ബാക്ക് ക്ലിനിക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക്. വിവിധ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകളുടെയും അവസ്ഥകളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സയാണിത്. സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും എങ്ങനെയാണ് വ്യക്തിക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പല ലക്ഷണങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതെന്ന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. സുഷുമ്നാ നിരയിലെ കശേരുക്കളുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണമാണ് വേദനയ്ക്കും രോഗത്തിനും പ്രധാന കാരണമായി കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നത് (ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സബ്ലൂക്സേഷൻ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്).
മാനുവൽ ഡിറ്റക്ഷൻ (അല്ലെങ്കിൽ സ്പന്ദനം), ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രയോഗിക്കുന്ന മർദ്ദം, മസാജ്, കശേരുക്കളുടെയും സന്ധികളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം (അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു), കൈറോപ്രാക്റ്ററുകൾക്ക് ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദവും പ്രകോപനവും ലഘൂകരിക്കാനും ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് വീണ്ടെടുക്കാനും കഴിയും. . സുബ്ലക്സേഷനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ ക്രമക്കേടുകൾ മുതൽ സയാറ്റിക്ക വരെ, നാഡി തടസ്സം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സിയാറ്റിക് ഞരമ്പിന്റെ ഒരു കൂട്ടം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ക്രമേണ വ്യക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പരിക്കുകളെയും അവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് വ്യക്തികളെ മികച്ച രീതിയിൽ ബോധവത്കരിക്കുന്നതിനായി ഡോ.
Footwear can cause lower back pain and problems for some individuals. Can understanding the connection between footwear and back problems help individuals find the right shoes to maintain back health and relieve pain?
Footwear Back Pain
The back provides the strength for physical activities. Back pain affects daily life and can have various causes. Unhealthy posture, walking, twisting, turning, bending, and reaching can contribute to back problems that result in pain. According to the CDC, 39% of adults report living with back pain (രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ, 2019). Improper footwear can also contribute to back pain. Selecting footwear carefully can help bring pain relief and help maintain spinal health. Individuals can enjoy less pain and manage symptoms by choosing shoes that maintain spinal alignment and protect the feet from blunt impact.
Understanding the Back Pain-Footwear Connection
Improper footwear could be the cause of lower back pain. What impacts the bones at the bottom of the neuromusculoskeletal system radiates upward and affects the spine and back muscles. What footwear is used travels upward, impacting gait, posture, spinal alignment, and more. When back problems originate from the feet, these are biomechanical issues. Biomechanics means how the bones, joints, and muscles work together and how changes in external forces impact the body.
ചലനം
When the feet impact the ground, they are the first extremities to absorb shock for the rest of the body. Individuals will start to walk differently if they have a problem or change in their feet. Wearing shoes with improper support can increase the wear and tear on the muscles and joints, leading to awkward and unnatural movement. For example, consider the difference between standing on tiptoes in high heels and the natural flat-footed state. Well-cushioned shoes help absorb impact and lessen pain sensations. The pressures on each of the joints shift balance, which causes instability problems with less pressure on some and more on others. This creates an imbalance that leads to pain and joint conditions.
പൊരുത്തം
Maintaining a healthy posture is another factor in preventing or alleviating back pain. With the right footwear, the body can maintain a healthier stance and the right curvature throughout the spine, and it helps distribute the weight evenly. This results in decreased stress on ligaments, muscles, and joints. (ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പബ്ലിഷിംഗ്. 2014) It’s recommended to see an orthopedist to get to the root of an individual’s condition. For some, a herniated disc, sciatica, automobile collision, fall, unhealthy ergonomics, or a combination, as well as other underlying issues, may be contributing to their back pain.
Shoe Types and Their Impact on The Back
How various shoes impact posture, potentially causing or relieving back pain.
ഹൈ ഹീലുകൾ
High heels can definitely contribute to back pain. They change body posture, causing a domino effect on the spine. The body’s weight is shifted to increase pressure on the balls of the feet, and the spine’s alignment becomes altered. High heels also affect how the ankles, knees, and hips move when walking, balance, and how the back muscles operate, all of which can worsen back pain.
ഫ്ലാറ്റ് ഷൂസ്
Flat shoes may not be the best choice for spinal health. If they lack arch support, they can cause the foot to roll inward, known as pronation. This can contribute to misalignment, which can strain the knees, hips, and lower back. However, they can be a decent choice if they provide arch support. When wearing flat shoes with healthy support, the weight is distributed evenly on the feet and the spine. This helps maintain correct posture, which can help prevent and/or alleviate back pain.
Sneakers, Tennis, and Athletic Shoes
Sneakers, tennis, and അത്‌ലറ്റിക് ഷൂസ് can relieve back pain with thorough cushioning and support. Choosing the right ones involves determining the activity that will be done in them. There are tennis, running, basketball, pickleball, skating shoes, and more. Research what features will be needed for the sport or activity. This could include:
Heel cups
Insole cushioning
വിശാലമായ അടിത്തറ
Other features to meet individual foot needs.
It is recommended that athletic shoes be changed every 300 to 500 miles of walking or running or with any signs of unevenness when placed on a flat surface, as worn-out soles and degraded materials can increase the risk of injury and back pain. (American Academy of Podiatric Sports Medicine, 2024). If a certain pair puts the legs, hips, or ankles into an unnatural position or impedes regular movement, it may be time to replace them.
ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
The ideal solution for choosing shoe wear is to get a gait analysis and a review of how you walk and run. Various healthcare professionals may offer this service to tailor each individual’s search for the right shoes for back pain. In gait analysis, individuals are asked to run and walk, sometimes on camera, while a professional notes physical tendencies, like when the foot hits the ground and whether it rolls inward or outward. This provides data on affected posture, movement, pain levels, how much arch support is needed, and what type to wear to help prevent back pain. Once the analysis is complete, it will guide you on what to look for, such as what level of arch support, heel height, or material is best for you.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic specializes in progressive, cutting-edge therapies and functional rehabilitation procedures focused on clinical physiology, total health, practical strength training, and complete conditioning. We focus on restoring normal body functions after trauma and soft tissue injuries. We use Specialized Chiropractic Protocols, Wellness Programs, Functional and integrative Nutrition, Agility and mobility Fitness Training, and Rehabilitation Systems for all ages. Our programs are natural and use the body’s ability to achieve specific measured goals rather than introducing harmful chemicals, controversial hormone replacement, unwanted surgeries, or addictive drugs. We have teamed up with the city’s premier doctors, therapists, and trainers to provide high-quality treatments that empower our patients to maintain the healthiest way of living and live a functional life with more energy, a positive attitude, better sleep, and less pain.
നടുവേദനയും പ്രശ്‌നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും പരിപാലിക്കാമെന്നും അറിയുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം
സുഷുമ്നാ നിരയിൽ 24 ചലിക്കുന്ന അസ്ഥികളും കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന 33 അസ്ഥികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കശേരുക്കളുടെ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം അടുക്കിയിരിക്കുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് അടുത്തുള്ള അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള കുഷ്യനിംഗ് പദാർത്ഥമാണ്. (ഡാർട്ട്മൗത്ത്. 2008)
അസ്ഥികൾ
വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗത്ത് വെർട്ടെബ്രൽ അസ്ഥികൾ ചെറുതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമാണ്. പുറകിൽ ഒരു അസ്ഥി വളയമുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് പ്രോട്രഷനുകൾ വ്യാപിക്കുകയും കമാനങ്ങളും പാതകളും രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ഘടനയ്ക്കും ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (വാക്‌സെൻബോം ജെഎ, റെഡ്ഡി വി, വില്യംസ് സി, തുടങ്ങിയവർ, 2023)
നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.
ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനും പിന്നിലെ പേശികൾക്കും അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ ഇടം നൽകുന്നു.
സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് വൃത്തിയായി കടന്നുപോകാൻ ഒരു തുരങ്കം നൽകുന്നു.
ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ഞരമ്പുകൾ പുറപ്പെടുകയും ശാഖകൾ വിടുകയും ചെയ്യുന്ന ഇടം നൽകുന്നു.
ഘടന
കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഇരിക്കുന്ന കുഷ്യനിംഗ് ആണ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക്. നട്ടെല്ലിൻ്റെ രൂപകൽപ്പന അതിനെ വിവിധ ദിശകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു:
വളയുക അല്ലെങ്കിൽ വളയുക
വിപുലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ കമാനം
ടിൽറ്റിംഗ്, റൊട്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ട്വിസ്റ്റിംഗ്.
ഈ ചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ശക്തമായ ശക്തികൾ സുഷുമ്നാ നിരയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ചലന സമയത്ത് ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും കശേരുക്കളെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും പരിക്കിൽ നിന്നും / അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കഴിവ്
പുറത്ത്, ശക്തമായ നെയ്ത ഫൈബർ ടിഷ്യൂകൾ ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിസ് എന്ന ഒരു പ്രദേശം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആനുലസ് ഫൈബ്രോസിസിൽ മധ്യഭാഗത്തുള്ള മൃദുവായ ജെൽ പദാർത്ഥമായ ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് അടങ്ങിയിരിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (വൈഎസ് നോസിക്കോവയും മറ്റുള്ളവരും, 2012) ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസിസ് ഷോക്ക് ആഗിരണവും വഴക്കവും വഴക്കവും നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് ചലന സമയത്ത് സമ്മർദ്ദത്തിൽ.
മെക്കാനിക്സ്
ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് എന്നത് ഡിസ്കിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു മൃദുവായ ജെൽ പദാർത്ഥമാണ്, ഇത് സ്ട്രെസ് ഫോഴ്സുകളിൽ ഇലാസ്തികതയും വഴക്കവും കംപ്രഷൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. (നെഡ്രെസ്‌കി ഡി, റെഡ്ഡി വി, സിംഗ് ജി. 2024) സ്വിവൽ പ്രവർത്തനം നട്ടെല്ലിൻ്റെ ചലനത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങളെ ബഫർ ചെയ്യുന്ന കശേരുക്കളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ചരിവും ഭ്രമണവും മാറ്റുന്നു. നട്ടെല്ല് ചലിക്കുന്ന ദിശയ്ക്ക് പ്രതികരണമായി ഡിസ്കുകൾ കറങ്ങുന്നു. ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് ഭൂരിഭാഗവും ജലം കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് ചെറിയ സുഷിരങ്ങളിലൂടെ അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും നീങ്ങുന്നു, കശേരുക്കൾക്കും ഡിസ്ക് അസ്ഥിക്കും ഇടയിലുള്ള വഴികളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും പോലെ നട്ടെല്ലിനെ ലോഡ് ചെയ്യുന്ന ബോഡി പൊസിഷനുകൾ ഡിസ്കിൽ നിന്ന് വെള്ളം പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്നു. പുറകിലോ മറിഞ്ഞോ കിടക്കുന്നത് ഡിസ്കിലേക്ക് വെള്ളം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഡിസ്കുകൾക്ക് വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടും/നിർജ്ജലീകരണം, ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന് രക്ത വിതരണം ഇല്ല, അതിനർത്ഥം ഒരു ഡിസ്കിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നതിനും മാലിന്യ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അത് ആരോഗ്യകരമായി തുടരാൻ ജലചംക്രമണത്തെ ആശ്രയിക്കണം.
കെയർ
ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു.
ദിവസം മുഴുവൻ ഇടയ്ക്കിടെ പൊസിഷൻ മാറ്റുക.
വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശരിയായ ബോഡി മെക്കാനിക്സ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു പിന്തുണയുള്ള മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുന്നു.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിവെള്ളം.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
മിതമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുക.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.
ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിൽ, എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും വൈകല്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വഴക്കം, ചലനാത്മകത, ചുറുചുറുക്ക് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾ പരിക്കുകളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകളും ചികിത്സിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീം, കെയർ പ്ലാനുകൾ, ക്ലിനിക്കൽ സേവനങ്ങൾ എന്നിവ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്തതും പരിക്കുകളിലും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും, അക്യുപങ്ചർ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വ്യക്തിഗത പരിക്കുകൾ, ഓട്ടോ ആക്‌സിഡൻ്റ് കെയർ, ജോലി പരിക്കുകൾ, നടുവേദന, നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, മൈഗ്രേൻ തലവേദന, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, കടുത്ത സയാറ്റിക്ക, സ്‌കോളിയോസിസ്, കോംപ്ലക്‌സ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, , വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, സങ്കീർണ്ണമായ പരിക്കുകൾ, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ്, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ചികിത്സകൾ, ഇൻ-സ്കോപ്പ് കെയർ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ. മറ്റ് ചികിത്സ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, വ്യക്തികളെ അവരുടെ പരിക്ക്, അവസ്ഥ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു ക്ലിനിക്കിലേക്കോ ഡോക്ടറിലേക്കോ റഫർ ചെയ്യും.
ഉപരിതലത്തിനപ്പുറം: വ്യക്തിഗത പരിക്കിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ
അവലംബം
ഡാർട്ട്മൗത്ത് റോണൻ ഒ റാഹില്ലി, എംഡി. (2008). അടിസ്ഥാന മനുഷ്യ ശരീരഘടന. അധ്യായം 39: വെർട്ടെബ്രൽ കോളം. D. Rand Swenson, MD, PhD (Ed.), ബേസിക് ഹ്യൂമൻ അനാട്ടമി എ റീജിയണൽ സ്റ്റഡി ഓഫ് ഹ്യൂമൻ സ്ട്രക്ചറിൽ. WB സോണ്ടേഴ്സ്. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഹിപ്
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പ് അസാധാരണമായ ഒരു പരിക്കാണ്, പക്ഷേ ആഘാതം മൂലമോ ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയെ തുടർന്നോ സംഭവിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി കടുത്ത ആഘാതത്തിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് മോട്ടോർ വാഹന കൂട്ടിയിടികൾ, വീഴ്ചകൾ, ചിലപ്പോൾ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. (കെയ്‌ലിൻ അർനോൾഡും മറ്റുള്ളവരും, 2017) ഇടുപ്പ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷവും ഇടുപ്പ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കാം. അസ്ഥിബന്ധത്തിൻ്റെ കണ്ണുനീർ, തരുണാസ്ഥി കേടുപാടുകൾ, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പരിക്കുകളും സ്ഥാനഭ്രംശത്തിനൊപ്പം സംഭവിക്കാം. മിക്ക ഹിപ് ഡിസ്‌ലോക്കേഷനുകളും ഒരു ജോയിൻ്റ് റിഡക്ഷൻ നടപടിക്രമത്തിലൂടെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, അത് പന്ത് സോക്കറ്റിലേക്ക് പുനഃസജ്ജമാക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി മയക്കത്തിലോ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിലോ ആണ് ചെയ്യുന്നത്. പുനരധിവാസത്തിന് സമയമെടുക്കും, പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിന് ഏതാനും മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞേക്കാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഹിപ്പിലെ ചലനവും ശക്തിയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഇത് എന്താണ്?
ഇടുപ്പ് ഭാഗികമായി മാത്രം സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാൽ, അതിനെ ഹിപ് സബ്ലൂക്സേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഹിപ് ജോയിൻ്റ് ഹെഡ് സോക്കറ്റിൽ നിന്ന് ഭാഗികമായി മാത്രമേ പുറത്തുവരൂ. ജോയിൻ്റിൻ്റെ തലയോ പന്തോ സോക്കറ്റിൽ നിന്ന് മാറുകയോ പുറത്തുവരുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഹിപ്. ഒരു കൃത്രിമ ഹിപ് ഒരു സാധാരണ ഹിപ് ജോയിൻ്റിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ജോയിൻ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷം സ്ഥാനചലനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. മൊത്തം ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കലിന് വിധേയരായ ഏകദേശം 2% വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഹിപ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ക്യുമുലേറ്റീവ് റിസ്ക് ഏകദേശം 1% വർദ്ധിക്കുന്നു. (Jens Dargel et al., 2014) എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ സാങ്കേതിക പ്രോസ്‌തെറ്റിക്‌സും ശസ്ത്രക്രിയാ വിദ്യകളും ഇത് സാധാരണമാക്കുന്നില്ല.
ഹിപ് അനാട്ടമി
ഹിപ് ബോൾ-ആൻഡ്-സോക്കറ്റ് ജോയിൻ്റിനെ ഫെമോറോസെറ്റാബുലാർ ജോയിൻ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
സോക്കറ്റിനെ അസറ്റാബുലം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
പന്തിനെ ഫെമറൽ ഹെഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
അസ്ഥി ശരീരഘടനയും ശക്തമായ ലിഗമെൻ്റുകളും പേശികളും ടെൻഡോണുകളും സുസ്ഥിരമായ സംയുക്തം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹിപ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നതിന് ജോയിൻ്റിൽ കാര്യമായ ബലം പ്രയോഗിക്കണം. ചില വ്യക്തികൾ ഇടുപ്പ് പൊട്ടിയതായി അനുഭവപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഹിപ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ അല്ല, എന്നാൽ സ്നാപ്പിംഗ് ഹിപ് സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. (പോൾ വാക്കറും മറ്റുള്ളവരും, 2021)
പിൻഭാഗത്തെ ഹിപ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ
ഏകദേശം 90% ഹിപ് സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളും പിന്നിലാണ്.
ഈ രീതിയിൽ, പന്ത് സോക്കറ്റിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തള്ളുന്നു.
ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം സോക്കറ്റിൽ പന്ത് കൈവശം വയ്ക്കുന്ന ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും കൂടാതെ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
സന്ധികൾക്ക് തരുണാസ്ഥി കേടുപാടുകൾ -
ലാബറിലും ലിഗമെൻ്റുകളിലും കണ്ണുനീർ.
സന്ധിയിലെ അസ്ഥി ഒടിവുകൾ.
രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പാത്രങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം പിന്നീട് അവസ്കുലർ നെക്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് ഓസ്റ്റിയോനെക്രോസിസ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. (പാട്രിക് കെല്ലം, റോബർട്ട് എഫ്. ഓസ്ട്രം 2016)
ഇടുപ്പ് സ്ഥാനഭ്രംശം പരിക്കിനെ തുടർന്ന് ജോയിൻ്റ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതിൻ്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. (ഹ്സുവാൻ-ഹ്സിയാവോ മാ മറ്റുള്ളവരും., 2020)
ഹിപ്പിൻ്റെ വികസന ഡിസ്ലോക്കേഷൻ
ചില കുട്ടികൾ ഹിപ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിഡിഎച്ച് വളർച്ചയുടെ സ്ഥാനചലനത്തോടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്.
ഡിഡിഎച്ച് ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ഹിപ് സന്ധികൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അവ വളർച്ചയുടെ സമയത്ത് ശരിയായി രൂപപ്പെടില്ല.
ഇത് സോക്കറ്റിൽ ഒരു അയഞ്ഞ ഫിറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹിപ് ജോയിൻ്റ് പൂർണ്ണമായും സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നു.
മറ്റുള്ളവയിൽ, ഇത് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗമാണ് ജോയിൻ്റ് റിഡക്ഷൻ. നടപടിക്രമം പന്ത് വീണ്ടും സോക്കറ്റിലേക്ക് മാറ്റുകയും സാധാരണയായി മയക്കത്തിലോ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിലോ ആണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഹിപ് സ്ഥാനം മാറ്റുന്നതിന് കാര്യമായ ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഹിപ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ അടിയന്തിരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, സ്ഥിരമായ സങ്കീർണതകളും ആക്രമണാത്മക ചികിത്സയും തടയുന്നതിന് സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ കുറയ്ക്കൽ നടത്തണം. (കെയ്‌ലിൻ അർനോൾഡും മറ്റുള്ളവരും, 2017)
പന്ത് സോക്കറ്റിൽ തിരിച്ചെത്തിയാൽ, ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ അസ്ഥി, തരുണാസ്ഥി, ലിഗമെൻ്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കും.
ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കണ്ടെത്തുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, കൂടുതൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
പന്ത് സോക്കറ്റിനുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ഒടിഞ്ഞതോ തകർന്നതോ ആയ അസ്ഥികൾ നന്നാക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
കേടായ തരുണാസ്ഥി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ശസ്ത്രക്രിയ
സന്ധിയെ അതിൻ്റെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഹിപ് ആർത്രോസ്കോപ്പി ചില നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ആക്രമണാത്മകത കുറയ്ക്കും. മറ്റ് ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെ തിരുകിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിക്ക് ശരിയാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഹിപ് ജോയിൻ്റിൽ ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിക് ക്യാമറ തിരുകുന്നു.
ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ പന്തും സോക്കറ്റും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണവും വിജയകരവുമായ ഓർത്തോപീഡിക് ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. ട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഈ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം, കാരണം ഇത്തരത്തിലുള്ള ട്രോമയ്ക്ക് ശേഷം ഇടുപ്പിൻ്റെ ആദ്യകാല സന്ധിവാതം വികസിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച പലർക്കും ആത്യന്തികമായി ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നത്. ഒരു പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയ എന്ന നിലയിൽ, ഇത് അപകടസാധ്യതകളില്ലാത്തതല്ല. സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഹിപ് ഡിസ്ലോക്കേഷനിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നത് ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്. വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ വ്യക്തികൾ ഊന്നുവടികളോ മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് നടക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുനീർ പോലുള്ള മറ്റ് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം. ഹിപ് ജോയിൻ്റ് കുറയുകയും മറ്റ് പരിക്കുകളൊന്നും ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ ആറ് മുതൽ പത്ത് ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം. പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിന് രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾക്കിടയിലായിരിക്കാം. സർജനോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ എല്ലാം വ്യക്തമാകുന്നതുവരെ കാലിൽ നിന്ന് ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായും മറ്റ് സർജന്മാരുമായോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായോ ഒപ്റ്റിമൽ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കും.
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ [ഡൈജസ്റ്റ്] ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട്, കണങ്കാൽ എന്നിവയുടെ സ്ഥാനചലനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എമർജൻസി മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീസ്, 19(12 സപ്ൾ പോയിൻ്റുകളും പേൾസും), 1–2.
അക്യുപ്രഷർ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സാധാരണ ആരോഗ്യ രോഗങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസവും ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകാനാകുമോ?
അക്യൂപ്രഷർ
അക്യുപ്രഷർ എന്നത് അതിൻ്റെ ലാളിത്യവും പ്രവേശനക്ഷമതയും കാരണം ജനപ്രീതിയിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു തരം പൂരക ഔഷധമാണ്. വിവിധ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. (പിയൂഷ് മേത്ത et al., 2016) ആർക്കും ഇത് പഠിക്കാം, പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. അറിയപ്പെടുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ചികിത്സാ ഐച്ഛികമാണിത്. (യംഗ്മി ചോ et al., 2021) അക്യുപങ്ചറിന് സമാനമായ ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഇടപെടലാണിത്. (ലൂക്കാസ് ഇസ്രായേൽ മറ്റുള്ളവരും, 2021)
ഇത് എന്താണ്?
അക്യുപ്രഷർ എന്ന ആശയം ഊർജ്ജം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മെറിഡിയനുകളിലേക്കോ വിവിധ അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ചാനലുകളിലേക്കോ ഉള്ള അക്യുപോയിൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രഷർ പോയിൻ്റുകൾ സജീവമാക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് പ്രാക്ടീഷണർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. (പിയൂഷ് മേത്ത et al., 2016) വിരലുകളോ ഉപകരണമോ ഉപയോഗിച്ച് അക്യുപോയിൻ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതാണ് അക്യുപ്രഷർ. അമ്മ, ഷിയാറ്റ്‌സു, തുയി നാ, തായ് മസാജ് തുടങ്ങിയ മസാജ് ടെക്‌നിക്കുകൾ അവരുടെ ചികിത്സകളിൽ അക്യുപ്രഷർ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ അതേ ഊർജ്ജ ചാനലുകൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന വഴി
അക്യുപ്രഷർ അക്യുപങ്ചറിന് സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വേദന പ്രേരണകളെക്കാൾ നാലിരട്ടി വേഗത്തിലാണ് ആനന്ദ പ്രേരണകൾ തലച്ചോറിലെത്തുന്നതെന്ന് ഗേറ്റ് കൺട്രോൾ സിദ്ധാന്തം സിദ്ധാന്തിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായ സന്തോഷകരമായ പ്രേരണകൾ ന്യൂറൽ ഗേറ്റുകൾ അടയ്ക്കുകയും വേദന പോലെ മെല്ലെ മെസേജുകളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, അക്യുപ്രഷർ വേദന ധാരണയുടെ പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. (പിയൂഷ് മേത്ത et al., 2016) അക്യുപോയിൻ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് പോലെയുള്ള പ്രവർത്തനപരമായ പ്രതികരണങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, ശാരീരികവും, അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും, മാനസികവും, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും അവ പുറത്തുവിടുന്നതും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. (പിയൂഷ് മേത്ത et al., 2016)
അക്യുപ്രഷർ എന്നത് ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ഇടപെടലാണ്, അത് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണലായി കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
കൈമുട്ടുകൾ, വിരലുകൾ, പാദങ്ങൾ, മുട്ടുകൾ, കൈപ്പത്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ തള്ളവിരലുകൾ എന്നിവയിൽ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ സജീവമാക്കുന്നു.
അക്യുപ്രഷറിന് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, അവ സൗകര്യത്തിനായി ലഭ്യമാണ്.
ചില പ്രാക്ടീഷണർമാർ ഉപയോഗിച്ചു ബിയാൻ കല്ലുകൾ അക്യുപോയിൻ്റുകൾ സജീവമാക്കാൻ.
അക്യുപ്രഷർ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തോടൊപ്പം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, കാരണം ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം പോലെയുള്ള സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നു. അക്യുപ്രഷർ ഫലപ്രദമായേക്കാവുന്ന ചില വ്യവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കൽ
സമ്മർദവും ക്ഷീണവും സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ സ്ഥിരമോ കഠിനമോ ആണെങ്കിൽ, ഉത്കണ്ഠയും ക്ഷീണവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. ജോലിയുടെ തീവ്രതയിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും അനുഭവിക്കുന്ന ഷിഫ്റ്റ് വർക്ക് നഴ്സുമാരെ നോക്കുന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ, അക്യുപ്രഷർ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി കുറച്ചു. (യംഗ്മി ചോ et al., 2021) സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവരുമായുള്ള പഠനങ്ങളിൽ, അക്യുപ്രഷർ ക്ഷീണത്തിൻ്റെ തോത് കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു, സ്തനാർബുദത്തിനുള്ള സാധാരണ പരിചരണത്തോടൊപ്പം സ്ഥിരമായ ക്ഷീണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ഓപ്ഷനായി കാണപ്പെട്ടു. (സൂസന്ന മരിയ സിക്ക് മറ്റുള്ളവരും, 2018) (സൂസന്ന എം സിക്ക് മറ്റുള്ളവരും., 2016)
ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും സഹായിക്കാനാകും
വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒരു ക്രമക്കേടിൻ്റെ ഭാഗമാകാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി നിലനിൽക്കും. ഒരു അവസ്ഥയുടെയോ അസുഖത്തിൻ്റെയോ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ലഘൂകരിക്കാൻ അക്യുപ്രഷർ സഹായിച്ചേക്കാം. ഷിഫ്റ്റ് വർക്ക് നഴ്‌സുമാരുടെ പഠനത്തിൽ, അക്യുപ്രഷർ ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു. (യംഗ്മി ചോ et al., 2021) മറ്റ് പഠനങ്ങളിൽ, അക്യുപ്രഷർ ഉത്കണ്ഠ സ്കോറുകൾ കുറയ്ക്കുകയും നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളിൽ വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. (എലിസബത്ത് മോൺസൺ et al., 2019) (Jingxia Lin et al., 2022) (സൂസന്ന മരിയ സിക്ക് മറ്റുള്ളവരും, 2018)
വേദന കുറയ്ക്കൽ
വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വ്യക്തികൾ ശാരീരിക വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. വേദന താൽക്കാലികമായി വരാം സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, ജോലി, പെട്ടെന്നുള്ള വിചിത്രമായ ചലനങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം. അക്യുപ്രഷർ ഒരു കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പി എന്ന നിലയിൽ വേദനയെ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കും. (എലിസബത്ത് മോൺസൺ et al., 2019) ഒരു പഠനത്തിൽ, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കേറ്റ അത്ലറ്റുകൾക്ക് മൂന്ന് മിനിറ്റ് അക്യുപ്രഷർ തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം വേദനയുടെ തീവ്രത കുറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. (അലക്‌സാന്ദ്ര കെ മക്‌സ്‌നിക് et al., 2017) മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവർ അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിച്ച് കാര്യമായ പുരോഗതി കാണിച്ചു. (സൂസന്ന മരിയ സിക്ക് മറ്റുള്ളവരും, 2018)
ഓക്കാനം
ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഗർഭിണികൾ അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായവരിൽ സാധാരണമായ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ഒരു മരുന്നിൻ്റെ പാർശ്വഫലമാകാം അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ അക്യുപ്രഷർ ഫലപ്രദമാകുമെന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്. കീമോതെറാപ്പി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് സാധാരണ ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ഓറിക്കുലാർ അക്യുപ്രഷർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം അക്യുപ്രഷർ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് ചില ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. (Jing-Yu Tan et al., 2022) എന്നിരുന്നാലും, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു പ്രായോഗികവും നിലവിലുള്ളതുമായ ഓപ്ഷനാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. (Heather Greenlee et al., 2017)
ഉറങ്ങുക
സ്തനാർബുദ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ് അക്യുപ്രഷർ. വിശ്രമിക്കുന്ന അക്യുപ്രഷർ വിദ്യകൾ സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവരിൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, അക്യുപ്രഷറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വിശ്രമിക്കുന്ന അക്യുപ്രഷർ ഉറക്കവും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. (സൂസന്ന എം സിക്ക് മറ്റുള്ളവരും., 2016)
അലർജി കുറയ്ക്കൽ
അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം ആണ് അലർജിക് റിനിറ്റിസ്. സീസണൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അലർജി മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകതയും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അക്യുപ്രഷർ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് മുൻ പരീക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. (ലൂക്കാസ് ഇസ്രായേൽ മറ്റുള്ളവരും, 2021) വ്യക്തികൾ സ്വയം മസാജിൻ്റെ ഒരു രൂപമായി സ്വയം പ്രയോഗിക്കുന്ന അക്യുപ്രഷർ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. (ലൂക്കാസ് ഇസ്രായേൽ മറ്റുള്ളവരും, 2021)
അക്യുപ്രഷർ ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ സമീപിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക്കിൽ, വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതികളും പരിക്കുകളിലും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കൽ സേവനങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ പരിക്കുകളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകളും ചികിത്സിക്കുന്നു. ഫ്ലെക്‌സിബിലിറ്റി, മൊബിലിറ്റി, എജിലിറ്റി പ്രോഗ്രാമുകൾ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും വൈകല്യമുള്ളവർക്കും അനുയോജ്യമായതാണ്. മറ്റ് ചികിത്സ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, വ്യക്തികളെ അവരുടെ പരിക്ക്, അവസ്ഥ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു ക്ലിനിക്കിലേക്കോ ഡോക്ടറിലേക്കോ റഫർ ചെയ്യും.
ഫങ്ഷണൽ ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
അവലംബം
മേത്ത, പി., ധപ്‌തേ, വി., കദം, എസ്., & ധപ്‌തേ, വി. (2016). സമകാലിക അക്യുപ്രഷർ തെറാപ്പി: ചികിത്സാ രോഗങ്ങളുടെ വേദനയില്ലാത്ത വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള അഡ്‌റോയിറ്റ് ചികിത്സ. ജേണൽ ഓഫ് ട്രഡീഷണൽ ആൻഡ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി മെഡിസിൻ, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
ചോ, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). ദക്ഷിണ കൊറിയയിലെ ഷിഫ്റ്റ് വർക്ക് നഴ്‌സുമാരുടെ സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ, സ്വയം-പ്രാപ്തി എന്നിവയിൽ മെറിഡിയൻ അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ. ഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെൻ്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
ഇസ്രായേൽ, എൽ., റോട്ടർ, ജി., ഫോർസ്റ്റർ-റുഹ്‌മാൻ, യു., ഹമ്മെൽസ്‌ബെർഗർ, ജെ., നോഗൽ, ആർ., മൈക്കൽസെൻ, എ., ടിസെൻ-ഡയബറ്റേ, ടി., ബിൻ്റിങ്, എസ്., റെയിൻഹോൾഡ്, ടി., ഒർട്ടിസ് , M., & Brinkhaus, B. (2021). സീസണൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ അക്യുപ്രഷർ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പര്യവേക്ഷണ പരീക്ഷണം. ചൈനീസ് മെഡിസിൻ, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). ക്യാൻസർ അതിജീവിച്ചവരിൽ സഹ-സംഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വയം അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ സ്വാധീനം. JNCI കാൻസർ സ്പെക്ട്രം, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2016). സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവരിൽ സ്ഥിരമായ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തളർച്ചയ്ക്കുള്ള 2 തരം സ്വയം നിയന്ത്രിത അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ അന്വേഷണം: ഒരു ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. JAMA ഓങ്കോളജി, 2(11), 1470–1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
മോൺസൺ, ഇ., ആർണി, ഡി., ബെൻഹാം, ബി., ബേർഡ്, ആർ., ഏലിയാസ്, ഇ., ലിൻഡൻ, കെ., മക്കോർഡ്, കെ., മില്ലർ, സി., മില്ലർ, ടി., റിട്ടർ, എൽ., & വാഗി, ഡി. (2019). ഗുളികകൾക്കപ്പുറം: സ്വയം റേറ്റുചെയ്ത വേദനയിലും ഉത്കണ്ഠ സ്‌കോറുകളിലും അക്യുപ്രഷർ സ്വാധീനം. ജേണൽ ഓഫ് ബദൽ ആൻഡ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി മെഡിസിൻ (ന്യൂയോർക്ക്, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). വിഷാദരോഗത്തിൽ അക്യുപ്രഷർ ചികിത്സയുടെ ആഘാതങ്ങൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. വേൾഡ് ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി, 12(1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). അക്യുപ്രഷർ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? അക്യൂട്ട് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുള്ള കായികതാരങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്കും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്ന അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ ത്രീ-ആം റാൻഡമൈസ്ഡ് പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ : കനേഡിയൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്പോർട് മെഡിസിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, 27(4), 338–343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). സ്തനാർബുദ രോഗികളിൽ കീമോതെറാപ്പി-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയിൽ ഓറിക്കുലാർ അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ: ഒരു പ്രാഥമിക ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ബിഎംസി കോംപ്ലിമെൻ്ററി മെഡിസിനും തെറാപ്പികളും, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
ഗ്രീൻലീ, എച്ച്., ഡ്യുപോണ്ട്-റെയ്‌സ്, എംജെ, ബാൽനേവ്സ്, എൽജി, കാൾസൺ, എൽഇ, കോഹൻ, എംആർ, ഡെങ്, ജി., ജോൺസൺ, ജെഎ, മമ്പർ, എം., സീലി, ഡി., സിക്ക്, എസ്എം, ബോയ്സ്, എൽഎം, & ത്രിപാഠി, ഡി. (2017). സ്തനാർബുദ ചികിത്സയ്ക്കിടെയും അതിനുശേഷവും സംയോജിത തെറാപ്പികളുടെ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. CA: ക്ലിനിക്കുകൾക്കുള്ള ഒരു കാൻസർ ജേണൽ, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397
ചില ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ നിശിത എപ്പിസോഡുകൾക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ക്രോണിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി രോഗനിർണ്ണയമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് കഴിയുമോ?
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സകൾ
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സയിൽ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സകളും മെഡിക്കൽ മാനേജ്മെൻ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് വഷളാകുന്ന നാഡി ക്ഷതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അക്യൂട്ട് തരത്തിലുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്ക്, മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകളും ചികിത്സകളും അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയയെ ചികിത്സിക്കുകയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
വിട്ടുമാറാത്ത തരത്തിലുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്ക്, മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകളും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയുടെ പുരോഗതി തടയാൻ സഹായിക്കും.
ക്രോണിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്ന പ്രദേശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
സ്വയം പരിചരണവും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളും
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യപ്പെട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും നാഡി ക്ഷതം വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. (ജോനാഥൻ എൻഡേഴ്‌സ് et al., 2023)
വേദന മാനേജ്മെന്റ്
വ്യക്തികൾക്ക് ഈ സ്വയം പരിചരണ ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിച്ച് അവരുടെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാനും തുടർന്ന് അവർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദിനചര്യ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള സ്വയം പരിചരണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വേദനാജനകമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു ചൂടുള്ള തപീകരണ പാഡ് സ്ഥാപിക്കുക.
വേദനയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു കൂളിംഗ് പാഡ് (ഐസ് അല്ല) സ്ഥാപിക്കുക.
കംഫർട്ട് ലെവലിനെ ആശ്രയിച്ച് പ്രദേശം മൂടുക അല്ലെങ്കിൽ അത് മറയ്ക്കാതെ വിടുക.
അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ, സോക്സുകൾ, ഷൂകൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനത്തിന് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിക്കാത്ത കയ്യുറകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക.
പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ലോഷനുകളോ സോപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ആശ്വാസം നൽകുന്ന ക്രീമുകളോ ലോഷനുകളോ ഉപയോഗിക്കുക.
വേദനയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
പരിക്കുകൾ തടയൽ
ഇടർച്ച, ചുറ്റിക്കറങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, പരിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നത്. മുറിവുകൾ തടയുന്നതും പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നതും അണുബാധയുള്ള മുറിവുകൾ പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. (Nadja Klafke et al., 2023) പരിക്കുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനുമുള്ള ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
നന്നായി പാഡ് ചെയ്ത ഷൂസും സോക്സും ധരിക്കുക.
പാദങ്ങൾ, കാൽവിരലുകൾ, വിരലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക.
അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ മുറിവുകൾ വൃത്തിയാക്കി മൂടുക.
പാചകം, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ പൂന്തോട്ടപരിപാലന ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള മൂർച്ചയുള്ള പാത്രങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ജാഗ്രത ഉപയോഗിക്കുക.
ഡിസീസ് മാനേജ്മെന്റ്
ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാൻ സഹായിക്കും, അപകടസാധ്യതകളുമായും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളുമായും അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും: (ജോനാഥൻ എൻഡേഴ്‌സ് et al., 2023)
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിലനിർത്തുക.
ഏതെങ്കിലും പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്ക് മദ്യം ഒഴിവാക്കുക.
നന്നായി സമീകൃതാഹാരം നിലനിർത്തുക, അതിൽ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉൾപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യാഹാരികൾക്കോ സസ്യാഹാരികൾക്കോ.
ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ തെറാപ്പികൾ
ചില ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ തെറാപ്പികൾ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ആവശ്യാനുസരണം എടുക്കുകയും ചെയ്യാം. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: (മൈക്കിൾ ഉബെറാൾ et al., 2022)
പ്രാദേശിക ലിഡോകൈൻ സ്പ്രേ, പാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമുകൾ.
ക്യാപ്സൈസിൻ ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാച്ചുകൾ.
ടോപ്പിക്കൽ ഹിസ് ഹോട്ട്
നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ - Advil/ibuprofen അല്ലെങ്കിൽ Aleve/naproxen
ടൈലനോൾ / അസറ്റാമിനോഫെൻ
ഈ ചികിത്സകൾ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അവ കുറയുന്ന സംവേദനം, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നില്ല. (ജോനാഥൻ എൻഡേഴ്‌സ് et al., 2023)
കുറിപ്പടി തെറാപ്പികൾ
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള കുറിപ്പടി ചികിത്സകളിൽ വേദന മരുന്നുകളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ദീർഘകാല തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആൽക്കഹോളിക് ന്യൂറോപ്പതി
ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി
കീമോതെറാപ്പി-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ന്യൂറോപ്പതി
വിട്ടുമാറാത്ത തരങ്ങൾക്കുള്ള കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾ അക്യൂട്ട് തരത്തിലുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്കുള്ള ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.
വേദന മാനേജ്മെന്റ്
കുറിപ്പടി ചികിത്സകൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു (മൈക്കിൾ ഉബെറാൾ et al., 2022)
ചിലപ്പോൾ, കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ നൽകുന്ന ഒരു കുറിപ്പടി ശക്തി സപ്ലിമെൻ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഗുരുതരമായ വിറ്റാമിൻ കുറവുമായി പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ പുരോഗതി തടയാൻ സഹായിക്കും. ചില തരത്തിലുള്ള അക്യൂട്ട് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതികളിലെ അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ കുറിപ്പടി ചികിത്സ സഹായിക്കും. മില്ലർ-ഫിഷർ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ഗില്ലെൻ-ബാരെ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അക്യൂട്ട് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
രക്തത്തിലെ ദ്രാവകഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുകയും രക്തകോശങ്ങളെ തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് പ്ലാസ്മാഫെറെസിസ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ അമിത പ്രവർത്തനത്തെ പരിഷ്കരിക്കുന്നു. (സഞ്ജ ഹോർവാട്ട് et al., 2022)
ഈ അവസ്ഥകളും കോശജ്വലനവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു നാഡി ക്ഷതം, കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും അടിസ്ഥാന രോഗത്തെയും ചികിത്സിക്കുന്നതിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.
ശസ്ത്രക്രിയ
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചില തരത്തിലുള്ള പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ പ്രയോജനം ചെയ്യും. മറ്റൊരു അവസ്ഥ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രക്രിയയെ വഷളാക്കുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി തടയാനും ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിച്ചേക്കാം. നാഡി എൻട്രാപ്‌മെൻ്റോ രക്തക്കുഴലുകളുടെ അപര്യാപ്തതയോ ഘടകങ്ങളാകുമ്പോൾ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. (വെൻക്യാങ് യാങ് et al., 2016)
കോംപ്ലിമെന്ററി, ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ
ചില പരസ്പരപൂരകവും ബദൽ സമീപനങ്ങളും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നേരിടാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ളവർക്ക് ഈ ചികിത്സകൾ ഒരു തുടർച്ചയായ ഓപ്ഷനായി വർത്തിക്കും. ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടാം: (Nadja Klafke et al., 2023)
വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ സൂചികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് അക്യുപങ്ചറിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് അക്യുപ്രഷർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
മസാജ് തെറാപ്പി പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ധ്യാനവും വിശ്രമ ചികിത്സകളും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
വിട്ടുമാറാത്ത പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയിൽ ജീവിക്കുന്നതിനും അക്യൂട്ട് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി വർത്തിക്കും.
ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സുരക്ഷിതമായി സഞ്ചരിക്കാൻ സെൻസറി, മോട്ടോർ മാറ്റങ്ങളുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കും.
പരസ്പര പൂരകമോ ഇതര ചികിത്സയോ പരിഗണിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അവരുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവരുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക് വ്യക്തിയുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ചേർന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് വെൽനസ് ട്രീറ്റ്മെൻ്റ് സൊല്യൂഷൻ വികസിപ്പിക്കും.
പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി: ഒരു വിജയകരമായ വീണ്ടെടുക്കൽ കഥ
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., ജോൺ, എച്ച്., സീൽകെ, ടി., ഷ്മെലിംഗ്, ബി., ജോയ്, എസ്., മെർട്ടൻസ്, ഐ., ബാബഡാഗ്-സവാസ്, ബി., കോഹ്ലർ, എസ്., മാഹ്ലർ, സി., വിറ്റ്, സിഎം, സ്റ്റെയിൻമാൻ, ഡി. , … Stolz, R. (2023). നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടലുകളുള്ള കീമോതെറാപ്പി-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി (സിഐപിഎൻ) തടയലും ചികിത്സയും: ഒരു ചിട്ടയായ സ്കോപ്പിംഗ് അവലോകനത്തിൽ നിന്നും ഒരു വിദഗ്ദ്ധ സമവായ പ്രക്രിയയിൽ നിന്നുമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ശുപാർശകൾ. മെഡിക്കൽ സയൻസസ് (ബേസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). വേദനാജനകമായ ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി: ലിഡോകൈൻ 700 മില്ലിഗ്രാം മെഡിക്കേറ്റഡ് പ്ലാസ്റ്ററും വാക്കാലുള്ള ചികിത്സയും തമ്മിലുള്ള പ്രാദേശിക ചികിത്സ തമ്മിലുള്ള യഥാർത്ഥ ലോക താരതമ്യം. BMJ ഓപ്പൺ ഡയബറ്റിസ് റിസർച്ച് ആൻഡ് കെയർ, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഇൻട്രാവണസ് ലിഡോകൈൻ: ഒരു റിട്രോസ്പെക്റ്റീവ് കോഹോർട്ട് പഠനം. വേദന ഗവേഷണ ജേണൽ, 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). വേദനാജനകമായ ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ള രോഗികളിൽ എൻട്രാപ്ഡ് പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളുടെ മൈക്രോസർജിക്കൽ ഡീകംപ്രഷൻ കഴിഞ്ഞ് വേദന ആശ്വാസവും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തലും. ദി ജേർണൽ ഓഫ് ഫൂട്ട് ആൻഡ് അങ്കിൾ സർജറി: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫൂട്ട് ആൻഡ് ആങ്കിൾ സർജൻസിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക പ്രസിദ്ധീകരണം, 55(6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൽ നിന്ന് നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശസ്ത്രക്രിയയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്സും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്താൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുമോ?
ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്
നടുവേദനയുമായി ജീവിക്കുന്നത് ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണ്, എന്നിട്ടും പലരും പരിചരണം തേടാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഇന്ന്, നട്ടെല്ല്, പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും മികച്ച നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയകളും നോൺ-ഇൻവേസിവ് ടെക്നിക്കുകളും ഉണ്ട്. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നടുവേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, നട്ടെല്ല് വിദഗ്ധൻ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്നിവർക്ക് അവരെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ അറിയിക്കാൻ കഴിയും. ശസ്ത്രക്രിയയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിയും ഹെർണിയേറ്റഡ്, ബൾഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിപ്പ് ഡിസ്കിനുള്ള ജനപ്രിയ ചികിത്സകളാണ്.
കശേരുക്കളെ കുഷ്യൻ ചെയ്യുന്ന തരുണാസ്ഥി ഡിസ്കുകൾ സ്ഥാനത്തുനിന്ന് മാറുകയും ചോർന്നൊലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്.
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഡിസ്ക് നീക്കം ചെയ്യുകയോ നന്നാക്കുകയോ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നോൺസർജിക്കലായി ഡിസ്കിൻ്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുകയും നട്ടെല്ല് വീണ്ടും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രണ്ട് ചികിത്സകൾക്കും പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുള്ള ഒരേ ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ
നട്ടെല്ലിൻ്റെ വിന്യാസം ക്രമീകരിക്കുന്നതിലും പരിപാലിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ സംവിധാനമാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, ഇത് പുറകിലെയും പോസ്ചറിൻ്റെയും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വഴക്കം, ചലനാത്മകത എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട തെറാപ്പി, നോൺസർജിക്കൽ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ചതും ലൈസൻസുള്ളതുമായ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ.
ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന വഴി
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രക്രിയകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറം, കഴുത്ത്, കാലുകൾ, കൈകൾ, പാദങ്ങൾ, കൈകൾ എന്നിവയിലെ സന്ധി വേദനയ്ക്ക് ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശാരീരികമായും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കശേരുക്കളെ കൈകൊണ്ട് ക്രമീകരിക്കുന്ന സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. (മെഡ്‌ലൈൻ പ്ലസ്. 2023). ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ സമഗ്രമായ മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ നടത്തുകയും രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കും, അത് മസാജും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുകൾ, ഹെൽത്ത് കോച്ചുകൾ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ എന്നിവർ രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളെ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതിനും, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനും, ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി ജീവിതശൈലിയും പോഷകാഹാരവും ക്രമീകരിക്കാനും, പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും. സ്ട്രെച്ചിംഗും സുസ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദവും സംയോജിപ്പിച്ച്, ഒന്നിലധികം രീതികൾ ജോയിൻ്റ് മൊബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യും. (നാഷണൽ സെൻ്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ആൻഡ് ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്. 2019) കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഉള്ള പ്രോട്ടോക്കോളുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു.
ചില ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത്.
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും സുഷുമ്നാ കൃത്രിമത്വവും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ഇടുപ്പ് / താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾ ആറ് ആഴ്ചത്തെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം കാര്യമായ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതായി ഒരു അവലോകനം കണ്ടെത്തി. (Ian D. Coulter et al., 2018)
വിലകൾ
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ പോക്കറ്റ് ചെലവുകൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഇൻഷുറൻസ് ചികിത്സയ്ക്ക് പരിരക്ഷ നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ കവർ ചെയ്യാതിരിക്കാം, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തി നൽകേണ്ട തുക അവരുടെ കേസിൻ്റെ തീവ്രത, അവരുടെ പ്ലാൻ എന്താണ്, അവർ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടാം. വില $264 നും $6,171 നും ഇടയിലാകുമെന്ന് ഒരു അവലോകനം കണ്ടെത്തി. (സൈമൺ ഡാഗെനൈസ് et al., 2015)
ശസ്ത്രക്രിയ
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉണ്ട്. കേടായ ഡിസ്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയോ മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുകയോ കശേരുക്കളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നാഡി കംപ്രഷൻ സുഗമമാക്കാൻ ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നു.
ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന വഴി
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തും സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് താഴത്തെ പുറം / ലംബർ നട്ടെല്ല്, കഴുത്ത് / സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് എന്നിവയിൽ സാധാരണമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)
മരുന്നുകളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും പോലെയുള്ള കൂടുതൽ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.
വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.
നിൽക്കുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അസാധ്യമോ ആയിത്തീരുന്നു.
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പേശികളുടെ ബലഹീനത, മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
അണുബാധ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, സന്ധിവാതം എന്നിവയില്ലാതെ വ്യക്തി ന്യായമായും ആരോഗ്യവാനാണ്.
ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഫ്യൂഷൻ സർജറി
ലോവർ ബാക്ക് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രക്രിയയാണ് സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ.
കശേരുക്കളെ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കൃത്രിമ അസ്ഥി പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കലും കംപ്രഷനും ഒഴിവാക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2024)
ലാമിനോടോമിയും ലാമിനക്ടമിയും
ഞരമ്പുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന കംപ്രഷൻ മുതൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
മർദ്ദം പുറത്തുവിടാൻ ലാമിനയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌ന കശേരുക്കളുടെ കമാനത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കുന്നത് ലാമിനോടോമിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
മറ്റൊരു സമീപനത്തിൽ കൃത്രിമ ഡിസ്ക് സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.
താഴത്തെ നട്ടെല്ലിൽ ഹെർണിയയ്ക്ക് ഇത് മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു; ജീർണിച്ചതോ കേടായതോ ആയ ഡിസ്ക് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും നീക്കം ചെയ്ത ഡിസ്കിന് പകരം ഒരു പ്രത്യേക പ്രോസ്തെറ്റിക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. 2022)
ഇത് കൂടുതൽ ചലനശേഷി നൽകുന്നു.
ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വിജയം വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലെ പുരോഗതി ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു അവലോകനത്തിൽ ഏകദേശം 80% പേർ ആറുവർഷത്തെ ഫോളോ-അപ്പിൽ നല്ല-മികച്ച ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. (ജോർജ്ജ് ജെ. ഡോർമാൻ, നാസിർ മൻസൂർ 2015) എന്നിരുന്നാലും, ആവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഹെർണിയേറ്റഡ് ലംബർ ഡിസ്കുകളുള്ള 20% മുതൽ 25% വരെ ആളുകൾക്ക് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ വീണ്ടും ഹെർണിയേഷൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു. (അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ സർജൻസ്. 2024)
വിലകൾ
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ പ്രത്യേകമാണ്, ചികിത്സയുടെ വ്യാപ്തിയെയും സ്കെയിലിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചെലവുകൾ.
വ്യക്തിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതിയും ചെലവുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, സർജറി എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അനേകം ഘടകങ്ങൾക്ക് തീരുമാനം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റുകൾക്ക് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ ചില ഗുരുതരമായ കേസുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത് തടയുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയ വേദനയും രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസവും നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഗണ്യമായ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ആവശ്യമാണ്, ചെലവേറിയതാണ്. (അന്ന NA Tosteson et al., 2008)
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഉചിതമായിരിക്കില്ല.
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിനുള്ള കൂടുതൽ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി, ശസ്ത്രക്രിയയുമായി മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് ആദ്യം ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. സാധാരണയായി, നോൺ-ഇൻവേസിവ് രീതികൾക്ക് വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക് പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായും ചേർന്ന് ഒരു ഒപ്റ്റിമൽ ഹെൽത്ത് ആൻ്റ് വെൽനസ് സൊല്യൂഷൻ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, അത് വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനം ചെയ്യും.
Coulter, ID, Crawford, C., Hurwitz, EL, Vernon, H., Khorsan, R., Suttorp Booth, M., & Herman, PM (2018). വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള കൃത്രിമത്വവും മൊബിലൈസേഷനും: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും. ദി സ്പൈൻ ജേർണൽ : നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, 18(5), 866–879. doi.org/10.1016/j.spee.2018.01.013
Dagenais, S., Brady, O., Haldeman, S., & Manga, P. (2015). യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്കുള്ള മറ്റ് ഇടപെടലുകളുമായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൻ്റെ ചെലവ് താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. BMC ആരോഗ്യ സേവന ഗവേഷണം, 15, 474. doi.org/10.1186/s12913-015-1140-5
Dohrmann, GJ, & Mansour, N. (2015). ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനായുള്ള വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ: 39,000-ത്തിലധികം രോഗികളുടെ വിശകലനം. മെഡിക്കൽ തത്വങ്ങളും പരിശീലനവും : കുവൈറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ അന്താരാഷ്ട്ര ജേണൽ, ഹെൽത്ത് സയൻസ് സെൻ്റർ, 24(3), 285–290. doi.org/10.1159/000375499
ഇടുങ്ങിയ നട്ടെല്ലിനെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്. ഓരോരുത്തരുടെയും അവസ്ഥ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ചികിത്സകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ചില വ്യക്തികൾക്ക് നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ അറിയുന്നത് രോഗിയെയും ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിനെയും വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും വ്യക്തിഗതമാക്കാനും സഹായിക്കുമോ?
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സകൾ
നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ ഇടങ്ങൾ അവ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരും, ഇത് നാഡി വേരുകളിലും സുഷുമ്നാ നാഡിയിലും സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. നട്ടെല്ലിൽ എവിടെയും ബാധിക്കാം. സങ്കോചം വേദനയ്ക്കും കത്തുന്നതിനും ഒപ്പം/അല്ലെങ്കിൽ പുറകിൽ വേദനയ്ക്കും കാലുകളിലും കാലുകളിലും ബലഹീനതയ്ക്കും കാരണമാകും. സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന് നിരവധി പ്രാഥമിക ചികിത്സകളുണ്ട്. സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും വേദന മരുന്ന് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികളിൽ പലപ്പോഴും ആദ്യത്തേതാണ്.
മരുന്നുകൾ
വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ആദ്യഘട്ട ചികിത്സയിൽ പലപ്പോഴും വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ/കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ നോൺ-സ്റ്റിറോയ്ഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ അല്ലെങ്കിൽ NSAID-കൾ ആണ്. ഈ മരുന്നുകൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് NSAID-കൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കൂടാതെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം: (സുധീർ ദിവാൻ et al., 2019)
ടൈലനോൾ - അസറ്റാമിനോഫെൻ
ഗാബപെന്റിൻ
Pregabalin
കഠിനമായ കേസുകൾക്കുള്ള ഒപിയോയിഡുകൾ
വ്യായാമം
ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് വ്യായാമം സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. (ആൻഡ്രി-ആൻ മാർചാന്ദ് മറ്റുള്ളവരും., 2021) ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യും. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
മറ്റൊരു പ്രാഥമിക നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആണ്, ഇത് പലപ്പോഴും വേദന മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, വ്യക്തികൾ ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകുന്നു, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ സെഷനുകൾ. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു (സുധീർ ദിവാൻ et al., 2019)
വേദന കുറയ്ക്കുക
ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക
വേദന മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കുക.
ദേഷ്യം, വിഷാദം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കും.
ബാക്ക് ബ്രേസുകൾ
നട്ടെല്ലിലെ ചലനവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ ബാക്ക് ബ്രേസ് സഹായിക്കും. ഇത് സഹായകരമാണ്, കാരണം ചെറിയ നട്ടെല്ല് ചലനങ്ങൾ പോലും നാഡി പ്രകോപനം, വേദന, വഷളാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാലക്രമേണ, ബ്രേസിംഗ് ചലനാത്മകതയിൽ നല്ല വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. (കാർലോ അമെൻഡോലിയ et al., 2019)
ഇൻജെക്ഷൻസ്
കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളുടെ വീക്കം, പ്രകോപനം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ നോൺസർജിക്കൽ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്ക് രണ്ടാഴ്ചയും ആറ് മാസവും വേദന ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നട്ടെല്ല് കുത്തിവയ്പ്പിന് ശേഷം, ആശ്വാസം 24 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. (സുധീർ ദിവാൻ et al., 2019)
കട്ടിയുള്ള ലിഗമൻ്റ്സ് ഡീകംപ്രഷൻ നടപടിക്രമം
ചില വ്യക്തികൾ ഡീകംപ്രഷൻ നടപടിക്രമത്തിന് വിധേയരാകാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. പിൻഭാഗത്ത് ഘടിപ്പിച്ച നേർത്ത സൂചി ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ നടപടിക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നട്ടെല്ലിൻ്റെയും ഞരമ്പുകളുടെയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കട്ടിയുള്ള ലിഗമെൻ്റ് ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളും കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ആവശ്യകതയും കുറയ്ക്കാൻ ഈ നടപടിക്രമത്തിന് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി. (നാഗി മെഖൈൽ et al., 2021)
ഇതര ചികിത്സകൾ
ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ, രോഗലക്ഷണ മാനേജ്മെൻ്റിനായി വ്യക്തികളെ ഇതര ചികിത്സകളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
അക്യൂപങ്ചർ
രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് വിവിധ അക്യുപോയിൻ്റുകളിലേക്ക് നേർത്ത അഗ്രമുള്ള സൂചികൾ ചേർക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയെക്കാൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അക്യുപങ്ചർ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും പ്രായോഗികവും ചലനാത്മകതയും വേദനയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. (ഹിരോയുകി ഒക മറ്റുള്ളവരും, 2018)
ചിക്കനശൃംഖല
ഈ തെറാപ്പി ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് വിന്യാസം നിലനിർത്തുന്നു, ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
തിരുമ്മുക
മസാജ് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പുതിയ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഗവേഷണം തുടരുമ്പോൾ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തോട് പ്രതികരിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത വ്യക്തികളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പുതിയ ചികിത്സകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവതരിപ്പിച്ച ചില തെളിവുകൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണ്; മെഡിക്കൽ ഇൻഷുറൻസ് അവരെ പരീക്ഷണാത്മകമായി കണക്കാക്കുകയും അവരുടെ സുരക്ഷിതത്വം തെളിയിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ കവറേജ് നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യാം. ചില പുതിയ ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
അക്യുപോട്ടമി
വേദനാജനകമായ പ്രദേശങ്ങളിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ചെറുതും പരന്നതുമായ സ്കാൽപെൽ-ടൈപ്പ് ടിപ്പുള്ള നേർത്ത സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അക്യുപങ്‌ചറിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ് അക്യുപോട്ടമി. അതിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണ്, എന്നാൽ പ്രാഥമിക ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നത് ഇത് ഒരു ഫലപ്രദമായ പൂരക ചികിത്സയായിരിക്കാം. (ജി ഹൂൺ ഹാൻ തുടങ്ങിയവർ, 2021)
സ്റ്റെം സെൽ തെറാപ്പി
മറ്റെല്ലാ കോശങ്ങളും ഉത്ഭവിക്കുന്ന കോശങ്ങളാണ് സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ. പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക കോശങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ അസംസ്കൃത വസ്തുവായി അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. (നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. 2016)
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മൃദുവായ ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
മുറിവേറ്റതോ രോഗമുള്ളതോ ആയ ടിഷ്യൂകൾ നന്നാക്കാൻ സ്റ്റെം സെൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു.
സ്റ്റെം സെൽ തെറാപ്പിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ഭാഗങ്ങൾ നന്നാക്കാനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും കഴിയും.
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനായുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഇത് ചിലർക്ക് പ്രായോഗികമായ ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, തെറാപ്പി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. (ഹിഡെകി സുഡോ et al., 2023)
ഡൈനാമിക് സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിലെ ചലനാത്മകതയും സ്ഥിരതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവിനായി ഗവേഷണത്തിനും വിശകലനത്തിനും വിധേയമാകുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണ് LimiFlex. ശസ്‌ത്രക്രിയയിലൂടെയാണ് ഇത് പിൻഭാഗത്ത് സ്ഥാപിക്കുന്നത്. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ലിമിഫ്ലെക്സ് സ്വീകരിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളേക്കാൾ വേദനയിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളിലും ഉയർന്ന കുറവ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. (ടി ജാൻസൻ et al., 2015)
ലംബർ ഇൻ്റർസ്പിനസ് ഡിസ്ട്രാക്ഷൻ ഡികംപ്രഷൻ
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ലംബർ ഇൻ്റർസ്‌പൈനസ് ഡിസ്ട്രാക്ഷൻ ഡികംപ്രഷൻ. നട്ടെല്ലിന് മുകളിൽ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കി രണ്ട് കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഒരു ഉപകരണം സ്ഥാപിക്കുകയും ഇടം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്താണ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത്. ഇത് ഞരമ്പുകളിലെ ചലനവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു. പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നല്ല ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം കാണിക്കുന്നു; താരതമ്യേന പുതിയ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനായതിനാൽ ദീർഘകാല ഡാറ്റ ഇതുവരെ ലഭ്യമല്ല. (യുകെ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സർവീസ്, 2022)
ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ
സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന് നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയകൾ ലഭ്യമാണ്. ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു: (NYU ലങ്കോൺ ഹെൽത്ത്. 2024) സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും കൈകളിലോ കാലുകളിലോ മരവിപ്പ് പോലെയുള്ള കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുമ്പോൾ, സുഷുമ്നാ നാഡികളുടെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമായ കംപ്രഷനും കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകതയും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. (NYU ലങ്കോൺ ഹെൽത്ത്. 2024)
ലാമിനൈറ്റിമി
ഒരു ലാമിനക്ടമി ലാമിനയുടെ ഭാഗമോ മുഴുവനായോ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, സുഷുമ്നാ കനാലിനെ മൂടുന്ന വെർട്ടെബ്രൽ അസ്ഥി.
ഞരമ്പുകളിലും സുഷുമ്നാ നാഡിയിലും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഈ നടപടിക്രമം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ലാമിനോടോമിയും ഫോറമിനോടോമിയും
ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് വെർട്ടെബ്രൽ ഫോറാമെനിലെ ഒരു ഓപ്പണിംഗിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ രണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞരമ്പുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുന്ന അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, തരുണാസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
രണ്ടും ദ്വാരത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
ലാമിനോപ്ലാസ്റ്റി
ഒരു ലാമിനോപ്ലാസ്റ്റി സുഷുമ്നാ കനാലിൻ്റെ ലാമിനയുടെ ഭാഗങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു.
ഇത് സുഷുമ്നാ കനാൽ വലുതാക്കുകയും ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (കൊളംബിയ ന്യൂറോ സർജറി, 2024)
ഡിസ്കെക്ടമി
സുഷുമ്നാ നാഡിയിലും ഞരമ്പുകളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബൾഗിംഗ് ഡിസ്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമം.
സുഷുമ്നന് സംയോജനമാണ്
തണ്ടുകളും സ്ക്രൂകളും പോലുള്ള ലോഹക്കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് കശേരുക്കളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് നട്ടെല്ല് സംയോജനം.
തണ്ടുകളും സ്ക്രൂകളും ഒരു ബ്രേസ് ആയി വർത്തിക്കുന്നതിനാൽ കശേരുക്കൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്.
വൈകല്യത്തിൻ്റെ നിലവാരവും ചലനാത്മകതയും ജീവിത നിലവാരവും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു.
ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ക്ലിനിക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ചേർന്ന് മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും മരുന്നുകളും മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളും സംബന്ധിച്ച ആശങ്കകളും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
വെൽനസ് അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു
അവലംബം
ദിവാൻ, എസ്., സെയ്ദ്, ഡി., മാൻ, ടിആർ, സലോമൺസ്, എ., & ലിയാങ്, കെ. (2019). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അൽഗോരിഥമിക് സമീപനം: ഒരു തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം. വേദന മരുന്ന് (മാൽഡൻ, മാസ്.), 20(സപ്ലി 2), S23-S31. doi.org/10.1093/pm/pnz133
മാർച്ചൻഡ്, എഎ, ഹൂൾ, എം., ഒ'ഷൗഗ്നെസി, ജെ., ചാറ്റിലോൺ, സി. ഇ., കാൻ്റിൻ, വി., & ഡെസ്കാർറോക്സ്, എം. (2021). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന് ശസ്ത്രക്രിയ കാത്തിരിക്കുന്ന രോഗികൾക്കുള്ള ഒരു വ്യായാമ-അടിസ്ഥാന പ്രീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 11(1), 11080. doi.org/10.1038/s41598-021-90537-4
Ammendolia, C., Rampersaud, YR, Southerst, D., Ahmed, A., Schneider, M., Hawker, G., Bombardier, C., & Côté, P. (2019). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിൽ നടക്കാനുള്ള ശേഷിയിൽ ലംബർ സപ്പോർട്ടിനു നേരെയുള്ള പ്രോട്ടോടൈപ്പ് ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ബെൽറ്റിൻ്റെ പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. ദി സ്പൈൻ ജേർണൽ : നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, 19(3), 386–394. doi.org/10.1016/j.spee.2018.07.012
Mekhail, N., Costandi, S., Nageeb, G., Ekladios, C., & Saied, O. (2021). ലക്ഷണമൊത്ത ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ലംബർ ഡികംപ്രഷൻ നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ ഈട്: ദീർഘകാല ഫോളോ-അപ്പ്. പെയിൻ പ്രാക്ടീസ് : വേൾഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് പെയിനിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ, 21(8), 826–835. doi.org/10.1111/papr.13020
ഓക്ക, എച്ച്., മാറ്റ്സുദൈറ, കെ., തകാനോ, വൈ., കസുയ, ഡി., നിയ, എം., ടോനോസു, ജെ., ഫുകുഷിമ, എം., ഒഷിമ, വൈ., ഫുജി, ടി., തനാക, എസ്., & ഇനാനാമി, എച്ച്. (2018). ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉള്ള രോഗികളിൽ മൂന്ന് യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകളുടെ താരതമ്യ പഠനം: അക്യുപങ്‌ചറും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സ്റ്റഡിയും ഉള്ള ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് (LAP പഠനം). BMC കോംപ്ലിമെൻ്ററി, ഇതര മരുന്ന്, 18(1), 19. doi.org/10.1186/s12906-018-2087-y
സുഡോ, എച്ച്., മിയകോശി, ടി., വാടനാബെ, വൈ., ഇറ്റോ, വൈഎം, കഹാത, കെ., താ, കെകെ, യോക്കോട്ട, എൻ., കാറ്റോ, എച്ച്., ടെറാഡ, ടി., ഇവാസാക്കി, എൻ., അരാറ്റോ T., Sato, N., & Isoe, T. (2023). ലംബർ സ്പൈനൽ കനാൽ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ, അൾട്രാപ്യൂരിഫൈഡ്, അലോജെനിക് ബോൺ മജ്ജയിൽ നിന്നുള്ള മെസെൻചൈമൽ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ, സിറ്റു-ഫോമിംഗ് ജെൽ എന്നിവയുടെ സംയോജനം: ഒരു മൾട്ടിസെൻ്റർ, പ്രോസ്പെക്റ്റീവ്, ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് റാൻഡമൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ. BMJ ഓപ്പൺ, 13(2), e065476. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-065476
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. (2016). സ്റ്റെം സെൽ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ. യുഎസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ്. നിന്ന് വീണ്ടെടുത്തു stemcells.nih.gov/info/basics/stc-basics
Jansen, T., Bornemann, R., Otten, L., Sander, K., Wirtz, D., & Pflugmacher, R. (2015). Vergleich dorsaler Dekompression nicht stabilisiert und dynamisch stabilisiert mit LimiFlex™ [ഡൈനാമിക് സ്റ്റബിലൈസേഷൻ ഡിവൈസുമായി സംയോജിപ്പിച്ച ഡോർസൽ ഡീകംപ്രഷൻ്റെയും ഡോർസൽ ഡീകംപ്രഷൻ്റെയും താരതമ്യം LimiFlex™]. Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 153(4), 415–422. doi.org/10.1055/s-0035-1545990
ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ ഏറ്റവും വലിയ റഫറൽ ശൃംഖലയാണ് IFM-ന്റെ ഫൈൻഡ് എ പ്രാക്ടീഷണർ ടൂൾ, ലോകത്തെവിടെയും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരെ കണ്ടെത്താൻ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. IFM സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്ക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിനിലെ വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് തിരയൽ ഫലങ്ങളിൽ ആദ്യം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓൺലൈൻ ബുക്കിംഗും അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകളും 24/7*
സർട്ടിഫൈഡ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡർ* എല്ലാ ദാതാക്കളും നിയമപരമായ അധികാരപരിധിക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് വ്യാപ്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.*
Shoe Types and Their Impact on The Back
കഴിവ്
