കുപ്പിവെള്ളം, സുരക്ഷിതമാണോ?

വെള്ളം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം പിന്തുടരുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ തരണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കേൾക്കുന്ന സന്ദേശമാണിത്. ജലം ജീവന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്.

പ്രശ്‌നം എന്തെന്നാൽ, ഈ ജീവ പദാർത്ഥം ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണെന്ന് ഓരോ വിദഗ്ധർക്കും അഭിപ്രായമുണ്ട്. ഏറ്റവും നല്ല ജലസ്രോതസ്സ് ഏതാണ്, എന്താണ് ആരോഗ്യമുള്ളത്, എന്താണ് അല്ല എന്നതിനെ കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ സന്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്. എല്ലാ ഹൈപ്പുകളും വെട്ടിച്ചുരുക്കി സത്യത്തിലേക്കെത്താൻ, ഉത്തരം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ വെട്ടി വരണ്ടതല്ല.

ജലാംശം പ്രാധാന്യം

നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് വെള്ളം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, ദഹനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ല് ഉണ്ടാകാൻ പോലും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും സന്ധികളെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ജലത്താൽ നിർമ്മിതമാണ്:

• ശ്വാസകോശം - 83%
• വൃക്കകളും പേശികളും - 79%
• ഹൃദയവും തലച്ചോറും - 73%
• ചർമ്മം - 64%
• അസ്ഥികൾ - 31%

പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീക്ക് പ്രതിദിനം 2.2 ലിറ്റർ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്, അതേസമയം പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന് ഏകദേശം 3 ലിറ്റർ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ ഭൂരിഭാഗവും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, എന്നാൽ ചിലത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ്. നിർജ്ജലീകരണം ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കാം. കഠിനവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ (ഏകദേശം 3 ദിവസം) നിർജ്ജലീകരണം മാരകമായേക്കാം.

കുപ്പിവെള്ള വസ്തുതകൾ

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി കുപ്പിവെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. വിവാദത്തിന്റെ കേന്ദ്രം രണ്ട് പ്രധാന വിഷയങ്ങളാണ്: കുപ്പിവെള്ളത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ടാപ്പ് വെള്ളമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, യുഎസിൽ മാത്രം, പ്രതിദിനം 60 ദശലക്ഷത്തിലധികം വെള്ളക്കുപ്പികൾ മാലിന്യം നിക്ഷേപിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് വഴി കണ്ടെത്തുന്നു. അത് വളരെ ഗുരുതരമായ ചില പ്രശ്നങ്ങളാണ്.

കുപ്പിവെള്ളത്തിന്റെ പകുതിയും (ഏകദേശം 40%) ടാപ്പ് വെള്ളമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. അപ്പോൾ, ടാപ്പ് വെള്ളത്തിന്റെ വലിയ കാര്യം എന്താണ്? മനുഷ്യർക്ക് മാത്രമല്ല, ചില അർബുദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രാസവസ്തുക്കൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ക്ലോറിൻ, ആർസെനിക്, ഫ്ലൂറൈഡ് എന്നിവ ടാപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചില സാധാരണ രാസവസ്തുക്കളാണ്. ടാപ്പ് വെള്ളത്തിന് കാര്യങ്ങൾ അത്ര നല്ലതല്ല, പക്ഷേ ഇത്രയധികം കുപ്പിവെള്ളം ടാപ്പാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

കുപ്പികൾ

സുരക്ഷിതമായ ജല ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികൾ നോക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ദി വാട്ടർ ബോട്ടിലുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ബിസ്ഫെനോൾ എ (ബിപിഎ), പോളിയെത്തിലീൻ ടെറഫ്താലേറ്റ് (പിഇടി), ഫ്താലേറ്റുകൾ തുടങ്ങിയ മാരകമായ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന കാർസിനോജനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇവ ഓരോന്നും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ അപകടസാധ്യതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ BPA രഹിതമായ (PET ബോട്ടിലുകൾ പോലെ) ഒരു കുപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ മറ്റ് അപകടകരമായ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, PET കുപ്പികൾ മൃദുവായ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് വൃത്തിയാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജലത്തെ മലിനമാക്കാൻ ഭക്ഷണം, ഉമിനീർ, മലമൂത്രവിസർജ്ജനം എന്നിവ പോലുള്ള ചില അസുഖകരമായ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിച്ചേക്കാം. കുപ്പികൾ എത്രയധികം പുനരുപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുവോ അത്രയധികം ഇവയും മറ്റ് മലിനീകരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വെള്ളത്തിലേക്ക് കടക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കുപ്പിവെള്ളത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ബദൽ

യഥാർത്ഥത്തിൽ, ടാപ്പ് വെള്ളമാണ് കുപ്പിവെള്ളത്തിന് സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബദൽ എന്നാൽ ടാപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകരുത്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ടാപ്പ് വെള്ളവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വാട്ടർ ഫിൽട്ടറേഷൻ സംവിധാനത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കണം. ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാതെ, ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഘനലോഹങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള മലിനീകരണം കഴിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികൾ മാറ്റി പകരം ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അടുത്തതായി, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കാർബൺ ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ടാപ്പ് വെള്ളം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വെള്ളം ഒരു സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. പ്ലാസ്റ്റിക്കിലോ സ്റ്റൈറോഫോം കൊണ്ടോ ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ ചൂടാക്കുകയോ പാചകം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ നിന്ന് കുടിക്കുകയോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ പ്ലാസ്റ്റിക് മുറിക്കരുത്, ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ മൈക്രോവേവ്, ഉയർന്ന ചൂട്, സൂര്യൻ എന്നിവയിലേക്ക് തുറന്നുവിടരുത്.

നിങ്ങളുടെ വെള്ളം കുടിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക ആരോഗ്യകരമായ വഴി ടാപ്പുചെയ്ത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുമ്പോൾ സാധ്യമാണ്!

എൽ പാസോ, TX ബാക്ക് ക്ലിനിക് 79936