നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണം

ബാക്ക് ക്ലിനിക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പൈൻ കെയർ ടീം. നട്ടെല്ല് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് മൂന്ന് സ്വാഭാവിക വളവുകളോടെയാണ്; കഴുത്ത് വക്രത അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, മുകളിലെ പിന്നിലെ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, താഴത്തെ പിന്നിലെ വക്രത അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ നട്ടെല്ല്, ഇവയെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്ന് വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് ഒരു പ്രധാന ഘടനയാണ്, കാരണം ഇത് മനുഷ്യരുടെ നേരായ ഭാവത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ചലനത്തിനുള്ള വഴക്കം നൽകുന്നു, സുഷുമ്നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരീരം അതിന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നട്ടെല്ല് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ ലേഖനങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലുടനീളം, ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ലിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കാം എന്ന് ശക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. ജിമെനെസിനെ വ്യക്തിപരമായി (915) 540-8444 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ വാചകം അയയ്ക്കുക.

സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌ക് ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പങ്ക്

കഴുത്തിലും പുറകിലും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം വീണ്ടെടുക്കാനും കണ്ടെത്താനും ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 15, 2024

ബാക്ക് സ്പാസ്ംസ്: എങ്ങനെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം, ഭാവിയിലെ എപ്പിസോഡുകൾ തടയാം

പ്രശ്‌നത്തിൻ്റെ കാരണവും അത് എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും പഠിക്കുന്നത് നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ വേഗത്തിൽ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 12, 2024

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഫോറമെൻ: നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ഗേറ്റ്‌വേ

നട്ടെല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഫോറത്തിൻ്റെ ശരീരഘടന മനസ്സിലാക്കുന്നത് പരിക്ക് പുനരധിവസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 19, 2024

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെർമിനോളജി: ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ഗൈഡ്

നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അടിസ്ഥാന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടെർമിനോളജി അറിയുന്നത് രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസനവും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? കൈറോപ്രാക്റ്റിക്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 8, 2024

ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോമിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം: ഒരു ഡികംപ്രഷൻ ഗൈഡ്

ഡീജനറേറ്റീവ് പെയിൻ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസവും ചലനശേഷിയും നൽകുന്നതിന് ഡീകംപ്രഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? ഇതിൻ്റെ ഭാഗമായി ആമുഖം... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 26, 2024

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സുഷുമ്‌നാ ചലനശേഷിയും ജീവിത നിലവാരവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? ശരീരം എന്ന ആമുഖം... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 19, 2024

ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ല് ഭ്രമണം മനസ്സിലാക്കുന്നു

ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ല് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, കറങ്ങുന്ന കശേരുക്കളുടെ കാരണങ്ങളും പ്രതിരോധവും മനസിലാക്കുന്നത് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 9, 2024

കഴുത്തിലും തോളിലും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്കുള്ള കിനേഷ്യോളജി ടേപ്പ്

കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പേശികളിലും ചുറ്റുപാടുമുള്ള പിണ്ഡങ്ങളോ കെട്ടുകളോ മുറുകിയതായി അനുഭവപ്പെടാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 11, 2023

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ: വേദനയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, നട്ടെല്ല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യപരിശീലകർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയേതര പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം? ആമുഖം നട്ടെല്ല്... കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 16, 2023

ഫെയ്‌സെറ്റ് ഹൈപ്പർട്രോഫി വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുക: ഒരു ഗൈഡ്

ഫേസറ്റ് ഹൈപ്പർട്രോഫി എന്നത് ഭേദമാക്കാനാവാത്ത, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ്, ഇത് നട്ടെല്ലിലെ മുഖ സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കാനും കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 14, 2023