വിഭാഗങ്ങൾ: ലോവർ ബാക്ക് വേദന

ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം നടുവേദനയിൽ അസാധാരണ സംശയം

പങ്കിടുക

ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം നടുവേദന വരുമ്പോൾ കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ജോലികൾ ഒരു സാധാരണ കണ്ടുപിടിച്ചു. ജന്മനായുള്ള അവസ്ഥ. നടുവേദന നമ്മളെല്ലാവരും എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദന വികസിപ്പിക്കും, അതിലും കൂടുതലും പകുതി വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന വികസിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ആറുമാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന. താഴ്ന്ന നടുവേദന മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ വെല്ലുവിളിയാകാം. രോഗനിർണ്ണയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് എക്സ്-റേയും എംആർഐയും. ഈ പരിശോധനകൾക്ക് മെക്കാനിക്കൽ ലോ ബാക്ക് വേദനയുടെ അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം.

 

 

ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം

ഈ അപായ അവസ്ഥയുടെ പേര് വന്നത് ഇറ്റാലിയൻ വൈദ്യൻ മരിയോ ബെർട്ടോലോട്ടി. ഇത് ജനസംഖ്യയുടെ 10 മുതൽ 20 ശതമാനം വരെ, നടുവേദന ഉള്ളതോ അല്ലാത്തതോ ആണ്. ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നത് അവസാനത്തെ ലംബർ വെർട്ടെബ്രയാണ് lumbosacral ട്രാൻസിഷണൽ വെർട്ടെബ്ര/LSTV. ഈ കശേരുവും സാക്രവും കൂടിച്ചേർന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറ്റായ സംയുക്തം സൃഷ്ടിക്കുന്നു വിശാലമായ തിരശ്ചീന പ്രക്രിയ.

പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും ലംബോസാക്രൽ ട്രാൻസിഷണൽ വെർട്ടെബ്രയിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്ന കശേരുക്കളിലെ അസ്ഥി മുഴകളായിരിക്കാം ഇത്. എൽഎസ്ടിവിയും സാക്രവും ഒന്നിച്ചു ചേരുമ്പോൾ, അറിയപ്പെടുന്നത് വിശുദ്ധവൽക്കരണം അല്ലെങ്കിൽ കപട സംയുക്തം, അത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ജനനം മുതൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഘടനയുടെ രീതിയാണിത്. നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം എന്ന് പറയുന്നത്.

 

 

കാരണങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ പുറം വേദന അത് വീക്കം, പ്രതിപ്രവർത്തന പേശി രോഗാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

  1. ലംബർ കശേരുക്കളുടെ അസമമായ ഘടനകൾ. എൽഎസ്ടിവി സാക്രം, ഇലിയാക് അസ്ഥി എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇവ പെൽവിസിന്റെ ചിറകുകളാണ്, ഇത് സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് നിതംബത്തിന് മുകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
  2. Aകപട ജോയിന്റ് ചെയ്യുന്നവൻ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ കുഷ്യനോ ലൂബ്രിക്കേഷനോ ഇല്ല ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ യഥാർത്ഥ സന്ധികൾ പോലെ. ഇത് കാരണമാകുന്നു അസ്ഥി-ഓൺ-ബോൺ പൊടിക്കൽ, ഇത് തികച്ചും വേദനാജനകവും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് കപട ജോയിന്റിന്റെ ഡിസ്കുകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.
  3. സാക്രലൈസേഷൻ ഫ്യൂഷൻ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കും. ഇത് ഇൻട്രാവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ കശേരുക്കളുടെയും ഷോക്ക്-അബ്സോർബറുകളുടെയും തേയ്മാനം വേഗത്തിലാക്കും.
  4. തുല്യമല്ലാത്ത ബലം/ങ്ങൾ ചേർത്തു താഴത്തെ പുറകിൽ ചുറ്റുമുള്ള പേശി ടിഷ്യൂകളിൽ. നട്ടെല്ല് ഇല്ലാത്തതു കൊണ്ടാകാം ഇത് ശരിയായി വിന്യസിച്ച കാരണമാകുന്നു പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ക്ഷീണവും. പുറകിലെ ഇരുവശങ്ങളെയും ബാധിക്കാം, എന്നാൽ താഴ്ന്ന പുറകിലും പെൽവിസിലും ഇറുകിയതും പേശിവലിവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വശത്ത് മാത്രമായിരിക്കും.

 

 

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒട്ടുമിക്ക വ്യക്തികളും സാധാരണയായി ഒരിക്കലും തങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് അറിയില്ല സാക്രലൈസേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കപട സംയുക്തം. ബന്ധമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും എക്സ്-റേയിൽ നിന്ന് അബദ്ധത്തിൽ ഇവ കണ്ടെത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ അവ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം 20-ഓ 30-ഓ.

ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടതും കാലുകൾക്ക് താഴേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നതും / പ്രസരിക്കുന്നതുമായ താഴ്ന്ന നടുവേദന
  • അകത്തോ ചുറ്റുപാടിലോ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ്
  • ഒരിടത്തുനിന്നും പുറത്തുവരുന്ന കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക വഴിയിൽ നീങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് വേദന കൂടെ
  • ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു ഒരിക്കൽ വ്യക്തി ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു

രോഗനിര്ണയനം

ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രോഗനിർണയം നടത്താം മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന, എക്സ്-റേ എന്നിവ. ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ ചലനത്തിന്റെ ഒരു വിനോദം ഉൾപ്പെടുത്താം വേദന/അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമായി. ഒരു എക്സ്-റേ താഴ്ന്ന പുറംഭാഗവും പെൽവിസും ഏതെങ്കിലും അസ്ഥി അസാധാരണതകൾ വെളിപ്പെടുത്തും.

 

ചികിത്സ

ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത ചികിത്സകൾ. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • അനുചിതവും അമിതവുമായ ആവർത്തന റൊട്ടേഷൻ/കൾ, വിപുലീകരണം/ങ്ങൾ ജോലിയിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമായി മാറിയ ചലനങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന പരിക്കുകളാണ്. ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഒപ്പം എങ്ങനെ ശരിയായി നീങ്ങണമെന്ന് വീണ്ടും പഠിക്കുന്നു ബാധിത പ്രദേശത്തെ ബുദ്ധിമുട്ട് ലഘൂകരിക്കും.
  • ഓവർ ദി കൌണ്ടർ വേദന മരുന്നുകൾ/ഇതുപോലെഅഡ്വിൽ, അലീവ്, അല്ലെങ്കിൽ ടൈലനോൾ.
  • കൈറോപ്രാക്റ്റിക്/ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി താഴ്ന്ന ബാക്ക് ഏരിയകൾ നിർമ്മിക്കാനും മൊബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
  • ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക്, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ബാധിത നാഡിക്ക് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഇടവേളകൾ.
  • പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ (പിആർപി) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ വേദന, വീക്കം, കേടായ സന്ധികളെ സുഖപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു ഒരു കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ.
  • പ്രോലോതെറാപ്പി ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ചികിത്സയിൽ സാന്ദ്രീകൃത ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയും ഡെക്‌സ്ട്രോസും ലോ ബാക്ക് ഏരിയയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.
  • റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി നിർത്തലാക്കൽ ഒരു കപട ജോയിന് ചുറ്റുമുള്ള ബാധിത ഞരമ്പുകളെ മരവിപ്പിക്കാൻ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വേദന കുറയുന്നു.
  • ശസ്ത്രക്രിയയാണ് അവസാനത്തെ ആശ്രയം, സാധാരണയായി ഇത് ചെയ്യാറുണ്ട് ഒരു കപട ജോയിന്റ് ഇല്ലാതാക്കുക. ഒരു കുറയ്ക്കുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം നീളമേറിയ തിരശ്ചീന പ്രക്രിയകൂടാതെ ഒരു ആയി നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും ഒരേ ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് നടപടിക്രമം.

നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഇഡിയൊപാത്തിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് കഴിയുന്നില്ല. ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം സംശയാസ്പദമായേക്കാം, അതിനാൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള നട്ടെല്ല് വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.


 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

കഠിനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ സയാറ്റിക്ക ചികിത്സ

 


 

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം നടുവേദനയിൽ അസാധാരണ സംശയം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക