ശക്തിയും കരുത്തും

ശാരീരികക്ഷമത നേടുകയും സജീവമായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു

പല വ്യക്തികളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും ശാരീരികക്ഷമത നേടാനും സജീവമായി തുടരാനും ശ്രമിക്കുന്നു. മുമ്പത്തേതിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 3, 2021

ആരോഗ്യമുള്ള പുറകിലേക്ക് നടത്തം

ആരോഗ്യമുള്ള മുതുകിന് വേണ്ടിയുള്ള നടത്തം. ഈ ലളിതമായ വ്യായാമത്തിന് കഴിയും: അരക്കെട്ട് ട്രിം ചെയ്യുക. മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുക. അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുക… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 29, 2021

നടുവേദനയുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി കെറ്റിൽബെൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പുറകിലെ പേശികൾക്കുള്ള കെറ്റിൽബെൽ പരിശീലനവും നടുവേദന തടയലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകാം. അനുഭവിക്കുമ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 5, 2021

പുറം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഭാരം പരിശീലനം

നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നടുവേദന വരുമ്പോൾ, പുറകിലെ പേശികളുടെ പിണ്ഡം കുറയുന്നു, പക്ഷേ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഫലമായി… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2021

മസിൽ പിണ്ഡവും മെലിഞ്ഞ ശരീര പിണ്ഡവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ഒരു ജീവശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത തരം പേശികൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, മെലിഞ്ഞ പേശികൾ പോലെ ഒന്നുമില്ല. മെലിഞ്ഞ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 11, 2021

ശരീരഘടന: ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ബോഡിബിൽഡിംഗ്

ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലനമോ ബോഡിബിൽഡിംഗോ? ജിമ്മിൽ എത്തുക, ഒരു സ്ട്രെങ്ത്-ട്രെയിനിംഗ് രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഏത് രീതിയാണ് ശരിയെന്ന് കണ്ടെത്തുക... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 17, 2021

ഈ സമയങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും ശാരീരികക്ഷമതയും | എൽ പാസോ, Tx (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these times.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 7, 2020

വ്യക്തിഗത മെഡിസിൻ ജനിതകവും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=tIwGz-A-HO4 PODCAST: Dr. Alex Jimenez and Dr. Marius Ruja discuss the importance of personalized medicine genetics and micronutrients for overall… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 6, 2020

BR - ബ്രാൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ | എൽ പാസോ, Tx (2020)

https://www.youtube.com/watch?v=ofWHFsBBgkw - If you have enjoyed this video and/or we have helped you in any way please feel free to… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 25, 2020

TT - ടാലന്റ് വിഷയങ്ങൾ | ആരോഗ്യ ശബ്ദം 360

https://www.youtube.com/watch?v=5aS-TMJ-jFs Dr Alex Jimenez & ( Talent) Discuss topics and issues ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 25, 2020