തിരുമ്മുക

ബാക്ക് ക്ലിനിക് തെറാപ്പിക് മസാജ് ടീം. നാമെല്ലാവരും വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, R&R-ന് സമയം കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് ക്രമത്തിലാണ്. മസാജ് തെറാപ്പി എന്നത് ഒരു പൊതു പദമാണ്, ഇത് ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വിവിധ തരത്തിലുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു കൃത്രിമത്വത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മൃദുലമായ മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ സഹായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ സ്വമേധയാ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മസാജ് പ്രയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ ആശ്രയിച്ച്, വിശ്രമവും ക്ഷേമവും നൽകാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നിയമാനുസൃതമായ ചികിത്സയായി ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ മസാജ് തെറാപ്പി അംഗീകരിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനും ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും എൻഡോർഫിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ തെറാപ്പി സാധാരണയായി ചില വൈദ്യചികിത്സകൾ പിന്തുടരുന്നു. തെറാപ്പിയുടെ തരങ്ങളിൽ ന്യൂറോ മസ്കുലർ, സ്പോർട്സ്, സ്വീഡിഷ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായ ന്യൂറോ മസ്കുലർ തെറാപ്പി, പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് പേശികളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒന്നിടവിട്ട സമ്മർദ്ദം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒന്നാമതായി, മസാജിന് ശേഷം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടും, അതിന്റെ ഫലമായി വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുവിടും.

ദിവസം മുഴുവൻ കുറഞ്ഞത് 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളും. ആദ്യ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 2-3 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാനും അടുത്ത 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് 24 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. മസാജിനു ശേഷമുള്ള മണിക്കൂറിൽ, നിരവധി ഗ്ലാസുകൾ കുടിക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്ത 23 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എട്ടെണ്ണം കൂടി തുടരുക.

ഇൻസ്ട്രുമെൻ്റ്-അസിസ്റ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ്റെ ശക്തി

ഇൻസ്ട്രുമെൻ്റ് അസിസ്റ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐഎഎസ്ടിഎം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകളുള്ള വ്യക്തികളുടെ ചലനശേഷി, വഴക്കം, ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 5, 2024

ഘർഷണ മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് സ്‌കാർ ടിഷ്യു തകർക്കുക

പരിക്ക്, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം എന്നിവ കാരണം സാധാരണഗതിയിൽ സഞ്ചരിക്കാനോ പ്രവർത്തിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 29, 2023

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ജോയിന്റ് വേദന ഒഴിവാക്കുക: മസാജ് തെറാപ്പി ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, മസാജ് തെറാപ്പി അധിക ചികിത്സാ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമോ? ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മസാജ് തെറാപ്പി ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നത് തരുണാസ്ഥി തമ്മിലുള്ള... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 18, 2023

മസാജ് ഗൺ ഹെഡ് അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ

മസാജ് തോക്കുകൾക്ക് പേശികൾ വേദന ഒഴിവാക്കാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വേദന തടയാനും, ജോലി, സ്കൂൾ, കൂടാതെ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 21, 2023

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനായി ശരീരം പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുക

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ശരീരഘടനാപരമായ ഒരു പോസ്റ്റർ/ചിത്രം നോക്കുമ്പോൾ, എല്ലാത്തരം പേശികളും ബന്ധിപ്പിച്ച് ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 11, 2023

ശരീര കാഠിന്യം: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

ശരീരത്തിന്റെ കാഠിന്യം സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ. കഠിനമായ ജോലി, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 15, 2023

ഒരു പെർക്കുസീവ് മസാജർ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

ഓസ്റ്റിയോപ്പതി, ഫിസിക്കൽ, മസാജ് തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നിവയിൽ പെർക്കുസീവ് മസാജ് തോക്കുകൾ ഒരു സാധാരണ ഉപകരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അവർ വേഗത്തിൽ നൽകുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 22, 2023

മസിൽ നോട്ടുകൾ - ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

മസിൽ കെട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്നത് പേശി നാരുകളുടെ ടിഷ്യൂകൾ/ഭാഗങ്ങൾ സങ്കോചിച്ച അവസ്ഥയിൽ കുടുങ്ങി, ബോൾഡ് അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആയി മാറുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 13, 2023

വർദ്ധിച്ച താപനിലയും രക്തചംക്രമണവും: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

മസാജ് സംയോജിത മെഡിസിൻ ഭാഗമാണ്, വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. മസാജ് തെറാപ്പിയിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് തടവുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 28, 2023

പിന്നിലെ പേശികളുടെ ദൃഢതയുടെ വർഷങ്ങൾ: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

വ്യക്തികൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടാം, അത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. പേശികൾ ക്രമാതീതമായി മുറുകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 10, 2023