PUSH-as-Rx ® ™ ലെ ഫിറ്റ്നസ് ഞങ്ങളുടെ യുവ കായിക പരിപാടികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലേസർ ഫോക്കസുമായി ഈ രംഗത്തെ നയിക്കുന്നു. ദി PUSH-as-Rx ® ™ അങ്ങേയറ്റത്തെ അത്ലറ്റുകളുമായി പ്രവർത്തിച്ച് 40 വർഷത്തെ പരിചയമുള്ള ഒരു സ്ട്രെംഗ്-എജിലിറ്റി കോച്ചും ഫിസിയോളജി ഡോക്ടറും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സ്പോർട്സ് സ്പെസിക് അത്ലറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണ് സിസ്റ്റം. റിയാക്ടീവ് അജിലിറ്റി, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രീം മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മൾട്ടിഡിസിപ്ലിനറി പഠനമാണ് പ്രോഗ്രാം. ചലനത്തിലുള്ള കായികതാരങ്ങളുടെ നിരന്തരവും വിശദവുമായ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെയും നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സ്ട്രെസ് ലോഡുകളിലൂടെയും, ബോഡി ഡൈനാമിക്സിന്റെ വ്യക്തമായ അളവ് ചിത്രം പുറത്തുവരുന്നു. ബയോമെക്കാനിക്കൽ കേടുപാടുകൾക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഞങ്ങളുടെ ടീമിന് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ രീതികൾ ഉടൻ തന്നെ ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ഈ ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങളിൽ പലർക്കും വേഗത്തിലും ശക്തമായും തയ്യാറായ പോസ്റ്റ് പരിക്ക് വരാൻ സഹായിച്ചു. മെച്ചപ്പെട്ട മെച്ചപ്പെട്ട ചാപല്യം, വേഗത, മെച്ചപ്പെട്ട പോസ്ചറൽ-ടോർക്ക് മെക്കാനിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരണ സമയം കുറയുന്നു. PUSH-as-Rx ® ™ പ്രായപരിധിയില്ലാതെ ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകളിലേക്ക് സവിശേഷമായ പ്രകടനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. (915) 850- XXX അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്യുമെന്റിൽ ഡോ. ജിമെനെസ് നേരിട്ട് വിളിക്കാം (0900) 915-540.
മനുഷ്യശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ്, അതിന് എല്ലാ മേഖലകളിലും സ്ഥിരമായ വികസനം ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ വളരെ കർശനമായിരിക്കുന്നത് ശരീരം മത്സരിക്കാൻ കാരണമാകും. ശരീരഭാരം കുറച്ച, പിന്നീട് അത് വീണ്ടും ഇടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പീഠഭൂമിയിൽ കുടുങ്ങിയ വ്യക്തികളാണ് ഉദാഹരണങ്ങൾ. ദി ...
ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനമോ ബോഡിബിൽഡിംഗോ? ജിമ്മിൽ എത്തുക, ഒരു ശക്തി-പരിശീലന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഏത് രീതിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നിരാശാജനകവും ആശയക്കുഴപ്പവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും ലഭ്യമായതിനാൽ, ഏതാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമാർഗ്ഗമില്ല ...
ശരീരത്തിന്റെ മുലയിൽ ചുറ്റുന്ന ഒരു കൂട്ടം പേശികളാണ് കാമ്പും ഉൾപ്പെടുന്ന പേശികളും. മുന്നിലും പിന്നിലും വശങ്ങളും. ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആത്യന്തികമായി താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാന പേശികളിലൊന്നാണ് ...
കുറഞ്ഞ നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ബെല്ലി നൃത്തം എന്ന് കണ്ടെത്തി. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ഇത് ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നൃത്തം പ്രയോജനകരമാണ് ഒപ്പം ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ ശാരീരികക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു ...
വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഒരു മികച്ച ടീമായി കൈകോർത്തുപോകുന്നു. ഭാരോദ്വഹനം എല്ലാവർക്കും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അത് പൊതുവായ വ്യായാമം, ശക്തി പരിശീലനം, പുനരധിവാസം, ബോഡിബിൽഡിംഗ്, നല്ലതും നട്ടെല്ലുള്ളതുമായ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കാണ്. എപ്പോൾ ...
കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഒപ്റ്റിമൽ ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും സുഷുമ്നാ സ്റ്റെനോസിസിന്റെ കാരണം മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസിന്റെ കാരണം പ്രാഥമികം അല്ലെങ്കിൽ നേടിയത് എന്നിങ്ങനെ വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക അർത്ഥം സ്റ്റെനോസിസ് അപായമോ അതിനുശേഷമോ ആകാം ...
വീടിനകത്തോ പുറത്തോ ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പോടെ സൈക്ലിംഗ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പുറകിൽ മികച്ചതായിരിക്കും. നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും, നിരവധി വ്യക്തികൾ അവരുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകത നേടുന്നു. പലരും വീട്ടിലേക്കോ do ട്ട്ഡോർ വ്യായാമത്തിലേക്കോ തിരിയുന്നു. സൈക്ലിംഗ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു ...
ഏഴ്: മുറ്റത്ത് ജോലിചെയ്യുന്നു, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും സൂര്യൻ ഇടതടവില്ലാതെ വീഴുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഏത് തരത്തിലുള്ള ആകൃതിയാണെന്നുള്ള ഒരു പരീക്ഷണമായിരിക്കും. മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒപ്പം ചുറ്റും ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടരുത്, ഈ ഏഴ് പരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ...
https://www.youtube.com/watch?v=HtsD4VRk8_Q PODCAST: Ryan Welage and Alexander Jimenez, both medical students at the National University of Health Sciences, discuss the several new approaches that they developed in order to help people continue to engage and...
ശാരീരികമായി ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് ഒരു ട്രയാത്ത്ലോണിനുള്ള പരിശീലനത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പതിവ് നേരിയ വ്യായാമം / പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. സമീപസ്ഥലത്ത് 30 മിനിറ്റ് നടക്കാനോ 20 മിനിറ്റ് ഗെയിം പതിവായി കളിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. കൂടുതൽ സജീവമാണ് ...
കഴുത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ആന്റീരിയർ സെർവിക്കൽ ഡിസ്റ്റെക്ടമി ആൻഡ് ഫ്യൂഷൻ (എസിഡിഎഫ്). യുഎസിൽ 30 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരിൽ നടത്തുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയാണ് കഴുത്ത് വേദന, വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന, റാഡിക്യുലോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ പടരുന്ന വേദന ...
വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളാണ് ഈ വീഡിയോയുടെ കേന്ദ്രബിന്ദു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് കോശജ്വലന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചർച്ച അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മികച്ച സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി ഗവേഷണം നടത്തിയ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബദലാണിത്. താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില്...
പോഡ്കാസ്റ്റ്: കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ അവബോധത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തി. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വീടുകളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയോ റൂജയും അവരുടെ ...
പോഡ്കാസ്റ്റ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലെ ഡാനിയൽ അൽവാരഡോയും ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഫോക്കസ് എങ്ങനെ നിലനിർത്താം, ഒപ്പം സ്റ്റിക്കിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം. ഒരു ഏണസ്റ്റ് ചർച്ച. എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡാനിയേൽ (ഡാനി) ...
പോഡ്കാസ്റ്റ്: എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഡോ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസിലാക്കുന്നതിലേക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്കാസ്റ്റ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ഉപാപചയം ...