ജോലി സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾ

ബാക്ക്/സ്പൈൻ കെയർ ആൻഡ് സ്റ്റാൻഡിംഗ് വർക്ക് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പങ്കിടുക

നട്ടെല്ല്/നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകൾക്ക് മൊത്തത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നാം സ്ഥാനമോ ആണ്. അതനുസരിച്ച് ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്, ഓരോ വർഷവും 900,000-ലധികം നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് 1 മാരകമല്ലാത്ത ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളിൽ ഒന്നിന് കാരണമാകുന്നു.

 

ബാക്ക്കെയർ & സ്റ്റാൻഡിംഗ് വർക്ക്

പുറകിലെ പരിക്കുകൾ വേദനാജനകവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതും ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതുമാണ്. 8-ൽ 10 പേർക്ക് പുറം/നട്ടെല്ലിന് പരിക്ക് അനുഭവപ്പെടും, അത് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയ്ക്കും കാരണമാകും. നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും നടുവേദന തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാമെന്നും പഠിക്കുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നേരിട്ടുള്ള അറിവാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് എഴുന്നേറ്റ് ജോലി ചെയ്യുന്ന നമ്മൾ എല്ലാവരും അറിയേണ്ടത്.

ഇതിനായി ലോ ബാക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ് തടയുക ഒരു ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നാണ് വിവേകം എപ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

 

ബാക്ക്/നട്ടെല്ല് അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

ദി നട്ടെല്ല് ഒരു വഴക്കമുള്ള ഘടനയാണ്, അതിൽ 24 അസ്ഥികൾ ചലിക്കുകയും മാറുകയും വളച്ചൊടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കശേരുക്കൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതുണ്ട്:

  • 7 കഴുത്തിൽ
  • 12 നെഞ്ചിൽ
  • 5 താഴ്ന്ന പുറകിൽ

 

 

ഇവയാണ് ലിഗമെന്റുകളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ച് തരുണാസ്ഥി പാഡുകളാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവയെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കമുള്ള ചലനം അനുവദിക്കുന്ന ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകൾ ഇവയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്തിലും താഴ്ന്ന പുറകിലും.

നമ്മൾ നിൽക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് സ്വാഭാവികമായും അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും വളയുന്നു. ദി ആന്തരിക വക്രതയെ ലോർഡോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, താഴത്തെ പുറകിലും കഴുത്തിലും ശരീരത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തേക്ക് വളവുകൾ. ദി പുറത്തേക്കുള്ള വക്രത്തെ കൈഫോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നെഞ്ച് പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് വളവുകൾ. ഞങ്ങൾ താഴത്തെ പുറകിലെ കശേരുക്കളിൽ വളയുമ്പോൾ സ്ഥാനം മാറുന്നു പൂർണ്ണമായി വളയുമ്പോൾ ലോർഡോസിസിൽ നിന്ന് കൈഫോസിസിലേക്കും പിന്നീട് നിവർന്നുനിൽക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും തിരിച്ചും മാറുക. ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു സാധാരണ ദിവസത്തിൽ നമ്മൾ എത്രമാത്രം ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു, വളയുന്നു, വലിച്ചുനീട്ടുന്നു, എത്തുന്നു എന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്. താഴത്തെ പുറംഭാഗമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് നടുവേദനയും പരിക്കുകളും / തകരാറുകളും ഏറ്റവും സാധാരണമായത്.

 

താഴ്ന്ന പുറം/നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ:

  • പേശികളോ ലിഗമെന്റുകളോ ആയാസപ്പെടുന്നു
  • ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചേർത്തു
  • ഞരമ്പുകൾ ലഭിക്കും കം‌പ്രസ്സുചെയ്‌തു അല്ലെങ്കിൽ കുടുക്കി
  • ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് കശേരുവിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു

ദി നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഒക്യുപേഷണൽ സേഫ്റ്റി ആൻഡ് ഹെൽത്ത് ഉപസംഹരിച്ചു: "പേശി പിരിമുറുക്കം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യാത്ത നടുവേദനയാണ്" (ബെർണാർഡ്, 1997). കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും എർഗണോമിസ്റ്റുകൾക്കും ഇതൊരു നല്ല വാർത്തയാണ്, കാരണം അതിനർത്ഥം നമുക്ക് അതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനാകും എന്നാണ് കുറയ്ക്കുക/മാറ്റുക ഞങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന രീതിയും അതിനുള്ള പരിശ്രമവും പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുക.

 

 

ഗണന ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ ആരോഗ്യമുള്ളത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു പുറം/നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിൽ. ഇവയാണെങ്കിൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും നശിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവഴക്കം മങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാഠിന്യം ഒപ്പം നിൽക്കുന്നതും ചലിക്കുന്നതും ജോലി ചെയ്യുന്നതും കൊണ്ട് വരുന്ന ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം/ശക്തികൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് വേദന ആരംഭിക്കുന്നു.

ഒരു ഇല്ല ഐയിലേക്കുള്ള സാധാരണ രക്ത വിതരണംഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ. പകരം, നമ്മൾ ചലിക്കുമ്പോൾ ഡിസ്കുകളുടെ ആകൃതി മാറുന്നതിനാൽ, മാലിന്യങ്ങൾ പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ അവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഡിസ്കുകളിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ശരീരം ചലിപ്പിക്കുന്നതും സജീവമായി തുടരുന്നതും വളരെ പ്രധാനമായത്. കാരണം നിങ്ങൾ നീങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു ചീത്ത വസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭാവങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും ഡിസ്കുകളിലെ ബലവും ഭാരവും മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ എല്ലാ മേഖലകളും ശക്തിയുടെ ഭാരം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല. ചുറ്റിക്കറങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമാക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക.

 

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • അസഹ്യമായ ഭാവങ്ങൾ
  • വളർന്നു
  • വളച്ചൊടിക്കുന്നു
  • കനത്ത ശാരീരിക ജോലികൾ
  • ലിഫ്റ്റിംഗ്
  • ശക്തമായ ചലനങ്ങൾ
  • മുഴുവൻ ശരീര വൈബ്രേഷൻ അഥവാ WBV
  • നിശ്ചലമായ അല്ലെങ്കിൽ ചലിക്കാത്ത ജോലിസ്ഥലങ്ങൾ

ഇവ അപകടസാധ്യതകൾ വെവ്വേറെ സംഭവിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവയെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്നതാകാം, ഈ അപകടസാധ്യതകൾ ഏതെങ്കിലും ഒരു സമയത്ത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പരിക്ക്/ങ്ങൾക്കുള്ള ഉയർന്ന സംഭാവ്യത.

സ്റ്റാൻഡിംഗ് വർക്ക്

ഞങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദംതാഴേക്ക് മടങ്ങുക ഡിസ്കുകൾ താരതമ്യേന കുറവാണ്. മർദ്ദം ഉണ്ടെന്നല്ല, ഉദാഹരണത്തിന് ബ്ലീച്ചറുകൾ പോലെയുള്ള പിന്തുണയില്ലാത്ത ബാക്ക്‌റെസ്റ്റുമായി ഇരിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ കുറവാണ്. ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 20% കൂടുതൽ ഊർജ്ജം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വസ്‌തുക്കൾ എടുക്കാൻ കുനിയുക അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ വസ്തുക്കളെ ലഭിക്കാൻ എത്തുക, ബലവും മർദവും വർധിക്കുന്നു, ഈ സമയത്താണ് ഒരു പരിക്ക് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

പരിക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന് / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

  1. ചുറ്റും നീങ്ങുന്നു നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ പ്രധാനമാണ്. ചലനം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
  2. സ്ഥിരമായ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നു ക്ഷീണം, അസ്വസ്ഥത, മറ്റ് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
  3. മൃദുവായി നീട്ടൽ ഈ ഇടവേളകളിൽ ചിലത് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാനും രക്തചംക്രമണം പമ്പ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
  4. നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന രീതിയും.
  5. ഉറച്ച പിന്തുണയിൽ ആശ്രയിക്കുക നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം ഉയർത്താനും, വശത്തേക്ക് ചായാനും, മുന്നോട്ട് ചായാനും, പിടിച്ചുനിൽക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു പിന്തുണയോടെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  6. നിങ്ങളുടെ പുറം ശക്തമായി നിലനിർത്തുക പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. യോഗ, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, HITT അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോകാനുള്ള വഴിയാണ്.
  • സുസ്ഥിരമായ ഒരു ഭാവം നിലനിർത്തുക ഉറച്ച പ്രതലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട്.
  • താഴത്തെ പുറം വളച്ചൊടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക കാര്യങ്ങൾക്കായി എത്താൻ ചുറ്റും.
  • നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നീക്കുക അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ സ്ഥാനം മാറുന്നു.
  • വളയുന്നത് കുറയ്ക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള വസ്തുക്കൾക്കായി കുനിയുകയും പിന്നിലേക്ക് പകരം കാൽമുട്ടിൽ കുനിയുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വശത്തുള്ള വസ്തുക്കൾക്കായി വളയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വസ്തുവിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നിലപാട് മാറ്റുക, തുടർന്ന് മുട്ടുകുത്തി കുനിയുക.
  • അതിരുകടക്കരുത് എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കാൻ ഉയർന്ന പ്രദേശത്തേക്ക് എത്തണമെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റെപ്പ് ഗോവണി ഉപയോഗിക്കുക.
  • വസ്തുക്കളുടെ മേൽ എത്തരുത് തടസ്സം നീക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുകയോ ചെയ്യുക.

 

നടുവേദന? *ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ്* | എൽ പാസോ, Tx

 


 

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

ഒരു വലുപ്പം എല്ലാ രീതിക്കും യോജിക്കുന്നു, അത് മുറിക്കുന്നില്ല. ഓരോ വ്യക്തിക്കും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സമീപനം മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രോഗികൾ അവരുടെ ശരീരം ചില സ്ഥാനങ്ങളിലും ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും വയ്ക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

  • സജീവമാക്കുക
  • വഷളാക്കുക
  • നിർജ്ജീവമാക്കുകഅവരുടെ നടുവേദന.

വേദന മെച്ചപ്പെട്ടതോ മോശമായതോ ആണെന്ന് രോഗികൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും നടക്കുന്നതും നടുവേദനയുടെ തീവ്രത മാറ്റുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് രോഗനിർണയത്തിന് സഹായകമാകും. താഴ്ന്ന നടുവേദന നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന സൂചനകളാണിത്. ആളുകൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കുകയും നിൽക്കുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ നിർദ്ദിഷ്ട സ്ഥാനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് എങ്ങനെ കാരണമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ബാക്ക്/സ്പൈൻ കെയർ ആൻഡ് സ്റ്റാൻഡിംഗ് വർക്ക് എൽ പാസോ, ടെക്സസ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള സമഗ്ര പിന്തുണാ ചികിത്സകൾ

ചാക്രികമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, സപ്പോർട്ട് തെറാപ്പികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സഹായിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും ഡീകംപ്രഷൻ്റെയും ഫലങ്ങൾ

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

മുട്ടയ്ക്ക് പകരമുള്ളവ മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മുട്ട അലർജിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മുട്ടയ്ക്ക് പകരമോ പകരം വയ്ക്കലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? പകരക്കാർ... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പങ്ക്

കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്വാഭാവികമായും വാർദ്ധക്യം മാറ്റുന്നു: കോസ്മെറ്റിക് അക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുക

അക്യുപങ്‌ചർ, സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക