അത്ലറ്റുകളും

സ്പോർട്സ് നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം: കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും അടങ്ങുന്ന നിരവധി പരിശീലന സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്ത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പോഷക ആവശ്യങ്ങളും അവർ നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകൾ അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ പരമാവധി പ്രകടനം കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ശരിയായ ശാരീരികക്ഷമതയും പോഷകാഹാരവും വഴി, പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ പ്രത്യേക കായികരംഗത്ത് മികവ് പുലർത്താൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന പരിപാടികൾ അവരുടെ കായികരംഗത്ത് ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത നേട്ടം കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

ചലനാത്മകത, കരുത്ത്, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയിലൂടെ ഒരു അത്‌ലറ്റിന്റെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കായിക-നിർദ്ദിഷ്ട സേവനങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ, അമിതമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പലർക്കും പരിക്കേൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസിന്റെ അത്‌ലറ്റുകൾക്കായുള്ള ലേഖനങ്ങളുടെ ക്രോണിക്കിൾ ഈ പ്രൊഫഷണലുകളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സങ്കീർണതകൾ വിശദമായി പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം കൈവരിക്കുന്നതിന് പിന്തുടരേണ്ട സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങളിലും ചികിത്സകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വ്യായാമത്തിനായി നടക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് കൂടുതൽ ശാരീരികക്ഷമതയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമോ? ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 20, 2024

ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകളുടെ പ്രാധാന്യം

ജോയിൻ്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലും ശരീര ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലും നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ? ആമുഖം എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 20, 2024

സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പങ്ക്

കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും കണ്ടെത്താനും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 15, 2024

കായികക്ഷമതയ്ക്കുള്ള ശക്തി: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ആഴ്‌ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലും പ്രിയപ്പെട്ട സ്‌പോർട്‌സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഫിറ്റ്നസ് ആകാനോ ഒരു നിശ്ചിത നില നിലനിർത്താനോ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 13, 2024

ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും മിതമായ വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

"മിതമായ വ്യായാമവും വ്യായാമത്തിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ അളക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് വ്യക്തികളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും ക്ഷേമവും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?" മിതത്വം… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 1, 2024

സുരക്ഷിതമായി ദീർഘദൂര നടത്തം എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം

ദീർഘദൂര നടത്ത മാരത്തണുകൾക്കും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇവൻ്റുകൾക്കും പരിശീലനം നൽകുന്ന വ്യക്തികൾക്കായി, ഒരു നടത്ത അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മൈലേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 23, 2024

ല്യൂപ്പസിലെ സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു സ്വാഭാവിക സമീപനം

സന്ധി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ല്യൂപ്പസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ശരീര ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? ആമുഖം രോഗപ്രതിരോധം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 21, 2024

ഘടനാപരമായ മെക്കാനിക്സും ചലനവും: ബയോമെക്കാനിക്സ് വിശദീകരിച്ചു

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളും വേദന ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ബയോമെക്കാനിക്സിനെ കുറിച്ചും അത് ചലനം, ശാരീരിക പരിശീലനം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 16, 2024

മോട്ടോർ യൂണിറ്റുകൾക്കുള്ള ഒരു ഗൈഡ്: വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഭാരം ഉയർത്താൻ തുടങ്ങുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പേശികളുടെ ചലനത്തിന് മോട്ടോർ യൂണിറ്റുകൾ പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ മോട്ടോർ യൂണിറ്റുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 9, 2024

അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

 ഫിറ്റ്‌നസ്, സ്‌പോർട്‌സ് പ്രേമികൾ, വാരാന്ത്യ യോദ്ധാക്കൾ, ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾ എന്നിവർക്ക് കായിക പ്രകടനത്തിനായി അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്താം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 5, 2024