ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദന സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത കഴുത്ത് വേദന, വിപ്ലാഷ്, സെർവിക്കൽ/കഴുത്ത് സ്ട്രെയിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. കഴുത്തിന്റെ പുറകിലോ പുറകിലോ ഓടുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അവർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അച്ചുതണ്ടിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതോ അച്ചുതണ്ടിന് ചുറ്റുമുള്ളതോ ആയി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന കഴുത്തിലും ഉടനടി ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളിലും നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത് കൈകളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും വിരലുകളിലേക്കും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നില്ല/പ്രസരിക്കുന്നില്ല. കഴുത്ത് വേദന മറ്റ് രണ്ട് കഴുത്ത് അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. അവർ:

സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ നാഡിയുടെ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ / പിഞ്ചിംഗ് എന്നിവ വിവരിക്കുന്നു.. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഞരമ്പുകൾ പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കൈകളുടെയും കൈകളുടെയും പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് തലച്ചോറിലേക്കും പുറത്തേക്കും സിഗ്നലുകൾ റിലേ ചെയ്യാൻ അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്. തലച്ചോറിൽ നിന്ന് അയയ്ക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ പേശികളുടെ ചലനത്തിനാണ്, അതേസമയം തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന സിഗ്നലുകൾ സംവേദനത്തിനുള്ളതാണ്.

സെർവിക്കൽ മസ്കുലേച്ചർ ഡയഗ്രം ചിറോപ്രാക്റ്റർ എൽപാസോ
11860 വിസ്റ്റ ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റെ. 128 അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദനയും വിപ്ലാഷും

ഈ ഞരമ്പുകളിലൊന്ന് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ വീക്കം സംഭവിക്കുകയോ മുറിവേൽക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകാം:

  • പേശി വേദന
  • ദുർബലത
  • തിളങ്ങുന്ന
  • ഇഴയുന്ന സംവേദനം
  • വേദന
  • കൈകളിലോ കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ ഉള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അസാധാരണ സംവേദനങ്ങൾ.

സെർവിക്കൽ മൈലോപ്പതി വിശദീകരിക്കുന്നു സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ തന്നെ കംപ്രഷൻ. സുഷുമ്‌നാ നാഡി ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഉള്ള വിവര ഹൈവേ / പൈപ്പ്‌ലൈൻ ആണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാവുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

  • സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുടെ അതേ ലക്ഷണങ്ങൾ
  • ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ
  • ഏകോപന പ്രശ്നങ്ങൾ
  • മികച്ച മോട്ടോർ കഴിവുകളുടെ നഷ്ടം
  • മലവിസർജ്ജനം, മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം

അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദന

കഴുത്ത് വേദന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു തരം കഴുത്ത് വേദനയാണ്. ഇത് ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 10% ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കേസുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.

ലക്ഷണങ്ങൾ

കഴുത്തിന്റെ പിന്നിലെ വേദനയാണ് പ്രാഥമികവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണം. ചിലപ്പോൾ വേദനയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു തലയോട്ടി, തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ ബ്ലേഡിന്റെ അടിസ്ഥാനം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • കഴുത്തിലെ കാഠിന്യം
  • തലവേദന
  • പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച പേശി വേദന
  • M ഷ്മളത
  • ടേൺലിംഗ്
11860 വിസ്റ്റ ഡെൽ സോൾ, സ്റ്റെ. 128 അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദനയും വിപ്ലാഷും

വികസന അപകട ഘടകങ്ങൾ

മോശം ഭാവം, എർഗണോമിക്സിന്റെ അഭാവം, പേശികളുടെ ബലഹീനത എന്നിവ അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദന വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ വികസനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പ്രായം
  • ട്രോമ - വാഹനാപകടം, സ്പോർട്സ്, വ്യക്തിഗത, ജോലി പരിക്ക്
  • തലവേദന
  • നൈരാശം
  • വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന
  • ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

രോഗനിര്ണയനം

രോഗലക്ഷണങ്ങളും ശാരീരിക പരിശോധനാ കണ്ടെത്തലുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് സാധാരണയായി ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. ഒരു ഡോക്ടർ സാധാരണയായി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ എക്സ്-റേ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ ഓർഡർ ചെയ്യും. ഇത് മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനായി ഒരു ആശുപത്രി/ക്ലിനിക്കിലേക്ക് അടിയന്തിര സന്ദർശനം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ അപകടകരമായ എന്തെങ്കിലും സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും അണുബാധ, കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • വീഴ്ചയിൽ നിന്നുള്ള മുൻ ആഘാതം/പരിക്ക്, വാഹനാപകടം, സ്പോർട്സ്, ജോലി പരിക്ക്
  • പനി
  • ഭാരനഷ്ടം
  • രാത്രി വിയർക്കൽ
  • സ്ഥിരമായ രാത്രി വേദന

റുമാറ്റിക് കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ/രോഗങ്ങളിൽ രാവിലെ കാഠിന്യവും ചലനമില്ലായ്മയും ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് ദിവസം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടും. ലക്ഷണങ്ങൾ 6 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നട്ടെല്ലിന്റെ ഇമേജിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുമ്പ് കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ വ്യക്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ അത് സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിയോ മൈലോപ്പതിയോ ആകാം.

ചികിത്സ

വിപുലമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. കഠിനമായ കേസുകൾ ഒഴികെ അപൂർവ്വമായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. വേദന വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉടൻ തന്നെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ ചികിത്സകൾ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത്:

  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യ
  • വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
  • അസറ്റമനോഫൻ
  • വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ/ങ്ങൾ
  • മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ ചിലപ്പോൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ഒടിവുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിനായി ഒരു കഴുത്ത് ബ്രേസ് ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ മൃദുവായ കോളർ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി 3 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർ ഉപയോഗം നിർത്തുന്നു. മറ്റ് നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • TENS - ട്രാൻസ്ക്യുട്ടേനിയസ് വൈദ്യുത നാഡി ഉത്തേജനം
  • വൈദ്യുതകാന്തിക തെറാപ്പി
  • ക്വിഗോംഗ്
  • അക്യൂപങ്ചർ
  • താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ലേസർ തെറാപ്പി
  • കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി

പോലുള്ള ആക്രമണാത്മക ചികിത്സകൾ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, നാഡി അബ്ലേഷൻ, ഒപ്പം ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. എന്നാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് പ്രയോജനകരമാകും.

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ഡോക്ടർ

കാരണങ്ങൾ

കഴുത്തിന്റെ വിവിധ ശരീരഘടനകൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • മോശം നിലപാട്
  • പ്രായം
  • അപകടം
  • എഗൊറോണമിക്സ്
  • പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള പരിക്ക്
  • സന്ധിവാതം

ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം കഴിയും വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികൾ, ഡിസ്കുകൾ, മുഖ സന്ധികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. ഷോൾഡർ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ടിയർ കഴിയും അനുകരിക്കുക അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദന. ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ താടിയെല്ലിന്റെ ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നത് അക്ഷീയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, പക്ഷേ ഇത് അപൂർവമാണ്.

രോഗനിർണയം

വേദന ആരംഭിച്ച് 4-6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ലഘൂകരിക്കപ്പെടും. ഇതിനപ്പുറം തുടരുന്ന വേദന ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫിസിഷ്യന്റെ സന്ദർശനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം.

തടസ്സം

  • കഴുത്തിലെ പേശികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുക വ്യായാമം.
  • പതിവായി കഴുത്ത് നീട്ടുക.
  • A ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രത്യേകിച്ച് അസ്ഥികളുടെ പിന്തുണയ്‌ക്കായി.
  • ശരിയായ ഉറക്കം, ഉദാഹരണത്തിന്, കഴുത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വളവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന തലയിണ ഉപയോഗിച്ച് പുറകിലോ വശത്തോ ഉറങ്ങുക.
  • ജോലി ആവശ്യത്തിനോ ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിലാണെങ്കിൽ, സ്ക്രീനിന്റെ മുകളിലെ മൂന്നിലൊന്ന് കണ്ണുകളുമായി വിന്യസിക്കുക.
  • താഴേക്ക് നോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ഫോണിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, വായിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ആംറെസ്റ്റിൽ കൈകൾ താങ്ങിക്കൊണ്ട് ദീർഘനേരം.
  • മൂക്ക് പാലത്തിൽ ഗ്ലാസുകൾ മുകളിലേക്ക് തള്ളണം; എങ്കിൽ അവ താഴേക്ക് വീഴുന്നു, തല പിന്തുടരാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്.
  • മറക്കരുത് ഇടയ്ക്കിടെ നോക്കുക.

ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്ന പോസ്ചർ, എർഗണോമിക്സ്, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ വേദനയുടെ ആരംഭം തടയാനും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും.


 

വിപ്ലാഷ് കഴുത്ത് വേദന ചികിത്സ


 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "അച്ചുതണ്ട് കഴുത്ത് വേദനയും വിപ്ലാഷും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്