ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ലോവർ ബാക്ക് വേദന

താഴത്തെ വേദന ജനസംഖ്യയുടെ 80 ജനസംഖ്യയിൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലുമൊരു പോയിന്റിൽ താഴത്തെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്കപ്രശ്നങ്ങൾ, പരുക്കേറ്റവർ, മയക്കുമരുന്നുകൾ എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങൾ. എന്നാൽ ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം: ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ്, സ്പോണ്ടിലേളിസ്റ്റീസിസ്, സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. കുറവുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സാധാരണമായ അവസ്ഥകൾ സൈഡ്റോളിക് സംയുക്തം, സ്പിൻറൽ ട്യൂമറുകൾ, ഫൈബ്രോമൈഗാജിയ, പൈറാമസിസ് സിൻഡ്രോം എന്നിവയാണ്. പേശികളുടെയും പേശികളുടെയും തകരാറുകളോ പരിക്കുകളോ ആണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനെസ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ലേഖനങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി തിരിച്ചടിക്കുമെന്നും ഈ അസുഖകരമായ ലക്ഷണത്തിന്റെ കാരണങ്ങളും ഫലങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാധാന്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. മുതിർന്നവരുടെ എൺപതു ശതമാനം പ്രായക്കുറവുകൾക്ക് ചില സമയങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, പലപ്പോഴും സന്ധിവാതം, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശിശുരോഗ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ക്രമേണ ഒരാളുടെ ശക്തിയും വഴക്കവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്.


ഇടുപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഉറവിടമാകാം

ഇടുപ്പ് പ്രശ്നങ്ങൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഉറവിടമാകാം

നടുവേദനയും വേദനയും ഹിപ് പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിച്ച് പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, മൊത്തം ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ നട്ടെല്ല് അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന അഞ്ച് പേരിൽ നാലുപേരിൽ നടുവേദന പരിഹരിച്ചു. ഹിപ് / കൾ കഠിനമാകുമ്പോൾ ...
കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്ക് സാക്രവും കോക്സിക്സ് കശേരുവും സാധ്യമായ കാരണം

കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്ക് സാക്രവും കോക്സിക്സ് കശേരുവും സാധ്യമായ കാരണം

സക്രവും കോക്സിക്സും വെർട്ടെബ്രൽ സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ ഭാഗമാണ്, ഇത് നടുവ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അവ സുഷുമ്‌നാ നിരയിലെ മറ്റ് അസ്ഥികളെപ്പോലെയല്ല. സാക്രൽ വെർട്ടെബ്ര, സാക്രൽ നട്ടെല്ല്, എസ് 1 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സാക്രം വലിയതും പരന്നതുമായ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥിയാണ് ...
അസറ്റാമോഫെൻ സാധാരണയായി പുറകിലും കഴുത്തിലും വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ ചോയ്സ്

അസറ്റാമോഫെൻ സാധാരണയായി പുറകിലും കഴുത്തിലും വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ ചോയ്സ്

തലവേദനയ്ക്കും പൊതുവായ വേദനയ്ക്കും ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരുന്നാണ് ടൈറ്റനോൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അസറ്റാമോഫെൻ. ചുറ്റുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പുറം, കഴുത്ത്, മൊത്തത്തിലുള്ള വേദന മരുന്നുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു വേദന കുറയ്ക്കുന്നയാൾ മാത്രമാണ്, മാത്രമല്ല വീക്കം കുറയ്ക്കില്ല. ഡോക്ടർമാർ ...
കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും സാധ്യമായ കാരണങ്ങളുമുള്ള സ്ത്രീകൾ

കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും സാധ്യമായ കാരണങ്ങളുമുള്ള സ്ത്രീകൾ

കുറഞ്ഞ നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പലതരം കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താനാകും. താഴ്ന്ന നടുവേദന പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നോ നട്ടെല്ലിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകാം. കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതുപോലെ, വേദന കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് ...
വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും

വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും

ഒരു ഡോക്ടർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ, അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവർക്ക് ഒരു സാക്രോയിലൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് വേദന ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി വ്യായാമങ്ങളോടൊപ്പം ചികിത്സാ നീട്ടലുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒന്നോ രണ്ടോ സക്രോലിയാക്ക് സന്ധികളിലെ വീക്കം എന്നാണ് സാക്രോയിലൈറ്റിസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ആകാം ...
നടുവേദന ഉജ്ജ്വലിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം

നടുവേദന ഉജ്ജ്വലിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം

നടുവേദന പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം വ്യക്തികൾക്ക് ഭ്രാന്തമായ ഷെഡ്യൂളുകൾക്കിടയിൽ സ്വയം തെറാപ്പി ശ്രദ്ധ നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. തിരികെ വരുമ്പോഴോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വേദന നൽകുമ്പോഴോ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുകയെന്നത് ഇപ്പോഴത്തേക്കാൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നില്ല. കുറച്ച് പേർക്ക് ...
സമ്മർ പാദരക്ഷകൾ, നടുവേദന, അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സമ്മർ പാദരക്ഷകൾ, നടുവേദന, അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വേനൽക്കാല പാദരക്ഷകൾ, ഭാരം കുറഞ്ഞതും സുഖകരവുമാണെങ്കിലും നടുവ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കുറഞ്ഞ നടുവേദന / പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ ഇഷ്ടാനുസൃത ഫ്ലിപ്പ്-ഫ്ലോപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെരുപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ശരിയായ വേനൽക്കാല പാദരക്ഷകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും നടുവേദന ഒഴിവാക്കാമെന്നും ചില ടിപ്പുകൾ. താപനിലയോടൊപ്പം ...
എന്താണ് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് (ഡിഡിഡി)?: ഒരു അവലോകനം

എന്താണ് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ് (ഡിഡിഡി)?: ഒരു അവലോകനം

കേടായ ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ പദമാണ് ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ്, ഇത് അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിൽ നടുവ് വേദനയോ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ കഴുത്ത് വേദനയോ ആകാം. ഇത് ഒരു “രോഗം” അല്ല, മറിച്ച് ഒരു തകർച്ചയാണ് ...
ദീർഘദൂര ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാരെ ബാധിക്കുന്ന സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥ

ദീർഘദൂര ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാരെ ബാധിക്കുന്ന സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥ

ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിലെ ചിറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ദീർഘദൂര ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാർക്കും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത നട്ടെല്ല് ചികിത്സകൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. സ്ഥിരമായി ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാർക്ക് നട്ടെല്ല് തകരാറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് ...
ലോവർ ലംബർ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക്

ലോവർ ലംബർ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക്

താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഒരു അവലോകനം, ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്, എത്ര തവണ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ താഴ്ന്ന / അരക്കെട്ട് നടുവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തത്വങ്ങൾക്കൊപ്പം. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ...
ജോഗിംഗിനും ഓട്ടത്തിനും നടുവേദനയെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ജോഗിംഗിനും ഓട്ടത്തിനും നടുവേദനയെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ പറയുന്നത് ജോഗിംഗിന്റെയും ഓട്ടത്തിന്റെയും വികാരം പോലെ ഒന്നുമില്ല. ചുറ്റുമുള്ള കാറ്റ്, നടപ്പാതയിൽ കാലുകൾ അടിക്കുന്ന ശബ്ദം, അതിനുശേഷം നേട്ടം അനുഭവപ്പെട്ടു. ജോഗിംഗിനും ഓട്ടത്തിനും വ്യക്തികളെ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ശാക്തീകരണം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും ...
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നടുവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നടുവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

വീട്ടിൽ താമസിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു ഡോക്ടർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ, നട്ടെല്ല് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോ സർജൻ എന്നിവരെ കാണുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഏറ്റവും അസ ven കര്യപ്രദമായ സമയങ്ങളിൽ അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കുമ്പോൾ. ഇനിയും ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇതാ. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ എന്ത് ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ് ...
നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യകാല രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യകാല രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

സാധാരണവും അല്ലാത്തതുമായ കഴുത്തും താഴ്ന്ന നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ് ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മനസിലാക്കുന്നത് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം നേടുന്നതിനും പ്രതിരോധ ചികിത്സാ പദ്ധതി ആരംഭിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. സുഷുമ്‌നാ കനാൽ ഇടുങ്ങിയപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. നാഡിയുടെ വേരുകൾ ...
താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം അസാധാരണമായ സംശയം

താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം അസാധാരണമായ സംശയം

താഴ്ന്ന നടുവേദനയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നാണ് ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം, പക്ഷേ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ജോലികൾ ഒരു സാധാരണ അപായ അവസ്ഥ കണ്ടെത്തി. നടുവേദന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നമ്മളെല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്നു. ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും താഴ്ന്ന പിന്നിലേക്ക് വികസിക്കും ...
ആർത്തവവിരാമവും നടുവേദനയും

ആർത്തവവിരാമവും നടുവേദനയും

2020 ഫെബ്രുവരിയിലെ ഒരു പഠനം താഴ്ന്ന നടുവേദനയും ആർത്തവവിരാമവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു. ഹോർമോണുകളും വിറ്റാമിൻ ഡിയും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദന, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ...