ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി ഇപ്പോൾ തുറക്കുക
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.   കൂടുതലറിവ് നേടുക*   ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മികച്ച ഓഫീസ് കസേരകൾ

പങ്കിടുക

ഞങ്ങൾ‌ ഈ സമയം വീട്ടിൽ‌, ജോലിചെയ്യൽ‌, പഠിപ്പിക്കൽ‌ എന്നിവയിലായിരിക്കുമ്പോൾ‌, ഞങ്ങൾ‌ ഉപയോഗിക്കുന്ന കസേരകൾ‌ പിന്നിലേക്ക്‌ ചവിട്ടുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ‌ അൽ‌പ്പസമയം ഇരിക്കുന്നതിനോ മികച്ചതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ‌ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടാകാം. നടുവേദനയുള്ളവർക്ക് നട്ടെല്ല് പിന്തുണയുള്ള ശരിയായ ഓഫീസ് കസേരയുടെ സമയമായിരിക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ നടുവേദന സൃഷ്ടിക്കുന്ന മോശം അവസ്ഥയെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും.

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ ഇതാ. ഒരു എർഗണോമിക് ഓഫീസ് കസേര എങ്ങനെ വാങ്ങാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവ് രൂപകൽപ്പന പ്രകാരം വെൽനസ് നിങ്ങളുടെ വീട് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപഭോക്തൃ ഗൈഡാണ് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം. നടുവേദനയ്‌ക്കായി കസേരകൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഭാവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു പുസ്തകവുമായി നടക്കുക എന്നതാണ് ശരിയായ ഭാവം നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗം. അത് ആവശ്യമില്ല, കാരണം പിന്തുണ നൽകുന്ന നല്ല ഓഫീസ് കസേരകൾ നടുവേദനയെ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭാവത്തിലേക്ക് കടം കൊടുക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട എർണോണോമിക്സ് നടുവേദനയെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. കൃത്യമായ ഭാവം നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിലനിർത്തുന്നു പേശികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. Sവളരെക്കാലം തെറ്റായ വഴിയിലൂടെ പോകുന്നത് നിങ്ങളെ വറ്റിക്കും, ഒപ്പം എഫ്ആറ്റിഗ്, നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിന് വേദന.

 

 

എന്താണ് തിരയേണ്ടത്

നടുവേദനയ്ക്ക് കസേരകളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വീടിന് മികച്ച എർഗണോമിക് ഓഫീസ് കസേര വേണം. ഈ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

കമീകരിക്കുന്ന

ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ ശരീരങ്ങളെല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണ്, മാത്രമല്ല ഒപ്റ്റിമൽ പോസറിനായി വ്യത്യസ്ത ക്രമീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു കസേരയിൽ ഇരിപ്പിടത്തിനും ആയുധങ്ങൾക്കും പുറകിലുമായി ക്രമീകരണം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഉയരത്തിലും കോണിലും കസേര എത്രത്തോളം ക്രമീകരിക്കാമെന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും.

റോൾസ് ഈസി

നടുവേദനയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് എളുപ്പത്തിൽ ഉരുളുന്ന ഒരു കസേര. എളുപ്പത്തിൽ റോളിംഗ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ജോലിയോട് ചേർന്നുനിൽക്കുക, ജോലിക്ക് ചുറ്റും നീങ്ങുക പ്രദേശം സുഖകരവും ഒപ്റ്റിമൽ ദൃശ്യപരതയും. കാസ്റ്ററുകളുടെ നിർമ്മാണം ഹെവി-ഡ്യൂട്ടി ആണെന്നും അത് നിങ്ങളുടെ തറയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ ഉരുണ്ടുകയാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

 

ഈട്

ഈട് വളരെ ദൂരം പോകുന്നു. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രശസ്തി നേടിയ സ്ഥാപിത ബ്രാൻഡുകൾ നിങ്ങളെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് സേവിക്കാനുള്ള കസേരയുടെ കഴിവിൽ അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം കാണിക്കുന്നു. ഇത് അൽപ്പം ചെലവേറിയതാകാമെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിലും ഉൽപാദനക്ഷമതയിലുമുള്ള ഒരു നിക്ഷേപമാണിത്. ദി അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ തൊഴിൽ വകുപ്പ് നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജീകരിച്ച മികച്ച എർണോണോമിക്സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡ് എങ്ങനെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ഗൈഡിൽ ബാക്ക്‌റെസ്റ്റ്, സീറ്റ്, ആംസ്ട്രെസ്റ്റുകൾ, കസേര ബേസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കസേരകൾ വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

വലത് കസേര നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സജീവമാക്കരുത് ഒപ്പം സുഗമമായി ഉരുട്ടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എർണോണോമിക് രീതിയിൽ സ്ഥിരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

 

മികച്ച ബജറ്റ്

ഒരു ബജറ്റിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കസേരയായിരുന്നു സിപ്പ്കോഡ് ഡിസൈൻ ബ്രെറ്റ് എർണോണോമിക് മെഷ് ടാസ്ക് ചെയർ, നിങ്ങൾ ഷോപ്പുചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഏകദേശം 159.99 XNUMX പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഓഫീസ് ചെയർ തൊഴിൽ വകുപ്പ് നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള നിരവധി എർണോണോമിക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും വില സൗഹാർദ്ദപരവുമാണ്. കസേരയിൽ അഞ്ച് കാലുകളുണ്ട് ആരോഗ്യമുള്ള ബേസ്, എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങുന്ന കാസ്റ്ററുകൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രത്തെ പിന്തുടരുന്ന ബാക്ക്‌റെസ്റ്റ്.

 

 

മികച്ച മിഡ് റേഞ്ച്

മികച്ച മിഡ് റേഞ്ച് മോഡലാണ് ടെമ്പൂർ-പെഡിക് ടിപി 9000 മെഷ് ടാസ്ക് ചെയർ, 318.99 XNUMX. കട്ടിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ടെംപൂർ-പെഡിക് കമ്പനി ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഓഫീസ് കസേര സൃഷ്ടിച്ചു. അത് മെമ്മറി നുരയെ ഉപയോഗിച്ച് സൃഷ്ടിച്ച നേരായ ലിവർ ഉണ്ട്, അത് ആംസ്ട്രെസ്റ്റുകളും സീറ്റും എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലിചെയ്യുമ്പോൾ വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള മെറ്റീരിയൽ മറ്റൊരു നേട്ടമാണ്.

 

മികച്ച ഹൈ-എൻഡ് ഓപ്ഷൻ

മികച്ച ഹൈ-എൻഡ് മോഡലാണ് ഹെർമൻ മില്ലർ എയറോൺ ചെയർ, 1,395 XNUMX. ഇതാണ് വിലയേറിയ എർണോണോമിക് സവിശേഷതകൾ കാരണം വളരെ ഉയർന്ന വില. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കസേരകളെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉയർന്ന ജീവിത നിലവാരത്തിനുമുള്ള ഒരു നിക്ഷേപമായി കരുതുക. 20 വർഷം മുമ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതും ആരാധനയുള്ളതുമായ ഒരു കസേരയാണിത് 7 ദശലക്ഷത്തിലധികം വിറ്റു. അത് പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്, കസേര വലുപ്പം, ബാക്ക് സപ്പോർട്ടിന്റെ നില, ഇഷ്ടപ്പെട്ട ടിൽറ്റ്, സീറ്റ് ആംഗിൾ, ഇഷ്‌ടാനുസൃത ആംസ്ട്രെസ്റ്റുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഫ്ലോർ തരത്തിനായി നിർമ്മിച്ച ഇഷ്‌ടാനുസൃത കാസ്റ്ററുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്.

 

 

മാന്യമായ പരാമർശം

മാന്യമായ ഒരു പരാമർശം ഹ്യൂമൻസ്‌കെയിൽ ® ഫ്രീഡം ടാസ്ക് സ്വിവൽ ഡെസ്ക് ചെയർ, 1,049 XNUMX.

ഇതൊരു കട്ടിംഗ് എഡ്ജ് ഓഫീസ് കസേരയാണ് പുറം വേദന. ഇരിപ്പിടം ശരീരഭാരം, ഭൗതികശാസ്ത്രം എന്നിവയെ എർണോണോമിക് മേധാവിത്വത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒപ്റ്റിമൽ ഓഫീസ് കസേരകൾക്കായുള്ള തൊഴിൽ വകുപ്പിന്റെ ശുപാർശകൾ പരിശോധിക്കുന്നു. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ആയുധങ്ങൾ, സ്വതന്ത്രമായി ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സീറ്റ് എന്നിവയും അതിലേറെയും.

 


 

കുറഞ്ഞ നടുവേദന പരിചരണം

 


 

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സ്വാഭാവിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുക

സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും പ്രാഥമിക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതി മരുന്ന് തടയുന്നതിനും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷക പരിശീലനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പുതിയ വർഷം ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ബോഡി ഡിറ്റാക്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡിറ്റോക്സ് പിന്തുണ സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെഡ് ബാലൻസും വിന്യാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അറ്റ്ലസ് വെർട്ടെബ്ര കീ

ലോകത്തെ അവരുടെ മേൽ പിടിച്ച പുരാണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അറ്റ്ലസ് കശേരുവിന് പേരിട്ടു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക