പവർ & സ്ട്രെംഗ് പരിശീലനവും കണ്ടീഷനിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളും, അത്ലറ്റുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ ഉയർന്ന power ർജ്ജവും ശക്തിയും കൈവരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് അവരുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ശക്തി സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് പവർ എന്ന് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നത്. വർക്ക് outs ട്ടുകൾ (ക്ലീൻ & ജെർക്ക്), ഒരു ബാറ്റ് സ്വിംഗ്, ഗോൾഫ് ക്ലബ്, ടെന്നീസ് റാക്കറ്റ്, ഒരു ടാക്കിളിലൂടെ ഓടിക്കൽ എന്നിവ പോലുള്ള അത്ലറ്റിക് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ശക്തിക്ക് ശക്തിയും വേഗതയും ആവശ്യമാണ്. ശക്തി എന്നത് പേശികളുടെ / ശക്തിയുടെ അളവാണ്, ഒരു ബാഹ്യ ലോഡിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഫോം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഭാരം വിലയിരുത്തുന്നിടത്ത് ഒരു റെപ്പ് പരമാവധി പരിശോധന നടത്തുന്നു. ഒരു ശക്തി പരിശോധനയിൽ ചലനത്തിന്റെ വേഗത പ്രധാനമല്ല. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് തന്റെ നിരവധി പവർ, സ്ട്രെംഗ് ആർട്ടിക്കിൾ ആർക്കൈവിലൂടെ ശക്തി പരിശീലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ വിശദീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങളെയും വ്യായാമങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല (915) 850-0900 അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.