EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഏറ്റവും പുതിയ കോക്കനട്ട് ഓയിൽ വാർഡുകൾ ഓവർബ്ലോൺ ആണോ?

പങ്കിടുക

വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു ഉപാപചയ-വർധിപ്പിക്കൽ സൂപ്പർ ഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ ആരോഗ്യം ഒരു ആർട്ട്-ക്ലോഗ്ഗിംഗ് ഭീഷണി ആണോ?

ആ ചോദ്യം പല വർഷങ്ങളായി ഒരു ആവേശകരമായ സംവാദത്തിന് ഊർജ്ജം പകരുകയും, ജൂൺ മധ്യത്തോടെ അത് പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA) പൂരിപ്പിച്ച കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ശുപാർശ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാനുള്ള ഉപദേശകനായിരുന്നു. സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യ മേഖലകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും വെളിച്ചെണ്ണ എണ്ണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ പ്രോപോറ്റന്റേഴ്സ് അതിന്റെ ഇടത്തരം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ദ്രുതഗതിയിൽ കത്തിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇത് ഉപാപചയ വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലും കൊഴുപ്പിനുള്ളതാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും, വൈറസ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ, പൂരിത പൂച്ചകൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് എ എച്ച് അഡ്വൈസറി വാദിക്കുന്നു.

"ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ സമ്പൂർണ പരിഗണന കണക്കിലെടുക്കുക ... പൂരിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതും അപൂരിത കൊഴുപ്പിനൊപ്പം, പ്രത്യേകിച്ച് പോളിയോ അനാറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പിനും പകരം വയ്ക്കുന്നതും ശക്തമായി നിറുത്തുന്നു, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കും" എന്നു ഉപദേശിക്കുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണയിലെ ഗവേഷകർ പ്രത്യേകം നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് കൊക്കോട്ട് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് അവരുടെ ഹൃദയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 82 ശതമാനം പൂരിത കൊഴുപ്പ്, "ചീത്ത" എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ഉയർത്തുന്നു, "രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണം".

എന്നാൽ സമീപകാലത്തെ മറ്റ് ശാസ്ത്രീയ അവലോകനങ്ങൾ - ഏതാണ്ട് എൺപത് വർഷക്കാലം തുടർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഏതാണ്ട് എൺപത് പേരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു മെറ്റാ വിശകലനം ഉൾപ്പെടെ - പൂരിപ്പിച്ച കൊഴുപ്പും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമില്ല.

"ആ അവലോകനങ്ങൾ കൂടുതൽ പരിമിതമായിരുന്നു, കാരണം [ഭക്ഷണത്തിലെ പൂരിത കൊഴുപ്പിനുള്ളിലെ പകരം] എന്തെല്ലാമായിരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ പരിഗണിച്ചില്ല," AHA ​​ഉപദേശകന്റെ സഹ-എഴുത്തുകാരൻ ഡോ. ആലിസ് ലിച്റ്റൻസ്റ്റൈൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. "കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മോണോ- അല്ലെങ്കിൽ പോളിനോട്ടറേറ്ററായ കൊഴുപ്പ് എന്നിവകൊണ്ട് പൂരിത കൊഴുപ്പ് പകരുന്ന മെച്ചപ്പെട്ട അവലോകനങ്ങൾ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണിക്കുക."

നിരവധി സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ AHA നിഗമനങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നു, അവരിൽ ഏകോപനീയമായ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ജാക്ക് വോൾഫ്സൺ ഉൾപ്പെടുന്നു. എ.എച്ച്.എ ഗവേഷകർ ചെറി എടുത്ത് ശേഖരിച്ച വിവരങ്ങൾ ദശാബ്ദത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ള പഠനങ്ങളിൽ നിന്നും, എല്ലാ എൽ ഡി എൽ എല്ലുകളും ദോഷകരമായതാണെന്ന് അദ്ദേഹം വാദിക്കുന്നു.

"മൊത്തം എൽഡിഎൽ സംഖ്യകൾ ഹൃദ്രോഗം വളരെ മോശമായ ഒരു പ്രോഗ്മോസ്റ്റിക്റ്ററാണ്," ഫീനിക്സ്, അരിസ് അധിഷ്ഠിത ആസ്പിനോപ്പതി, ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോക്ടർ വോൾഫ്സൺ പറയുന്നു: "എൽ ഡി എൽ കണിക വലുപ്പവും നമ്പറുകളും കൂടുതൽ പ്രസക്തമാണ്. ചെറുകിട, ഇടതൂർന്ന കണങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന് ദോഷകരമാണ്. എന്നാൽ, വെളിച്ചെണ്ണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുപോലുള്ള വലിയ ഓറഞ്ച് കണങ്ങൾ ദോഷം ചെയ്യില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

എയ്ജിനെക്കുറിച്ചുള്ള ട്യൂഫ്റ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഹ്യൂമൻ ന്യൂട്രീഷ്യൻ സെന്ററിലെ കാർഡിയോവസ്ക്കുലാർ ന്യൂട്രീഷ്യൻ ലബോറട്ടറിയിലെ ഡയറക്ടർ ലിക്റ്റൻസ്റ്റൈൻ പറഞ്ഞു. എൽഡിഎൽ കണികാപരമായ ഘടകത്തെ തള്ളിപ്പറയുന്നു. "അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഡാറ്റയെക്കാളേറെ കൂടുതൽ ഇൻറർനെറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്."

"വളരെ പ്രോസസ്സ്" സസ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാനായി AHA നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് Wolfson, അവരുടെ ഒമേഗ -എക്സ്എക്സ്എക്സ്എഫിക്സ് ആസിഡുകളും സിസ്റ്റമാറ്റിക് വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പറഞ്ഞു. ഒരു AHA ന്യൂസ് ലെറ്ററിൽ ഉപദേശകന്റെ മുഖ്യരചയിതാവായ ഡോ. ഫ്രാങ്ക് സാക്സ് പറയുന്നത്, ജനങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കനോല, ചോളം, സോയാബീൻ, അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവക്ക് പകരം വെണ്ണയും വെളിച്ചെണ്ണയും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

"നല്ലൊരു അപാകതയില്ലാത്ത സസ്യ എണ്ണയിൽ നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ഫ്രൈ ആയിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ആഴത്തിലുള്ള വറുക്കാൻ ഒന്നുമില്ല," സാക്സ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

ഈ നിർദ്ദേശം സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യത്തൊഴിലാളികളിലൂടെ ഷുഡറുകൾ അയച്ചേക്കാം, ഉയർന്ന ചൂടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളിലേയ്ക്ക് സസ്യ എണ്ണകൾ വിഘടിക്കുമെന്ന് വ്യാപകമായി വാദിക്കുന്നു.

"കോക്കനട്ട് ഓയിൽ വളരെ ഉയർന്ന പുകയാണ്, അത് പാചകം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരുന്നു," വോൾസൺ പറഞ്ഞു. "ഉൽപാദനക്ഷമമല്ലാത്ത സസ്യ എണ്ണകൾ പാചക പ്രക്രിയ വഴി ഓക്സീഡൈസ് ചെയ്യുക, ശരീരത്തിലെ ഓക്സീറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ആൻഡ് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുക."

പച്ചക്കറി എണ്ണകളുമായി പാചകം ചെയ്യുന്ന പ്രതികൂല ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ലിക്റ്റൻസ്റ്റൈൻ ഒരിക്കൽകൂടി സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ന്യൂസ്മാക്സ് ഹെൽത്ത് പറയുന്നു, "അത് ഒരു ആശങ്കയല്ല."

പ്രാഥമിക രോഗമായി കൊളസ്ട്രോൾ മുതൽ കൂടുതൽ വീക്കം വരെയും ഹൃദ്രോഗവികസനം ഉണ്ടാകുന്നതായി മാറുന്നുവെന്ന് വോൾഫ്സൺ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

"ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ചവിട്ടുനീക്കം - ഹൃദ്രോഗസാധ്യത എന്നിവയാണ് അപകടസാധ്യത കൂടുതലുള്ളത്." "പാലിയോ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്: ദി നാച്വറൽ വെയിൻ ടു ഹാർട്ട് ഹെൽത്ത്" എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിന്റെ രചയിതാവ് വുൽഫ്സൺ പറയുന്നു. പൂർവികർ.

"വെളിച്ചെണ്ണ എണ്ണയല്ല. പഞ്ചസാര, കൃത്രിമ ചേരുവകൾ, കീടനാശിനികൾ അവശിഷ്ടം ... ഇവയാണ് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ളവ. "

ആരോഗ്യകരമായ പൂരിത കൊഴുപ്പുകളെ ഓർഗാനിക് കൂടാതെ മൃഗങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പുല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള മേച്ചിൽപുറങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. അവർ ആരോഗ്യകരമോ ഹാനികരമോ ആണെന്നോ തർക്കത്തിന്റെ വിഷയത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിൻറെ വശത്ത് ചരിത്രം ഉണ്ടെന്ന് വൂൾസൺ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

"ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ ദശലക്ഷം വർഷങ്ങളായി പൂരിത കൊഴുപ്പ് കഴിച്ചിരുന്നു," അദ്ദേഹം ന്യൂസ്മാർക്സ് ഹെൽണിയോട് പറയുന്നു. "എന്തിനാണ് പരിണാമം അതിനെ നമ്മുടെ പൈപ്പുകൾ കയറ്റാൻ നമ്മെ കൊല്ലുകയും അതിനെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നത്? തെക്കൻ പസഫിക് മേഖലയിലെ ആളുകൾക്ക് 9 മുതൽ 9 ശതമാനം വരെ കൂടുതൽ നാളികേര ആഹാരമുണ്ട്. അവയ്ക്ക് ഹൃദ്രോഗങ്ങളില്ല. നാം തെങ്ങിനിറഞ്ഞ ഒരു ദ്വീപിൽ തേങ്ങയും മത്സ്യവും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതും ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശവും ഉറക്കവും കഴിച്ചാലും ഹൃദ്രോഗം ഒരു പ്രശ്നമല്ല. "

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക