ബി വിറ്റാമിനുകൾ മലിനീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു

നിങ്ങൾ നഗരത്തിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, B വിറ്റാമിനുകൾ എപ്പിജെനോമിലെ മാറ്റങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു - ജീനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ - വായു മലിനീകരണം മൂലമാണ്.

സൾഫേറ്റ്, ബ്ലാക്ക് കാർബൺ തുടങ്ങിയ വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പിഎം 2.5 എന്ന ചെറിയ വിഷ മലിനീകരണ കണികകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെ ചെറുക്കാൻ വിറ്റാമിനുകളുടെ ചെറിയ അളവുകൾ പോലും കഴിയുമെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ മാലിന്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലും ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകജനസംഖ്യയുടെ 92 ശതമാനവും ജീവിക്കുന്നത് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള സുരക്ഷാ നിലവാരത്തേക്കാൾ മലിനീകരണം കൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ്. യുഎസിനും മലിനീകരണ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. 47 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും പലപ്പോഴും അപകടകരമാം വിധം ഉയർന്ന തോതിലുള്ള മലിനീകരണമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ് താമസിക്കുന്നതെന്ന് അമേരിക്കൻ ലംഗ് അസോസിയേഷൻ പറയുന്നു.

"വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ തന്മാത്രാ അടിത്തറകൾ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല," ഡോ. ആൻഡ്രിയ ബക്കറെല്ലി പറഞ്ഞു. "ഞങ്ങളുടെ പഠനം വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധ ഇടപെടലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗവേഷണ നിര ആരംഭിക്കുന്നു."

പഠനത്തിനായി, ഗവേഷകർ മുതിർന്ന സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്ക് ബി-വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് (2.5 മില്ലിഗ്രാം ഫോളിക് ആസിഡ്, 50 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി6, 1 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 12) അല്ലെങ്കിൽ നാലാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസവും ഒരു പ്ലാസിബോ നൽകി. 18-നും 60-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള, മരുന്നുകളോ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളോ കഴിക്കാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള പുകവലിക്കാത്തവരായിരുന്നു പങ്കെടുത്തത്. തുടർന്ന് അവ മലിനീകരണ കണികകൾക്ക് വിധേയമായി.

സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നവരിൽ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചതായി രക്തപരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞു. പിഎം2.5 മലിനീകരണത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഓഫാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ബി വിറ്റാമിനുകൾ സപ്ലിമെന്റുചെയ്യുന്നത് അവയുടെ പ്രഭാവം 76 ശതമാനം വരെ പരിമിതപ്പെടുത്തിയെന്നും പരിശോധനകൾ കണ്ടെത്തി.

“വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിൽ, വായു മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ,” ബക്കറെല്ലി പറഞ്ഞു. "ഭാവിയിലെ പഠനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കനത്ത മലിനമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ സാധൂകരിക്കുന്നതിനും വായു മലിനീകരണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിരോധ ഇടപെടലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ്."

പഠനഫലങ്ങൾ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് നാഷണൽ അക്കാഡമി ഓഫ് സയൻസസിന്റെ നടപടികൾ (പി.എൻ.എസ്.എസ്).