ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

പോഷകാഹാര ജീനോമിക്സ്

ബാക്ക് ക്ലിനിക് ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് & ന്യൂട്രിജെനെറ്റിക്സ്

Nutrigenomics, പോഷകാഹാര ജീനോമിക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, മനുഷ്യന്റെ ജീനോം, പോഷകാഹാരം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രശാഖയാണ്. ന്യൂട്രിജെനോമിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണം ബാധിക്കാം ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ, ഒരു പ്രോട്ടീൻ പോലെയുള്ള ഒരു ഫങ്ഷണൽ ജീൻ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ബയോസിന്തസിസിൽ ഒരു ജീനിൽ നിന്നുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രക്രിയ.

ജീനോമുകളുടെ ഘടന, പ്രവർത്തനം, പരിണാമം, മാപ്പിംഗ്, എഡിറ്റിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി മേഖലയാണ് ജീനോമിക്സ്. ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഡയറ്ററി പ്രോഗ്രാം സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ന്യൂട്രിജെനോമിക്‌സ് ആ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ന്യൂട്രിജെനെറ്റിക്സ് പോഷകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മനുഷ്യശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രശാഖയാണ് ജനിതക വ്യതിയാനം. ആളുകളുടെ ഡിഎൻഎയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം, പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം, ഗതാഗതം, രാസവിനിമയം എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീനുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സമാനമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടാകാം എന്നാൽ ഈ ജീനുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സമാനമല്ല. ഇതാണ് ജനിതക വ്യതിയാനം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്.


എപ്പിജെനെറ്റിക് മെഥിലേഷൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

എപ്പിജെനെറ്റിക് മെഥിലേഷൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മെഥിലേഷൻ

MTHFR, COMT, DNMT തുടങ്ങിയ മീഥൈൽ (CH3) ഗ്രൂപ്പുകളുടെ കൈമാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ രൂപീകരണമാണ് "വൺ-കാർബൺ മെറ്റബോളിസം" എന്ന് സാധാരണയായി വിളിക്കപ്പെടുന്ന മെത്തിലേഷൻ. മീഥൈൽ ദാതാവായി SAMe-യെ മിഥിലേഷൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കോശവിഭജനം, ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ, ആദ്യകാല CNS വികസനം, രോഗപ്രതിരോധ കോശ വ്യത്യാസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബയോസിന്തസിസ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിസം, ഹിസ്റ്റാമിൻ ക്ലിയറൻസ്, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, ഹോർമോൺ ബയോ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ, സെല്ലുലാർ എനർജി മെറ്റബോളിസം, ഫോസ്ഫോളിപിഡ് സിന്തസിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശാരീരിക ഘടനകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും മെഥിലേഷൻ അടിസ്ഥാനമാണ്. മറ്റ് ഘടനകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളുടെ മൈലിനേഷൻ. � മെത്തിലേഷൻ വിശദീകരിച്ച ഡയഗ്രം | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഘടനകളിലെ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ വിവിധതരം എപിജെനെറ്റിക് അടയാളങ്ങളെ വളരെയധികം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും എക്സ്, വൈ ക്രോമസോമുകളുടെ കോവാലന്റ് ബോണ്ടുകൾ പോലെ അവയെ ഗണ്യമായി സ്ഥിരതയുള്ളതാക്കുന്നു. ഡിഎൻഎംടി എൻസൈമുകളുള്ള സിപിജി സൈറ്റുകളിൽ മെഥിലേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, മറ്റ് ശാരീരിക ഘടനകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ സഹായിക്കും. ഹിസ്റ്റോൺ മെഥിലേഷൻ, ആർഎൻഎ മെഥിലേഷൻ, മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ (miDNMT) എന്നിവ ജീൻ എക്സ്പ്രഷനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ സഹായിക്കും. ഈ എൻസൈമുകൾ ഡീമെതൈലേഷനിൽ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. �

മെഥിലേഷൻ ആൻഡ് ഫെറ്റൽ പ്രോഗ്രാമിംഗ്

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പാരമ്പര്യത്തിലൂടെ മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്ന വിവിധതരം എപിജെനെറ്റിക് അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ കാരണം മാറാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് നിരവധി എപിജെനെറ്റിക് അടയാളങ്ങളുണ്ട്, അവ മെറ്റാസ്റ്റബിൾ എപിയാലീൽസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ അനന്തരാവകാശത്തിലുടനീളം മാറുകയും അതുപോലെ അനന്തരാവകാശത്തിലൂടെ മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുകയും ചെയ്യാം. Metastable epialleles വ്യക്തികൾക്ക് കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ നിർണായക ഘട്ടങ്ങളിൽ സന്താനങ്ങളിലേക്ക് പകരാം. കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പ്രോഗ്രാമിംഗ് ജാലകത്തിന് പുറത്തുള്ള എപിജെനെറ്റിക് അടയാളങ്ങളെയും മെഥിലേഷന് ബാധിക്കും. �

ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും മാറ്റാനാകാത്തതുമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ എപിജെനെറ്റിക് മെഥൈലേഷനെയും ബാധിക്കും. വിവിധ ശാരീരിക ഘടനകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി മിഥിലേഷന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. കൂടാതെ, പോഷകാഹാരം, ശാരീരികക്ഷമത, ജീവിതശൈലി, സപ്ലിമെന്റുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

 

മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് മെഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്.

 

കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, സമചതുര
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര
  • 1 പിടി സ്വിസ് ചാർഡ്
  • 20-30 മിനിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൊടി
  • ഒരു ജിലേബി വെള്ളം
  • മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ യോജിപ്പിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

 

ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ, വെയിലത്ത് കാട്ടു)
  • 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം മൂപ്പിക്കുക
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത്
  • ബദാം ബദാം
  • വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്)
  • ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം)

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീമും വരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ
  • 3 കപ്പ് ചീര, കഴുകി
  • 3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി
  • 1 കുല മല്ലിയില (ഇലകളും കാണ്ഡവും), കഴുകിക്കളയുക
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേര് (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ സമചതുര
  • 1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി
  • 5 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതും
  • 1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • 1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി വിളമ്പുന്നത്: 1 പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ്

  • 1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൊടി
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലത്തു ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത്
  • 1 / 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
  • ഏലക്ക നുള്ള്
  • നോൺ-ഡേറി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ മതി

പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഉയർന്ന പവർ ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

 

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ സമതുലിതമായ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്‌എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്‌ത് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ്, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ചിത്രത്തിന് ഒരു ശൂന്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉണ്ട്; ഇതിന്റെ ഫയൽ നാമം ഇമേജ്-3.png ആണ്

 

ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ജീവിതത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ എപിജെനെറ്റിക്സിനെ മീഥിലേഷൻ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 


 

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

 

പുറം വേദനലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ,ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

 

 


 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

 

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

 


മിഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ

മിഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ

ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ നിലയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും പോഷകസമൃദ്ധവും പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നവുമായ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളാലും സമ്പുഷ്ടമായ എൻസൈമുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാൻ പിന്തുടരാൻ പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മോഡുലേറ്ററുകൾ, ജലാംശത്തിൽ ഒപ്റ്റിമൽ, ഡിടോക്സിഫിക്കേഷനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. �

 

കൂടാതെ, മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഭക്ഷണക്രമം അധിക കലോറികൾ, ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം, AGE രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുക, പഞ്ചസാര ചേർത്തത്, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളും ഹോർമോണുകളും ഉപയോഗിച്ച് വളർത്തുന്ന മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ട്യൂണ പോലുള്ള ഉയർന്ന മെർക്കുറി അടങ്ങിയ മത്സ്യം, കിംഗ് അയല, വാൾ മത്സ്യം, സ്രാവ് എന്നിവയും പ്ലാസ്റ്റിക് ഭക്ഷണ പാനീയ പാത്രങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തെയും വാർദ്ധക്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗവേഷണ പഠനമനുസരിച്ച്, കലോറി നിയന്ത്രണത്തിന് രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷൻ കുറയുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വിപരീതമാക്കാം. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മദ്യപാനം ഡിഎൻഎ നിലയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും, ഇത് SAMe ലെവലുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മറ്റ് ഘടനകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ MTR, MAT എൻസൈമുകൾ എന്നിവയെ തടഞ്ഞുകൊണ്ട് ആത്യന്തികമായി ഫോളേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. �

 

കൂടാതെ, പല ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പിന്തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഉപവാസത്തിനും നോൺ-ഉപവാസത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആണ്. നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രാത്രികാല ഉപവാസം കെറ്റോൺ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും എപിജെനോമിനെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. �

 

മെഥൈലേഷൻ സപ്പോർട്ട് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിനുള്ള ശുപാർശകളും രോഗികൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. സപ്ലിമെന്റുകളുടെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മുൻ ലേഖനങ്ങളിൽ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഡോക്ടർമാർക്കും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും പോഷകാഹാരത്തിനും ജീവിതശൈലി മാറ്റത്തിനും സപ്ലിമെന്റേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വിവിധതരം സൂപ്പർഫുഡുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ ചുവടെ പ്രദർശിപ്പിക്കും.

 

മിഥിലേഷൻ സൂപ്പർഫുഡുകൾ

 

  • എന്വേഷിക്കുന്ന
  • ചീര
  • കടൽ പച്ചക്കറികൾ
  • Daikon റാഡിഷ്
  • ശീതകെ
  • സാൽമൺ
  • ഫിഷ് റോയ്
  • വൈറ്റ്ഫിഷ്
  • കുഞ്ഞ്
  • മുട്ടകൾ
  • മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
  • എള്ള്
  • സൂര്യകാന്തി വിത്ത്
  • കരൾ

 

മെഥിലേഷൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ

 

  • സൂര്യ-ഉണക്കിയ തക്കാളി
  • ആർട്ടിചോക്ക്സ്
  • ശതാവരിച്ചെടി
  • ലാമ്പ് ക്വാർട്ടേഴ്സ്
  • കടുക് പച്ചിലകൾ
  • ടേണിപ്പ് പച്ചിലകൾ
  • ലീക്സ്
  • ശരി
  • വെളുത്തുള്ളി
  • നിറകണ്ണുകളോടെ
  • മത്സ്യം
  • മീറുകൾ
  • പരിപ്പ്
  • വിത്തുകൾ
  • സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
  • ചീര
  • കൊക്കോ
  • പുളിപ്പിച്ച സോയ
  • ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ
  • മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ: അമരന്ത്, താനിന്നു, ബൾഗൂർ, കമുട്ട്, ക്വിനോവ, ഓട്സ്, ഇരുണ്ട റൈ, സ്പെൽറ്റ്, ടെഫ്
  • ബ്ലാക്ക് സ്ട്രാപ്പ് വെണ്ണ

 

മെത്തിലിലേഷനുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ

 

  • L. പ്ലാനിംഗ്
  • B. bifidum
  • B. ശിശുക്കൾ
  • ബി. ബ്രേവ്
  • B. longum
  • B. കൗമാരക്കാരൻ 5mTHF ന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഉത്പാദകനായി കാണപ്പെടുന്നു
  • ബി. സ്യൂഡോകാറ്റെനുലാറ്റം

 

പോഷകാഹാരങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാതെ മിഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാൻ, സപ്ലിമെന്റേഷൻ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സൂപ്പർഫുഡുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവയുടെ വിപുലമായ ഒരു നിര മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. പോഷണവും ജീവിതശൈലിയിലെ പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. പോഷകാഹാരം, ശാരീരികക്ഷമത, ജീവിതശൈലി, സപ്ലിമെന്റുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഡിഎൻഎ മെതൈലേഷനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

 

മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് മെഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്.

 

കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, സമചതുര
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര
  • 1 പിടി സ്വിസ് ചാർഡ്
  • 20-30 മിനിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൊടി
  • ഒരു ജിലേബി വെള്ളം
  • മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ യോജിപ്പിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

 

ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ, വെയിലത്ത് കാട്ടു)
  • 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം മൂപ്പിക്കുക
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത്
  • ബദാം ബദാം
  • വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്)
  • ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം)

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീമും വരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ
  • 3 കപ്പ് ചീര, കഴുകി
  • 3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി
  • 1 കുല മല്ലിയില (ഇലകളും കാണ്ഡവും), കഴുകിക്കളയുക
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേര് (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ സമചതുര
  • 1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി
  • 5 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതും
  • 1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • 1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി വിളമ്പുന്നത്: 1 പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ്

  • 1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൊടി
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലത്തു ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത്
  • 1 / 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
  • ഏലക്ക നുള്ള്
  • നോൺ-ഡേറി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ മതി

പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഉയർന്ന പവർ ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

 

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ സമതുലിതമായ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്‌എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്‌ത് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ്, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ചിത്രത്തിന് ഒരു ശൂന്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉണ്ട്; ഇതിന്റെ ഫയൽ നാമം ഇമേജ്-3.png ആണ്

 

ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. മിഥിലേഷൻ സൂപ്പർഫുഡുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും ആത്യന്തികമായി മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 


 

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

 

പുറം വേദനലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ,ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

 

 


 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

 

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

 


 

മെത്തിലൈലേഷനുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും

മെത്തിലൈലേഷനുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും

സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് മീഥൈലേഷൻ സപ്പോർട്ട് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെങ്കിലും, തങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഇവ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ബോധവാന്മാരാണ്. സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ് ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും. ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും മെഥൈലേഷൻ സപ്ലിമെന്റുകൾക്കൊപ്പം ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മെഥൈലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മീഥൈൽ ദാതാക്കളെ സഹിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക്. ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട ചികിത്സയായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇടപെടലുകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. �

 

മെത്തിലിലേഷന്റെ ഘടകങ്ങൾ | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

മെഥൈലേഷനുള്ള പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും

മുകളിലെ ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ജീനുകൾ, ന്യൂട്രിയന്റ് കോ-ഫാക്ടർസ്, ന്യൂട്രിയന്റ് സബ്‌സ്‌ട്രേറ്റുകൾ, ഡയറ്ററി പാറ്റേണുകൾ, ഫുഡ് ഡിറൈവ്ഡ് എപിജെനെറ്റിക് മോഡുലേറ്ററുകൾ, മരുന്നുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ, മൈക്രോബയോം, ടോക്‌സിനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷൻ നിലയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കാം. , പിരിമുറുക്കം/പ്രതിരോധശേഷി, വ്യായാമം, വീക്കം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, അതുപോലെ മീഥൈൽ ഡോണർ ശോഷണം. ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെയും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 2014-ലെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫോളേറ്റ് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗിക-ഹോർമോൺ റിസപ്റ്റർ-നെഗറ്റീവ് സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയുന്നതുമായി വർദ്ധിച്ച ഭക്ഷണ ഫോളേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിച്ചു. ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ഫുഡ് ഫോളേറ്റ്, മെത്തിലേഷൻ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. കൂടാതെ, 16-ആഴ്‌ച പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ അനുസരിച്ച്, ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫോളിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, 200mTHF എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഫോളേറ്റിന്റെ 5 mcg/d വർദ്ധനവ്, ഹോമോസിസ്റ്റീൻ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല. ഫോളിക് ആസിഡ് (എഫ്എ) പ്ലാസ്മ ഫോളേറ്റുകളെ 5 എംടിഎച്ച്എഫിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ആർബിസി ഫോളേറ്റുകൾ ഉയർത്തുന്നതിൽ 5 എംടിഎച്ച്എഫ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കായി ഫുഡ് ഫോളേറ്റ് ജൈവ ലഭ്യത ഉൾപ്പെടുത്തണം. �

 

നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കുള്ള ചില തരത്തിലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വളരെയധികം സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാതെ തന്നെ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. പോഷണവും ജീവിതശൈലിയിലെ പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. പോഷകാഹാരം, ഫിറ്റ്നസ്, ജീവിതശൈലി, സപ്ലിമെന്റുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷനും ക്ഷേമവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

 

മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് മെഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്.

 

കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, സമചതുര
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര
  • 1 പിടി സ്വിസ് ചാർഡ്
  • 20-30 മിനിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൊടി
  • ഒരു ജിലേബി വെള്ളം
  • മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ യോജിപ്പിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

 

ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ, വെയിലത്ത് കാട്ടു)
  • 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം മൂപ്പിക്കുക
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത്
  • ബദാം ബദാം
  • വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്)
  • ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം)

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീമും വരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ
  • 3 കപ്പ് ചീര, കഴുകി
  • 3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി
  • 1 കുല മല്ലിയില (ഇലകളും കാണ്ഡവും), കഴുകിക്കളയുക
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേര് (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ സമചതുര
  • 1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി
  • 5 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതും
  • 1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • 1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി വിളമ്പുന്നത്: 1 പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ്

  • 1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൊടി
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലത്തു ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത്
  • 1 / 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
  • ഏലക്ക നുള്ള്
  • നോൺ-ഡേറി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ മതി

പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഉയർന്ന പവർ ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

 

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ സമതുലിതമായ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്‌എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്‌ത് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ്, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ചിത്രത്തിന് ഒരു ശൂന്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉണ്ട്; ഇതിന്റെ ഫയൽ നാമം ഇമേജ്-3.png ആണ്

 

ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും ആത്യന്തികമായി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ മിഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 


 

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

 

പുറം വേദനലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ,ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

 

 


 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

 

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

 


 

മെത്തിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ

മെത്തിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ

മെത്തിലേഷൻ പിന്തുണയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

MTHFR പോലെയുള്ള അസാധാരണമായ മീഥൈലേഷൻ സൈക്കിളുകൾ കാരണം ജനിതക SNP-കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് DNA മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കും. എലവേറ്റഡ് ഹോമോസിസ്റ്റീൻ, SAMe കുറയുക, വർദ്ധിച്ച SAH, കുറഞ്ഞ SAMe:SAH അനുപാതം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മെഥിലേഷൻ മെറ്റബോളിറ്റുകളിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. മോശം പോഷക നിലയോ മാലാബ്സോർപ്ഷനോ കാരണം മീഥൈൽ ദാതാക്കളുടെ അളവ് കുറവുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവയുടെ കുറവുകൾ, സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രായമായ വ്യക്തികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പോലും ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ പിന്തുണയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. �

മെത്തിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ

ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും സാധാരണയായി മെത്തിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കായി പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും ഇപ്പോഴും സിന്തറ്റിക് സപ്ലിമെന്റേഷൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സിന്തറ്റിക് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അജ്ഞാത സംവിധാനങ്ങളുള്ള സിന്തറ്റിക് ഫോളിക് ആസിഡ് (എഫ്എ) ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകളിൽ, ഫോളിക് ആസിഡ് കൂടുതലായി കഴിക്കുന്ന അമ്മമാരുടെ കുട്ടികളിൽ അലർജി രോഗങ്ങൾക്കും ഐബിഡിക്കുമുള്ള അപകടസാധ്യത, പ്രകൃതിദത്ത കൊലയാളി കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം, കുട്ടികളിലെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഭ്രൂണ നഷ്ടം, വളർച്ചാ കാലതാമസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രമേഹ കോമോർബിഡിറ്റിയും. മാത്രമല്ല, മെതൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കായി മെറ്റബോളിസ് ചെയ്യാത്ത ഫോളിക് ആസിഡ് (എഫ്‌എ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ജനിതക വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. കൂടാതെ, DHFR എൻസൈമിന്റെ ഇന്റർമീഡിയറ്റായ DHF ന്റെ ഉപയോഗം, തൈമിഡൈലേറ്റ് സിന്തേസിനെ തടയുകയും, MTHF-നെ തടയുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഒരു വ്യാജ MTHFR കുറവ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്‌ടീഷണർമാരും മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കായി സിന്തറ്റിക് സപ്ലിമെന്റേഷനേക്കാൾ സ്വാഭാവിക സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, അപകടസാധ്യതകൾ മൂലമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയാൻ. ഫോളിക് ആസിഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ 5mTHF, methylcobalamin (വിറ്റാമിൻ B12) എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, 5mTHF, methylcobalamin (vitamin B12) എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം MTHFR എൻസൈം കമ്മികളെ മറികടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, 5mTHF അല്ലെങ്കിൽ methyl-B12 ന്റെ ഉയർന്ന ഡോസുകളുടെ ദീർഘകാല സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും സംബന്ധിച്ച് മതിയായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല. മീഥൈലേഷൻ സപ്ലിമെന്റിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച തരം സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കാൻ രോഗികൾക്ക് യോഗ്യതയുള്ള പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്നും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണറിൽ നിന്നും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും സ്വാഭാവികമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ഫിറ്റ്നസ്, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. �

ഫോളേറ്റ്/B12, ഓട്ടിസം: സാധ്യമായ കണക്ഷൻ

ജോൺസ് ഹോപ്കിൻസ് ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രാഥമിക തെളിവുകളുടെ കണ്ടെത്തലുകളുടെ ഒരു സമീപകാല പത്രക്കുറിപ്പ് ബോസ്റ്റൺ ബെർത്ത് കോഹോർട്ടിലെ 1,391 അമ്മ-ശിശു ജോഡികളിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവ്, 600 pmol/L, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ 59 nmol ന് തുല്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. /L, എഎസ്ഡി ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്നു. രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നപ്പോൾ അപകടസാധ്യതകൾ കൂടുതലായിരുന്നു. MTHFR ജനിതകരൂപത്തെയോ ഹോമോസിസ്റ്റീനെയോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യത്യാസമൊന്നും ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടില്ല. പൂർണ്ണ-പേപ്പർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടില്ല, ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള മിഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഇനിയും ആവശ്യമാണ്. �

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയയാണ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്. നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ മിഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റിനുള്ള ചില തരം സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരിയായ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും. മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റിന്റെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. പോഷകാഹാരം, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഡിഎൻഎ മെതൈലേഷൻ, ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ട് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്.

 

കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, സമചതുര
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര
  • 1 പിടി സ്വിസ് ചാർഡ്
  • 20-30 മിനിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൊടി
  • ഒരു ജിലേബി വെള്ളം
  • മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ യോജിപ്പിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

 

ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ, വെയിലത്ത് കാട്ടു)
  • 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം മൂപ്പിക്കുക
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത്
  • ബദാം ബദാം
  • വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്)
  • ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം)

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീമും വരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ
  • 3 കപ്പ് ചീര, കഴുകി
  • 3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി
  • 1 കുല മല്ലിയില (ഇലകളും കാണ്ഡവും), കഴുകിക്കളയുക
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേര് (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ സമചതുര
  • 1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി
  • 5 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതും
  • 1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • 1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി വിളമ്പുന്നത്: 1 പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ്

  • 1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൊടി
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലത്തു ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത്
  • 1 / 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
  • ഏലക്ക നുള്ള്
  • നോൺ-ഡേറി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ മതി

പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഉയർന്ന പവർ ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

 

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ സമതുലിതമായ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്‌എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്‌ത് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ്, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ചിത്രത്തിന് ഒരു ശൂന്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉണ്ട്; ഇതിന്റെ ഫയൽ നാമം ഇമേജ്-3.png ആണ്

 

ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ കമ്മികൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 


 

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

 

പുറം വേദനലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ,ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

 

 


 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

 

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

 


ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ ഡെഫിസിറ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ ഡെഫിസിറ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

മെഥിലേഷൻ കമ്മിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും രോഗികൾക്കും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ADD/ADHD, ആസക്തി, അലർജി, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഉത്കണ്ഠ, ആസ്ത്മ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഓട്ടിസം, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, ക്യാൻസർ, കെമിക്കൽ സെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അനുബന്ധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മെഥിലേഷൻ കമ്മികൾ കാരണമാകുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. , വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, പിളർപ്പ്, പ്രമേഹം, ഡിമെൻഷ്യ, വിഷാദം, ഡൗൺ സിൻഡ്രോം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, ന്യൂറോപ്പതി, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, സ്കീസോഫ്രീനിയ, തൈറോയ്ഡ് രോഗം. �

 

ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

 

പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും രോഗികളും സ്വയം ചോദിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ മിഥിലേഷൻ കമ്മികൾ ഉണ്ടാകുന്നത്? മിഥിലേഷൻ കമ്മിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം പലപ്പോഴും പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് ഫോളേറ്റ്/ഫോളിക് ആസിഡ് പോരായ്മകളും വിറ്റാമിൻ B12 കുറവുകൾ. ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മിഥിലേഷൻ കമ്മികൾ അപര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും മാലാബ്സോർപ്ഷനും കാരണമാകാം. കൂടാതെ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗവും അതുപോലെ തന്നെ ഒരു സസ്യാഹാരം പിന്തുടരുന്നതും ഫോളേറ്റ് / ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവുകൾക്കും വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവുകൾക്കും കാരണമാകും. കൂടാതെ, വിവിധ ശാരീരിക പ്രക്രിയകളിൽ മീഥൈൽ ദാതാക്കളെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മത്സരവും മീഥൈലേഷൻ കമ്മിയുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷനും മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും SAMe അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദം, നിരവധി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ എൽ-ഡോപ്പ, ഹോർമോണുകൾ, വീക്കം, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ, പോഷക മെറ്റബോളിസം എന്നിവയും മെഥിലേഷൻ കമ്മികൾക്ക് കാരണമാകും. നിയാസിൻ, സെലേനിയം, ഫോസ്ഫാറ്റിഡൈലെത്തനോലമൈൻ എന്നിവ ഡിഎൻഎ മെതൈലേഷൻ വഴി മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. മീഥൈൽ ദാതാക്കളുടെ ഉപയോഗത്തിനായുള്ള മത്സരം മീഥൈലേഷൻ കമ്മിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. � മീഥിലേഷൻ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ മീഥൈലേഷൻ കമ്മികൾക്കും കാരണമാകും. SAMe ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് SAMe-ആശ്രിത മീഥൈൽട്രാൻസ്ഫെറസുകളുടെ ശക്തമായ ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ ഇൻഹിബിറ്ററായ SAH ആയി മെറ്റബോളിസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. DNMT-കൾ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജനിതകരൂപം ആത്യന്തികമായി മെഥിലേഷൻ കമ്മികൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഹെൽത്ത്‌കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് SNP-കൾ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും MTHFR, C677T, A1298C, എൻസൈം നിലയും പ്രവർത്തനവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ രോഗികളിൽ. അവസാനമായി, വാർദ്ധക്യം മീഥൈലേഷൻ കമ്മികൾക്കും കാരണമാകും. മേൽപ്പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളോടൊപ്പം പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ ആത്യന്തികമായി മിഥിലേഷൻ കമ്മികൾക്ക് കാരണമാകും. �

 

ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ ഡെഫിസിറ്റുകൾ എങ്ങനെ കണ്ടുപിടിക്കാം

 

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർക്ക് പോഷകാഹാര ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷയിലൂടെ രോഗികളിൽ മെത്തിലേഷൻ കമ്മി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ന്യൂട്രീഷൻ ഫിസിക്കൽ എക്സാമുകൾ ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ കമ്മികൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പോരായ്മകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളെയും രോഗികളെയും ഒരുപോലെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിഎച്ച്എയിലെ പോഷകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തത സീറോഡെർമ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ്, സെൻസറി ന്യൂറോപ്പതി, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ് ഉണക്കൽ എന്നിവയായി പ്രകടമാകാം. ലെ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് പിച്ചള രുചി/ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടൽ, മുറിവ് ഉണക്കൽ വൈകൽ, വാക്കാലുള്ള കാൻഡിയാസിസ്, ല്യൂക്കോണിച്ചിയ, കൊയിലോണിയിച്ചിയ, ബ്യൂസ് ലൈനുകൾ, ഒണികോറെക്സിസ് തുടങ്ങിയ നഖങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രകടമാകാം. ലെ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് മഗ്നീഷ്യം ബ്ലെഫറോസ്പാസ്ം, വിറയൽ, കാർഡിയാക് ആർറിഥ്മിയ, ഒണികോറെക്സിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള നഖങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയായി പ്രകടമാകാം. അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം, പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് പൊട്ടാസ്യം ബ്ലെഫറോസ്പാസ്ം അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ, കാർഡിയാക് ആർറിഥ്മിയ തുടങ്ങിയ പേശീവലിവ് പ്രകടമാകാം. �

 

 

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയയാണ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്. ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ മിഥിലേഷൻ പരിപാലിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം പോഷകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന മിഥിലേഷൻ കമ്മി ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. മിഥിലേഷൻ കമ്മിയുടെ കാരണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. പോഷകാഹാരം, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. – ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

 

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

 

മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്.

 

കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, സമചതുര
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര
  • 1 പിടി സ്വിസ് ചാർഡ്
  • 20-30 മിനിറ്റ് അവോക്കാഡോ
  • 2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൊടി
  • ഒരു ജിലേബി വെള്ളം
  • മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ യോജിപ്പിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ, വെയിലത്ത് കാട്ടു)
  • 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം മൂപ്പിക്കുക
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത്
  • ബദാം ബദാം
  • വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്)
  • ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം)

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീമും വരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! � Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ
  • 3 കപ്പ് ചീര, കഴുകി
  • 3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി
  • 1 കുല മല്ലിയില (ഇലകളും കാണ്ഡവും), കഴുകിക്കളയുക
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
  • 2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേര് (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! � ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ ക്യൂബ്സ് − 1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത് 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി, തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത് - 3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയത്, 5 കപ്പ് കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞതോ കീറിയതോ ആയ എല്ലാ ചേരുവകളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ ഒഴിക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ്

  • 1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതും
  • 1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • 1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
  • ഇഞ്ചിയുടെ 1-ഇഞ്ച് മുട്ട്, കഴുകിക്കളയുക, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി വിളമ്പുന്നത്: 1 പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ്

  • 1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൊടി
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലത്തു ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
  • 1 / XANX വാഴ
  • 1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത്
  • 1 / 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
  • ഏലക്ക നുള്ള്
  • നോൺ-ഡേറി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ മതി

പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഉയർന്ന പവർ ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

 

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

 

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ സമതുലിതമായ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്‌എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്‌ത് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ്, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ദയവായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. �

 

ഈ ചിത്രത്തിന് ഒരു ശൂന്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉണ്ട്; ഇതിന്റെ ഫയൽ നാമം ഇമേജ്-3.png ആണ്

 

ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ കമ്മികൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900� �

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 


 

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

 

പുറം വേദനലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ,ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. �

 

 


 

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX

 

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. � അഭിമാനത്തോടെ,അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്ടിക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

 

xymogen el paso, tx

 

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

 


 

ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും ആമുഖം

ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും ആമുഖം

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് മെഥിലേഷൻ സ്റ്റാറ്റസിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു മീഥൈൽ, അല്ലെങ്കിൽ CH3, ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഒരു "വൺ-കാർബൺ മെറ്റബോളിസം" ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും/അല്ലെങ്കിൽ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് മെഥിലേഷൻ. ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ പ്രവർത്തനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന മീഥൈൽ ദാതാക്കളുടെ ഗ്രൂപ്പിനെ s-adenosyl-L-methionine അല്ലെങ്കിൽ SAMe എന്നറിയപ്പെടുന്നു. പോലുള്ള മറ്റ് മിഥിലേഷൻ ദാതാക്കൾ MTHFR, COMT, ഒപ്പം ഡിഎൻഎംടി, ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ നില നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ SAMe അവരുടെ സഹഘടകമായും ഉപയോഗിക്കും. ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഡിഎൻഎ മീഥൈലേഷൻ ഒരു സെക്കൻഡിൽ നിരവധി തവണ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ചുമതല വഹിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉടനീളം മീഥൈലേഷൻ തുടർച്ചയായി നടക്കുന്നതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ മിഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനത്തിലാണോ അതോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്ത മിഥിലേഷൻ നിലയിലാണോ നമ്മൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും കഴിയും.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ

കോശവിഭജനം അല്ലെങ്കിൽ ഡിഎൻഎ, ആർഎൻഎ സിന്തസിസ്, ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യകാല സിഎൻഎസ് വികസനം, ജീൻ എക്സ്പ്രഷന്റെ എപ്പിജെനെറ്റിക് നിയന്ത്രണം, രോഗപ്രതിരോധ കോശ വ്യത്യാസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബയോസിന്തസിസ്, മെറ്റബോളിസം എന്നിങ്ങനെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള വിവിധ അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയകളിൽ ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡോപാമൈൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ, എപിനെഫ്രിൻ, അസറ്റൈൽകോളിൻ, ഹിസ്റ്റാമിൻ ക്ലിയറൻസ്, ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ, ഹോർമോൺ ബയോ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ, സെല്ലുലാർ എനർജി മെറ്റബോളിസം, ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡ് സിന്തസിസ്, പെരിഫറൽ നാഡികളുടെ മൈലിനേഷൻ എന്നിവയും മറ്റ് പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
മുകളിലുള്ള ബയോകെമിക്കൽ പാത്ത്‌വേ ചാർട്ട്, മെഥിലേഷൻ ദാതാക്കളുടെ മെറ്റബോളിസവും MTHFR ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവരുടെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനവും പ്രകടമാക്കുന്നു. നിരവധി മീഥൈൽ ദാതാക്കളും വിപരീതമായി കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം നിരവധി മീഥൈൽ ദാതാക്കൾ വൺ-വേ പാത്ത്‌വേകളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. അപര്യാപ്തമായ സഹ-ഘടകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഡിഎൻഎ മെത്തിലേഷൻ നില നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും കുറവുകൾക്കും കാരണമാകും. ആ പ്രക്രിയയുടെ ഉപോൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് ഹോമോസിസ്റ്റീനെ റീസൈക്കിൾ ചെയ്യുന്നതിനായി മെഥിലേഷൻ സൈക്കിൾ മെഥിലേഷൻ ദാതാക്കളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങളും മുകളിലുള്ള ബയോകെമിക്കൽ പാതയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

മെത്തിലേഷൻ സ്റ്റാറ്റസിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

ജനിതകവും ബാഹ്യവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങളാൽ മെഥൈലേഷനെ ബാധിക്കാം. ഈ ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങളോടുള്ള നമ്മുടെ ദീർഘമായ എക്സ്പോഷർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ എപ്പിജെനോമിനെ പോലും മാറ്റും. അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത മിഥിലേഷൻ ഗ്രൂപ്പുകളായി മാറുന്നതിന് ജീൻ അടിച്ചമർത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡിഎൻഎംടി എൻസൈമുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ സിപിജി മേഖലകളിൽ ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു.
ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും പരിപാലിക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചുമതല വിവിധ ഡിഎൻഎംടികളാണ്. ഡിഎൻഎംടി1 ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ പാറ്റേണുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മാറ്റത്തിലാണ്. DNMT3A, DNMT3B എന്നിവ പുതിയ മീഥിലേഷൻ ട്രിഗറുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ചുമതലയാണ്, കൂടാതെ ഭ്രൂണ വികസന സമയത്ത് അവ ജനിതക മുദ്ര പതിപ്പിക്കുന്നതിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളുടെ മിഥിലേഷൻ അടയാളങ്ങൾ നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന പെരിനാറ്റൽ കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിലാണ് മെഥിലേഷൻ സംഭവിക്കുന്നത്. ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ നിലയെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് മെത്തിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. സപ്ലിമെന്റുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡിഎൻഎ മെഥിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടാകാം. മൊത്തത്തിലുള്ള ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഓപ്ഷനുകളാണ് പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും.
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയയാണ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്. ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ മെത്തിലിലേഷൻ പരിപാലിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും, അടുത്ത ലേഖന പരമ്പരയിൽ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് തുടർന്നുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം. പോഷകാഹാരം, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്. കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാകം ചെയ്യുന്ന സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, ക്യൂബ്ഡ് − 1/2 വാഴപ്പഴം 1 പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര 1 പിടി സ്വിസ് ചാർഡ് 1/4 അവോക്കാഡോ 2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൗഡർ 1 കപ്പ് വെള്ളം മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കി ആസ്വദിക്കൂ! ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൻ, വെയിലത്ത് കാട്ടുപന്നി) 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് --- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ബദാം --- വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്) ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം) എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീം ആകുന്നതു വരെ യോജിപ്പിക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും സെർവിംഗ്സ്: 1 പാകം ചെയ്യുന്ന സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് 1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ 3 കപ്പ് ചീര, കഴുകിയ 3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകിയ 1 കുല (ഇലയും തണ്ടും), കഴുകിക്കളയുക - 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, തൊലികളഞ്ഞത്, തൊലികളഞ്ഞത് കൂടാതെ 2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേരും (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകിയതും തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതുമായ ജ്യൂസ് എല്ലാ ചേരുവകളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ അരിഞ്ഞത്. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ ക്യൂബ്സ് − 1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത് 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി, തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത് - 3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയത്, 5 കപ്പ് കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞതോ കീറിയതോ ആയ എല്ലാ ചേരുവകളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ ഒഴിക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത് - 1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത് - 1 ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴുകി അരിഞ്ഞത് - 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി, തൊലികളഞ്ഞത് കൂടാതെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും അരിഞ്ഞ ജ്യൂസ്. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി വിളമ്പുന്നത്: 1 പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ് − 1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചണവിത്ത് പൊടിച്ചത് 1/2 വാഴപ്പഴം 1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത് 1/2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, ഒരു നുള്ള് ഏലക്ക, പാൽ അല്ലാത്ത പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ളത് നേടാൻ മതി സ്ഥിരത ഒരു ഉയർന്ന ശക്തിയുള്ള ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ സമതുലിതമായ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്‌എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്‌ത് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ്, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ചിത്രത്തിന് ഒരു ശൂന്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉണ്ട്; ഇതിന്റെ ഫയൽ നാമം ഇമേജ്-3.png ആണ് ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അഭിമാനത്തോടെ, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900. xymogen el paso, tx നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി * മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു. ***
ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ മിഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് പോഷകാഹാരം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ മെത്തിലൈലേഷനെ വളരെയധികം ബാധിക്കും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണമേന്മയും ഭക്ഷണ പാക്കേജിംഗും അതുപോലെ നിങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന വിധവും നിങ്ങളുടെ മെഥിലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും നിർണ്ണയിക്കും. ഈ ഘടകങ്ങളും അവയുടെ ഫലങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

ഭക്ഷ്യ ഗുണനിലവാരം

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, കീടനാശിനികൾ, കളനാശിനികൾ, കുമിൾനാശിനികൾ, കനത്ത ലോഹങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിഷവസ്തുക്കളുടെ അളവ് കുറയുന്ന, വർദ്ധിച്ച പോഷക സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. ഭക്ഷണം വാങ്ങുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ നോക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:
  • പ്രാദേശികമായി വളരുന്നത്. വിൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കാര്യമായ ദൂരം സഞ്ചരിക്കേണ്ടി വന്നിട്ടില്ലാത്ത ഭക്ഷണത്തിന് പൊതുവെ ഉയർന്ന പോഷക സാന്ദ്രതയുണ്ട്.
  • നോൺ-ജിഎംഒ. ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ജീവികൾ, അല്ലെങ്കിൽ GMOകൾ, നിലവിൽ സോയ, ഗോതമ്പ്, ചോളം തുടങ്ങിയ ചരക്ക് ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധതരം ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ബാധകമായ ഒരു പദമാണ്. കളനാശിനികളോടുള്ള പ്രതിരോധം കാരണം ചില കർഷകർ പലപ്പോഴും GMO വിളകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. തൽഫലമായി, GMO വിളകളിൽ കളനാശിനി വിഷവസ്തുക്കളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ സംയുക്തങ്ങൾ സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
  • ജൈവ. ഓർഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കുറച്ച് കീടനാശിനികളും സിന്തറ്റിക് ഹോർമോണുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും GMO അല്ല. ജൈവരീതിയിൽ വളരുന്ന വിളകൾക്ക് മലിനജലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഹെവി മെറ്റലിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. നിരവധി ഓർഗാനിക് ഭക്ഷ്യ കർഷകരും അവരുടെ മണ്ണും ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളും ഹെവി മെറ്റൽ മലിനീകരണത്തിനായി വിലയിരുത്തുന്നു.
  • പുല്ല് മേച്ചിൽ/മേച്ചിൽ വളർത്തുന്നത്. പരമ്പരാഗത വാണിജ്യ കൃഷി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ധാന്യം മേയിക്കുന്ന മൃഗങ്ങൾക്ക് ഈ പദം ബാധകമാണ്. പുല്ലും മേച്ചിൽപ്പുറവും വളർത്തുന്ന മൃഗങ്ങൾക്ക് മികച്ച പോഷക പ്രൊഫൈലുകൾ, കുറവ് പ്രോൽ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി കൊഴുപ്പുകൾ, കൂടുതൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി കൊഴുപ്പുകൾ, കൂടാതെ മറ്റ് പരമ്പരാഗത മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റകൾ കാരണം ഹെവി മെറ്റൽ മലിനീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
  • വൈൽഡ് പിടിച്ചു. കാട്ടിൽ പിടിക്കപ്പെടുന്ന മത്സ്യങ്ങൾക്കും മികച്ച പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സാധാരണയായി, കാട്ടിൽ പിടിക്കുന്ന മത്സ്യത്തിൽ വിഷാംശം കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശുദ്ധജലത്തിൽനിന്നോ മലിനീകരണം വിലയിരുത്തിയതോ ആയ മത്സ്യമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നാഷണൽ റിസോഴ്‌സ് ഡിഫൻസ് കൗൺസിലിന് സുസ്ഥിരവും മെർക്കുറി കുറഞ്ഞതുമായ സമുദ്രവിഭവങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു വഴികാട്ടിയുണ്ട്.
  • തണുത്ത അമർത്തി, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത, അധിക കന്യക. ഈ നിബന്ധനകൾ നിലവിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അടങ്ങിയതുമായ എണ്ണകൾക്ക് ബാധകമാണ്. ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നത്, വളരെയധികം സംസ്‌കരിച്ച വാണിജ്യ എണ്ണകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ലായകമായ ഹെക്‌സെയ്ൻ ഉപയോഗിച്ച് രാസപരമായി സംസ്‌കരിച്ച എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും.

ഫുഡ് പാക്കേജിംഗ്

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഫുഡ് പാക്കേജിംഗ് ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അടിസ്ഥാനപരമാണ്, കാരണം ഇവ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഗണ്യമായ ഉറവിടമാകാം, ഇത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. നിരവധി ലളിതമായ ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ ഈ വിഷവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും:
  • പ്ലാസ്റ്റിക് ഭക്ഷണ പാനീയ പാത്രങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. ഗ്ലാസ്, സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ എന്നിവയാണ് കണ്ടെയ്‌നറുകൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ.
  • ഒരിക്കലും പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം വീണ്ടും ചൂടാക്കരുത്.
  • ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക.
  • നോൺസ്റ്റിക് കുക്ക്വെയർ ഒഴിവാക്കുക. സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ, ഗ്ലാസ്, കാസ്റ്റ് അയേൺ കുക്ക്വെയർ എന്നിവയാണ് കണ്ടെയ്നറുകൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു

നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആത്യന്തികമായി അടിസ്ഥാനപരമായിരിക്കും, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ചിലപ്പോൾ അതിശക്തവുമായ പ്രക്രിയയായിരിക്കാം. ഈ ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമാക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
  • ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അടുത്ത ദിവസത്തെ ലഘുഭക്ഷണത്തിനോ ഒരു വലിയ സാലഡിന്റെ ഭാഗമായി അത്താഴത്തിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന പാകം ചെയ്ത സാൽമണും ബ്രോക്കോളിയും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ, അടുത്ത ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിനോ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗത്തിനോ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  • ചിക്കൻ, ഗ്രീൻ ബീൻസ്, വറുത്ത പച്ചിലകൾ, വറുത്ത കൂൺ എന്നിവ പോലുള്ള അധിക ഭക്ഷണം വേവിക്കുക, അവ മറ്റൊരു ഭക്ഷണത്തിനായി വീണ്ടും ചൂടാക്കാം.
  • പല ഭക്ഷണങ്ങളും നന്നായി മരവിപ്പിക്കുകയും എളുപ്പത്തിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനും "എവിടെയായിരുന്നാലും" എടുക്കുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്ക് ലാഭിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങളിൽ ഫ്രീസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
  • ലഭ്യമായ ഒരേയൊരു ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പിടിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചിട്ട പാലിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കയ്യിൽ കരുതി ഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരിക.
  • ഭക്ഷണം തണുത്ത/ചൂടായി സൂക്ഷിക്കുന്ന പോർട്ടബിൾ ഫുഡ് കണ്ടെയ്‌നറുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം; സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  • ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ മെനു ചോയ്‌സുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ റെസ്റ്റോറന്റുകളെ മുൻകൂട്ടി വിളിക്കുക. പുതിയ/പ്രാദേശിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യം മുതൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്ന റെസ്റ്റോറന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയയാണ് ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്. സമീകൃത പോഷകാഹാരം സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും മെത്തിലിലേഷൻ സപ്പോർട്ട് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കാണിക്കുക എന്നതാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡിഎൻഎ മെഥൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്. കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാകം ചെയ്യുന്ന സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, ക്യൂബ്ഡ് − 1/2 വാഴപ്പഴം 1 പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര 1 പിടി സ്വിസ് ചാർഡ് 1/4 അവോക്കാഡോ 2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൗഡർ 1 കപ്പ് വെള്ളം മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കി ആസ്വദിക്കൂ! ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൻ, വെയിലത്ത് കാട്ടുപന്നി) 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് --- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ബദാം --- വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്) ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം) എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീം ആകുന്നതു വരെ യോജിപ്പിക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും സെർവിംഗ്സ്: 1 പാകം ചെയ്യുന്ന സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് 1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ 3 കപ്പ് ചീര, കഴുകിയ 3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകിയ 1 കുല (ഇലയും തണ്ടും), കഴുകിക്കളയുക - 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, തൊലികളഞ്ഞത്, തൊലികളഞ്ഞത് കൂടാതെ 2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേരും (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകിയതും തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതുമായ ജ്യൂസ് എല്ലാ ചേരുവകളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ അരിഞ്ഞത്. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ ക്യൂബ്സ് − 1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത് 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി, തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത് - 3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയത്, 5 കപ്പ് കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞതോ കീറിയതോ ആയ എല്ലാ ചേരുവകളും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ ഒഴിക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സെർവിംഗ്സ്: 1 പാചക സമയം: 5-10 മിനിറ്റ് − 1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത് - 1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത് - 1 ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഇലകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴുകി അരിഞ്ഞത് - 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി, തൊലികളഞ്ഞത് കൂടാതെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും അരിഞ്ഞ ജ്യൂസ്. മികച്ച സേവനം ഉടനടി! പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി വിളമ്പുന്നത്: 1 പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ് − 1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചണവിത്ത് പൊടിച്ചത് 1/2 വാഴപ്പഴം 1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത് 1/2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, ഒരു നുള്ള് ഏലക്ക, പാൽ അല്ലാത്ത പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ളത് നേടാൻ മതി സ്ഥിരത ഒരു ഉയർന്ന ശക്തിയുള്ള ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ സമതുലിതമായ മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്‌എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്‌ത് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ്, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ചിത്രത്തിന് ഒരു ശൂന്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ട് ഉണ്ട്; ഇതിന്റെ ഫയൽ നാമം ഇമേജ്-3.png ആണ് ഡിഎൻഎ മെത്തൈലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിരവധി ഡോക്ടർമാർക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളും ആത്യന്തികമായി ഡിഎൻഎ മെത്തിലിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. മെഥിലേഷൻ അഡാപ്റ്റോജനുകളുടെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുന്നത് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

Xymogen ഫോർമുലകൾ - എൽ പാസോ, TX XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അഭിമാനത്തോടെ, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900. xymogen el paso, tx നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി * മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു. ***