BIA ടെസ്റ്റ്: ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ അനാലിസിസ് | റഫറൻസ് | എൽ പാസോ, TX.

ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ധരും പരിശീലകരും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഉപകരണമായി ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ വിശകലനം മാറുകയാണ്.

2019-ൽ നമുക്ക് ആശ്രയിക്കുന്നത് നിരസിക്കാം ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI)ആരോഗ്യം അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി.

നമ്മുടെ രൂപം കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയുണ്ട്. ഇതാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ മുകളിലുള്ളത്. പട്ടിക നീളമുള്ളതും ഉൾപ്പെടുന്നു ഹൃദ്രോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം, കാൻസർ, സന്ധി പ്രശ്നങ്ങൾ, ഡിമെൻഷ്യ, പ്രമേഹം.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യു, ദ്രാവകം എന്നിവയുടെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തലായി ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ വിശകലനം നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു.

• ഫാറ്റ് മാസ്
• കൊഴുപ്പ് രഹിത പിണ്ഡം
• ബോഡി സെൽ മാസ്
• എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാസ്
• മൊത്തം ബോഡി H2O
• ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ H2O
• എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ H2O

ടിഷ്യു, ദ്രാവകം എന്നിവയുടെ സാധാരണ വിതരണം പ്രതിരോധശേഷി, ഉയർന്ന പ്രവർത്തനം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായ ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിക്കില്ല ശരീര ഘടന ശുപാർശകൾക്കൊപ്പം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ഗുരുതരമായ പിശകുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

പ്രതിരോധ, ചികിത്സാ, ഗവേഷണ പ്രയോഗങ്ങളിൽ ശരീരഘടന വിശകലനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• പോഷകാഹാരം
• വൃദ്ധ വികാരം
• ഫിസിക്കൽ പെർഫോമൻസ് അസസ്മെന്റ്
• ഭാരോദ്വഹനം മാനേജ്മെന്റ്
• ജെറിയട്രിക്സ്
• ജീവിതശൈലി വിലയിരുത്തൽ
• അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം

ശരീരഘടന വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിന്, പിണ്ഡവും ദ്രാവകവും മാതൃകയാക്കുകയും അളവുകൾ എടുക്കുകയും ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബയോഇംപെഡൻസ് (BIA) ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ അനലൈസറുകൾ ഇലക്ട്രോണിക് രീതിയിലാണ് ശരീരഘടന അളക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ രോഗനിർണയം നടത്തുകയോ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ കണക്കാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ വിദഗ്ധർക്ക് മാത്രമേ രോഗനിർണയം നടത്താനും ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയൂ.

എല്ലാവരേയും ബാധിക്കുന്ന ആശങ്കകളുണ്ട്, അതുകൊണ്ടാണ് 2019 മുതൽ ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാകുന്നത്.

മോഡൽ ബോഡി

5′ 9″ ഉം 170 പൗണ്ടും ഉള്ള ആറ് പുരുഷന്മാരുടെ താഴെയുള്ള ചിത്രങ്ങൾ നോക്കൂ. കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ ഫലങ്ങൾ വരുന്നതിനാൽ അവരുടെ 25.4 ബിഎംഐയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് അസൂയ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് യഥാർത്ഥ രോഗിയെ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സ്കാൻ നോക്കുമ്പോൾ, ഫലങ്ങൾ വളരെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

വിസെറൽ കൊഴുപ്പ് അസാധാരണമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മധ്യഭാഗത്തെ വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലും അറിയപ്പെടുന്നവയിലും സംഭവിക്കുന്നു Aഡിപ്പോസിറ്റി രോഗം.

• ഫാറ്റ് മാസ് (FM): ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ലിപിഡുകളുടെ ആകെ അളവ് ഇനിപ്പറയുന്ന തരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
• സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് ചർമ്മത്തിന് താഴെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് ഊർജ്ജ സംരക്ഷണമായും ജലദോഷത്തിൽ നിന്നുള്ള ഇൻസുലേഷനായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• വിസെറൽ ഫാt ശരീരത്തിൽ ആഴത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പ് ഊർജ്ജ സംരക്ഷണമായും അവയവങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു തലയണയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• കൊഴുപ്പ് രഹിത മാസ് (FFM), അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ ബോഡി മാസ് (LBM): ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത (മെലിഞ്ഞ) ഭാഗങ്ങളുടെ ആകെ അളവ്.
• ഏകദേശം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു 73% വെള്ളം, 20% പ്രോട്ടീൻ, 6% ധാതുക്കൾ, 1% ചാരം.
• കൊഴുപ്പ് രഹിത പിണ്ഡം ശരീര കോശ പിണ്ഡം, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ പിണ്ഡം എന്നിങ്ങനെ വിഭജിക്കുന്നു:
• ബോഡി സെൽ മാസ് (BCM): പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ, രക്തം, രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും (കോശങ്ങൾ).
• BCM-ൽ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ "ജീവനുള്ള" ഭാഗം ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ കൊഴുപ്പ് ലിപിഡുകളല്ല.
• BCM-ൽ ജീവനുള്ള കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ H2O ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ജലത്തെ വിളിക്കുന്നു ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ വാട്ടർ (ICW). പ്രധാന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പൊട്ടാസ്യം ആണ്.
• എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ മാസ് (ECM): അസ്ഥി ധാതുക്കൾ, രക്ത പ്ലാസ്മ തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനരഹിതമായ (നിർജീവ) ഭാഗങ്ങളും. ECM-ൽ ജീവനുള്ള കോശങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വെള്ളം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ജലത്തെ വിളിക്കുന്നു എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ വാട്ടർ (ECW). പ്രധാന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് സോഡിയം ആണ്.

രചനയും ശരീര ആരോഗ്യവും

• ശരീരഘടന ശരിയായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് മരണനിരക്ക് / രോഗാവസ്ഥ മുതൽ പ്രതിരോധശേഷി, ദീർഘായുസ്സ്, ഉയർന്ന പ്രവർത്തനം, അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം.
• ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ വിശകലനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
• ആരോഗ്യമുള്ള രോഗികളുടെ കൊഴുപ്പ് രഹിത പിണ്ഡത്തിന്റെയും ശരീര കോശങ്ങളുടെയും വിശകലനം പ്രവർത്തനം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, പ്രതിരോധശേഷി, ശാരീരിക പ്രകടനം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവ നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചു.

ഓരോ കേസും വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ വഴി ശരീര ഘടന വിശകലനം, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, അവർക്ക് എന്ത് ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതില്ല.

അവലംബം:

• കൈൽ യുജി, തുടങ്ങിയവർ. 3853 മുതിർന്നവരിൽ ബയോഇലക്‌ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വഴിയുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും കൊഴുപ്പ് രഹിതവും കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡവും. സ്പോർട്സിലും വ്യായാമത്തിലും വൈദ്യശാസ്ത്രവും ശാസ്ത്രവും, 2001;33:576-584.
• മാറ്റർ ജെഎ, തുടങ്ങിയവർ. ഗുരുതരാവസ്ഥയിലുള്ള രോഗിക്ക് മൊത്തം ബോഡി ബയോഇമ്പെഡൻസിന്റെ പ്രയോഗം. ന്യൂ ഹറിസൺസ്, 1995, വാല്യം 4., നമ്പർ 4; 493-503.
• Ott M, et al. ഹ്യൂമൻ ഇമ്മ്യൂണോ ഡെഫിഷ്യൻസി വൈറസ് അണുബാധയുള്ള രോഗികളിൽ അതിജീവനത്തിന്റെ പ്രവചനം എന്ന നിലയിൽ ബയോഇലക്‌ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം. ജേണൽ ഓഫ് അക്വയേർഡ് ഇമ്മ്യൂൺ ഡെഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോംസ് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ റിട്രോവൈറോളജി, 1995; 9:20-25.