അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവർ പങ്കെടുക്കുന്ന തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കായികം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ, ഭാരോദ്വഹനം, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ക്ഷമതയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ എന്നിവയാണെങ്കിലും, നട്ടെല്ലിന് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാത്ത ഒരു വ്യക്തിയേക്കാൾ വളച്ചൊടിക്കുക, വളച്ചൊടിക്കുക, നീട്ടുക, ശാരീരിക ആഘാതം പോലും. അത്ലറ്റുകളുടെ ആവശ്യപ്പെടുന്ന പരിശീലനവും വ്യായാമവും നട്ടെല്ലിൽ കാര്യമായ അളവിലുള്ള ബലം സ്ഥാപിക്കും, ഇത് മികച്ചതും ഏറ്റവും ഫിറ്റ് ആയതുമായ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പോലും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
ഭൂരിഭാഗം സ്പോർട്സുകളിലും മുഴുവൻ നട്ടെല്ലും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഗണ്യമായ അളവിലുള്ള അത്ലറ്റിക് പരിക്കുകൾ ലംബർ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ലോ ബാക്ക് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അത്ലറ്റുകളിൽ നടുവേദനയുടെ പ്രബലമായ നിരക്ക് 1 ശതമാനം മുതൽ 40 ശതമാനം വരെയാണ്. ചെറുപ്പക്കാരായ അത്ലറ്റുകളുടെ നടുവേദന ഒരു സാധാരണ സാഹചര്യമാണ്, ഇത് 10 ശതമാനം മുതൽ 15 ശതമാനം വരെ വ്യക്തികൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
അത്ലറ്റുകളിലെ നടുവേദന മുഷിഞ്ഞ, നിരന്തരമായ വേദന മുതൽ പെട്ടെന്നുള്ള, മൂർച്ചയുള്ള വേദന വരെയാകാം. അക്യൂട്ട് നടുവേദനയുടെ സ്വഭാവം അപ്രതീക്ഷിതമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, ഇത് സാധാരണയായി നിരവധി ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മൂന്ന് മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോഴാണ് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന തിരിച്ചറിയുന്നത്.
ഭാഗ്യവശാൽ, നടുവേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും അനുഭവിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്ക് വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഓരോന്നിന്റെയും കാര്യക്ഷമത നിർണ്ണയിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ബദൽ ചികിത്സകൾ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം ഗവേഷണം ചെയ്തു. പഠനമനുസരിച്ച്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു.
നടുവേദന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മെഡിക്കൽ സങ്കീർണതകളിൽ ഒന്നാണ്. പല വ്യക്തികളും മോശം രാത്രി വിശ്രമത്തിന് ശേഷം നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും പൊതുവെ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. പക്ഷേ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് തുടരുമ്പോൾ, വ്യക്തിയുടെ നടുവേദനയുടെ കാരണം ശരിയായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണെങ്കിൽ. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.
elpasochiropractorblog.com ൽ കാണുക
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വഴി അത്ലറ്റുകൾക്ക് നടുവേദന ആശ്വാസം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക