ്യുന്നു, ചികിത്സയുടെ ഗതിയിൽ അൾട്രാസൗണ്ട്, iontophoresis, whirlpool കുളങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാം. വിശ്രമത്തിന് പുറമെ, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എല്യൂഷൻ എന്നിവയുമുണ്ട്. ഇത് സുഖപ്പെടുമ്പോൾ, വീക്കം കുറയുകയും അത് സ്ഥിരത പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് ചിപ്പിപ്രോഗ്രാമിക് പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾ പരിചയപ്പെടുത്താം.

ചികിൽസാരീതിക്കുള്ള നിർദ്ദേശം മരുന്നുകളും കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും ഇത് പല രോഗികൾക്കും ഒരു വലിയ മൽസരമാണ്. എന്നാൽ, ചിക്കൻ വേദനയ്ക്ക് ചിയാക്ട്രാക്ടിക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട്.

ചികിൽസാരീതിയും ചലിതവും വർദ്ധിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം ചകിരിനകത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പലപ്പോഴും ഞരമ്പുകളും സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യും നശിച്ചേക്കാം. ചികിൽസയിലൂടെയുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ സ്ഥിരമായി ചെയ്യുമ്പോൾ രക്തപ്രവാഹം സാധ്യമാക്കും, ഇത് രോഗശമനം വേഗത്തിലാക്കുകയും മുറിവുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ പോഷകാഹാരത്തിന് ആഹാരത്തിനും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റം വരുത്താനായി രോഗിക്ക് പൂർണ്ണമായ നിർദ്ദേശം ലഭിക്കും.

ചതുരശ്ര രോഗവും ചലിക്കാനുള്ള ചികിത്സയും വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. ശരീരത്തിന് സൌഖ്യം അനുവദിക്കുന്ന രോഗശാന്തിക്ക് ഇത് സ്വാഭാവികമായും സ്വാഭാവികമായ സമീപനമാണ്.

പരിക്ക് മെഡിക്കൽ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്: മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയും വീണ്ടെടുക്കലും

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക