സ്ഥിരമായ സഗിറ്റൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള വ്യക്തികൾ, താഴത്തെ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ വക്രത വളരെ കുറയുകയോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ... കൂടുതല് വായിക്കുക
വേദന ഒഴിവാക്കാനും ശരീരനില മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ തെറാപ്പിക്ക് അപ്പർ ക്രോസ്ഡ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ ... കൂടുതല് വായിക്കുക
മോശം അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ ദൈനംദിന ഫലങ്ങൾ, വ്യക്തിപരം, ജോലി,… കൂടുതല് വായിക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഒരു മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുകയോ വർക്ക് സ്റ്റേഷനിൽ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുക... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിന്റെ കാഠിന്യം സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ. കഠിനമായ ജോലി, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടക്കുമ്പോൾ വേദനയും വേദനയും ഉള്ള വ്യക്തികൾ, ആദ്യം പരിശോധിക്കേണ്ടത് ഭാവമാണ്. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ കൈവശം വയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ... കൂടുതല് വായിക്കുക
നടക്കാനും ഷൂ ലെയ്സ് കെട്ടാനും വസ്തുക്കൾ എടുക്കാനും മറ്റും ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് അത്യാവശ്യമാണ്. ബാലൻസ് എന്നത് ശരീരം സ്വായത്തമാക്കിയ ഒരു കഴിവാണ്... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം നമ്മളിൽ പലരും ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയാണ്. നമ്മൾ കാലിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ എല്ലാം... കൂടുതല് വായിക്കുക
ശ്വസനം മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരിയായ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം ശരീരത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, താഴത്തെ ഭാഗത്ത് പേശികളുടെ മൂന്ന് അറകളുണ്ട്, അത് സ്ഥിരത നൽകുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക