EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

എൽ പാസോ ടിക്സിൽ ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്.

പങ്കിടുക

ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്: ജനങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്കോ ജോലിയുടെയോ ജോലി നടക്കുന്നതിലും ലോകമെമ്പാടും വൈകല്യത്തിന്റെ മുഖ്യ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കഷ്ടതയെങ്കിലും വേദന അനുഭവപ്പെടും.

മുടി വേദനയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും / അല്ലെങ്കിൽ തടയാനും ഒരാൾക്ക് കഴിയും. പ്രിവൻഷൻ പ്രധാന ആണ് എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ലളിതമായ ഹോം ചികിത്സയും ശരിയായ ശരീര മെക്കാനിക് സാധാരണയായി തമാശ ചെയ്യും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ തിരികെ സൌഖ്യമാക്കും നീണ്ട ചുമരുകൾ പ്രവർത്തനം ആചരിക്കേണം. പിന്നിലേക്ക് വേദനിക്കുന്നതിൽ ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല.

ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്: ലക്ഷണങ്ങൾ

മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉള്പ്പെടാം.

  • ബാക്ക്ക്ക് ലിവർ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി / റേഞ്ച് മോഷൻ ഉണ്ട്
  • മസിൽ വേദന
  • വേദന
  • ഷൂട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ബ്ബിംഗ് വേദന ഉണ്ട്

എപ്പോഴാണ് മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കേണ്ടത്:

സാധാരണയായി, രണ്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വീട്ടുചികിത്സയും ആത്മരക്ഷയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട് ഗുരുതരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പുറം വേദനയിൽ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക:

  • പുതിയ കുഴിയിൽ / ബൾഡർ പ്രശ്നങ്ങൾ
  • എ പാൾ, "എ ബ്ലോക്ക് ടു ദ ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അമെരിക്കൽ ഇൻജറി" വരുന്നു
  • പനി കൊണ്ടുള്ളതാണ്

പുറംതൊലി എങ്കിൽ ശ്രദ്ധ നൽകുക

ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ ബലഹീനതയോ, വിരസതയോ, ചമ്മന്തിയോ ഉണ്ടാകാം

  • വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടുകൊണ്ട് അനുവർത്തിക്കുന്നു
  • കഠിനമായ & വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ല
  • വികസിതമായ ഒന്ന് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കാൽഭാഗവും, പ്രത്യേകിച്ചും മുടിക്ക് താഴെയായി വേദന

കാൻസർ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗം, മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ കാണണം.

ബാക്ക് വേദന: കാരണങ്ങൾ

നേരത്തേയുള്ള ആറ് ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ച്ചയ്ക്ക് വരെ വേദനനിശിതം), ഈ തരം ഒരു വീഴ്ചയോ കനത്ത ഉയർച്ചയോ ഉണ്ടാകുന്നു. മൂന്നുമാസം കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനവിട്ടുമാറാത്ത) കഠിനമായ വേദന പോലെ സാധാരണ അല്ല.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇമേജ് പഠനത്തോടെ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രത്യേക കാരണം കൂടാതെ വേദനയുണ്ട്. നടുവ് വേദനയുമായി സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്:

  • ആർത്രൈറ്റിസ്: ആർത്തവവിരാമം താഴത്തെ പുറത്തെ ബാധിക്കും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നട്ടെല്ലിനുള്ള വയറുവേദനയെ സുഷുമ്നാഡിനു ചുറ്റും സ്പേസ് കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ് നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ്.
  • ബൾഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ രൂപപെടുത്തിയ ഡിസ്ക്കുകൾ: ഡിസ്ക്കുകൾ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കുത്തുകളുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.കശേരു) നട്ടെല്ലിൽ. മൃദുവായ മെറ്റീരിയൽ വിള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളൽ വീഴാം, ഇത് നാഡി / സെറുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വേദന ഇല്ലാതെ ഒരു വീഴ്ചയോ വിള്ളൽ വീണുകയോ ചെയ്യാം. ചില കാരണങ്ങളാൽ നട്ടെല്ലിൽ എക്സ് രശ്മങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ഡിസ്ക് രോഗത്തെ പലപ്പോഴും കണ്ടുവരുന്നു.
  • മസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗ്നണ്ട് സ്ട്രെയിൻ: ആവർത്തിച്ചുള്ള ഭാരോദ്വാരം അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മസ്തിഷ്കപ്രവർത്തനം വീണ്ടും പേശികളും പിൻജലുകളുമുണ്ടാകാം. മൃതദേഹം ശാരീരിക അവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുറകിലായി നിരന്തരമായ സമ്മർദം വേദനയനുഭവിക്കുന്ന പേശികൾ തളിക്കാൻ കാരണമാകും.
  • ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: എല്ലുകൾ പരുക്കുകളും പൊട്ടിച്ചെടികളും ആണെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിൻറെ പല്ലുകൾ കംപ്രഷൻ തകർക്കാൻ കഴിയും.
  • അസ്ഥികേതര ക്രമക്കേടുകൾ: നട്ടെല്ല് വളവ് അസാധാരണമായിരുന്നാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടും. സ്കോളിയോസിസ് പാർശ്വത്തിൽ നട്ടെല്ല് വളയുകയും, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ, സ്കോളിയോസ് കഠിനമാണെങ്കിൽ മാത്രം.

മുട്ടു വേദന അപകടങ്ങൾ:

ആർക്കുവേണമെങ്കിലും വേദന, കുട്ടികൾ, കൗമാരപ്രായക്കാർ എന്നിവ ഉള്ക്കൊള്ളാം. എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണം പിന്നോക്കം വയ്ക്കുന്നതിന് എന്ത് കാരണമാണോ എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഈ ഘടകങ്ങൾ പിന്നിലേയ്ക്ക് വേദന വളർത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതകളിലാകാം.

  • പ്രായം: ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ വേദന സാധാരണമാണ്. ഇത് 30 അല്ലെങ്കിൽ 40 വയസ്സ് പരിധിക്ക് ചുറ്റും ആരംഭിക്കുന്നു.
  • രോഗങ്ങൾ: ചില ആർത്രൈറ്റീസ് ക്യാൻസർ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും.
  • അധിക ഭാരം: അധിക ഭാരം വഹിക്കുന്നത് വീണ്ടും സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു.
  • ശരിയല്ലാത്ത ലിഫ്റ്റിങ്: കാലുകൾക്ക് പുറകുവശത്ത് പിന്നോട്ട് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കാം.
  • വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം: ഉപയോഗിക്കാത്തതും പിന്നോക്കം നില്ക്കുന്നതുമായ പേശികൾ പിന്നിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
  • സൈക്കോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വേദനയുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
  • പുകവലി പുറകോട്ടുള്ള ഡിസ്കിലേക്ക് ശരിയായ അളവിൽ പോഷകങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയാത്ത ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വരുന്നു.

മുടി വേദന തടയൽ

നമുക്ക് വേദനയെ തടയാനോ മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരിക അവസ്ഥയിലൂടെയോ ശരിയായ ശരീര / ഭാവന മെക്കാനിക്സിന്റെ പഠന / പരിശീലനത്തിലൂടെയോ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയും.

ബാക്ക് ഹെൽത്ത് & സ്ട്രാങ്: ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സൂക്ഷിക്കുക

വ്യായാമം: ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പിൻവലിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന താഴ്ന്ന-ഇഫക്ട് എയറോബിക് വർക്ക്ഔട്ട്. ഇത് വീണ്ടും ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടത്തം നല്ലതാണ്. മികച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ സംസാരിക്കുക.

മസ്തി സ്ട്രെംഗ്വും ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയും നിർമിക്കുക: ഉദര / പേശികളുടെ വ്യായാമങ്ങൾകോർ-ശക്തി വ്യായാമം) ഈ പേശികളുടെ അവസ്ഥ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവർ ഒരു സ്വാഭാവിക ബാക്ക് ബ്രേസ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മുടിയുടെയും മുകളിലേയും കാൽവയതയുടെ മുകൾഭാഗം തിരികെ എങ്ങിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തും എന്നറിയാൻ പെൽവിക് എല്ലുകളെ അണിനിരത്തുന്നു. ശരിയായ വ്യായാമങ്ങളോട് ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യകരമായ തൂക്കം: അമിത ഭാരം വീണ്ടും പേശികളെ ഉലയ്ക്കുന്നു. അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ തടയുക പുറം വേദന.

ശരിയായ ബോഡി പോർട്ടറുകൾ: ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്

  • ശരിയായ നിലയിലുള്ള അവസ്ഥ: ബാക്ക് പേശികളിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, ശരിയായ രീതിയിലുള്ള താക്കോലാണ് ഇത്. ഒരു നിഷ്പക്ഷ വളഞ്ഞ അവസ്ഥയാണ് ലക്ഷ്യം. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു നില ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഒരു കാൽക്കൽ താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള പാദ സ്തംഭത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിനു പകരം, താഴത്തെ പിന്നോട്ട് ലോഡ് എടുക്കും.
  • ഉചിതമായ ഇരിക്കുന്ന വിധം: നല്ല പിൻ പിന്തുണ, കൈത്തണ്ടുകൾ, ഒരു സ്വേവൽ അടിത്തട്ടിൽ ഒരു സീറ്റ് ആവശ്യമാണ്. സാധാരണയായുള്ള വക്രത നിലനിറുത്തുന്നതിന് പിന്നിൽ ചെറിയ ഒരു തലയണമോ ഉരുണ്ടതോ വയ്ക്കുന്നത് അതിനു സഹായിക്കും. മുട്ടുകളും മുടിയുടെ നിലയും നിലനിർത്തുക. കുറഞ്ഞത് ഓരോ അര മണിക്കൂർ എങ്കിലും സ്ഥാനം മാറ്റുക.
  • ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് പോർട്ട്: സാധ്യമെങ്കിൽ കനത്ത കൈയേറ്റം ഒഴിവാക്കുക, എന്നാൽ കട്ടിയുള്ള എന്തെങ്കിലും നീക്കം ചെയ്യേണ്ടിവരുമ്പോൾ കാലുകൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. നേരെ താഴേക്ക് വയ്ക്കുക, ജയാപജയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, മുട്ടുകുത്തി മാത്രം വയ്ക്കുക. ശരീരവുമായി ലോഡ് അടയ്ക്കുക. ഒബ്ജക്റ്റ് ഭീഷണി അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ സഹായം തേടുക.

രോഗനിർണയം:

മുടി വേദനയ്ക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അവർ നട്ടെല്ല് പരിശോധിക്കുകയും, ഇരിക്കുക, നിൽക്കണം, നടക്കുകയും കാലുകൾ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഡോക്ടറെ വേദനയകറ്റാൻ ഡോക്ടർ ചോദിക്കും. അവർ ദിവസവും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. പിന്നിലെ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടപടികൾ സ്വീകരിക്കും.

വേദന എവിടെയാണെന്ന് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു, വേദനശക്തികൾ പ്രവർത്തനത്തിനു മുമ്പും എത്രമാത്രം ചലനമുണ്ടായാലും മസിലുകൾ ഉണ്ട്. മുടി വേദനയുടെ ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കും.

മുടി വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയെ സംശയിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ വിവിധ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഓർഡർ നൽകാം:

  • എക്സ്-റേ: എല്ലുകൾ അസ്ഥികൂടവും, സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിയ അസ്ഥികൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ചിത്രങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ചിത്രങ്ങൾ മാത്രം സുഷുമ്നാട്, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ കാണിക്കില്ല.
  • എം ആർ ഐ അല്ലെങ്കിൽ സി.ടി സ്കാൻസ് ഈ ചിത്രങ്ങൾ ഹർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ടിഷ്യു, തുള്ളൽ, ഞരമ്പുകൾ, ലിഗമന്റ്സ്, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
  • രക്ത പരിശോധന: വേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള അണുബാധയോ മറ്റ് അവസ്ഥയോ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ സഹായം സഹായിക്കുന്നു.
  • അസ്ഥി സ്കാൻ അസുഖങ്ങൾ മൂലം അസുഖം മൂലം ഒരു അസുഖം അസ്ഥി അണ്ഡാശയമോ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കാനോ സാധ്യതയുണ്ട്.
  • നാരേ സ്റ്റഡീസ് (ഇലക്ട്രോയോളജി, ഇ.എം.ജി): ഈ പരീക്ഷണം നഴ്സിൻറെയും പേശികളുടെ പ്രതികരണങ്ങളുടെയും ഫലമായി നിർമ്മിക്കുന്ന വൈദ്യുഷിക പ്രചോദനങ്ങൾ അളക്കുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന നർമ്മ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുക് കനാലിന്റെ സങ്കോചംനട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ്).

ബാക്ക് വേൾഡ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്: ട്രീറ്റ്മെന്റ്

ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വീട്ടുചികിത്സ വളരെ പ്രധാനമായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഐൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംരക്ഷണം ആവശ്യമായി വരാം. എന്നിരുന്നാലും, കിടക്കയുടെ വിശ്രമം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നതു പോലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുക. ലൈറ്റ് പ്രവർത്തനം, അതായത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ / ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം നിർത്തുക, എന്നാൽ വേദനയെ ഭയക്കുന്ന പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കുക. പല ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഹോം ട്രെൻഡുകൾ പ്രവർത്തിക്കില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ശക്തമായ മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ പകര ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്.

ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്: മരുന്ന്

മുട്ടുവേദനയെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ താഴെപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്:

  • ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (ഒ.ടി.സി) വേദന റിലീസുകൾ: ഇബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വയിൽ, മോട്രിൻ ഐബി, മറ്റുള്ളവർ) അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സൻ സോഡിയം (അലേവ്) പോലെയുള്ള സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (NSAIDs), വേദനയുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം അമിതമായ ഉപയോഗം ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

OTC വേദനാജനകരുടെ വേദന ശമിപ്പിക്കാതിരുന്നാൽ ഒരു ഡോകടർ കുറിപ്പടി നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ് NSAID ന്റെ.

  • മസിലുകൾ മിതമായ വേദനയെ മന്ദീഭവിചാരം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ കൌണ്ടർ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാതെ ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു മസിലുകൾ വിശ്രമിക്കും. മസിലുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ കാരണമാകും.
  • വിദഗ്ധ വേദനകൾ വേദനയേറിയ ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ കുലുക്കിയ ക്രീമുകൾ, ലവണങ്ങൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ.
  • നാർക്കോട്ടിക്സ്: കോഡൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോകോഡൊൺ പോലെയുള്ളവ, ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്നുള്ള സൂക്ഷ്മ പരിശോധനയ്ക്കായി കുറച്ച് സമയം ഉപയോഗിക്കും.
  • ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ: ചില തരം ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ കുറവ് ഡോസുകൾ, ട്രൈസൈക്ലിക് അമട്രിപ്രീപ്ലൈൻ പോലെയുള്ള ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ചില തരം ദീർഘകാലത്തെ വേദനകളെ വിഷാദരോഗത്തിന് അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.
  • ഇൻജെക്ഷൻസ്: മറ്റെല്ലാം പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, വേദന ഉലച്ചാൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ഉത്തേജിപ്പിക്കും കോർട്ടിസോൺഇത് വിരുദ്ധ കോശജ്വലനമാണ്. ഈ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന് സുഷുമ്നാട് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയാണ് (ഇീഡിഡ്രറൽ സ്പെയ്സ്). Cortisone കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നാഡി വേരുകൾ ചുറ്റും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, എങ്കിലും, വേദന നിന്ന് ആശ്വാസം ഏതാനും മാസങ്ങൾ മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് നീണ്ടുനിൽക്കും.

ബാക്ക് വേൾഡ് ട്രീറ്റ്മെൻറ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്: വിദ്യാഭ്യാസം:

ഒരു ഡോക്ടർ, എഴുതിയ മെറ്റീരിയൽ, വീഡിയോ, അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പിനേഷൻ എന്നിവയുമായി ഒരു ക്ലാസ് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മുങ്ങൽ വേദന മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനായേക്കും. ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പഠിപ്പിക്കൽ മാർഗ്ഗങ്ങളും കുറച്ചുകൊണ്ട്, സജീവമായി തുടരുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.

ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്: വ്യായാമം & തെറാപ്പി

പിന്നിലെ വേദന ചികിത്സയുടെ മൂലക്കല്ലാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സാരീതികൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും ചൂട്, അൾട്രാസൗണ്ട്, വൈദ്യുത ഉത്തേജനം, പേശി റിലീസ് ടെക്നിക്വേദന കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി പേശികളും മൃദുവായ ടിഷ്യുവും വരെ.

വേദന ഉയർത്തുന്നതു പോലെ, തെറാപ്പിക്ക് വ്യായാമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വ്രണക്ഷമത വർധിക്കുകയും, പിൻവലിപ്പിക്കുകയും, വയറിലെ പേശികളെ വളർത്തുകയും, പോഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം വേദനയെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ബാക്ക് വേൾഡ് ട്രീറ്റ്മെൻറ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്:

മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പകര ചികിത്സകളുണ്ട്. ഏതൊരു പുതിയ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളും അപകടങ്ങളും എപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യുക.

  • ചൈൽട്രാക്റ്റിക് കെയർ: വേദന ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ഒരു നട്ടെല്ല് വൃത്താകൃതിയാണ്.
  • അക്യൂപങ്ചർ: An അയർഹോം ഹോർമോൺ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക പോയിന്റുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ വളരെ നേർത്ത വന്ധ്യംകരിച്ചിട്ടുണ്ട് സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ സൂചികൾ ചേർക്കുന്നു. അക്യുപങ്ചർ രോഗബാധ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
  • മസാജ്: മസ്തിഷ്കവും മയപ്പെടുത്തി പേശികളും ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് മസാജ് സഹായിക്കും.
  • യോഗ: വ്യത്യസ്തങ്ങളായ യോഗ ശൈലികൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാ പ്രത്യേക ഭാവങ്ങൾ / വികാരങ്ങൾ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ഇളവുകൾ എന്നിവയെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. യോഗ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, വേദന ലക്ഷണങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കുന്നപക്ഷം ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയ:

നെഞ്ചുവേദന മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കിന്റെ വേദനയോ പേശീബലക്കുറവ് മൂലം ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ആ വ്യക്തിക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. അല്ലാത്തപക്ഷം, ശസ്ത്രക്രീയ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കായി ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതായത്, നട്ടെല്ല് (സുഷുമ്ന സ്റ്റെനോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്തതാണ്.

ബാക്ക് വേദന റൊമഡി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: സൂക്ഷിക്കുക

മുട്ടയുടെ വേദന തടയാനോ വിശ്രമിക്കാൻ വേദനിക്കുന്നതിനോ അനേകം ഉത്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തുവരുന്നു. എന്നാൽ, ഈ പ്രത്യേക ഷൂകൾ, ഇൻസേർട്ട്സ്, തിരികെ പിന്തുണ, പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫർണിച്ചറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെസ്സ് മാനേജുമെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ തെളിവുകൾ ഒന്നുമില്ല. കൂടാതെ, മുടി വേദനയുള്ളവർക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിലുള്ള മെത്തറിയില്ല. എല്ലാം ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ എന്താണ് പറ്റി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

തയാറാക്കുന്നതിനുള്ള: ബാക്ക് വേദന ചികിത്സ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്

മുടന്ത വേദന ഏതാനും ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കാതെ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള വിവരങ്ങൾ.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്:

  • കീ വിവരം എഴുതുകമാനസികരോ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദമോ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • പ്രധാന മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുകമരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, സപ്ലിമെൻറുകൾ എന്നിവയുടെ പേരുകളും ഡോസുകളും ചേർന്ന് മറ്റ് വ്യവസ്ഥകൾ പരിഗണിക്കുന്നു.
  • അടുത്തിടെയുള്ള പരിക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക ഇത് വേദനയോ പരിക്കോ കാരണമായി.
  • ചോദിക്കാൻ ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതുക ഡോക്ടര്.
  • കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തോ എടുക്കുക, പിന്തുണയ്ക്കായി, നഷ്ടപ്പെടാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മറന്നു പോയ ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

ഡോക്ടർക്കുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ:

  • ഈ വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാന കാരണം എന്താണ്?
  • ഡയഗണോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ ആവശ്യമാണോ?
  • ഏത് ചികിത്സാ രീതി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു?
  • ഏത് മരുന്നാണ് എടുക്കുന്നത്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
  • മറ്റു ചില രോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. അവരെ ഒന്നിച്ച് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം ഏതാണ്?
  • എത്ര സമയം ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്?
  • എന്താണ് സ്വയം പരിചരണ നടപടികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുക?
  • മുടി വേദനയ്ക്ക് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ഡോക്ടറുടെ ചോദ്യങ്ങൾ:

ഡോക്ടർ ചോദിച്ചേക്കാം:

  • എപ്പോഴാണ് മുടി വേദന ആരംഭിക്കുന്നത്?
  • വേദന ശീലിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, എത്രയാ?
  • വേദനയല്ലേ?
  • ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രവൃത്തിയാണ്, അത് ശാരീരികമായ ഭവനമാണോ?
  • പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എങ്ങനെയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ?
  • നന്നായി ഉറങ്ങു?
  • മുടി വേദനയ്ക്ക് പുറമെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?
  • വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടോ?
  • എന്തെല്ലാം ചികിത്സാരീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിചരണ നടപടികൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തപ്പെട്ടു? എന്തെങ്കിലും സഹായം ഉണ്ടോ?

ചിൽഡ്രക്റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് എക്സ്ട്രാ: ആക്സിഡന്റ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ആൻഡ് റിക്കവറി

സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?