ഈ വിലയിരുത്തലും ചികിത്സാ ശുപാർശകളും വ്യക്തിഗത ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും ഉദ്ധരിച്ച നിരവധി സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുമുള്ള വിവരങ്ങളുടെ സമന്വയത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പേരുള്ള ഗവേഷകർ, ക്ലിനിക്കുകൾ, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് (ബാസ്മാജിയൻ 1974, കെയ്‌ലിയറ്റ് 1962, ഡൊറാക്ക് & ഡൊറാക്ക് 1984 , ഫ്രിയറ്റ് 1954, ഗ്രീൻമാൻ 1989, 1996, ജണ്ട 1983, ലെവിറ്റ് 1992, 1999, മെന്നൽ 1964, റോൾഫ് 1977, വില്യംസ് 1965).
SCM- യ്ക്കുള്ള വിലയിരുത്തൽ സ്കെയിലുകൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രമായിരിക്കുന്നു - ഹ്രസ്വമായി ഒരു പരിശോധനയും ശേഷി നിരീക്ഷണവും (ഹൈപ്പർലോർക്കോക്ക് കഴുത്ത്, തിളക്കം മുന്നോട്ട്), ഇൻററേഷൻ, ഫിബ്രൊസിസ്, ട്രിഗർ പോയിന്റ് പ്രവർത്തനം എന്നിവ എല്ലാ തലവേദനകളും എസ്.എം.എമ്മിന്റെ എല്ലാ സാധ്യതകളെയും അലട്ടുന്നു. ഇത് ഒരു അക്സസറി ശ്വസന പേശിയാണ്. സ്കൊനുകൾ പോലെ, അനുചിതമായ ശ്വസനരീതികൾ ചുരുങ്ങും. സൂക്ഷ്മപരിശോധന ഒരു കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണമാണ്.
എസ്സിഎം സാധാരണഗതിയിൽ മാത്രമേ നിരീക്ഷിക്കാനാകൂ എന്നതിനാൽ, ക്ലാവികുലാർ ഉൾപ്പെടുത്തൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണാമെങ്കിലോ പേശിയുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം പ്രമുഖമാണെങ്കിലോ, ഇത് പേശികളുടെ ഇറുകിയതിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളമായി കണക്കാക്കാം. രോഗിയുടെ ഭാവത്തിൽ തല ശരീരത്തിന് മുന്നിൽ പിടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും സെർവിക്കൽ ലോർഡോസിസ്, ഡോർസൽ കൈഫോസിസ് എന്നിവയോടൊപ്പം (Ch. 2 യിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സിൻഡ്രോം പരാമർശം കാണുക), ആഴത്തിലുള്ള കഴുത്തറുകളുടെ ബലഹീനത, എസ് സി എമിന്റെ ദൃഢത എന്നിവ സംശയിക്കുന്നു.
അസ്നിക്കേറ്ററിനോട് 'വളരെ തലമുടിച്ച് തല ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ചർമ്മത്തെ തൊടുക' എന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. രോഗിക്ക് അതേ തലത്തിൽ തലച്ചോറിനോട് ചേർന്നു നിൽക്കുന്നതാണ് പരിശീലകൻ. തലയുടെ ചലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, രോഗി അത് പട്ടികയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമം (എസ്.ആർ.എം. ഹ്രസ്വമായിരുന്നെങ്കിൽ) ആദ്യം ചിതറിക്കിടക്കുകയായിരുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ പുരോഗതിയെപ്പോലെ. എസ്സിഎമിന്റെ കുറവുമൂലം തല ഉയർത്തുന്നതു പോലെ ചങ്ങല വലിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. ഈ ചിഹ്നത്തിൻറെ വായന അജ്ഞാതമാണെങ്കിൽ, ജാൻ (1988) രോഗി 'ചങ്ങലകളിലേക്ക് ചെന്ന്' ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ ചെറിയ പ്രതിരോധ മർദ്ദം നെറ്റിയിൽ പ്രയോഗിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. SCM ചുരുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ അത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ചങ്ങലയുടെ ചുവരുകൾ ഉറപ്പാക്കും.
ഒരു പരിശീലകന്റെ കൈകളിൽനിന്ന് നിഷ്പക്ഷ നിലപാടിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശിരോവശം രോഗിക്ക് അപ്പുറമാണ്. തലയാട്ടി ഒരു കുഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുട്ടി തൂവാല വിശ്രമത്തിലാണ്, അങ്ങനെ തല മേശയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ അതു ചെറിയ വിപുലീകരണം ആയിരിക്കും. രോഗിയുടെ കൈപ്പത്തിയെഴുത്ത് കൈ നിയന്ത്രണം നീക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ (സ്കെലീൻ, പരോക്ഷ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി) സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ കൊഴുപ്പിന്റെ മുകളിലെ വശം പാലിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ തല പൂർണ്ണമായും സുഗമമായി ഭ്രമണം ചെയ്യുന്നതാണ്.
ചിത്രം 4.35 വലതുവശത്തുള്ള സ്റ്റിറോക്ലീഡോഡോമസ്റ്റൈറ്റിന്റെ മെറ്റ്.
പൂർണ്ണമായും ഭ്രമണം ചെയ്യുന്ന തലയെ ഒരു പരിധിവരെ സീലിംഗിൽ നിന്നും ഉയർത്താൻ ശ്വാസോഛ് ചോദിച്ചു. തല ഉയർത്തിയിരിക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമം ഫലപ്രദമായി നൽകുന്നതിന് പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രായോഗികജ്ഞന്റെ ആവശ്യമില്ല.
ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചത്തിന്റെ (അതായത് ശ്വാസോഛ്വാസത്തോടെയുള്ള) 7- XNUM സെക്കൻഡുകൾക്ക് ശേഷം, രോഗിയുടെ ശ്രമം (ശ്വാസം) പതുക്കെ പുറത്തുവയ്ക്കാനും തലയിൽ (ഇപ്പോഴും ഭ്രമത്തിൽ) സ്ഥാപിക്കാനും ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള വിപുലീകരണം സംഭവിക്കുന്നത്.
തലച്ചോറിൻറെ അടിയിൽ നിന്നും കാൽ നിലക്കാനാവശ്യമായ ആൺപന്നിയുടെ സമ്മർദ്ദം / സ്ട്രെച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനായി രോഗിയുടെ 'കൂശ്യൺ' (കൈവിരലിന്റെ അടിവശം) വ്യായാമത്തിന്റെ കൈ കവർ ചെയ്യുന്നു.
കഴുത്ത് വേദന നീട്ടുന്നതിൽ കൈയ്യിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, ഈ തല ചലിപ്പിക്കാൻ തല ചലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഏതു സാഹചര്യത്തിലും തലയും കഴുത്തും നീട്ടാൻ സമ്മർദം ബാധിക്കില്ല.
കഴുത്ത് വിപുലീകരണത്തിന്റെ അളവ് വളരെ ചെറുതായിരിക്കും, വളരെ ചെറുതായിരിക്കും- 10-15 °.
രോഗിയെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതു പോലെ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഈ സ്ട്രെച്ച്, ഹൈപ്പർടാൻറിക്, ഫൈബ്രോട്ടിക് സ്ട്രക്ച്ചറുകൾ എന്നിവയുടെ റിലീസ് / സ്ട്രെച്ച് ആരംഭിക്കുന്നതിന് 20 സെക്കന്റിൽ കുറയാത്തതാണ്. ഒരിക്കലെങ്കിലും ആവർത്തിക്കൂ. മറ്റൊന്ന് അതേ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യണം.
ജാഗ്രത: ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ നീട്ടൽ നടപടിക്രമത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനായി, പ്രത്യേകിച്ച് മധ്യ വയസ്വർഗവും പ്രായമായതുമായ രോഗികളുമായി പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുക. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഈ പ്രത്യേക രീതിയെ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ലിയോൺ ചൈതോയും ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡലിയുയും ന്യൂറോ ന്യൂക്യുസ്കക്യിക്കൽ ടെക്നിക്കുകൾ റെഫറൻസ് ചെയ്ത ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഭാഗമായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഹിപ് ഫോളുകാർക്ക് കൂടുതൽ മൂല്യനിർണയം നടത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്
ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.
പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക