ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും അതിന്റെ എല്ലാ ഘടനകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് മനുഷ്യ ശരീരം സ്വാഭാവിക നില നിലനിർത്തുന്നു. അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചലനാത്മകത അനുവദിക്കുകയും ശരിയായ ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുകയും സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരിയായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. മികച്ച ചലനാത്മകത എന്നാൽ ചലന പരിധിയിൽ (റോം) നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുക എന്നതാണ്. ഒരു വഴക്കമുള്ള വ്യക്തിക്ക് പ്രധാന ശക്തി, ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപനം ഉണ്ടാവാം, പക്ഷേ മികച്ച ചലനാത്മകത ഉള്ള വ്യക്തിയുടെ അതേ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല. വഴക്കം ചലനാത്മകതയുടെ ഒരു ഘടകമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, എന്നാൽ പ്രവർത്തനപരമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ അങ്ങേയറ്റത്തെ വഴക്കം ആവശ്യമില്ല. ചലനാത്മകതയെയും വഴക്കത്തെയും സംബന്ധിച്ച ലേഖനങ്ങളുടെ സമാഹാരം ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടാത്ത വ്യക്തികൾക്ക് പലപ്പോഴും ചെറുതോ കടുപ്പമുള്ളതോ ആയ പേശികൾ അനുഭവപ്പെടാം, അത് ഫലപ്രദമായി നീങ്ങാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല (915) 850-0900 അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.
അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മുമ്പ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു പുതിയ ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. ഇത് ഒരു മരുന്നാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
താഴ്ന്ന നടുവേദന വരുമ്പോൾ പലരും കട്ടിലിലേക്കും കിടക്കയിലേക്കും കിടന്നുറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർ, കൈറോപ്രാക്ടർമാർ,… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചികിത്സയില്ലാതെ / നിയന്ത്രിക്കാതെ വിടുകയാണെങ്കിൽ സ്കാർ ടിഷ്യു ചലനാത്മകതയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളും കൈ വേദനയും ദുർബലപ്പെടുത്താം, പ്രത്യേകിച്ചും വ്യക്തമായ കാരണമോ പരിക്കോ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കൊപ്പം കാൽനടയാത്ര നടത്തുന്നത് വെളിയിൽ ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. പ്രകൃതി ആസ്വദിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=HtsD4VRk8_Q PODCAST: Ryan Welage and Alexander Jimenez, both medical students at the National University of Health Sciences, discuss the several… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=lveuOLqAmKE Methods in treating inflammation are the focus of this video. Dr. Alex Jimenez presents a discussion of natural ways… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=Sw6Ym5r2xEA PODCAST: The COVID-19 pandemic has elevated our country into a heightened level of awareness. We start with our families… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=FL3ovWiRw_M PODCAST: Daniel Alvarado of Push Fitness Center and Dr. Alex Jimenez discuss the complications of losing weight. How to… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=ba-820fYRAI PODCAST: Dr Alex Jimenez, chiropractor in El Paso, TX, Kenna Vaughn, health coach, Truide Torres, Alexander Jimenez, and Astrid… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=V8dYu2p_bY0 PODCAST: Dr. Alex Jimenez and his crew focus on making several facts about the COVID-19 pandemic clear. Currently, there… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=4J3Q3WMIstA PODCAST: Dr. Alex Jimenez, chiropractor in El Paso, TX, and Dr. Marius Ruja, chiropractor in El Paso, TX, ultimately… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=PuSvusazRuo Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, TX, Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, and Astrid Ornelas, discuss… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=wIXx1G3apGY Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, TX, Kenna Vaughn, Truide Torres, and Astrid Ornelas discuss what it… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=irPltd6o8wA Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss basal metabolic rate, BMI, and BIA. Body mass and body fat… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=KsBVhELNf5M Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, TX, and his staff, health coach Kenna Vaughn, and chief editor… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=EB5ZqHVI46c Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, TX, and Dr. Mario Ruja, a chiropractor in El Paso, TX,… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=fkE7EDqT1lA In the following podcast, Dr. Alex Jimenez, a chiropractor in El Paso, TX, and Dr. Mario Ruja, a chiropractor… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://www.youtube.com/watch?v=yHLSHlLqV_w Dr. Alex Jimenez, chiropractor in El Paso, TX, discusses BIA, BMI and basal metabolic rate with staff. Dr. Alex… കൂടുതല് വായിക്കുക