ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത ബാക്ക് വേദന

ബാക്ക് ക്ലിനിക് ക്രോണിക് ബാക്ക് പെയിൻ ടീം. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന പല ശാരീരിക പ്രക്രിയകളിലും ദൂരവ്യാപകമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് തന്റെ രോഗികളെ ബാധിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. വേദന മനസ്സിലാക്കുന്നത് അതിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് നിർണായകമാണ്. അതിനാൽ, വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ യാത്രയിൽ ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്കുള്ള പ്രക്രിയ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നു.

കാലാകാലങ്ങളിൽ എല്ലാവർക്കും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരൽ മുറിക്കുമ്പോഴോ പേശി വലിക്കുമ്പോഴോ, എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ് വേദന. പരിക്ക് ഭേദമായാൽ, നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നത് നിർത്തും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന വ്യത്യസ്തമാണ്. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ശരീരം വേദനിക്കുന്നു. 3 മുതൽ 6 മാസം വരെയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും നിർവചിക്കുന്നത്.

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും യഥാർത്ഥ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടർക്കും ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനാകും.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക. ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട പ്രശ്നം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.


ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും സയാറ്റിക്ക വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു

ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറും സയാറ്റിക്ക വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു

ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ അവരുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികളിൽ സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?

അവതാരിക

പലരും താഴ്ന്ന ക്വാഡ്രാൻ്റുകളിൽ പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ താഴത്തെ ക്വാഡ്രാൻ്റുകളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് സയാറ്റിക്ക, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ വേദന ജോഡി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും വേദനയിലേക്കും അസ്വസ്ഥതയിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്, ഇത് കാലുകളിലൊന്നിനെയും താഴത്തെ പുറകെയും ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു പ്രസരിക്കുന്ന ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയാണെന്ന് പലരും പ്രസ്താവിക്കുന്നു, അത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാറില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കാൻ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം സയാറ്റിക്ക-ലോ-ബാക്ക് കണക്ഷൻ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഈ വേദന കണക്ഷൻ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കുന്നു, എങ്ങനെ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാം. ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറുമായുള്ള സയാറ്റിക്ക-ലോ-ബാക്ക് കണക്ഷൻ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ തെറാപ്പി മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.

 

സയാറ്റിക്ക & ലോ ബാക്ക് കണക്ഷൻ

നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലോ കാലിലോ പേശി വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ നടത്ത ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ പ്രസരിക്കുന്നതും മിടിക്കുന്നതുമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ചുമക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളും നടുവേദനയും കൂടുതലായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പലതും സയാറ്റിക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, സയാറ്റിക്ക പലപ്പോഴും താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് സയാറ്റിക് നാഡിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ, കാലുകൾക്ക് മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നൽകിക്കൊണ്ട് സിയാറ്റിക് നാഡി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. (ഡേവിസ് മറ്റുള്ളവരും, 2024) ഇപ്പോൾ, സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക്, ലംബർ മേഖലയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ശരീരത്തിന് പിന്തുണയും ശക്തിയും വഴക്കവും നൽകുന്നതിൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ മേഖലയിലെ അരക്കെട്ടിന് നിർണായക പങ്കുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സിയാറ്റിക് നാഡിയും ലംബർ സുഷുമ്‌ന മേഖലയും സമ്മർദ്ദത്തിനും പരിക്കുകൾക്കും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലംബർ സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌കിനെയും സിയാറ്റിക് നാഡിയെയും ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

 

 

ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ്, നട്ടെല്ല് നശിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ താഴത്തെ പുറകുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്കയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളുമാണ്. ഒടുവിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിലെ ജലാംശവും പ്രോട്ടോഗ്ലൈക്കാനുകളുടെ ക്രമാനുഗതമായ നഷ്‌ടവും കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ തകരുകയും സിയാറ്റിക് ഞരമ്പിൽ അമർത്തി പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയും കാലുകളിലും താഴത്തെ പുറകിലും വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. . (ഷൗ, മറ്റുള്ളവർ., 2021) സയാറ്റിക്കയുടെയും നടുവേദനയുടെയും സംയോജനം സയാറ്റിക് നാഡി ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദനയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നമായി മാറുകയും വ്യക്തികൾക്ക് അവർ പങ്കെടുക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (സിദ്ദിഖ് et al., 2020) സയാറ്റിക്ക വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലംബർ മേഖലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും വിവിധ ചികിത്സകളിലൂടെ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

 


സയാറ്റിക്ക കാരണങ്ങൾ- വീഡിയോ


സയാറ്റിക്ക-ലോ ബാക്ക് കണക്ഷൻ കുറയ്ക്കുന്ന ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ

സിയാറ്റിക്-ലോ-ബാക്ക് കണക്ഷൻ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ തേടുന്നു. ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ താഴത്തെ പുറകുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക വേദന അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ചൈനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയുടെ മറ്റൊരു രൂപമാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ. ക്വി അല്ലെങ്കിൽ ചി (ഊർജ്ജ പ്രവാഹം) പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിലെ വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിൽ കട്ടിയുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ ഒരേ അക്യുപങ്ചർ തത്വങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ സൂചികളും ഇലക്‌ട്രോസ്റ്റിമുലേഷനും സംയോജിപ്പിച്ച് വേദന സിഗ്നലുകളെ തടഞ്ഞ് വേദന ഒഴിവാക്കി നടുവേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന സെൻട്രൽ പെയിൻ-റെഗുലേറ്ററി മെക്കാനിസങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. (കോംഗ്, 2020) അതേ സമയം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ എൻഡോർഫിനുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും നടുവേദനയ്ക്കുള്ള വേദന മരുന്ന് സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. (സംഗ് മറ്റുള്ളവരും., 2021)

 

 

ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക കാരണം താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ ചലനശേഷി പരിമിതമായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സയാറ്റിക് നാഡിയെ വഷളാക്കുന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ഇടുപ്പ് പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. കാരണം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക മേഖലകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സോമാറ്റോ-വാഗൽ-അഡ്രീനൽ റിഫ്ലെക്സുകൾ കുറയ്ക്കുകയും താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യും. (ലിയു മുതലായവ., 2021) കൂടാതെ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കോർ, ലോവർ ബാക്ക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സയാറ്റിക്കയ്ക്കും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്കയുമായി മല്ലിടുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ചികിത്സാ പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനങ്ങൾക്കൊപ്പം. 

 


അവലംബം

ഡേവിസ്, ഡി., മൈനി, കെ., തകി, എം., & വാസുദേവൻ, എ. (2024). സയാറ്റിക്ക. ഇൻ സ്റ്റാറ്റ്‌പെർ‌ൾ‌സ്. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

കോങ്, JT (2020). വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ: പ്രാഥമിക ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ. മെഡ് അക്യുപങ്‌റ്റ്, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). വാഗൽ-അഡ്രീനൽ അച്ചുതണ്ടിനെ നയിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിനുള്ള ഒരു ന്യൂറോഅനാട്ടമിക്കൽ അടിസ്ഥാനം. പ്രകൃതി, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4

സിദ്ദിഖ്, എംഎബി, ക്ലെഗ്, ഡി., ഹസൻ, എസ്എ, & റാസ്കർ, ജെജെ (2020). എക്സ്ട്രാ-സ്പൈനൽ സയാറ്റിക്കയും സയാറ്റിക്കയും മിമിക്സ്: ഒരു സ്കോപ്പിംഗ് അവലോകനം. കൊറിയൻ ജെ വേദന, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

സങ്, ഡബ്ല്യുഎസ്, പാർക്ക്, ജെആർ, പാർക്ക്, കെ., യൂൻ, ഐ., യെയം, എച്ച്ഡബ്ല്യു, കിം, എസ്., ചോയി, ജെ., ചോ, വൈ., ഹോങ്, വൈ., പാർക്ക്, വൈ., കിം, ഇജെ. , & നാം, ഡി. (2021). നോൺ സ്പെസിഫിക് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷിതത്വവും: ചിട്ടയായ അവലോകനത്തിനും/അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റാ അനാലിസിസിനുമുള്ള ഒരു പ്രോട്ടോക്കോൾ. മെഡിസിൻ (ബാൾട്ടിമോർ), 100(4), XXX. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡീജനറേഷൻ, ലോ ബാക്ക് പെയിൻ, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പൊണ്ണത്തടിയുടെ കാരണ അസോസിയേഷനുകൾ: രണ്ട്-സാമ്പിൾ മെൻഡലിയൻ റാൻഡമൈസേഷൻ പഠനം. ഫ്രണ്ട് എൻ‌ഡോക്രിനോൾ (ലോസാൻ), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

നിരാകരണം

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

അവതാരിക

ലോകം മാറുകയും കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടില്ല. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിരവധി ചികിത്സകൾ പലരെയും സഹായിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഘടനയെയും സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുന്ന ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഒന്നിലധികം പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിലുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും തമ്മിൽ ബന്ധപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയെ സാരമായി ബാധിക്കും. അതേ സമയം, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന പല വ്യക്തികൾക്കും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ശരീര സ്ഥാനങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വേദന അസഹനീയമാകുമ്പോൾ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പലരും വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ തേടും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്ന ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ, ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് വിവിധ ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ കാരണമാകുമെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ വേദന ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ ആഘാതം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തോളിലോ പുറകിലോ ഉള്ള പരാതികളുടെ മേഖലകൾ നിങ്ങൾ വളരെ ദിവസത്തിന് ശേഷം കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കാരണം അവരുടെ ദിവസം മന്ദഗതിയിലാകും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന എന്നത് സമൂഹത്തിലെ നിരവധി ആളുകൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള വിവിധ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബഹുവിധ അവസ്ഥയാണ്. (കനേറോയും മറ്റുള്ളവരും, 2021) മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെയോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളെയോ ആശ്രയിച്ച് വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ ആകാം, ഇത് പേശികളെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ നിർമ്മിക്കുന്ന സെൻസറി-മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്ന അസ്ഥികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവയെയും ബാധിക്കും. മൊബൈൽ. 

 

 

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • അമിതമായ ഇരിപ്പ്/നിൽക്കൽ
  • മുളകൾ
  • മോശം നിലപാട്
  • ജോയിന്റ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ
  • സമ്മര്ദ്ദം
  • അമിതവണ്ണം
  • ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ

കൂടാതെ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും വേദനയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം, ഇത് പലർക്കും കോമോർബിഡിറ്റികളെ നേരിടാൻ കാരണമാകുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു പ്രശ്നമാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. (Dzakpasu et al., 2021) കൂടാതെ, ആളുകൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, മാത്രമല്ല അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. (വെൽഷ് മറ്റുള്ളവരും., 2020) പലരും പരാമർശിച്ച വേദനയും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ വീണ്ടും നടത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നതിനും മുമ്പ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും വിവിധ ചികിത്സകൾ തേടും.

 


നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക- വീഡിയോ


ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി വരുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് മികച്ചതാണ്, കാരണം അവ വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കാനും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മുതൽ അക്യുപങ്ചർ വരെയുള്ളവയാണ്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി. നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയിൽ ഇലക്ട്രിക്, അക്യുപങ്ചർ ഉത്തേജനം ഉൾപ്പെടുന്നു. (ലീ അൾപെൻഷൻ., 2020) ഈ തെറാപ്പിക്ക് ബയോ ആക്റ്റീവ് കെമിക്കൽസ് സജീവമാക്കാനും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന സിഗ്നലുകൾ തടയാനും കഴിയും.

കൂടാതെ, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഫലപ്രദവും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോപതിക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന നോസിസെപ്റ്റീവ് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ അധിക നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. (Xue et al., 2020)

ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

അതിനാൽ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ അതിൻ്റെ കോമോർബിഡിറ്റികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരമായിരിക്കും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, വേദന സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധർ ശരീരത്തിലെ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉത്തേജനത്തിൻ്റെ തീവ്രത ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഉത്തേജനം സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നു, അതേസമയം കുറഞ്ഞ തീവ്രത ഉത്തേജനം പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നു. (ഉല്ലോവ, 2021) വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും അസാധാരണമായ ജോയിൻ്റ് ലോഡിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അറ്റങ്ങളിലെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പോലും ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചറിന് കഴിയും. (ഷി മറ്റുള്ളവരും., 2020) ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവരുടെ ആരോഗ്യ-ആരോഗ്യ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ പരിഗണിക്കാം.


അവലംബം

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ശരീരത്തെയും വേദനയെയും കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ: മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക്. ബ്രാസ് ജെ ഫിസ് തെർ, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). തൊഴിൽപരവും അല്ലാത്തതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റവും: മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഉള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

ലീ, വൈജെ, ഹാൻ, സിഎച്ച്, ജിയോൺ, ജെഎച്ച്, കിം, ഇ., കിം, ജെവൈ, പാർക്ക്, കെഎച്ച്, കിം, എആർ, ലീ, ഇജെ, & കിം, വൈഐ (2020). ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര വേദനയുള്ള കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (KOA) രോഗികൾക്ക് പോളിഡിയോക്സാനോൺ ത്രെഡ്-എംബെഡിംഗ് അക്യുപങ്ചർ (TEA), ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ (EA) എന്നിവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷിതത്വവും: ഒരു വിലയിരുത്തൽ-അന്ധമായ, ക്രമരഹിതമായ, നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് ട്രയൽ. മെഡിസിൻ (ബാൾട്ടിമോർ), 99(30), XXX. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Batulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ തരുണാസ്ഥി ശോഷണം ലഘൂകരിക്കുന്നു: കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ മുയൽ മാതൃകയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കി പേശികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തരുണാസ്ഥി ബയോമെക്കാനിക്‌സിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ബയോമെഡ് ഫാർമകോതർ, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Ulloa, L. (2021). ഇലക്ട്രോഅക്യുപങ്ചർ വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ന്യൂറോണുകളെ സജീവമാക്കുന്നു. പ്രകൃതി, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0

Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). മുതിർന്നവരിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന: ഒരു ക്ലിനിക്കൽ അവലോകനം. മെഡ് ക്ലിൻ നോർത്ത് ആം, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002

Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). ഇലക്‌ട്രോഅക്യുപങ്‌ചർ സ്‌പൈനൽ BDNF/TrkappaB സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത്‌വേ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും സ്‌പേർഡ് നാഡിക്ക് പരിക്കേറ്റ എലികളിലെ ഡോർസൽ ഹോൺ WDR ന്യൂറോണുകളുടെ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524

നിരാകരണം

നോൺസർജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ നിയന്ത്രണം നേടുക

നോൺസർജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ നിയന്ത്രണം നേടുക

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് കഴിയുമോ?

അവതാരിക

മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം, മധ്യഭാഗം, താഴത്തെ പുറം ഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ, പല വ്യക്തികളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, വേദനയ്ക്കും വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകുന്ന പാരിസ്ഥിതിക അപകട പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യൽ എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയരായിട്ടുണ്ട്, അങ്ങനെ അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് എന്ന നിലയിൽ, നടുവേദന വ്യക്തികൾക്ക് സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരങ്ങളെ നേരിടാൻ ഇടയാക്കും, ഈ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളും ഘടകങ്ങളും അനുസരിച്ച് നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെയാകാം. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, പിൻഭാഗത്ത് മൂന്ന് ക്വാഡ്രൻ്റുകളിൽ വിവിധ പേശികളുണ്ട്, അത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അറ്റങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പും നട്ടെല്ലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതിനാൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ നട്ടെല്ലുമായി മികച്ച ബന്ധമുണ്ട്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളും പുറകിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ അസഹനീയമായ വേദനയിലാക്കും, അതിനാൽ പലരും നടുവേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ തേടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്. അന്വേഷിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതം നോക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കും. അവരുടെ കൈകാലുകളെ ബാധിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന പോലുള്ള മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെക്കുറിച്ചും അതിൻ്റെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് എന്ത് ചെറിയ മാറ്റങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്താനാകുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം.

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതം

കഠിനമായ നീണ്ട പ്രവൃത്തിദിനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം പേശിവേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ചുമന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകൾ വരെ പേശികൾ തളർന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ വളച്ചൊടിക്കുന്നതോ തിരിയുന്നതോ ആയ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ താൽക്കാലികമായി ആശ്വാസം നൽകുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലപ്പോഴും, ഈ വേദന പോലുള്ള പല സാഹചര്യങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഈ സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ വരുമ്പോൾ, അവയുടെ ആഘാതം വ്യാപകമാകുമ്പോൾ അവ വ്യാപകമാണ്. ആ ഘട്ടത്തിൽ, കഠിനമായ ദീർഘകാല വേദനയ്ക്കും ശാരീരിക വൈകല്യത്തിനും ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നായതിനാൽ അവ പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്നു. (വൂൾഫ് & പ്ലെഗർ, 2003) നടുവേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയതിനാൽ, മറ്റ് പല വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ശരീരത്തിൽ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഇത് മൾട്ടിഫാക്റ്റോറിയൽ ആയി മാറും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ആഘാതത്തിന് അടിസ്ഥാനപരമായ പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ നന്നായി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും മാനസിക സാമൂഹിക അപര്യാപ്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. (ആൻഡേഴ്സൺ, 1999)

 

 

കൂടാതെ, നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ വികാസത്തെ ബാധിക്കും. റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ പുകവലി, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ മുതൽ അമിതമായ ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമായ വിവിധ തൊഴിലുകൾ വരെയാകാം. (അറ്റ്കിൻസൺ, 2004) അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ആളുകൾക്ക് അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്‌ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ തേടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിരവധി വ്യക്തികൾ ചികിത്സ തേടുന്നത് ഇവിടെയാണ്. 

 


നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൻ്റെ പങ്ക്- വീഡിയോ


വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ ആളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവിധ ചലനങ്ങൾ, പ്രായങ്ങൾ, പാത്തോളജികൾ എന്നിവ നട്ടെല്ലിനെ പരിഷ്‌ക്കരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ വികാസവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കുകൾ കടന്നുപോകുന്നു. (ബെനോയിസ്റ്റ്, 2003) ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ പുറകിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പലരും താങ്ങാനാവുന്നതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സകൾ തേടാൻ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ടാണ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയുടെ വേദനയും അക്യുപങ്ചർ മുതൽ മസാജ് തെറാപ്പി, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ വരെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും താങ്ങാനാവുന്നതും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഓവർലാപ്പിംഗ് റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ കുറയ്ക്കാനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഇഫക്റ്റുകൾ

 

സുഷുമ്‌നാ ഡീകംപ്രഷൻ, മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിലെ മെക്കാനിക്കൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ്. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ അരക്കെട്ടിൻ്റെ പേശികളുടെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായിരിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സുരക്ഷിതമാണ്, ഒപ്പം ഇൻട്രാ-അബ്‌ഡോമിനൽ മർദ്ദവും നട്ടെല്ലിൻ്റെ നട്ടെല്ലിൻ്റെ കഴിവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരതയുള്ള വ്യായാമങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്. (Hlaing et al., 2021) ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ആരോഗ്യ, ക്ഷേമ യാത്രയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന ബാധിച്ച ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവരുടെ വേദനയും വൈകല്യവും കാലക്രമേണ കുറയും. ഈ നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ മുതുകിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കും.

 


അവലംബം

ആൻഡേഴ്സൺ, ജിബി (1999). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ലാൻസെറ്റ്, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

അറ്റ്കിൻസൺ, JH (2004). വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന: കാരണങ്ങളും രോഗശാന്തിയും തിരയുന്നു. ജെ രൂമാറ്റോൾ, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

ബെനോയിസ്റ്റ്, എം. (2003). പ്രായമായ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ചരിത്രം. ഊർബിൻ ജെ, XXX സപ്ലിമെന്റ് 12(ഉപകരണം 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). സബാക്യൂട്ട് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വോളിയത്തിലും നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ്, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). സബാക്യൂട്ട് നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള രോഗികളിൽ പ്രോപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ബാലൻസ്, പേശി കനം, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കോർ സ്റ്റബിലൈസേഷൻ വ്യായാമത്തിന്റെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

വൂൾഫ്, എഡി, & പ്ലെഗർ, ബി. (2003). പ്രധാന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുടെ ഭാരം. ബുൾ വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗൻ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

നിരാകരണം

വിപുലമായ സയാറ്റിക്ക: നാഡീ ക്ഷതം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു

വിപുലമായ സയാറ്റിക്ക: നാഡീ ക്ഷതം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു

വിട്ടുമാറാത്ത സയാറ്റിക്ക കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നടക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും സാരമായി ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്ലാനിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഒരു മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർക്ക് കഴിയുമോ?

വിപുലമായ സയാറ്റിക്ക: നാഡീ ക്ഷതം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു

ക്രോണിക് സയാറ്റിക്ക

താഴത്തെ പുറകിലോ കാലിലോ ഉള്ള സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് സയാറ്റിക്ക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ 12 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോഴാണ് ക്രോണിക് സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുന്നത്.

വിപുലമായ സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ

വിപുലമായതോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ സയാറ്റിക്ക സാധാരണയായി വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രസരിക്കുന്നതോ സഞ്ചരിക്കുന്നതോ ആണ്. ദീർഘകാല സിയാറ്റിക് നാഡി കംപ്രഷൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകാം:

  • ലെഗ് വേദന
  • തിളങ്ങുന്ന
  • ടേൺലിംഗ്
  • വൈദ്യുത അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനങ്ങൾ
  • ദുർബലത
  • ദുർബലത
  • കാലുകളുടെ അസ്ഥിരത, ഇത് നടക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കും.
  1. വിട്ടുമാറാത്ത കംപ്രഷൻ മൂലം നാഡിക്ക് കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ഗുരുതരമായ നാഡി കംപ്രഷൻ ലെഗ് പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് പുരോഗമിക്കും. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
  2. സയാറ്റിക്ക ചെറിയ ഞരമ്പുകളുടെ നാഡി തകരാറിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുകയും കാലുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യും. നാഡീ ക്ഷതം/ന്യൂറോപ്പതി വേദന, ഇക്കിളി, സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. (ജേക്കബ് വൈച്ചർ ബോസ്മ, et al., 2014)

സയാറ്റിക്ക ചികിത്സാ ഓപ്‌ഷനുകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നു

ഒരു വ്യക്തിയുടെ നടക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക പ്രവർത്തന രഹിതമാകുമ്പോൾ, ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് കൂടുതൽ ഇടപെടുന്ന ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. വിട്ടുമാറാത്തതും അപ്രാപ്തമാക്കുന്നതുമായ സയാറ്റിക്കയുടെ പല കേസുകളും ലംബർ നട്ടെല്ലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സിയാറ്റിക് നാഡി രൂപപ്പെടുന്ന നാഡി വേരുകളുടെ കംപ്രഷൻ ബൾഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംഭവിക്കാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, നോൺ-സർജിക്കൽ മെക്കാനിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ, സ്ട്രെച്ചുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചെറിയതോതിൽ ആശ്വാസമോ ഇല്ലാതെ സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ 12 മാസത്തിനപ്പുറം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. (ലൂസി ഡോവ്, et al., 2023)

ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ കൂടുതൽ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും നാഡി കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾ ലംബർ ഡികംപ്രഷൻ സർജറി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ലംബർ ഡീകംപ്രഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടാം: (മെയ്ഫീൽഡ് ക്ലിനിക്ക്. 2021)

ഡിസ്കെക്ടമി

  • ഈ നടപടിക്രമം ഒരു ബൾഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്ന് റൂട്ട് കംപ്രഷൻ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള കേടായ ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ലാമിനൈറ്റിമി

  • ഈ നടപടിക്രമം നാഡി ഞെരുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന കശേരുക്കളുടെ ഒരു ഭാഗത്തെ ലാമിനയെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നട്ടെല്ലിലെ സന്ധിവേദനയും നശിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളും കാരണം അസ്ഥി സ്‌പർ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

Foraminotomy

  • ഈ നടപടിക്രമം കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ നാഡി വേരുകൾ പുറപ്പെടുന്ന കശേരുക്കളുടെ തുറസ്സായ ഫോറമിനയെ വിശാലമാക്കുന്നു.

സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ

  • രണ്ടോ അതിലധികമോ കശേരുക്കളെ മെറ്റൽ കമ്പുകളും സ്ക്രൂകളും ഉപയോഗിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഈ നടപടിക്രമം.
  • ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നടപടിക്രമം നടത്താം:
  • ഒരു മുഴുവൻ ഡിസ്ക് നീക്കം ചെയ്തു.
  • ഒന്നിലധികം ലാമിനക്ടമികൾ നടത്തി.
  • ഒരു കശേരുക്കൾ മറ്റൊന്നിനു മീതെ മുന്നോട്ട് നീങ്ങി.

അഡ്വാൻസ്ഡ് സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള പ്രതിദിന റിലീഫ് മാനേജ്മെന്റ്

ഹോട്ട് ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ മസാജ് പോലുള്ള നൂതനമായ സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് വീട്ടിൽ പതിവായി പരിശീലിക്കുന്ന രീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഇറുകിയ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇറുകിയ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ താഴത്തെ പുറകിലോ ഗ്ലൂട്ടുകളിലോ ചൂടാക്കൽ പാഡ് പ്രയോഗിക്കുക.

  • സിയാറ്റിക് നാഡി ഗ്ലൈഡുകൾ പോലുള്ള തിരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ നാഡിയിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതേസമയം നട്ടെല്ലിനെ മുന്നോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലേക്ക് വളയുന്ന ലോ-ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കും. (വിറ്റോൾഡ് ഗൊലോങ്ക, et al., 2021)
  • നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ/NSAID-കൾ, മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നാഡി വേദന മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാം. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
  • നൂതന സയാറ്റിക്ക യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ രീതികളോട് പ്രതികരിക്കണമെന്നില്ല, കാരണം പരിക്ക് ഉണ്ടാകുകയും നാഡികളും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുകളും ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • 12 മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള കൂടുതൽ ഉൾപ്പെട്ട ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)

ക്രോണിക് സയാറ്റിക്കയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

അടിസ്ഥാന കാരണം ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സയാറ്റിക്ക സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് പോലുള്ള നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകളിൽ നിന്നാണ് ക്രോണിക് സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ അവസ്ഥകൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന നാഡി വേരുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഇടം ചുരുക്കുകയും സയാറ്റിക്ക നാഡി രൂപപ്പെടുന്നതിന് ലയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ലിലെ ഇടം തുറക്കുന്നതിനാണ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത്. (മെയ്ഫീൽഡ് ക്ലിനിക്ക്. 2021) ചിലപ്പോൾ ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് അണുബാധ പോലുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങളാൽ സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകാം. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അടിസ്ഥാന കാരണം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുകയില്ല. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നത് തടയാൻ അണുബാധയ്ക്ക് ആക്രമണാത്മക ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ മുഴകൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. (പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള ആശുപത്രി. 2023)

വേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസനം

തുടരുന്ന വേദന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, ബലഹീനത എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഒരു പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും: (പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള ആശുപത്രി. 2023)

  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • ചികിത്സാ മസാജ്
  • ചിക്കനശൃംഖല വിഘടിപ്പിക്കൽ ഒപ്പം നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും
  • ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും
  • പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്കുള്ള റഫറലുകൾ
  • ഇൻജെക്ഷൻസ്
  • മരുന്നുകൾ

സയാറ്റിക്കയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സകളും


അവലംബം

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). സയാറ്റിക്ക. കുടുംബ ഡോക്ടർമാരുടെ മാനേജ്മെന്റ്. ജേണൽ ഓഫ് ഫാമിലി മെഡിസിൻ ആൻഡ് പ്രൈമറി കെയർ, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). പരിഷ്കരിച്ച താമരയുടെ സ്ഥാനം കാരണം ഗുരുതരമായ ഒറ്റപ്പെട്ട സിയാറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി. ലോക ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ കേസുകൾ, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39

ഡോവ്, എൽ., ജോൺസ്, ജി., കെൽസി, എൽഎ, കെയിൻസ്, എംസി, & ഷ്മിഡ്, എബി (2023). സയാറ്റിക്ക ബാധിച്ചവരെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഇടപെടലുകൾ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്? ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ ജേർണൽ : യൂറോപ്യൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റി, യൂറോപ്യൻ സ്പൈനൽ ഡിഫോർമറ്റി സൊസൈറ്റി, സെർവിക്കൽ സ്പൈൻ റിസർച്ച് സൊസൈറ്റിയുടെ യൂറോപ്യൻ വിഭാഗം എന്നിവയുടെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y

മെയ്ഫീൽഡ് ക്ലിനിക്ക്. (2021). സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ ലാമിനക്ടമി & ഫോർമിനോടോമി.

Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതിയും ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ-ക്ലിനിക്കൽ ഫലവും സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും ഉള്ള രോഗികൾക്ക് പരിമിതമായ ചലനത്തിലുള്ള ഒറ്റപ്പെട്ട ലംബർ എക്സ്റ്റൻഷൻ റെസിസ്റ്റൻസ് എക്സർസൈസ്. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ മെഡിസിൻ, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430

പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള ആശുപത്രി. (2023). സൈറ്റേറ്റ.

പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള ആശുപത്രി. (2023). വേദന മാനേജ്മെന്റ്.

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ: വേദനയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ: വേദനയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യപരിശീലകർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം?

അവതാരിക

നട്ടെല്ല് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടനകളിലൊന്നാണ്, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയിൽ ലംബമായ മർദ്ദം അമർത്തുമ്പോൾ ഹോസ്റ്റ് മൊബിലിറ്റിയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു. നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റും വിവിധ പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളെയും അവയവങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭാരോദ്വഹനം, അനുചിതമായ നിലപാടുകൾ, പൊണ്ണത്തടി, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയെ പുറം, കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അനാവശ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ മൂന്ന് സാധാരണ ശരീര വേദനകൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റ് അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും ജോലിയോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളോ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് അവരെ ദയനീയമാക്കും, മാത്രമല്ല അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിവിധ പരിഹാരങ്ങൾ തേടാനും അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം നടുവേദന പോലുള്ള സാധാരണ ശരീര വേദനകളിൽ ഒന്ന്, അത് എങ്ങനെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തന ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ആവശ്യമായ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ യാത്രയിൽ അർഹരാണ്. നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലേക്ക് നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. താഴത്തെ പുറംഭാഗവുമായി അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരോട് സങ്കീർണ്ണവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം.

 

നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന നടുവേദന

നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ വേദന പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടോ? രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, ദിവസം മുഴുവൻ പതുക്കെ അപ്രത്യക്ഷമാകുമോ? അതോ ഭാരമേറിയ ഒരു വസ്തുവിനെ ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ പേശിവേദനയുടെയും വേദനയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികളും, പലപ്പോഴും, പല ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. തൊഴിൽ ശക്തിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നടുവേദന ഉള്ളതിനാൽ, പല വ്യക്തികളും പൊതുവായ പ്രശ്‌നത്തെ പല തരത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അനുചിതമായ ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് മുതൽ മേശപ്പുറത്ത് അമിതമായി ഇരിക്കുന്നത് വരെ നടുവേദന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അത് പലരും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നടുവേദന തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം. ഇത് തൊറാസിക്, ലംബർ, സാക്രോലിയാക് സുഷുമ്‌ന മേഖലകളിലെ ചലന വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ഇത് വൈകല്യമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (ഡെലിറ്റോ മറ്റുള്ളവരും, 2012) വീക്കം, അസമമായ ലോഡിംഗ്, പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകളുമായി പുറം വേദനയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ല് ഘടനകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾക്ക് കാരണമാകും. (Zemkova & Zapletalova, 2021

 

 

കൂടാതെ, നടുവേദന എന്നത് ഒരു മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് പല വ്യക്തികളെയും ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക സാഹചര്യത്തിൽ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. നടുവേദനയുടെ പല ഉദാഹരണങ്ങളും നട്ടെല്ലിൽ പ്രോപ്രിയോസെപ്‌ഷൻ തകരാറിലാകുന്ന നട്ടെല്ല് എറക്‌ടർ പേശികളിലെ മാറ്റം വരുത്തിയ മോട്ടോർ നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (ഫാഗുണ്ടസ് ലോസ് മറ്റുള്ളവരും, 2020) പല വ്യക്തികൾക്കും ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർ പലപ്പോഴും അരക്കെട്ടിന്റെ സ്ഥിരത, ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥ, ഭാവം, പോസ്ചറൽ നിയന്ത്രണം എന്നിവയുടെ തടസ്സം അനുഭവിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ജോലി ചെയ്യുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും ദൈനംദിന ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കഠിനമായ നടുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയുടെ അളവ് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലൂടെ വേദന സിഗ്നലുകൾ കൈമാറുന്ന മെക്കാനിക്കൽ റിസപ്റ്ററുകളുടെ പരിധി മാറ്റും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നടുവേദന ന്യൂറോ മസ്കുലർ പ്രതികരണത്തെ ബാധിക്കുകയും സാധാരണ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി ചികിത്സകൾ നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.

 


ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയറിന്റെ പങ്ക്- വീഡിയോ

 നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന കാഠിന്യം, പൊതുവായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദന ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു? ഒരു ലൊക്കേഷനിൽ നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊഞ്ഞാലാടുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ രാവിലെ വലിച്ചുനീട്ടിയ ശേഷം നടുവേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ സാധാരണ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്ന പല വ്യക്തികളും നടുവേദനയുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ളവരാണ്. പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നടുവേദനയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, വേദന പോലുള്ള ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പലരും നടുവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും വേദനയെ അവഗണിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് അവരെ വൈകല്യമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിരവധി ദുരിതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. (പാർക്കർ മറ്റുള്ളവരും., XXX) അതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ നട്ടെല്ലിനെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. (കോസ് മറ്റുള്ളവരും, 1996) കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ ചെയ്യുന്നത്, ഇറുകിയ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും പരിഷ്‌ക്കരണത്തിൽ നിന്ന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള മെക്കാനിക്കൽ, മാനുവൽ മാനിപുലേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ യാത്രയുടെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു.


നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നോൺ-സർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം പോലെ, നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കംപ്രസ് ചെയ്‌ത നട്ടെല്ല് ഡിസ്‌കുകൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഇറുകിയ പേശികളെ നീട്ടാൻ സഹായിക്കാനും നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി വലിക്കാനും നീട്ടാനും ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണ് സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ. പലരും അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നെഗറ്റീവ് പരിധിക്കുള്ളിൽ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിക്കും. (റാമോസ്, 2004സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകൾ മൃദുലമായ ട്രാക്ഷൻ വഴി വലിക്കുമ്പോൾ, ഡിസ്‌കിലെ ജലാംശം നൽകാത്ത എല്ലാ ദ്രാവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും തിരികെ ഒഴുകുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ കിക്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. പലരും അവരുടെ നടുവേദനയ്ക്ക് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, തുടർച്ചയായ കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം അവരുടെ വേദനയിൽ വലിയ കുറവ് അവർ കാണും. (ക്രിസ്പ് എറ്റ്., 1955) പലരും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷനുമായി മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് അവരുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും, നടുവേദന തിരികെ വരാൻ പ്രശ്നം ആവർത്തിക്കരുത്.


അവലംബം

Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). ട്രാക്ഷൻ വഴി നടുവേദന ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ച. പ്രോസി ആർ സോക് മെഡ്, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). താഴ്ന്ന നടുവേദന. ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് & സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). നോൺ സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികളിൽ വേദന സംവേദനക്ഷമതയിലും പോസ്ചറൽ നിയന്ത്രണത്തിലും ലംബർ നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഉടനടി ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ചിരോപ്ര മാൻ തെറാപ്പി, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

കോസ്, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം. ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ പുതുക്കിയ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; ചർച്ച 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കിനുള്ള ലംബർ ഡിസെക്ടമിക്ക് ശേഷമുള്ള നടുവേദനയുടെ സംഭവവും രോഗി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഫലങ്ങളിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനവും. ക്ലിൻ ഓർത്തോപ്പ് റിലേറ്റ് റെസ്, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

റാമോസ്, ജി. (2004). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷന്റെ ഫലപ്രാപ്തി: ഡോസേജ് സമ്പ്രദായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം. ന്യൂറോൾ റെസ്, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). പിന്നിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: അത്‌ലറ്റ് പരിശീലനത്തിന്റെ ഭാഗമായി കോർ സ്ട്രെങ്തനിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഗുണവും ദോഷവും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

നിരാകരണം

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നവർക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നവർക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മികച്ച നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകാൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് കഴിയുമോ?

അവതാരിക

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് സംഭവിക്കാം, ഇത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കുകയും ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലോകത്തിൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അസഹനീയമായ സമ്മർദ്ദം കാരണം, ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. ഇത് പല വ്യക്തികൾക്കും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളെ അമിതമായി നീട്ടുകയോ ചെറുതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് നടുവേദനയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകമാണ്. അതേസമയം, വ്യക്തികൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് സമൂഹത്തിന് ഗുരുതരമായ സാമ്പത്തിക ചിലവായി ചുമത്താം. (പൈ & സുന്ദരം, 2004) ഇത്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സയുടെ ചെലവ് കൂടുതലായതിനാൽ പല വ്യക്തികൾക്കും ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടാനും സാമ്പത്തികമായി ഭാരമുണ്ടാകാനും കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദവുമാണ്. ഇന്നത്തെ പോസ്റ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും എത്ര വ്യക്തികൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ പല വ്യക്തികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന വിവിധ ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാമെന്നും നോക്കുന്നു. യാദൃശ്ചികമായി, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും പോസിറ്റീവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ശരീര വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് അതിശയകരമായ വിദ്യാഭ്യാസ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം

 

വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ

കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ജ്വലിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഒരു ദിവസത്തെ വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കാത്ത പേശി വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരും നിങ്ങളുടെ നടുവേദന താത്കാലികമായി ശമിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അത് തിരികെ വരൂ? വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള പലർക്കും കാഠിന്യം, പേശി വേദന, താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ദിനചര്യയെ ബാധിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് അവസ്ഥകളുടെ ഒരു സ്പെക്ട്രം ഉൾക്കൊള്ളുകയും കാലക്രമേണ സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. (വൂൾഫ് & പ്ലെഗർ, 2003) പല വ്യക്തികളും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, അത് വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക ഭാരമായി മാറിയേക്കാം. (ആൻഡേഴ്സൺ, 1999) എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കായി നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അവർക്ക് അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും അവരുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങാനും കഴിയും.

 

 


ദീർഘകാല പരിക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു- വീഡിയോ

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, നടുവേദന ഏതാനും ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് താൽക്കാലികമായി പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് പലരും വ്യക്തിഗത പദ്ധതി തേടും. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, സമഗ്രമായ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കുന്നു. (ഗ്രാബോയിസ്, 2005) വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന എങ്ങനെ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അത് വൈകല്യത്തിലേക്ക് വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ആജീവനാന്ത പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും, കാരണം അവ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സുരക്ഷിതവും നട്ടെല്ലിനും ഇടുപ്പിനും സൗമ്യവുമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.


വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നോൺ-സർജിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ

വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമായി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതാണെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ വേദനയുടെ കാഠിന്യത്തിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കായി വ്യക്തികളെ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവർക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ നൽകുന്നു. (അറ്റ്ലസ് & ഡിയോ, 2001) പല വ്യക്തികളും ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ സംയോജിപ്പിക്കും:

  • വ്യായാമങ്ങൾ
  • സുഷുമ്ന ഡിഗ്പ്രഷൻ
  • ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ
  • മസാജ് തെറാപ്പി
  • അക്യൂപങ്ചർ

ഈ ചികിത്സകളിൽ പലതും ശസ്‌ത്രക്രിയ അല്ലാത്തവയും ബലഹീനമായ പുറം പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വിവിധ മെക്കാനിക്കൽ, മാനുവൽ കൃത്രിമ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പുനഃക്രമീകരണത്തിലൂടെ നട്ടെല്ല് നീട്ടുക, താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തികൾ തുടർച്ചയായി നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് നല്ല അനുഭവവും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട അനുഭവവും ഉണ്ടാകും. (കോസ് മറ്റുള്ളവരും, 1996)

 


അവലംബം

ആൻഡേഴ്സൺ, ജിബി (1999). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ലാൻസെറ്റ്, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). പ്രൈമറി കെയർ ക്രമീകരണത്തിൽ നിശിതമായ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ വിലയിരുത്തുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ജെ ജനറൽ ഇന്റേൺ മെഡ്, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

ഗ്രാബോയിസ്, എം. (2005). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റ്. ആം ജെ ഫിസ് മെഡ് പുനരധിവാസം, 84(3 സപ്ലി), എസ് 29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

കോസ്, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം. ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ പുതുക്കിയ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; ചർച്ച 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). താഴ്ന്ന നടുവേദന: യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഒരു സാമ്പത്തിക വിലയിരുത്തൽ. ഓർത്തോപ്പ് ക്ലിൻ നോർത്ത് ആം, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

വൂൾഫ്, എഡി, & പ്ലെഗർ, ബി. (2003). പ്രധാന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളുടെ ഭാരം. ബുൾ വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗൻ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

നിരാകരണം

വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ കാര്യക്ഷമത

വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ കാര്യക്ഷമത

ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലംബർ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ചികിത്സിക്കാമോ?

അവതാരിക

പല വ്യക്തികളും അവരുടെ അരക്കെട്ടിലെ വേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, മിക്കപ്പോഴും, നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്നത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രശ്നത്തിന്റെ പകുതി മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്കുള്ളിൽ വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന ഊഷ്മളമായ സംവേദനം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ശരി, സന്ധി വേദന അതിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരവും നട്ടെല്ലും കാലക്രമേണ നശിക്കുന്നതിനാൽ, പരസ്പരം ഉരസുമ്പോൾ സന്ധികൾ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയും കീറുകയും ചെയ്യും, ഇത് ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ആർത്രൈറ്റിക് വേദന വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് വൈകല്യമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും വ്യക്തിയെ ദയനീയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന റിസ്ക് പ്രൊഫൈലുകൾ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് ഇടയാക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള പല ലക്ഷണങ്ങളും കാലക്രമേണ വികസിക്കുകയും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചലനാത്മകതയ്ക്കും സ്ഥിരതയ്ക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, പല നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകളും ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്നത്തെ ലേഖനങ്ങൾ ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം പരിശോധിക്കുന്നു, അതേസമയം സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകൾ ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ലംബർ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളുമായി ഞങ്ങൾ കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു, അതേസമയം നട്ടെല്ല് മേഖലയിലേക്ക് പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിരാകരണം

 

ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസ് & വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും രാവിലെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകുമോ? ജോലിസ്ഥലത്ത്, മേശയിലിരുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളിലോ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ രാത്രിയിൽ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ നിരന്തരം വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ വേദന പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയായി വികസിക്കും. ശരീരം വേദനയില്ലാതെ നേരായ സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ തടി നട്ടെല്ലും താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളും ഉയർന്ന മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ലും താഴത്തെ അറ്റങ്ങളും കാലക്രമേണ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ലിഗമെന്റുകൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്കും മൈക്രോട്രോമ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് കോശജ്വലന ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (സിയോംഗ് മറ്റുള്ളവരും., 2022) ഇപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ വീക്കം ബാധിത പ്രദേശത്തിനുള്ളിലെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് പ്രയോജനകരവും ദോഷകരവുമാണ്. ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോണ്ടിലാർത്രൈറ്റിസ്, സംയുക്തത്തെയും നട്ടെല്ലിനെയും ബാധിക്കുന്ന കോശജ്വലന രോഗങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്, കൂടാതെ വിവിധ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. (ഷാരിപ് & കുൻസ്, 2020) ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ബാധിത പ്രദേശത്തെ കോശജ്വലന വേദന, സന്ധികളുടെ കാഠിന്യവും വീക്കവും, പേശികളുടെ ബലഹീനതയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോശജ്വലന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയാനും മരണനിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാമ്പത്തിക ബാധ്യതയാകാനും ഇടയാക്കും. (വാൽഷ് & മാഗ്രേ, 2021)

 

 

ഇപ്പോൾ സന്ധിവാതം താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? വ്യക്തികൾ അവരുടെ ലംബർ നട്ടെല്ലിലേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. അനാവശ്യ മർദ്ദം ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനെ നിരന്തരം കംപ്രസ്സുചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഡിസ്കിൽ തേയ്മാനത്തിനും കീറിപ്പിനും കാരണമാകും, ഇത് അവ പൊട്ടുന്നതിനും വാർഷിക നോസിസെപ്റ്ററുകൾക്ക് അമിതമായി സെൻസിറ്റൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകും. (വെയ്ൻ‌സ്റ്റൈൻ, ക്ലാവറി, & ഗിബ്‌സൺ, 1988) ബാധിച്ച ഡിസ്ക് ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളും പേശികളും വഷളാക്കുകയും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തികൾ അവരുടെ ദൈനംദിന സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (വെർനോൺ-റോബർട്ട്സ് & പിരി, 1977) ആ ഘട്ടത്തിൽ, ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നമായി മാറും.

 


ആർത്രൈറ്റിസ് വിശദീകരിച്ചു- വീഡിയോ

ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ വേദന-ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നതിന് ചികിത്സ തേടുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം നോൺ-സർജിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉത്തരം ആകാം. (കിഴക്കേവീട്ടിൽ, റോസ്, & കാദർ, 2014) ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞതാണെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ വേദനയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്. മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും കൈറോപ്രാക്റ്ററുകളും പോലുള്ള വേദന വിദഗ്ധർ ബാധിച്ച പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ജോയിന്റിന്റെ റോം (ചലനങ്ങളുടെ ശ്രേണി) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കാനും വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനാൽ സന്ധിവേദന സന്ധികളുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ. സന്ധിവാതം സന്ധികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഈ ചികിത്സകൾ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കും എന്നതിന്റെ ഒരു അവലോകനം മുകളിലെ വീഡിയോ നൽകുന്നു.


സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ & വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ഒരു നോൺ-സർജിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സയാണ്, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള നിരവധി വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും. സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ല് വലിക്കാൻ നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ദ്രാവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് തിരികെ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുകയും ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തികൾ അവരുടെ വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടും. (റാമോസ്, 2004) തുടർച്ചയായി കുറച്ച് ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ അരക്കെട്ടിൽ ഒരു പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ തുടങ്ങും.

 

സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ ലംബർ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

സുഷുമ്‌നാ ഡീകംപ്രഷൻ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ ലംബർ മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ലിൽ മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങും, അതേസമയം നട്ടെല്ല് അറ ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ വ്യക്തികൾക്ക് ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവരുടെ സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാനും ഇടയാക്കും, കാരണം ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (ഗോസ്, നഗുസ്സെവ്സ്കി, & നഗൂസ്സെവ്സ്കി, 1998) ഒരു ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാതെ തന്നെ പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

 


അവലംബം

ഗോസ്, ഇഇ, നഗുസ്സെവ്സ്കി, ഡബ്ല്യുകെ, & നഗുസ്സെവ്സ്കി, ആർകെ (1998). ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫെസെറ്റ് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി: ഒരു ഫല പഠനം. ന്യൂറോൾ റെസ്, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

 

കിഴക്കേവീട്ടിൽ, എ., റോസ്, കെ., & കാദർ, ജിഇ (2014). പൂരകവും ഇതര വൈദ്യ പരിചരണവും ഉൾപ്പെടുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സംയോജിത ചികിത്സകൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. ഗ്ലോബ് അഡ്വ ഹെൽത്ത് മെഡ്, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043

 

റാമോസ്, ജി. (2004). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷന്റെ ഫലപ്രാപ്തി: ഡോസേജ് സമ്പ്രദായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം. ന്യൂറോൾ റെസ്, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

 

Sharip, A., & Kunz, J. (2020). സ്‌പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ രോഗാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ബയോമോല്യൂളുകൾ, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461

 

വെർനോൺ-റോബർട്ട്സ്, ബി., & പിരി, സിജെ (1977). ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെയും അവയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളുടെയും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ. റൂമറ്റോൾ പുനരധിവാസം, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13

 

Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). അച്ചുതണ്ട് സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളും രോഗനിർണയവും. ജെ ക്ലിൻ റൂമറ്റോൾ, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575

 

വെയ്ൻസ്‌റ്റൈൻ, ജെ., ക്ലേവറി, ഡബ്ല്യു., & ഗിബ്‌സൺ, എസ്. (1988). ഡിസ്ക്കോഗ്രാഫിയുടെ വേദന. മുള്ളൻ (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002

 

Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). സംയുക്തമായി: ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് രോഗകാരണവും രോഗകാരണവും. ഫ്രണ്ട് ഇമ്മ്യൂണോൾ, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103

 

നിരാകരണം