EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: പ്രകൃതി ആരോഗ്യം അനുബന്ധ നന്നായി

കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ: നിങ്ങൾ പണമടയ്ക്കുന്നുണ്ടോ?

പങ്കിടുക

ഭക്ഷണത്തിലും സത്ത്സിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യമായ ധാതുവാണ് കാൽസ്യം. അതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ആനുകൂല്യം ശക്തമായ അസ്ഥികളെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും അസ്ഥി നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഹൃദയ ആരോഗ്യം, നാഡി പ്രക്ഷേപണം, പേശികളുടെ സങ്കോചം എന്നിവയിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഏത് കാത്സ്യം സപ്ലൈസാണ് ഏറ്റവും മികച്ചതും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ബഡ്ജറ്റുമായി യോജിച്ചതും?

ഉപഭോക്തൃ വിവരങ്ങളുടെ പ്രമുഖ ദാതാവ് - ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളുടെ സ്വതന്ത്രമായ വിലയിരുത്തൽ - ConsumerLab.com പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ അവലോകനം - മാർക്കറ്റിലെ മികച്ച ലഭ്യമായ അനുബന്ധങ്ങളെ റാങ്കിംഗിലൂടെ ആ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

സംഘടനയുടെ കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻസ് റിവ്യൂ ഗ്രൂപ്പ് മൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യുന്ന 27 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

കണ്ടെത്തലുകളിൽ:

  • എല്ലാ 27 ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടില്ല, കാരണം അത് ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മഗ്നീഷ്യം ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടുണ്ട്. രണ്ടാമത്തെ ഉൽപ്പന്നം - "ഫാസ്റ്റ് കഷണം" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തു - അത് വേഗത്തിൽ ദ്രുതഗതിയിൽ ഇല്ലാതായതിനാൽ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല.
  • മറ്റ് എൺപത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ഥിരതയാർന്നതാണ്.
  • കാൽസ്യത്തിന്റെ 4- 80 സെന്റ് മുതൽ കാൽസ്യം വരെയുള്ള എട്ട് മുതൽ 30 മില്ലിഗ്രാം വരെ വിലകളാണ് വിലകൾ.

സംഘടനയുടെ ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അവലോകനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ ഒൻപത് വിഭാഗങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും മികച്ച ടോപ് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു. ഒരു ടോപ്പ് പിക് ആകാൻ, ഒരു സപ്ലിമെന്റിൽ കൺസ്യൂമർ ലാബ് പരിശോധനയുടെ ഗുണനിലവാരം പരിശോധിക്കുകയും, ന്യായവിലയിൽ കാൽസ്യം നൽകുകയും, ന്യായമായ അളവ് ഉൾപ്പെടുത്തുകയും സൗകര്യപ്രദമായ രൂപരേഖ നൽകുകയും ചെയ്യുക.

ഒമ്പതാമത്തെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഇവയാണ്:

മൊത്ത ടോപ്പ് പിക്. ജിഎൻസി കാൽസ്യം സിട്രേറ്റ്, ഇത് 500 സെന്റ് വിലകൊണ്ട് രണ്ട് ക്യാപ്ലേറ്റുകളിൽ നൽകിവരുന്ന ഒരു കാന്സിലിന്റെ അളവ് 9 മില്ലിഗ്രാം നൽകുന്നു. ഈ സപ്ലിമെന്റ് "കാൽസ്യം മാത്രം" വിഭാഗത്തിലെ മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ്.

കാത്സ്യം, വൈറ്റമിൻ ഡി. ബിയർ സിട്രാകൽ പെറ്റൈറ്റുകൾ, 400 സെന്റിൽ രണ്ടുമൂന്നുകിലോമീറ്ററിലധികം വിറ്റാമിൻ ഡിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാൽസ്യവും 500 IU യും നൽകിവരുന്നു.

കുട്ടികളുടെ കാൽസ്യം, വൈറ്റമിൻ ഡി. L'il Critters കാൽസ്യം ആൻഡ് D3, ഇത് 200 സെന്റിൽ രണ്ട് ഗണ്ണീമാസത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ 220 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം, എൺഎൻയുഎൻ ഐയു എന്നിവ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം. ഏറ്റവും മികച്ച പോഷകാഹാരം (വാൽഗ്രീൻസ്) കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഇത് 999 സെന്റ്സിന് മൂന്ന് ഗുളികകളിൽ 399 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കാൽസ്യം, വൈറ്റമിൻ ഡി, വൈറ്റമിൻ കെ. VIActiv കാത്സ്യം പ്ലസ് ഡി, ഇത് 500 സെന്റ് സെന്ററിൽ 500 മില്ലിഗ്രാം കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി ൻറെ XU IU, വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ 40 മില്ലിഗ്രാം എന്നിവ നൽകും.

കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ. കിർക്ക്ക്ലാൻ സിഗ്നേച്ചർ (കോസ്റ്റോ) കാത്സ്യം സിട്രറ്റ് മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് 500 സെന്റ് സെന്റിമീറ്റിലെ കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ 800 IU, മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ 80 മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ നല്കുന്നു.

കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ശിശുക്കൾക്ക് ലിക്വിഡ് കാൽസ്യം മഗ്നീഷ്യം - പ്രകൃതി ഫ്ലേവർ, ഇത് നൽകുന്നത് 252 മില്ലിഗ്രാം കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ 100 IU, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ 100 ഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം.

കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, വൈറ്റമിൻ കെ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. XARX ഫോർമാൽസ് ബോൺ-അപ്പ്, ഇത് 1,000 സെന്റ്സിനുള്ള മൂന്ന് കാപ്സ്യൂളുകളിൽ 1,000 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ 350 IU, മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ 47 മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ലഭ്യമാക്കുന്നു. (കുറിപ്പ്: ഈ സപ്ലിമെന്റിൽ അനാവശ്യമായി കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്നതിനാൽ, റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നവർക്ക് രണ്ട് കാപ്സ്യൂൾ ഡോസുകൾ എടുക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.)

മിക്ക മുതിർന്നവരിലും എല്ലാ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നും ദിവസംതോറും 9 മുതൽ 18 വരെ mg കാൽസ്യം ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന സ്രോതവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ആൻറാസൈഡുകൾ.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഭക്ഷണം മാത്രം തുക ലഭിക്കുന്നത് കാരണം, അധികപരം അനാവശ്യമായേക്കാം. കാത്സ്യത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണരീതികളാണ് പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, ബീൻസ്, പച്ച-പച്ചിലകൾ എന്നിവ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കപ്പ് പാടുകളിലോ തൈരിനെയോ വെറും 5-9 മുതൽ 30 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യത്തിന്റെ ശുപാർശ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. അനേകം പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കാത്സ്യം ദിവസത്തിൽ (കാൽസ്യം സിട്രറ്ററാണെങ്കിൽ) 1,000-2,000 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ഡി ഉള്ളതിനാൽ എല്ലായിടത്തും സ്ത്രീകൾക്ക് അസ്ഥി വയർ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ഗർഭസ്ഥശിശുവിചാരങ്ങൾ ചികിത്സിച്ച ഹോർമോണൽ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള മരുന്ന് സ്ത്രീകളിൽ പോഷകാഹാര ഉപഭോഗത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

കാത്സ്യത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക പരിധിക്ക് മുകളിലുള്ള പരിധി 2,500- നും, 1 മില്ലിനുമായി 8- നും, 3,000- നും, 8- നും ഇടയ്ക്ക്, 18- നും X -ലേക്കും ബാധകമാണ്. എന്നാൽ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ, സാധാരണയായി സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന്, മുതിർന്നവർക്കുള്ള അപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് കാത്സ്യം വിഷം മാത്രം ലഭിക്കുന്നത് അപൂർവ്വമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ കാത്സ്യത്തിൻറെ ഉയർന്ന ഭക്ഷണക്രമം നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. എന്നാൽ സപ്ളമെന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള അധിക കാൽസ്യം അനാരോഗ്യകരമായ ദോഷങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

"ശ്രദ്ധിക്കുക!" എഴുത്തുകാരും എഴുതുന്നു. "സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് ധാരാളം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ള കാൽസ്യം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ആവശ്യമായ കാൽസ്യം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ."

സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉയർന്ന കാൽസ്യം ഉപഭോഗവും ഇതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും:

  • പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ.
  • വൃക്ക കല്ലുകൾ.
  • ഡിമെൻഷ്യ.

ഫ്ലൂറോക്വിനോലോൺ വിഭാഗത്തിൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ആഗിരണം ചെയ്യാനും കാത്സ്യം ശീലമാക്കും.

നിങ്ങൾ കാൽസ്യം അനുബന്ധങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗവേഷകർ ഈ നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

  • നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു സമയത്ത് കുറഞ്ഞത് കാൽനമുടിയെക്കാൾ കൂടുതൽ ക്ഷയിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ഒരു സമയത്ത് നൂറു മില്ലിഗ്രാം മാത്രമേ എടുക്കുകയുള്ളൂ, കൂടാതെ പ്രതിദിനം ഏതാണ്ട് 1800 മില്ലിഗ്രാം മാത്രമാണ്.
  • നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയും, വിറ്റാമിൻ കെയും ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, കൊഴുപ്പും എണ്ണയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • കാത്സ്യം അവരുടെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുമെന്നതിനാൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകളും മറ്റു ധാതുക്കളും ഒന്നിച്ച് ഒഴിവാക്കുക.
ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • ചിക്കരകപ്പ് ന്യൂസ്

അവധിദിനങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

അവധിക്കാല അലങ്കാരങ്ങൾ തീർന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ബോക്സിലോ ബോക്സുകളിലോ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഡീലുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു. കുടുംബം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 21, 2019
  • നെക്ക് പെയിൻ

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ചോദ്യം: കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് എന്റെ കഴുത്ത് വേദന വരുന്നു, പോകുന്നു. ഞാന് കണ്ടെത്തി… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിനും ഗട്ട് മൈക്രോബയോം കണക്ഷനും

ഏകദേശം 100 ട്രില്യൺ ബാക്ടീരിയകൾ ദഹനനാളത്തിലോ കുടലിലോ കാണപ്പെടുന്നു, ബാക്ടീരിയോയിഡുകൾ, ബിഫിഡോബാക്ടീരിയം, ഫൈകാലിബാക്ടീരിയം, റുമിനോകോക്കസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

മെനുവിൽ മഗ്നീഷ്യം ഇടുന്നു

താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ഒരു കോണിൽ വരുന്നതിനാൽ, അവധിക്കാല പട്ടികയിലേക്ക് മഗ്നീഷ്യം കൊണ്ടുവരാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. സന്തോഷവാർത്ത… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: എന്താണ് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസ്?

നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, ഇളകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നേരിയ തലവേദനയുണ്ട്? മുമ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • വ്യായാമം
  • ക്ഷമത
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • നന്നായി

എച്ച്ഐഐടിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഐഐടി വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവുകളോടെ പൂർണ്ണ-ത്രോട്ടിൽ ശ്രമങ്ങളുടെ സ്ഫോടനാത്മകമായ പൊട്ടിത്തെറികൾ മാറ്റുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..