ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് സംയോജനത്തിനുശേഷം സ entle മ്യമായ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി

നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് സംയോജനത്തിനുശേഷം സ entle മ്യമായ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി

Individuals that have undergone spine surgery or spinal fusion for extreme low back pain caused by degeneration, herniated disks, sciatica, and other injuries could benefit from gentle chiropractic therapy post-surgery. Spinal fusion surgery is one of the last options...
തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

മനുഷ്യശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ്, അതിന് എല്ലാ മേഖലകളിലും സ്ഥിരമായ വികസനം ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ വളരെ കർശനമായിരിക്കുന്നത് ശരീരം മത്സരിക്കാൻ കാരണമാകും. ശരീരഭാരം കുറച്ച, പിന്നീട് അത് വീണ്ടും ഇടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പീഠഭൂമിയിൽ കുടുങ്ങിയ വ്യക്തികളാണ് ഉദാഹരണങ്ങൾ. ദി ...
സുഷുമ്ന വിഘടിപ്പിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ: ലാമിനോടോമി, ലാമിനെക്ടമി

സുഷുമ്ന വിഘടിപ്പിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ: ലാമിനോടോമി, ലാമിനെക്ടമി

സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന നാഡി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടറുമായുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ ചർച്ചയാണ് നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ. നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്. നട്ടെല്ല് വിഘടിപ്പിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ തരങ്ങൾ: ...
ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ ടെർമിനോളജി ഗൈഡ്

ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ ടെർമിനോളജി ഗൈഡ്

ആരോഗ്യത്തിന്റെയും കായികക്ഷമതയുടെയും ലോകം എല്ലാത്തരം സാങ്കേതിക പദപ്രയോഗങ്ങളും പദങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വികസിച്ചു, അത് കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഹാൻഡിൽ നേടുന്നതിന് ഒരു ഗൈഡ് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും മെലിഞ്ഞ ബോഡി മാസ്, മെലിഞ്ഞ മസിൽ തുടങ്ങിയ പദങ്ങൾ കൂടിച്ചേരുകയും ചെയ്യും. ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ വിശകലനം അനുവദിക്കുന്നു ...
ആങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ജാനസ് കൈനാസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ

ആങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ജാനസ് കൈനാസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ

അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മുമ്പ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പുതിയ ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. JAK ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ക്ലാസ്സിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നാണ് ഇത്. അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് സന്ധി വേദനയെ ചലനാത്മകതയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. അങ്കൈലോസിംഗ് ...
സുവർണ്ണ പോഷക ശുപാർശകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും

സുവർണ്ണ പോഷക ശുപാർശകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നേടുന്നതിന് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ചിലർ കരുതുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ സങ്കീർണ്ണമോ അല്ല. ആയുർദൈർഘ്യത്തിനായുള്ള ചില സുവർണ്ണ പോഷക ശുപാർശകളും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഇവിടെയുണ്ട്. ഈ സുവർണ്ണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് ...
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പരിഹാരത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുമുള്ള മാനസിക തന്ത്ര വ്യായാമങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പരിഹാരത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുമുള്ള മാനസിക തന്ത്ര വ്യായാമങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പരിഹാരത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുമുള്ള മാനസിക തന്ത്ര വ്യായാമങ്ങൾ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ ജീവിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലയിൽ നടക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. എന്നിരുന്നാലും, വേദന വളരെ യഥാർത്ഥവും തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്നതുമാണ്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ....
ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ: ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ്

ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ: ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ്

ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനമോ ബോഡിബിൽഡിംഗോ? ജിമ്മിൽ എത്തുക, ഒരു ശക്തി-പരിശീലന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഏത് രീതിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നിരാശാജനകവും ആശയക്കുഴപ്പവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും ലഭ്യമായതിനാൽ, ഏതാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമാർഗ്ഗമില്ല ...
നുള്ളിയെടുക്കുന്ന ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് റിലീഫ്

നുള്ളിയെടുക്കുന്ന ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് റിലീഫ്

എല്ലുകൾ, തരുണാസ്ഥി, പേശികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നുള്ള ഞരമ്പുകളിലോ ഞരമ്പുകളിലോ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ നുള്ളിയെടുക്കപ്പെടുന്നു. സമ്മർദ്ദം നാഡിയുടെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും സാധാരണയായി വേദന, ഇക്കിളി, മൂപര്, അല്ലെങ്കിൽ ...
ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയവും ശരീര ഘടനയും

ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയവും ശരീര ഘടനയും

ശരീരഘടനയ്‌ക്കൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസവും കൈകോർത്തുപോകുന്നു. ഉയർന്ന മെറ്റബോളിസം ശരീരം വേഗത്തിൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകാൻ ഇത് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുകയും കൊഴുപ്പ് സംഭരണത്തിലേക്കും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു: അധിക വാതക പഞ്ചസാര ...
ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറുമായി നേരിടുക

ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയറുമായി നേരിടുക

ഉറക്കമില്ലായ്മയെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവുമായി നേരിടുക. ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണിക്ക് ഉറക്കമുണർന്ന് അലാറം പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എല്ലാവരും ഇടയ്ക്കിടെ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ പതിവായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് ...
ചിറോപ്രാക്റ്റിക്-ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ സയാറ്റിക്ക റിലീഫ്

ചിറോപ്രാക്റ്റിക്-ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ സയാറ്റിക്ക റിലീഫ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള താൽക്കാലിക വൈകല്യത്തിന്റെ ഒന്നാം കാരണമാണ് സയാറ്റിക്കയുമായി നടുവേദന. മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ പരസ്പരബന്ധിതമായ സംവിധാനമാണ് നട്ടെല്ല്. അമിതഭാരമുള്ളത് സഹായിക്കില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് സയാറ്റിക്ക ഒഴിവാക്കാനും ഭാവി തടയാനും സഹായിക്കും ...
ശരീര ബോധവൽക്കരണം, സ്ഥാനം, ചലനം, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണം

ശരീര ബോധവൽക്കരണം, സ്ഥാനം, ചലനം, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണം

വ്യക്തികൾക്ക് ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ മോശമായ ഒരു ഭാവം ഇല്ല. അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഇത് ഒരു ശീലമായി മാറുന്നു. ശരീര അവബോധം പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷനെ മസിൽ സെൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റ് പൊസിഷൻ സെൻസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതാണ് ഉപബോധമനസ്സ് ...
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം കൈവരിക്കുന്നു

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം കൈവരിക്കുന്നു

വേദനയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന തന്ത്രങ്ങളിലൂടെ നടുവേദന ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം കൈവരിക്കുക. നട്ടെല്ല് അതിശയകരവും എന്നാൽ വളരെ സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു ഘടനയാണ്. ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: അസ്ഥികളുടെ സന്ധികൾ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ പേശികൾ എല്ലാം ശരീരഭാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും നാഡികളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു ...
കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

കൈറോപ്രാക്റ്ററുകൾ നട്ടെല്ലിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. മുഴുവൻ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെയും ചികിത്സിക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർമാർക്ക് പരിശീലനം നൽകുന്നു. അവരെ ജോയിന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കാം. കൈമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. കാൽമുട്ട് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ അവ സഹായിക്കും ...

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക