ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ശക്തിയും കരുത്തും

പവർ & സ്ട്രെംഗ് പരിശീലനവും കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളും, അത്ലറ്റുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ ഉയർന്ന power ർജ്ജവും ശക്തിയും കൈവരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് അവരുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ശക്തി സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് പവർ എന്ന് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നത്. വർക്ക് outs ട്ടുകൾ (ക്ലീൻ & ജെർക്ക്), ഒരു ബാറ്റ് സ്വിംഗ്, ഗോൾഫ് ക്ലബ്, ടെന്നീസ് റാക്കറ്റ്, ഒരു ടാക്കിളിലൂടെ ഓടിക്കൽ എന്നിവ പോലുള്ള അത്ലറ്റിക് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ശക്തിക്ക് ശക്തിയും വേഗതയും ആവശ്യമാണ്. ശക്തി എന്നത് പേശികളുടെ / ശക്തിയുടെ അളവാണ്, ഒരു ബാഹ്യ ലോഡിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഫോം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഭാരം വിലയിരുത്തുന്നിടത്ത് ഒരു റെപ്പ് പരമാവധി പരിശോധന നടത്തുന്നു. ഒരു ശക്തി പരിശോധനയിൽ ചലനത്തിന്റെ വേഗത പ്രധാനമല്ല. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് തന്റെ നിരവധി പവർ, സ്ട്രെംഗ് ആർട്ടിക്കിൾ ആർക്കൈവിലൂടെ ശക്തി പരിശീലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ വിശദീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങളെയും വ്യായാമങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല (915) 850-0900 അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.


ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ: ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ്

ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ: ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ്

ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനമോ ബോഡിബിൽഡിംഗോ? ജിമ്മിൽ എത്തുക, ഒരു ശക്തി-പരിശീലന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഏത് രീതിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നിരാശാജനകവും ആശയക്കുഴപ്പവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും ലഭ്യമായതിനാൽ, ഏതാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമാർഗ്ഗമില്ല ...
കുട്ടികളും ശക്തി പരിശീലനവും

കുട്ടികളും ശക്തി പരിശീലനവും

ശക്തി പരിശീലനം: യുഎസിലെ ആറ് മുതൽ പത്തൊൻപത് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ 16% പേരും അമിതവണ്ണമോ അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ ആണെന്ന് രോഗ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് നിഷ്‌ക്രിയത്വം, ചലനം, വ്യായാമം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. മറുവശത്ത്, യുവ അത്‌ലറ്റുകൾ നേട്ടങ്ങൾ തേടുന്നു ...

ഫംഗ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് ഫെല്ലസ് | ഇത് എന്താണ്? & അവർ ആരാണ്?

https://www.youtube.com/watch?v=HtsD4VRk8_Q PODCAST: Ryan Welage and Alexander Jimenez, both medical students at the National University of Health Sciences, discuss the several new approaches that they developed in order to help people continue to engage and...

വീക്കം സ്വാഭാവികമായും ചികിത്സിക്കുന്നു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളാണ് ഈ വീഡിയോയുടെ കേന്ദ്രബിന്ദു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് കോശജ്വലന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചർച്ച അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മികച്ച സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി ഗവേഷണം നടത്തിയ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബദലാണിത്. താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില്...

* മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം * വിശദീകരിച്ചു (2020) - വിപുലമായ ചർച്ച | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഡോ. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസിലാക്കുന്നതിലേക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ഉപാപചയം ...

* ആൻറിവൈറൽ തന്ത്രങ്ങൾ * - നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക സമീപനം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക്കിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി വസ്തുതകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും സംഘവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിലവിൽ, COVID-19 ന് കൃത്യമായ ചികിത്സയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? എൽ. പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും സംഘവും സമ്മാനങ്ങൾ ...

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് - “എന്തുകൊണ്ട്” വിശദീകരിച്ചു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയസ് റുജയും ആത്യന്തികമായി ഒരു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ലോകം മാറി ...

** കൊറോണ വൈറസ് അനുഗ്രഹങ്ങൾ ** COVID 19 ഒരു സമൂഹം മാറുന്ന നിമിഷം | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ അവബോധത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തി. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വീടുകളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയോ റൂജയും അവരുടെ ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിദ്യകൾ - പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ പുഷ് ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലെ ഡാനിയൽ അൽവാരഡോയും ഡോ. ​​അലക്സ് ജിമെനെസും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഫോക്കസ് എങ്ങനെ നിലനിർത്താം, ഒപ്പം സ്റ്റിക്കിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം. ഒരു ഏണസ്റ്റ് ചർച്ച. എൽ പാസോ, ടിഎക്സിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡാനിയേൽ (ഡാനി) ...

കഠിനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ സയാറ്റിക്ക സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലാസ് എന്നിവയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലുതും നീളമേറിയതുമായ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി ...

കൈറോപ്രാക്ടർമാർ എന്തുചെയ്യുന്നു & എന്തുകൊണ്ട് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്, കെന്ന വോൺ, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലസ് എന്നിവയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ട് അത് ചെയ്യുന്നുവെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, ... എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ബദൽ ചികിത്സാ മാർഗമാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ.

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം & വീക്കം എന്നിവയിലെ കൈറോപ്രാക്ടറുകൾ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫ്, ഹെൽത്ത് കോച്ച് കെന്ന വോൺ, ചീഫ് എഡിറ്റർ ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലാസ് എന്നിവരും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിൽ വീക്കം വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. വീക്കം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ...

കൈറോപ്രാക്ടറുകളും സയാറ്റിക്ക സിൻഡ്രോം എക്സ്പോസ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയോ റുജയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചും സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. സിയാറ്റിക്ക, അല്ലെങ്കിൽ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദന, ഒരൊറ്റ തരത്തിലുള്ള പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ...

ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം വിശദീകരിച്ചു | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

ഇനിപ്പറയുന്ന പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. മരിയോ റുജയും കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ആത്യന്തികമായി അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ...

ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് ബി‌എം‌ഐ & ബി‌എ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചിറോപ്രാക്റ്റർ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, സ്റ്റാഫുകളുമായി ബി‌എ‌എ, ബി‌എം‌ഐ, ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഹെൽത്ത് കോച്ച് കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലസ്, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, ബയോകെമിസ്റ്റ് അലക്സാണ്ടർ യെശയ്യ ജിമെനെസ് എന്നിവരെല്ലാം റ round ണ്ട് ടേബിൾ പോഡ്കാസ്റ്റ് ചർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു ...

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക