മൊബിലിറ്റിയും വഴക്കവും

ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും അതിന്റെ എല്ലാ ഘടനകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് മനുഷ്യ ശരീരം സ്വാഭാവിക നില നിലനിർത്തുന്നു. അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചലനാത്മകത അനുവദിക്കുകയും ശരിയായ ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുകയും സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരിയായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. മികച്ച ചലനാത്മകത എന്നാൽ ചലന പരിധിയിൽ (റോം) നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുക എന്നതാണ്. ഒരു വഴക്കമുള്ള വ്യക്തിക്ക് പ്രധാന ശക്തി, ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപനം ഉണ്ടാവാം, പക്ഷേ മികച്ച ചലനാത്മകത ഉള്ള വ്യക്തിയുടെ അതേ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല. വഴക്കം ചലനാത്മകതയുടെ ഒരു ഘടകമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, എന്നാൽ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ അങ്ങേയറ്റത്തെ വഴക്കം ആവശ്യമില്ല. ചലനാത്മകതയെയും വഴക്കത്തെയും സംബന്ധിച്ച ലേഖനങ്ങളുടെ സമാഹാരം ഡോ. ​​അലക്സ് ജിമെനെസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടാത്ത വ്യക്തികൾക്ക് പലപ്പോഴും ചെറുതോ കടുപ്പമുള്ളതോ ആയ പേശികൾ അനുഭവപ്പെടാം, അത് ഫലപ്രദമായി നീങ്ങാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല (915) 850-0900 അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.