നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

• ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ?
• വിഷാദം / പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം?
• നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ വീക്കം?
• തണുപ്പ് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• എഡിമ?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയായിരിക്കാം.

കാലാവസ്ഥ

കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം ആരെയും ചിരിപ്പിക്കുമോ? ശോഭയുള്ള, സണ്ണി ആകാശവും warm ഷ്മള താപനിലയോ അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറമോ, മഴയുടെയും ഇടിമിന്നലിന്റെയും ഭീഷണിയുള്ള മൂടിക്കെട്ടിയ ആകാശമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, കാലാവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സന്ധികളെ ബാധിക്കുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ ഭ body തിക ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് “ഇത് എന്റെ അസ്ഥികളിൽ അനുഭവിക്കുക” എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല്. ഗവേഷണം സൂചിപ്പിച്ചു ഈ ഫലങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴം മാത്രമല്ല, കാലാവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതിനോടുള്ള പ്രതികരണമായി രോഗികൾക്ക് സന്ധി വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതായും കുറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷമർദ്ദം സന്ധി വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും അവർ കണ്ടെത്തി.

വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥാ രീതികളാൽ ധാരാളം ആളുകളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് കർശനമായ നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഗവേഷണം നിർദ്ദേശിച്ചു ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഏകാഗ്രതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. താപനില ഉയരുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഉത്കണ്ഠയും സംശയനിവാരണ മാനസികാവസ്ഥയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്കൂൾ, ഓഫീസ് പ്രകടനങ്ങൾ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഈർപ്പം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവചനമാണ്. കാലാവസ്ഥാ വേരിയബിളായി ഈർപ്പം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.

ചില വ്യക്തികൾ വെയിലത്ത് ഇരിക്കാനും ചൂടിൽ കുതിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ കിരണങ്ങളെയും കുതിർക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പകരം എയർ കണ്ടീഷനിംഗിനാൽ വീടിനകത്ത് തന്നെ തുടരാനും സൂര്യപ്രകാശം കുറവുള്ള തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ സുഖം അനുഭവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കാലാവസ്ഥ ബാധിച്ച ആളുകളുടെ തരങ്ങൾ

പഠനങ്ങൾ ഗവേഷണം നടത്തി നാല് വ്യത്യസ്ത തരം ആളുകളുണ്ടായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികളിലും അവരുടെ അമ്മമാരിലും കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ. അവർ:

• സമ്മർ ലവർ
• ബാധിച്ചിട്ടില്ല
• സമ്മർ ഹേറ്റേഴ്സ്
• മഴ വെറുക്കുന്നവർ

സമ്മർ പ്രേമികൾക്ക് warm ഷ്മളവും വെയിലും നിറഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്, അതേസമയം സമ്മർ ഹേറ്ററിന് ചൂടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ മോശം മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്. ബാധിക്കാത്ത വിഭാഗത്തിലെ ആളുകൾ കാലാവസ്ഥയും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ദുർബലമായ ബന്ധം മാത്രമേ കാണിച്ചിട്ടുള്ളൂ. മഴയുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, റെയിൻ ഹേറ്റേഴ്സ് അത്തരം മോശം ദിവസങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് മോശം മാനസികാവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. കുട്ടികളും അവരുടെ അമ്മമാരും തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധം രണ്ട് തരത്തിലാണ് സ്ഥാപിച്ചത്. ചില അന്തർ‌ജനനപരമായ സ്വാധീനങ്ങളുണ്ടാകാമെന്ന് അതിൽ പ്രസ്താവിച്ചു, പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലും മറ്റു പലതും കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിൽ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ മഴയോ വെയിലോ ഉള്ള ദിവസങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരെ വെറുക്കുന്നു.

ഒരു 2013 പേപ്പർ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന താപനിലയും വർദ്ധിച്ച മഴയും മനുഷ്യ സംഘട്ടനത്തെയും വ്യക്തിപരമായ അക്രമത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഉയർന്ന താപനിലയും അങ്ങേയറ്റത്തെ മഴയും വർദ്ധിച്ച അക്രമവും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം വലുതും ചെറുതുമായ സ്കെയിലുകളിൽ കണ്ടു. മറ്റ് ഗവേഷകർ നിർദ്ദേശിച്ചു കാലാവസ്ഥയുടെ മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ asons തുക്കളെയും ഒരു വ്യക്തിക്ക് പുറത്തുള്ള സമയത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പുറത്ത് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ ഉയർന്ന താപനിലയോ ബാരാമെട്രിക് മർദ്ദമോ മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ, മെമ്മറി, വസന്തകാലത്തെ “വിശാലമായ” വൈജ്ഞാനിക ശൈലി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും

ഈ ബന്ധം ചില ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർ മറ്റ് സീസണുകളിൽ ഈ ബന്ധത്തെ ഒരു വിപരീതമായി കാണുന്നു. ചില ആളുകൾ ചൂടുള്ള സീസണുകളിൽ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഇത് തെക്ക് താമസിക്കുന്ന വ്യക്തികളുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ഉയർന്ന താപനിലയുള്ളപ്പോൾ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ അവർക്ക് ദരിദ്രമായ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ടാക്കാം, മാത്രമല്ല ഇത് ദുർബലമാകുകയും ചെയ്യും.

ഗവേഷകർ അനുമാനിച്ചു സ്പ്രിംഗ്, വേനൽക്കാല മാനസികാവസ്ഥകൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട് സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ ഉപയോഗിച്ച്, ഫലങ്ങൾ അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു. ശൈത്യകാലത്ത് ആളുകൾക്ക് അത്തരം കാലാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥ മാനസികാവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും വസന്തകാലത്ത് വിജ്ഞാനം വിശാലമാക്കുമെന്നും അവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

സൈക്ക് സെൻട്രലിന്റെ സ്ഥാപകനും പത്രാധിപരുമായ ജോൺ എം, ഗ്രോഹോൾ, സൈ. ഡി., കാലാവസ്ഥ ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വികാരങ്ങളെയും ബാധിക്കുമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ആ ബന്ധത്തിന്റെ ശക്തി ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണെന്നും ചില ആളുകളിൽ ഇത് ചെറുതായാലും മറ്റുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാണെങ്കിലും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണെന്നും അദ്ദേഹം പരാമർശിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി മോശം കാലാവസ്ഥ അവരെ ദു sad ഖകരവും സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥയും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. അത്തരം അസോസിയേഷനുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ശാസ്ത്രീയ അന്വേഷണങ്ങൾ വലിയ തോതിൽ പരാജയപ്പെട്ടു, എന്നിരുന്നാലും, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥയിലെ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ല അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ ബന്ധം കാണിക്കുന്നു. “നല്ല” അല്ലെങ്കിൽ “മോശം” കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിർവചനം അവരുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായമാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥം. ആരെങ്കിലും മഴയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ചാരനിറത്തിലുള്ള, മഴയുള്ള ദിവസങ്ങൾ അവരുടെ കാഴ്ചയിൽ “നല്ലതാണ്”, മറ്റുള്ളവർ മഴയുള്ള ദിവസങ്ങൾ “മോശം” ആണെന്ന് കാണുകയും സൂര്യപ്രകാശം, നീലാകാശം, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

കാലാവസ്ഥ ആരുടെയും മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. ആളുകൾ തണുത്ത സീസണുകളോ ചൂടുള്ള സീസണുകളോ ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കാലാവസ്ഥയുടെ തരം കാരണം അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥകൾ മാറാം. അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അവർ ബോധവാന്മാരാണെങ്കിൽ, സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് സീസണുകളുടെ മാറ്റത്തിന്റെ പരിവർത്തനം ലഘൂകരിക്കുകയും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അമിനോ ആസിഡുകളെയും പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയത്തെയും ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെ മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ശരീരത്തെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

---

അവലംബം:

ബുള്ളക്ക്, ബെൻ, മറ്റുള്ളവർ. “ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതും, ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിലെ കാലാവസ്ഥയും മാനസികാവസ്ഥയും.” പ്ലോസ് വൺ, പബ്ലിക് ലൈബ്രറി ഓഫ് സയൻസ്, 9 മാർ. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5344507/.

ഗ്രോഹോൾ, ജോൺ എം. “കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റാൻ കഴിയും.” സൈക്കോളജി ലോകം, 28 Mar. 2019, psychcentral.com/blog/weather-can-change-your-mood/.

ഹോവർത്ത്, ഇ, എം‌എസ് ഹോഫ്മാൻ. “മാനസികാവസ്ഥയും കാലാവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ സമീപനം.” ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോളജി (ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട്: 1953), യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 1984, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6704634.

ഹ്‌സിയാങ്, സോളമൻ എം., മറ്റുള്ളവർ. “മനുഷ്യ സംഘർഷത്തിൽ കാലാവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനം കണക്കാക്കുന്നു.” ശാസ്ത്രം, അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി അഡ്വാൻസ്മെന്റ് ഓഫ് സയൻസ്, 13 സെപ്റ്റംബർ 2013, science.sciencemag.org/content/341/6151/1235367.

കെല്ലർ, മാത്യു സി, മറ്റുള്ളവർ. “Warm ഷ്മളമായ ഹൃദയവും വ്യക്തമായ തലയും. മാനസികാവസ്ഥയെയും വിജ്ഞാനത്തെയും കാലാവസ്ഥയുടെ അനിശ്ചിതകാല ഫലങ്ങൾ. ” സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസ്, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16137259.

കെല്ലർ, മാത്യു സി, മറ്റുള്ളവർ. “Warm ഷ്മളമായ ഹൃദയവും വ്യക്തമായ തലയും. മാനസികാവസ്ഥയെയും വിജ്ഞാനത്തെയും കാലാവസ്ഥയുടെ അനിശ്ചിതകാല ഫലങ്ങൾ. ” സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസ്, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16137259.

ക്ലിംസ്ട്ര, തിയോ എ, മറ്റുള്ളവർ. “മഴ വരൂ അല്ലെങ്കിൽ തിളങ്ങുക: കാലാവസ്ഥ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിലെ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ.” ഇമോഷൻ (വാഷിംഗ്ടൺ, ഡിസി), യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21842988.

ടീം, DFH. “കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം - ഇതിന് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുമോ?” ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 15 ഓഗസ്റ്റ് 2019, blog.designsforhealth.com/node/1085.

വെർജസ്, ജോസെപ്, മറ്റുള്ളവർ. “കാലാവസ്ഥാ അവസ്ഥയ്ക്ക് റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.” വെസ്റ്റേൺ ഫാർമക്കോളജി സൊസൈറ്റിയുടെ നടപടിക്രമങ്ങൾ, യു‌എസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15633634.