ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ

ബാക്ക് ക്ലിനിക് റാൻഡമൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ടീം. വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകളോ മറ്റ് ഇടപെടലുകളോ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകളായി പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ആകസ്മികമായി വിഭജിക്കുന്ന ഒരു പഠനം. ആളുകളെ ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കാനുള്ള അവസരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗ്രൂപ്പുകൾ സമാനമായിരിക്കുമെന്നും അവർ സ്വീകരിക്കുന്ന ചികിത്സകളുടെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ന്യായമായി താരതമ്യം ചെയ്യാമെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.

ട്രയൽ സമയത്ത്, ഏത് ചികിത്സയാണ് മികച്ചതെന്ന് അറിയില്ല. എ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ അഥവാ (ആർടിസി) ഡിസൈൻ പങ്കാളികളെ ഒരു പരീക്ഷണ ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ ക്രമരഹിതമായി നിയോഗിക്കുന്നു. പഠനം നടത്തുമ്പോൾ, ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിൽ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിന്നും പരീക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം (ആർടിസി) പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഫല വേരിയബിളാണ്.

പ്രയോജനങ്ങൾ

  • നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളേക്കാൾ എളുപ്പം അന്ധത/മുഖംമൂടി
  • നല്ല ക്രമരഹിതമാക്കൽ ഏതെങ്കിലും ജനസംഖ്യാ പക്ഷപാതത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
  • പങ്കെടുക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ ജനസംഖ്യ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്
  • അറിയപ്പെടുന്ന സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും

സഹടപിക്കാനും

  • കാരണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ല
  • സമയത്തിലും പണത്തിലും ചെലവേറിയത്
  • ചികിത്സയ്ക്ക് കാരണമായ ഫോളോ-അപ്പ് നഷ്ടം
  • സന്നദ്ധ പക്ഷപാതങ്ങൾ: പങ്കെടുക്കുന്ന ജനസംഖ്യ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിനിധി ആയിരിക്കണമെന്നില്ല

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക


എൽ പാസോ, TX-ലെ ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി

എൽ പാസോ, TX-ലെ ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യമാണ്, അത് പലതരം ശാരീരിക ആഘാതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും അതുപോലെ തന്നെ വഷളാക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ചമ്മട്ടി പോലുള്ള വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളാൽ പ്രകടമാകാം, എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടിയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങൾ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളായി പ്രകടമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. സ്ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ PTSD എന്നിവ ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കാവുന്ന സാധാരണ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളാണ്.

 

ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങൾക്കും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായിരിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലെ ഗവേഷകർ നിർണ്ണയിച്ചു. കൂടാതെ, വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ കൂടുതൽ സമയം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, PTSD എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. താഴെയുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കൊപ്പം കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ചാട്ടവാറടി പോലെയുള്ള ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്ക്.

 

കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ വിപ്ലാഷ് രോഗികൾക്കുള്ള ചികിത്സയായി ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ പെരുമാറ്റ-ഗ്രേഡഡ് പ്രവർത്തനം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണത്തിന്റെ രൂപകൽപ്പന

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

പശ്ചാത്തലം

 

വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് പല രോഗികളും വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പി ഇടപെടലുകളുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ സംയോജനം, വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള രോഗികളുടെ മാനേജ്മെന്റിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, വേദന, വൈകല്യം എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്‌ത പൊതുവായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സംയോജിത വ്യക്തിഗത ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ പെരുമാറ്റ-ഗ്രേഡഡ് ആക്‌റ്റിവിറ്റി പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു റാൻഡമൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയലിന്റെ (RCT) രൂപകൽപ്പന അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ബേസ്‌ലൈനിലും 4, 12 മാസത്തിനു ശേഷവും അളക്കുന്ന പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ ജീവിത നിലവാരം.

 

രീതികൾ / രൂപകൽപ്പന

 

ഒരു സമാന്തര ഗ്രൂപ്പ് രൂപകല്പനയുള്ള രണ്ട്-കേന്ദ്ര, RCT-പഠനമാണ് ഡിസൈൻ. ഡെൻമാർക്കിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കുകളിൽ നിന്നും ഔട്ട്-പേഷ്യന്റ് ഹോസ്പിറ്റൽ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ നിന്നും റിക്രൂട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട 6 മാസത്തിലേറെയായി വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വിപ്ലാഷ് രോഗികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗികളെ ഒരു പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് (നിയന്ത്രണം) ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സംയുക്ത വേദന മാനേജ്മെന്റ്, പരിശീലന (ഇടപെടൽ) ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ ക്രമരഹിതമാക്കും. നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിന് വേദന മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള നാല് വിദ്യാഭ്യാസ സെഷനുകൾ ലഭിക്കും, അതേസമയം ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പിന് വേദന മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള അതേ വിദ്യാഭ്യാസ സെഷനുകളും കൂടാതെ 8 മാസത്തേക്ക് 4 വ്യക്തിഗത പരിശീലന സെഷനുകളും ലഭിക്കും. രോഗികളും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും അലോക്കേഷനെക്കുറിച്ചും ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരാണ്, അതേസമയം ഫലം വിലയിരുത്തുന്നവരും ഡാറ്റാ അനലിസ്റ്റുകളും അന്ധരാണ്. മെഡിക്കൽ ഔട്ട്‌കംസ് സ്റ്റഡി ഷോർട്ട് ഫോം 36 (SF36), ഫിസിക്കൽ കോംപോണന്റ് സംഗ്രഹം (PCS) ആയിരിക്കും പ്രാഥമിക ഫല നടപടികൾ. ഗ്ലോബൽ പെർസീവ്ഡ് ഇഫക്റ്റ് (-5 മുതൽ +5 വരെ), നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സ് (0-50), പേഷ്യന്റ് സ്‌പെസിഫിക് ഫംഗ്‌ഷനിംഗ് സ്‌കെയിൽ (0-10), വേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സംഖ്യാ റേറ്റിംഗ് സ്‌കെയിൽ (0-10), SF-36 മാനസികം എന്നിവയാണ് ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ. ഘടക സംഗ്രഹം (MCS), TAMPA സ്കെയിൽ ഓഫ് Kinesiophobia (17-68), ഇംപാക്റ്റ് ഓഫ് ഇവന്റ് സ്കെയിൽ (0-45), EuroQol (0-1), craniocervical flexion test (22 mmHg - 30 mmHg), ജോയിന്റ് പൊസിഷൻ പിശക് പരിശോധനയും സെർവിക്കൽ ചലനത്തിന്റെ പരിധി. SF36 സ്കെയിലുകൾ 50 ന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡീവിയേഷനിൽ ശരാശരി 10 സ്കോർ ഉള്ള PCS, MCS എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ അടിസ്ഥാന രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് സ്കോർ ചെയ്യുന്നത്.

 

സംവാദം

 

ശക്തിയും ബലഹീനതയും കൂടാതെ ഈ പഠനത്തിന്റെ വീക്ഷണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

 

ട്രയൽ രജിസ്ട്രേഷൻ

 

പഠനം രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് www.ClinicalTrials.gov ഐഡന്റിഫയർ NCT01431261.

 

പശ്ചാത്തലം

 

ഡെൻമാർക്കിൽ പ്രതിവർഷം 5-6,000 വിഷയങ്ങൾ ചാട്ടവാറടി മൂലമുള്ള കഴുത്തുവേദന ഉണർത്തുന്ന ഒരു ട്രാഫിക് അപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡാനിഷ് നാഷണൽ ബോർഡ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് കണക്കാക്കുന്നു. ഇവരിൽ 43% പേർക്ക് അപകടം നടന്ന് 6 മാസത്തിനു ശേഷവും ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകും [1]. സ്വീഡിഷ് ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സ്വീഡിഷ് സമൂഹത്തിന്, സാമ്പത്തിക ബാധ്യത ഏകദേശം 320 ദശലക്ഷം യൂറോയാണ് [2], ഈ ഭാരം ഡെൻമാർക്കിന് തുല്യമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. മിക്ക പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (WAD) ഉള്ള രോഗികൾ പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു [3]. വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വിപ്ലാഷ് രോഗികളിലെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ സെർവിക്കൽ പ്രവർത്തനരഹിതവും അസാധാരണമായ സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗും, കഴുത്തിലെ ചലനശേഷിയും സ്ഥിരതയും കുറയുന്നു, സെർവികോസെഫാലിക് കൈനസ്തെറ്റിക് സെൻസ് തകരാറിലാകുന്നു, കൂടാതെ പ്രാദേശികവും സാമാന്യവൽക്കരിച്ചതുമായ വേദനയ്ക്ക് പുറമേ [4,5]. കഴുത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥിരതയുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതാണ് സെർവിക്കൽ അപര്യാപ്തതയുടെ സവിശേഷത.

 

വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന കൂടാതെ, WAD ഉള്ള രോഗികൾക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയുടെ അനന്തരഫലമായി ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വവും അനുഭവപ്പെടാം [6,7]. ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തെയും പൊതു ആരോഗ്യത്തെയും സ്വാധീനിക്കുകയും മോശം ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, WAD രോഗികൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉണ്ടാകാം, തുടർന്ന് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ [8,9], വ്യത്യസ്ത സെൻസറി ഇൻപുട്ടുകളുടെ പരിധി കുറയുന്നു (മർദ്ദം, തണുപ്പ്, ചൂട്, വൈബ്രേഷൻ, വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ) [10]. കേടായ സെൻട്രൽ പെയിൻ ഇൻഹിബിഷൻ [11] - ഒരു കോർട്ടിക്കൽ പുനഃസംഘടന [12] കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. സെൻട്രൽ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ കൂടാതെ, പൊതുവെ വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, WAD ഉള്ള ഗ്രൂപ്പിന് മോശമായ കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങളും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം [13-15].

 

സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പേശികളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക പരിശീലനം, വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന [16-18] കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, പരിശീലനത്തോടുള്ള പ്രതികരണത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിലും. ഓരോ രോഗിയും ഒരു പ്രധാന മാറ്റം കാണിക്കുന്നു. ശാരീരിക പെരുമാറ്റ-ഗ്രേഡഡ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നത് പൊതുവായ ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ചികിത്സാ സമീപനമാണ് [19,20]. ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ പെരുമാറ്റ-ഗ്രേഡഡ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ദീർഘകാല ഫലത്തിന് മതിയായ തെളിവുകൾ ഇല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന രോഗികളിൽ. സങ്കീർണ്ണമായ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മെക്കാനിസങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനും ഉചിതമായ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ സ്ട്രാറ്റജികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ സെഷനുകൾ, പൊതുവായ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു [6,21-26]. കഴുത്തിലെ വ്യായാമമുൾപ്പെടെയുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ കോഗ്നിറ്റീവ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ സംയോജനത്തോടെയുള്ള ഇടപെടലുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള WAD രോഗികളുടെ മാനേജ്മെന്റിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഒരു അവലോകനം സൂചിപ്പിച്ചു [27], ഇത് WAD-നുള്ള ഡച്ച് ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു [28]. എന്നിരുന്നാലും, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച നിഗമനങ്ങൾ പ്രധാനമായും അക്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സബ്-അക്യൂട്ട് WAD ഉള്ള രോഗികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് [29]. 2000-2010 ലെ അസ്ഥി, സംയുക്ത ദശകത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള ഡബ്ല്യുഎഡി രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ കർശനമായ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തി. വിട്ടുമാറാത്ത WAD ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ആക്രമണാത്മക ഇടപെടലുകൾ" [29,30]. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള WAD രോഗികൾക്ക് സംയോജിത ചികിത്സ എന്ന ആശയം മുൻ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു [31]. നോൺ-സ്പെസിഫിക് എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങളും, സ്റ്റാൻഡേർഡൈസ്ഡ് പെയിൻ എജ്യുക്കേഷനും, ലൈറ്റ് ആക്ടിവിറ്റി പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഉറപ്പും പ്രോത്സാഹനവും അടങ്ങിയ ഉപദേശവും, അപകടം നടന്ന് 3 മാസത്തിന് ശേഷം WAD ഉള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം ഉപദേശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയതായി ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉപദേശവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വ്യായാമവും ഉപദേശവും സ്വീകരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ വേദനയുടെ തീവ്രത, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ രോഗികൾ പുരോഗതി കാണിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ചെറുതും ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മാത്രം ദൃശ്യവുമായിരുന്നു.

 

വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള ഡബ്ല്യുഎഡി രോഗികളുടെ പുനരധിവാസം സെർവിക്കൽ അപര്യാപ്തതകൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പരിശീലനം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ധാരണയും മാനേജ്മെന്റും എന്നിവ ഒരു സംയോജിത തെറാപ്പി സമീപനത്തിലൂടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു എന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ഈ പ്രോജക്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഓരോ ഇടപെടലും ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്ന മുൻ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് [6,18,20,32]. വിപ്ലാഷ് ട്രോമയ്ക്ക് ശേഷം വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ സംയോജിത സമീപനത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഫലവും ഉൾപ്പെടുത്തിയ ആദ്യ പഠനമാണിത്. ചിത്രം ?ചിത്രം1,1 ൽ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ പഠനത്തിലെ ആശയപരമായ മാതൃക പരിശീലനവും (വ്യക്തിഗതമായി ഗൈഡഡ് നിർദ്ദിഷ്ട കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങളും ഗ്രേഡഡ് എയറോബിക് പരിശീലനവും ഉൾപ്പെടെ) വേദന മാനേജ്മെന്റിലെ വിദ്യാഭ്യാസവും (ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ സമീപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി) എന്ന സിദ്ധാന്തത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, രോഗികളുടെ ശാരീരിക ജീവിതനിലവാരം വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ലത്. ജീവിതത്തിന്റെ ശാരീരിക നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ പൊതുവായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം കുറയ്ക്കൽ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ, കഴുത്ത് വേദന കുറയ്ക്കൽ, കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും (അതായത് 4 മാസം; ഹ്രസ്വകാല പ്രഭാവം) ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷവും (ദീർഘകാല പ്രഭാവം) ഫലം കണ്ടെത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

 

ചിത്രം 1 ഇടപെടൽ ഫലത്തിന്റെ അനുമാനം

ചിത്രം 1: വിപ്ലാഷ് അപകടത്തിന് ശേഷം വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇടപെടൽ ഫലത്തിന്റെ അനുമാനം.

 

ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ (RCT) ഡിസൈൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ പഠനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുക എന്നതാണ്: പ്രത്യേക കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങളും പൊതു എയറോബിക് പരിശീലനവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗ്രേഡഡ് ഫിസിക്കൽ ട്രെയിനിംഗ്, വേദന മാനേജ്മെന്റിലെ വിദ്യാഭ്യാസത്തോടൊപ്പം (ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ സമീപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി) വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ സമീപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി), ശാരീരിക ജീവിത നിലവാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം, കഴുത്ത് വേദന, കഴുത്ത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ, ജീവിത നിലവാരം, വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ. വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് ശേഷം.

 

രീതികൾ / രൂപകൽപ്പന

 

ട്രയൽ ഡിസൈൻ

 

ഒരു സമാന്തര ഗ്രൂപ്പ് രൂപകല്പനയുള്ള ഒരു RCT ആയി ഡെന്മാർക്കിലാണ് പഠനം നടത്തുന്നത്. ഇത് റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് ലൊക്കേഷൻ അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ച രണ്ട് കേന്ദ്ര പഠനമായിരിക്കും. രോഗികളെ പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ (നിയന്ത്രണം) അല്ലെങ്കിൽ പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് ആന്റ് ട്രെയിനിംഗ് ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ (ഇടപെടൽ) ക്രമരഹിതമാക്കും. ചിത്രം ?ചിത്രം2,2 ൽ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, അടിസ്ഥാനരേഖയ്ക്ക് 12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു ദ്വിതീയ ഡാറ്റ വിലയിരുത്തൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് പഠനം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്; ബേസ്‌ലൈനിന് 4 മാസത്തിനുശേഷം ഇടപെടൽ പ്രോഗ്രാമിന് ശേഷം പ്രാഥമിക ഫല വിലയിരുത്തൽ ഉടൻ നടത്തും. പഠനം ഒരു അലോക്കേഷൻ മറയ്ക്കൽ പ്രക്രിയ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, രോഗിയെ പഠനത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഏത് ഗ്രൂപ്പിലേക്കാണ് രോഗിയെ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു. ഫലത്തെ വിലയിരുത്തുന്നവരും ഡാറ്റാ അനലിസ്റ്റുകളും ഇടപെടുന്നതിനോ നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ ഉള്ള വിഹിതത്തിൽ അന്ധത പാലിക്കും.

 

ചിത്രം 2 പഠനത്തിലെ രോഗികളുടെ ഫ്ലോചാർട്ട്

ചിത്രം 2: പഠനത്തിലെ രോഗികളുടെ ഫ്ലോചാർട്ട്.

 

ക്രമീകരണങ്ങൾ

 

പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഡെൻമാർക്കിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കുകളിൽ നിന്നും സതേൺ ഡെൻമാർക്കിലെ സ്‌പൈൻ സെന്റർ, ഹോസ്പിറ്റൽ ലിൽബെൽറ്റിൽ നിന്നും ക്ലിനിക്കുകളിലും ഹോസ്പിറ്റലിലും ഒരു അറിയിപ്പ് വഴി റിക്രൂട്ട് ചെയ്യും. ഡെന്മാർക്കിലുടനീളം വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗികൾക്ക് പ്രാദേശികമായി ഇടപെടൽ ലഭിക്കും. ഡെൻമാർക്കിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കുകൾ അവരുടെ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർമാരിൽ നിന്നുള്ള റഫറൽ വഴി രോഗികളെ സ്വീകരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ പ്രവർത്തനരഹിതമായ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഔട്ട്-പേഷ്യന്റ്‌സിനെ മാത്രം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്ന ഒരു യൂണിറ്റായ സ്‌പൈൻ സെന്റർ, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർമാരിൽ നിന്നും/അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റേഴ്സിൽ നിന്നും റഫർ ചെയ്യപ്പെടുന്ന രോഗികളെ സ്വീകരിക്കുന്നു.

 

പഠനം ജനസംഖ്യ

 

ഫിസിയോതെറാപ്പി ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നവരോ ഫിസിയോതെറാപ്പി ചികിത്സയ്ക്ക് റഫർ ചെയ്തവരോ ആയ, കുറഞ്ഞത് 18 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഇരുന്നൂറ് മുതിർന്നവരെ നിയമിക്കും. രോഗികൾക്ക് യോഗ്യത നേടുന്നതിന്, അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം: വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കഴുത്ത് വേദന, കഴുത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നു (കഴുത്ത് വൈകല്യ സൂചിക സ്കോർ, എൻ‌ഡി‌ഐ, കുറഞ്ഞത് 10), പ്രാഥമികമായി കഴുത്തിലെ വേദന, പൂർത്തിയായി ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ/റേഡിയോളജിക്കൽ പരീക്ഷകൾ, ഡാനിഷ് വായിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവ്. ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ന്യൂറോപ്പതികൾ/റാഡിക്യുലോപതികൾ (ചികിത്സാപരമായി പരിശോധിച്ചത്: പോസിറ്റീവ് സ്പർലിംഗ്, സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ, പ്ലെക്സസ് ബ്രാച്ചിയാലിസ് ടെസ്റ്റുകൾ) [33], ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡെഫിസിറ്റുകൾ (അജ്ഞാത പാത്തോളജി പരിശോധിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ സാധാരണ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലെന്നപോലെ പരീക്ഷിച്ചു), പരീക്ഷണാത്മക മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ചികിത്സ, അസ്ഥിരമായ സാമൂഹികവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ജോലി സാഹചര്യവും, ഗർഭധാരണം, അറിയപ്പെടുന്ന ഒടിവുകൾ, ബെക്ക് ഡിപ്രഷൻ ഇൻഡക്സ് (സ്കോർ > 29) [18,34,35] അനുസരിച്ച് വിഷാദരോഗം, അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളിത്തത്തെ സാരമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് അറിയപ്പെടുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ വ്യായാമ പരിപാടി. പഠന കാലയളവിൽ മറ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പിയോ കോഗ്നിറ്റീവ് ചികിത്സയോ തേടരുതെന്ന് പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് ആവശ്യപ്പെടും.

 

ഇടപെടൽ

 

നിയന്ത്രണ

 

പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് (നിയന്ത്രണം) ഗ്രൂപ്പിന് വേദന മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങളിൽ വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിക്കും. 4/11 മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള 2 സെഷനുകൾ ഉണ്ടാകും, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി ആശയങ്ങൾ [21,26,36] അടിസ്ഥാനമാക്കി, വേദന മെക്കാനിസങ്ങൾ, വേദനയുടെ സ്വീകാര്യത, കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ, ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

 

ഇടപെടൽ

 

പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് പ്ലസ് ട്രെയിനിംഗ് (ഇന്റർവെൻഷൻ) ഗ്രൂപ്പിന് 8 മാസത്തെ ദൈർഘ്യമുള്ള അതേ കാലയളവിൽ കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലെ 4 ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് സെഷനുകൾ (കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങളിലും എയ്‌റോബിക് പരിശീലനത്തിലും ഉള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ) പോലെ വേദന മാനേജ്‌മെന്റിൽ അതേ വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിക്കും. കൂടുതൽ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ചികിത്സിക്കുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കണക്കാക്കിയാൽ, ചികിത്സ 2 സെഷനുകൾ കൂടി നീട്ടാം. കഴുത്ത് പരിശീലനം: കഴുത്ത്-നിർദ്ദിഷ്‌ട വ്യായാമങ്ങളുടെ ചികിത്സ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പുരോഗമിക്കും, അവ കഴുത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സെറ്റ് ലെവലുകൾ അനുസരിച്ച് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. ആദ്യ ചികിത്സാ സെഷനിൽ, കഴുത്ത് പരിശീലനം ആരംഭിക്കേണ്ട നിർദ്ദിഷ്ട തലം തിരിച്ചറിയാൻ സെർവിക്കൽ ന്യൂറോ മസ്കുലർ ഫംഗ്ഷനിനായി രോഗികളെ പരിശോധിക്കുന്നു. കഴുത്ത് ഫ്ലെക്സറും എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളും ടാർഗെറ്റുചെയ്യാൻ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പരിപാടി ഉപയോഗിക്കും. മുകളിലെ സെർവിക്കൽ മേഖലയിലെ ആഴത്തിലുള്ള സെർവിക്കൽ നെക്ക് ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളെ അവയുടെ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, സ്ഥിരത എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് ഒരു ബയോപ്രഷർ ഫീഡ്‌ബാക്ക് ട്രാൻസ്‌ഡ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ പരിശീലന രീതിയിലൂടെ ക്രമേണ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു [18,37]. കഴുത്ത്-കണ്ണ് കോർഡിനേഷൻ, കഴുത്ത് ജോയിന്റ് പൊസിഷനിംഗ്, കഴുത്ത് പേശികളുടെ ബാലൻസ്, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തും, കാരണം ഇത് വഞ്ചനാപരമായ കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ വേദന കുറയ്ക്കുകയും സെൻസറിമോട്ടർ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു [17,38]. എയ്‌റോബിക് പരിശീലനം: ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശാരീരിക പരിശീലന പരിപാടി ഉപയോഗിച്ച് വലിയ തുമ്പിക്കൈയും കാലിലെ പേശികളും പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടും. നടത്തം, സൈക്ലിംഗ്, സ്റ്റിക്ക് നടത്തം, നീന്തൽ, ജോഗിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ രോഗികളെ അനുവദിക്കും. പരിശീലന കാലയളവിന്റെ അടിസ്ഥാനരേഖ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് സുഖപ്രദമായ തലത്തിൽ 3 തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയാണ്, അത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല, കൂടാതെ ബോർഗ് സ്കെയിലിൽ 11 നും 14 നും ഇടയിലുള്ള റേറ്റുചെയ്ത പെർസീവ്ഡ് എക്‌സർഷൻ (RPE) ലെവലാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത് [39]. പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രാരംഭ കാലയളവ് മൂന്ന് ട്രയലുകളുടെ ശരാശരി സമയത്തേക്കാൾ 20% താഴെയാണ്. വേദന വഷളാകാതിരിക്കാനും RPE 9 നും 14 നും ഇടയിലാണെന്നും മുൻവ്യവസ്ഥയോടെ എല്ലാ രണ്ടാം ദിവസവും പരിശീലന സെഷനുകൾ നടത്തുന്നു. ഒരു പരിശീലന ഡയറി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗികൾക്ക് ഒരു വീണ്ടുവിചാരം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരാശരി RPE മൂല്യം 14 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, തുടർന്നുള്ള കാലയളവിൽ (1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ആഴ്ചകൾ) വ്യായാമ ദൈർഘ്യം 2-5 മിനിറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, പരമാവധി 30 മിനിറ്റ് വരെ. RPE ലെവൽ 15 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, വ്യായാമ ദൈർഘ്യം ഓരോ രണ്ടാഴ്ചയിലും [11] ശരാശരി RPE സ്‌കോർ 14 മുതൽ 20,40 വരെ കുറയും. ഈ പേസിംഗ് തത്ത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗിയുടെ പൊതുവായ ശാരീരിക പ്രവർത്തന നിലയും ഫിറ്റ്‌നസും വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ, മനസ്സിലാക്കിയ അദ്ധ്വാനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട്, പരിശീലനം രോഗി വ്യക്തിഗതമായി ഗ്രേഡ് ചെയ്യും.

 

നിയന്ത്രണത്തിലും ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പിലും അവരുടെ പങ്കാളിത്തം രജിസ്റ്റർ ചെയ്തുകൊണ്ട് രോഗികളുടെ പാലിക്കൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടും. കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലെ രോഗികൾ 3-ൽ 4 സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വേദന മാനേജ്മെന്റ് പൂർത്തിയാക്കിയതായി കണക്കാക്കും. 3 വേദന മാനേജ്മെന്റ് സെഷനുകളിൽ കുറഞ്ഞത് 4 എണ്ണത്തിലും 5 പരിശീലന സെഷനുകളിൽ കുറഞ്ഞത് 8 എണ്ണത്തിലും രോഗി പങ്കെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പിലെ രോഗികൾ പൂർത്തിയാക്കിയതായി കണക്കാക്കും. കഴുത്ത് വ്യായാമവും എയ്റോബിക് പരിശീലനവും ഉള്ള ഓരോ രോഗിയുടെയും ഹോം പരിശീലനവും അവൻ/അവൾ ഒരു ലോഗ്ബുക്കിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യും. ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഹോം പരിശീലനത്തിന്റെ 75% പാലിക്കുന്നത് ഇടപെടൽ പൂർത്തിയാക്കിയതായി കണക്കാക്കും.

 

ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ

 

പങ്കെടുക്കുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ ഡാനിഷ് ഫിസിയോതെറാപ്പി ജേണലിലെ അറിയിപ്പ് വഴി റിക്രൂട്ട് ചെയ്യും. ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: യോഗ്യതയുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ ജോലി ചെയ്യുക, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റായി കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷത്തെ പ്രവൃത്തി പരിചയം, വിവരിച്ച ഇടപെടലിൽ ഒരു കോഴ്‌സിൽ പങ്കെടുത്ത് അനുബന്ധ പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കുക.

 

ഫലത്തിന്റെ അളവുകൾ

 

പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഉയരം, ഭാരം, അപകടത്തിന്റെ തരം, മരുന്ന്, കഴിഞ്ഞ രണ്ട് മാസത്തെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വികസനം (നിലവാരം, മെച്ചപ്പെടുന്നു, വഷളാകുന്നു), ചികിത്സയുടെ പ്രതീക്ഷ, തൊഴിൽ, വിദ്യാഭ്യാസ നില എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പങ്കാളികളുടെ വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യും. ഒരു പ്രാഥമിക ഫലത്തിന്റെ അളവുകോലായി, മെഡിക്കൽ ഫലങ്ങളുടെ പഠന ഹ്രസ്വ ഫോം 36 (SF36) - ഫിസിക്കൽ കോംപോണന്റ് സംഗ്രഹം (PCS) ഉപയോഗിക്കും [41,42]. പിസിഎസ് സ്കെയിലുകൾ 43,44 ന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡീവിയേഷനോട് കൂടിയ ശരാശരി 50 സ്കോർ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ അടിസ്ഥാന രീതികൾ [10] ഉപയോഗിച്ചാണ് സ്കോർ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച പ്രാഥമിക ഫലം അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റമായി കണക്കാക്കും [45]. ദ്വിതീയ ഫലങ്ങളിൽ ക്ലിനിക്കൽ ടെസ്റ്റുകളുടെയും രോഗി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഫലങ്ങളുടെയും ഡാറ്റ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പട്ടിക ?പട്ടിക 11 സെർവിക്കൽ പേശികളുടെ ന്യൂറോ മസ്കുലർ നിയന്ത്രണം, സെർവിക്കൽ പ്രവർത്തനം, മെക്കാനിക്കൽ അലോഡിനിയ എന്നിവയിൽ ഇടപെടൽ പ്രഭാവം അളക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ചികിത്സ, കഴുത്ത് വേദന, പ്രവർത്തനം, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ, ചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്, ജീവിത നിലവാരം, സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സ മോഡിഫയറുകൾ എന്നിവയുടെ ഫലം പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചോദ്യാവലികളിൽ നിന്നുള്ള രോഗിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ പട്ടിക 22 അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

 

പട്ടിക 1 ചികിത്സാ പ്രഭാവം അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങൾ

പട്ടിക 1: പേശികളുടെ തന്ത്രം, പ്രവർത്തനം, ചികിത്സ മോഡിഫയറുകൾ എന്നിവയിലെ ചികിത്സാ പ്രഭാവം അളക്കാൻ ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

 

ടേബിൾ 2 രോഗിയുടെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഫലങ്ങൾ ചികിത്സയുടെ ഫലത്തെ അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു

പട്ടിക 2: വേദനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും ചികിത്സാ പ്രഭാവം അളക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച ഫലങ്ങൾ രോഗി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

 

ബേസ്‌ലൈൻ കഴിഞ്ഞ് 4, 12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, GPE ഒഴികെ, ബേസ്‌ലൈൻ കഴിഞ്ഞ് 4, 12 മാസങ്ങൾ മാത്രമേ രോഗികളെ പരിശോധിക്കൂ.

 

ശക്തിയും സാമ്പിൾ വലുപ്പവും കണക്കാക്കൽ

 

പവറും സാമ്പിൾ വലുപ്പവും കണക്കാക്കുന്നത് പ്രാഥമിക ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അടിസ്ഥാനരേഖയ്ക്ക് 36 മാസം കഴിഞ്ഞ് SF4-PCS. 0.05 എന്ന രണ്ട്-വശങ്ങളുള്ള പ്രാധാന്യമുള്ള ലെവലുള്ള ഒരു സാധാരണ ശരാശരി വ്യത്യാസത്തിന്റെ രണ്ട്-സാമ്പിൾ പൂൾ ചെയ്ത ടി-ടെസ്റ്റിനായി, ഒരു പൊതു SD 10 അനുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് 86 എന്ന സാമ്പിൾ വലുപ്പം കുറഞ്ഞത് 90% വരെ ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്. 5 PCS പോയിന്റുകളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ശരാശരി വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുക [45]; യഥാർത്ഥ പവർ 90.3% ആണ്, കൃത്യമായി 90% പവർ നേടുന്ന ഫ്രാക്ഷണൽ സാമ്പിൾ സൈസ് ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും 85.03 ആണ്. 15 മാസത്തെ പഠന കാലയളവിൽ കണക്കാക്കിയ 4% പിൻവലിക്കൽ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും 100 രോഗികളെ ഉൾപ്പെടുത്തും. സംവേദനക്ഷമതയ്‌ക്കായി, മൂന്ന് സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചു: ഒന്നാമതായി, എല്ലാ 2 - 100 രോഗികളും ട്രയൽ പൂർത്തിയാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച്, 80 PCS പോയിന്റിൽ താഴെയുള്ള ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ശരാശരി വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് മതിയായ ശക്തി (> 4%) ഉണ്ടായിരിക്കും; രണ്ടാമതായി, 5 പിസിഎസ് പോയിന്റുകളുടെ പൂൾ ചെയ്ത എസ്ഡിയിൽ പോലും മതിയായ ശക്തിയിൽ (> 80%) 12 പിസിഎസ് പോയിന്റുകളുടെ ഒരു സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പ്രാധാന്യമുള്ള ഗ്രൂപ്പ് ശരാശരി വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. മൂന്നാമതായി, അവസാനമായി, 5-ന്റെ പൂൾ ചെയ്ത SD ഉപയോഗിച്ച് 10 PCS പോയിന്റുകളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ശരാശരി വ്യത്യാസമാണ് ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതെങ്കിൽ, ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും 80 രോഗികൾ മാത്രമുള്ള ഞങ്ങൾക്ക് മതിയായ പവർ (> 64%) ഉണ്ടായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ലോജിസ്റ്റിക് കാരണങ്ങളാൽ, ആദ്യത്തെ രോഗിയെ ഉൾപ്പെടുത്തി 24 മാസത്തിനുശേഷം പുതിയ രോഗികളെ ഇനി പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തില്ല.

 

ക്രമരഹിതമാക്കൽ, അലോക്കേഷൻ, ബ്ലൈൻഡിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ

 

അടിസ്ഥാന വിലയിരുത്തലിനുശേഷം, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ക്രമരഹിതമായി കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പിലേക്കോ നിയോഗിക്കുന്നു. SAS (SAS 9.2 TS ലെവൽ 1 M0) സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ ഉപയോഗിച്ചാണ് റാൻഡമൈസേഷൻ സീക്വൻസ് സൃഷ്‌ടിച്ചത്, കൂടാതെ 1, 1, 2 എന്നിവയുടെ ക്രമരഹിതമായ ബ്ലോക്ക് വലുപ്പങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് 4:6 അലോക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കേന്ദ്രം തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായി അക്കമിട്ട, അതാര്യമായ, സീൽ ചെയ്തതും സ്റ്റേപ്പിൾ ചെയ്തതുമായ എൻവലപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ വിലയിരുത്തുന്നു. കവറിനുള്ളിലെ അലൂമിനിയം ഫോയിൽ, തീവ്രമായ പ്രകാശത്തിലേക്ക് കവറുകൾ കടക്കാത്ത തരത്തിലാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കും. എൻവലപ്പിന്റെ ഉള്ളടക്കം വെളിപ്പെടുത്തിയ ശേഷം, രോഗികൾക്കും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും അലോക്കേഷനും അനുബന്ധ ചികിത്സയും അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഫലത്തെ വിലയിരുത്തുന്നവരും ഡാറ്റാ അനലിസ്റ്റുകളും അന്ധരാണ്. ഫലത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, രോഗികളോട് അവർക്ക് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കരുതെന്ന് റിസർച്ച് അസിസ്റ്റന്റ് ആവശ്യപ്പെടും.

 

സ്ഥിതിവിവര വിശകലനം

 

എല്ലാ പ്രാഥമിക ഡാറ്റാ വിശകലനങ്ങളും മുൻകൂട്ടി സ്ഥാപിതമായ വിശകലന പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് നടപ്പിലാക്കും; എല്ലാ വിശകലനങ്ങളും എസ്എഎസ് സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ (വി. 9.2 സർവീസ് പാക്ക് 4; എസ്എഎസ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഇൻക്., കാരി, എൻസി, യുഎസ്എ) പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ടായിരിക്കും. എല്ലാ വിവരണാത്മക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും പരിശോധനകളും 'ആരോഗ്യ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും സുതാര്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക' (EQUATOR) ശൃംഖലയുടെ ശുപാർശകൾക്കനുസൃതമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു; അതായത്, CONSORT പ്രസ്താവനയുടെ വിവിധ രൂപങ്ങൾ [46]. ക്രമരഹിതമായ വ്യതിയാനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അടിസ്ഥാന മൂല്യം കോവേരിയേറ്റ് ആയി ഉപയോഗിച്ച്, ഗ്രൂപ്പിന് ഒരു ഘടകവും ലിംഗഭേദത്തിന് ഒരു ഘടകവും ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട്-ഘടക വിശകലനം (ANCOVA) ഉപയോഗിച്ച് ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യും. മറ്റുവിധത്തിൽ പ്രസ്താവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ജനറൽ ലീനിയർ മോഡൽ (GLM) നടപടിക്രമത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 95% കോൺഫിഡൻസ് ഇടവേളകളും (CI-കൾ) അനുബന്ധ പി-മൂല്യങ്ങളും ഉള്ള ഗ്രൂപ്പ് മാർഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമായി ഫലങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കും. സോഷ്യൽ സയൻസസിനായുള്ള സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പാക്കേജും (പതിപ്പ് 19.0.0, IBM, USA) SAS സിസ്റ്റവും (v. 9.2; SAS Institute Inc., Cary, NC, USA) ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ വിശകലനങ്ങളും നടത്തപ്പെടും. ഇടപെടലും നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുകളും തമ്മിലുള്ള കാലക്രമേണ വ്യത്യാസം പരിശോധിക്കുന്നതിന് ആവർത്തിച്ചുള്ള അളവുകളുള്ള (മിക്സഡ് മോഡൽ) വേരിയൻസിന്റെ (ANOVA) രണ്ട്-വഴി വിശകലനം നടത്തും; ഇടപെടൽ: ഗ്രൂപ്പ് ¤ സമയം. 0.05 എന്ന ആൽഫ-നില സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ളതായി കണക്കാക്കും (p <0.05, ഇരുവശങ്ങളുള്ളത്). പ്രാഥമിക വിശകലനങ്ങൾക്കായി അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള ഇടപെടലുകളിൽ ഡാറ്റാ അനലിസ്റ്റുകൾ അന്ധരാകും.

 

പ്രാഥമിക, ദ്വിതീയ ഫലങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന സ്‌കോറുകൾ നിയന്ത്രണ, ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പുകളെ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കും. സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനങ്ങൾ ഉദ്ദേശം-ചികിത്സ തത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നടത്തപ്പെടും, അതായത്, ക്രമരഹിതമായി അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പിൽ രോഗികളെ വിശകലനം ചെയ്യും. പ്രാഥമിക വിശകലനങ്ങളിൽ, നഷ്‌ടമായ ഡാറ്റയ്ക്ക് പകരം സാധ്യമായതും സുതാര്യവുമായ 'ബേസ്‌ലൈൻ ഒബ്സർവേഷൻ കാരിഡ് ഫോർവേഡ്' (BOCF) ടെക്‌നിക് ഉപയോഗിക്കും, കൂടാതെ സെൻസിറ്റിവിറ്റിക്കായി ഒരു മൾട്ടിപ്പിൾ ഇംപ്യൂട്ടേഷൻ ടെക്‌നിക് ബാധകമാകും.

 

രണ്ടാമതായി, ഫലങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒരു 'ഓരോ പ്രോട്ടോക്കോൾ' വിശകലനവും ഉപയോഗിക്കും. മുകളിലെ ഇടപെടൽ വിഭാഗത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന തത്ത്വങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അവർക്ക് അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള ഇടപെടൽ 'പൂർത്തിയായ' 'ഓരോ പ്രോട്ടോക്കോൾ' പോപ്പുലേഷൻ.

 

എഥിക്കൽ പരിഗണികൾ

 

സതേൺ ഡെൻമാർക്കിലെ റീജിയണൽ സയന്റിഫിക് എത്തിക്കൽ കമ്മിറ്റി ഈ പഠനത്തിന് അംഗീകാരം നൽകി (S-20100069). എല്ലാ പൊതു ധാർമ്മിക ശുപാർശകളും നിറവേറ്റിക്കൊണ്ട് പഠനം ഹെൽസിങ്കി 2008 [47] പ്രഖ്യാപനത്തിന് അനുസൃതമായി.

 

എല്ലാ വിഷയങ്ങൾക്കും പ്രോജക്റ്റിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെയും ഉള്ളടക്കത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുകയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രോജക്റ്റിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാനുള്ള സാധ്യതയോടെ പങ്കെടുക്കാൻ അവരുടെ വാക്കാലുള്ളതും രേഖാമൂലമുള്ള സമ്മതവും നൽകുകയും ചെയ്യും.

 

ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടതിന് ശേഷം സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ PTSD എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സംഭവം ശാരീരിക ആഘാതവും പരിക്കുകളും ഉണ്ടാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് നിലനിന്നിരുന്ന അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്താൽ. മിക്ക കേസുകളിലും, സംഭവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങളും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉറവിടമായിരിക്കാം. എൽ പാസോ, ടിഎക്‌സിൽ, മുൻ വാഹനാപകടത്തിൽ പരിക്കേറ്റതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായതിന് ശേഷം, PTSD ഉള്ള നിരവധി വെറ്ററൻസ് എന്റെ ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്‌മെന്റ് അന്തരീക്ഷം പ്രദാനം ചെയ്യും. വിപ്ലാഷ്, തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും പരിക്കുകൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, പുറം പരിക്കുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധതരം ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്കും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

 

സംവാദം

 

ഒരു വിപ്ലാഷ് അപകടത്തെത്തുടർന്ന് വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പഠനം സഹായിക്കും. ഈ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള അറിവ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലേക്ക് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും, കാരണം പഠനം ഒരു മൾട്ടിമോഡൽ സമീപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, സമീപനത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതാണ്, നിലവിലെ തെളിവുകളുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് പലപ്പോഴും ക്ലിനിക്കൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്രമീകരണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പഠനം ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയേക്കാം, അതുവഴി ഈ ജനസംഖ്യയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായകമാകും.

 

പഠനം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പായി ഒരു പഠനത്തിന്റെ രൂപരേഖ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാതെ ഡിസൈൻ അന്തിമമാക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ രൂപകൽപ്പനയിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ പക്ഷപാതം തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ജനസംഖ്യ, ഇടപെടലുകൾ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ, ഫലങ്ങളുടെ അളവുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സമാനമായ സമീപനം പിന്തുടരാൻ മറ്റ് ഗവേഷണ പദ്ധതികൾക്ക് അവസരമുണ്ട്. ഈ പഠനത്തിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ, ഇടപെടലുകൾ സ്റ്റാൻഡേർഡൈസ് ചെയ്യുക, ഏകതാനമല്ലാത്ത ജനസംഖ്യയെ ചികിത്സിക്കുക, ദീർഘകാല രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു ജനസംഖ്യയിൽ പ്രസക്തമായ ഫലത്തിന്റെ അളവുകൾ നിർവചിക്കുകയും സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ജനസംഖ്യ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഉൾപ്പെട്ട ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ ഒരു പ്രബോധന കോഴ്സിൽ പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇടപെടലുകളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡൈസേഷൻ ലഭിക്കും. കർശനമായ ഉൾപ്പെടുത്തൽ, ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെയും രോഗികളുടെ അടിസ്ഥാന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും ജനസംഖ്യാ ഏകതാനത കൈകാര്യം ചെയ്യും, കൂടാതെ ഇടപെടൽ/നിയന്ത്രണം അല്ലാതെ മറ്റ് സ്വാധീനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് വിശകലനം ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ഈ ഗവേഷണ രൂപകൽപ്പന ഒരു 'ആഡ്-ഓൺ' ഡിസൈൻ ആയിട്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും വേദന വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിക്കുന്നു; പ്രത്യേക കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങളും പൊതു പരിശീലനവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള അധിക ശാരീരിക പരിശീലനം ഇന്റർവെൻഷൻ ഗ്രൂപ്പിന് ലഭിക്കുന്നു. വിപ്ലാഷ് അപകടത്തെത്തുടർന്ന് വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ചികിത്സയുടെ ഫലത്തിന് ഇന്ന് മതിയായ തെളിവുകളില്ല. പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ രോഗികളെയും ഒരു ചികിത്സയ്ക്കായി (നിയന്ത്രണം അല്ലെങ്കിൽ ഇടപെടൽ) റഫർ ചെയ്യും, കാരണം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ നൽകാതിരിക്കുന്നത് അനീതിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു, അതായത് കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിനെ ഒരു വെയിറ്റിംഗ് ലിസ്റ്റിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കുന്നു. ആഡ്-ഓൺ ഡിസൈൻ അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പ്രായോഗികമായ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ പരിഹാരമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നു [48].

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വിപ്ലാഷ് രോഗികൾക്ക്, ഏറ്റവും പ്രതികരിക്കുന്ന വൈകല്യ നടപടികൾ (വ്യക്തിഗത രോഗിക്ക്, ഗ്രൂപ്പിന് മൊത്തത്തിൽ അല്ല) രോഗിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തന സ്കെയിലായും വേദന ശല്യപ്പെടുത്തലിന്റെ സംഖ്യാ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു [49]. ഇവയും എൻഡിഐയും (ഏറ്റവും കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കഴുത്തിലെ വൈകല്യത്തിന്റെ അളവ്) ദ്വിതീയ ഫലപ്രാപ്തിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, വേദനയിലും വൈകല്യത്തിലും രോഗിക്ക് പ്രസക്തമായ മാറ്റങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ജനസംഖ്യയെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും: ദി സ്പൈൻ സെന്ററിന്റെ ഔട്ട്-പേഷ്യന്റ് ക്ലിനിക്ക്, ഹോസ്പിറ്റൽ ലിൽബെൽറ്റ്, നിരവധി സ്വകാര്യ ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കുകൾ. ഫല നടപടികളിൽ വ്യത്യസ്‌ത സജ്ജീകരണങ്ങളുടെ സ്വാധീനം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, ക്രമീകരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ജനസംഖ്യയെ ക്രമരഹിതമാക്കും, ഓരോ ക്രമീകരണത്തിൽ നിന്നും രണ്ട് ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്ക് പങ്കാളികളുടെ തുല്യമായ വിതരണം ഉറപ്പാക്കും.

 

മത്സര താൽപ്പര്യങ്ങൾ

 

അവർക്ക് എതിരാളികളുടെ താൽപര്യമില്ലെന്ന് എഴുത്തുകാർ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.

 

എഴുത്തുകാരുടെ സംഭാവന

 

ഐആർഎച്ച് കൈയെഴുത്തുപ്രതി തയ്യാറാക്കി. പഠനത്തിന്റെ രൂപകൽപ്പനയിൽ IRH, BJK, KS എന്നിവർ പങ്കെടുത്തു. എല്ലാവരും ഡിസൈനിൽ സംഭാവന നൽകി. ആർസി, ഐആർഎച്ച്; പവർ, സാമ്പിൾ സൈസ് കണക്കുകൂട്ടൽ, സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനം, അലോക്കേഷൻ, റാൻഡമൈസേഷൻ നടപടിക്രമം എന്നിവ വിവരിക്കുന്നതിലും ബിജെകെയും കെഎസും പങ്കെടുത്തു. എല്ലാ രചയിതാക്കളും അന്തിമ കൈയെഴുത്തുപ്രതി വായിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. എഴുത്ത് സഹായവും ഭാഷാപരമായ തിരുത്തലുകളും സുസെയ്ൻ കാപ്പൽ നൽകി.

 

പ്രീ-പബ്ലിക്കേഷൻ ചരിത്രം

 

ഈ പേപ്പറിനായുള്ള പ്രീ-പ്രസിദ്ധീകരണ ചരിത്രം ഇവിടെ ആക്സസ്സ് ചെയ്യാനാകും: www.biomedcentral.com/1471-2474/12/274/prepub

 

കടപ്പാടുകൾ

 

ഈ പഠനത്തിന് സതേൺ ഡെൻമാർക്കിലെ റിസർച്ച് ഫണ്ട്, ഡാനിഷ് റുമാറ്റിസം അസോസിയേഷൻ, ഡാനിഷ് അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ റിസർച്ച് ഫൗണ്ടേഷൻ, പ്രൈവറ്റ് പ്രാക്ടീസിലുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി ഫണ്ട്, പോളിയോ ആന്റ് ആക്സിഡന്റ് വിക്ടിംസ് ഡാനിഷ് സൊസൈറ്റി (PTU) എന്നിവയിൽ നിന്ന് ധനസഹായം ലഭിച്ചു. ). പാർക്കർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് യൂണിറ്റ് ഓക്ക് ഫൗണ്ടേഷന്റെ ഗ്രാന്റുകൾ വഴി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. സൂസൻ കാപ്പെൽ എഴുത്ത് സഹായവും ഭാഷാപരമായ തിരുത്തലും നൽകി.

 

വിചാരണ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിരിക്കുന്നത് www.ClinicalTrials.gov ഐഡന്റിഫയർ NCT01431261.

 

വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ PTSD ചികിത്സയ്ക്കായി കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

ലക്ഷ്യങ്ങൾ

 

വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (WAD) സാധാരണമാണ് കൂടാതെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ഥിരമായ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ മോശമായ പ്രവർത്തനപരമായ വീണ്ടെടുക്കലും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (TF-CBT) വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സാമ്പിളുകളിൽ മിതമായ ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നുവരെ, WAD-ൽ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളൊന്നും നടന്നിട്ടില്ല. അതിനാൽ, നിലവിലുള്ള ക്രോണിക് WAD, പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) എന്നിവയുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ TF-CBT യുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഈ പഠനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും.

 

രീതി

 

6 പങ്കാളികളെ ക്രമരഹിതമായി TF-CBT അല്ലെങ്കിൽ വെയിറ്റ്‌ലിസ്റ്റ് നിയന്ത്രണത്തിലേക്ക് നിയോഗിച്ചു, കൂടാതെ ചികിൽസയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, ഘടനാപരമായ ക്ലിനിക്കൽ അഭിമുഖം, സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചോദ്യാവലി, ശാരീരിക ഉത്തേജനം, സെൻസറി വേദന എന്നിവയുടെ അളവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പോസ്റ്റ് ചികിത്സയിലും XNUMX മാസത്തെ ഫോളോ-അപ്പിലും വിലയിരുത്തി. പരിധികൾ.

 

ഫലം

 

പോസ്റ്റ് അസെസ്‌മെന്റിലെ വെയ്‌റ്റ്‌ലിസ്റ്റുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ TF-CBT ഗ്രൂപ്പിൽ PTSD ലക്ഷണങ്ങളിൽ ക്ലിനിക്കലി കാര്യമായ കുറവുകൾ കണ്ടെത്തി, തുടർന്നുള്ള നേട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കഴുത്തിലെ വൈകല്യം, ശാരീരികം, വൈകാരികം, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആഘാതസൂചനകളോടുള്ള ഫിസിയോളജിക്കൽ റിയാക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയിലെ ക്ലിനിക്കലി പ്രാധാന്യമുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളുമായി PTSD യുടെ ചികിത്സ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം സെൻസറി വേദന പരിധികളിൽ പരിമിതമായ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

 

സംവാദം

 

വിട്ടുമാറാത്ത WAD-നുള്ളിൽ PTSD ലക്ഷണങ്ങളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിന് TF-CBT യുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ഈ പഠനം പിന്തുണ നൽകുന്നു. PTSD യുടെ ചികിത്സ കഴുത്തിലെ വൈകല്യത്തിലും ജീവിതനിലവാരത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും തണുത്ത വേദന പരിധിയിലെ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തിയെന്ന കണ്ടെത്തൽ, WAD, PTSD എന്നിവയ്ക്ക് അടിവരയിടുന്ന സങ്കീർണ്ണവും പരസ്പരബന്ധിതവുമായ സംവിധാനങ്ങളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. കണ്ടെത്തലുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും ഭാവി ഗവേഷണ ദിശകളും ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

 

ഉപസംഹാരമായി, ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യമാണ്, അത് പലതരം ശാരീരിക ആഘാതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ നിരവധി വഷളാക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ PTSD എന്നിവ ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കാവുന്ന സാധാരണ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നേടാൻ രോഗികളെ സഹായിക്കും. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്‌നോളജി ഇൻഫർമേഷനിൽ (NCBI) നിന്ന് പരാമർശിച്ച വിവരങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പുറം വേദന പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിൽ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

അധിക പ്രധാന വിഷയം: ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

 

 

കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ: അധികമായി: കാർ അപകട പരിക്ക് ചികിത്സ എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

ശൂന്യമാണ്
അവലംബം

1. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് പബ്ലിക് H. Folkesundhedsrapporten, 2007 (engl: Public Health Report, Denmark, 2007) 2007. ps112.
2. വിപ്ലാഷ് kommisionen och Svenska Lkl. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഓക് ടിഡിഗ്റ്റ് ഓംഹണ്ടർതാഗണ്ടെ എവി വിപ്ലാഷ്‌കാഡോർ (ഇംഗ്ലീഷ്: ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സും വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകളുടെ ആദ്യകാല ചികിത്സയും) സാൻഡ്‌വികെൻ: സാൻഡ്‌വിക്കൻസ് ട്രൈക്കറി; 2005.
3. Carroll LJ, Hogg-Johnson S, van dV, Haldeman S, Holm LW, Carragee EJ, Hurwitz EL, Cote P, Nordin M, Peloso PM. തുടങ്ങിയവർ. സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള കോഴ്സും പ്രോഗ്നോസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങളും: കഴുത്ത് വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളും സംബന്ധിച്ച 2000-2010 ലെ ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് ദശകത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. നട്ടെല്ല്. 2008;12(4 സപ്ലി):S75-S82. [പബ്മെഡ്]
4. Nijs J, Oosterwijck van J, Hertogh de W. ക്രോണിക് വിപ്ലാഷിന്റെ പുനരധിവാസം: സെർവിക്കൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷനുകളുടെ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോം? ക്ലിൻ റുമാറ്റോൾ. 2009;12(3):243-251. [പബ്മെഡ്]
5. ഫാല ഡി. വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയിൽ പേശി വൈകല്യത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണത അനാവരണം ചെയ്യുന്നു. മാൻതെർ. 2004;12(3):125-133. [പബ്മെഡ്]
6. മന്നർകോർപ്പി കെ, ഹെൻറിക്സൺ സി. വിട്ടുമാറാത്ത വ്യാപകമായ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുടെ നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സ. ബെസ്റ്റ്പ്രാക്റ്റ് റെസ് ക്ലിൻ റുമാറ്റോൾ. 2007;12(3):513-534. [പബ്മെഡ്]
7. കേ ടിഎം, ഗ്രോസ് എ, ഗോൾഡ്സ്മിത്ത് സി, സാന്റാഗുഡ പിഎൽ, ഹോവിംഗ് ജെ, ബ്രോൺഫോർട്ട് ജി. മെക്കാനിക്കൽ നെക്ക് ഡിസോർഡേഴ്സിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. CochraneDatabaseSystRev. 2005. പി. CD004250. [പബ്മെഡ്]
8. Kasch H, Qerama E, Kongsted A, Bendix T, Jensen TS, Bach FW. വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള ദീർഘകാല വേദനയ്ക്കും വൈകല്യത്തിനുമുള്ള പ്രോഗ്നോസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ: ഒരു 1 വർഷത്തെ ഭാവി പഠനം. EurJNeurol. 2008;12(11):1222-1230. [പബ്മെഡ്]
9. Curatolo M, Arendt-Nielsen L, Petersen-Felix S. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ സെൻട്രൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി: മെക്കാനിസങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും. ഫിസ്മെഡ് റീഹാബിൽ ക്ലിൻനം. 2006;12(2):287-302. [പബ്മെഡ്]
10. ജൂൾ ജി, സ്റ്റെർലിംഗ് എം, കെനാർഡി ജെ, ബെല്ലർ ഇ. സെൻസറി ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയുടെ സാന്നിധ്യം വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷിനുള്ള ശാരീരിക പുനരധിവാസത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമോ?-ഒരു പ്രാഥമിക ആർസിടി. വേദന. 2007;12(1-2):28-34. doi: 10.1016/j.pain.2006.09.030. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
11. ഡേവിസ് സി. വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന/അപര്യാപ്തത95. JManipulative ഫിസിയോൾ തെർ. 2001;12(1):44-51. doi: 10.1067/mmt.2001.112012. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
12. ഫ്ലോർ എച്ച്. കോർട്ടിക്കൽ പുനഃസംഘടനയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും: പുനരധിവാസത്തിനുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. JRehabilMed. 2003. പേജ്. 66-72. [പബ്മെഡ്]
13. ബോസ്മ എഫ്കെ, കെസൽസ് ആർപി. ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികളിൽ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങൾ, മാനസിക അപര്യാപ്തത, കോപ്പിംഗ് ശൈലികൾ. ന്യൂറോ സൈക്യാട്രി ന്യൂറോ സൈക്കോൾ ബിഹാവ് ന്യൂറോൾ. 14;2002(12):1-56. [പബ്മെഡ്]
14. Guez M. വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന. വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്ന ഒരു എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ, സ്പെക്റ്റ് പഠനം9. Acta OrthopSuppl. 2006;12(320): receding-33. [പബ്മെഡ്]
15. കെസെൽസ് ആർപി, അലെമാൻ എ, വെർഹാഗൻ ഡബ്ല്യുഐ, വാൻ ലൂയിജ്ടെലാർ ഇഎൽ. വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്5. JIntNeuropsycholSoc. 2000;12(3):271-278. [പബ്മെഡ്]
16. ഒസുള്ളിവൻ പി.ബി. ലംബർ സെഗ്മെന്റൽ 'ഇൻസ്റ്റബിലിറ്റി': ക്ലിനിക്കൽ അവതരണവും നിർദ്ദിഷ്ട സ്ഥിരതയുള്ള വ്യായാമ മാനേജ്മെന്റും. മാൻതെർ. 2000;12(1):2-12. [പബ്മെഡ്]
17. Jull G, Falla D, Treleaven J, Hodges P, Vicenzino B. സെർവിക്കൽ ജോയിന്റ് പൊസിഷൻ സെൻസ് വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു: രണ്ട് വ്യായാമ വ്യവസ്ഥകളുടെ പ്രഭാവം. ജോർത്തോപ്പ് റെസ്. 2007;12(3):404-412. [പബ്മെഡ്]
18. ഫാള ഡി, ജുൾ ജി, ഹോഡ്ജസ് പി, വിസെൻസിനോ ബി. വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ സെർവിക്കൽ ഫ്ലെക്‌സർ പേശി ക്ഷീണത്തിന്റെ മയോഇലക്‌ട്രിക് പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു സഹിഷ്ണുത-ശക്തി പരിശീലന സംവിധാനം ഫലപ്രദമാണ്. ക്ലിൻ ന്യൂറോഫിസിയോൾ. 2006;12(4):828-837. [പബ്മെഡ്]
19. ഗിൽ ജെആർ, ബ്രൗൺ സിഎ. ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഇടപെടലായി പേസിംഗിനുള്ള തെളിവുകളുടെ ഘടനാപരമായ അവലോകനം. EurJPain. 2009;12(2):214-216. [പബ്മെഡ്]
20. വാൾമാൻ കെഇ, മോർട്ടൺ എആർ, ഗുഡ്മാൻ സി, ഗ്രോവ് ആർ, ഗിൽഫോയിൽ എഎം. ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോമിലെ ഗ്രേഡഡ് വ്യായാമത്തിന്റെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. MedJAust. 2004;12(9):444-448. [പബ്മെഡ്]
21. ഹെയ്‌സ് എസ്‌സി, ലുവോമ ജെബി, ബോണ്ട് എഫ്‌ഡബ്ല്യു, മസുദ എ, ലില്ലിസ് ജെ. സ്വീകാര്യതയും പ്രതിബദ്ധതയും ചികിത്സ: മാതൃക, പ്രക്രിയകൾ, ഫലങ്ങൾ. പെരുമാറ്റം. 2006;12(1):1–25. [പബ്മെഡ്]
22. ലാപ്പലൈനൻ ആർ, ലെഹ്‌ടോനെൻ ടി, സ്‌കാർപ് ഇ, ടൗബെർട്ട് ഇ, ഓജനെൻ എം, ഹെയ്‌സ് എസ്‌സി. സൈക്കോളജി ട്രെയിനി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന CBT, ACT മോഡലുകളുടെ സ്വാധീനം: ഒരു പ്രാഥമിക നിയന്ത്രിത ഫലപ്രാപ്തി ട്രയൽ. പെരുമാറ്റ മോഡിഫ്. 2007;12(4):488-511. [പബ്മെഡ്]
23. ലിന്റൺ എസ്‌ജെ, ആൻഡേഴ്സൺ ടി. വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യം തടയാൻ കഴിയുമോ? ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയർ ഇടപെടലിന്റെ ക്രമരഹിതമായ പരീക്ഷണവും നട്ടെല്ല് വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളും. നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976) 2000;12(21):2825–2831. doi: 10.1097/00007632-200011010-00017. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
24. മോസ്ലി എൽ. സംയോജിത ഫിസിയോതെറാപ്പിയും വിദ്യാഭ്യാസവും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്. ഓസ്റ്റ്ജെ ഫിസിയോതർ. 2002;12(4):297-302. [പബ്മെഡ്]
25. സോഡർലൻഡ് എ, ലിൻഡ്‌ബെർഗ് പി. ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ് അസോസിയേറ്റ് ഡിസോർഡേഴ്‌സിന്റെ ഫിസിയോതെറാപ്പി മാനേജ്‌മെന്റിലെ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ഘടകങ്ങൾ (WAD)–ഒരു ക്രമരഹിത ഗ്രൂപ്പ് പഠനം6. GItalMedLavErgon. 2007;12(1 സപ്ലി എ):A5-11. [പബ്മെഡ്]
26. വിക്സെൽ ആർകെ. വിട്ടുമാറാത്ത ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ എക്സ്പോഷറും സ്വീകാര്യതയും - പ്രവർത്തനവും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി മോഡൽ. കരോലിൻസ്ക ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്; 2009.
27. Seferiadis A, Rosenfeld M, Gunnarsson R. വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് 70 ലെ ചികിത്സാ ഇടപെടലുകളുടെ ഒരു അവലോകനം. EurSpine J. 2004;12(5):387-397. [PMC സൗജന്യ ലേഖനം] [PubMed]
28. വാൻ ഡെർ വീസ് പിജെ, ജാംവെഡ്റ്റ് ജി, റെബെക്ക് ടി, ഡി ബി ആർഎ, ഡെക്കർ ജെ, ഹെൻഡ്രിക്സ് ഇജെ. ബഹുമുഖ തന്ത്രങ്ങൾ ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കും: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. ഓസ്റ്റ്ജെ ഫിസിയോതർ. 2008;12(4):233-241. [പബ്മെഡ്]
29. വെർഹാഗൻ എപി, ഷോൾട്ടൻ-പീറ്റേഴ്സ് ജിജി, വാൻ ഡബ്ല്യുഎസ്, ഡി ബീ ആർഎ, ബിയർമ-സെയിൻസ്ട്ര എസ്എം. വിപ്ലാഷിനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ34. CochraneDatabaseSystRev. 2009. പി. CD003338.
30. Hurwitz EL, Carragee EJ, van dV, Carroll LJ, Nordin M, Guzman J, Peloso PM, Holm LW, Cote P, Hogg-Johnson S. et al. കഴുത്ത് വേദനയുടെ ചികിത്സ: ആക്രമണാത്മക ഇടപെടലുകൾ: കഴുത്ത് വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളും സംബന്ധിച്ച 2000-2010 ലെ ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് ദശകത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. നട്ടെല്ല്. 2008;12(4 സപ്ലി):S123-S152. [പബ്മെഡ്]
31. സ്റ്റുവർട്ട് എംജെ, മഹർ സിജി, റെഫ്ഷൗജ് കെഎം, ഹെർബർട്ട് ആർഡി, ബോഗ്ഡുക്ക് എൻ, നിക്കോളാസ് എം. വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സിനുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. വേദന. 2007;12(1-2):59-68. doi: 10.1016/j.pain.2006.08.030. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
32. T, Strand LI, Sture SJ എന്നിവയോട് ചോദിക്കുക. രണ്ട് വ്യായാമ വ്യവസ്ഥകളുടെ പ്രഭാവം; വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക് മോട്ടോർ കൺട്രോൾ വേഴ്സസ് എൻഡുറൻസ്/സ്ട്രെങ്ത്ത് ട്രെയിനിംഗ്: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് പഠനം. ക്ലിൻ റിഹാബിൽ. 2009;12(9):812-823. [പബ്മെഡ്]
33. റൂബിൻസ്റ്റീൻ എസ്എം, പൂൾ ജെജെ, വാൻ ടൾഡർ മെഗാവാട്ട്, റിഫാഗൻ II, ഡി വെറ്റ് എച്ച്സി. സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി കഴുത്തിലെ പ്രകോപനപരമായ പരിശോധനകളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് കൃത്യതയുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. EurSpine J. 2007;12(3):307-319. [PMC സൗജന്യ ലേഖനം] [PubMed]
34. Peolsson M, Borsbo B, Gerdle B. സാമാന്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട വേദന പ്രാദേശികമോ പ്രാദേശികമോ ആയ വേദനയേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡറുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം. JRehabilMed. 7;2007(12):3–260. [പബ്മെഡ്]
35. Beck AT, Ward CH, Mendelson M, Mock J, Erbaugh J. വിഷാദം അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഇൻവെന്ററി. ആർച്ച്ജെൻ സൈക്യാട്രി. 1961;12:561-571. [പബ്മെഡ്]
36. വിക്സെൽ ആർകെ, ആൽക്വിസ്റ്റ് ജെ, ബ്രിംഗ് എ, മെലിൻ എൽ, ഓൾസൺ ജിഎൽ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സും (WAD) ഉള്ള ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനവും ജീവിത സംതൃപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എക്സ്പോഷർ, സ്വീകാര്യത തന്ത്രങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ? ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. കോഗ് ബിഹാവ്തെർ. 2008;12(3):169-182. [പബ്മെഡ്]
37. ഫാള ഡി, ജുൾ ജി, ഡാൾ ആൽബ പി, റെയ്‌നോൾഡി എ, മെർലെറ്റി ആർ. ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ ഫ്ലെക്‌ഷന്റെ പ്രകടനത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള സെർവിക്കൽ ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളുടെ ഇലക്‌ട്രോമിയോഗ്രാഫിക് വിശകലനം. PhysTher. 2003;12(10):899–906. [പബ്മെഡ്]
38. Palmgren PJ, Sandstrom PJ, Lundqvist FJ, Heikkila H. സെർവികോസെഫാലിക് കൈനസ്തെറ്റിക് സെൻസിബിലിറ്റിയിലും ആത്മനിഷ്ഠമായ വേദന തീവ്രതയിലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിനു ശേഷമുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, നോൺട്രോമാറ്റിക് വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ. JManipulative ഫിസിയോൾ തെർ. 2006;12(2):100-106. doi: 10.1016/j.jmpt.2005.12.002. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
39. ബോർഗ് ജി. ഫിസിക്കൽ വർക്കിലെ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കൊപ്പം സൈക്കോഫിസിക്കൽ സ്കെയിലിംഗ്, പ്രയത്നത്തിന്റെ ധാരണ. ScandJWork EnvironHealth. 1990;12(ഉപകരണം 1):55-58. [പബ്മെഡ്]
40. വാൾമാൻ കെഇ, മോർട്ടൺ എആർ, ഗുഡ്മാൻ സി, ഗ്രോവ് ആർ. ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള വ്യായാമ കുറിപ്പടി. MedJAust. 2005;12(3):142-143. [പബ്മെഡ്]
41. McCarthy MJ, Grevitt MP, Silcocks P, Hobbs G. വെർനോൺ, മിയോർ നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി സൂചികയുടെ വിശ്വാസ്യത, ഹ്രസ്വ ഫോം-36 ആരോഗ്യ സർവേ ചോദ്യാവലിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അതിന്റെ സാധുത. EurSpine J. 2007;12(12):2111-2117. [PMC സൗജന്യ ലേഖനം] [PubMed]
42. Bjorner JB, Damsgaard MT, Watt T, Groenvold M. ഡാറ്റയുടെ ഗുണനിലവാരം, സ്കെയിലിംഗ് അനുമാനങ്ങൾ, ഡാനിഷ് SF-36 ന്റെ വിശ്വാസ്യത എന്നിവയുടെ പരിശോധനകൾ. JClinEpidemiol. 1998;12(11):1001-1011. [പബ്മെഡ്]
43. Ware JE Jr, Kosinski M, Bayliss MS, McHorney CA, Rogers WH, Raczek A. SF-36 ഹെൽത്ത് പ്രൊഫൈലിന്റെ സ്കോറിംഗിനും സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ വിശകലനത്തിനുമുള്ള രീതികളുടെയും സംഗ്രഹ നടപടികളുടെയും താരതമ്യം: മെഡിക്കൽ ഫലങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങളുടെ സംഗ്രഹം. മെഡ്കെയർ. 1995;12(4 സപ്ലി):AS264-AS279. [പബ്മെഡ്]
44. വെയർ ജെഇ ജൂനിയർ എസ്എഫ്-36 ആരോഗ്യ സർവേ അപ്ഡേറ്റ്. നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976) 2000;12(24):3130–3139. doi: 10.1097/00007632-200012150-00008. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
45. Carreon LY, Glassman SD, Campbell MJ, Anderson PA. നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സ്, ഷോർട്ട് ഫോം-36 ഫിസിക്കൽ ഘടക സംഗ്രഹം, കഴുത്തിലും കൈയിലും വേദനയ്ക്കുള്ള വേദന സ്കെയിലുകൾ: സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സംയോജനത്തിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ക്ലിനിക്കൽ പ്രധാന വ്യത്യാസവും ഗണ്യമായ ക്ലിനിക്കൽ നേട്ടവും. നട്ടെല്ല് ജെ. 2010;12(6):469–474. doi: 10.1016/j.spine.2010.02.007. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
46. ​​മോഹർ ഡി, ഹോപ്‌വെൽ എസ്, ഷൂൾസ് കെഎഫ്, മോണ്ടോറി വി, ഗോട്ഷെ പിസി, ഡെവെറോക്സ് പിജെ, എൽബൺ ഡി, എഗർ എം, ആൾട്ട്മാൻ ഡിജി. കൺസോർട്ട് 2010 വിശദീകരണവും വിശദീകരണവും: സമാന്തര ഗ്രൂപ്പ് ക്രമരഹിതമായ ട്രയലുകൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നതിനുള്ള പുതുക്കിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. JClinEpidemiol. 2010;12(8):e1&37. [പബ്മെഡ്]
47. വിഷയങ്ങൾ WDoH-EPfMRIH. ഹെൽസിങ്കിയുടെ വേൾഡ് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷന്റെ പ്രഖ്യാപനം. ഹെൽസിങ്കിയുടെ WMA പ്രഖ്യാപനം - മനുഷ്യ വിഷയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന മെഡിക്കൽ ഗവേഷണത്തിനുള്ള നൈതിക തത്വങ്ങൾ. 2008.
48. Dworkin RH, Turk DC, Peirce-Sandner S, Baron R, Bellamy N, Burke LB, Chappell A, Chartier K, Cleeland CS, Costello A. et al. സ്ഥിരീകരണ ക്രോണിക് പെയിൻ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾക്കായുള്ള ഗവേഷണ ഡിസൈൻ പരിഗണനകൾ: IMMPACT ശുപാർശകൾ. വേദന. 2010;12(2):177-193. doi: 10.1016/j.pain.2010.02.018. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
49. സ്റ്റുവർട്ട് എം, മഹർ സിജി, റെഫ്ഷൗജ് കെഎം, ബോഗ്ഡുക്ക് എൻ, നിക്കോളാസ് എം. വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷിനുള്ള വേദനയുടെയും വൈകല്യ നടപടികളുടെയും പ്രതികരണം. നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976) 2007;12(5):580–585. doi: 10.1097/01.brs.0000256380.71056.6d. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
50. ജൂൾ ജിഎ, ഒ'ലിയറി എസ്പി, ഫാള ഡിഎൽ. ആഴത്തിലുള്ള സെർവിക്കൽ ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളുടെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ: ക്രാനിയോസെർവിക്കൽ ഫ്ലെക്‌ഷൻ ടെസ്റ്റ്. JManipulative ഫിസിയോൾ തെർ. 2008;12(7):525–533. doi: 10.1016/j.jmpt.2008.08.003. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
51. Revel M, Minguet M, Gregoy P, Vaillant J, Manuel JL. കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ പ്രൊപ്രിയോസെപ്റ്റീവ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമിന് ശേഷം സെർവികോസെഫാലിക് കൈനസ്തേഷ്യയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പഠനം. ArchPhysMedRehabil. 1994;12(8):895-899. [പബ്മെഡ്]
52. ഹെയ്‌ക്കില എച്ച്‌വി, വെൻഗ്രെൻ ബിഐ. സെർവികോസെഫാലിക് കൈനസ്തെറ്റിക് സെൻസിബിലിറ്റി, സെർവിക്കൽ ചലനത്തിന്റെ സജീവ ശ്രേണി, വിപ്ലാഷ് പരിക്കുള്ള രോഗികളിൽ ഒക്യുലോമോട്ടർ പ്രവർത്തനം. ArchPhysMedRehabil. 1998;12(9):1089-1094. [പബ്മെഡ്]
53. ട്രെലീവൻ ജെ, ജുൾ ജി, ഗ്രിപ്പ് എച്ച്. ഹെഡ് ഐ കോ-ഓർഡിനേഷനും സ്ഥിരതയുള്ള വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളുള്ള വിഷയങ്ങളിലെ സ്ഥിരതയും. മാൻ തേർ. 2010. [പബ്മെഡ്]
54. വില്യംസ് എംഎ, മക്കാർത്തി സിജെ, ചോർട്ടി എ, കുക്ക് മെഗാവാട്ട്, ഗേറ്റ്സ് എസ്. സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ സെർവിക്കൽ റേഞ്ച് അളക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളുടെ വിശ്വാസ്യതയുടെയും സാധുതയുടെയും ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. JManipulative ഫിസിയോൾ തെർ. 2010;12(2):138-155. doi: 10.1016/j.jmpt.2009.12.009. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
55. Kasch H, Qerama E, Kongsted A, Bach FW, Bendix T, Jensen TS. അക്യൂട്ട് വിപ്ലാഷ് രോഗികളിൽ ആഴത്തിലുള്ള പേശി വേദന, ടെൻഡർ പോയിന്റുകൾ, വീണ്ടെടുക്കൽ: 1 വർഷത്തെ ഫോളോ-അപ്പ് പഠനം. വേദന. 2008;12(1):65-73. doi: 10.1016/j.pain.2008.07.008. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
56. സ്റ്റെർലിംഗ് എം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെൻസറി ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ ഹൈപ്പർ എക്‌സിറ്റബിലിറ്റിക്കുള്ള പരിശോധന. JManipulative ഫിസിയോൾ തെർ. 2008;12(7):534-539. doi: 10.1016/j.jmpt.2008.08.002. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
57. Ettlin T, Schuster C, Stoffel R, Bruderlin A, Kischka U. വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് ശേഷം രോഗികളിൽ myofascial കണ്ടെത്തലുകളുടെ ഒരു പ്രത്യേക മാതൃക. ArchPhysMedRehabil. 2008;12(7):1290-1293. [പബ്മെഡ്]
58. വെർനോൺ എച്ച്, മിയോർ എസ്. ദി നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സ്: വിശ്വാസ്യതയും സാധുതയും സംബന്ധിച്ച ഒരു പഠനം. JManipulative ഫിസിയോൾ തെർ. 1991;12(7):409-415. [പബ്മെഡ്]
59. വെർനൺ എച്ച്. ദി നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സ്: അത്യാധുനിക, 1991-2008. JManipulative ഫിസിയോൾ തെർ. 2008;12(7):491–502. doi: 10.1016/j.jmpt.2008.08.006. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
60. വെർനോൺ എച്ച്, ഗ്യൂറിയറോ ആർ, കവനോഗ് എസ്, സോവ് ഡി, മോറെട്ടൺ ജെ. ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ് രോഗികളിൽ കഴുത്ത് വൈകല്യ സൂചികയുടെ ഉപയോഗത്തിലെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ. നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976) 2010;12(1):E16−E21. doi: 10.1097/BRS.0b013e3181b135aa. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
61. സ്റ്റെർലിംഗ് എം, കെനാർഡി ജെ, ജൂൾ ജി, വിസെൻസിനോ ബി. വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെ തുടർന്നുള്ള മാനസിക മാറ്റങ്ങളുടെ വികസനം. വേദന. 2003;12(3):481–489. doi: 10.1016/j.pain.2003.09.013. [പബ്മെഡ്] [ക്രോസ് റഫർ]
62. സ്റ്റാൽനാക്കെ ബിഎം. വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന് അഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം ലക്ഷണങ്ങളും മാനസിക ഘടകങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. JRehabilMed. 2009;12(5):353-359. [പബ്മെഡ്]
63. റാബിൻ ആർ, ഡി സിഎഫ്. EQ-5D: EuroQol ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യ നിലയുടെ അളവ്. ആൻമെഡ്. 2001;12(5):337-343. [പബ്മെഡ്]
64. Borsbo B, Peolsson M, Gerdle B. ദുരന്തം, വിഷാദം, വേദന: ജീവിത നിലവാരവും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധവും സ്വാധീനവും - വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം. JRehabilMed. 4;2008(12):7–562. [പബ്മെഡ്]

അക്കോഡിയൻ അടയ്ക്കുക
എൽ പാസോ, TX-ലെ ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്കായുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഇടപെടലുകൾ

എൽ പാസോ, TX-ലെ ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്കായുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഇടപെടലുകൾ

നിങ്ങൾ എയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ കാർ അപകടം, സംഭവത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരിക കാരണങ്ങളുണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ ആഘാതത്തിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതമോ പരിക്കോ മൂലമുള്ള വൈകാരിക ക്ലേശം പലപ്പോഴും വളരെ വലുതായിരിക്കാം, അത് പലതരം വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത്തരം സമ്മർദ്ദം ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് മാനസികാവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, PTSD അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, ഒരു ട്രോമാറ്റിക് ഓട്ടോ അപകടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളാണ്.

 

ഉത്കണ്ഠയും യുക്തിരഹിതമായ ഭയവും

 

പല കേസുകളിലും, ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ ഇര സംഭവത്തിന്റെ ഫലമായി യുക്തിരഹിതമായ ഭയം വളർത്തിയെടുത്തേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വ്യക്തികളിൽ പലരും വീണ്ടും ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മറ്റൊരു അപകടത്തിൽ അകപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം ആത്യന്തികമായി ഡ്രൈവിംഗ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം. ഇപ്പോഴും മറ്റ് പല വ്യക്തികൾക്കും, റോഡിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു പരിഭ്രാന്തി നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന യുക്തിരഹിതമായ ഭയം ഡ്രൈവിംഗ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണമായിരിക്കാം. ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ വൈകാരിക ക്ലേശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠയും യുക്തിരഹിതമായ ഭയവും വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ സ്ഥിരമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

 

നൈരാശം

 

വാഹനാപകടത്തിൽപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് സംഭവത്തെ തുടർന്ന് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അവസാനം, ശാരീരിക ആഘാതത്തിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ മാനസിക ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന വിഷാദരോഗത്തിന്റെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉറക്കക്കുറവ്, വിശപ്പില്ലായ്മ, തലവേദന എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സങ്കടമോ നിരാശയോ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് മോശമായ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)

 

ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്ക് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ PTSD ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാദ്ധ്യമാണ്. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ പി‌ടി‌എസ്‌ഡി അനുസരിച്ച്, ഓട്ടോ അപകടത്തിൽ പരിക്കേറ്റവരിൽ 9 ശതമാനം ആളുകൾക്കും പി‌ടി‌എസ്‌ഡി ബാധിച്ചു. മാത്രമല്ല, മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണം തേടുന്ന കാർ അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടവരിൽ 14 ശതമാനമെങ്കിലും PTSD അനുഭവിക്കുന്നു.

 

ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പരമ്പരാഗത ചികിത്സ പോലെ തന്നെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകളും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ PTSD ഉണ്ടെങ്കിൽ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും മനസ്സ്-ശരീര സമ്മർദ്ദ ഘടകത്തിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

 

 

ഓട്ടോ ആക്സിഡന്റ് പരിക്കുകൾക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

 

ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും അകാരണമായ ഭയത്തിനും, വിഷാദത്തിനും, പ്രത്യേകിച്ച് PTSDക്കും കാരണമാകുന്ന, വിപ്ലാഷ് പോലുള്ള വാഹനാപകട പരിക്കുകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു മൾട്ടി-ഡിസിപ്ലിനറി തന്ത്രം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ സാധാരണയായി സുഷുമ്‌നാ ക്രമപ്പെടുത്തലുകളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ടാക്കുന്ന നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌ലക്‌സേഷനുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശരിയാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദവും പേശി പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോക്ടർക്ക്, വ്യക്തിയുടെ ഉത്കണ്ഠ, യുക്തിരഹിതമായ ഭയം, വിഷാദം, PTSD എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക ക്ലേശവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് രോഗികളെ മികച്ച ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനോട് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം a-യിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ PTSD-യുടെ വ്യാപനം പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഗതാഗത കൂട്ടിയിടി ഒരു കാർ അപകടത്തിന് ശേഷം ആളുകൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകൾ ആത്യന്തികമായി എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കാനും.

 

ആഘാതത്തോടുള്ള ഉടനടിയുള്ള പ്രതികരണങ്ങളാൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ പ്രവചനം: റോഡ് ട്രാഫിക് അപകടബാധിതരിൽ ഒരു ഭാവി പഠനം

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

റോഡ് ട്രാഫിക് അപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അപകടത്തിൽപ്പെട്ടവരുടെ ചികിത്സയിൽ വിവിധ മെഡിക്കൽ ഫാക്കൽറ്റികളിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സൈക്യാട്രിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് പ്രവചിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ, ഉദാഹരണത്തിന്, അപകടങ്ങൾക്ക് ശേഷമുള്ള പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD), മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ശാരീരിക ചികിത്സയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഒരു വരാനിരിക്കുന്ന പഠനത്തിൽ, 179 തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടാത്ത, തുടർച്ചയായി പ്രവേശനം നേടിയ റോഡ് ട്രാഫിക് അപകട ഇരകളെ, സൈക്യാട്രിക് രോഗനിർണയം, പരിക്കിന്റെ തീവ്രത, സൈക്കോപത്തോളജി എന്നിവയ്ക്കായി അപകടത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വിലയിരുത്തി. എല്ലാവരും കിടത്തിച്ചികിത്സക്കാരായതിനാൽ എല്ലിനു പൊട്ടലുണ്ടായി ചികിത്സിക്കേണ്ടി വന്നു. 6 മാസത്തെ തുടർന്നുള്ള വിലയിരുത്തലിൽ 152 (85%) രോഗികളെ വീണ്ടും അഭിമുഖം നടത്തി. രോഗികളിൽ, 18.4% പേർ അപകടത്തിന് ശേഷം 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ (DSM-III-R) മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചു. PTSD വികസിപ്പിച്ച രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽക്കുകയും അപകടത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, PTSD എന്നിവയുടെ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്തു. PTSD ഉള്ള രോഗികൾ മറ്റ് രോഗികളേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ആശുപത്രിയിൽ താമസിച്ചു. പരിക്കിന്റെ തീവ്രത, അപകടത്തിന്റെ തീവ്രത, പ്രീമോർബിഡ് വ്യക്തിത്വം, സൈക്കോപാത്തോളജി എന്നിങ്ങനെയുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ഘടകങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും ആശുപത്രിവാസത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിന് കാരണമെന്ന് മൾട്ടിപ്പിൾ റിഗ്രഷൻ വിശകലനം വെളിപ്പെടുത്തി. റോഡപകടങ്ങൾക്ക് ശേഷം പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ സാധാരണമാണ്. പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തലിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകളാൽ ഫോളോ-അപ്പിൽ PTSD ഉള്ള രോഗികളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. PTSD പോലെയുള്ള ചികിത്സയില്ലാത്ത മനഃശാസ്ത്രപരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ദീർഘനേരം ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ PTSD അല്ലാത്ത രോഗികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ചിലവ്.

 

 

ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയും ക്രോണിക് വിപ്ലാഷിനുള്ള വ്യായാമവും: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിന്റെ പ്രോട്ടോക്കോൾ

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

  • ആമുഖം:ഒരു റോഡ് ട്രാഫിക് ക്രാഷിന്റെ അനന്തരഫലമായി, വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് സ്ഥിരമായ വേദനയും വൈകല്യവും സാധാരണമാണ്, കൂടാതെ ഗണ്യമായ വ്യക്തിപരവും സാമ്പത്തികവുമായ ചിലവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ 50% വരെ ആളുകൾ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കില്ല, കൂടാതെ 30% വരെ ഈ അവസ്ഥയാൽ മിതമായ നിലയിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായ വൈകല്യമുള്ളവരായി തുടരും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിശിതം മുതൽ ഉപ നിശിത ഘട്ടം വരെ നിലനിൽക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ കാരണം വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ ഘടനാപരമായ പരിക്കുകൾ, ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങൾ, മാനസികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലമാണ്. ആഘാതകരമായ സംഭവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക പ്രതികരണങ്ങൾ വിപ്ലാഷ് അവസ്ഥയിൽ കൂടുതലായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഘടകമായി മാറുകയാണ്. ഈ തിരിച്ചറിവ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വിട്ടുമാറാത്ത ചാട്ടവാറടിയുടെ ശാരീരികവും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ മാനസിക ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒറ്റയ്ക്കോ ഫിസിയോതെറാപ്പിയോടൊപ്പമോ നടത്തുന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് പരിമിതമായ അറിവേ ഉള്ളൂ. പൈലറ്റ് പഠന ഫലങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ചമ്മട്ടിയുള്ള വ്യക്തികളിൽ മാനസിക ഘടകങ്ങൾ, വേദന, വൈകല്യം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സംയോജിത സമീപനം മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
  • ലക്ഷ്യങ്ങൾ:ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ ഈ ട്രയലിന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നൽകുന്ന സംയോജിത ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും വിട്ടുമാറാത്ത ചമ്മട്ടിയും പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറും (PTSD) ഉള്ള വ്യക്തികളുടെ വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമവും. . പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സംയോജിത തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി അന്വേഷിക്കാനും ട്രയൽ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
  • പങ്കെടുക്കുന്നവരും ക്രമീകരണവും:ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡർ (WAD) ഗ്രേഡ് II > 108 മാസവും 3 വർഷവും ദൈർഘ്യവും PTSD (ഡിഎസ്എം-5 അനുസരിച്ച് ക്ലിനിഷ്യൻ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റഡ് PTSD സ്കെയിൽ (CAPS) ഉപയോഗിച്ച് രോഗനിർണ്ണയം) ഉള്ള മൊത്തം 5 പങ്കാളികളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യും. പഠനം. പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഫോൺ സ്ക്രീനിംഗ് വഴിയും യൂണിവേഴ്സിറ്റി റിസർച്ച് ലബോറട്ടറിയിൽ നേരിട്ടും വിലയിരുത്തും. തെക്കുകിഴക്കൻ ക്വീൻസ്‌ലാൻഡ്, ഓസ്‌ട്രേലിയ, തെക്കൻ ഡെന്മാർക്ക് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇടപെടൽ നടക്കും.
  • ഇടപെടൽ:സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ 10 ആഴ്‌ചയിൽ വിതരണം ചെയ്യും, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ക്രമരഹിതമായി ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ സപ്പോർട്ടിവ് തെറാപ്പിക്ക് നിയോഗിക്കും, ഇവ രണ്ടും ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് 6 ആഴ്ച കാലയളവിൽ ഡെലിവർ ചെയ്യുന്ന തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമത്തിന്റെ പത്ത് സെഷനുകൾ ലഭിക്കും.
  • ഫല നടപടികൾ:നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സ് (നെക്ക് ഡിസബിലിറ്റി ഇൻഡക്സ്) ആണ് പ്രാഥമിക ഫലമായ അളവ്. ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: വേദന തീവ്രത; PTSD യുടെ സാന്നിധ്യവും തീവ്രതയും (CAPS V, PTSD ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് 5); മാനസിക ക്ലേശം (വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ സമ്മർദ്ദ സ്കെയിൽ 21); രോഗിയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത (SF-12, Tampa Scale of Kinesiophobia, and Patient-Specific Functional Scale); വേദന-നിർദ്ദിഷ്‌ട സ്വയം-പ്രാപ്തിയും ദുരന്തവും (പെയിൻ സെൽഫ് എഫിക്കസി ചോദ്യാവലിയും വേദന ദുരന്ത സ്‌കെയിലും). സൈക്കോതെറാപ്പി (റാൻഡമൈസേഷനുശേഷം 10 ആഴ്ചകൾ), ഫിസിയോതെറാപ്പി (റാൻഡമൈസേഷനുശേഷം 16 ആഴ്ചകൾ), കൂടാതെ 6 മാസത്തെയും 12 മാസത്തെയും ഫോളോ-അപ്പുകളിൽ, ഒരു അന്ധനായ വിലയിരുത്തൽ ഫലങ്ങൾ അളക്കും.
  • വിശകലനം:എല്ലാ വിശകലനങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയുള്ള ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നടത്തും. അളക്കുന്ന പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ ഫലങ്ങൾ ലീനിയർ മിക്സഡ്, ലോജിസ്റ്റിക് റിഗ്രഷൻ മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യും. സൈറ്റിന്റെ (ഓസ്‌ട്രേലിയ അല്ലെങ്കിൽ ഡെൻമാർക്ക്) ഏത് ഫലവും മിക്സഡ് മോഡലുകളുടെ വിശകലനത്തിൽ ഒരു സൈറ്റ്-ബൈ-ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഗ്രൂപ്പ്-ബൈ-ടൈം ഇന്ററാക്ഷൻ പദം ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് വിലയിരുത്തപ്പെടും. നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്‌സിന്റെ പ്രാഥമിക ഫലത്തിനായി മാത്രമേ ഇഫക്റ്റ് പരിഷ്‌ക്കരണം വിലയിരുത്തുകയുള്ളൂ.
  • ചർച്ച:വിട്ടുമാറാത്ത WAD, PTSD എന്നിവയുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമത്തിൽ ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി ചേർക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ ഈ പഠനം നൽകും. ഈ പഠനം വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ മാനേജ്മെന്റിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ ഓസ്‌ട്രേലിയ, ഡെൻമാർക്ക്, വിശാലമായ അന്താരാഷ്ട്ര സമൂഹം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഉടനടി ക്ലിനിക്കൽ പ്രയോഗക്ഷമത ഉണ്ടായിരിക്കും. ചികിത്സാ ഓപ്‌ഷനുകളും ഫണ്ടിംഗും സംബന്ധിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിൽ ആരോഗ്യ, ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി നിർമ്മാതാക്കൾക്കും പഠനത്തിന് സ്വാധീനമുണ്ടാകും.

 

അവതാരിക

 

ഒരു റോഡ് ട്രാഫിക് ക്രാഷിന്റെ (ആർ‌ടി‌സി) അനന്തരഫലമായി വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് സ്ഥിരമായ വേദനയും വൈകല്യവും സാധാരണമാണ്, ഇത് വ്യക്തിപരവും സാമ്പത്തികവുമായ ഗണ്യമായ ചിലവുകൾ വരുത്തുന്നു. വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ 50% വരെ ആളുകൾ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കില്ല, കൂടാതെ 30% വരെ ഈ അവസ്ഥയാൽ മിതമായ നിലയിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായ വൈകല്യമുള്ളവരായി തുടരും [1-3]. ഈ അവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുറവാണ്. മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ വ്യാപനം PTSD ന് 25%, മേജർ ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡിന് 31%, പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന് 20% എന്നിങ്ങനെയാണ് [4-6]. സമർപ്പിച്ച ക്ലെയിമുകളിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ ക്വീൻസ്‌ലാന്റിലെ നിർബന്ധിത മൂന്നാം കക്ഷി സ്കീമിലെ ഏറ്റവും വലിയ ചിലവുകളും [7]. ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ, വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകൾ, അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന RTC പരിക്കുകളിൽ ഏകദേശം 75% വരും [8] മൊത്തം ചിലവ് പ്രതിവർഷം $950 M ൽ കൂടുതലാണ് [9], സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും മസ്തിഷ്‌കാഘാതത്തിനും [7] ചെലവ് കൂടുതലാണ്. ഡെൻമാർക്കിൽ, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, വിപ്ലാഷിന് പ്രതിവർഷം 300 ദശലക്ഷം USD ചിലവാകും [10].

 

കഴുത്ത് വേദന എന്നത് വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് വ്യക്തികളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. കഴുത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രാഥമിക പരിക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു [11] എന്നിരുന്നാലും വ്യക്തിഗത രോഗികളിൽ പ്രത്യേക മുറിവേറ്റ ഘടന നിലവിലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്ലിനിക്കലി തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിശിതം മുതൽ ഉപ നിശിത ഘട്ടം വരെ നിലനിൽക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്തതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ കാരണം വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ ഘടനാപരമായ പരിക്കുകൾ, ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങൾ, മാനസികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലമാണ് [12]. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത WAD എന്നത് ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളായ ചലന നഷ്ടം, അസ്വസ്ഥമായ ചലന രീതികൾ, സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ [13] അതുപോലെ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക പ്രതികരണങ്ങളായ ദുരന്തം [14, 15], കിനിസിയോഫോബിയ [16] എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വൈവിധ്യവും സങ്കീർണ്ണവുമായ അവസ്ഥയാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. , പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കലും വേദന നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള മോശം സ്വയം-പ്രാപ്തിയും [17]. കൂടാതെ, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇവന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദുരിതങ്ങൾ സാധാരണമാണ് [18-20]. അതിനാൽ, വിപ്ലാഷ് അവസ്ഥയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രകടനങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഇടപെടലുകൾ പ്രയോജനകരമാകുമെന്ന് യുക്തിസഹമായി തോന്നുന്നു.

 

പല സാധാരണ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി (ഉദാ. നടുവേദന, നോൺ-സ്പെസിഫിക് കഴുത്ത് വേദന) വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴുത്ത് വേദന സാധാരണയായി ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന് ശേഷം സംഭവിക്കുന്നു, അതായത് മോട്ടോർ വാഹനാപകടം. ആഘാതകരമായ സംഭവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക പ്രതികരണങ്ങൾ, പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ, വിപ്ലാഷ് അവസ്ഥയിൽ ഒരു പ്രധാന അധിക മാനസിക ഘടകമായി ഉയർന്നുവരുന്നു. മോട്ടോർ വാഹനാപകടങ്ങളെത്തുടർന്ന് ചാട്ടവാറടിക്ക് പരിക്കേറ്റ വ്യക്തികളിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യാപകമാണെന്ന് സമീപകാല ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു [18, 20, 21]. പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആദ്യകാല സാന്നിധ്യം പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള മോശം പ്രവർത്തനപരമായ വീണ്ടെടുക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു [13, 18]. ഞങ്ങളുടെ ലബോറട്ടറിയിൽ നിന്നുള്ള സമീപകാല ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നത്, 17% വ്യക്തികൾ പ്രാരംഭ മിതമായ / കഠിനമായ പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ 12 മാസമെങ്കിലും തുടരുമെന്നും 43% മിതമായ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുകയും എന്നാൽ തുടരുകയും ചെയ്യും. കുറഞ്ഞത് 12 മാസത്തേക്ക് (പഠന കാലയളവ്) [4] നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ (സബ്-ക്ലിനിക്കൽ) ലെവലുകൾ. ചിത്രം 1 കാണുക. ഈ കണക്കുകൾ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്, കാരണം 'കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ' മോട്ടോർ വാഹന പരിക്കുകളെത്തുടർന്ന് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ച വ്യക്തികളിൽ PTSD യുടെ വ്യാപനത്തിന് സമാനമാണ് അവ [22].

 

വിപ്ലാഷ് പരിക്കേറ്റ പങ്കാളികളിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രം 1 ഡാറ്റ

ചിത്രം 1: അപകടത്തിന് ശേഷമുള്ള 155, 1, 3, 6 മാസങ്ങളിൽ 12 വിപ്ലാഷ് പരിക്കേറ്റ പങ്കാളികളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ. ഓരോ സമയ പോയിന്റിലും പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സ്കെയിൽ (പിഡിഎസ്) അളക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് അധിഷ്‌ഠിത ട്രാജക്‌ടറി മോഡലിംഗ് 3 വ്യത്യസ്‌ത ക്ലിനിക്കൽ പാതകൾ (ട്രാക്‌റ്ററികൾ) തിരിച്ചറിഞ്ഞു. 1. ക്രോണിക് മിതമായ/കഠിനമായ (17%) 2. വീണ്ടെടുക്കൽ: പ്രാരംഭ മിതമായ തോതിലുള്ള പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് നേരിയ/മിതമായ തലങ്ങളിലേക്ക് കുറയുന്നു. 3. പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളത്: ഉടനീളം നിസ്സാരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ2. പിഡിഎസ് സിംപ്റ്റം സ്കോർ കട്ട്-ഓഫുകൾ: 1-10 മിതമായ, 11-20 മിതമായ, 21-35.

 

വിട്ടുമാറാത്ത WAD ഗണ്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണെങ്കിലും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റാൻഡമൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയലുകളുടെ (RCTs) എണ്ണം വളരെ പരിമിതമാണ് [23]. വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ വ്യായാമ പരിപാടികൾ എളിമയോടെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ടെന്ന് അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം നിഗമനം ചെയ്തു, ചുരുങ്ങിയത് ഹ്രസ്വകാലത്തേക്കെങ്കിലും [23]. ഉദാഹരണത്തിന്, Stewart et al [24] വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട CBT പ്രിൻസിപ്പലുകൾക്ക് അനുസൃതമായി 2 ആഴ്ചത്തെ പ്രവർത്തനപരമായ വ്യായാമ മാനേജ്മെന്റ് ഇടപെടലിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ വേദനയുടെ അളവ് 10 പോയിന്റ് (6 പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ) കുറഞ്ഞു, എന്നാൽ കാര്യമായ സുസ്ഥിരമായ ഫലങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല. 6, 12 മാസത്തെ ദീർഘകാല ഫോളോ-അപ്പുകൾ. ഞങ്ങളുടെ ലബോറട്ടറിയിൽ (2007-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച) നടത്തിയ ഒരു പ്രാഥമിക ആർസിടിയിൽ, കഴുത്ത് പ്രത്യേക വ്യായാമ രീതിയും മിതമായ ഫലങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകിയിട്ടുള്ളൂ, ആ വേദനയിലും വൈകല്യ സ്കോറുകളും ക്ലിനിക്കലി പ്രസക്തമായ അളവിൽ (നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സിൽ 8-14%) കുറഞ്ഞു. ഒരൊറ്റ ഉപദേശം സെഷനുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ [25].

 

ഒറ്റയ്ക്കോ ഫിസിയോതെറാപ്പിയോടൊപ്പമോ നടത്തുന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി സംബന്ധിച്ച് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ തെളിവുകൾ ഉണ്ടെന്നും ചിട്ടയായ അവലോകനം നിഗമനം ചെയ്തു [23]. അവലോകനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള പഠനങ്ങൾ വേരിയബിൾ ഗുണനിലവാരമുള്ളവയായിരുന്നു, കൂടാതെ വേദന സംബന്ധിയായ അറിവുകളും ദുരിതങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ ചില ഫോർമാറ്റിൽ CBT ഉപയോഗിച്ചു [26, 27]. PTSD ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രത്യേകമായി ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു പഠനവും ഇല്ല.

 

അതിനാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത WAD ന്റെ ശാരീരികവും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ മാനസിക ഘടകങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഇടപെടലുകളുടെ യുക്തിസഹമായി തോന്നുന്ന നിർദ്ദേശം പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ലോ ബാക്ക് [28] പോലുള്ള മറ്റ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന അവസ്ഥകൾക്കുള്ള അത്തരം സമീപനങ്ങളിലൂടെ കൂടുതൽ അനുകൂലമായ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ പ്രതീക്ഷ.

 

വിട്ടുമാറാത്ത WAD-ന് വ്യായാമ പുനരധിവാസ സമീപനങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, ഞങ്ങൾ NHMRC (570884) ധനസഹായത്തോടെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ നടത്തി, അതിൽ PTSD ലക്ഷണങ്ങളുടെയും സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളുടെയും ഇഫക്റ്റ് മോഡിഫയറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ വലിയ (n=186) മൾട്ടിസെന്റർ ട്രയലിൽ, 30% WAD രോഗികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ക്രോണിക് WAD-ഉം PTSD രോഗനിർണ്ണയവുമുള്ള 10% രോഗികൾക്ക് മാത്രമേ നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്‌സ് സ്‌കോറുകളിൽ (> 70% മാറ്റം) ക്ലിനിക്കലി പ്രസക്തമായ മാറ്റം ഉണ്ടായിട്ടുള്ളൂവെന്ന് പ്രാഥമിക വിശകലനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യായാമ പുനരധിവാസ പരിപാടിക്ക് ശേഷം PTSD ഇല്ലാതെ. ഉൾപ്പെട്ട എല്ലാ പങ്കാളികളും മിതമായതോ അതിലധികമോ വേദനയും വൈകല്യവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, PTSD യുടെ കോ-മോർബിഡ് സാന്നിധ്യം ശാരീരിക പുനരധിവാസത്തോടുള്ള നല്ല പ്രതികരണത്തെ തടയുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സെൻസറി മാറ്റങ്ങളൊന്നും പരിഷ്ക്കരിക്കുന്ന ഫലമൊന്നും ഞങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഈ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ, ആദ്യം PTSD ചികിത്സിക്കുകയും പിന്നീട് ശാരീരിക പുനരധിവാസം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത WAD-ന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഇടപെടലായിരിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഞങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

 

ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT എന്നത് PTSD ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് [29] കൂടാതെ അക്യൂട്ട് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, PTSD എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഓസ്‌ട്രേലിയൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായി ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT നൽകണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു [30]. ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT PTSD ലക്ഷണങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, വേദനയിലും വൈകല്യത്തിലും സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഡാറ്റ ലഭ്യമാണ്. അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു അനുഭവപരിചയ പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട 323 പേരിൽ PTSD യും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും തമ്മിലുള്ള ദിശാസൂചന ബന്ധങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു [31]. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വേദനയുടെ തീവ്രത, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പരസ്പര പരിപാലനം ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു, എന്നാൽ 6 മാസത്തിനുശേഷം പരിക്ക് (ക്രോണിക് സ്റ്റേജ്), PTSD ലക്ഷണങ്ങൾ വേദനയെ സാരമായി ബാധിച്ചു, പക്ഷേ തിരിച്ചും അല്ല. ഈ പഠനം വിപ്ലാഷ് പരിക്കിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, WAD ന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത ഘട്ടത്തിൽ PTSD ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് വേദനയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചന നൽകുന്നു, അങ്ങനെ കൂടുതൽ വേദന / വൈകല്യം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വ്യായാമം പോലുള്ള മാനേജ്മെന്റിനുള്ള സാധ്യതകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നു. വേദന-കേന്ദ്രീകൃത സി.ബി.ടി.

 

PTSD, WAD എന്നിവയുടെ സഹവർത്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വിട്ടുമാറാത്ത WAD ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ മാനസിക ഘടകങ്ങൾ, വേദന, വൈകല്യം എന്നിവയിൽ ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT യുടെ ഫലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പൈലറ്റ് പഠനം നടത്തി [32]. വിട്ടുമാറാത്ത WAD ഉം PTSD യുടെ രോഗനിർണ്ണയവുമുള്ള ഇരുപത്തിയാറ് പങ്കാളികളെ ക്രമരഹിതമായി ചികിത്സ (n = 13) അല്ലെങ്കിൽ നോ-ഇന്റർവെൻഷൻ (n = 13) നിയന്ത്രണത്തിനായി നിയോഗിച്ചു. PTSD-യ്‌ക്കായി ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT-യുടെ 10 പ്രതിവാര സെഷനുകൾ ചികിത്സ സംഘം നടത്തി. PTSD രോഗനിർണയം, മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ, വൈകല്യം, വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിലയിരുത്തലുകൾ അടിസ്ഥാനത്തിലും പോസ്റ്റ്-അസെസ്‌മെന്റിലും (10-12 ആഴ്ച) നടത്തി. ചികിത്സാ ഇടപെടലിനെത്തുടർന്ന്, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ കുറവ് മാത്രമല്ല (PTSD ലക്ഷണത്തിന്റെ തീവ്രത; PTSD യുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന സംഖ്യകൾ; വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദ സ്കോർ എന്നിവ) മാത്രമല്ല വേദനയിലും വൈകല്യത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കാര്യമായ കുറവും ഉണ്ടായി. SF36 (പട്ടിക 1) ന്റെ ശാരീരിക വേദനയും റോളും.

 

പട്ടിക 1. പൈലറ്റ് ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ ട്രയലിന്റെ ഫലങ്ങൾ

ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT ഇടപെടൽ ഇല്ലാത്ത നിയന്ത്രണം
കഴുത്ത് വൈകല്യ സൂചിക (0-100)*
ബേസ്ലൈൻ ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ) ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ)
പോസ്റ്റ് ഇടപെടൽ ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ) ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ)
SF-36 ഫിസിക്കൽ ഫംഗ്‌ഷൻ
ബേസ്ലൈൻ ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ) ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ)
പോസ്റ്റ് ഇടപെടൽ ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ) ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ)
SF -36 ശാരീരിക വേദന
ബേസ്ലൈൻ ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ) ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ)
പോസ്റ്റ് ഇടപെടൽ ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ) ക്സനുമ്ക്സ (ക്സനുമ്ക്സ)
പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ ഡയഗ്നോസിസ് (SCID-IV)
ബേസ്ലൈൻ N= 13 (100%) N= 13 (100%)
പോസ്റ്റ് ഇടപെടൽ N= 5 (39.5%) N= 12 (92.3%)

* ഉയർന്ന സ്കോർ=മോശം; ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ=മികച്ചത്

 

ഈ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, വിട്ടുമാറാത്ത WAD ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് നൽകുന്ന ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാത്രമല്ല, ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായ വേദനയിലും വൈകല്യത്തിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ പ്രസക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ 5% ന്റെ ശരാശരി മാറ്റം നാമമാത്രമായിരുന്നു [33], NDI യുടെ മാറ്റത്തിനുള്ള ഇഫക്റ്റ് വലുപ്പം മിതമായതാണ് (d=0.4) കൂടാതെ ഒരു വലിയ സാമ്പിൾ വലുപ്പത്തിൽ കൂടുതൽ ഫലമുണ്ടാകുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു [34]. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ പൈലറ്റ് ട്രയൽ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, വിട്ടുമാറാത്ത WAD വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT മാത്രം മതിയാകില്ല, ഇക്കാരണത്താൽ ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ട്രയൽ ഈ സമീപനത്തെ വ്യായാമവുമായി സംയോജിപ്പിക്കും. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ വിപ്ലാഷ് മാനേജ്മെന്റിന്റെ മേഖലയിൽ തകർപ്പൻ സാധ്യതയുള്ളതാണ്, അവ ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത രൂപകൽപ്പനയിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

 

ചുരുക്കത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത WAD ഉം മിതമായ PTSD ലക്ഷണങ്ങളും ഉള്ള വ്യക്തികൾ PTSD ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തവരെപ്പോലെ ശാരീരിക പുനരധിവാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം കാണിച്ചുതന്നിട്ടുണ്ട് [25]. ഞങ്ങളുടെ സമീപകാല പൈലറ്റ് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT മാനസിക നിലയിലും വേദനയിലും വൈകല്യത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും. PTSD-യെ മുൻകൂട്ടി ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ, PTSD ലക്ഷണങ്ങളും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യവും കുറയുകയും വ്യായാമ ഇടപെടൽ ഇന്നുവരെ കണ്ടതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു [24, 25]. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ഗവേഷണം, സംയോജിത ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് സിബിടി ഇടപെടലിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ആദ്യമായി വിലയിരുത്തുന്നതിലൂടെ അറിവിലെ ഈ തിരിച്ചറിഞ്ഞ വിടവ് പരിഹരിക്കും, തുടർന്ന് വിട്ടുമാറാത്ത WAD-നുള്ള വ്യായാമം.

 

ഈ പ്രോജക്റ്റിന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം, വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ്, PTSD എന്നിവയുള്ള വ്യക്തികളുടെ വേദനയും വൈകല്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സംയുക്ത ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് സിബിടിയുടെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലപ്രാപ്തി അന്വേഷിക്കുക എന്നതാണ്. സംയോജിത ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് സിബിടിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി അന്വേഷിക്കുക, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളിലും വേദന/വൈകല്യത്തിലും ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് സിബിടിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി അന്വേഷിക്കുക എന്നിവയാണ് ദ്വിതീയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

 

ഈ ട്രയൽ 2015 ജൂണിൽ ആരംഭിച്ച് 2018 ഡിസംബറിൽ പൂർത്തിയാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

 

ഡിസൈൻ

 

ഈ പഠനം 10 ആഴ്ചത്തെ പിന്തുണയുള്ള തെറാപ്പിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 10 ആഴ്ചത്തെ ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT വിലയിരുത്തുന്ന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത മൾട്ടി-സെന്റർ ട്രയൽ ആയിരിക്കും, ഓരോന്നിനും 6 ആഴ്ചത്തെ വ്യായാമ പരിപാടി. റാൻഡമൈസേഷനുശേഷം 10 ആഴ്ച, 16 ആഴ്ച, 6, 12 മാസങ്ങളിൽ ഫലങ്ങൾ അളക്കും. ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ് ഡിസോർഡർ (> 108 മാസം, <3 വർഷം ദൈർഘ്യം), PTSD (DSM-5 CAPS രോഗനിർണയം) എന്നിവയുള്ള 5 പേരെ പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും. ഫലങ്ങൾ അളക്കുന്ന മൂല്യനിർണ്ണയക്കാർ നിയുക്ത ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പ് അലോക്കേഷനിൽ അന്ധരാകും. പ്രോട്ടോക്കോൾ CONSORT മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

 

ചിത്രം 2 പഠന രൂപകൽപ്പന

 

രീതികൾ

 

പങ്കെടുക്കുന്നവർ

 

ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ് അസ്സോസിയേറ്റ് ഡിസോർഡർ (WAD) ഗ്രേഡ് II (ലക്ഷണ ദൈർഘ്യം > 108 മാസവും <3 വർഷവും) കൂടാതെ PTSD ഉള്ള 5 പങ്കാളികളെ തെക്കുകിഴക്കൻ ക്യൂൻസ്‌ലാന്റിൽ നിന്നും ഡെൻമാർക്കിലെ സീലാൻഡിൽ നിന്നും റിക്രൂട്ട് ചെയ്യും. പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഇതിലൂടെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യും:

 

  1. പരസ്യങ്ങൾ (ഡാനിഷ് ദേശീയ ആരോഗ്യ രജിസ്റ്റർ, പത്രം, വാർത്താക്കുറിപ്പ്, ഇന്റർനെറ്റ്): പ്രോജക്ട് ജീവനക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളവരെ ക്ഷണിക്കും.
  2. ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ജനറൽ മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസുകളും: പ്രോജക്ട് ജീവനക്കാർക്ക് ഇതിനകം ബന്ധമുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലും മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കുകളിലും പഠനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉചിതമെന്ന് കരുതുന്ന രോഗികൾക്ക് പ്രോജക്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവര ഷീറ്റ് നൽകുകയും പ്രോജക്റ്റ് സ്റ്റാഫുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാൻ ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യും.

 

ഈ പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് രണ്ട്-ഘട്ട പ്രക്രിയയുണ്ട്: പ്രാഥമിക ഓൺലൈൻ/ടെലിഫോൺ അഭിമുഖം തുടർന്ന് സ്ക്രീനിംഗ് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷ. പ്രാരംഭ അഭിമുഖം വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന്റെ ദൈർഘ്യവും (ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡം) എൻ‌ഡി‌ഐ സ്കോറുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മിതമായ വേദനയും ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങളും തിരിച്ചറിയും. PTSD-യുടെ സാധ്യത യാഥാസ്ഥിതിക PCL-5 സ്‌കോറുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഓരോ ലക്ഷണത്തിനും കുറഞ്ഞത് ഒരു മിതമായ സ്‌കോറും മൊത്തത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 30 സ്‌കോറും ആവശ്യമാണ്. പ്രാരംഭ കോൺടാക്റ്റ് പോയിന്റിൽ എല്ലാ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്കും പദ്ധതിയുടെ വിവരണം നൽകും. യോഗ്യരാണെന്ന് കരുതുന്ന സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ക്ഷണിക്കും. ഫോൺ ഇന്റർവ്യൂവിനും ക്ലിനിക്കൽ സ്ക്രീനിംഗിനും ഇടയിൽ എൻഡിഐ, പിസിഎൽ-5 എന്നിവയേക്കാൾ നാലാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ സമയം കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും നൽകണം.

 

സ്ക്രീനിംഗ് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്ക് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും വിവരമുള്ള സമ്മത ഡോക്യുമെന്റേഷൻ പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സ്‌ക്രീനിംഗ് പരീക്ഷയ്‌ക്കിടെ, ഗുരുതരമായ നട്ടെല്ല് പാത്തോളജി പോലുള്ള കാര്യമായ സഹ-രോഗങ്ങളുള്ള പങ്കാളികളെ തിരിച്ചറിയുകയും പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. ഗുരുതരമായ പാത്തോളജി പരിശോധിക്കുന്നതിന്, NSW വിപ്ലാഷ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുടെ മോട്ടോർ ആക്‌സിഡന്റ് അതോറിറ്റി [35] അനുസരിച്ച് ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ട്രയേജ് നടത്തും. PTSD യുടെ സാന്നിധ്യവും കാഠിന്യവും നിർണ്ണയിക്കാൻ ക്ലിനിക്കൻ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റഡ് PTSD സ്കെയിൽ 5 (CAPS 5) നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു ഗവേഷണ സഹായിയുടെ ക്ലിനിക്കൽ അഭിമുഖവും സ്ക്രീനിംഗ് പരീക്ഷയിൽ ഉൾപ്പെടും [36]. മുൻകാല ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോസിസ്, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, ഓർഗാനിക് ബ്രെയിൻ ഡിസോർഡർ, കഠിനമായ വിഷാദ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം എന്നിവ പോലുള്ള ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ അഭാവവും റിസർച്ച് അസിസ്റ്റന്റ് സ്ഥിരീകരിക്കും. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ രോഗനിർണയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്താൽ, രോഗനിർണയം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് SCID-I-ന്റെ പ്രസക്തമായ വിഭാഗം ഉപയോഗിക്കും.

 

പ്രാരംഭ സ്‌ക്രീനിനിടെയോ ചികിത്സയ്ക്കിടെയോ, ഒരു പങ്കാളി സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനോ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനോ ഉള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പ്രൊഫഷണൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി അവരെ ഉചിതമായ പരിചരണത്തിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ (NDI> 30%, PTSD രോഗനിർണയം) പാലിക്കുന്ന പങ്കാളികൾ അടിസ്ഥാന ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള എല്ലാ ഫല നടപടികളിലും വിലയിരുത്തപ്പെടും. സ്ക്രീനിംഗ് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ക്ഷണിക്കപ്പെട്ട സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡം (NDI >30%, PTSD ഡയഗ്നോസിസ്) പാലിക്കാത്തതിനാൽ കൂടുതൽ പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടും. ടെലിഫോൺ ഇന്റർവ്യൂ സമയത്തും വിവരമറിയിച്ചുള്ള സമ്മത പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിലും ഈ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ അറിയിക്കും. അഭിമുഖം രേഖപ്പെടുത്തുകയും സ്ഥിരതയ്ക്കായി ക്രമരഹിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും

 

ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡം

 

  • ക്രോണിക് WAD ഗ്രേഡ് II (ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡെഫിസിറ്റോ ഫ്രാക്ചറോ ഇല്ല) [37] കുറഞ്ഞത് 3 മാസത്തെ ദൈർഘ്യം എന്നാൽ 5 വർഷത്തിൽ താഴെ കാലാവധി
  • കുറഞ്ഞത് മിതമായ വേദനയും വൈകല്യവും (> NDI-യിൽ 30%)
  • CAPS 5 ഉപയോഗിച്ച് PTSD (DSM-2013, APA, 5) രോഗനിർണയം
  • പ്രായം 18 നും 70 നും ഇടയിൽ
  • ലിഖിത ഇംഗ്ലീഷിലോ ഡാനിഷിലോ പ്രാവീണ്യം (പങ്കെടുക്കുന്ന രാജ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്)

 

ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡം

 

  • അറിയപ്പെടുന്നതോ സംശയിക്കുന്നതോ ആയ ഗുരുതരമായ സുഷുമ്‌നാ പാത്തോളജി (ഉദാ: നട്ടെല്ലിലെ മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക്, കോശജ്വലനം അല്ലെങ്കിൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ)
  • പരിക്കേറ്റ സമയത്ത് സ്ഥിരീകരിച്ച ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം (WAD ഗ്രേഡ് IV)
  • നാഡി റൂട്ട് വിട്ടുവീഴ്ച (ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് 2 എങ്കിലും: ബലഹീനത / റിഫ്ലെക്സ് മാറ്റങ്ങൾ / അതേ സുഷുമ്നാ നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെൻസറി നഷ്ടം)
  • കഴിഞ്ഞ 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ
  • സൈക്കോസിസ്, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, ഓർഗാനിക് ബ്രെയിൻ ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത വിഷാദം എന്നിവയുടെ ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ അവതരണം.

 

സാമ്പിൾ വലുപ്പം

 

റാൻഡമൈസേഷന്റെ ഫലമായി ഓരോ ഗ്രൂപ്പിന്റെയും അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിന് തുല്യമാണ് എന്നതിനാൽ, രണ്ട് ഇടപെടലുകൾ തമ്മിലുള്ള ക്ലിനിക്കലി പ്രധാന വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. രണ്ട്-വശങ്ങളുള്ള ടി-ടെസ്റ്റിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 86 (ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് 43) എന്ന സാമ്പിൾ 80 പോയിന്റ് NDI-യിലെ 0.05 പോയിന്റുകളുടെ ഗ്രൂപ്പ് മാർഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആൽഫ 10-ൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് 100% ശക്തി നൽകും (16 ന്റെ എസ്ഡി കണക്കാക്കിയാൽ, ഞങ്ങളുടെ പൈലറ്റ് ഡാറ്റയും സമീപകാല ട്രയലുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ). ഇതിലും ചെറിയ ഇഫക്റ്റുകൾ ക്ലിനിക്കലി മൂല്യമുള്ളതായി കണക്കാക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. 20 മാസത്തിനുള്ളിൽ 12% നഷ്ടം അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പിന് 54 പങ്കാളികൾ ആവശ്യമാണ്.

 

ഇടപെടൽ

 

ക്രമരഹിതമാക്കൽ

 

പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ക്രമരഹിതമായി അനുവദിക്കും. പഠന ബയോസ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിഷ്യൻ റാൻഡമൈസേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കും. ക്രമരഹിതമാക്കൽ 4 മുതൽ 8 വരെയുള്ള ക്രമരഹിതമായ പെർമ്യൂട്ടഡ് ബ്ലോക്കുകൾ വഴിയാണ്. ഒരു സ്വതന്ത്ര (അന്ധതയില്ലാത്ത) റിസർച്ച് അസിസ്റ്റന്റ് അടിസ്ഥാന നടപടികൾ പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഗ്രൂപ്പ് അലോക്കേഷൻ നടപ്പിലാക്കും. ഇതേ റിസർച്ച് അസിസ്റ്റന്റ് എല്ലാ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയവും ചികിൽസിക്കുന്ന പ്രാക്ടീഷണർമാരുമായും അന്ധനായ വിലയിരുത്തുന്നവരുമായും എല്ലാ ഫല നടപടികൾക്കും ക്രമീകരിക്കും. അന്ധതയെ സഹായിക്കുന്നതിന്, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അവരുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ പരിശോധകനോട് വെളിപ്പെടുത്തരുതെന്ന് നിർദ്ദേശം നൽകും. റാൻഡമൈസേഷൻ കഴിഞ്ഞ് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ആദ്യ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യപ്പെടും.

 

ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പ് - ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT)

 

അക്യൂട്ട് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, പി ടി എസ് ഡി [10] എന്നിവയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഓസ്‌ട്രേലിയൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമായി ഡെലിവർ ചെയ്യുന്ന ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് സിബിടിയുടെ 60 ആഴ്‌ചയിൽ 90-38 മിനിറ്റ് സെഷനുകൾ അടങ്ങുന്നതാണ് PTSD ലക്ഷണങ്ങളെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇടപെടൽ (പട്ടിക 2 കാണുക). സെഷൻ ഒന്ന്, PTSD യുടെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മാനസിക-വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുന്നതിനും ഘടകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും വിവിധ ചികിത്സാ ഘടകങ്ങൾക്ക് ഒരു യുക്തി നൽകുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. രണ്ടും മൂന്നും സെഷനുകൾ PTSD ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള രോഗിയുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനവും പുരോഗമന പേശികളുടെ വിശ്രമവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉത്കണ്ഠ മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സഹായകരമല്ലാത്തതും യുക്തിരഹിതവുമായ ചിന്തകളെയും വിശ്വാസങ്ങളെയും വെല്ലുവിളിക്കുന്ന വൈജ്ഞാനിക പുനഃക്രമീകരണം സെഷൻ മൂന്നിൽ ആരംഭിച്ച് ചികിത്സയിലുടനീളം തുടരും. സെഷൻ നാലിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും, അത് വിശ്രമവും വൈജ്ഞാനിക വെല്ലുവിളിയുമായി ജോടിയാക്കും. ആറാം സെഷൻ ഗ്രേഡഡ് ഇൻ-വിവോ എക്സ്പോഷർ അവതരിപ്പിക്കും. അവസാന രണ്ട് സെഷനുകളിൽ റിലാപ്സ് പ്രിവൻഷനും ഉൾപ്പെടുത്തും [12]. പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് അവരുടെ സെഷനുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ഹോം പ്രാക്ടീസ് പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും, അത് റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് അടുത്ത സെഷനിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. പോസ്റ്റ് ഗ്രാജ്വേറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ പരിശീലനവും ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് സിബിടി ഇടപെടലുകൾ നൽകുന്ന പരിചയവുമുള്ള രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളാണ് ചികിത്സ നൽകുന്നത്.

 

പട്ടിക 2. CBT പ്രോഗ്രാമിന്റെ അവലോകനം

സമ്മേളനം പൊതു അവലോകനം
1 ആമുഖവും യുക്തിയും
2 വിശ്രമ പരിശീലനം
3 വിശ്രമ പരിശീലനവും വൈജ്ഞാനിക വെല്ലുവിളിയും
4, 5 വൈജ്ഞാനിക വെല്ലുവിളിയും നീണ്ട എക്സ്പോഷറും
6 ദീർഘമായ എക്സ്പോഷറും ഇൻ വിവോ എക്സ്പോഷറും
7, 8 നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന എക്സ്പോഷറും ഇൻ-വിവോ എക്സ്പോഷറും
9 റീലോപ് പ്രിവൻഷൻ
10 റിലാപ്സ് തടയലും ചികിത്സയുടെ അവസാനവും

 

 

കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പ് - സപ്പോർട്ടീവ് തെറാപ്പി

 

ആദ്യ സെഷനിൽ ട്രോമയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവും സപ്പോർട്ടീവ് തെറാപ്പിയുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന സെഷനുകളിൽ നിലവിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചർച്ചകളും പൊതുവായ പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകളും ഉൾപ്പെടും. നിലവിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും മാനസികാവസ്ഥയുടെയും ഡയറി സൂക്ഷിക്കൽ ഹോം പ്രാക്ടീസ് ഉൾപ്പെടുന്നു. സപ്പോർട്ടീവ് തെറാപ്പി പ്രത്യേകമായി എക്സ്പോഷർ, കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ചറിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കും. ട്രയലിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുകൂലമാണെങ്കിൽ, ഈ ഇടപെടലിലേക്ക് ക്രമരഹിതമായി പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഇപ്പോഴും 12 മാസത്തെ ഫോളോ-അപ്പിൽ PTSD രോഗനിർണയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫറൽ നൽകും.

 

വ്യായാമ പരിപാടി

 

10 ആഴ്ചത്തെ സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം (ഇടപെടൽ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം), എല്ലാ പങ്കാളികളും ഒരേ വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കും. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ 6-ആഴ്‌ചത്തെ വ്യായാമ പരിപാടി നടത്തപ്പെടും (ആദ്യത്തെ നാല് ആഴ്‌ചകളിൽ ഓരോന്നിനും 2 സെഷനുകൾ; 1 ആഴ്ചയിലും 5 ആഴ്ചയിലും 6 സെഷനും) കൂടാതെ കഴുത്തിന്റെ ചലനവും നിയന്ത്രണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. തോളിൽ അരക്കെട്ടുകളും അതുപോലെ പ്രൊപ്രിയോസെപ്റ്റീവ്, കോ-ഓർഡിനേഷൻ വ്യായാമങ്ങളും (പട്ടിക 3 കാണുക). ഓരോ പങ്കാളിക്കും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റാണ് വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത്.

 

സെർവിക്കൽ പേശികളുടെയും ആക്സിയോ-സ്കാപ്പുലർ-ഗർഡിൽ പേശികളുടെയും ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനയോടെയാണ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നത്, കൂടാതെ പേശികളെ ഏകോപിപ്പിച്ച് റിക്രൂട്ട് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് വിലയിരുത്തുന്ന പരിശോധനകൾ, ബാലൻസ്, സെർവിക്കൽ കൈനസ്തേഷ്യ, കണ്ണ് ചലന നിയന്ത്രണം, പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുത പരിശോധനകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരമാവധി സ്വമേധയാ സങ്കോചത്തിന്റെ താഴ്ന്ന നിലകൾ. തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക വൈകല്യങ്ങൾ പിന്നീട് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ഉപയോഗിച്ച് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ഈ നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സാ പരിപാടി വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു [15] കൂടാതെ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളിലും പ്രവർത്തനപരമായ ജോലികളിലും കഴുത്ത് ഫ്ലെക്‌സർ, എക്‌സ്‌റ്റൻസർ, സ്‌കാപ്പുലർ പേശികൾ എന്നിവയുടെ ഏകോപനവും സഹിഷ്ണുതയും സജീവമാക്കുന്നതിലും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ, തല മാറ്റിവയ്ക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ, കണ്ണിന്റെ ചലന നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംവിധാനം.

 

പങ്കെടുക്കുന്നവർ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യും. വ്യായാമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് രേഖപ്പെടുത്താൻ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു ലോഗ് ബുക്ക് പൂർത്തിയാക്കും. അതേ സമയം, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് വിഷയത്തെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും.

 

എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും പരിശീലനത്തിലും മേൽനോട്ടത്തിലും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തത്വങ്ങൾ പാലിക്കും [26]. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി തത്വങ്ങളിൽ മോഡലിംഗ് വഴി നൈപുണ്യ സമ്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, പുരോഗമന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, പുരോഗതിയുടെ സ്വയം നിരീക്ഷണം, പുരോഗതിയുടെ പോസിറ്റീവ് ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രശ്‌നപരിഹാരത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ വിഷയങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉറപ്പും ഉപദേശവും തേടുന്നതിനുപകരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും പ്രസക്തവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതുമായ പ്രവർത്തന ലക്ഷ്യങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും സ്വയം ശക്തിപ്പെടുത്തലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും സ്വാശ്രയത്വം വളർത്തിയെടുക്കും. വീട്ടിലെ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു ഡയറി ഉപയോഗിച്ച് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. രേഖാമൂലമുള്ളതും ചിത്രീകരിച്ചതുമായ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും.

 

പട്ടിക 3. വ്യായാമ പരിപാടിയുടെ അവലോകനം

ആഴ്ച ആഴ്ചയിൽ സെഷനുകൾ ഘടകങ്ങൾ
1 2 പ്രോഗ്രാമിന്റെ പ്രാരംഭ കുറിപ്പടിക്കും പുരോഗതിക്കും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനവും തുടർന്നുള്ള വിലയിരുത്തലുകളും

സെർവിക്കൽ, സ്കാപ്പുലർ പേശികളുടെ നിയന്ത്രണം, കൈനസ്തേഷ്യ, ബാലൻസ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം

������ വിദ്യാഭ്യാസവും ഉപദേശവും

വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഗ്രേഡഡ് വർദ്ധനയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദൈനംദിന ഹോം പ്രോഗ്രാം

ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലക്ഷ്യം ക്രമീകരണം, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ CBT തത്വങ്ങൾ

പുരോഗതി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും തുടർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഡിസ്ചാർജ് സെഷൻ

2 2
3 2
4 2
5 1
6 1

 

 

ഫലത്തിന്റെ അളവുകൾ

 

അടിസ്ഥാന മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസ നിലവാരം, നഷ്ടപരിഹാര നില, അപകട തീയതി, വിപ്ലാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ ശേഖരിക്കും. റാൻഡമൈസേഷനുശേഷം, 10 ആഴ്ച, 16 ആഴ്ച, 6 മാസം, 12 മാസം എന്നിവയിൽ താഴെപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങളുടെ അളവുകൾ ഒരു ബ്ലൈൻഡ് അസസ്സർ വിലയിരുത്തും.

 

നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സ് (എൻഡിഐ) ആയിരിക്കും പ്രാഥമിക ഫലം അളക്കുക [21]. NDI എന്നത് കഴുത്ത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യത്തിന്റെ സാധുവായ അളവും വിശ്വസനീയവുമായ അളവുകോലാണ് [21] കൂടാതെ ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് ഡെക്കേഡ് നെക്ക് പെയിൻ ടാസ്‌ക് ഫോഴ്‌സും [7] അടുത്തിടെ നടന്ന ഇന്റർനാഷണൽ വിപ്ലാഷ് ഉച്ചകോടിയിലും [11, 16] ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 

ദ്വിതീയ ഫല നടപടികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  1. കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചയിലെ ശരാശരി വേദന തീവ്രത (0-10 സ്കെയിൽ) [39]
  2. കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിലെ ശരാശരി വേദനയുടെ തീവ്രത (0-10 സ്കെയിൽ) [39]
  3. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ രോഗിയുടെ ആഗോള മതിപ്പ് (-5 മുതൽ +5 വരെ സ്കെയിൽ) [39]
  4. ക്ലിനിക്ക് PTSD സ്കെയിൽ 5 (CAPS 5) [40] നൽകി.
  5. PTSD ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് (PCL-5) [41]
  6. ഡിപ്രഷൻ ഉത്കണ്ഠ സമ്മർദ്ദ സ്കെയിൽ-21 (DASS-21) [42]
  7. ആരോഗ്യ നിലയുടെ പൊതുവായ അളവ് (SF-12) [43]
  8. രോഗി സൃഷ്ടിച്ച വൈകല്യത്തിന്റെ അളവ് (രോഗി-നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തന സ്കെയിൽ) [44]
  9. ശാരീരിക നടപടികൾ (സെർവിക്കൽ ചലന പരിധി, മർദ്ദം വേദന പരിധി, തണുത്ത വേദന പരിധി)
  10. വേദന വിനാശകരമായ സ്കെയിൽ (PCS) [45]
  11. പെയിൻ സെൽഫ് എഫിക്കസി ചോദ്യാവലി (PSEQ) [46]
  12. ടമ്പ സ്കെയിൽ ഓഫ് കിനിസിയോഫോബിയ (TSK) [47]

 

ഓരോ ചികിത്സയുടെയും ആദ്യ ആഴ്‌ചയിലും അവസാന ആഴ്‌ചയിലും ക്രെഡിബിലിറ്റി എക്‌സ്‌പെക്‌റ്റൻസി ചോദ്യാവലി (സിഇക്യു) [48] ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോജനകരമായ ചികിത്സാ ഫലത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ അളക്കും. ക്ലയന്റും തെറാപ്പിസ്റ്റും (സൈക് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോ) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന വർക്കിംഗ് സഖ്യം ഓരോ ചികിത്സയുടെയും ആദ്യ ആഴ്ചയിലും അവസാന ആഴ്ചയിലും വർക്കിംഗ് അലയൻസ് ഇൻവെന്ററി (WAI) ഉപയോഗിച്ച് അളക്കും [49].

 

ചികിത്സാ സൈറ്റുകളുടെ നിരീക്ഷണം

 

പൊതുഗതാഗതത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാവുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ചികിത്സാ കേന്ദ്രങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കും. സൈക്കോളജി സെഷനുകളും വ്യായാമ സെഷനുകളും ഒരേ സൈറ്റിൽ നടത്താൻ ശ്രമിക്കും. ട്രയൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഓരോ ചികിത്സാ സൈറ്റിലെയും സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്കും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ഉചിതമായ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രോട്ടോക്കോൾ നൽകും. CBT പ്രോഗ്രാമും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന തെറാപ്പിയും നടപ്പിലാക്കാൻ മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഒരു ദിവസത്തെ വർക്ക്ഷോപ്പുകളിൽ മുതിർന്ന അന്വേഷകരുടെ പരിശീലനം നൽകും. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തെ വർക്ക് ഷോപ്പിൽ വ്യായാമ പരിപാടി നടപ്പിലാക്കാൻ മുതിർന്ന അന്വേഷകർ പരിശീലനം നൽകും.

 

ട്രയൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വിവിധ ചികിത്സാ ദാതാക്കളുടെ സൈറ്റുകൾക്കും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ട്രയൽ, ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെ ഒരു പകർപ്പ് നൽകും. രണ്ട് സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പികളും ഒരു നടപടിക്രമ മാനുവൽ അനുസരിച്ച് നടത്തും. തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഓരോ സെഷനും റെക്കോർഡ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രോട്ടോക്കോൾ പാലിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുകയും വേണം. ഈ റെക്കോർഡിംഗുകളുടെയും ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകളുടെയും ക്രമരഹിതമായ സാമ്പിൾ വിലയിരുത്തുകയും ഗവേഷണ സംഘത്തിലെ ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നൽകുന്ന തുടർച്ചയായ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യും. ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ ക്രോണിക് WAD [25] എന്നതിനായുള്ള മുൻ വ്യായാമ പരീക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ മേഖലയിലെ മുതിർന്ന അന്വേഷക വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഇടപെടലിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനുകളുടെ ഒരു ഓഡിറ്റ് രണ്ടുതവണ നടത്തും. പരിചരണത്തിന്റെ തുടർച്ച നിലനിർത്താൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റും തമ്മിൽ ഒരു കൈമാറ്റം സംഭവിക്കും.

 

പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ

 

പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധാരണ എത്തിക്‌സ് കമ്മിറ്റി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ കൂടാതെ, ഏതെങ്കിലും പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ ചീഫ് ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റർമാർക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരോട് അഭ്യർത്ഥിക്കും. കൂടാതെ, 16 ആഴ്ചത്തെ ഫോളോ-അപ്പിൽ, തുറന്ന ചോദ്യം ചെയ്യൽ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നും ചികിത്സയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ തേടും. 6, 12 മാസത്തെ ഫോളോ-അപ്പിൽ, കഴുത്ത് വേദനയുടെ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ കോൺടാക്റ്റുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡാറ്റയും ശേഖരിക്കും.

 

സ്ഥിതിവിവര വിശകലനം

 

പഠന ബയോസ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിഷ്യൻ ഡാറ്റ അന്ധമായ രീതിയിൽ വിശകലനം ചെയ്യും. എല്ലാ വിശകലനങ്ങളും ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നടത്തപ്പെടും. 10 ആഴ്‌ച, 16 ആഴ്ച, 6 മാസം, 12 മാസങ്ങളിൽ അളക്കുന്ന പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ ഫലങ്ങൾ ലീനിയർ മിക്സഡ്, ലോജിസ്റ്റിക് റിഗ്രഷൻ മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യും, അതിൽ അവയുടെ അടിസ്ഥാന സ്കോറുകൾ ഒരു കോവേരിയേറ്റ്, വിഷയങ്ങൾ റാൻഡം ഇഫക്റ്റ്, ചികിൽസ വ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഘടകങ്ങൾ. വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ഏകതാനത ഉൾപ്പെടെയുള്ള അനുമാനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിക്കും. 0.2 ചെറുതും 0.5 ഇടത്തരവും 0.8 വലുതും ആയി കണക്കാക്കുന്ന എല്ലാ അളവുകൾക്കും ഇഫക്റ്റ് വലുപ്പങ്ങൾ കണക്കാക്കും. ആൽഫ 0.05 ആയി സജ്ജീകരിക്കും. സൈറ്റിന്റെ (Qld അല്ലെങ്കിൽ ഡെൻമാർക്ക്) ഏത് ഫലവും, മിക്സഡ് മോഡലുകളുടെ വിശകലനങ്ങളിലേക്ക് ഒരു സൈറ്റ്-ബൈ-ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഗ്രൂപ്പ്-ബൈ-ടൈം ഇന്ററാക്ഷൻ ടേം ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് വിലയിരുത്തപ്പെടും. എൻഡിഐയുടെ പ്രാഥമിക ഫലത്തിനായി മാത്രമേ ഇഫക്റ്റ് പരിഷ്‌ക്കരണം വിലയിരുത്തപ്പെടുകയുള്ളൂ.

 

ഫണ്ടിംഗ്

 

  • NHMRC പ്രോജക്ട് ഗ്രാന്റ് 1059310 ആണ് ട്രയലിന് ധനസഹായം നൽകുന്നത്.
  • കൗൺസിൽ ഓഫ് ഡാനിഷ് വിക്ടിംസ് ഫണ്ട് പ്രോജക്ട് ഗ്രാന്റ് 14-910-00013

 

സാധ്യതയുള്ള പ്രാധാന്യം

 

ഈ പദ്ധതി മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ഓസ്‌ട്രേലിയയ്ക്കും മോട്ടോർ വാഹനങ്ങൾ ഉള്ള എല്ലാ രാജ്യങ്ങൾക്കും വിപ്ലാഷ് ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ ഭാരമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത WAD കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിലവിലെ യാഥാസ്ഥിതിക സമീപനങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വിപ്ലാഷ് പരിക്കേറ്റ രോഗികളുടെ മാനസിക നിലയെക്കുറിച്ച് നിലവിലെ പരിശീലനത്തിന്റെ അഭാവമാണ് ഇതിന് ഒരു കാരണം. വിട്ടുമാറാത്ത WAD, PTSD എന്നിവയുള്ള വ്യക്തികൾക്കായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനായി ട്രോമ-ഫോക്കസ്ഡ് CBT ചേർക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ ഈ പഠനം നൽകും.

 

ഈ പഠനം വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ മാനേജ്മെന്റിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ ഉടനടി ക്ലിനിക്കൽ പ്രയോഗക്ഷമതയും ഉണ്ടായിരിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ് ഉള്ള വ്യക്തികളുടെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഏതൊരു ഇടപെടലും ഓസ്‌ട്രേലിയയിലും അന്തർദ്ദേശീയമായും ദൂരവ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും ഫണ്ടിംഗും സംബന്ധിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിൽ ആരോഗ്യ, ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പഠനത്തിന് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. 2/3/13-ന് WHO ഇന്റർനാഷണൽ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ് രജിസ്ട്രി പ്ലാറ്റ്ഫോം സെർച്ച് പോർട്ടലിൽ നടത്തിയ തിരച്ചിലിൽ, ഞങ്ങളുടെ ജോലി തനിപ്പകർപ്പാക്കാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്തതോ പൂർത്തിയാക്കിയതോ ആയ ട്രയൽ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.

 

താൽപ്പര്യ വൈരുദ്ധ്യ പ്രഖ്യാപനം

 

എഴുത്തുകാർ പലിശയുടെ തർക്കമൊന്നും പ്രഖ്യാപിക്കുന്നില്ല.

 

സാധാരണ വിപ്ലാഷിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പങ്ക്

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

മാനസിക-സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ നിരക്കിനെ അവ സ്വാധീനിച്ചേക്കാമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. സൈക്കോസോഷ്യൽ സ്ട്രെസ്, സോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ, സാധാരണ വിപ്ലാഷിൽ നിന്നുള്ള കാലതാമസം വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രവചിക്കാൻ ആത്മനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം എന്നിവയുടെ കഴിവുകൾ ഒരു തുടർ പഠനത്തിൽ അന്വേഷിച്ചു. തുടർച്ചയായി 78 രോഗികൾ 7.2 (SD 4.5) ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വാഹനാപകടങ്ങളിൽ സാധാരണ വിപ്ലാഷ് അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം, വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ, സോമാറ്റിക് പരാതികൾ, അർദ്ധഘടനാപരമായ അഭിമുഖം വഴിയും നിരവധി സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടെസ്റ്റുകൾ വഴിയും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ വിലയിരുത്തി. 6 മാസത്തിനുശേഷം നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ 57 രോഗികൾ പൂർണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും 21 പേർക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയും ചെയ്തു. അടിസ്ഥാന പരീക്ഷയിൽ വിലയിരുത്തിയ സ്വതന്ത്ര വേരിയബിളുകൾക്കായുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളുടെ സ്കോറുകൾ താരതമ്യം ചെയ്തു. മാനസിക-സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ, നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം, വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ ഫലം പ്രവചിക്കുന്നതിൽ കാര്യമായ കാര്യമല്ലെന്ന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള റിഗ്രഷൻ വിശകലനം കാണിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രാരംഭ കഴുത്ത് വേദനയുടെ തീവ്രത, പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം, പ്രായം എന്നിവ രോഗത്തിന്റെ പെരുമാറ്റം പ്രവചിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളായിരുന്നു. ക്രമരഹിതമായ സാമ്പിളിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ പഠനം, സാധ്യമായ മറ്റ് പല പ്രവചന ഘടകങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ മാനസിക സാമൂഹിക നിലയും പരിഗണിച്ചു, പോസ്റ്റ് ട്രോമ രോഗികളിൽ മാനസിക സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ രോഗ സ്വഭാവം പ്രവചിക്കുന്നു എന്ന മുൻ കണ്ടെത്തലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല.

 

ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആരെയും വേദനിപ്പിക്കുന്ന അനുഭവമായിരിക്കും. ശാരീരിക പരിക്കുകളും സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങളും മുതൽ വൈകാരിക ക്ലേശം വരെ, ഒരു വാഹനാപകടം അത് അനുഭവിച്ച വ്യക്തികളിൽ വലിയ ഭാരം ചുമത്തും, പ്രത്യേകിച്ചും വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ മനസ്സിനെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ. ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഉത്കണ്ഠ, യുക്തിരഹിതമായ ഭയം, വിഷാദം, PTSD എന്നിവയുമായി പല രോഗികളും എന്റെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഓഫീസ് സന്ദർശിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം ലഭിക്കുന്നതിന് വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, എന്നാൽ സൂക്ഷ്മവും ഫലപ്രദവുമായ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളിലൂടെയും, ഞങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർക്ക് ചികിത്സ തുടരാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കാനും ആവശ്യമായ സുരക്ഷിതത്വബോധം രോഗികൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

 

ഉപസംഹാരമായി,വാഹനാപകടങ്ങൾ വിവിധതരം ശാരീരിക പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകും, അതായത് ചാട്ടവാറടി, നടുവേദന, തലവേദന, അതുപോലെ സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ, എന്നിരുന്നാലും, വാഹനാപകട പരിക്കുകളും സങ്കീർണതകളും വൈകാരിക ക്ലേശത്തിനും ഇടയാക്കും. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, വൈകാരിക ക്ലേശം വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം പോലെയുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകൾ വൈകാരിക ക്ലേശം കുറയ്ക്കാനും വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഗവേഷകർ നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്‌നോളജി ഇൻഫർമേഷനിൽ (NCBI) നിന്ന് പരാമർശിച്ച വിവരങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പുറം വേദന പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിൽ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

അധിക പ്രധാന വിഷയം: ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

 

 

കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ: അധികമായി: കാർ അപകട പരിക്ക് ചികിത്സ എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

 

ശൂന്യമാണ്
അവലംബം
  1. സ്റ്റെർലിംഗ്, എം., ജി. ജൂൾ, ജെ. കെനാർഡി, ശാരീരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ ഘടകങ്ങൾ, വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള ദീർഘകാല പ്രവചന ശേഷി നിലനിർത്തുന്നു. വേദന, 2006. 122(1-2): പേ. 102-108.
  2. കരോൾ, LJP, et al., പൊതു ജനസംഖ്യയിലെ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള കോഴ്സും പ്രോഗ്നോസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങളും: കഴുത്ത് വേദനയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളും സംബന്ധിച്ച 2000-2010 ലെ ബോൺ ആൻഡ് ജോയിന്റ് ദശകത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. നട്ടെല്ല്, 2008. 33(4സെ)(സപ്ലിമെന്റ്): പി. S75-S82.
  3. റെബെക്ക്, ടി., et al., ഒരു ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ജനസംഖ്യയിൽ വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളെ തുടർന്നുള്ള ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് കോഹോർട്ട് പഠനം. പരിക്ക് തടയൽ, 2006. 12(2): പി. 93-98.
  4. സ്റ്റെർലിംഗ്, എം., ജെ. ഹെൻഡ്രിക്സ്, ജെ. കെനാർഡി, വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെ തുടർന്നുള്ള നഷ്ടപരിഹാര ക്ലെയിം ലോജമെന്റും ആരോഗ്യ ഫലത്തിന്റെ വികസന പാതകളും: ഒരു ഭാവി പഠനം. വേദന, 2010. 150(1): പി. 22-28.
  5. മയൂ, ആർ., ബി. ബ്രയാന്റ്, വിപ്ലാഷ് കഴുത്ത് പരിക്കിന്റെ സൈക്യാട്രി. ദി ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി, 2002. 180(5): പി. 441-448.
  6. കെനാർഡി, ജെ., et al., റോഡ് ട്രാഫിക് ക്രാഷുകളെത്തുടർന്ന് പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ ചെറിയതും മിതമായതുമായ പരിക്കുകൾക്കുള്ള ക്രമീകരണം: വേവ് 1 കണ്ടെത്തലുകൾ., ലെ MAIC QLD-ലേക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. 2011.
  7. MAIC, 2009-2010 വാർഷിക റിപ്പോർട്ട്. 2010: ബ്രിസ്ബേൻ.
  8. കോനെലി, എൽബി, ആർ. സുപംഗൻ, റോഡ് ട്രാഫിക് ക്രാഷുകളുടെ സാമ്പത്തിക ചെലവുകൾ: ഓസ്‌ട്രേലിയ, സംസ്ഥാനങ്ങൾ, പ്രദേശങ്ങൾ. അപകട വിശകലനവും പ്രതിരോധവും, 2006. 38(6): പി. 1087-1093.
  9. ലിറ്റിൽടൺ, എസ്എം, et al., റോഡ് ട്രാഫിക് അപകടങ്ങളെത്തുടർന്ന് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പരിക്കുകളുള്ള ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാല ആരോഗ്യ നിലയെക്കുറിച്ചുള്ള നഷ്ടപരിഹാരത്തിന്റെ അസോസിയേഷൻ: എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഇൻസെപ്ഷൻ കോഹോർട്ട് സ്റ്റഡി. പരിക്ക്, 2011. 42(9): പി. 927-933.
  10. ഷ്മിത്ത്, ഡി., വിപ്ലാഷ് കോസ്റ്റർ കാസെൻ. ലിവടാഗ്, 2012. 1.
  11. സീഗ്മണ്ട്, GP, et al., അക്യൂട്ട് ആൻഡ് ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന്റെ ശരീരഘടനയും ബയോമെക്കാനിക്സും. ട്രാഫിക് പരിക്ക് തടയൽ, 2009. 10(2): പി. 101-112.
  12. ബോർസ്ബോ, ബി., എം. പിയോൾസൺ, ബി. ഗെർഡിൽ, ജീവിത നിലവാരവും വൈകല്യവും സംബന്ധിച്ച വേദനയുടെ തീവ്രത, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ദുരന്തം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടൽ. വൈകല്യവും പുനരധിവാസവും, 2009. 31(19): പി. 1605-1613.
  13. സ്റ്റെർലിംഗ്, എം., et al., ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങൾ വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെ തുടർന്നുള്ള ഫലം പ്രവചിക്കുന്നു. വേദന, 2005. 114(1-2): പേ. 141-148.
  14. ഷ്മിറ്റ്, MAMMT, et al., വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള രോഗികൾ: ക്ലിനിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങളും പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യ നിലയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ & റീഹാബിലിറ്റേഷൻ, 2009. 88(3): പി. 231-238.
  15. സള്ളിവൻ, MJL, et al., മൃദുവായ ടിഷ്യൂ പരിക്കുകളുള്ള രോഗികളിൽ ദുരന്തം, വേദന, വൈകല്യം. വേദന, 1998. 77(3): പി. 253-260.
  16. നെദർഹാൻഡ്, എംജെ, et al., വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന വൈകല്യം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഭയം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്റെ പ്രവചന മൂല്യം: ക്ലിനിക്കൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനുള്ള അനന്തരഫലങ്ങൾ. ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ, 2004. 85(3): പി. 496-501.
  17. ബങ്കറ്റോർപ്-കാൽ, എൽഎസ്, സി. ആൻഡേഴ്സൺ, ബി. അസ്കർ, പ്രവർത്തനപരമായ സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തിയിൽ സബാക്യൂട്ട് വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ സ്വാധീനം: ഒരു കൂട്ടായ പഠനം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ റിസർച്ച്, 2007. 30(3): പി. 221-226.
  18. ബ്യൂട്ടെൻഹുയിസ്, ജെ., തുടങ്ങിയവർ., പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ ലക്ഷണങ്ങളും വിപ്ലാഷ് പരാതികളുടെ ഗതിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് റിസർച്ച്, 2006. 61(5): പി. 681-689.
  19. സ്റ്റെർലിംഗ്, എം., ജെ. കെനാർഡി, വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് സെൻസറി, സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് പ്രതികരണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഒരു വരാനിരിക്കുന്ന പഠനം. ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് റിസർച്ച്, 2006. 60(4): പി. 387-393.
  20. സള്ളിവൻ, MJL, et al., വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകൾക്കുള്ള പുനരധിവാസ വേളയിൽ വേദന, മനസ്സിലാക്കിയ അനീതി, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ സ്ഥിരത. വേദന, 2009. 145(3): പി. 325-331.
  21. സ്റ്റെർലിംഗ്, എം., et al., വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനെ തുടർന്നുള്ള മാനസിക മാറ്റങ്ങളുടെ വികസനം. വേദന, 2003. 106(3): പി. 481-489.
  22. ഒ'ഡോണൽ, ML, et al., പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്: ഒരു അനുഭവപരവും രീതിശാസ്ത്രപരവുമായ അവലോകനം. ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി റിവ്യൂ, 2003. 23(4): പി. 587-603.
  23. ടീസൽ, ആർ., et al., വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡറിനുള്ള ചികിത്സാ ഇടപെടലുകളുടെ ഒരു ഗവേഷണ സമന്വയം (WAD): ഭാഗം 4 - വിട്ടുമാറാത്ത WAD-നുള്ള ആക്രമണാത്മക ഇടപെടലുകൾ. വേദന ഗവേഷണവും മാനേജ്മെന്റും, 2010. 15(5): പി. 313 - 322.
  24. സ്റ്റുവാർട്ട്, എംജെ, et al., വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. വേദന, 2007. 128(1–2): പേ. 59-68.
  25. ജൂൾ, ജി., തുടങ്ങിയവർ., സെൻസറി ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയുടെ സാന്നിധ്യം വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷിനുള്ള ശാരീരിക പുനരധിവാസത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു പ്രാഥമിക RCT. വേദന, 2007. 129(1–2): പേ. 28-34.
  26. സെഡർലൻഡ്, എ. ആൻഡ് പി. ലിൻഡ്ബെർഗ്, ക്രോണിക് വിപ്ലാഷ് അനുബന്ധ ഡിസോർഡേഴ്സ് (WAD) ഫിസിയോതെറാപ്പി മാനേജ്മെന്റിലെ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ഘടകങ്ങൾ - ക്രമരഹിതമായ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് പഠനം. ഫിസിയോതെറാപ്പി തിയറി ആൻഡ് പ്രാക്ടീസ്, 2001. 17(4): പി. 229-238.
  27. വിക്‌സെൽ, ആർകെ, തുടങ്ങിയവർ., വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വിപ്ലാഷും ഉള്ള ആളുകളിൽ എക്സ്പോഷർ, സ്വീകാര്യത തന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തനവും ജീവിത സംതൃപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും?അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (WAD)? ഒരു ക്രമരഹിത നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി, 2008. 37(3): പി. 169-182.
  28. ഓസ്റ്റെലോ, RW, et al., വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പെരുമാറ്റ ചികിത്സ. കോക്രെയ്ൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റ് റെവ, 2005. 1(1).
  29. BISSON, JI, et al., ക്രോണിക് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിനുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ ചികിത്സകൾ: സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ദി ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി, 2007. 190(2): പി. 97-104.
  30. NHMRC, ASD, PTSD എന്നിവയുള്ള മുതിർന്നവരെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഓസ്‌ട്രേലിയൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. 2007: കാൻബെറ.
  31. ജെനെവീൻ, ജെ., et al., പരിക്കേറ്റ അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടവരിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ ലക്ഷണങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും തമ്മിലുള്ള പരസ്പര സ്വാധീനം: ഒരു രേഖാംശ പഠനം. ജേണൽ ഓഫ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്, 2009. 22(6): പി. 540-548.
  32. ഡൺ, RLP, JPF കെനാർഡി, MPMBGDMPF സ്റ്റെർലിംഗ്, വിട്ടുമാറാത്ത വിപ്ലാഷിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ PTSD ചികിത്സയ്ക്കായി കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ നവംബർ/ഡിസംബർ, 2012. 28(9): പി. 755-765.
  33. മക്ഡെർമിഡ്, ജെ., തുടങ്ങിയവർ., നെക്ക് ഡിസെബിലിറ്റി ഇൻഡക്സിന്റെ മെഷർമെന്റ് പ്രോപ്പർട്ടീസ്: ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് & സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, 2009. 39(5): പി. 400-C12.
  34. ആർനോൾഡ്, DMMDM, et al., ക്രിട്ടിക്കൽ കെയറിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണത്തിലെ പൈലറ്റ് ട്രയലുകളുടെ രൂപകൽപ്പനയും വ്യാഖ്യാനവും. ക്രിട്ടിക്കൽ കെയർ മെഡിസിൻ ഇംപ്രൂവിംഗ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ് ഇൻ ദി ക്രിട്ടിക്കലി ഇൽ: 2008 മാർച്ച് 2009, ബെൽജിയത്തിലെ ബ്രസൽസിൽ നടന്ന വട്ടമേശ സമ്മേളനത്തിന്റെ നടപടികൾ. 37(1): പി. എസ്69-എസ്74.
  35. MAA. വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. 2007; ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.maa.nsw.gov.au.
  36. കാലാവസ്ഥ, FW, et al. DSM-5 (CAPS-5) നായുള്ള ക്ലിനിഷ്യൻ നിയന്ത്രിക്കുന്ന PTSD സ്കെയിൽ. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ പി‌ടി‌എസ്‌ഡിയിൽ നിന്ന് അഭിമുഖം ലഭ്യമാണ്. 2013; ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ptsd.va.gov.
  37. സ്പിറ്റ്സർ, ഡബ്ല്യു., et al., വിപ്ലാഷ് അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡേഴ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള ക്യൂബെക്ക് ടാസ്‌ക് ഫോഴ്‌സിന്റെ സയന്റിഫിക് മോണോഗ്രാഫ്: "വിപ്ലാഷും" അതിന്റെ മാനേജ്മെന്റും പുനർനിർവചിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല്, 1995. 20(8S): പേ. 1-73.
  38. എസിപിഎംഎച്ച്, അക്യൂട്ട് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറും പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറും ഉള്ള മുതിർന്നവരുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഓസ്‌ട്രേലിയൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. 2007, മെൽബൺ, VIC: ഓസ്‌ട്രേലിയൻ സെന്റർ ഫോർ പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് മെന്റൽ ഹെൽത്ത്.
  39. പെംഗൽ, എൽഎച്ച്എംഎം, കെഎംപി റെഫ്ഷൗജ്, സിജിപി മഹർ, നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ വേദന, വൈകല്യം, ശാരീരിക വൈകല്യം എന്നിവയുടെ പ്രതികരണം. നട്ടെല്ല്, 2004. 29(8): പി. 879-883.
  40. കാലാവസ്ഥ, FW, TM കീൻ, JRT ഡേവിഡ്സൺ, ക്ലിനിക്ക് നിയന്ത്രിക്കുന്ന PTSD സ്കെയിൽ: ഗവേഷണത്തിന്റെ ആദ്യ പത്ത് വർഷത്തെ അവലോകനം. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും, 2001. 13(3): പി. 132-156.
  41. കാലാവസ്ഥ, എഫ്., et al., DSM-5 (PCL-5) നായുള്ള PTSD ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്. PTSD നാഷനൽ സെന്ററിൽ നിന്ന് സ്കെയിൽ ലഭ്യമാണ്. www.? ptsd.? va.? സർക്കാർ, 2013.
  42. ലോവിബോണ്ട്, എസ്., പി. ലോവിബോണ്ട്, ഡിപ്രഷൻ ഉത്കണ്ഠ സ്ട്രെസ് സ്കെയിലുകൾക്കായുള്ള മാനുവൽ. രണ്ടാം പതിപ്പ്. 2, സിഡ്‌നി: സൈക്കോളജിക്കൽ ഫൗണ്ടേഷൻ.
  43. വെയർ, ജെ., et al., SF-12−2− ആരോഗ്യ സർവേ ഡോക്യുമെന്റിംഗ് സപ്ലിമെന്റ് സഹിതമുള്ള SF-12vXNUMX− ആരോഗ്യ സർവേയ്ക്കുള്ള ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ. 2002, ലിങ്കൺ, റോഡ് ഐലൻഡ്: ക്വാളിറ്റിമെട്രിക് ഇൻകോർപ്പറേറ്റഡ്
  44. വെസ്റ്റ്‌വേ, എം., പി. സ്‌ട്രാറ്റ്‌ഫോർഡ്, ജെ. ബിങ്ക്‌ലി, രോഗി-നിർദ്ദിഷ്ട ഫംഗ്ഷണൽ സ്കെയിൽ: കഴുത്ത് പ്രവർത്തനരഹിതമായ വ്യക്തികളിൽ ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ സാധൂകരണം. ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് & സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, 1998. 27(5): പി. 331-338.
  45. സള്ളിവൻ, MJL, SR ബിഷപ്പ്, ജെ. പിവിക്, വേദന ദുരന്ത സ്കെയിൽ: വികസനവും മൂല്യനിർണ്ണയവും. മനഃശാസ്ത്രപരമായ വിലയിരുത്തൽ, 1995. 7(4): പി. 524-532.
  46. നിക്കോളാസ്, എം.കെ. വേദന സ്വയം കാര്യക്ഷമത ചോദ്യാവലി: വേദന കണക്കിലെടുക്കുന്നു. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ, 2007. 11(2): പി. 153-163.
  47. മില്ലർ, ആർ., എസ്. കോറി, ഡി. ടോഡ്, കിനിസിയോഫോബിയയ്ക്കുള്ള ടാമ്പ സ്കെയിൽ. ടാമ്പ, FL. പ്രസിദ്ധീകരിക്കാത്ത റിപ്പോർട്ട്, 1991.
  48. ഡെവില്ലി, ജിജെ, ടിഡി ബൊർകോവെക്, വിശ്വാസ്യത/പ്രതീക്ഷാ ചോദ്യാവലിയുടെ സൈക്കോമെട്രിക് ഗുണങ്ങൾ. ജേണൽ ഓഫ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി ആൻഡ് എക്സ്പിരിമെന്റൽ സൈക്യാട്രി, 2000. 31(2): പി. 73-86.
  49. ഹോർവാത്ത്, AO, LS ഗ്രീൻബെർഗ്, വർക്കിംഗ് അലയൻസ് ഇൻവെന്ററിയുടെ വികസനവും സാധൂകരണവും. ജേണൽ ഓഫ് കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജി, 1989. 36(2): പി. 223-233.
അക്കോഡിയൻ അടയ്ക്കുക
എൽ പാസോ, TX-ലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകളിലും സയാറ്റിക്കയിലും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി

എൽ പാസോ, TX-ലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കുകളിലും സയാറ്റിക്കയിലും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി

വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന വേദന യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ വൈകല്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണമാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, സന്ധിവാതം, ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നതിൽ നിന്നുള്ള പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പ്രത്യേകമല്ലാത്ത നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കും. ഈ വ്യത്യസ്‌ത പ്രതികരണങ്ങൾ ആളുകളുടെ മാനസിക മനോഭാവവും വീക്ഷണവുമാണ്.

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയും മനസ്സും

 

സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ച വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ വിശ്വാസങ്ങളും കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങളും വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ധാരണയെ സ്വാധീനിക്കും. മാനസികമായ വൈകല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മാറ്റുകയും വേദന തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതിനാലാണിത്. കൂടാതെ, വേദനയ്ക്ക് തന്നെ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വേദന ആദ്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് വേദന സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ബ്രെയിൻ സർക്യൂട്ടുകളെ ബാധിക്കും. വേദന സ്ഥിരമാകുമ്പോൾ, അനുബന്ധ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം വേദന സർക്യൂട്ടുകളിൽ നിന്ന് വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സർക്യൂട്ടുകളിലേക്ക് മാറുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നത്.

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ബാധ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

 

ഭാഗ്യവശാൽ, പല സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികളും ടെക്നിക്കുകളും വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച പിന്തുണയുള്ള തെളിവുകളുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സയാണ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്. ഒരു സമീപകാല പഠനം തെളിയിച്ചത്, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ MBSR, മൈൻഡ്‌ഫുൾനസ് ധ്യാനവും മറ്റ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകളും നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും മാനസിക നിയന്ത്രണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഫ്രണ്ടൽ ലോബിലേക്കുള്ള മസ്തിഷ്ക രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ. മാനസികമായ "ചാട്ടറുകൾ" മനപ്പൂർവ്വം അവഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് മസ്തിഷ്ക വിശ്രമ പാത സജീവമാക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശീലിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിക്ക് നിശിത പരിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ഒഴിവാക്കാനും ഹിപ്നോസിസ് സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, CBT, ഹിപ്നോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് നടുവേദനയിൽ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ദുർബലമായ തെളിവുകളുണ്ട്.

 

മയങ്ങാൻ അധികമില്ല

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന എല്ലാം "നിങ്ങളുടെ തലയിൽ" ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദം വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മനസ്സിൽ "കാര്യം" ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ശാരീരിക "കാര്യം" പരിഗണിക്കുമ്പോൾ. ചിന്താഗതിയിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ മസ്തിഷ്കം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്കത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാറ്റങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുക എന്നതാണ് ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളുടെ വേദനയെയും ജീവിതനിലവാരത്തെയും കുറിച്ചുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

  • പശ്ചാത്തലവും ലക്ഷ്യവും: വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന (എൽബിപി) ഉള്ള രോഗികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നോൺ-സ്പെസിഫിക് ക്രോണിക് എൽബിപി (എൻഎസ്‌സിഎൽബിപി) ഉള്ള സ്ത്രീ രോഗികളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിലും വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും മനസ്സ്-ശരീര ഇടപെടൽ എന്ന നിലയിൽ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷന്റെ (എം‌ബി‌എസ്‌ആർ) ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കാൻ രചയിതാക്കൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
  • രീതികൾ: എൺപത്തിയെട്ട് രോഗികളെ ഫിസിഷ്യൻ NSCLBP എന്ന് കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ പരീക്ഷണാത്മക (MBSR+ സാധാരണ മെഡിക്കൽ കെയർ), കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിനും (സാധാരണ മെഡിക്കൽ പരിചരണം മാത്രം) ക്രമരഹിതമായി നിയോഗിച്ചു. വിഷയങ്ങൾ 3 തവണ ഫ്രെയിമുകളിൽ വിലയിരുത്തുന്നു; മാക് ഗിൽ വേദനയുടെ ഇടപെടലിന് മുമ്പും ശേഷവും 4 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷവും ജീവിത സ്കെയിലുകളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഹ്രസ്വ നിലവാരം. SPSS സോഫ്റ്റ്‌വെയർ ഉപയോഗിച്ച് ANCOVA വിശകലനം ചെയ്ത അന്തിമ സാമ്പിളിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച ഡാറ്റ.
  • ഫലം: വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിന് MBSR ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തലുകൾ കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ 8 സെഷനുകൾ ധ്യാനം പരിശീലിച്ച രോഗികൾക്ക് സാധാരണ വൈദ്യസഹായം മാത്രം ലഭിക്കുന്ന രോഗികളേക്കാൾ വേദന വളരെ കുറവാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ശാരീരികമായ ജീവിത നിലവാരത്തിലും (F [1) സബ്ജക്ട് ഫാക്ടർ ഗ്രൂപ്പിനും (F [45, 16.45] = 0.001, P <1), (F [45, 21.51] = 0.001, P <1) എന്നിവയ്‌ക്കിടയിലുള്ള കാര്യമായ സ്വാധീനം ഉണ്ടായിരുന്നു. , 45] = 13.80, പി <0.001), (F [1, 45] = 25.07, പി <0.001) യഥാക്രമം മാനസിക ജീവിത നിലവാരം.
  • തീരുമാനം: ബോഡി സ്കാൻ, ഇരിപ്പ്, നടത്തം ധ്യാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു മൈൻഡ്-ബോഡി തെറാപ്പി എന്ന നിലയിൽ എം‌ബി‌എസ്‌ആർ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും എൻ‌എസ്‌സി‌എൽ‌ബി‌പി ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ഇടപെടലായിരുന്നു.
  • അടയാളവാക്കുകൾ: വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, വേദന, ജീവിതനിലവാരം, SF-12

 

അവതാരിക

 

നോൺ സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിനിൽ (എൻഎസ്എൽബിപി) വേദന ഒടിവുകൾ, സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്, നേരിട്ടുള്ള ആഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ നിയോപ്ലാസ്റ്റിക്, പകർച്ചവ്യാധി, വാസ്കുലർ, മെറ്റബോളിക്, അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇത് യഥാർത്ഥമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരിമിതികൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം.[1] നിർഭാഗ്യവശാൽ, LBP രോഗികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും (80-90%) നോൺ-സ്പെസിഫിക് എൽബിപി അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യമായ വൈകല്യത്തിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരിമിതിയ്ക്കും ഇടയാക്കുന്നു.[1,2] ക്രോണിക് എൽബിപി വ്യാപകമാകുന്നത് മാത്രമല്ല, വലിയൊരു ഉറവിടവുമാണ്. ശാരീരിക വൈകല്യം, റോൾ വൈകല്യം, മാനസിക ക്ഷേമവും ജീവിത നിലവാരവും കുറയുന്നു.[1]

 

നിലവിൽ അംഗീകൃത ബയോപ്‌സൈക്കോസോഷ്യൽ മോഡലിന് മുമ്പ്, ബയോമെഡിക്കൽ മോഡൽ 300 വർഷത്തോളം എല്ലാ രോഗ സങ്കൽപ്പങ്ങളിലും ആധിപത്യം പുലർത്തി, ഇപ്പോഴും ജനപ്രിയ ഭാവനയിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു. ഏംഗൽ (1977) ആദ്യമായി നിർദ്ദേശിച്ച ബയോപ്‌സൈക്കോസോഷ്യൽ മോഡൽ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രക്രിയകളെ അംഗീകരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വേദനയിലെ അനുഭവപരവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. വേദനയുടെ പ്രസിദ്ധമായ ഗേറ്റ് കൺട്രോൾ സിദ്ധാന്തം[3] വേദന സിഗ്നലുകളുടെ നിഷ്ക്രിയ സ്വീകർത്താവ് എന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി വേദന മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ മസ്തിഷ്കം ചലനാത്മക പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു. മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ വേദന സിഗ്നലുകളുടെ സെൻസറി പ്രവാഹത്തെ തടയുകയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്നും അങ്ങനെ വേദനാജനകമായ ഉത്തേജനത്തോട് തലച്ചോറ് ആത്യന്തികമായി പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയെ സ്വാധീനിക്കുമെന്നും അവർ നിർദ്ദേശിച്ചു.[4] മസ്തിഷ്ക പ്രക്രിയകൾക്ക് മസ്തിഷ്കം വേദന പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന രീതി മാറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, തലച്ചോറിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞ വേദന സിഗ്നലുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാനസിക ഇടപെടലിന് ഇത് വളരെയധികം സാധ്യതയുണ്ട്.

 

കബത്ത്-സിന്നിന്റെ et al. (1986) മനഃപാഠത്തെയും ധ്യാനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള തന്റെ പ്രബന്ധത്തിൽ വേദന കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ വിവരിച്ചു. ബോധവൽക്കരണ മേഖലയിൽ അത് പ്രമുഖമാകുമ്പോൾ ഒരു സംവേദനത്തോടുള്ള വേർപെടുത്തിയ നിരീക്ഷണത്തിന്റെ മനോഭാവം മൂലമാണ് വേദന കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ സംഭവിച്ചത്, ഒപ്പം അനുഗമിക്കുന്ന എന്നാൽ സ്വതന്ത്രമായ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകളെ സമാനമായ വേർപിരിയലോടെ നിരീക്ഷിക്കുകയും അത് വേദനാജനകമാണെന്ന് വിലയിരുത്തുകയും ലേബൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദനയുടെ വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ശാരീരിക സംവേദനം അഴിച്ചുമാറ്റുന്നതിലൂടെ, രോഗിക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.[5] വേദനയിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള രോഗികളുടെ വിവരണങ്ങൾ, വേദനയ്‌ക്കെതിരായ തെറ്റായ കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ, പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വേദന സംവേദനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉയർന്ന അവബോധം എന്നിവ വേദന എങ്ങനെ വികാരം, അറിവ്, സംവേദനം എന്നിവയുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ് [ചിത്രം 1]. അതിനാൽ അടുത്തിടെ ഈ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ വേദനയെക്കുറിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന നിരവധി ഗവേഷകരെ ആകർഷിച്ചു.

 

ചിത്രം 1 കൺസോർട്ട് ഡയഗ്രം

ചിത്രം 1: കൺസോർട്ട് ഡയഗ്രം.

 

മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ധ്യാനത്തിന് ബുദ്ധ വിപാസന തത്ത്വചിന്തയിലും പരിശീലനത്തിലും വേരുകളുണ്ട്, കൂടാതെ പാശ്ചാത്യ സമൂഹങ്ങളിലെ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിയിൽ ഇത് സ്വതന്ത്രമായി സ്വീകരിച്ചു. മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ പ്രോഗ്രാം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള സ്വീകാര്യത, പ്രതിബദ്ധത തെറാപ്പി എന്നിവ പോലുള്ള സ്വീകാര്യത അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് നിയന്ത്രിതവും അനിയന്ത്രിതവുമായ പഠനങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനം നടത്തി. വേദനയുടെ തീവ്രതയും വിഷാദവും ആയിരുന്നു അളന്ന പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ. ഉത്കണ്ഠ, ശാരീരിക ക്ഷേമം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയാണ് അളന്ന ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ.[6,7,8,9] ഇരുപത്തിരണ്ട് പഠനങ്ങൾ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങളും ക്രമരഹിതമായ പഠനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള 10 രോഗികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങളിൽ (1235) വേദനയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കണ്ടെത്തി. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രഭാവം (0.37) ആയിരുന്നു. മറ്റ് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഇടപെടലുകൾക്ക് സമാനമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ACT ഉം മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഇടപെടലുകളുമാണെന്ന് രചയിതാക്കൾ നിഗമനം ചെയ്തു, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇടപെടലുകൾ നിലവിലെ ചികിത്സകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ബദലോ അനുബന്ധമോ ആയിരിക്കാം. ചിസയും സെറെറ്റിയും 0.32 ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകളെ കുറിച്ച് മറ്റൊരു ചിട്ടയായ അവലോകനം നടത്തി.[10] വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ ഇടപെടലുകൾ ചെറിയ നോൺസ്‌പെസിഫിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കി എന്നതാണ് പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ. സജീവ നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ (പിന്തുണയും വിദ്യാഭ്യാസവും) അധിക കാര്യമായ ഫലങ്ങളൊന്നും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

 

ചുരുക്കത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പഠനങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഗവേഷകനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇറാനിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിന്റെ അറിവ് ഫലപ്രാപ്തി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തിട്ടില്ല. സാധാരണ മെഡിക്കൽ കെയർ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നോൺ-സ്പെസിഫിക് ക്രോണിക് എൽബിപി (എൻഎസ്‌സിഎൽബിപി) ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ ഏകതാനമായ സാമ്പിളിന്റെ ജീവിത നിലവാരത്തിലും വേദനയിലും വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (എം‌ബി‌എസ്‌ആർ) പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ സ്വാധീനം പരിശോധിക്കാൻ രചയിതാക്കൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

 

രീതികൾ

 

സാംപ്ളിംഗ്

 

30-45 (n = 155) പ്രായമുള്ള പ്രാരംഭ സ്ത്രീ സാമ്പിളുകളിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 6 മാസം മുമ്പെങ്കിലും ആർഡെബിൽ-ഇറാനിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി സെന്ററുകളിലെ ഫിസിഷ്യൻമാർ ക്രോണിക് എൻഎസ്എൽബിപി ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി. 88 പേർ മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ഗവേഷണ പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സമ്മതം നൽകുകയും ചെയ്തു. MBSR പ്ലസ് മെഡിക്കൽ സാധാരണ പരിചരണം (പരീക്ഷണാത്മക ഗ്രൂപ്പ്), മെഡിക്കൽ സാധാരണ പരിചരണം (നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പ്) എന്നിവ ലഭിക്കുന്നതിന് രോഗികളെ ക്രമരഹിതമായി ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി നിയോഗിച്ചു. ചില രോഗികൾ ചികിത്സയ്ക്കിടയിലും ശേഷവും കുറഞ്ഞു. പഠനത്തിന്റെ അവസാന സാമ്പിൾ 48 സ്ത്രീകളെ ഉൾപ്പെടുത്തി.

 

ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡം

 

  • പ്രായം 30-45 വയസ്സ്
  • ഫിസിയോതെറാപ്പി, മെഡിസിൻ തുടങ്ങിയ വൈദ്യചികിത്സയിലാണ്
  • NSCLBP യുടെ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നം-ചരിത്രവും കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയും
  • ഭാഷ - പേർഷ്യൻ
  • സ്ത്രീലിംഗം
  • യോഗ്യത - ഹൈസ്കൂൾ വരെയെങ്കിലും പഠിച്ചിരിക്കണം
  • വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബദൽ, പൂരക ചികിത്സകൾക്കുള്ള സമ്മതവും സന്നദ്ധതയും.

 

ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡം

 

  • നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ചരിത്രം
  • മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായുള്ള സംയോജനം
  • കഴിഞ്ഞ 2 വർഷത്തെ സൈക്കോതെറാപ്പി ഒഴിവാക്കി
  • അടുത്ത 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ലഭ്യമല്ല.

 

"പഞ്ചാബ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി," സൈക്കോളജി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് എന്നിവയുടെ സയന്റിഫിക് കമ്മിറ്റി അംഗീകരിച്ച പഠന നിർദ്ദേശം, നിലവിലെ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള സമ്മതം ഒപ്പിട്ടു. ഈ പഠനത്തിന് ഇന്ത്യയിൽ അംഗീകാരം ലഭിച്ചു (ഗവേഷക പിഎച്ച്ഡി ചെയ്ത സർവകലാശാലയിൽ), എന്നാൽ ഗവേഷകൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇറാനിൽ നിന്നുള്ളയാളായതിനാലും ഭാഷയിലും സംസ്കാരത്തിലും വ്യത്യാസമുള്ളതിനാലും ഇറാനിലാണ് നടത്തിയത്. ഗവേഷണം നടത്താൻ ഇറാനിലെ ആർഡെബിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പി സെന്ററിന്റെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂഷണൽ എത്തിക്‌സ് കമ്മിറ്റിയുടെ അംഗീകാരവും ലഭിച്ചു.

 

ഡിസൈൻ

 

MBSR ന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ 3 തവണ ഫ്രെയിമുകളിൽ (പ്രോഗ്രാം കഴിഞ്ഞ് 4 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ്) വിലയിരുത്തുന്നതിന് പ്രീ-പോസ്റ്റ് ക്വാസി ടൈം സീരീസ് പരീക്ഷണാത്മക രൂപകൽപ്പനയാണ് പഠനം ഉപയോഗിച്ചത്. ഒരു MBSR പ്രോഗ്രാം ടെക്നിക്കുകൾ, പ്രാക്ടീസ്, ഫീഡ്‌ബാക്ക് എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരു സെഷൻ നടത്തി, കൂടാതെ 8-30 മിനിറ്റ് ദൈനംദിന ഹോം പ്രാക്ടീസിനൊപ്പം 45 ആഴ്‌ചത്തേക്ക് അവരുടെ അനുഭവം പങ്കിടുന്നു [പട്ടിക 1]. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും 7-9 പേർ ഉൾപ്പെട്ട മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളിലായാണ് ഇടപെടൽ നടത്തിയത്. കബത്ത്-സിൻ, മോറോൺ (2008a, 2008b, 2007)[6,12,13,14] നൽകിയ ക്വിഡ് ലൈനുകളും പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട രോഗികൾക്കായി നടത്തിയ ചില അഡാപ്റ്റേഷനുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രോഗ്രാം ഫ്രെയിം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ. കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിന് ഗവേഷണ പദ്ധതിയിൽ ഒരു തരത്തിലുള്ള ഇടപെടലും വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടില്ല. തൽഫലമായി, ഫിസിയോതെറാപ്പിയും മെഡിസിനും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിൽ അവർ സാധാരണ ദിനചര്യകൾക്ക് വിധേയരായി.

 

പട്ടിക 1 MBSR സെഷനുകളുടെ ഉള്ളടക്കം

പട്ടിക 1: MBSR സെഷനുകളുടെ ഉള്ളടക്കം.

 

ഇടപെടൽ

 

ഫിസിയോതെറാപ്പി സെന്ററുകൾക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ ഫിസിയാട്രിസ്റ്റ് ക്ലിനിക്കിലാണ് സെഷനുകൾ നടന്നത്. സെഷനുകൾ 8 ആഴ്ച എടുത്തു, ഓരോ സെഷനും 90 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിന്നു. ധ്യാനം രോഗികളുടെ അവബോധത്തെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവയിലൂടെ മാറ്റിമറിച്ചു. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും 7-9 പേർ ഉൾപ്പെട്ട ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളിലാണ് ഇടപെടൽ നടത്തിയത്. പുസ്തകങ്ങളും മുൻ പഠനങ്ങളും അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ സെഷന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾക്കായി പട്ടിക 1.[6,12,13,14]

 

മൂല്യനിർണ്ണയം

 

ഇടപെടലിന് മുമ്പും ഇടപെടലിന് ശേഷവും ഇടപെടലുകൾക്ക് 4 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷവും രോഗികൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ചോദ്യാവലി. ഫിസിയോതെറാപ്പി സെന്ററുകളിലെ റിസപ്റ്റർ വിലയിരുത്തൽ നടത്തി. വിലയിരുത്തൽ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് റിസപ്റ്ററുകൾ പരിശീലിപ്പിച്ചു, പഠനത്തിന്റെ അനുമാനത്തിന് അവർ അന്ധരായിരുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവരെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

 

മക്ഗിൽ വേദന ചോദ്യാവലി

 

ഈ സ്കെയിലിലെ പ്രധാന ഘടകത്തിൽ 15 വിവരണാത്മക നാമവിശേഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, 11 സെൻസറി ഉൾപ്പെടെ: ത്രോബിംഗ്, ഷൂട്ടിംഗ്, കുത്തൽ, ഷാർപ്പ്, ക്രാമ്പിംഗ്, നക്കിങ്ങ്, ഹോട്ട്-ബേണിംഗ്, അച്ചിംഗ്, ഹെവി, ടെൻഡർ, പിളർപ്പ്, കൂടാതെ നാല് സ്വാധീനമുള്ളവ: ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നത്, ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നത് , ഭയപ്പെടുത്തുന്ന, ശിക്ഷിക്കുന്ന-ക്രൂരമായ, രോഗികളുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് നാല് പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ (0 = ഒന്നുമില്ല, 1 = മിതമായ, 2 = മിതമായ, 3 = കഠിനമായത്) മൂന്ന് സ്കോറുകൾ നൽകുന്നു. സെൻസറി, അഫക്റ്റീവ് ഇനങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ വെവ്വേറെ ചേർത്താണ് സെൻസറി, അഫക്റ്റീവ് സ്‌കോറുകൾ കണക്കാക്കുന്നത്, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച രണ്ട് സ്‌കോറുകളുടെ ആകെത്തുകയാണ് മൊത്തം സ്‌കോർ. ഈ പഠനത്തിൽ, മൊത്തം സ്‌കോറുകളുള്ള വേദന റേറ്റിംഗ് സൂചിക ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. Adelmanesh et al.,[15] ഈ ചോദ്യാവലിയുടെ ഇറാൻ പതിപ്പ് വിവർത്തനം ചെയ്യുകയും സാധൂകരിക്കുകയും ചെയ്തു.

 

ജീവിത നിലവാരം (SF-12)

 

സാധുതയുള്ള SF-12 ആരോഗ്യ സർവേ വിലയിരുത്തിയ ജീവിത നിലവാരം.[16] SF-36v2 ഹെൽത്ത് സർവേയ്‌ക്ക് പകരം ചെറുതും വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ബദലായാണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, അതേ എട്ട് ആരോഗ്യ നിർമ്മിതികൾ അളക്കുന്നു. നിർമ്മാണങ്ങൾ ഇവയാണ്: ശാരീരിക പ്രവർത്തനം; റോൾ ഫിസിക്കൽ; ശാരീരിക വേദന; പൊതു ആരോഗ്യം; ചൈതന്യം; സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം; വികാരപരമായ പങ്ക്; മാനസികാരോഗ്യവും. ഇനങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് പ്രതികരണ ചോയ്‌സുകളുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്: എല്ലാ സമയത്തും, മിക്ക സമയത്തും, ചില സമയങ്ങളിൽ, കുറച്ച് സമയം, സമയമൊന്നുമില്ല), രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് പുറമെ മൂന്ന് പ്രതികരണ ചോയ്‌സുകൾ ഉണ്ട് (ഇതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തന മേഖല). നാല് ഇനങ്ങൾ റിവേഴ്സ് സ്കോർ ചെയ്തു. എട്ട് ഡൊമെയ്‌നുകളിലെ സംഗ്രഹിച്ച റോ സ്‌കോറുകൾ സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സ്‌കോർ പൂജ്യമായും സാധ്യമായ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്‌കോർ 100 ആയും പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന സ്‌കോറുകൾ മികച്ച ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. SF-12 എന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫോം കഴിഞ്ഞ 4 ആഴ്‌ചകളിലെ സമയ ഫ്രെയിം ഉപയോഗിക്കുന്നു.[16]

 

മൊണ്ടസെറിയിലെ SF-12 ന്റെ ഇറാനിയൻ പതിപ്പ് et al. (2011) പഠനം രണ്ട് സംഗ്രഹ അളവുകൾക്കും തൃപ്തികരമായ ആന്തരിക സ്ഥിരത കാണിച്ചു, അതായത് ഫിസിക്കൽ കോംപോണന്റ് സമ്മറി (PCS), മാനസിക ഘടക സംഗ്രഹം (MCS); ക്രോൺബാക്കിന്റെ ? PCS-12, MCS-12 എന്നിവയ്ക്ക് യഥാക്രമം 0.73 ഉം 0.72 ഉം ആയിരുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന - ഗ്രൂപ്പ് താരതമ്യത്തിൽ, SF-12 പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തമ്മിലുള്ള വിവേചനം കാണിക്കുന്നു, പ്രായത്തിലും വിദ്യാഭ്യാസ നിലയിലും വ്യത്യാസമുള്ളവർ (P <0.001) 2.5.[17]

 

സ്ഥിതിവിവര വിശകലനം

 

SPSS 20 (Armonk, NY: IBM Corp) ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ചു. വിവരണാത്മക വിശകലനത്തിന് ശരാശരി, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡീവിയേഷൻ (SD) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ANCOVA നടത്തുന്നതിന്, പ്രീടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾ കോവേറിയറ്റുകളായി ഉപയോഗിച്ചു.

 

ഫലം

 

ശരാശരി പ്രായം 40.3, SD = 8.2. 45% സ്ത്രീകൾ ജോലി ചെയ്യുന്നവരും ബാക്കിയുള്ളവർ വീട്ടമ്മമാരുമാണ്. 38% പേർക്ക് രണ്ട് കുട്ടികളും 55% പേർക്ക് ഒരു കുട്ടിയും ബാക്കിയുള്ളവർക്ക് കുട്ടികളും ഉണ്ടായിരുന്നു. എല്ലാവരും വിവാഹിതരും ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവരുമായിരുന്നു. 9.8% രോഗികൾ വളരെ കുറഞ്ഞ ശാരീരിക ജീവിത നിലവാരം രേഖപ്പെടുത്തി, ബാക്കിയുള്ളവർ കുറവാണ് (54.8%), മിതമായ (36.4%). ഞങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത രോഗികളിൽ ഇത് 12.4%, 40%, 47.6% എന്നിവ വളരെ താഴ്ന്നതും താഴ്ന്നതും ഇടത്തരവുമായ ജീവിത നിലവാരമുള്ളതുമാണ് (n = 48). MBSR, കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലെ രോഗികളുടെ ശരാശരി, SD എന്നിവ വേദനയിൽ കുറവും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നു [പട്ടിക 2].

 

പട്ടിക 2 രോഗികളുടെ ശരാശരിയും എസ്ഡിയും

പട്ടിക 2: വേദന, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ജീവിത നിലവാരം, ഇടപെടലിന് ശേഷവും ഇടപെടലിന് 4 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷവും രോഗികളുടെ ശരാശരിയും എസ്ഡിയും.

 

താരതമ്യ ഫലങ്ങൾ

 

വേദന പ്രീടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾക്കായി ക്രമീകരിച്ചതിന് ശേഷം, സബ്ജക്ട് ഫാക്ടർ ഗ്രൂപ്പിന് (F [1, 45] =110.4, P <0.001), (F [1, 45] =115.8, P <0.001) എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ഉണ്ടെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു. . കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലുള്ളവരും മൈൻഡ്-ബോഡി തെറാപ്പിയും സ്വീകരിക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR സ്വീകരിച്ച NSCLBP രോഗികളുടെ വേദന സ്കോറുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇടപെടൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയതായി ക്രമീകരിച്ച പോസ്റ്റ്-ടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു [പട്ടിക 3].

 

പട്ടിക 3 വേദനയും ജീവിത നിലവാരവും താരതമ്യം ചെയ്തതിന്റെ ഫലം

പട്ടിക 3: ഇടപെടലിന് ശേഷമുള്ള MBSR, നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിന്റെ വേദനയും ജീവിത നിലവാരവും താരതമ്യം ചെയ്തതിന്റെ ഫലം (സമയം 1), ഇടപെടലിന് ശേഷം 4 ആഴ്ചകൾ (സമയം 2).

 

ജീവിത നിലവാരം. പ്രീടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾക്കായി ക്രമീകരിച്ചതിന് ശേഷം, സബ്ജക്ട് ഫാക്ടർ ഗ്രൂപ്പിന് (F [1, 45] =16.45, P <0.001), (F [1, 45] =21.51, P <0.001) എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ഉണ്ടായതായി ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. . കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലുള്ളവരും മൈൻഡ്-ബോഡി തെറാപ്പിയും സ്വീകരിക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR സ്വീകരിച്ച NSCLBP രോഗികളുടെ ശാരീരിക ജീവിത സ്കോറുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇടപെടൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയതായി ക്രമീകരിച്ച പോസ്റ്റ്-ടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു [പട്ടിക 3. ].

 

പ്രീടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾക്കായി ക്രമീകരിച്ചതിന് ശേഷം, സബ്ജക്ട് ഫാക്ടർ ഗ്രൂപ്പിന് (F [1, 45] =13.80, P <0.001), (F [1, 45] =25.07, P <0.001) എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ഉണ്ടെന്നും ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ). കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിൽ ഉണ്ടായിരുന്നവരും മനഃശാസ്ത്രപരമായ തെറാപ്പി ഒന്നും സ്വീകരിക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR സ്വീകരിച്ച NSCLBP രോഗികളുടെ ജീവിത സ്കോറുകളുടെ മാനസിക നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇടപെടൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയതായി ക്രമീകരിച്ച പോസ്റ്റ്-ടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു [പട്ടിക 3].

 

ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

മനഃപൂർവ്വം മാനസിക "ചാട്ടറുകൾ" അവഗണിച്ചുകൊണ്ട്, ഈ നിമിഷത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളിലേക്ക് ഒരാളുടെ ശ്രദ്ധ കൊണ്ടുവരികയും നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് മസ്തിഷ്ക വിശ്രമ പാത സജീവമാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന മനഃശാസ്ത്ര പ്രക്രിയയാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്. മെഡിറ്റേഷൻ, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികൾ, ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയിലൂടെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സാധാരണയായി നേടാനാകും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്. ഗവേഷകർ മുമ്പ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എം‌ബി‌എസ്‌ആർ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഈ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനവും നടത്തി. രണ്ട് ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെയും ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദ്ധാനം നൽകുന്നതായിരുന്നു, പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ ഉപാധികളേക്കാളും മയക്കുമരുന്ന് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തേക്കാളും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു.

 

സംവാദം

 

സാധാരണ മെഡിക്കൽ പരിചരണം മാത്രം ലഭിച്ച കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, MBSR-ന് വിധേയരായ പരീക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വേദനയുടെ തീവ്രത, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ജീവിത സ്കോറുകൾ എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി കാണിച്ചുവെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പ്രോഗ്രാം വേദന ധാരണ കുറയ്ക്കുകയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ജീവിത നിലവാരം ഉയർത്തുകയും സാധാരണ വൈദ്യ പരിചരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പരീക്ഷണ ഗ്രൂപ്പിനെ വ്യക്തമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്തു. Baranoff et al., 2013,[18] Nykl'cek and Kuijpers, 2008,[19] Morone (2) et al., 2008[20] ഇതേ ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

 

കബത്ത്-സിൻ et al. വേദനയുടെ വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ശാരീരിക സംവേദനം അഴിച്ചുമാറ്റുന്നതിലൂടെയാണ് വേദന കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, രോഗിക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.[21] നിലവിലെ പഠനത്തിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ വേദനയുടെ അനുഭവത്തിന്റെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ വേർപെടുത്തി. ശ്വസന വ്യായാമം അവരുടെ മനസ്സിനെ വേദനയിൽ നിന്ന് ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലേക്ക് വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള ജീവിതം തെറ്റായ കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരെ ബോധവാന്മാരാക്കുകയും ചെയ്തു.

 

ആദ്യ സെഷനിൽ, മനസാക്ഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മനോഭാവങ്ങളെ വിവരിക്കുന്ന, മനസ്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മനോഭാവങ്ങളെ കുറിച്ച് നൽകിയ വിവരങ്ങൾ, അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, സഹിഷ്ണുത, പ്രയത്നമില്ലായ്മ, സഹതാപം, സ്വീകാര്യത, ജിജ്ഞാസ എന്നിവ അവർക്ക് ഒരു ജ്ഞാനവും വിശ്വാസവും നൽകി. വേദനയേക്കാൾ വേദനാജനകമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന്.

 

കൂടാതെ, ബോഡി സ്കാൻ പരിശീലന സമയത്ത്, യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാതെ, അവരുടെ യഥാർത്ഥ ശരീര അവസ്ഥകൾ കാണാൻ അവർ പഠിച്ചു. അവരുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗാവസ്ഥയെ അംഗീകരിക്കുന്നത് അവരുടെ സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ റോളുകളിൽ സാധ്യമായ മറ്റ് കഴിവുകൾ കാണാൻ അവരെ സഹായിച്ചു. വാസ്തവത്തിൽ ബോഡി സ്കാൻ പരിശീലനം അവരുടെ ശരീരവും വേദനയുമായുള്ള ബന്ധം മാറ്റാൻ അവരെ സഹായിച്ചു. ബോഡി സ്‌കാനിലെ നേരിട്ടുള്ള അനുഭവത്തിലൂടെ, മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും അവസ്ഥ തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം ഒരാൾ തിരിച്ചറിയുകയും അതുവഴി രോഗികളുടെ ജീവിതത്തിന്മേൽ ആത്മനിയന്ത്രണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമാധാനവും സന്തോഷവും, ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും പോലെയുള്ള സൂക്ഷ്മമായ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിലേക്ക് നയിച്ച, അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതാവശ്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ അവരെ പഠിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് മൈൻഡ്ഫുൾ ലിവിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തി. കൂടാതെ, അവർ നല്ല കാര്യങ്ങളെ വിലമതിച്ചു. സ്ഥിരമായ വേദനയെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാനും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സംവേദനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും അവർ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർ അതേ തത്ത്വങ്ങൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ജീവിതരീതികളിലൂടെ പ്രയോഗിച്ചു. തൽഫലമായി, അവർ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുകയും തങ്ങളുടെ കർത്തവ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തു.

 

Plews-Ogan et al.,[22] Grossman et al., [23] ഒപ്പം Sephton et al., (2007)[24] തുടങ്ങിയ നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ രോഗികളുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാന പരിപാടിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കാണിച്ചു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അവസ്ഥകൾ.

 

തീരുമാനം

 

ഈ പഠനത്തിന്റെ ഫലവും മുമ്പത്തെ പഠനങ്ങളും ഒരുമിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത LBP ഉള്ള രോഗികൾക്ക് പൂരകവും ഇതരവുമായ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ എടുത്തുകാണിച്ചു. പ്രൊഫഷണൽ, വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ ജീവിതനിലവാരം വഹിക്കുന്ന ഗണ്യമായ പങ്കിനെക്കുറിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രോണിക് എൽബിപി ഉള്ള രോഗികളുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ സൈക്കോതെറാപ്പികൾ രൂപകൽപന ചെയ്യുന്നു.

 

യൂണിഫോം ധരിക്കാത്ത സാധാരണ പരിചരണം പോലുള്ള നിരവധി പരിമിതികൾ ഈ പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. നൽകിയിരിക്കുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത ഫിസിഷ്യൻമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന രീതികളും മരുന്നുകളും അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ. ചില രോഗികൾ സാധാരണയായി ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനുകൾ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിലും. സാമ്പിൾ വലുപ്പം ചെറുതായിരുന്നു, അത് മൂന്ന് കേന്ദ്രങ്ങളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തി. ഭാവിയിലെ ഗവേഷകർക്ക് എംആർഐ, എൻഎംആർ, ന്യൂറോളജിക് സിഗ്നലുകൾ തുടങ്ങിയ ഫിസിയോളജിക്കൽ വേരിയബിളുകൾ പരിഗണിച്ച്, എംബിഎസ്ആറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

 

ഉപസംഹാരമായി, CLBP രോഗികൾക്കിടയിലെ പ്രതിരോധ, പുനരധിവാസ രീതിയായ കോംപ്ലിമെന്ററി ഇതര ഔഷധത്തിന്റെ ഭാഗമായി MBSR ന്റെ ചികിത്സാ ഭാരവും മൂല്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദീർഘകാല ഫോളോ-അപ്പിനൊപ്പം കൂടുതൽ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വലിയ തോതിലുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

 

അംഗീകാരം

 

ഞങ്ങളോടൊപ്പം കോർപ്പറേറ്റ് ചെയ്ത രോഗികളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണ്. ഡോ.

 

അടിക്കുറിപ്പുകൾ

 

  • പിന്തുണയുടെ ഉറവിടം: ഇല്ല.
  • താത്പര്യവ്യത്യാസം: ഒന്നും പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടില്ല.

 

ഉപസംഹാരമായി,വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച പിന്തുണയുള്ള തെളിവുകളുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി എന്നിവ പോലുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ഇടപെടലുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, സമ്മർദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നതിന് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനവും പ്രദർശിപ്പിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും ഒരു സോളിഡ് ഫലത്തിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്‌നോളജി ഇൻഫർമേഷനിൽ (NCBI) നിന്ന് പരാമർശിച്ച വിവരങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് നടുവേദന. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിൽ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

അധിക പ്രധാന വിഷയം: ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

 

 

കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ: അധിക അധിക: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് തിരഞ്ഞെടുക്കണോ? | ഫാമിലിയ ഡൊമിംഗ്സ് | രോഗികൾ | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

ശൂന്യമാണ്
അവലംബം
1വാഡൽ ജി. ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട്: ചർച്ചിൽ ലിവിംഗ്സ്റ്റൺ; 1998. നടുവേദന വിപ്ലവം.
2Kovacs FM, Abraira V, Zamora J, Fernóndez C. സ്പാനിഷ് ബാക്ക് പെയിൻ റിസർച്ച് നെറ്റ്‌വർക്ക്. നിശിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സബാക്യൂട്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന: ജീവിതനിലവാരം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെയും വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവചനത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പഠനം.നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976)2005;30:1786-92.[PubMed]
3മെൽസാക്ക് ആർ, വാൾ പിഡി. വേദന സംവിധാനങ്ങൾ: ഒരു പുതിയ സിദ്ധാന്തംശാസ്ത്രം1965;150:971-9.[PubMed]
4ബെവർലി ഇ.ടി. യുഎസ്എ: ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; 2010. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി: ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്.
5കബത്ത്-സിൻ ജെ, ലിപ്വർത്ത് എൽ, ബർണി ആർ, സെല്ലേഴ്സ് ഡബ്ല്യു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള ധ്യാന-അധിഷ്ഠിത പ്രോഗ്രാമിന്റെ നാല് വർഷത്തെ ഫോളോ-അപ്പ്: ചികിത്സാ ഫലങ്ങളും അനുസരണവും.ക്ലിൻ ജെ പെയിൻ1986;2:159-73.
6വെതറെൽ ജെഎൽ, അഫാരി എൻ, റട്ട്ലെഡ്ജ് ടി, സോറെൽ ജെടി, സ്റ്റോഡാർഡ് ജെഎ, പെറ്റ്കസ് എജെ, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള സ്വീകാര്യതയുടെയും പ്രതിബദ്ധതയുടെയും ചികിത്സയുടെയും കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെയും ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ പരീക്ഷണം.വേദന2011;152:2098-107.[PubMed]
7ബെയർ ആർഎ. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടലായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനം: ഒരു ആശയപരവും അനുഭവപരവുമായ അവലോകനംക്ലിൻ സൈക്കോൾ സയൻസ് പ്രാക്ടീസ്2003;10:125-43.
8കബത്ത്-സിൻ ജെ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ പരിശീലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗികൾക്ക് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിനിലെ ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാം: സൈദ്ധാന്തിക പരിഗണനകളും പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളും.ജനറൽ ഹോസ്‌പ് സൈക്യാട്രി.1982;4:33-47.[PubMed]
9Glombiewski JA, Hartwich-Tersek J, Rief W. ഗുരുതരമായ വൈകല്യമുള്ള, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ രണ്ട് മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇടപെടലുകൾ ഫലപ്രദമാണ്: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.ഇന്റർ ജെ ബിഹാവ് മെഡ്2010;17:97-107.[PubMed]
10വീഹോഫ് എംഎം, ഓസ്കാം എംജെ, ഷ്രെയേഴ്സ് കെഎം, ബോൽമിജർ ഇ.ടി. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സ്വീകാര്യത അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും.വേദന2011;152:533-42.[PubMed]
11ചിസ എ, സെറെറ്റി എ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: തെളിവുകളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനം.ജെ ആൾട്ടർ കോംപ്ലിമെന്റ് മെഡ്2011;17:83-93.[PubMed]
12മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ CM, വീനർ DK. പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് പഠനം.വേദന2008;134:310-9.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം][PubMed]
13കബത്ത്-സിൻ ജെ. ന്യൂയോർക്ക്: ഡെൽ പബ്ലിഷിംഗ്; 1990. പൂർണ്ണ ദുരന്ത ജീവിതം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ജ്ഞാനം ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം, വേദന, രോഗം എന്നിവ നേരിടാൻ.
14മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ മുഖ്യമന്ത്രി. പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മനസ്സ്-ശരീര ഇടപെടലുകൾ: ഒരു ഘടനാപരമായ അവലോകനംവേദന മരുന്ന്2007;8:359-75.[PubMed]
15Adelmanesh F, Arvantaj A, Rashki H, Ketabchi S, Montazeri A, Raissi G. ഇറാനിയൻ ഷോർട്ട്-ഫോം മക്ഗിൽ പെയിൻ ചോദ്യാവലിയുടെ (I-SF-MPQ) വിവർത്തനത്തിന്റെയും അനുരൂപീകരണത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ: അതിന്റെ വിശ്വാസ്യതയുടെയും നിർമ്മാണ സാധുതയുടെയും പ്രാഥമിക തെളിവുകൾ ഇറാനിയൻ വേദന ജനസംഖ്യയിൽ സംവേദനക്ഷമതസ്പോർട്സ് മെഡ് ആർത്രോസ്ക് പുനരധിവാസം തെർ ടെക്നോൾ2011;3:27.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
16Ware JE, Jr, Kosinski M, Turner-Bowker DM, Gandek B. Lincoln, RI: Quality Metric Incorporated; 2002. SF-2′ ആരോഗ്യ സർവേയുടെ പതിപ്പ് 12 എങ്ങനെ സ്കോർ ചെയ്യാം (ഒരു അനുബന്ധ ഡോക്യുമെന്റിംഗ് പതിപ്പിനൊപ്പം)
17മൊണ്ടസെറി എ, വഹ്‌ദാനിനിയ എം, മൗസാവി എസ്‌ജെ, ഒമിദ്‌വാരി എസ്. 12 ഇനങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ രൂപത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സർവേയുടെ (SF-12) ഇറാനിയൻ പതിപ്പ്: ഇറാനിലെ ടെഹ്‌റാനിൽ നിന്നുള്ള ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മൂല്യനിർണ്ണയ പഠനം.ആരോഗ്യ നിലവാരത്തിലുള്ള ജീവിത ഫലങ്ങൾ2011;9:12.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
18ബാരനോഫ് ജെ, ഹൻറഹാൻ എസ്ജെ, കപൂർ ഡി, കോണർ ജെപി. മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി വേദന ചികിത്സയിലെ ദുരന്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു പ്രക്രിയ വേരിയബിളായി അംഗീകരിക്കൽ.യൂർ ജെ പെയിൻ2013;17:101-10.[PubMed]
19നൈക്ലോസെക് ഐ, കുയ്‌പെർസ് കെ.എഫ്. മനഃശാസ്‌ത്രപരമായ ക്ഷേമത്തിലും ജീവിതനിലവാരത്തിലും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഇടപെടലിന്റെ ഫലങ്ങൾ: വർദ്ധിച്ച മനഃസാന്നിധ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ മെക്കാനിസമാണോ?ആൻ ബിഹാവ് മെഡ്2008;35:331-40.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
20മോറോൺ എൻഇ, ലിഞ്ച് സിഎസ്, ഗ്രീക്കോ സിഎം, ടിൻഡിൽ എച്ച്എ, വീനർ ഡികെ. 'എനിക്ക് ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നി. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള പ്രായമായവരിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ: ഡയറി എൻട്രികളുടെ ഗുണപരമായ വിവരണ വിശകലനം.ജെ വേദന2008;9:8 41-8.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
21കബത്ത്-സിൻ ജെ, ലിപ്വർത്ത് എൽ, ബേണി ആർ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിനായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ഉപയോഗം.ജെ ബിഹാവ് മെഡ്1985;8:163-90.[PubMed]
22Plews-Ogan M, Owens JE, Goodman M, Wolfe P, Schorling J. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും മസാജും വിലയിരുത്തുന്ന ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം.ജെ ജനറൽ ഇന്റേൺ മെഡ്2005;20:1136-8.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
23ഗ്രോസ്മാൻ പി, നീമാൻ എൽ, ഷ്മിഡ് എസ്, വാലാച്ച് എച്ച്. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും. ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്ജെ സൈക്കോസോം റെസ്2004;57:35-43.[PubMed]
24സെഫ്ടൺ എസ്ഇ, സാൽമൺ പി, വീസ്ബെക്കർ ഐ, ഉൽമർ സി, ഫ്ലോയ്ഡ് എ, ഹൂവർ കെ, തുടങ്ങിയവർ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിന്റെ ഫലങ്ങൾ.ആർത്രൈറ്റിസ് റിയം.2007;57:77-85.[PubMed]
അക്കോഡിയൻ അടയ്ക്കുക
എൽ പാസോ, TX ലെ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങൾ

എൽ പാസോ, TX ലെ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങൾ

നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പലതരം പരിക്കുകൾക്കും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾക്കും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. തീർച്ചയായും, എല്ലാ വേദനകളും ശാരീരികമല്ല അല്ലെങ്കിൽ അതിന് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ശാരീരിക കാരണവുമില്ല. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. പല രോഗികൾക്കും അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കുറിപ്പടി ഡ്രഗ് തെറാപ്പി ആവശ്യമാണെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സമഗ്രമായ സമീപനത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിഞ്ഞേക്കും. നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക തുടങ്ങിയ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ.

 

സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

 

സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ 3 പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: ശാരീരികം, പരിസ്ഥിതി, വൈകാരികം.

 

  • ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം: ഉറക്കക്കുറവ്, രോഗം, ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക്, അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
  • പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദം: ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ (പെട്ടെന്നുള്ളതോ സുസ്ഥിരമോ ആയത്), മലിനീകരണം, യുദ്ധവും രാഷ്ട്രീയവും പോലുള്ള ലോക സംഭവങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സംഭവിക്കുന്നത്.
  • വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം: വീട് മാറൽ, ഒരു പുതിയ ജോലി തുടങ്ങൽ, പതിവ് വ്യക്തിപരമായ ഇടപെടലുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ജീവിത സംഭവങ്ങളുടെ വൈവിധ്യം കാരണം. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മറ്റ് രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വൈകാരിക പിരിമുറുക്കത്തിൽ കുറച്ച് നിയന്ത്രണമുണ്ടാകും. ഇത് വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം മനോഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

 

സമ്മർദം മനുഷ്യശരീരത്തെ പോസിറ്റീവും പ്രതികൂലവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പല തരത്തിൽ ബാധിക്കും. ഹ്രസ്വകാല സമ്മർദ്ദം സഹായകരമാകുമെങ്കിലും, ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സമ്മർദ്ദം "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" പ്രതികരണത്തെ സജീവമാക്കുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പും ശ്വസനവും അതുപോലെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തെ അപകടസാധ്യതയ്ക്കായി സജ്ജരാക്കാൻ സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, കാഴ്ചശക്തി കൂടുതൽ നിശിതമാകാം. സ്‌ട്രെസർ പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിലേക്ക് സന്ദേശം കൈമാറുകയും ജീവികൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം അതിന്റെ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിലേക്ക് സിഗ്നൽ റിലേ ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടാം. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥിരമായ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദവും പലരും അനുഭവിക്കുന്നു. ഒന്നുകിൽ സംഭവിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും വേദന, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, വിഷാദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

 

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക തുടങ്ങിയ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അത് പിന്നീട് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും, മേഘാവൃതമായ ചിന്താ പ്രക്രിയകൾ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വേദന പൊതുവെ സംഭാവന നൽകുന്നു. വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സ്ഥിരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.

 

സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സ ആളുകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവരുടെ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം വേദനയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിനും പ്രയോജനം ലഭിക്കും. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം, അല്ലെങ്കിൽ സിഎൻഎസ്, മാനസികാവസ്ഥയെയും പൂർണ്ണ ശരീര ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതായത് സമതുലിതമായ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നത് ഒരു സമഗ്രമായ ചികിത്സാ സമീപനമാണ്, പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ശരീരത്തെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം പുറകിൽ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ഒടുവിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സബ്‌ലൂക്സേഷൻ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തലവേദന, മൈഗ്രെയിനുകൾ, സമ്മർദ്ദം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചു. വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. മാനസിക പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മസാജും കൗൺസിലിംഗും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

 

ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് കെയർ അപ്രോച്ച്

 

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്‌മെന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, വ്യായാമം, പോഷകാഹാര ഉപദേശം എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളും സാങ്കേതികതകളും മിക്ക കൈറോപ്രാക്‌റ്ററുകളും ഉപയോഗിക്കും. ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുടെ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളുമായി കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സാധാരണ പരിചരണം എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.

 

മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ vs കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, നടുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് പരിചരണം, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവർക്കിടയിലെ പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികൾ: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

പ്രാധാന്യം

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള ചെറുപ്പക്കാർക്കും മധ്യവയസ്‌ക്കർക്കും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (MBSR) കർശനമായി വിലയിരുത്തിയിട്ടില്ല.

 

വസ്തുനിഷ്ഠമായ

 

എംബിഎസ്ആർ, സാധാരണ പരിചരണം (യുസി), കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സിബിടി) എന്നിവയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിന്.

 

രൂപകൽപ്പന, സജ്ജീകരണം, പങ്കെടുക്കുന്നവർ

 

342 സെപ്തംബറിനും 20 ഏപ്രിലിനും ഇടയിൽ CLBP എൻറോൾ ചെയ്യുകയും MBSR (n = 70), CBT (n = 2012) ലേക്ക് ക്രമരഹിതമായി നിയോഗിക്കുകയും ചെയ്ത 2014-116 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള 113 മുതിർന്നവരുടെ വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റിലെ സംയോജിത ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനത്തിൽ ക്രമരഹിതമായ, അഭിമുഖം-അന്ധമായ, നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. അല്ലെങ്കിൽ UC (n = 113).

 

ഇടപെടലുകൾ

 

CBT (വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും മാറ്റുന്നതിനുള്ള പരിശീലനം), MBSR (മനസ്സിന്റെ ധ്യാനത്തിലും യോഗയിലും പരിശീലനം) എന്നിവ 8 ആഴ്ചയിൽ 2 മണിക്കൂർ ഗ്രൂപ്പുകളായി വിതരണം ചെയ്തു. ഏത് കെയർ പങ്കാളികൾക്ക് ലഭിച്ചാലും UC ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

 

മുഖ്യ വരുമാനവും അളവും

 

സഹ-പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ, പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികളിൽ (പരിഷ്കരിച്ച റോളണ്ട് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലി [RDQ]; ശ്രേണി 30 മുതൽ 0 വരെ), സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത നടുവേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിലും (23 മുതൽ 0 വരെ സ്കെയിൽ) ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ (?10%) പുരോഗതിയുള്ള പങ്കാളികളുടെ ശതമാനമാണ്. ) 26 ആഴ്ചയിൽ. 4, 8, 52 ആഴ്ചകളിലും ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തി.

 

ഫലം

 

ക്രമരഹിതമായി പങ്കെടുക്കുന്ന 342 പേരിൽ (ശരാശരി പ്രായം, 49 (പരിധി, 20-70); 225 (66%) സ്ത്രീകൾ; നടുവേദനയുടെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം, 7.3 വർഷം (3 മാസം മുതൽ 50 വയസ്സ് വരെ), <60% 6 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ പേർ പങ്കെടുത്തു. 8 സെഷനുകളിൽ, 294 (86.0%) പേർ 26 ആഴ്‌ചയിൽ പഠനം പൂർത്തിയാക്കി, 290 (84.8%) പേർ 52 ആഴ്‌ചയിൽ പഠനം പൂർത്തിയാക്കി. ഇന്റന്റ്-ടു-ട്രീറ്റ് വിശകലനങ്ങളിൽ, 26 ആഴ്‌ചയിൽ, RDQ-യിൽ ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതിയുള്ള പങ്കാളികളുടെ ശതമാനം കൂടുതലാണ്. MBSR (61%), CBT (58%) എന്നിവയ്ക്ക് UC (44%) എന്നതിനേക്കാൾ (മൊത്തം P = 0.04; MBSR വേഴ്സസ് UC: RR [95% CI] = 1.37 [1.06 മുതൽ 1.77 വരെ]; MBSR വേഴ്സസ് CBT: 0.95 [0.77 1.18 വരെ]; CBT വേഴ്സസ് UC: 1.31 [1.01 മുതൽ 1.69 വരെ]. വേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതിയുള്ള പങ്കാളികളുടെ ശതമാനം MBSR-ൽ 44% ഉം CBT-യിൽ 45% ഉം UC-യിൽ 27% ഉം ആയിരുന്നു (മൊത്തം P = MBSR 0.01; UC: 1.64 [1.15 മുതൽ 2.34 വരെ]; MBSR വേഴ്സസ് CBT: 1.03 [0.78 മുതൽ 1.36 വരെ]; CBT വേഴ്സസ് UC: 1.69 [1.18 മുതൽ 2.41 വരെ]). MBSR-ന്റെ കണ്ടെത്തലുകൾ 52 ആഴ്‌ചകളിലെ പ്രാഥമിക ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളോടെ തുടർന്നു.

 

നിഗമനങ്ങൾ

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ, യുസിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR, CBT എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ, 26 ആഴ്ചയിൽ നടുവേദനയിലും പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികളിലും വലിയ പുരോഗതിക്ക് കാരണമായി, MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിലുള്ള ഫലങ്ങളിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് MBSR ഒരു ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയായിരിക്കുമെന്ന് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

 

അവതാരിക

 

യുഎസിലെ വൈകല്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം നടുവേദനയാണ് [1]. ഈ പ്രശ്നത്തിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിച്ച മെഡിക്കൽ പരിചരണ വിഭവങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, യുഎസിൽ നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികളുടെ പ്രവർത്തന നില വഷളായി [2, 3]. കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ളതും വ്യാപകമായ ലഭ്യതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളതുമായ പ്രകടമായ ഫലപ്രാപ്തിയുള്ള ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാണ്.

 

മാനസിക സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ വേദനയിലും അനുബന്ധ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യത്തിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു [4]. വാസ്തവത്തിൽ, തുടർച്ചയായ നടുവേദനയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന 4 നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സകളിൽ 8-ലും "മനസ്-ശരീര" ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു [4]. ഇവയിലൊന്ന്, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT), വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അവസ്ഥകൾക്ക് [5–8] ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന (CLBP) ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് വ്യാപകമായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, CBT-യിലേക്കുള്ള രോഗികളുടെ പ്രവേശനം പരിമിതമാണ്. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (എം‌ബി‌എസ്‌ആർ) [9], മറ്റൊരു 'മനസ്-ബോഡി' സമീപനം, ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ നിമിഷം മുതൽ നിമിഷം വരെയുള്ള അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും സ്വീകാര്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. MBSR യുഎസിൽ കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുകയും ലഭ്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ, CLBP-ക്ക് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടാൽ, ഈ അവസ്ഥയുള്ള ധാരാളം അമേരിക്കക്കാർക്ക് MBSR മറ്റൊരു മാനസിക സാമൂഹിക ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന [10-12] ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി അവസ്ഥകൾക്ക് MBSR ഉം ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ മറ്റ് ഇടപെടലുകളും സഹായകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വലിയ റാൻഡമൈസ്ഡ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ (RCT) മാത്രമേ CLBP നായി MBSR വിലയിരുത്തിയിട്ടുള്ളൂ [13], ആ ട്രയൽ പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

 

ഈ RCT MBSR നെ CBT, സാധാരണ പരിചരണം (UC) എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു. MBSR-ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ CLBP ഉള്ള മുതിർന്നവർ UC-യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികൾ, നടുവേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ, മറ്റ് ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ പുരോഗതി കാണിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു. സി‌എൽ‌ബി‌പിക്ക് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ യോഗ ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ എം‌ബി‌എസ്‌ആർ സിബിടിയെക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ അനുമാനിച്ചു.

 

രീതികൾ

 

ഡിസൈൻ, ക്രമീകരണം, പങ്കെടുക്കുന്നവർ എന്നിവ പഠിക്കുക

 

വേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്-ബോഡി അപ്രോച്ചസ് (MAP) ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു [15]. വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റിലെ ഒരു വലിയ സംയോജിത ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംവിധാനമായ ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് (GH) ആയിരുന്നു പങ്കാളികളുടെ പ്രാഥമിക ഉറവിടം. ട്രയൽ വിവരിക്കുന്ന കത്തുകളും പങ്കാളിത്തം ക്ഷണിക്കുന്നതും ഇലക്ട്രോണിക് മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡ് (EMR) ഉൾപ്പെടുത്തൽ/ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന GH അംഗങ്ങൾക്കും GH സേവനം നൽകുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലെ താമസക്കാരുടെ ക്രമരഹിത സാമ്പിളുകൾക്കും അയച്ചു. ക്ഷണങ്ങളോട് പ്രതികരിച്ച വ്യക്തികളെ ടെലിഫോൺ വഴി പരിശോധിക്കുകയും എൻറോൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു (ചിത്രം 1). വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിനും സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള, വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പെയിൻ സെൽഫ് മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകളിലൊന്നിലേക്ക് റാൻഡം ചെയ്യപ്പെടുമെന്ന് പങ്കെടുക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവരോട് പറഞ്ഞു. MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT ലേക്ക് നിയോഗിക്കപ്പെട്ടവർ ആദ്യ സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതുവരെ അവരുടെ ചികിത്സാ വിഹിതത്തെക്കുറിച്ച് അറിയിച്ചിരുന്നില്ല. 50 വ്യത്യസ്ത തരംഗങ്ങളിലായി 6 നഗരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പങ്കാളികളെ ഞങ്ങൾ റിക്രൂട്ട് ചെയ്തു.

 

ചിത്രം 1 ട്രയലിലൂടെ പങ്കാളികളുടെ ഒഴുക്ക്

ചിത്രം 1: കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സാധാരണ പരിചരണം എന്നിവയുമായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ താരതമ്യപ്പെടുത്തി ട്രയൽ വഴി പങ്കാളികളുടെ ഒഴുക്ക്.

 

20 മുതൽ 70 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള വ്യക്തികളെ ഞങ്ങൾ റിക്രൂട്ട് ചെയ്‌തു ഒരു പ്രത്യേക രോഗനിർണ്ണയവുമായി (ഉദാ, സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്) ബന്ധപ്പെട്ട നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾ, നഷ്ടപരിഹാരമോ വ്യവഹാര പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഉള്ളവർ, പങ്കെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർ (ഉദാ, ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്തവർ, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്തും സ്ഥലത്തും ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയാത്തത്), അല്ലെങ്കിൽ റേറ്റിംഗ് നൽകിയവർ വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ <3 കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ 4-3 സ്കെയിലുകളിൽ <0 പ്രവർത്തനങ്ങളിലുള്ള വേദന ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഉൾപ്പെടുത്തൽ, ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ മുൻ വർഷത്തെ ഇഎംആർ ഡാറ്റയും (ജിഎച്ച് എൻറോളികൾക്കായി) സ്ക്രീനിംഗ് അഭിമുഖങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വിലയിരുത്തി. 10 സെപ്റ്റംബറിനും 2012 ഏപ്രിലിനും ഇടയിലാണ് പങ്കാളികൾ എൻറോൾ ചെയ്‌തത്. മന്ദഗതിയിലുള്ള എൻറോൾമെന്റ് കാരണം, 2014 പേർ എൻറോൾ ചെയ്‌തതിന് ശേഷം, 99-64 വയസ് പ്രായമുള്ള വ്യക്തികളെയും നടുവേദനയ്ക്ക് അടുത്തിടെ സന്ദർശനം നടത്താത്ത GH അംഗങ്ങളെയും സയാറ്റിക്ക ബാധിച്ച രോഗികളെയും ഒഴിവാക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ നിർത്തി. ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ ജിഎച്ച് ഹ്യൂമൻ സബ്ജക്ട്സ് റിവ്യൂ കമ്മിറ്റി അംഗീകരിച്ചു. പങ്കെടുത്തവരെല്ലാം വിവരമുള്ള സമ്മതം നൽകി.

 

ക്രമപ്പെടുത്തൽ

 

സമ്മതം നൽകുകയും അടിസ്ഥാന മൂല്യനിർണ്ണയം പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്ത ഉടൻ, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ MBSR, CBT, അല്ലെങ്കിൽ UC എന്നിവയ്ക്ക് തുല്യ അനുപാതത്തിൽ ക്രമരഹിതമാക്കി. പരിഷ്കരിച്ച റോളണ്ട് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലി (RDQ) [12] എന്ന പ്രാഥമിക ഫലപ്രാപ്തിയുടെ ഒരു അടിസ്ഥാന സ്കോർ (?13 വേഴ്സസ് ?0, 23−16 സ്കെയിൽ) പ്രകാരം റാൻഡമൈസേഷൻ സ്ട്രാറ്റൈഫൈ ചെയ്തു. 3, 6, അല്ലെങ്കിൽ 9 ബ്ലോക്കുകളിൽ ഈ സ്‌ട്രാറ്റകൾക്കുള്ളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ക്രമരഹിതമാക്കി. ആർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ [17] ഉപയോഗിച്ച് സ്‌ട്രാറ്റിഫൈഡ് റാൻഡമൈസേഷൻ സീക്വൻസ് സൃഷ്‌ടിച്ചത് പഠന ബയോസ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിഷ്യൻ ആണ്, കൂടാതെ ഈ ശ്രേണി പഠന റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് ഡാറ്റാബേസിൽ സംഭരിക്കുകയും പഠന ജീവനക്കാരിൽ നിന്ന് മറച്ചുവെക്കുകയും ചെയ്തു. ക്രമരഹിതമാക്കൽ.

 

ഇടപെടലുകൾ

 

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കെല്ലാം സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വൈദ്യസഹായം ലഭിച്ചു. യുസിയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവർക്ക് $50 ലഭിച്ചു, എന്നാൽ പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി MBSR പരിശീലനമോ CBTയോ ഇല്ല, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചികിത്സ തേടാൻ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ടായിരുന്നു.

 

ഇടപെടലുകൾ ഫോർമാറ്റ് (ഗ്രൂപ്പ്), ദൈർഘ്യം (2 മണിക്കൂർ/ആഴ്ചയിൽ 8 ആഴ്ചകൾ, MBSR പ്രോഗ്രാമിൽ ഓപ്ഷണൽ 6 മണിക്കൂർ റിട്രീറ്റ്), ആവൃത്തി (പ്രതിവാരം), ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം എന്നിവയിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ് [ഇതിനായി റഫറൻസ് 15 കാണുക. ഇടപെടൽ വിശദാംശങ്ങൾ]. എല്ലാ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരെയും പരിശീലിപ്പിച്ച ഒരു മാനുവലൈസ്ഡ് പ്രോട്ടോക്കോൾ അനുസരിച്ചാണ് ഓരോ ഇടപെടലും നടത്തിയത്. രണ്ട് ഇടപെടലുകളിലും പങ്കെടുത്തവർക്ക് വർക്ക്ബുക്കുകളും ഓഡിയോ സിഡികളും ഹോം പ്രാക്ടീസിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകി (ഉദാ. ധ്യാനം, ബോഡി സ്കാൻ, MBSR-ലെ യോഗ; CBT-യിലെ വിശ്രമവും ഇമേജറിയും). 8 മുതൽ 5 വർഷം വരെ MBSR പരിചയമുള്ള 29 ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരാണ് MBSR ഡെലിവർ ചെയ്തത്. മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി മെഡിക്കൽ സ്‌കൂളിലെ സെന്റർ ഫോർ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിൽ നിന്ന് ആറ് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ പരിശീലനം നേടിയിരുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് ഗ്രൂപ്പിലും വ്യക്തിഗത സിബിടിയിലും പരിചയസമ്പന്നരായ 4 ലൈസൻസുള്ള പിഎച്ച്ഡി ലെവൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളാണ് സിബിടി വിതരണം ചെയ്തത്. ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോൾ ഘടകങ്ങളുടെ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ ഓരോ സെഷനിലും ഒരു റിസർച്ച് അസിസ്റ്റന്റ് പൂർത്തിയാക്കി, എല്ലാ ചികിത്സാ ഘടകങ്ങളും വിതരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു പഠന അന്വേഷകൻ ആഴ്ചതോറും അവലോകനം ചെയ്തു. കൂടാതെ, സെഷനുകൾ ഓഡിയോ-റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ഒരു പഠന അന്വേഷകൻ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ പ്രോട്ടോക്കോൾ പാലിക്കുന്നത് വ്യക്തിപരമായി അല്ലെങ്കിൽ ഓഡിയോ-റെക്കോർഡിംഗ് വഴി ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു സെഷനെങ്കിലും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു.

 

MBSR യഥാർത്ഥ MBSR പ്രോഗ്രാമിന് സമാനമായി [9] മാതൃകയാക്കി, 2009 MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടറുടെ മാനുവൽ [18] ഒരു മുതിർന്ന MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടർ അനുരൂപമാക്കി. MBSR പ്രോഗ്രാം വേദന പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ ക്ലാസുകളിലും ഉപദേശപരമായ ഉള്ളടക്കവും ശ്രദ്ധാലുക്കളുള്ള പരിശീലനവും ഉൾപ്പെടുന്നു (ബോഡി സ്കാൻ, യോഗ, ധ്യാനം [ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാതെ ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ, ശ്വസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തോടെ ഇരിക്കുന്ന ധ്യാനം, നടത്ത ധ്യാനം]). CBT പ്രോട്ടോക്കോളിൽ CLBP [8, 19-22] എന്നതിനായി സാധാരണയായി പ്രയോഗിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന CBT ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇടപെടൽ ഉൾപ്പെടുന്നു (1) വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം, ചിന്തകളും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, ഉറക്ക ശുചിത്വം, ആവർത്തന പ്രതിരോധം, നേട്ടങ്ങളുടെ പരിപാലനം; കൂടാതെ (2) പ്രവർത്തനരഹിതമായ ചിന്തകൾ മാറ്റുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശവും പരിശീലനവും, പെരുമാറ്റ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വിശ്രമ കഴിവുകൾ (ഉദര ശ്വസനം, പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം, ഗൈഡഡ് ഇമേജറി), പ്രവർത്തന വേഗത, വേദന നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുക. ദി പെയിൻ സർവൈവൽ ഗൈഡിന്റെ [21] അധ്യായങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് സെഷനുകൾക്കിടയിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, മെഡിറ്റേഷൻ, യോഗ ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവ സിബിടിയിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു; പ്രവർത്തനരഹിതമായ ചിന്തകളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ MBSR-ൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

ഫോളോ അപ്പ്

 

ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് മുഖംമൂടിയണിഞ്ഞ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഇന്റർവ്യൂവർമാർ ബേസ്‌ലൈനിലും (റാൻഡമൈസേഷന് മുമ്പ്), 4 (മധ്യ-ചികിത്സ), 8 (ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം), 26 (പ്രാഥമിക എൻഡ്‌പോയിന്റ്), കൂടാതെ 52 ആഴ്‌ച പോസ്റ്റ്-റാൻഡമൈസേഷനിലും ടെലിഫോൺ വഴി ഡാറ്റ ശേഖരിച്ചു. ഓരോ അഭിമുഖത്തിനും പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് $20 പ്രതിഫലം ലഭിച്ചു.

 

നടപടികൾ

 

സോഷ്യോഡെമോഗ്രാഫിക്, നടുവേദന വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ ലഭിച്ചു (പട്ടിക 1). എല്ലാ പ്രാഥമിക ഫല നടപടികളും ഓരോ സമയ-പോയിന്റിലും നടത്തി; 4 ആഴ്ച ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ സമയ പോയിന്റുകളിലും ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തി.

 

പട്ടിക 1 പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ

പട്ടിക 1: ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പ് പ്രകാരം പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ.

 

സഹ-പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ

 

നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതി RDQ [16] വിലയിരുത്തി, 23 (യഥാർത്ഥ 24 ഇനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച്) ഇനങ്ങളിലേക്ക് പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും ഇന്നത്തേതിനേക്കാൾ കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചയെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്തു. ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ (പരിധി 0–23) വലിയ പ്രവർത്തന പരിമിതിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ RDQ, ക്ലിനിക്കൽ മാറ്റത്തോടുള്ള വിശ്വാസ്യത, സാധുത, സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ പ്രകടമാക്കി [23]. കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചയിലെ നടുവേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് 0−10 സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കാക്കുന്നത് (0 = "ഒട്ടും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതല്ല, 10 = "അങ്ങേയറ്റം വിഷമിപ്പിക്കുന്നത്"). ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക വിശകലനങ്ങൾ ഓരോ അളവിലും ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ മെച്ചപ്പെടുത്തലോടെ (?30% മെച്ചപ്പെടുത്തൽ) [24] പങ്കാളികളുടെ ശതമാനം പരിശോധിച്ചു. ദ്വിതീയ വിശകലനങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിലുള്ള അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്ന് ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി മാറ്റത്തെ താരതമ്യം ചെയ്തു.

 

ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ

 

രോഗിയുടെ ആരോഗ്യ ചോദ്യാവലി-8 (PHQ-8; റേഞ്ച്, 0–24; ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ ഉയർന്ന തീവ്രതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു) [25] ആണ് വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തിയത്. 2-ഇനം സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗ സ്കെയിൽ (GAD-2; റേഞ്ച്, 0−6; ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ കൂടുതൽ തീവ്രതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു) [26] ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉത്കണ്ഠ അളക്കുന്നത്. ഗ്രേഡഡ് ക്രോണിക് പെയിൻ സ്കെയിലിൽ നിന്ന് മൂന്ന് 0-10 റേറ്റിംഗുകളുടെ (നിലവിലെ നടുവേദനയും കഴിഞ്ഞ മാസത്തെ ഏറ്റവും മോശമായതും ശരാശരി നടുവേദനയും; പരിധി, 0-10; ഉയർന്ന സ്‌കോറുകൾ വലിയ തീവ്രതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു) [27] ശരാശരിയായി സ്വഭാവസവിശേഷത വേദനയുടെ തീവ്രത വിലയിരുത്തപ്പെട്ടു. . പേഷ്യന്റ് ഗ്ലോബൽ ഇംപ്രഷൻ ഓഫ് ചേഞ്ച് സ്കെയിൽ [28] പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് വേദനയുടെ പുരോഗതി 7-പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ റേറ്റുചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു (പൂർണ്ണമായി പോയി, വളരെ മെച്ചം, കുറച്ച് മെച്ചം, കുറച്ച് മെച്ചം, അതേ കുറിച്ച്, കുറച്ച് മോശം, വളരെ മോശം �). ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പൊതുവായ ആരോഗ്യ നില 12-ഇനങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ-ഫോം ഹെൽത്ത് സർവേ (SF-12) ഉപയോഗിച്ച് വിലയിരുത്തി (0−100 സ്കെയിൽ; കുറഞ്ഞ സ്കോറുകൾ മോശം ആരോഗ്യ നിലയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു) [29]. മുൻ ആഴ്ചയിൽ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചും പങ്കെടുത്തവരോട് ചോദിച്ചറിഞ്ഞു.

 

പ്രതികൂല അനുഭവങ്ങൾ

 

ഇടപെടൽ സെഷനുകളിലും ഇടപെടൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് അഭിമുഖ ചോദ്യങ്ങളിലൂടെയും പ്രതികൂല അനുഭവങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

 

സാമ്പിൾ വലുപ്പം

 

264 ആഴ്ചയിൽ MBSR ഉം CBT ഉം UC ഉം തമ്മിലുള്ള അർത്ഥവത്തായ വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മതിയായ ശക്തി നൽകാൻ 88 പങ്കാളികളുടെ (ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും 26) സാമ്പിൾ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുത്തു. സാമ്പിൾ വലിപ്പം കണക്കുകൂട്ടലുകൾ RDQ [30]-ലെ ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ (?24% അടിസ്ഥാനം) ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇടപെടലിലും യുസി ഗ്രൂപ്പുകളിലും ക്ലിനിക്കലി അർഥവത്തായ പുരോഗതിയുടെ ഏകദേശ കണക്കുകൾ സമാനമായ ജനസംഖ്യയിൽ CLBP-യ്‌ക്കുള്ള മസാജിന്റെ ഞങ്ങളുടെ മുൻ ട്രയലിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റയുടെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാത്ത വിശകലനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് [30]. ഈ സാമ്പിൾ വലുപ്പം രണ്ട് കോ-പ്രൈമറി ഫലങ്ങൾക്കും മതിയായ ശക്തി നൽകി. ആസൂത്രിതമായ സാമ്പിൾ വലുപ്പം, RDQ-യിൽ അർത്ഥവത്തായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനൊപ്പം അനുപാതത്തിൽ MBSR-ഉം UC-ഉം തമ്മിലുള്ള 90% വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് 25% ശക്തിയും, MBSR-ഉം CBT-യും തമ്മിലുള്ള 80% വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താൻ ?20% ശക്തിയും നൽകി, 30% UC പങ്കാളികൾ അനുമാനിച്ചു. കൂടാതെ 55% CBT പങ്കാളികളും അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതി കാണിച്ചു. വേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ അർത്ഥപൂർണമായ പുരോഗതിക്കായി, ആസൂത്രിതമായ സാമ്പിൾ വലുപ്പം MBSR-ഉം UC-യും തമ്മിലുള്ള 80% വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ?21.8% ശക്തിയും MBSR-ഉം CBT-യും തമ്മിലുള്ള 16.7% വ്യത്യാസവും നൽകി, UC-യിൽ 47.5% ഉം CBT-യിൽ 69.3% ഉം അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതി കാണിച്ചു. .

 

ഫോളോ-അപ്പിന് 11% നഷ്ടം അനുവദിച്ചുകൊണ്ട്, 297 പങ്കാളികളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ പദ്ധതിയിട്ടു (ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് 99). നിരീക്ഷിച്ച ഫോളോ-അപ്പ് നിരക്കുകൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കുറവായതിനാൽ, ഒരു അധിക തരംഗം റിക്രൂട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു. മൊത്തം 342 പങ്കാളികൾ 264 ആഴ്ചയിൽ പൂർണ്ണമായ ഫല ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് 26 എന്ന ടാർഗെറ്റ് സാമ്പിൾ വലുപ്പം കൈവരിക്കാൻ ക്രമരഹിതമാക്കി.

 

സ്ഥിതിവിവര വിശകലനം

 

മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വിശകലന പദ്ധതി [15] പിന്തുടർന്ന്, ഓരോ പ്രാഥമിക ഫലത്തിലും മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ ഒരു റിഗ്രഷൻ മോഡൽ ഘടിപ്പിച്ച് വിലയിരുത്തി, അതിൽ അടിസ്ഥാനരേഖയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള നാല് സമയ പോയിന്റുകളിൽ നിന്നുമുള്ള ഫലത്തിന്റെ അളവുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു (4, 8, 26, 52 ആഴ്ചകൾ) . ഓരോ കോ-പ്രൈമറി ഫലത്തിനും (RDQ, ശല്യപ്പെടുത്തൽ) ഒരു പ്രത്യേക മോഡൽ അനുയോജ്യമാണ്. ടൈം-പോയിന്റ്, റാൻഡമൈസേഷൻ ഗ്രൂപ്പ്, ഈ വേരിയബിളുകൾ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള സൂചകങ്ങൾ ഓരോ സമയ പോയിന്റിലും ഇടപെടൽ ഇഫക്റ്റുകൾ കണക്കാക്കാൻ ഓരോ മോഡലിലും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സാമാന്യവൽക്കരിച്ച എസ്റ്റിമേറ്റിംഗ് ഇക്വേഷനുകൾ (GEE) [31] ഉപയോഗിച്ച് മോഡലുകൾ അനുയോജ്യമാണ്, ഇത് വ്യക്തികൾക്കുള്ളിൽ സാധ്യമായ പരസ്പര ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ബൈനറി പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾക്കായി, ആപേക്ഷിക അപകടസാധ്യതകൾ കണക്കാക്കാൻ ലോഗ് ലിങ്കും കരുത്തുറ്റ സാൻഡ്‌വിച്ച് വേരിയൻസ് എസ്റ്റിമേറ്ററും [32] ഉള്ള ഒരു പരിഷ്‌ക്കരിച്ച പോയിസൺ റിഗ്രഷൻ മോഡൽ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. തുടർച്ചയായ നടപടികൾക്കായി, ബേസ്‌ലൈനിൽ നിന്നുള്ള ശരാശരി മാറ്റം കണക്കാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ലീനിയർ റിഗ്രഷൻ മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ചു. പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം (<1 വർഷം മുതൽ ? ? 1 വർഷം വരെ നടുവേദനയില്ലാതെ ഒരാഴ്ച അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം), ഫലത്തിന്റെ അളവുകോലിലെ അടിസ്ഥാന സ്‌കോർ എന്നിവയ്ക്കായി മോഡലുകൾ ക്രമീകരിച്ചു. ദ്വിതീയ ഫലങ്ങളുടെ മൂല്യനിർണ്ണയം സമാനമായ അനലിറ്റിക് സമീപനം പിന്തുടർന്നു, എന്നിരുന്നാലും മോഡലുകളിൽ 4-ആഴ്‌ച സ്‌കോറുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, കാരണം ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ 4 ആഴ്ചയിൽ വിലയിരുത്തിയിട്ടില്ല.

 

ഓരോ സമയ പോയിന്റിലും ഇടപെടൽ ഫലങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകം വിലയിരുത്തി. 26-ആഴ്‌ച പ്രൈമറി എൻഡ്‌പോയിന്റിൽ ഗ്രൂപ്പ് വ്യത്യാസങ്ങൾ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ മാത്രം MBSR വിജയകരമാണെന്ന് പരിഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു മുൻകൂർ തീരുമാനിച്ചു. ഒന്നിലധികം താരതമ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഫിഷർ സംരക്ഷിത ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രാധാന്യമുള്ള വ്യത്യാസ സമീപനം ഉപയോഗിച്ചു [33], മൊത്തത്തിലുള്ള ഓമ്‌നിബസ് ടെസ്റ്റ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ജോഡിവൈസ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് താരതമ്യങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

 

ഞങ്ങളുടെ നിരീക്ഷിച്ച ഫോളോ-അപ്പ് നിരക്കുകൾ ഇൻറർവെൻഷൻ ഗ്രൂപ്പുകളിലുടനീളം വ്യത്യസ്തമായതിനാലും പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കുറവായതിനാലും (ചിത്രം 1), സാധ്യമായ പ്രതികരണേതര പക്ഷപാതങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക വിശകലനമായി അവഗണിക്കാനാകാത്ത പ്രതികരണത്തിനായി ഞങ്ങൾ ഒരു ഇംപ്യൂട്ടേഷൻ രീതി ഉപയോഗിച്ചു. ഇംപ്യൂട്ടേഷൻ രീതി 2-ഘട്ട GEE സമീപനം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാറ്റേൺ മിശ്രിത മോഡൽ ചട്ടക്കൂട് ഉപയോഗിച്ചു [34]. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, കോവേറിയറ്റുകൾക്കായി നിരീക്ഷിച്ച ഫല ഡാറ്റ ക്രമീകരണത്തിനൊപ്പം മുമ്പ് വിവരിച്ച GEE മോഡലിനെ കണക്കാക്കി, എന്നാൽ പ്രതികരണമില്ലാത്ത പാറ്റേണുകൾക്കായി കൂടുതൽ ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന വിട്ടുപോയ പാറ്റേൺ ഇൻഡിക്കേറ്റർ വേരിയബിളുകൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്: ഒരു ഫലം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു, ഒരു ഫലം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു കൂടാതെ CBT അസൈൻ ചെയ്‌തു, ഒരു ഫലവും അസൈൻ ചെയ്‌ത MBSR, കൂടാതെ ?2 ഫലങ്ങളും നഷ്‌ടപ്പെട്ടു (ഗ്രൂപ്പുമായി കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, കാരണം വളരെ കുറച്ച് UC പങ്കാളികൾ നഷ്‌ടപ്പെട്ടതിനാൽ ?2 പിന്തുടരുക- ഉയർന്ന സമയ പോയിന്റുകൾ). രണ്ടാം ഘട്ടം മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച GEE മോഡൽ കണക്കാക്കി, എന്നാൽ ഫോളോ-അപ്പ് സമയങ്ങൾ നഷ്‌ടമായവർക്കായി ഘട്ടം 1-ൽ നിന്നുള്ള കണക്കാക്കിയ ഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി. നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാത്ത ഫലങ്ങൾക്കായി കണക്കാക്കിയ ഫലത്തിന്റെ അളവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ വേരിയൻസ് എസ്റ്റിമേറ്റുകൾ ക്രമീകരിച്ചു.

 

എല്ലാ വിശകലനങ്ങളും ഒരു ഉദ്ദേശ്യ-ചികിത്സ സമീപനം പിന്തുടർന്നു. ഇടപെടൽ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ തോത് പരിഗണിക്കാതെ, റാൻഡമൈസേഷൻ അസൈൻമെന്റ് വഴി വിശകലനത്തിൽ പങ്കാളികളെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ടെസ്റ്റുകളും ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേളകളും 2-വശങ്ങളുള്ളതും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യം ഒരു പി-മൂല്യമായി നിർവചിച്ചതും? 0.05 സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പാക്കേജ് R പതിപ്പ് 3.0.2 [17] ഉപയോഗിച്ചാണ് എല്ലാ വിശകലനങ്ങളും നടത്തിയത്.

 

ഫലം

 

പഠനത്തിലൂടെയുള്ള പങ്കാളിയുടെ ഒഴുക്ക് ചിത്രം 1 ചിത്രീകരിക്കുന്നു. പഠന പങ്കാളിത്തത്തിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും യോഗ്യതയ്ക്കായി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്ത 1,767 വ്യക്തികളിൽ 342 പേർ എൻറോൾ ചെയ്യുകയും ക്രമരഹിതമാക്കുകയും ചെയ്തു. ചികിത്സ സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, 3 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള വേദന, കുറഞ്ഞ വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടൽ എന്നിവയാണ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. പങ്കെടുത്ത 7 പേർ ഒഴികെ മറ്റെല്ലാവരും GH-ൽ നിന്ന് റിക്രൂട്ട് ചെയ്തു. ഏകദേശം 90% പങ്കാളികൾ MBSR, CBT എന്നിവയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമായി 1 സെഷനിൽ പങ്കെടുത്തു, എന്നാൽ MBSR-ൽ 51% ഉം CBT-യിൽ 57% ഉം മാത്രമാണ് കുറഞ്ഞത് 6 സെഷനുകളിലെങ്കിലും പങ്കെടുത്തത്. MBSR-ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവരിൽ 26% പേർ മാത്രമാണ് 6 മണിക്കൂർ റിട്രീറ്റിൽ പങ്കെടുത്തത്. മൊത്തത്തിലുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് പ്രതികരണ നിരക്ക് 89.2 ആഴ്‌ചയിൽ 4% മുതൽ 84.8 ആഴ്‌ചയിൽ 52% വരെ ആയിരുന്നു, യുസി ഗ്രൂപ്പിൽ ഇത് ഉയർന്നതാണ്.

 

അടിസ്ഥാനപരമായി, യു‌സിയിലെ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളും എം‌ബി‌എസ്‌ആറിലെ കുറച്ച് കോളേജ് ബിരുദധാരികളും ഒഴികെയുള്ള സോഷ്യോഡെമോഗ്രാഫിക്, വേദന സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകൾ സമാനമാണ് (പട്ടിക 1). 75%-ലധികം ആളുകൾ നടുവേദനയില്ലാത്ത ഒരാഴ്ച മുതൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, കൂടാതെ മിക്കവരും മുമ്പത്തെ 160 ദിവസങ്ങളിൽ 180 ദിവസങ്ങളിലെങ്കിലും വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ശരാശരി RDQ സ്‌കോറും (11.4) വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ റേറ്റിംഗും (6.0) മിതമായ അളവിലുള്ള തീവ്രതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പതിനൊന്ന് ശതമാനം പേർ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ വേദനയ്ക്ക് ഒപിയോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. പതിനേഴു ശതമാനം പേർക്ക് മിതമായ തോതിലുള്ള വിഷാദവും (PHQ-8 സ്കോറുകൾ ?10) 18% പേർക്ക് മിതമായ ഉത്കണ്ഠയും (GAD-2 സ്കോറുകൾ ?3) ഉണ്ടായിരുന്നു.

 

സഹ-പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ

 

26-ആഴ്‌ച പ്രൈമറി എൻഡ്‌പോയിന്റിൽ, ഗ്രൂപ്പുകൾ RDQ-ൽ (MBSR 0.04%, UC 61%, CBT 44%; പട്ടിക 58a) ക്ലിനിക്കലി അർഥവത്തായ പുരോഗതിയോടെ ശതമാനത്തിൽ ഗണ്യമായ വ്യത്യാസം (P = 2). RDQ-ൽ (RR = 1.37; 95% CI, 1.06–1.77) അർത്ഥവത്തായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണിക്കുന്നതിന്, MBSR-ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികൾ, UC- ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവരേക്കാൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ CBT-യിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവരിൽ നിന്ന് കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല. 26 ആഴ്ചകളിൽ വേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതിയിലെ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിലുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യത്യാസവും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ പ്രധാനമാണ് (MBSR 44%, UC 27%, CBT 45%; P = 0.01). MBSR-ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികൾ UC (RR = 1.64; 95% CI, 1.15–2.34) മായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അർത്ഥവത്തായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ CBT യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ (RR = 1.03; 95% CI, 0.78′1.36). MBSR ഉം UC ഉം തമ്മിലുള്ള കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങളും, MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിലുള്ള കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങളും, അർത്ഥവത്തായ പ്രവർത്തനവും വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തലും ഉള്ള ശതമാനത്തിൽ, 52 ആഴ്‌ചയിൽ തുടർന്നു, ആപേക്ഷിക അപകടസാധ്യതകൾ 26 ആഴ്‌ചയിലേതിന് സമാനമായി (പട്ടിക 2a). 26, എന്നാൽ 52, ആഴ്‌ചയിലെ രണ്ട് പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾക്കും CBT യുസിയെക്കാൾ മികച്ചതായിരുന്നു. ചികിത്സ അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് (8 ആഴ്ച) ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ പ്രകടമായിരുന്നില്ല. പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ തുടർച്ചയായ വേരിയബിളുകളായി വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ സാധാരണയായി സമാനമായ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, എന്നിരുന്നാലും 8 ആഴ്‌ചയിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുകയും 52 ആഴ്‌ചയിൽ യുസി ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ CBT ഗ്രൂപ്പ് മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്‌തു (പട്ടിക 2b).

 

പട്ടിക 2A സഹ-പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ

പട്ടിക 2A: കോ-പ്രൈമറി ഫലങ്ങൾ: ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതിയും ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആപേക്ഷിക അപകടസാധ്യതകളും (അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത ഇംപ്യൂട്ടഡ് അനാലിസുകൾ) പങ്കാളികളുടെ ശതമാനം.

 

പട്ടിക 2B സഹ-പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ

പട്ടിക 2B: സഹ-പ്രാഥമിക പരിണതഫലങ്ങൾ: ചികിൽസാഗ്രൂപ്പിലെ വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലെ ശരാശരി (95% CI) മാറ്റവും ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള ശരാശരി (95% CI) വ്യത്യാസങ്ങളും (അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത ഇംപ്യൂട്ടഡ് അനാലിസുകൾ).

 

ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ

 

മാനസികാരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ (വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, SF-12 മാനസിക ഘടകം) 8, 26 ഗ്രൂപ്പുകളിൽ കാര്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ 52, ആഴ്ചകളിലല്ല (പട്ടിക 3). ഈ അളവുകൾക്കും സമയ പോയിന്റുകൾക്കും ഇടയിൽ, MBSR-ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികൾ വിഷാദരോഗത്തിലും SF-12 മാനസിക ഘടക അളവുകളിലും 8 ആഴ്ചയിൽ മാത്രം UC-ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു. CBT യിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികൾ 8 ആഴ്ചയിൽ വിഷാദരോഗത്തിലും 26 ആഴ്ചയിൽ ഉത്കണ്ഠയിലും MBSR ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവരേക്കാൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു, കൂടാതെ 8, 26 ആഴ്ചകളിലെ UC ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ മൂന്ന് അളവുകളിലും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു.

 

പട്ടിക 3 ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ

പട്ടിക 3: ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പിന്റെയും ഗ്രൂപ്പ് തമ്മിലുള്ള താരതമ്യത്തിന്റെയും ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ (അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത ഇംപ്യൂട്ടഡ് വിശകലനങ്ങൾ).

 

മൂന്ന് സമയ പോയിന്റുകളിലും വേദനയുടെ തീവ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്, യുസിയെ അപേക്ഷിച്ച് MBSR, CBT എന്നിവയിൽ വലിയ പുരോഗതിയും MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല. SF-12 ഫിസിക്കൽ കോംപോണന്റ് സ്‌കോറിനോ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഉപയോഗത്തിനോ ചികിത്സാ ഫലങ്ങളിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. സ്വയം റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ആഗോള മെച്ചപ്പെടുത്തലിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ 26-ഉം 52-ഉം ആഴ്‌ചകളിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, MBSR, CBT ഗ്രൂപ്പുകൾ യുസി ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ മികച്ച പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ പരസ്പരം കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല.

 

പ്രതികൂല അനുഭവങ്ങൾ

 

കുറഞ്ഞത് 103 MBSR സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന 29 (1%) പങ്കാളികളിൽ 100 പേർ ഒരു പ്രതികൂല അനുഭവം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു (മിക്കപ്പോഴും യോഗയ്‌ക്കൊപ്പം താൽക്കാലികമായി വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു). കുറഞ്ഞത് ഒരു CBT സെഷനിൽ പങ്കെടുത്ത 10 (XNUMX%) പങ്കാളികളിൽ പത്ത് പേർ പ്രതികൂല അനുഭവം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു (കൂടുതലും പുരോഗമന പേശികളുടെ വിശ്രമത്തോടൊപ്പം വേദന താൽക്കാലികമായി വർദ്ധിച്ചു). ഗുരുതരമായ പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല.

 

ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സയിൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികളുടെയും സാങ്കേതികതകളുടെയും സംയോജനവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയും സമ്മർദത്തോട് വിവിധ രീതികളിൽ പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ, വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അവരുടെ തീവ്രതയുടെ ഗ്രേഡ് അനുസരിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചികിത്സ പലപ്പോഴും വ്യത്യാസപ്പെടും. നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളിലെ വേദനയും പേശി പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. ഒരു നട്ടെല്ല് തെറ്റായി ക്രമപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌ലൂക്സേഷൻ, സമ്മർദ്ദവും താഴ്ന്ന നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കും. കൂടാതെ, മുകളിലെ ലേഖനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ MBSR, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സയാണെന്ന് തെളിയിച്ചു.

 

സംവാദം

 

CLBP ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ, MBSR ഉം CBT ഉം UC യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 26, 52 ആഴ്ചകളിൽ നടുവേദനയിലും പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികളിലും കൂടുതൽ പുരോഗതി വരുത്തി. MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിലുള്ള ഫലങ്ങളിൽ അർത്ഥവത്തായ വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഇഫക്റ്റുകൾ വലുപ്പത്തിൽ മിതമായതായിരുന്നു, ഇത് CLBP ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സകളുടെ സാധാരണമാണ് [4]. MBSR-ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവരിൽ 51% പേരും CBT-യിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവരിൽ 57% പേരും 6 സെഷനുകളിൽ ?8-ൽ പങ്കെടുത്തതിനാൽ ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്.

 

ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ 2011 ലെ ചിട്ടയായ അവലോകനത്തിന്റെ [35] നിഗമനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, MBSR പോലെയുള്ള സ്വീകാര്യത അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ CBT യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. CLBP [13] എന്നതിനായുള്ള MBSR-ന്റെ മറ്റ് വലിയ RCT യുമായി അവ ഭാഗികമായി മാത്രമേ പൊരുത്തപ്പെടുന്നുള്ളൂ, സമയവും ശ്രദ്ധയും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസ നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകിയതായി കണ്ടെത്തി (പക്ഷേ അല്ല. 6 മാസത്തെ ഫോളോ-അപ്പിൽ) ശരാശരി വേദനയ്ക്ക് 6 മാസത്തെ ഫോളോ-അപ്പിൽ (പക്ഷേ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ളതല്ല). ഞങ്ങളുടെ ട്രയലും അവരും തമ്മിലുള്ള നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങൾ (മുതിർന്നവർക്കായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരുന്നു ´65 വയസ്സ്, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു താരതമ്യ വ്യവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നു) കണ്ടെത്തലുകളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

 

ഞങ്ങളുടെ ട്രയലിൽ ഇൻസ്ട്രക്ടർ ശ്രദ്ധയുടെയും ഗ്രൂപ്പ് പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും വ്യക്തമല്ലാത്ത ഇഫക്റ്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥ ഇല്ലെങ്കിലും, CBT, MBSR എന്നിവ നിയന്ത്രണത്തേക്കാളും വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകൾക്ക് സജീവമായ ഇടപെടലുകളേക്കാളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസ നിയന്ത്രണ അവസ്ഥയേക്കാൾ MBSR കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ CLBP [14] പ്രായമായ മുതിർന്നവരുടെ പരീക്ഷണത്തിന് പുറമേ, CBT-യുടെ സമീപകാല ചിട്ടയായ അവലോകനം, നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക്, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ-അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സജീവ ചികിത്സകളേക്കാൾ CBT കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ഫോളോ-അപ്പുകളിൽ വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ [7]. പ്രവർത്തനത്തിലും വേദനയിലും MBSR ന്റെ ഫലങ്ങളുടെ മോഡറേറ്റർമാരെയും മധ്യസ്ഥരെയും തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഒരു വർഷത്തിനപ്പുറം MBSR ന്റെ നേട്ടങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും അതിന്റെ ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. സെഷൻ ഹാജരാകാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങളും ഹാജർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളും കണ്ടെത്താനും ആവശ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സെഷനുകളുടെ എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കാനും ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

 

രണ്ട് പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള 26-52 ആഴ്‌ചകളിൽ എം‌ബി‌എസ്‌ആറിന്റെ വർദ്ധിച്ച ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തൽ നിലവിലെ ട്രയലിന്റെ അതേ ജനസംഖ്യയിൽ നടത്തിയ അക്യുപങ്‌ചർ, മസാജ്, യോഗ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ മുൻ പഠനങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകളുമായി വ്യത്യസ്‌തമാണ് [30, 36, 37. ]. ആ പഠനങ്ങളിൽ, ചികിത്സയുടെ അവസാനത്തിലും (8 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ) ദീർഘകാല ഫോളോ-അപ്പിലും (26 മുതൽ 52 ആഴ്ച വരെ) ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ കുറഞ്ഞു. CLBP-നുള്ള CBT-ന്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [7, 38, 39]. എം‌ബി‌എസ്‌ആർ, സി‌ബി‌ടി പോലുള്ള മനസ്സ്-ശരീര ചികിത്സകൾ രോഗികൾക്ക് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ദീർഘകാല കഴിവുകൾ നൽകുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

 

MBSR ഉം UC ഉം തമ്മിലുള്ളതിനേക്കാൾ CBT യും UC യും തമ്മിൽ മാനസിക ക്ലേശത്തിന്റെ അളവുകോലുകളിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. 8 ആഴ്‌ചയിൽ ഡിപ്രഷൻ അളവിൽ CBT MBSR നെക്കാൾ മികച്ചതായിരുന്നു, എന്നാൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള ശരാശരി വ്യത്യാസം ചെറുതായിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സാമ്പിൾ ബേസ്‌ലൈനിൽ വളരെ വിഷമിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, കൂടുതൽ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളുടെ ജനസംഖ്യയിൽ MBSR-നെ CBT-യുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

 

ഈ പഠനത്തിന്റെ പരിമിതികൾ അംഗീകരിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരെ ഒരൊറ്റ ആരോഗ്യ പരിപാലന സംവിധാനത്തിൽ എൻറോൾ ചെയ്യുകയും പൊതുവെ ഉയർന്ന വിദ്യാഭ്യാസം നേടുകയും ചെയ്തു. മറ്റ് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്കും പോപ്പുലേഷനുകളിലേക്കും കണ്ടെത്തലുകളുടെ സാമാന്യവൽക്കരണം അജ്ഞാതമാണ്. MBSR, CBT എന്നിവയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികളിൽ ഏകദേശം 20% ഫോളോ-അപ്പിന് നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഇംപ്യൂട്ടേഷൻ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ വിശകലനങ്ങളിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ഡാറ്റയിൽ നിന്നുള്ള പക്ഷപാതം തിരുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു. അവസാനമായി, ഗ്രൂപ്പ് ഫോർമാറ്റിന് പകരം ഒരു വ്യക്തിയിൽ CBT-യിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകളുടെ സാമാന്യവൽക്കരണം അജ്ഞാതമാണ്; വ്യക്തിഗതമായി ഡെലിവറി ചെയ്യുമ്പോൾ CBT കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാം [40]. ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ ഇഫക്റ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മതിയായ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പവർ ഉള്ള ഒരു വലിയ സാമ്പിൾ, ഫോർമാറ്റിലുള്ള MBSR, CBT ഇടപെടലുകൾ, ദീർഘകാല ഫോളോ-അപ്പ് എന്നിവ പഠനത്തിന്റെ ശക്തിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

നിഗമനങ്ങളിലേക്ക്

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ, യുസിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR, CBT എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ, 26 ആഴ്ചയിൽ നടുവേദനയിലും പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികളിലും വലിയ പുരോഗതിക്ക് കാരണമായി, MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിലുള്ള ഫലങ്ങളിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് MBSR ഒരു ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയായിരിക്കുമെന്ന് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

 

അക്നോളജ്മെന്റ്

 

ധനസഹായം/പിന്തുണ: അവാർഡ് നമ്പർ R01AT006226-ന് കീഴിലുള്ള നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിന്റെ നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി & ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണച്ചു. ഉള്ളടക്കം രചയിതാക്കളുടെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, അത് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക വീക്ഷണങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കണമെന്നില്ല.

 

സ്പോൺസറുടെ പങ്ക്: പഠനത്തിന്റെ രൂപകല്പനയിലും നടത്തിപ്പിലും പഠന ധനസഹായത്തിന് ഒരു പങ്കുമില്ല; ഡാറ്റയുടെ ശേഖരണം, മാനേജ്മെന്റ്, വിശകലനം, വ്യാഖ്യാനം; കൈയെഴുത്തുപ്രതിയുടെ തയ്യാറാക്കൽ, അവലോകനം അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകാരം; അല്ലെങ്കിൽ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിനായി കൈയെഴുത്തുപ്രതി സമർപ്പിക്കാനുള്ള തീരുമാനം.

 

അടിക്കുറിപ്പുകൾ

 

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4914381/

 

സംഭാവകരുടെ വിവരം

 

  • ഡാനിയൽ സി ചെർകിൻ, ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്; വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഹെൽത്ത് സർവീസസ് ആൻഡ് ഫാമിലി മെഡിസിൻ വകുപ്പുകൾ.
  • കാരെൻ ജെ. ഷെർമാൻ, ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്; വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ എപ്പിഡെമിയോളജി വിഭാഗം.
  • ബെഞ്ചമിൻ എച്ച്. ബാൽഡേഴ്സൺ, ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി.
  • ആൻഡ്രിയ ജെ കുക്ക്, ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്; ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് ബയോസ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്, വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി.
  • മെലിസ എൽ. ആൻഡേഴ്സൺ, ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വാഷിംഗ്ടൺ.
  • റെനെ ജെ. ഹോക്സ്, ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വാഷിംഗ്ടൺ.
  • കെല്ലി ഇ. ഹാൻസെൻ, ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് വാഷിംഗ്ടൺ.
  • ജൂഡിത്ത് എ. ടർണർ, സൈക്യാട്രി ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ സയൻസസ് ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ മെഡിസിൻ വകുപ്പുകൾ, വാഷിംഗ്ടൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി.

 

ഉപസംഹാരമായി,താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കും ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സയായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം കാലക്രമേണ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കുന്നതിന് മാനസിക സമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, മുകളിലെ ലേഖനത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, മാനസിക-അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളെ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ MBSR എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധാരണ പരിചരണവും താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് സ്ട്രെസ് മാനേജ്‌മെന്റ് ചികിത്സയായി ഫലപ്രദമാണ്. . നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്‌നോളജി ഇൻഫർമേഷനിൽ (NCBI) നിന്ന് പരാമർശിച്ച വിവരങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് നടുവേദന. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിൽ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

അധിക പ്രധാന വിഷയം: ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

 

 

കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ: അധിക അധിക: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് തിരഞ്ഞെടുക്കണോ? | ഫാമിലിയ ഡൊമിംഗ്സ് | രോഗികൾ | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

ശൂന്യമാണ്
അവലംബം
1യുഎസ് ബർഡൻ ഓഫ് ഡിസീസ് സഹകാരികൾ. ദി സ്റ്റേറ്റ് ഓഫ് യു.എസ് ഹെൽത്ത്, 1990-2010: രോഗങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ, അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഭാരം.ജമാ.2013;310(6):591�606. doi: 10.1001/jama.2013.138051.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം][PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
2മാർട്ടിൻ ബിഐ, ഡിയോ ആർഎ, മിർസ എസ്കെ, തുടങ്ങിയവർ. മുതുകിലും കഴുത്തിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ചെലവുകളും ആരോഗ്യ നിലയും.ജമാ.2008;299:656-664. ഒരു പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പിശക് ഇതിൽ ദൃശ്യമാകുന്നുജാമ2008;299:2630.[PubMed]
3മാഫി ജെഎൻ, മക്കാർത്തി ഇപി, ഡേവിസ് ആർബി, ലാൻഡൻ ബിഇ. നടുവേദനയുടെ മാനേജ്മെന്റിലും ചികിത്സയിലും മോശമായ പ്രവണതകൾജമാ ഇന്റേൺ മെഡ്2013;173(17):1573�1581. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.8992.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
4ചൗ ആർ, ഖസീം എ, സ്നോ വി, തുടങ്ങിയവർ. അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ എഫിഷ്യൻസി അസസ്മെന്റ് സബ്കമ്മിറ്റി; അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ്; അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റി ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഗൈഡ്‌ലൈൻസ് പാനൽ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസിന്റെയും അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റിയുടെയും സംയുക്ത ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം.ആൻ ഇന്റേൺ മെഡ്2007;147:478-491.[PubMed]
5വില്യംസ് എസി, എക്ലെസ്റ്റൺ സി, മോർലി എസ്. മുതിർന്നവരിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന (തലവേദന ഒഴികെ) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പികൾ.കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റ് റവ2012;11:CD007407.[PubMed]
6Henschke N, Ostelo RW, van Tulder MW, et al. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പെരുമാറ്റ ചികിത്സ.കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റ് റവ2010;7:CD002014.[PubMed]
7റിച്ച്മണ്ട് എച്ച്, ഹാൾ എഎം, കോപ്‌സി ബി, ഹാൻസെൻ ഇസഡ്, വില്യംസൺ ഇ, ഹോക്‌സി-തോമസ് എൻ, കൂപ്പർ ഇസഡ്, ലാംബ് എസ്ഇ. നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.പ്ലോസ് വൺ.2015;10(8):e0134192.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
8Ehde DM, Dillworth TM, Turner JA. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: ഫലപ്രാപ്തി, നവീകരണങ്ങൾ, ഗവേഷണത്തിനുള്ള ദിശകൾ.ആം സൈക്കോൾ2014;69:153-166.[PubMed]
9കബത്ത്-സിൻ ജെപൂർണ്ണ ദുരന്ത ജീവിതം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ജ്ഞാനം ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം, വേദന, രോഗം എന്നിവ നേരിടാൻ.ന്യൂയോർക്ക്: റാൻഡം ഹൗസ്; 2005.
10റെയ്നിയർ കെ, ടിബി എൽ, ലിപ്സിറ്റ്സ് ജെഡി. മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുമോ? സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിമർശനാത്മക അവലോകനംവേദന മരുന്ന്2013;14:230-242.[PubMed]
11Fjorback LO, Arendt M, Ornb'l E, Fink P, Walach H. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ആൻഡ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.ആക്റ്റ സൈക്യാറ്റർ സ്കാൻഡ്2011;124:102-119.[PubMed]
12ക്രാമർ എച്ച്, ഹാലർ എച്ച്, ലോഷ് ആർ, ഡോബോസ് ജി. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ കുറഞ്ഞ നടുവേദന: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.ബിഎംസി കോംപ്ലിമെന്റ് ആൾട്ടേൺ മെഡ്2012;12:162.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
13മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ CM, മൂർ CG, റോൾമാൻ BL, ലെയ്ൻ B, Morrow LA, Glynn NW, Weiner DK. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു മൈൻഡ്-ബോഡി പ്രോഗ്രാം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽജമാ ഇന്റേൺ മെഡ്പത്രത്തിൽ[PubMed]
14ക്രാമർ എച്ച്, ലോഷ് ആർ, ഹാലർ എച്ച്, ഡോബോസ് ജി. താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള യോഗയുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.ക്ലിൻ ജെ പെയിൻ2013;29(5):450�60. doi: 10.1097/AJP.0b013e31825e1492.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
15ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, ബാൽഡേഴ്സൺ ബിഎച്ച്, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത മൈൻഡ്-ബോഡി തെറാപ്പികളുമായുള്ള പരസ്പര പൂരകവും ഇതര മരുന്നും താരതമ്യം ചെയ്യുക: മൈൻഡ്-ബോഡി അപ്രോച്ചസ് ടു പെയിൻ (MAP) ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ.പരീക്ഷണങ്ങൾ.2014;15:211. doi: 10.1186/1745-6215-15-211.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
16പാട്രിക് ഡിഎൽ, ഡിയോ ആർഎ, അറ്റ്ലസ് എസ്ജെ, സിംഗർ ഡിഇ, ചാപിൻ എ, കെല്ലർ ആർബി. സയാറ്റിക്ക രോഗികളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം വിലയിരുത്തുന്നുനട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976)1995;20:1899-1908.[PubMed]
17ആർ കോർ ടീംആർ: സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ കമ്പ്യൂട്ടിംഗിനായുള്ള ഒരു ഭാഷയും പരിസ്ഥിതിയും.വിയന്ന, ഓസ്ട്രിയ: സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ കമ്പ്യൂട്ടിംഗിനായുള്ള ആർ ഫൗണ്ടേഷൻ; 2013.www.R-project.org/
18ബ്ലാക്കർ എം, മെലിയോ-മേയർ എഫ്, കബത്ത്-സിൻ ജെ, സാന്റോറെല്ലി എസ്എഫ്.സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ക്ലിനിക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (MBSR) പാഠ്യപദ്ധതി ഗൈഡ്.വോർസെസ്റ്റർ, എംഎ: സെന്റർ ഫോർ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഇൻ മെഡിസിൻ, ഹെൽത്ത് കെയർ, ആൻഡ് സൊസൈറ്റി, ഡിവിഷൻ ഓഫ് പ്രിവന്റീവ് ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിൻ, ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് മെഡിസിൻ, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മസാച്യുസെറ്റ്സ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ; 2009.
19ടർണർ ജെഎ, റൊമാനോ ജെഎം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. ഇതിൽ: ലോസർ ജെഡി, ബട്ട്ലർ എസ്എച്ച്, ചാപ്മാൻ സിആർ, ടർക്ക് ഡിസി, എഡിറ്റർമാർ.ബോണിക്കയുടെ വേദന മാനേജ്മെന്റ്.3-ആം. ഫിലാഡൽഫിയ, പിഎ: ലിപ്പിൻകോട്ട് വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്; 2001. പേജ്. 1751–1758.
20ലാം SE, ഹാൻസെൻ Z, ലാൽ R, et al. ബാക്ക് സ്കിൽസ് ട്രെയിനിംഗ് ട്രയൽ ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റർമാർ: പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ചികിത്സ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണവും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനവും.ലാൻസെറ്റ്2010;375:916-923.[PubMed]
21ടർക്ക് ഡിസി, വിന്റർ എഫ്പെയിൻ സർവൈവൽ ഗൈഡ്: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം.വാഷിംഗ്ടൺ, ഡിസി: അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ; 2005.
22ഓട്ടിസ് ജെഡിവിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുക: ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി സമീപനം (തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഗൈഡ്)ന്യൂയോർക്ക്, NY: ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്സ്; 2007.
23റോളണ്ട് എം, ഫെയർബാങ്ക് ജെ. റോളണ്ട്-മോറിസ് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയും ഓസ്വെസ്ട്രി ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയും.നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976)2000;25:3115-3124. ഒരു പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പിശക് ഇതിൽ ദൃശ്യമാകുന്നുമുള്ളൻ (Phila Pa 1976)2001;26:847.[PubMed]
24Ostelo RW, Deyo RA, Stratford P, et al. താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ വേദനയ്ക്കും പ്രവർത്തനപരമായ നിലയ്ക്കും മാറ്റ സ്കോറുകൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു: കുറഞ്ഞ പ്രധാന മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര സമവായത്തിലേക്ക്.നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976)2008;33:90-94.[PubMed]
25ക്രോയെങ്കെ കെ, സ്ട്രൈൻ ടിഡബ്ല്യു, സ്പിറ്റ്സർ ആർഎൽ, വില്യംസ് ജെബി, ബെറി ജെടി, മൊക്ദാദ് എഎച്ച്. PHQ-8 സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ നിലവിലുള്ള വിഷാദത്തിന്റെ അളവുകോലായിജെ അഫക്റ്റ് ഡിസോർഡ്2009;114:163-173.[PubMed]
26Skapinakis P. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ GAD കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള 2-ഇനം സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗ സ്കെയിലിന് ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയും പ്രത്യേകതയും ഉണ്ടായിരുന്നു.എവിഡ് ബേസ്ഡ് മെഡ്2007;12:149.[PubMed]
27വോൺ കോർഫ് എം. എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് സർവീസസ് റിസർച്ചിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ വിലയിരുത്തൽ. ഇതിൽ: ടർക്ക് ഡിസി, മെൽസാക്ക് ആർ, എഡിറ്റർമാർഹാൻഡ്‌ബുക്ക് ഓഫ് പെയിൻ അസസ്‌മെന്റിലെ അനുഭവപരമായ അടിത്തറകളും പുതിയ ദിശകളും.3-ആം. ന്യൂയോർക്ക്, NY: ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; 2011. പേജ്. 455-473.
28ഗൈ ഡബ്ല്യു, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് (യുഎസ്). സൈക്കോഫാർമക്കോളജി റിസർച്ച് ബ്രാഞ്ച്. ആദ്യകാല ക്ലിനിക്കൽ ഡ്രഗ് ഇവാലുവേഷൻ പ്രോഗ്രാം .സൈക്കോഫാർമക്കോളജിക്കുള്ള ECDEU അസസ്‌മെന്റ് മാനുവൽ.റോക്ക്‌വില്ലെ, എംഡി: യുഎസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത്, എഡ്യൂക്കേഷൻ, വെൽഫെയർ, പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് സർവീസ്, ആൽക്കഹോൾ, ഡ്രഗ് ദുരുപയോഗം, മാനസികാരോഗ്യ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത്, സൈക്കോഫാർമക്കോളജി റിസർച്ച് ബ്രാഞ്ച്, എക്സ്ട്രാമ്യൂറൽ റിസർച്ച് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ വിഭാഗം; 1976. പുതുക്കിയത് 1976.
29വെയർ ജെ, ജൂനിയർ, കോസിൻസ്കി എം, കെല്ലർ എസ്ഡി. ഒരു 12-ഇനങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ-ഫോം ആരോഗ്യ സർവേ: സ്കെയിലുകളുടെ നിർമ്മാണവും വിശ്വാസ്യതയുടെയും സാധുതയുടെയും പ്രാഥമിക പരിശോധനകൾ.മെഡ് കെയർ.1996;34:220-233.[PubMed]
30ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, കാൻ ജെ, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ 2 തരം മസാജിന്റെയും സാധാരണ പരിചരണത്തിന്റെയും ഫലങ്ങളുടെ താരതമ്യം: ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ ഒരു പരീക്ഷണം.ആൻ ഇന്റേൺ മെഡ്2011;155:1-9.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
31ലിയാങ് കെ.വൈ, സെഗർ എസ്.എൽ. സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ലീനിയർ മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രേഖാംശ ഡാറ്റ വിശകലനംബയോമെട്രിക്ക.1986;73(1):13-22.
32സൂ ജി. ബൈനറി ഡാറ്റയ്‌ക്കൊപ്പം വരാനിരിക്കുന്ന പഠനങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു പരിഷ്‌ക്കരിച്ച പോയിസൺ റിഗ്രഷൻ സമീപനംആം ജെ എപ്പിഡെമിയോൾ2004;159:702-706.[PubMed]
33ലെവിൻ ജെ, സെർലിൻ ആർ, സീമാൻ എം. എ നിയന്ത്രിത, നിരവധി സാഹചര്യങ്ങൾക്കായുള്ള ശക്തമായ ഒന്നിലധികം താരതമ്യ തന്ത്രം.സൈക്കോൾ ബുൾ1994;115:153-159.
34വാങ് എം, ഫിറ്റ്സ്മൗറിസ് ജിഎം. അവഗണിക്കാനാകാത്ത പ്രതികരണങ്ങളുള്ള രേഖാംശ പഠനങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ലളിതമായ ആക്ഷേപ രീതിബയോം ജെ2006;48:302-318.[PubMed]
35വീഹോഫ് എംഎം, ഓസ്കാം എംജെ, ഷ്രെയേഴ്സ് കെഎം, ബോൽമിജർ ഇ.ടി. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സ്വീകാര്യത അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും.വേദന2011;152(3):533�42. doi: 10.1016/j.pain.2010.11.002.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
36ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, അവിൻസ് എഎൽ, തുടങ്ങിയവർ. അക്യുപങ്‌ചർ, സിമുലേറ്റഡ് അക്യുപങ്‌ചർ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സാധാരണ പരിചരണം എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.ആർച്ച് ഇന്റേൺ മെഡ്2009;169:858-866.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
37ഷെർമാൻ കെജെ, ചെർകിൻ ഡിസി, വെൽമാൻ ആർഡി, തുടങ്ങിയവർ. യോഗ, സ്‌ട്രെച്ചിംഗ്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു സ്വയം പരിചരണ പുസ്തകം എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു ക്രമരഹിതമായ പരീക്ഷണംആർച്ച് ഇന്റേൺ മെഡ്2011;171(22):2019�26. doi: 10.1001/archinternmed.2011.524.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
38ലാം എസ്ഇ, മിസ്‌ട്രി ഡി, ലാൽ ആർ, തുടങ്ങിയവർ. ബാക്ക് സ്കിൽസ് ട്രെയിനിംഗ് ട്രയൽ ഗ്രൂപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ഇടപെടലുകൾ: ബാക്ക് സ്കിൽസ് ട്രെയിനിംഗ് ട്രയലിന്റെ (ISRCTN54717854) വിപുലീകൃത ഫോളോ-അപ്പ്വേദന2012;153(2):494�501. doi: 10.1016/j.pain.2011.11.016.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
39വോൺ കോർഫ് എം, ബാൽഡേഴ്സൺ ബിഎച്ച്, സോണ്ടേഴ്സ് കെ, തുടങ്ങിയവർ. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിലും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ക്രമീകരണങ്ങളിലും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സജീവമാക്കുന്ന ഇടപെടലിന്റെ ഒരു പരീക്ഷണംവേദന2005;113(3):323-30.[PubMed]
40മൊറേനോ എസ്, ഗിലി എം, മഗല്ലൺ ആർ, തുടങ്ങിയവർ. ചുരുക്കിയ സോമാറ്റിസേഷൻ ഡിസോർഡർ ഉള്ള രോഗികളിൽ ഗ്രൂപ്പ് വേഴ്സസ് വ്യക്തിഗത കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ.സൈക്കോസം മെഡ്2013;75(6):600-608.[PubMed]
അക്കോഡിയൻ അടയ്ക്കുക
എൽ പാസോ, TX ലെ ക്രോണിക് വേദനയ്ക്കുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ

എൽ പാസോ, TX ലെ ക്രോണിക് വേദനയ്ക്കുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ

ആധുനിക ലോകത്ത്, സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തേണ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ജോലി, സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ആരോഗ്യ അത്യാഹിതങ്ങൾ, ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, മാധ്യമ ഉത്തേജനം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടാലും, ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങും. കൂടാതെ, മോശം പോഷകാഹാരത്തിലൂടെയും ഉറക്കമില്ലായ്മയിലൂടെയും നാം പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

 

വാസ്തവത്തിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ജനസംഖ്യയുടെ നാലിൽ മൂന്ന് ഭാഗവും സ്ഥിരമായി സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു, അവിടെ ആ വ്യക്തികളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേരും അവരുടെ സമ്മർദ്ദ നിലയെ "അങ്ങേയറ്റം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വകാല സമ്മർദ്ദം സഹായകരമാകുമെങ്കിലും, ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. സ്ട്രെസ് നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, യുഎസ് ന്യൂസ് & വേൾഡ് റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, രാജ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചെലവുകളുടെ പകുതിയും ഇത് കണക്കാക്കുന്നു.

 

സ്ട്രെസ് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

 

സമ്മർദ്ദം സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" പ്രതികരണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിന്റെ അളവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തെ അപകടസാധ്യതയ്ക്കായി സജ്ജമാക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നും കൈകാലുകളിൽ നിന്നും രക്തത്തെ അകറ്റുന്നു. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ അഡ്രിനാലിൻ, എപിനെഫ്രിൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഹോർമോണുകളുടെയും രാസവസ്തുക്കളുടെയും ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം സ്രവിക്കുന്നു, അവ ശരീരത്തിൽ നിരന്തരം സ്രവിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും.

 

കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകും. കഴുത്തിലും പുറകിലുമുള്ള അധിക പേശി പിരിമുറുക്കം നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിന് കാരണമായേക്കാം, ഇത് ഒരു സബ്‌ലൂക്സേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറം വേദന ഒപ്പം സന്ധിവാതം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, സാധാരണയായി വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 

സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

 

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതരം പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം ശരിയാക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നട്ടെല്ലിൽ ഒരു subluxation ഉണ്ടെങ്കിൽ, നാഡീവ്യൂഹം പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ സിഗ്നലുകൾ ശരിയായി അയയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർക്ക് നട്ടെല്ലിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും പ്രകോപിതനായ നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കാനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും, ഇത് "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" പ്രതികരണം ഓഫ് ചെയ്യാൻ തലച്ചോറിനെ അറിയിക്കും. ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.

 

കൂടാതെ, സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും സഹിതം ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റേഷൻ, പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ, ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ്, റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പോസ്ചർ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകളാണ്. നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം വ്യക്തമാക്കുന്ന ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും ആണ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനം.

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ: സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

  • പശ്ചാത്തലം: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനത്തിലൂടെ ചികിത്സ തേടുന്നു.
  • ഉദ്ദേശ്യം: മുതിർന്നവരിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാന ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും സംബന്ധിച്ച തെളിവുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഈ പഠനം ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
  • രീതി: റാൻഡം-ഇഫക്റ്റ് മോഡലുകൾക്കായി Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman രീതി ഉപയോഗിച്ച് മെറ്റാ അനാലിസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലുകളിൽ (RCTs) ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം നടത്തി. GRADE സമീപനം ഉപയോഗിച്ച് തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്തി. വേദന, വിഷാദം, ജീവിതനിലവാരം, വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയായിരുന്നു ഫലങ്ങളിൽ.
  • ഫലം: മുപ്പത്തിയെട്ട് RCT-കൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചു; ഏഴ് സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. 30 RCT-കളിലെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വേദനയിൽ ചെറിയ കുറവുമായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന് നിലവാരം കുറഞ്ഞ തെളിവുകൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. വിഷാദ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കും ജീവിത നിലവാരത്തിനും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
  • നിഗമനങ്ങൾ: മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ധ്യാനം വേദനയും വിഷാദ രോഗലക്ഷണങ്ങളും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്‌ക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനസ് ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ നിർണ്ണായകമായി കണക്കാക്കാൻ കൂടുതൽ നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതും കർശനവും വലിയ തോതിലുള്ളതുമായ RCT-കൾ ആവശ്യമാണ്.
  • ഇലക്ട്രോണിക് സപ്ലിമെന്ററി മെറ്റീരിയൽ: ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഓൺലൈൻ പതിപ്പ് (doi: 10.1007 / s12160-016-9844-2- XNUMX) സപ്ലിമെന്ററി മെറ്റീരിയൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് അംഗീകൃത ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ലഭ്യമാണ്.
  • അടയാളവാക്കുകൾ: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, മെഡിറ്റേഷൻ, സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ

 

അവതാരിക

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, പലപ്പോഴും 3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു രോഗശാന്തിക്കുള്ള സാധാരണ സമയത്തെക്കാൾ [1] നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കാര്യമായ മെഡിക്കൽ, സാമൂഹിക, സാമ്പത്തിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ, വലിയ ആരോഗ്യ പരിചരണ ചെലവുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിസിൻ വേദനയെ ഒരു സുപ്രധാന പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമായി അംഗീകരിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന് പ്രതിവർഷം $560-635 ബില്യൺ ചിലവാകുന്നു, ആരോഗ്യ പരിപാലനച്ചെലവും ഉൽപാദനക്ഷമതയും ഉൾപ്പെടെ [2]. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന വേദന മരുന്നുകളുടെ ആസക്തിയും വിഷാദവും പോലുള്ള മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് [3]. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഉയർന്ന വ്യാപനവും റിഫ്രാക്റ്ററി സ്വഭാവവും, വേദന മരുന്നുകളുടെ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച്, അനുബന്ധ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നിനുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതികളിൽ താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായി [4]. വേദന രോഗികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു രീതിയാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ. പുരാതന പൗരസ്ത്യ ധ്യാനരീതികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം വേർപെടുത്തിയ നിരീക്ഷണത്തിന്റെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം സുഗമമാക്കുന്നു. തുറന്നതും ജിജ്ഞാസയും സ്വീകാര്യതയും കൊണ്ട് വർത്തമാന നിമിഷത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത [5, 6]. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ധ്യാനം വർത്തമാനകാലത്തേക്ക് മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും ഒരാളുടെ ബാഹ്യ ചുറ്റുപാടുകളെയും ആന്തരിക സംവേദനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, ഇത് വ്യക്തിയെ പിന്നോട്ട് പോകാനും അനുഭവങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള നിലവിലെ ഗവേഷണം, മൈൻഡ്‌ഫുൾനസിന്റെ അടിസ്ഥാന ഫലമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, സ്വയം-റഫറൻഷ്യൽ പ്രോസസ്സിംഗിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്ന മസ്തിഷ്ക ഘടനകളായ പോസ്റ്റീരിയർ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്‌സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു [7, 8]. ബോധവത്കരണത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ഉപയോഗങ്ങളിൽ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം [9], പുകയില നിർത്തൽ [10], സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ [11], വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സ [12-14] എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

വേദന രോഗികളിലെ ആദ്യകാല ബോധവൽക്കരണ പഠനങ്ങൾ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസിക അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയിലും വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു [5]. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങൾ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. വേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നവരിൽ പലരും താഴ്ന്ന നടുവേദന [13], ഫൈബ്രോമയാൾജിയ [15], അല്ലെങ്കിൽ സോമാറ്റിസേഷൻ ഡിസോർഡർ [16] എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള വേദനകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മറ്റുള്ളവ RCT-കളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരുന്നില്ല [14, 17]. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്‌ക്കുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകളുടെ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നിരവധി സമഗ്രമായ അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, [4] വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളിലും കോപ്പിംഗിലും പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു, മറ്റൊരു അവലോകനം [18] വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ വേദന എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ശ്രദ്ധയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം. വേദനയ്ക്കുള്ള ചെറിയ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ, വേദന, വേദന സ്വീകാര്യത, ജീവിത നിലവാരം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവയിൽ പുരോഗതി കണ്ടെത്തിയ വിവിധ വേദന അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ അവലോകനം [19]. ഈ അവലോകനങ്ങളുടെ രചയിതാക്കൾ, രീതിശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് പരിമിതമായ തെളിവുകളുണ്ടെന്ന ആശങ്കകൾ പ്രതിധ്വനിച്ചു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അധിക ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ നിഗമനം ചെയ്തു.

 

മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന, നടുവേദന, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറൽജിക് വേദന എന്നിവയെ അപേക്ഷിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള അനുബന്ധമോ മോണോതെറാപ്പിയോ ആയി, മൈൻഡ്ഫുൾനസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ ഫലങ്ങളെയും സുരക്ഷയെയും കുറിച്ച് ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും നടത്തുക എന്നതായിരുന്നു ഈ പഠനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. പതിവുപോലെ ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം, വെയിറ്റ്‌ലിസ്റ്റുകൾ, ചികിത്സയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സജീവമായ ചികിത്സകൾ. വേദനയാണ് പ്രാഥമിക ഫലം, ദ്വിതീയ ഫലങ്ങളിൽ വിഷാദം, ജീവിതനിലവാരം, വേദനസംഹാരി ഉപയോഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങൾക്കായി ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര രജിസ്ട്രിയിൽ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ പ്രോട്ടോക്കോൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് (PROSPERO 2015:CRD42015025052).

 

രീതികൾ

 

തിരയൽ തന്ത്രം

 

PubMed, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature (CINAHL), PsycINFO, Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോണിക് ഡാറ്റാബേസുകളിൽ ഞങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയിൽ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾക്കായി 2016 ജൂൺ വരെ തിരഞ്ഞു. ഇനിപ്പറയുന്ന ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ തിരയൽ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രൂപകൽപന പദങ്ങൾ:  മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് [മെഷ്]) അല്ലെങ്കിൽ  ധ്യാനം [മെഷ്] അല്ലെങ്കിൽ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്* അല്ലെങ്കിൽ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതോ MBSR അല്ലെങ്കിൽ MBCT അല്ലെങ്കിൽ M-BCT അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം* അല്ലെങ്കിൽ വിപാസന അല്ലെങ്കിൽ സതിപ??h ?ന അല്ലെങ്കിൽ അനപാനസതി അല്ലെങ്കിൽ സെൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണായാമം, സുദർശൻ, ക്രിയ, സസെൻ അല്ലെങ്കിൽ ശംഭല അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധികൾ*.' ഈ തിരയലിനും അതിലൂടെ കണ്ടെത്തിയ എല്ലാ ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനങ്ങളുടെയും റഫറൻസ് ഖനനത്തിനും പുറമേ, ഞങ്ങൾ ഖനനം ചെയ്ത വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനങ്ങൾ റഫറൻസ് ചെയ്യുകയും അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള എല്ലാ പഠനങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്തു. .

 

യോഗ്യതാ മാനദണ്ഡം

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന മുതിർന്നവരുടെ സമാന്തര ഗ്രൂപ്പ്, വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ ക്ലസ്റ്റർ RCT-കൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സ്രഷ്ടാവ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിർവചിച്ച പഠനങ്ങളും കുറഞ്ഞത് 3 മാസത്തേക്ക് വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന രോഗികളിലെ പഠനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു അനുബന്ധമായോ മോണോതെറാപ്പിയായോ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമായിരുന്നു; മറ്റ് ധ്യാന ഇടപെടലുകളായ യോഗ, തായ് ചി, ക്വിഗോംഗ്, ബോധവൽക്കരണത്തെ പരാമർശിക്കാതെ അതീന്ദ്രിയ ധ്യാന രീതികൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടു. ഔപചാരികമായ ധ്യാനം ആവശ്യമില്ലാത്ത, സ്വീകാര്യതയും പ്രതിബദ്ധത ചികിത്സയും (ACT) പോലെയുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഇടപെടലുകളും ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടു. വേദന അളവുകളോ വേദനസംഹാരിയായ ഉപയോഗത്തിലെ മാറ്റമോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ. പ്രബന്ധങ്ങളും കോൺഫറൻസ് സംഗ്രഹങ്ങളും ഒഴിവാക്കി.

 

നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക്

 

ഉൾപ്പെടുത്തൽ, ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സമാന വ്യാഖ്യാനം ഉറപ്പാക്കാൻ രണ്ട് സ്വതന്ത്ര നിരൂപകർ വീണ്ടെടുത്ത ഉദ്ധരണികളുടെ ശീർഷകങ്ങളും സംഗ്രഹങ്ങളും പരിശോധിച്ചു. ഒന്നോ രണ്ടോ നിരൂപകർ യോഗ്യരാണെന്ന് വിലയിരുത്തിയ ഉദ്ധരണികൾ പൂർണ്ണ വാചകമായി ലഭിച്ചു. പൂർണ്ണമായ വാചക പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളും നിർദ്ദിഷ്ട ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കെതിരെ രണ്ട് തവണ പ്രദർശിപ്പിക്കപ്പെട്ടു. ഈ പ്രക്രിയയിലുടനീളമുള്ള ഉദ്ധരണികളുടെ ഒഴുക്ക് ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് ഡാറ്റാബേസിൽ രേഖപ്പെടുത്തി, പൂർണ്ണ-വാചക പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തി. ഡാറ്റ അബ്‌സ്‌ട്രാക്ഷനും ഇരട്ടിയായി നടത്തി. Cochrane Risk of Bias ടൂൾ ഉപയോഗിച്ച് പക്ഷപാതത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തി [20]. ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ ആന്തരിക സാധുതയ്ക്കുള്ള യുഎസ് പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്‌ക് ഫോഴ്‌സിന്റെ (USPSTF) മാനദണ്ഡവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പക്ഷപാതങ്ങൾ വിലയിരുത്തി [21, 22]. ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഓരോ പഠനത്തിനും തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം നല്ലതോ ന്യായമോ മോശമോ ആയി വിലയിരുത്താൻ ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു.

 

മെറ്റാ അനലിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ

 

മതിയായ ഡാറ്റ ലഭ്യമാകുകയും സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഹെറ്ററോജെനിറ്റി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പരിധിക്ക് താഴെയായിരിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ [20], താൽപ്പര്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾക്കായി ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനങ്ങളിലുടനീളം ഫലപ്രാപ്തി ഫലങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ മെറ്റാ-വിശകലനം നടത്തുകയും പ്രധാന മെറ്റാ വിശകലനത്തിനായി ഒരു ഫോറസ്റ്റ് പ്ലോട്ട് അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ക്രമീകരിക്കാത്ത മാർഗങ്ങളും വ്യാപനത്തിന്റെ അളവുകളും ഉപയോഗിച്ച് റാൻഡം ഇഫക്റ്റുകൾ മെറ്റാ-അനാലിസിസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman രീതി ഉപയോഗിച്ചു [23-25]. ഒന്നിലധികം വേദനാഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന പഠനങ്ങൾക്കായി, SF-36-ന്റെ വേദനയുടെ ഉപസ്‌കെയിലിനു പകരം പ്രധാന മെറ്റാ-അനാലിസിസിനായി McGill Pain Questionnaire (MPQ) പോലെയുള്ള പ്രത്യേക വേദനാ അളവുകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. വിലയിരുത്തൽ സമയത്ത് വേദന പോലെ. ചെറിയ എണ്ണം പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടതിനാൽ, അളവ് വിശകലനം നടത്തിയില്ല. വ്യത്യസ്‌ത ഇടപെടലുകളുടെ തരങ്ങൾ, പോപ്പുലേഷനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അനുബന്ധ തെറാപ്പി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ മോണോതെറാപ്പിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഫലത്തിന്റെ വലുപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടോ എന്ന് പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉപഗ്രൂപ്പ് വിശകലനങ്ങളും മെറ്റാ-റിഗ്രഷനുകളും നടത്തി. GRADE സമീപനം [22, 26] ഉപയോഗിച്ച് തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്തി, അതിലൂടെ ഓരോ പ്രധാന ഫലത്തിനും ഉയർന്നതോ, മിതമായതോ, താഴ്ന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ താഴ്ന്നതോ ആയ ഒരു നിർണ്ണയം നടത്തി [27].

 

ഫലം

 

ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ വിവരണം

 

ഇലക്ട്രോണിക് ഡാറ്റാബേസുകളുടെ തിരച്ചിലിലൂടെ 744 ഉദ്ധരണികളും മറ്റ് ഉറവിടങ്ങളിലൂടെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ 11 അധിക രേഖകളും ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു (ചിത്രം 1 കാണുക). രണ്ട് സ്വതന്ത്ര നിരൂപകർ അർഹതയുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയ 125 ഉദ്ധരണികൾക്കായി മുഴുവൻ ഗ്രന്ഥങ്ങളും ലഭിച്ചു; 38 RCT-കൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചു. പഠന സവിശേഷതകളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ പട്ടിക ?1-ലും വ്യക്തിഗത പഠനങ്ങൾക്കുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾ പട്ടിക ?2-ലും പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

 

പട്ടിക 1 ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ

പട്ടിക 1: ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ.

 

വ്യക്തിഗത പഠനത്തിനായുള്ള പട്ടിക 2 ഇഫക്റ്റുകൾ

പട്ടിക 2: വ്യക്തിഗത പഠനത്തിനുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾ.

 

മൊത്തത്തിൽ, പഠനങ്ങൾ 3536 പങ്കാളികളെ നിയോഗിച്ചു; സാമ്പിൾ വലുപ്പങ്ങൾ 19 മുതൽ 342 വരെയാണ്. പതിനഞ്ച് പഠനങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സാമ്പിൾ വലുപ്പം നേടിയ ഒരു പ്രിയോറി പവർ കണക്കുകൂട്ടൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, പത്ത് പഠനങ്ങൾ ഒരു പവർ കണക്കുകൂട്ടലിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തില്ല, കൂടാതെ ഒരു പവർ കണക്കുകൂട്ടലിന്റെ റിപ്പോർട്ടിംഗിൽ മൂന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമല്ല. അപര്യാപ്തമായ പവർ ഉണ്ടെന്ന് പത്ത് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി; രചയിതാക്കൾ ഈ പൈലറ്റ് പഠനങ്ങൾ പരിഗണിച്ചു. ഭൂരിഭാഗം പഠനങ്ങളും നടത്തിയത് വടക്കേ അമേരിക്കയിലോ യൂറോപ്പിലോ ആണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ശരാശരി പ്രായം 30 (SD, 9.08) മുതൽ 78 വയസ്സ് വരെയാണ് (SD, 7.1. എട്ട് പഠനങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളെ മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്തി.

 

എട്ട് പഠനങ്ങളിൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയയും എട്ട് പഠനങ്ങളിൽ നടുവേദനയും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. (വിഭാഗങ്ങൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമല്ല; ചില പഠനങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളുള്ള രോഗികളും ഉൾപ്പെടുന്നു.) ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രണ്ട് പഠനങ്ങളിലും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് മൂന്നിലും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മൂന്ന് പഠനങ്ങളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയും അഞ്ച് പഠനങ്ങളിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള തലവേദനയും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മൂന്ന് പഠനങ്ങൾ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. എട്ട് പഠനങ്ങൾ വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, മൂന്ന് പഠനങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഉറവിടമോ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ല.

 

ഇടപെടലുകളുടെ ആകെ ദൈർഘ്യം 3 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെയാണ്; മിക്ക ഇടപെടലുകളും (29 പഠനങ്ങൾ) 8 ആഴ്ച ദൈർഘ്യമുള്ളവയാണ്. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (എം‌ബി‌എസ്‌ആർ) സംബന്ധിച്ച് ഇരുപത്തിയൊന്ന് പഠനങ്ങളും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധിഷ്‌ഠിത കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി (എം‌ബി‌സി‌ടി) സംബന്ധിച്ച് ആറ് പഠനങ്ങളും നടത്തി. പതിനൊന്ന് അധിക പഠനങ്ങൾ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. പതിമൂന്ന് ആർ‌സി‌ടികൾ മോണോതെറാപ്പിയായി മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ഇടപെടൽ നൽകി, കൂടാതെ പതിനെട്ടെണ്ണം ഒരു മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ഇടപെടൽ അനുബന്ധ തെറാപ്പിയായി ഉപയോഗിച്ചു, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കെല്ലാം മരുന്ന് പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ ഇത് ലഭിച്ചുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. മോണോതെറാപ്പിയാണോ അതോ അഡ്‌ജക്‌റ്റീവ് തെറാപ്പിയാണോ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ഇടപെടൽ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഏഴ് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമല്ല. പത്തൊൻപത് ആർസിടികൾ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നവരായി പതിവുപോലെ ചികിത്സയും, പതിമൂന്ന് നിഷ്ക്രിയ താരതമ്യപ്പെടുത്തലുകളും, പത്ത് വിദ്യാഭ്യാസ/സഹായ ഗ്രൂപ്പുകളും താരതമ്യക്കാരായി ഉപയോഗിച്ചു. ഈ സാധാരണ താരതമ്യക്കാർക്കപ്പുറം, ഓരോ പഠനവും സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, മസാജ്, ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി വേദന ഇടപെടൽ, വിശ്രമം / വലിച്ചുനീട്ടൽ, പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ / ഭക്ഷണ ഡയറികൾ എന്നിവ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നു; രണ്ട് പഠനങ്ങൾ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചു. നിരവധി പഠനങ്ങൾക്ക് രണ്ട് താരതമ്യ ആയുധങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു.

 

പഠന നിലവാരവും പക്ഷപാതത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയും

 

ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഓരോ പഠനത്തിന്റെയും പഠന നിലവാരം പട്ടിക ?1-ൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പതിനൊന്ന് പഠനങ്ങൾക്ക് "നല്ല" നിലവാരമുള്ള റേറ്റിംഗ് [28-38] ലഭിച്ചു. പതിനാല് പഠനങ്ങൾ ന്യായമായ ഗുണനിലവാരമുള്ളതായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടു, പ്രാഥമികമായി രീതികളുടെ ചില വശങ്ങളിൽ അവ്യക്തമായതിനാൽ [39-52]. പതിമൂന്ന് പഠനങ്ങൾ മോശമാണെന്ന് വിലയിരുത്തപ്പെട്ടു; പത്തെണ്ണം പ്രാഥമികമായി റിപ്പോർട്ടിംഗ് ഫല ഡാറ്റയുടെ സമ്പൂർണ്ണതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് (ITT) വിശകലനം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ 80% ഫോളോ-അപ്പിൽ താഴെ [53-62] കൂടാതെ മൂന്ന് വ്യക്തമല്ലാത്ത രീതികൾ [63-65]. ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഓരോ പഠനത്തിനും ഗുണമേന്മയുള്ള റേറ്റിംഗുകളുടെയും പക്ഷപാതത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുടെയും വിശദാംശങ്ങൾ ഇലക്ട്രോണിക് സപ്ലിമെന്ററി മെറ്റീരിയൽ 1 ൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

നടപടികൾ

 

വിഷ്വൽ അനലോഗ് സ്കെയിൽ, എസ്എഫ്-36 പെയിൻ സബ്സ്കെയിൽ, മക്ഗിൽ പെയിൻ ചോദ്യാവലി തുടങ്ങിയ രോഗികളുടെ വേദനയുടെ അളവുകൾ പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ, ബെക്ക് ഡിപ്രഷൻ ഇൻവെന്ററി, രോഗിയുടെ ആരോഗ്യ ചോദ്യാവലി), ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം (ഉദാ, SF-36 മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഘടകങ്ങൾ), പ്രവർത്തനപരമായ വൈകല്യം/വൈകല്യം (ഉദാ, റോളണ്ട്-മോറിസ്) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് ദ്വിതീയ ഫലങ്ങളിൽ. ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലി, ഷീഹാൻ ഡിസെബിലിറ്റി സ്കെയിൽ).

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ചികിത്സ പ്രതികരണം

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന [29, 31–33, 36, 39–49, 51–60, 62–64, 66] വിലയിരുത്തുന്ന സ്കെയിലുകളിൽ മുപ്പത് RCT-കൾ തുടർച്ചയായ ഫലങ്ങളുടെ ഡാറ്റ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

 

എട്ട് പഠനങ്ങൾ സ്ക്രീനിംഗ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചെങ്കിലും മെറ്റാ അനാലിസിസിന് സംഭാവന നൽകിയില്ല, കാരണം അവ പൂൾ ചെയ്യാവുന്ന ഡാറ്റ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തില്ല [28, 30, 34, 35, 38, 50, 61, 65]. അവരുടെ പഠന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ പട്ടിക ?1-ൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പഠനതല ഇഫക്റ്റുകളും അവ പൂൾ ചെയ്ത വിശകലനങ്ങളിൽ ഇല്ലാതിരുന്ന കാരണങ്ങളും പട്ടിക ?2-ൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും.

 

വേദന സ്കെയിലുകളും താരതമ്യപ്പെടുത്തലും പഠനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ശരാശരി ഫോളോ-അപ്പ് സമയം 12 ആഴ്ച ആയിരുന്നു, 4 മുതൽ 60 ആഴ്ച വരെ. ഓരോ പഠനത്തിനും ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഫോളോ-അപ്പിൽ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഫലങ്ങൾ ചിത്രം ?2 പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ പോലെയുള്ള ചികിത്സ, നിഷ്ക്രിയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസം/പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ (SMD, 0.32; 95 % CI, 0.09, 0.54; 30 RCT-കൾ) എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സാമഗ്രി ധ്യാനത്തിന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് പ്രാധാന്യമുള്ള ഫലത്തെ പൂൾ ചെയ്ത വിശകലനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗണ്യമായ വൈവിധ്യം കണ്ടെത്തി (I 2 = 77.6 %). പ്രസിദ്ധീകരണ പക്ഷപാതത്തിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല (ബെഗ്ഗ്സ്പി = 0.26; എഗ്ഗെർസ് ടെസ്റ്റ് പി = 0.09). മോശം-നിലവാരമുള്ള പഠനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ചികിത്സാ എസ്റ്റിമേറ്റ് ശക്തമാണോ എന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നതിനും ഗണ്യമായ വൈവിധ്യത്തിന്റെ സാധ്യമായ ഉറവിടം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനും, ന്യായമായതോ നല്ലതോ ആയ പഠനങ്ങൾ മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്തി ഞങ്ങൾ ഒരു സെൻസിറ്റിവിറ്റി വിശകലനം നടത്തി. മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രാധാന്യത്തോടെ തുടർന്നു, ഇഫക്റ്റ് വലുപ്പം ചെറുതായിരുന്നു (SMD, 0.19; 95 % CI, 0.03, 0.34; 19 RCTs), കൂടാതെ വ്യത്യാസം കുറവായിരുന്നു (I 2 = 50.5 %). നല്ല- (p = 0.42), ന്യായ-ഗുണനിലവാരമുള്ള (p = 0.13) പഠനങ്ങളിലെ വേദന ഫലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മോശം-നിലവാരമുള്ള പഠനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് കാര്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് മെറ്റാ-റിഗ്രഷനുകൾ കാണിച്ചു.

 

ചിത്രം 2 വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ഇഫക്റ്റുകൾ

ചിത്രം 2: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം.

 

ഉപഗ്രൂപ്പ് വിശകലനങ്ങളിൽ, 12 ആഴ്‌ചയോ അതിൽ കുറവോ ആയ സമയത്ത് പ്രഭാവം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരുന്നില്ല (SMD, 0.25; 95 % CI, ?0.13, 0.63; 15 RCTs; I 2 = 82.6 %) എന്നാൽ 12 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കപ്പുറമുള്ള ഫോളോ-അപ്പ് കാലയളവുകളിൽ ഇത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു ( SMD, 0.31; 95 % CI, 0.04, 0.59; 14 RCTs, I 2 = 69.0 %). ബെഗ്ഗിന്റെ പരിശോധനയ്ക്ക് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമില്ല (p = 0.16) എന്നാൽ എഗ്ഗറുടെ പരിശോധനയിൽ പ്രസിദ്ധീകരണ പക്ഷപാതിത്വത്തിന്റെ തെളിവ് കാണിച്ചു (p = 0.04). നിയന്ത്രണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കുറയുന്നതുമായി ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം പൊരുത്തക്കേട്, വൈവിധ്യം, സാധ്യമായ പ്രസിദ്ധീകരണ പക്ഷപാതം എന്നിവ കാരണം മൊത്തത്തിൽ ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ഫോളോ-അപ്പിന് കുറവാണ്. ഇലക്ട്രോണിക് സപ്ലിമെന്ററി മെറ്റീരിയൽ 2 ലെ ഓരോ പ്രധാന ഫലത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾക്കുള്ള തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം വിശദമായ പട്ടിക പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.

 

ക്ലിനിക്കലി അർഥവത്തായ ഫലങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ഓരോ പഠനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷനും താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായി അടിസ്ഥാനം മുതൽ ഫോളോ-അപ്പ് വരെയുള്ള വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലെ ശതമാനം മാറ്റം ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കി, കണ്ടെത്തലുകൾ പട്ടിക ?2-ൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചു. ദൈർഘ്യമേറിയ ഫോളോ-അപ്പിൽ വേദനയ്ക്കുള്ള ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളുടെ താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പുകളുമായുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ധ്യാന ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശരാശരി ശതമാനം മാറ്റം ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കി. ധ്യാന ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വേദനയിൽ ശരാശരി ശതമാനം മാറ്റം ?0.19 % (SD, 0.91; മിനിറ്റ്, ?0.48; പരമാവധി, 0.10) ആയിരുന്നു, അതേസമയം നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വേദനയിലെ ശരാശരി ശതമാനം മാറ്റം ?0.08 % ആയിരുന്നു (SD, 0.74; മിനിറ്റ്, ?0.35 പരമാവധി, 0.11). ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തിന്റെ p മൂല്യം വളരെ പ്രധാനമാണ് (p = 0.0031).

 

നൈരാശം

 

12 RCT-കളിൽ [29, 31, 33, 34, 45, 46, 48, 49, 51–53, 56] വിഷാദരോഗ ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മൊത്തത്തിൽ, ചികിത്സ, പിന്തുണ, വിദ്യാഭ്യാസം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, വെയ്റ്റ്‌ലിസ്റ്റ് കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ (SMD, 0.15; 95 % CI, 0.03, 0.26; 12 RCTs; I 2 = 0 %) എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ധ്യാനം വിഷാദ സ്കോറുകളെ ഗണ്യമായി കുറച്ചു. വൈജാത്യമൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. വൈവിധ്യത്തിന്റെ അഭാവം, സ്ഥിരതയുള്ള പഠന ഫലങ്ങൾ, ഫലത്തിന്റെ കൃത്യത (ചെറിയ ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേളകൾ) എന്നിവ കാരണം തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം ഉയർന്നതായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടു.

 

ജീവിത നിലവാരം

 

പതിനാറ് പഠനങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു; സാധാരണ പോലെയുള്ള ചികിത്സ, സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ, വിദ്യാഭ്യാസം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, വെയ്റ്റ്‌ലിസ്റ്റ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ (SMD, 0.49; 95 % CI, 0.22, 0.76; I 2, 74.9 %) എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പൂൾ ചെയ്ത വിശകലനത്തിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ പ്രഭാവം ശ്രദ്ധേയമാണ്. [32-34, 45-49, 52, 54, 56, 59, 60, 62-64]. പതിനാറ് പഠനങ്ങൾ ശാരീരിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം അളക്കുന്നു [32–34, 36, 45–49, 52, 54, 56, 60, 62–64]. സാധാരണ പോലെയുള്ള ചികിത്സ, സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ, വിദ്യാഭ്യാസം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, വെയിറ്റ്‌ലിസ്റ്റ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ (SMD, 0.34; 95 % CI, 0.03, 0.65; I 2, 79.2 %) എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പൂൾ ചെയ്ത വിശകലനങ്ങൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനത്തിന്റെ കാര്യമായ ഫലം കാണിച്ചു. രണ്ട് ജീവിത നിലവാര വിശകലനങ്ങളും ഗണ്യമായ വൈവിധ്യം കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മിതമായതും (ചെറിയ ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേളകൾ, കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഫലങ്ങൾ) ശാരീരിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിന് താഴ്ന്നതും ആയി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടു.

 

പ്രവർത്തനപരമായ വൈകല്യം (വൈകല്യ നടപടികൾ)

 

റോളണ്ട്-മോറിസ് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയിൽ നിന്നും ഷീഹാൻ ഡിസെബിലിറ്റി സ്കെയിൽ [33, 36, 47, 55] എന്നിവയിൽ നിന്നും പൂൾ ചെയ്യാവുന്ന വൈകല്യ സ്കോറുകൾ നാല് പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ഫോളോ-അപ്പിലെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസും താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ളതല്ല (SMD, 0.30; 95 % CI, ?0.02, 0.62; I 2 = 1.7 %), ഫലങ്ങൾ പ്രാധാന്യത്തെ സമീപിച്ചെങ്കിലും. വൈജാത്യമൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. കൃത്യതയില്ലായ്മയും മൊത്തം സാമ്പിൾ വലുപ്പവും കുറവായതിനാൽ തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം കുറവാണ്.

 

അനാലിസിക് ഉപയോഗം

 

നാല് പഠനങ്ങൾ മാത്രമാണ് വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോം [55] മൂലമുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി MBSR-നെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, 12-ആഴ്‌ച ഫോളോ-അപ്പിൽ, ഇൻറർവെൻഷൻ ഗ്രൂപ്പിന്റെ അനാലിസിക് മരുന്നുകളുടെ ലോഗുകൾ കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ കുറവുണ്ടായതായി രേഖപ്പെടുത്തി ( ?1.5 (SD = 1.8) വേഴ്സസ് 0.4 (SD = 1.1), p = <0.001). മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം, താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സാധാരണ പരിചരണം [35] റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, ഒപിയോയിഡുകളുടെ ശരാശരി മോർഫിൻ തുല്യമായ ഡോസ് (mg/day) 8, 26 ആഴ്ചകളിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല. അതുപോലെ, നടുവേദനയ്ക്കുള്ള MBSR ന്റെ ഒരു പരീക്ഷണം [38] വേദന മരുന്നുകളുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഉപയോഗത്തിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. അവസാനമായി, വിവിധ കാരണങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഓറിയന്റഡ് റിക്കവറി എൻഹാൻസ്‌മെന്റ് (കൂടുതൽ) ഒരു പരീക്ഷണം [44] ചികിത്സയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ ഒപിയോയിഡ് ഉപയോഗ ഡിസോർഡറിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി (p = 0.05); എന്നിരുന്നാലും, 3 മാസത്തെ ഫോളോ-അപ്പിൽ ഈ ഫലങ്ങൾ നിലനിന്നില്ല.

 

പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ

 

ഉൾപ്പെട്ട 7 RCT-കളിൽ 38 എണ്ണം മാത്രമാണ് പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളൊന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് നാല് പ്രസ്താവിച്ചു [36, 47, 50, 57]; രണ്ട് പങ്കാളികൾക്ക് അവരുടെ വേദനയുടെ അവസ്ഥയോട് താത്കാലികമായി ശക്തമായ കോപം അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്നും പങ്കെടുത്തവരിൽ രണ്ട് പേർ കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിച്ചതായും ഒരാൾ വിവരിച്ചു [46]; രണ്ട് പഠനങ്ങൾ യോഗയിൽ നിന്നുള്ള നേരിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തി, പുരോഗമന പേശികളുടെ വിശ്രമം [35, 38].

 

സ്വഭാവ മോഡറേറ്റർമാരെ പഠിക്കുക

 

വേദനയുടെ ഫലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി നിരവധി ഉപവിഭാഗങ്ങളാൽ വ്യത്യസ്തമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ മെറ്റാ-റിഗ്രഷനുകൾ നടത്തി. MBSR (16 പഠനങ്ങൾ), MBCT (4 പഠനങ്ങൾ; p = 0.68) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകൾ (10 പഠനങ്ങൾ; p = 0.68) എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ വേദനയിൽ യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ല. MBSR (16 പഠനങ്ങൾ) മറ്റ് എല്ലാ ഇടപെടലുകളുമായും (14 പഠനങ്ങൾ) താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഫലത്തിൽ വ്യത്യാസമില്ല (p = 0.45). മുകളിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി പറഞ്ഞതുപോലെ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, നടുവേദന, സന്ധിവാതം, തലവേദന, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം (IBS) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. തലവേദന (ആറ് പഠനങ്ങൾ), മറ്റ് അവസ്ഥകൾ (p = 0.93), നടുവേദന (എട്ട് പഠനങ്ങൾ), മറ്റ് അവസ്ഥകൾ (p = 0.15), ഫൈബ്രോമയാൾജിയ (എട്ട് പഠനങ്ങൾ), മറ്റ് അവസ്ഥകൾ (p = 0.29) എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ മെറ്റാ റിഗ്രഷനുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ). ലിംഗ ഘടന (% പുരുഷൻ) വേദനയുടെ ഫലവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല (p = 0.26). ഇടപെടൽ പരിപാടിയുടെ ആകെ ദൈർഘ്യം 3 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെയാണ് (അർത്ഥം 8 ആഴ്ചകൾ). ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലുള്ള ഇടപെടലുകളും മീഡിയം- (p = 0.16) അല്ലെങ്കിൽ ലോ-ഫ്രീക്വൻസി (p = 0.44) ഇടപെടലുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ മെറ്റാ-റിഗ്രഷൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. അഡ്‌ജക്റ്റീവ് തെറാപ്പിയും മോണോതെറാപ്പിയും (p = 0.62) അല്ലെങ്കിൽ അഡ്‌ജക്റ്റീവ് തെറാപ്പിയും ഇടപെടലുകളും തമ്മിലുള്ള വേദനയുടെ ഫലത്തിൽ വ്യവസ്ഥാപരമായ വ്യത്യാസമൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല (p = 0.10). അവസാനമായി, താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നയാൾ പതിവുപോലെ ചികിത്സയാണോ, വെയിറ്റ്‌ലിസ്റ്റാണോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഇടപെടലാണോ (p = 0.21) എന്നതിൽ വ്യവസ്ഥാപിത വ്യത്യാസമില്ല.

 

ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്, ഇത് അമേരിക്കൻ ജനസംഖ്യയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഹാനികരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കും. സമ്മർദ്ദം ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദ്രുത ശ്വസനം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ, അതുപോലെ പേശി പിരിമുറുക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദം "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" പ്രതികരണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിലേക്ക് ഹോർമോണുകളുടെയും രാസവസ്തുക്കളുടെയും മിശ്രിതം പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിനെ സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ചികിത്സ പാരാസിംപതിക് സിസ്റ്റത്തെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

 

സംവാദം

 

ചുരുക്കത്തിൽ, 30 ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലുകളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസിൽ പതിവുപോലെ ചികിത്സ, നിഷ്ക്രിയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസം/പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെട്ട വേദന ലക്ഷണങ്ങളുമായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പഠനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഗണ്യമായ വൈവിധ്യത്തിന്റെ തെളിവുകളും പ്രസിദ്ധീകരണ പക്ഷപാതിത്വവും തെളിവുകളുടെ നിലവാരം കുറഞ്ഞതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി, ഇടപെടലിന്റെ തരം, മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ ഇടപെടലിന്റെ ദൈർഘ്യം അല്ലെങ്കിൽ ആവൃത്തി എന്നിവയിൽ വ്യവസ്ഥാപിതമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടില്ല. വിഷാദരോഗം, ശാരീരിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം, മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയിൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് കാര്യമായ പുരോഗതിയുമായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിന് തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം ഉയർന്നതും മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിന് മിതമായതും ശാരീരിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിന് താഴ്ന്നതുമാണ്. വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗത്തിലെ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നാല് പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ; ഫലങ്ങൾ സമ്മിശ്രമായിരുന്നു. ഉൾപ്പെടുത്തിയ RCT-കളിലെ പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ അപൂർവവും ഗുരുതരവുമല്ല, എന്നാൽ ഭൂരിഭാഗം പഠനങ്ങളും പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നില്ല.

 

ഈ അവലോകനത്തിന് നിരവധി രീതിശാസ്ത്രപരമായ ശക്തികളുണ്ട്: ഒരു മുൻകൂർ ഗവേഷണ രൂപകൽപ്പന, ഡ്യൂപ്ലിക്കേറ്റ് പഠനം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, പഠന വിവരങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സംഗ്രഹം, ഇലക്ട്രോണിക് ഡാറ്റാബേസുകളുടെ സമഗ്രമായ തിരയൽ, പക്ഷപാത വിലയിരുത്തലുകളുടെ അപകടസാധ്യത, അവലോകന നിഗമനങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന തെളിവുകളുടെ സമഗ്രമായ ഗുണനിലവാരം. ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത പഠന രചയിതാക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടില്ല എന്നതാണ് ഒരു പരിമിതി; അവലോകനത്തിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പഠന നിലവാരം വിലയിരുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഡാറ്റ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത കോൺഫറൻസ് സംഗ്രഹങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങൾ മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്തി.

 

ഉൾപ്പെടുത്തിയ പഠനങ്ങൾക്ക് നിരവധി പരിമിതികളുണ്ടായിരുന്നു. മുപ്പത്തിയെട്ട് പഠനങ്ങളിൽ പതിമൂന്നും മോശം നിലവാരമുള്ളതായി വിലയിരുത്തപ്പെട്ടു, പ്രാഥമികമായി ഐടിടിയുടെ അഭാവം, മോശം ഫോളോ-അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമാക്കുന്നതിനും വിഹിതം മറച്ചുവെക്കുന്നതിനുമുള്ള രീതികളുടെ മോശം റിപ്പോർട്ടിംഗ് എന്നിവ കാരണം. പത്ത് പഠനങ്ങളുടെ രചയിതാക്കൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷനും താരതമ്യക്കാരനും തമ്മിലുള്ള വേദനയുടെ ഫലങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അപര്യാപ്തമായ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പവർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു; രചയിതാക്കൾ ഈ പൈലറ്റ് പഠനങ്ങൾ പരിഗണിച്ചു. മറ്റ് പത്ത് പഠനങ്ങൾ ഒരു പവർ കണക്കുകൂട്ടൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. സാമ്പിൾ വലുപ്പങ്ങൾ ചെറുതായിരുന്നു; 15 പഠനങ്ങൾ 50-ൽ താഴെ പങ്കാളികളെ ക്രമരഹിതമാക്കി.

 

അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നിർണ്ണായകമായി കണക്കാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തെളിവ് അടിത്തറ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതും കർശനവും വലുതുമായ RCT-കൾ ആവശ്യമാണ്. പഠനങ്ങൾ ഫലങ്ങളിലെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മതിയായ സാമ്പിളുകൾ എൻറോൾ ചെയ്യണം, ധ്യാനത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ പങ്കെടുക്കുന്നവരുമായി ഫോളോ-അപ്പ് ചെയ്യണം. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പരിശീലനവും മറ്റ് ചികിത്സകളുടെ ഒരേസമയം ഉപയോഗിക്കുന്നതും പതിവായി നിരീക്ഷിക്കണം. ഒപ്റ്റിമൽ ഡോസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇടപെടലിന്റെ സവിശേഷതകളും ഇതുവരെ നിർണ്ണായകമായി സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. ഇടപെടൽ നിർദ്ദിഷ്ട ഇഫക്റ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന്, പഠനങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ചെറിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തിയേക്കാം. ഈ അവലോകനത്തിന്റെ പരിധിക്ക് പുറത്തുള്ള മറ്റ് ഫലങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മനസ്സിന്റെ ആഘാതം വേദനയുടെ വിലയിരുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നതിനാൽ, ജീവിതനിലവാരം, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടപെടൽ, വേദന സഹിഷ്ണുത, വേദനസംഹാരികൾ, അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഭാവിയിലെ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഒപിയോയിഡ് ആസക്തി പോലുള്ളവ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ RCT-കളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭാവി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ കൺസോളിഡേറ്റഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്സ് ഓഫ് റിപ്പോർട്ടിംഗ് ട്രയൽസ് (CONSORT) മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കണം.

 

മൂന്ന് RCT-കൾ മാത്രമാണ് ചെറിയ പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനത്തിന് കാരണമായത്. എന്നിരുന്നാലും, ഉൾപ്പെട്ട 7 RCT-കളിൽ 38 എണ്ണം മാത്രമാണ് പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നോ എന്ന് പരാമർശിച്ചത്. അതിനാൽ RCT-കളിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾക്കുള്ള തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തലിന് അപര്യാപ്തമാണ്. സൈക്കോസിസ് [67] ഉൾപ്പെടെയുള്ള ധ്യാന സമയത്ത് പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളുടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടുകൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഭാവിയിലെ പരീക്ഷണങ്ങൾ പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സജീവമായി ശേഖരിക്കണം. കൂടാതെ, നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളുടെയും കേസ് റിപ്പോർട്ടുകളുടെയും ചിട്ടയായ അവലോകനം, ധ്യാന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വെളിച്ചം വീശും.

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളുള്ള ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലം പരിശോധിക്കുന്ന കൂടുതൽ ഗവേഷണം, അത് ഫലപ്രദമാകുന്നതിന് ധ്യാന പരിശീലനത്തിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആവൃത്തിയോ ദൈർഘ്യമോ ഉണ്ടോ എന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. സമീപകാല പഠനങ്ങൾ വേദനയ്‌ക്കുള്ള ശ്രദ്ധയുടെ സമാനമായ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ ചെറുതും ഇടത്തരവുമായതും മികച്ചതും മിതമായ ഗുണനിലവാരമുള്ളതുമായ തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതുമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധ്യതയുള്ള മാർഗ്ഗം, ഇടപെടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗ്രൂപ്പ് വിവരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലുകളുടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സാ നേട്ടം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ മാനദണ്ഡത്തിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും [68]. സമാന വിഭാഗത്തിന്റെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകളെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന, എന്നാൽ ഘടകങ്ങളിലോ ഡോസുകളിലോ ഉള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തലയിൽ നിന്നുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ ഈ ഇടപെടലുകളുടെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഘടകങ്ങളെ കളിയാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം [69].

 

ഈ മേഖലയിലെ മുൻ അവലോകനങ്ങൾക്ക് സമാനമായി, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വിഷാദം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാന ഇടപെടലുകൾ കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണിക്കുമ്പോൾ, തെളിവുകളുടെ ബോഡിയിലെ ബലഹീനതകൾ ശക്തമായ നിഗമനങ്ങളെ തടയുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. ലഭ്യമായ തെളിവുകൾ വേദനയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകിയില്ല, കൂടാതെ MBSR ഒഴികെയുള്ള ധ്യാനത്തിന്റെ രൂപങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ ലഭ്യമായിരുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം കുറവാണ്. വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ചും മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിലുള്ള ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള തെളിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മനഃസാന്നിധ്യ ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ നിർണ്ണായകമായി നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തെളിവ് അടിത്തറ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതും കർശനവും വലുതുമായ RCT-കൾ ആവശ്യമാണെന്ന് മുൻ അവലോകനങ്ങളുമായി ഈ അവലോകനം പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അതിനിടയിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സമൂഹത്തിനും വ്യക്തികൾക്കും വലിയ ഭാരമായി തുടരുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നൂതനമായ ചികിത്സാ സമീപനം, വേദന അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ശ്രദ്ധാലുവായ ധ്യാനം പോലുള്ളവ സ്വാഗതം ചെയ്യും.

 

ഇലക്ട്രോണിക് സപ്ലിമെന്ററി മെറ്റീരിയൽ

 

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368208/

 

സ്വേച്ഛാധിഷ്ഠിത മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുക

 

ഫണ്ടിംഗും നിരാകരണവും

 

ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് ഡിഫൻസ് സെന്റർസ് ഓഫ് എക്‌സലൻസ് ഫോർ സൈക്കോളജിക്കൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി (കരാർ നമ്പർ 14-539.2) ആണ് ചിട്ടയായ അവലോകനം സ്പോൺസർ ചെയ്തത്. ഈ കൈയെഴുത്തുപ്രതിയിലെ കണ്ടെത്തലുകളും നിഗമനങ്ങളും രചയിതാക്കളുടെതാണ്, മാത്രമല്ല മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ പരിക്കിനുമുള്ള ഡിഫൻസ് സെന്റർ ഓഫ് എക്‌സലൻസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കേണ്ടതില്ല.

 

രചയിതാക്കളുടെ താൽപ്പര്യ വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെയും നൈതിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിന്റെയും പ്രസ്താവന രചയിതാക്കൾ

ഹിൽട്ടൺ, ഹെംപെൽ, എവിംഗ്, അപായ്‌ഡിൻ, സെനാകിസ്, ന്യൂബെറി, കൊളയാക്കോ, മഹർ, ഷാൻമാൻ, സോർബെറോ, മാഗ്ലിയോൺ എന്നീ രചയിതാക്കൾ തങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യ വൈരുദ്ധ്യമില്ലെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. വിവരമുള്ള സമ്മത പ്രക്രിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും, മാനുഷിക പരീക്ഷണങ്ങൾ (സ്ഥാപനപരവും ദേശീയവും) സംബന്ധിച്ച ഉത്തരവാദിത്ത സമിതിയുടെ ധാർമ്മിക മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കും 1975-ൽ പരിഷ്കരിച്ച 2000 ലെ ഹെൽസിങ്കി പ്രഖ്യാപനത്തിനും അനുസൃതമായാണ് നടത്തിയത്.

 

ഉപസംഹാരമായി,ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഒരു പ്രധാന സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് സാങ്കേതികതയാണ്, കാരണം അത് വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണത്തെ ശാന്തമാക്കും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക് എങ്ങനെയാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ എന്ന് മുകളിലുള്ള ലേഖനം തെളിയിച്ചു. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്‌നോളജി ഇൻഫർമേഷനിൽ (NCBI) നിന്ന് പരാമർശിച്ച വിവരങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് നടുവേദന. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിൽ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

അധിക പ്രധാന വിഷയം: ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

 

 

കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ: അധിക അധിക: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് തിരഞ്ഞെടുക്കണോ? | ഫാമിലിയ ഡൊമിംഗ്സ് | രോഗികൾ | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

 

ശൂന്യമാണ്
അവലംബം
1ചൗ ആർ, ടർണർ ജെഎ, ഡിവിൻ ഇബി, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള ദീർഘകാല ഒപിയോയിഡ് തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും അപകടസാധ്യതകളും: പ്രതിരോധ വർക്ക്ഷോപ്പിലേക്കുള്ള നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് പാത്ത്‌വേകൾക്കായുള്ള ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.അന്നൽസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ.2015;162:276�286. doi: 10.7326/M14-2559.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
2ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിസിൻ: റിലീവിംഗ് പെയിൻ ഇൻ അമേരിക്ക: പ്രതിരോധം, പരിചരണം, വിദ്യാഭ്യാസം, ഗവേഷണം എന്നിവ മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു ബ്ലൂപ്രിന്റ് (റിപ്പോർട്ട് ചുരുക്കത്തിൽ).www.iom.edu/relievingpain. 2011.
3ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് വെറ്ററൻസ് അഫയേഴ്‌സ് ഡിഫൻസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ്: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള ഒപിയോയിഡ് തെറാപ്പി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള VA/DoD ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. 2010 മെയ്.
4ചിസ എ, സെറെറ്റി എ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: തെളിവുകളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.ജേണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ.2011;17:83-93. doi: 10.1089/acm.2009.0546.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
5കബത്ത്-സിൻ ജെ, ലിപ്വർത്ത് എൽ, ബേണി ആർ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിനായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ഉപയോഗം.ജേണൽ ഓഫ് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിൻ.1985;8:163-190. doi: 10.1007/BF00845519.[PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
6മാർക്ക്:UCLA മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അവയർനെസ് റിസർച്ച് സെന്റർ.29 മെയ് 2015-ന് ഉപയോഗിച്ചുmarc.ucla.edu/default.cfm
7ബ്രൂവർ ജെഎ, ഗാരിസൺ കെഎ. ധ്യാനത്തിന്റെ യാന്ത്രിക ലക്ഷ്യമെന്ന നിലയിൽ പിൻഭാഗത്തെ സിംഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്സ്: ന്യൂറോ ഇമേജിംഗിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ.ആൻ എൻവൈ അക്കാഡ് സയൻസ്2014;1307:19-27. doi: 10.1111/nyas.12246.[PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
8ബോസിയ എം, പിക്കാർഡി എൽ, ഗ്വാറിഗ്ലിയ പി: ധ്യാന മനസ്സ്: എംആർഐ പഠനങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ മെറ്റാ അനാലിസിസ്. Biomed Res Int 2015, ആർട്ടിക്കിൾ ഐഡി 419808:1–11.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
9ചീസ എ, സെറെറ്റി എ. ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഇടപെടലുകൾ ഫലപ്രദമാണോ? തെളിവുകളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനം.ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗവും ദുരുപയോഗവും2014;49:492-512. doi: 10.3109/10826084.2013.770027.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
10ഡി സൗസ ഐസി, ഡി ബറോസ് വിവി, ഗോമൈഡ് എച്ച്പി, തുടങ്ങിയവർ. പുകവലി ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത സാഹിത്യ അവലോകനംജേണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിൻ.2015;21:129-140. doi: 10.1089/acm.2013.0471.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
11ഗോയൽ എം, സിംഗ് എസ്, സിബിംഗ ഇഎം, തുടങ്ങിയവർ. മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള ധ്യാന പരിപാടികൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.ജമാ ഇന്റേൺ മെഡ്2014;174:357-368. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.13018.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
12കൊസാസ ഇഎച്ച്, തനക എൽഎച്ച്, മോൺസൺ സി, തുടങ്ങിയവർ. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയുടെ ചികിത്സയിൽ ധ്യാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകളുടെ ഫലങ്ങൾCurr Pain Headache Rep2012;16:383�387. doi: 10.1007/s11916-012-0285-8.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
13ക്രാമർ എച്ച്, ഹാലർ എച്ച്, ലോഷ് ആർ, ഡോബോസ് ജി. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ നടുവേദനയ്ക്ക്. ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.ബിഎംസി കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ.2012;12:162. doi: 10.1186/1472-6882-12-162.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
14റെയ്നർ കെ, ടിബി എൽ, ലിപ്സിറ്റ്സ് ജെഡി. മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുമോ? സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിമർശനാത്മക അവലോകനംവേദന മരുന്ന്.2013;14:230-242. doi: 10.1111/pme.12006.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
15Lauche R, Cramer H, Dobos G, Langhorst J, Schmidt S. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ സിൻഡ്രോമിനുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് റിസർച്ച്.2013;75:500-510. doi: 10.1016/j.jpsychores.2013.10.010.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
16ലഖൻ എസ്.ഇ., സ്കോഫീൽഡ് കെ.എൽ. സോമാറ്റിസേഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സകൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.പ്ലോസ് വൺ.2013;8: E71834. doi: 10.1371 / ജേണൽ.pone.0071834.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
17മെർക്കസ് എം. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽഓസ്റ്റ് ജെ പ്രിം ഹെൽത്ത്2010;16:200-210. doi: 10.1071/PY09063.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
18ലീ സി, ക്രോഫോർഡ് സി, ഹിക്കി എ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്-ബോഡി തെറാപ്പികൾ.വേദന മരുന്ന്.2014;15(സപ്ലി 1):S21–39. doi: 10.1111/pme.12383.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
19ബാവ FL, മെർസർ SW, Atherton RJ, et al. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസുംബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ജനറൽ പ്രാക്ടീസ്.2015;65:e387�400. doi: 10.3399/bjgp15X685297.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
20ഹിഗ്ഗിൻസ് ജെ, ഗ്രീൻ എസ്: ഇടപെടലുകളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങൾക്കായുള്ള കോക്രെയ്ൻ ഹാൻഡ്‌ബുക്ക്, പതിപ്പ് 5.1.0; 2011.
21യുഎസ് പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്ക് ഫോഴ്സ്:യുഎസ് പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്‌ക് ഫോഴ്‌സ് പ്രൊസീജ്യർ മാനുവൽ. Rockville, MD: ഏജൻസി ഫോർ ഹെൽത്ത്കെയർ റിസർച്ച് ആൻഡ് ക്വാളിറ്റി; 2008.
22ലെവിൻ ഗ്രൂപ്പും ഇസിആർഐ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടും: ഡിസ്ലിപിഡെമിയ മാനേജ്മെന്റ്: എവിഡൻസ് സിന്തസിസ് റിപ്പോർട്ട്. ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. 2014.
23ഹാർതുങ് ജെ. മെറ്റാ അനാലിസിസിനുള്ള ഒരു ബദൽ രീതിബയോമെട്രിക്കൽ ജേണൽ1999;41:901�916. doi: 10.1002/(SICI)1521-4036(199912)41:8<901::AID-BIMJ901>3.0.CO;2-W.�[ക്രോസ് റിപ്പ്]
24Hartung J, Knapp G. ബൈനറി ഫലങ്ങളുള്ള നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസിനായുള്ള ഒരു പരിഷ്കൃത രീതി.വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ2001;20:3875-3889. doi: 10.1002/sim.1009.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
25സിദിക് കെ, ജോങ്ക്മാൻ ജെഎൻ. റാൻഡം ഇഫക്റ്റുകൾ മെറ്റാ അനാലിസിസിനായുള്ള ശക്തമായ വേരിയൻസ് എസ്റ്റിമേഷൻകമ്പ്യൂട്ടേഷണൽ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് & ഡാറ്റ അനാലിസിസ്2006;50:3681-3701. doi: 10.1016/j.csda.2005.07.019.[ക്രോസ് റിപ്പ്]
26ബാൽഷെം എച്ച്, ഹെൽഫാൻഡ് എം, ഷൂനെമാൻ എച്ച്ജെ, തുടങ്ങിയവർ. ഗ്രേഡ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: 3. തെളിവുകളുടെ ഗുണനിലവാരം റേറ്റിംഗ്ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ എപ്പിഡെമിയോളജി.2011;64:401-406. doi: 10.1016/j.jclinepi.2010.07.015.[PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
27എഗ്ഗർ എം, ഡേവി സ്മിത്ത് ജി, ഷ്നൈഡർ എം, മൈൻഡർ സി. മെറ്റാ അനാലിസിസിലെ ബയസ് ലളിതവും ഗ്രാഫിക്കൽ പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്തി.ബിഎംജെ1997;315:629-634. doi: 10.1136/bmj.315.7109.629.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
28വോങ് എസ്വൈ, ചാൻ എഫ്ഡബ്ല്യു, വോങ് ആർഎൽ, തുടങ്ങിയവർ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ഇടപെടൽ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു: ഒരു ക്രമരഹിതമായ താരതമ്യ ട്രയൽ.വേദനയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ2011;27:724�734. doi: 10.1097/AJP.0b013e3182183c6e.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
29Zautra AJ, ഡേവിസ് MC, Reich JW, et al. ആവർത്തിച്ചുള്ള വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ചരിത്രവും ഇല്ലാത്തതുമായ രോഗികൾക്ക് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ആൻഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ഇടപെടലുകളുടെ താരതമ്യം.ജേണൽ ഓഫ് കൺസൾട്ടിംഗ് ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി.2008;76:408�421. doi: 10.1037/0022-006X.76.3.408.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
30ഫോഗാർട്ടി എഫ്എ, ബൂത്ത് ആർജെ, ഗാംബിൾ ജിഡി, ഡൽബെത്ത് എൻ, കോൺസെഡിൻ എൻഎസ്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകളിൽ രോഗ പ്രവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധാധിഷ്ഠിത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ വാർഷികങ്ങൾ.2015;74:472�474. doi: 10.1136/annrheumdis-2014-205946.�[PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
31പാർര-ഡെൽഗാഡോ എം, ലത്തോറെ-പോസ്റ്റിഗോ ജെഎം. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയുടെ ചികിത്സയിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ ഒരു പരീക്ഷണം.കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി ആൻഡ് റിസർച്ച്2013;37:1015�1026. doi: 10.1007/s10608-013-9538-z.�[ക്രോസ് റിപ്പ്]
32Fjorback LO, Arendt M, Ornbol E, et al. സോമാറ്റിസേഷൻ ഡിസോർഡർ, ഫങ്ഷണൽ സോമാറ്റിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് തെറാപ്പി: ഒരു വർഷത്തെ ഫോളോ-അപ്പിനൊപ്പം ക്രമരഹിതമായ ട്രയൽ.ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് റിസർച്ച്.2013;74:31-40. doi: 10.1016/j.jpsychores.2012.09.006.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
33Ljotsson B, Falk L, Vesterlund AW, et al. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഇൻറർനെറ്റ് നൽകുന്ന എക്സ്പോഷർ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തെറാപ്പി-ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.ബിഹേവിയർ റിസർച്ചും തെറാപ്പിയും.2010;48:531-539. doi: 10.1016/j.brat.2010.03.003.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
34ലിജോത്സൺ ബി, ഹെഡ്മാൻ ഇ, ആൻഡേഴ്സൺ ഇ, തുടങ്ങിയവർ. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്‌മെന്റ് വേഴ്സസ് ഇൻറർനെറ്റ് ഡെലിവേർഡ് എക്‌സ്‌പോഷർ അധിഷ്‌ഠിത ചികിത്സ: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ട്രയൽ.അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി.2011;106:1481-1491. doi: 10.1038/ajg.2011.139.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
35Zgierska AE, Burzinski CA, Cox J, et al. 2016 മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷനും കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഇടപെടലും ഒപിയോയിഡ് ചികിത്സിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയും സംവേദനക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുന്നു: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിൽ നിന്നുള്ള പൈലറ്റ് കണ്ടെത്തലുകൾ. വേദന മരുന്ന്[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
36മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ CM, മൂർ CG, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു മൈൻഡ്-ബോഡി പ്രോഗ്രാം: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽജമാ ഇന്റേൺ മെഡ്2016;176:329-337. doi: 10.1001/jamainternmed.2015.8033.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
37ജോൺസ് എസ്എ, ബ്രൗൺ എൽഎഫ്, ബെക്ക്-കൂൺ കെ, തുടങ്ങിയവർ. സ്ഥിരമായി ക്ഷീണിച്ച സ്തന, വൻകുടൽ അർബുദത്തെ അതിജീവിക്കുന്നവർക്കുള്ള മാനസിക വിദ്യാഭ്യാസ പിന്തുണയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 2016 ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് ട്രയൽ. ക്യാൻസറിൽ സപ്പോർട്ടീവ് കെയർ[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
38ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, ബാൽഡേഴ്സൺ ബിഎച്ച്, തുടങ്ങിയവർ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ vs കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള സാധാരണ പരിചരണം, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികൾ: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ.ജമാ.2016;315:1240-1249. doi: 10.1001/jama.2016.2323.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
39ക്യാഷ് ഇ, സാൽമൺ പി, വെയ്‌സ്‌ബെക്കർ ഐ, തുടങ്ങിയവർ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം സ്ത്രീകളിലെ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിന്റെ ഫലങ്ങൾ.അനൽസ് ഓഫ് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിൻ.2015;49:319�330. doi: 10.1007/s12160-014-9665-0.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
40കാത്ത്കാർട്ട് എസ്, ഗലാറ്റിസ് എൻ, ഇമ്മിങ്ക് എം, പ്രോവ് എം, പെറ്റ്കോവ് ജെ. വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദനയ്ക്കുള്ള ബ്രീഫ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് പഠനം.ബിഹേവിയറൽ ആൻഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി2014;42:1-15. doi: 10.1017/S1352465813000234.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
41ഡേ എംഎ, തോൺ ബിഇ, വാർഡ് എൽസി, തുടങ്ങിയവർ. തലവേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനംവേദനയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ2014;30:152-161.[PubMed]
42ഡേവിസ് എം.സി., സൗത്ര എ.ജെ. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയിലെ സാമൂഹിക-വൈകാരിക നിയന്ത്രണം ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ഇടപെടൽ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിന്റെ ഫലങ്ങൾ.അനൽസ് ഓഫ് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിൻ.2013;46:273�284. doi: 10.1007/s12160-013-9513-7.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
43ഡൗഡ് എച്ച്, ഹൊഗാൻ എംജെ, മക്ഗുയർ ബിഇ, തുടങ്ങിയവർ. ഓൺലൈൻ പെയിൻ മാനേജ്‌മെന്റ് സൈക്കോ എഡ്യൂക്കേഷനുമായി ഒരു ഓൺലൈൻ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി ഇടപെടലിന്റെ താരതമ്യം: ക്രമരഹിതമായ ഒരു നിയന്ത്രിത പഠനം.വേദനയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ2015;31:517-527. doi: 10.1097/AJP.0000000000000201.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
44ഗാർലൻഡ് ഇഎൽ, മനുസോവ് ഇജി, ഫ്രോലിഗർ ബി, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും കുറിപ്പടി ഒപിയോയിഡ് ദുരുപയോഗത്തിനും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്-ഓറിയന്റഡ് വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: ആദ്യഘട്ട ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ.ജേണൽ ഓഫ് കൺസൾട്ടിംഗ് ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി.2014;82:448-459. ചെയ്യുക: 10.1037/a0035798[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം][PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
45ഗെയ്‌ലോർഡ് എസ്എ, പാൽസൺ ഒഎസ്, ഗാർലൻഡ് ഇഎൽ, തുടങ്ങിയവർ. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പരിശീലനം സ്ത്രീകളിലെ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ.അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി.2011;106:1678-1688. doi: 10.1038/ajg.2011.184.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
46ലാ കോർ പി, പീറ്റേഴ്‌സൺ എം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ കുറിച്ചുള്ള ധ്യാന ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.വേദന മരുന്ന്.2015;16:641-652. doi: 10.1111/pme.12605.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
47മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ CM, വീനർ DK. പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് പഠനം.വേദന2008;134:310-319. doi: 10.1016/j.pain.2007.04.038.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
48ഷ്മിത്ത് എസ്, ഗ്രോസ്മാൻ പി, ഷ്വാർസർ ബി, തുടങ്ങിയവർ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ചികിത്സിക്കുന്നു: 3-ആംഡ് റാൻഡമൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ ഫലം.വേദന2011;152:361-369. doi: 10.1016/j.pain.2010.10.043.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
49വെൽസ് RE, Burch R, Paulsen RH, et al. മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള ധ്യാനം: ഒരു പൈലറ്റ് ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണംതലവേദന.2014;54:1484-1495. doi: 10.1111/head.12420.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
50ജെയ് കെ, ബ്രാൻഡ് എം, ഹാൻസെൻ കെ, തുടങ്ങിയവർ. ലബോറട്ടറി സാങ്കേതിക വിദഗ്ധർക്കിടയിലെ വിട്ടുമാറാത്ത മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയിലും സമ്മർദ്ദത്തിലും വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ബയോപ്സൈക്കോസോഷ്യൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ ഇടപെടലുകളുടെ പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.പെയിൻ ഫിസിഷ്യൻ.2015;18:459-471.[PubMed]
51കെയർനി ഡിജെ, സിംപ്സൺ ടിഎൽ, മാൾട്ടെ സിഎ, തുടങ്ങിയവർ. സാധാരണ പരിചരണത്തിനുപുറമെ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് ഗൾഫ് യുദ്ധ രോഗമുള്ള വിമുക്തഭടന്മാർക്കിടയിൽ വേദന, ക്ഷീണം, വൈജ്ഞാനിക പരാജയങ്ങൾ എന്നിവയിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ.2016;129:204-214. doi: 10.1016/j.amjmed.2015.09.015.[PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
52ലെൻഗാച്ചർ സിഎ, റീച്ച് ആർആർ, പാറ്റേഴ്സൺ സിഎൽ, തുടങ്ങിയവർ. (2016) സ്തനാർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവരിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വിശാലമായ രോഗലക്ഷണ മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പരിശോധന: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
53ആസ്റ്റിൻ ജെഎ, ബെർമൻ ബിഎം, ബൗസൽ ബി, തുടങ്ങിയവർ. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയുടെ ചികിത്സയിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെയും ക്വിഗോംഗ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പിയുടെയും ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.ജേണൽ ഓഫ് റുമാറ്റോളജി.2003;30:2257-2262.[PubMed]
54ബ്രൗൺ സിഎ, ജോൺസ് എകെ. ഒരു മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വേദന മാനേജ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാമിന് ശേഷം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ സൈക്കോബയോളജിക്കൽ കോറിലേറ്റുകൾ.വേദനയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ2013;29:233�244. doi: 10.1097/AJP.0b013e31824c5d9f.�[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
55എസ്മർ ജി, ബ്ലം ജെ, റൾഫ് ജെ, പിയർ ജെ. പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.അമേരിക്കൻ ഓസ്റ്റിയോപതിക് അസോസിയേഷന്റെ ജേണൽ.2010;110:646-652.[PubMed]
56Meize-Grochowski R, Shuster G, Boursaw B, et al. പോസ്റ്റ്‌ഹെർപെറ്റിക് ന്യൂറൽജിയ ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ധ്യാനം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് പഠനം.ജെറിയാട്രിക് നഴ്സിംഗ് (ന്യൂയോർക്ക്, NY)2015;36:154-160. doi: 10.1016/j.gerinurse.2015.02.012.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
57മോറോൺ NE, റോൾമാൻ BL, മൂർ CG, Li Q, Weiner DK. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു മൈൻഡ്-ബോഡി പ്രോഗ്രാം: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾവേദന മരുന്ന്.2009;10:1395�1407. doi: 10.1111/j.1526-4637.2009.00746.x.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
58ഒമിഡി എ, സർഗാർ എഫ്. വേദനയുടെ തീവ്രതയിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെയും ടെൻഷൻ തലവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ അവബോധത്തിന്റെയും പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ.നഴ്സിംഗ് ആൻഡ് മിഡ്വൈഫറി.പഠനങ്ങൾ.2014;3:e21136.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
59Plews-Ogan M, Owens JE, Goodman M, Wolfe P, Schorling J. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും മസാജും വിലയിരുത്തുന്ന ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം.ജേണൽ ഓഫ് ജനറൽ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ.2005;20:1136�1138. doi: 10.1111/j.1525-1497.2005.0247.x.�[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
60ബാന്ത് എസ്, ആർഡെബിൽ എംഡി. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളുടെ വേദനയെയും ജീവിതനിലവാരത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിഇന്റ് ജെ യോഗ.2015;8:128�133. doi: 10.4103/0973-6131.158476.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
61ബക്ഷാനി എൻഎം, അമിറാനി എ, അമിരിഫാർഡ് എച്ച്, ഷഹ്രകിപൂർ എം. വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ജീവിത നിലവാരത്തിലും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി.ഗ്ലോബ് ജെ ഹെൽത്ത് സയൻസ്2016;8:47326.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
62കാന്റർ ജി, കൊമേസു വൈഎം, ഖാഇദാൻ എഫ്, et al.: ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസ്/ബ്ലാഡർ പെയിൻ സിൻഡ്രോമിനുള്ള ഒരു പുതിയ ചികിത്സയായി മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ഇന്റർ യുറോജിനെക്കോൾ ജെ. 2016[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
63റഹ്മാനി എസ്, തലേപസന്ദ് എസ്. സ്തനാർബുദമുള്ള സ്ത്രീകളിലെ ക്ഷീണത്തിന്റെ തീവ്രതയിലും ആഗോളവും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ ഗ്രൂപ്പ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ പ്രോഗ്രാമിന്റെയും ബോധപൂർവമായ യോഗയുടെയും പ്രഭാവം.ഇസ്ലാമിക് റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് ഇറാന്റെ മെഡിക്കൽ ജേർണൽ.2015;29:175.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
64Teixeira E. 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരിൽ വേദനാജനകമായ ഡയബറ്റിക് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രഭാവം.ഹോളിസ്റ്റിക് നഴ്സിംഗ് പ്രാക്ടീസ്.2010;24:277�283. doi: 10.1097/HNP.0b013e3181f1add2.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
65വോങ് എസ്.വൈ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ വേദനയിലും ജീവിതനിലവാരത്തിലും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ പ്രോഗ്രാമിന്റെ പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ.ഹോങ്കോംഗ് മെഡിക്കൽ ജേണൽ. Xianggang Yi Xue Za Zhi.2009;15(സപ്ലി 6):13-14.[PubMed]
66Fjorback LO, Arendt M, Ornbol E, Fink P, Walach H. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ആൻഡ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.ആക്റ്റ സൈക്യാട്രിക്ക സ്കാൻഡിനാവിക്ക2011;124:102�119. doi: 10.1111/j.1600-0447.2011.01704.x.�[PubMed][ക്രോസ് റിപ്പ്]
67കുയ്‌പെർസ് എച്ച്‌ജെ, വാൻ ഡെർ ഹെയ്‌ഡെൻ എഫ്‌എം, ട്യൂനിയർ എസ്, വെർഹോവൻ ഡബ്ല്യുഎം. മെഡിറ്റേഷൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് സൈക്കോസിസ്.സൈക്കോപത്തോളജി.2007;40:461-464. doi: 10.1159/000108125.[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
68മോർലി എസ്, വില്യംസ് എ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ മാനസിക മാനേജ്മെന്റിലെ പുതിയ സംഭവവികാസങ്ങൾകനേഡിയൻ ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി. Review Canadienne de Psychiatri.2015;60:168-175. doi: 10.1177/070674371506000403.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
69കെർൺസ് ആർഡി, ബേൺസ് ജെഡബ്ല്യു, ഷുൽമാൻ എം, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സയുടെ ഇടപെടലിനും അനുസരണത്തിനുമായി നമുക്ക് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി മെച്ചപ്പെടുത്താനാകുമോ? യോജിച്ച വേഴ്സസ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് തെറാപ്പിയുടെ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണംഹെൽത്ത് സൈക്കോളജി.2014;33:938-947. ചെയ്യുക: 10.1037/a0034406[PubMed] [ക്രോസ് റിപ്പ്]
അക്കോഡിയൻ അടയ്ക്കുക
എൽ പാസോയിലെ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് & സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, TX

എൽ പാസോയിലെ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് & സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, TX

സമകാലിക ജീവിതത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യമാണ് സമ്മർദ്ദം. ജോലി സമയം വർധിക്കുകയും മാധ്യമങ്ങൾ നമ്മുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഏറ്റവും റീജന്റ് ദുരന്തത്തിലൂടെ നിരന്തരം ഓവർലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമൂഹത്തിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം ആളുകൾ സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നത് എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു രോഗിയുടെ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി കൂടുതൽ ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികളും സാങ്കേതികതകളും നടപ്പിലാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തെ അപകടത്തിന് സജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണെങ്കിലും, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിൽ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. സന്ധിവാതം. പക്ഷേ, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം മനുഷ്യശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

 

ആദ്യം, ശരീരം സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മൂന്ന് അടിസ്ഥാന "ചാനലുകൾ" ഉണ്ട്, അതിലൂടെ നമ്മൾ സമ്മർദ്ദം മനസ്സിലാക്കുന്നു: പരിസ്ഥിതി, ശരീരം, വികാരങ്ങൾ. പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദം സ്വയം വിശദീകരിക്കുന്നതാണ്; നിങ്ങൾ ശാന്തമായ ഒരു റോഡിലൂടെ നടക്കുകയും സമീപത്ത് ഒരു വലിയ ശബ്ദം കേൾക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് പെട്ടെന്നുള്ള അപകടമായി മനസ്സിലാക്കും. അതൊരു പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദമാണ്. പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണമാണ് മലിനീകരണം, കാരണം അത് ശരീരത്തെ ബാഹ്യമായി ബാധിക്കുന്നു.

 

ശരീരത്തിലൂടെയുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ രോഗം, ഉറക്കക്കുറവ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം അതിൽ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ചില കാര്യങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന രീതി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളോടൊപ്പം ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായേക്കാം. "എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ അയാൾക്ക് എന്നോട് ദേഷ്യമുണ്ടോ" അല്ലെങ്കിൽ "അവർ കഠിനമായ പ്രഭാതത്തിലായിരിക്കണം" എന്നതുപോലുള്ള ചിന്തകൾ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കാം. വൈകാരിക പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ, പാരിസ്ഥിതികമോ ശരീരമോ ആയ സമ്മർദ്ദങ്ങളേക്കാൾ എത്രത്തോളം നാം അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നതിൽ നമുക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ട് എന്നതാണ്.

 

ശരീരത്തിന് വിവിധ രീതികളിൽ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും എന്ത് ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം. ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ചാനലുകളിലൂടെ, ശരീരത്തിന്റെ പോരാട്ടമോ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണമോ പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം അഥവാ എസ്എൻഎസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും കൂടുതൽ തീവ്രമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ചരിത്രാതീത കാലം മുതൽ അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണിത്; അതുകൊണ്ടാണ് നാം ഇന്ന് വരെ അതിജീവിച്ചതിന് കാരണം, കാട്ടിൽ നിന്ന് വിശക്കുന്ന വേട്ടക്കാർക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണമായി മാറുന്നതിന് പകരം.

 

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സമകാലിക സമൂഹത്തിൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും അമിത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരാകുന്നു എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം, പെട്ടെന്നുള്ള ഭീഷണിയും ലളിതമായ ഒരു സാമൂഹിക പ്രശ്നവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ മനുഷ്യശരീരത്തിന് കഴിയുന്നില്ല. രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത, പേശി ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാധീനം കണക്കാക്കാൻ വർഷങ്ങളായി നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്.

 

മറ്റ് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികളും ടെക്നിക്കുകളും വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ വിവിധ പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മൂലമായ നട്ടെല്ലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സമ്മർദ്ദത്തിനും സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ സ്‌ട്രെയിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ കീഴ്‌വഴക്കത്തിലേക്കോ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണവും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വവും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലെ ആയാസം ലഘൂകരിക്കുകയും സബ്‌ലൂക്സേഷൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സന്തുലിത നട്ടെല്ല് വ്യക്തിപരമായ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നിർണായക ഘടകമാണ്. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശരിയായ പോഷകാഹാരവും മതിയായ ഉറക്കവും സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിന്റെ ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ്, ഇത് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ രോഗിയുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണ ഉപദേശം നൽകുന്നു.

 

താരതമ്യം ചെയ്യാൻ വികസിപ്പിച്ച ഗവേഷണ പഠന പ്രക്രിയ പ്രകടമാക്കുക എന്നതാണ് ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം പരമ്പരാഗത മനസ്സ്-ശരീര ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം പരസ്പര പൂരകവും ഇതര മരുന്ന് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക്. ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നടത്തി, ഗവേഷണ പഠനത്തിന് പിന്നിലെ വിശദാംശങ്ങൾ ചുവടെ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പോലെ, നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിന്റെ ഫലം ഫലപ്രദമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കൺവെൻഷണൽ മൈൻഡ് ബോഡി തെറാപ്പികളുമായുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി, ബദൽ മെഡിസിൻ താരതമ്യം: മൈൻഡ് ബോഡി അപ്രോച്ചുകൾ ടു പെയിൻ (MAP) ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

പശ്ചാത്തലം

 

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികളുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തന നിലയും സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞു, ഈ പ്രശ്നം കാരണം ചികിത്സാ ചെലവുകൾ വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചിട്ടും. വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശ്വാസങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, നേരിടാനുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗികളുടെ മാനസിക സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകളോട് രോഗികൾ എത്ര നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ കുറച്ച് രോഗികൾക്ക് മാത്രമേ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ. മാനസിക-സാമൂഹിക ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ യോഗ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ പ്രവേശനം പരിമിതമാണ്. മാനസിക-സാമൂഹിക പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള മറ്റൊരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധിഷ്ഠിത സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (MBSR) കൂടുതലായി ലഭ്യമാണ്. വിവിധ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥകൾക്ക് MBSR സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികളിൽ ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. ഈ ട്രയലിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് MBSR ഫലപ്രദവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും, CBT-യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയും താരതമ്യം ചെയ്യുകയും MBSR ന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് മധ്യസ്ഥത വഹിച്ചേക്കാവുന്ന സൈക്കോസോഷ്യൽ വേരിയബിളുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. രോഗിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള CBT.

 

രീതികൾ / രൂപകൽപ്പന

 

ഈ ട്രയലിൽ, വ്യക്തമല്ലാത്ത വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള 397 മുതിർന്നവരെ ഞങ്ങൾ CBT, MBSR അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ കെയർ ആയുധങ്ങളിലേക്ക് (ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് 99) ക്രമരഹിതമാക്കും. രണ്ട് ഇടപെടലുകളിലും എട്ട് പ്രതിവാര 2 മണിക്കൂർ ഗ്രൂപ്പ് സെഷനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. MBSR പ്രോട്ടോക്കോളിൽ ഒരു ഓപ്ഷണൽ 6- മണിക്കൂർ റിട്രീറ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സ അസൈൻമെന്റുകളിലേക്ക് മുഖംമൂടിയണിഞ്ഞ അഭിമുഖം നടത്തുന്നവർ 5, 10, 26, 52 ആഴ്ചകളിലെ പോസ്റ്റ്‌റാൻഡമൈസേഷൻ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തും. 0 ആഴ്ചയിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികളും (റോളണ്ട് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി) രോഗലക്ഷണ ശല്യവും (10 മുതൽ 26 വരെ സംഖ്യാ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലിൽ റേറ്റുചെയ്തത്) പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ ആയിരിക്കും.

 

സംവാദം

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് MBSR ഫലപ്രദവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, അവരുടെ വേദനയ്ക്ക് കാര്യമായ മാനസിക സാമൂഹിക സംഭാവനകളുള്ള രോഗികൾക്ക് ലഭ്യമായ പരിമിതമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് ഇത് ഒരു വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി മാറും.

 

ട്രയൽ രജിസ്ട്രേഷൻ

 

Clinicaltrials.gov ഐഡന്റിഫയർ: NCT01467843.

 

അടയാളവാക്കുകൾ: നടുവേദന, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ

 

പശ്ചാത്തലം

 

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് (CLBP) ചെലവ് കുറഞ്ഞ ചികിത്സകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഡോക്ടർമാർക്കും ഗവേഷകർക്കും പണം നൽകുന്നവർക്കും രോഗികൾക്കും ഒരു വെല്ലുവിളിയായി തുടരുന്നു. ഏകദേശം $26 ബില്ല്യൺ അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സാ ചെലവുകൾക്കായി ചെലവഴിക്കുന്നു [1]. 2002-ൽ, നടുവേദന മൂലം തൊഴിലാളികളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ ഏകദേശ ചെലവ് $19.8 ബില്യൺ ആയിരുന്നു [2]. നടുവേദന വിലയിരുത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ പ്രശ്‌നത്തിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പരിചരണ വിഭവങ്ങൾ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിച്ചിട്ടും, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ നടുവേദനയുള്ള ആളുകളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തന നിലയും വഷളായി [3]. കൂടാതെ, ദാതാക്കളും രോഗികളും നിലവിലെ സ്ഥിതിയിൽ അതൃപ്തരാണ് [4-6] കൂടാതെ മെച്ചപ്പെട്ട ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി തിരയുന്നത് തുടരുന്നു.

 

വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശ്വാസങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, നേരിടാനുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള രോഗിയുടെ മാനസിക സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾക്ക് വേദനയുടെ അനുഭവത്തിലും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും അതിന്റെ ഫലങ്ങളിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുമെന്നതിന് ഗണ്യമായ തെളിവുകളുണ്ട് [7]. മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകളുടെ സാധ്യതയെ ഈ തെളിവ് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസും അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റിയും നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള എട്ട് നോൺ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സകളിൽ നാലെണ്ണം സ്ഥിരമായ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ 'മനസ്സിന്റെ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു [8]. ഈ ചികിത്സകളിലൊന്നായ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT), വിശ്രമ പരിശീലനം പോലെയുള്ള മനസ്സിന്റെ ശരീര ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ നടുവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് [9-13]. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും വ്യാപകമായി പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്ന സൈക്കോസോഷ്യൽ ചികിത്സയായി CBT മാറിയിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു മൈൻഡ്‌ബോഡി തെറാപ്പി, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (എം‌ബി‌എസ്‌ആർ) [14,15], മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ടീച്ചിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന [14-19] ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിശാലമായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് MBSR ഉം ബന്ധപ്പെട്ട ശ്രദ്ധാധിഷ്ഠിത ഇടപെടലുകളും സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ അവ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയെക്കുറിച്ച് നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ല [20-24]. . ചില ചെറിയ പൈലറ്റ് പരീക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള MBSR ന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തിയിട്ടുള്ളൂ [25,26] കൂടാതെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലെ എല്ലാ പുരോഗതികളും [27] അല്ലെങ്കിൽ രോഗികൾ വേദന സ്വീകരിക്കുന്നു [28,29].

 

മൈൻഡ് ബോഡി തെറാപ്പികളുടെ താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തിയെയും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗവേഷണം ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ നടുവേദന ഗവേഷണത്തിൽ മുൻഗണന നൽകണം: (1) വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുടെ വലിയ വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവുമായ ആഘാതം, (2) വൈദ്യുതധാരയുടെ മിതമായ ഫലപ്രാപ്തി ചികിത്സകൾ, (3) നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ് ബോഡി തെറാപ്പികൾ ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തിയ ചില പരീക്ഷണങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ, (4) വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതിയും സുരക്ഷയും, അതുപോലെ തന്നെ മൈൻഡ് ബോഡി തെറാപ്പികളുടെ താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ചിലവും. ഈ വിജ്ഞാന വിടവ് നികത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് സാധാരണ വൈദ്യ പരിചരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, MBSR-ന്റെയും ഗ്രൂപ്പ് CBT-യുടെയും ഫലപ്രാപ്തി, താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തി, ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ക്രമരഹിതമായ ഒരു ട്രയൽ നടത്തുന്നു.

 

നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ

 

ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളും അവയുടെ അനുബന്ധ സിദ്ധാന്തങ്ങളും ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

  • 1. CLBP ഉള്ള ആളുകൾക്ക് MBSR സാധാരണ വൈദ്യ പരിചരണത്തിന് ഫലപ്രദമായ അനുബന്ധമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ
  • വ്യാഖ്യാനം 1: MBSR കോഴ്‌സിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ വ്യക്തികൾ, തുടർച്ചയായ സാധാരണ പരിചരണത്തിന് വേണ്ടി മാത്രം ക്രമരഹിതമാക്കിയവരെ അപേക്ഷിച്ച് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികൾ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ, മറ്റ് ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഹ്രസ്വകാല (8, 26 ആഴ്ചകൾ), ദീർഘകാല (52 ആഴ്ചകൾ) പുരോഗതി കാണിക്കും. .
  • 2. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികളും വേദന ശല്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിൽ MBSR, ഗ്രൂപ്പ് CBT എന്നിവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ
  • വ്യാഖ്യാനം 2: ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവുമായ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികളും വേദന ശല്യപ്പെടുത്തലും കുറയ്ക്കുന്നതിന് MBSR ഗ്രൂപ്പ് CBT-യെക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും. (1) മുൻകാല പഠനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള CBT യുടെ മിതമായ ഫലപ്രാപ്തി, (2) വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് MBSR വിലയിരുത്തുന്ന പരിമിതമായ പ്രാരംഭ ഗവേഷണത്തിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ, (3) വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ യുക്തി. MBSR പരിശീലനത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് (എന്നാൽ CBT പരിശീലനമല്ല) - വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് യോഗ ഫലപ്രദമാണ്.
  • 3. വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികളിലും വേദന ശല്യപ്പെടുത്തലിലും MBSR, ഗ്രൂപ്പ് CBT എന്നിവയുടെ ഏതെങ്കിലും നിരീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങളുടെ മധ്യസ്ഥരെ തിരിച്ചറിയാൻ
  • അനുമാനം 3a: പ്രവർത്തന പരിമിതികളിലും വേദന ശല്യപ്പെടുത്തലിലും MBSR ന്റെ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രവും വേദനയുടെ സ്വീകാര്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കും.
  • അനുമാനം 3b: പ്രവർത്തന പരിമിതികളിലും വേദന ശല്യപ്പെടുത്തലിലും CBT യുടെ ഫലങ്ങൾ, വേദന സംബന്ധിയായ അറിവിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ദുരന്തത്തിൽ കുറയുന്നു, വേദനയാൽ വൈകല്യമുള്ളവനാണെന്ന വിശ്വാസവും വേദന ദോഷം സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്ന വിശ്വാസങ്ങളും, അതുപോലെ തന്നെ വേദനയ്ക്കും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഉള്ള വർദ്ധനവ്. വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രാപ്തി) ഒപ്പം കോപിംഗ് സ്വഭാവങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളും (വിശ്രമത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച ഉപയോഗം, ജോലി സ്ഥിരത, സ്വയം പ്രസ്താവനകളെ നേരിടൽ, വിശ്രമത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയുന്നു).
  • 4. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള സാധാരണ പരിചരണത്തിന് അനുബന്ധമായി MBSR, ഗ്രൂപ്പ് CBT എന്നിവയുടെ ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ
  • വ്യാഖ്യാനം 4: MBSR ഉം ഗ്രൂപ്പ് CBT ഉം സാധാരണ പരിചരണത്തിന് ചെലവ് കുറഞ്ഞ അനുബന്ധങ്ങളായിരിക്കും.

 

ചില രോഗികളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ പ്രവചിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ മിതമായ രീതിയിലാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിഷാദരോഗമുള്ള രോഗികൾക്ക് CBT, MBSR എന്നിവയിൽ മെച്ചപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണോ അതോ അത്തരം രോഗികൾക്ക് MBSR-ൽ നിന്നുള്ളതിനേക്കാൾ CBT-ൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ).

 

രീതികൾ / രൂപകൽപ്പന

 

പൊതു അവലോകനം

 

ഞങ്ങൾ ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ നടത്തുന്നു, അതിൽ CLBP ഉള്ള വ്യക്തികളെ ക്രമരഹിതമായി ഗ്രൂപ്പ് CBT, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് MBSR കോഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പരിചരണം എന്നിവയിലേക്ക് നിയമിക്കുന്നു (ചിത്രം 1). റാൻഡമൈസേഷനുശേഷം 52 ആഴ്ചകൾ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ പിന്തുടരും. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ചികിത്സാ അസൈൻമെന്റുകൾക്ക് മുഖംമൂടി ധരിച്ച ടെലിഫോൺ അഭിമുഖം നടത്തുന്നവർ 4, 8, 26, 52 ആഴ്ചകളിലെ പോസ്റ്റ്‌റാൻഡമൈസേഷൻ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തും. വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികളും വേദന ശല്യപ്പെടുത്തലുമാണ് ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്ന പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ. വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിനും സഹായകമായി കണ്ടെത്തിയ രണ്ട് വ്യത്യസ്‌ത പെയിൻ സെൽഫ് മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകളെ പഠന ഗവേഷകർ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതായി പങ്കെടുക്കുന്നവരെ അറിയിക്കും.

 

ചിത്രം 1 ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ ഫ്ലോചാർട്ട്

ചിത്രം 1: ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ ഫ്ലോചാർട്ട്. CBT, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി; MBSR, മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ.

 

ഈ ട്രയലിനുള്ള പ്രോട്ടോക്കോൾ ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് കോഓപ്പറേറ്റീവിന്റെ (250681-22) ഹ്യൂമൻ സബ്ജക്‌ട്സ് റിവ്യൂ കമ്മിറ്റി അംഗീകരിച്ചു. ഈ പഠനത്തിൽ ചേരുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ പങ്കാളികളും അവരുടെ അറിവോടെയുള്ള സമ്മതം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

 

സാമ്പിളും ക്രമീകരണവും പഠിക്കുക

 

ഈ ട്രയലിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പ്രാഥമിക ഉറവിടം ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് കോഓപ്പറേറ്റീവ് (GHC) ആയിരിക്കും, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് മോഡൽ, ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പരിപാലന സ്ഥാപനം, വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റിലെ സ്വന്തം പ്രാഥമിക പരിചരണ കേന്ദ്രങ്ങളിലൂടെ 600,000 എൻറോളികൾക്ക് സേവനം നൽകുന്നു. റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്, GHC സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന 20 മുതൽ 70 വയസ്സുവരെയുള്ള ആളുകൾക്ക് നേരിട്ട് മെയിലുകൾ അയയ്ക്കും.

 

ഉൾപ്പെടുത്തലും ഒഴിവാക്കലും മാനദണ്ഡം

 

20 മുതൽ 70 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള വ്യക്തികളെ ഞങ്ങൾ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ നടുവേദന കുറഞ്ഞത് 3 മാസമെങ്കിലും നിലനിൽക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവമുള്ള (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ സ്വഭാവമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പഠന നടപടികളോ ഇടപെടലുകളോ പൂർത്തിയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള രോഗികളെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഉചിതമായ രോഗികളുടെ എൻറോൾമെന്റ് പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഉൾപ്പെടുത്തലും ഒഴിവാക്കലും മാനദണ്ഡം വികസിപ്പിച്ചത്. ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്കോസിസ്). മുൻവർഷത്തെ എല്ലാ സന്ദർശനങ്ങളിലും (1) നടത്തിയ യോഗ്യതാ അഭിമുഖങ്ങളിലും (2) ഓട്ടോമേറ്റഡ് ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്തി (അന്താരാഷ്ട്ര രോഗങ്ങളുടെ തരംതിരിവ്, ഒമ്പതാം റിവിഷൻ കോഡിംഗ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച്), GHC അംഗങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ടെലിഫോണ്. GHC അല്ലാത്ത അംഗങ്ങൾക്ക്, ടെലിഫോൺ അഭിമുഖങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പട്ടികകൾ 1, ?2 എന്നിവ യഥാക്രമം ഉൾപ്പെടുത്തൽ, ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവയും ഓരോ മാനദണ്ഡത്തിനും വിവര സ്രോതസ്സുകൾക്കുമുള്ള യുക്തിയും പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

 

പട്ടിക 1 ഉൾപ്പെടുത്തൽ മാനദണ്ഡം

 

പട്ടിക 2 ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡം

 

കൂടാതെ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ 8-ആഴ്‌ചത്തെ ഇടപെടൽ കാലയളവിൽ CBT അല്ലെങ്കിൽ MBSR ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സന്നദ്ധരായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ നാല് ഫോളോ-അപ്പ് ചോദ്യാവലികളോട് പ്രതികരിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും.

 

റിക്രൂട്ട്മെന്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ

 

പഠന ഇടപെടലിൽ ക്ലാസുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നതിനാൽ, നാൽപ്പത്തിയഞ്ച് വ്യക്തികൾ വരെ അടങ്ങുന്ന പത്ത് കോഹോർട്ടുകളിൽ ഞങ്ങൾ പങ്കാളികളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നു. മൂന്ന് പ്രധാന സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ പങ്കാളികളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നു: (1) കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്ക് പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാക്കളെ സന്ദർശിച്ച് കുറഞ്ഞത് 3 മാസമെങ്കിലും വേദന നിലനിൽക്കുന്ന GHC അംഗങ്ങൾ, (2) സന്ദർശിക്കാത്ത GHC അംഗങ്ങൾ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള അവരുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവ്, എന്നാൽ 20 നും 70 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരും ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാത്ത GHC മെയിലിംഗിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നവരോ അല്ലെങ്കിൽ GHC യുടെ രണ്ട് വർഷത്തിലൊരിക്കൽ മാസികയിലെ ഞങ്ങളുടെ പരസ്യത്തോടോ പ്രതികരിക്കുന്നവരും (3) 20 നും 70 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി നിവാസികൾ നേരിട്ടുള്ള മെയിൽ റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് പോസ്റ്റ്കാർഡിനോട് പ്രതികരിക്കുന്ന വർഷങ്ങൾ.

 

ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത GHC ജനസംഖ്യയ്‌ക്കായി, ഒരു പ്രോഗ്രാമർ GHC-യുടെ അഡ്മിനിസ്‌ട്രേറ്റീവ്, ക്ലിനിക്കൽ ഇലക്ട്രോണിക് ഡാറ്റാബേസുകൾ ഉപയോഗിക്കും, കഴിഞ്ഞ 3 മുതൽ 15 മാസങ്ങളിൽ ഒരു ദാതാവിനെ സന്ദർശിച്ച് യോഗ്യതയുള്ള അംഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ, അതിന്റെ ഫലമായി നോൺ സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന രോഗനിർണയം. ഈ GHC അംഗങ്ങൾക്ക് പഠനവും യോഗ്യതാ ആവശ്യകതകളും വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു കത്തും സമ്മത ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റും മെയിൽ ചെയ്യുന്നു. പങ്കെടുക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള അംഗങ്ങൾ ഒപ്പിടുകയും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവരുടെ സന്നദ്ധത സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രസ്താവന തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഒരു റിസർച്ച് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയെ വിളിക്കുന്നു; യോഗ്യത നിർണ്ണയിക്കുക; അപകടസാധ്യതകളും നേട്ടങ്ങളും പഠനത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധതയും വ്യക്തമാക്കുക; വിവരമുള്ള സമ്മതം അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വിവരമുള്ള സമ്മതം നേടിയ ശേഷം, അടിസ്ഥാന ടെലിഫോൺ വിലയിരുത്തൽ നടത്തുന്നു.

 

ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാത്ത GHC ജനസംഖ്യയ്ക്ക് (അതായത്, മുൻ 3 മുതൽ 15 മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പുറം വേദന രോഗനിർണയം നടത്തിയ സന്ദർശനങ്ങളില്ലാത്ത GHC അംഗങ്ങൾക്ക്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞ നടുവേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ), ഒരു പ്രോഗ്രാമർ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റീവ്, ക്ലിനിക്കൽ ഇലക്ട്രോണിക് ഡാറ്റാബേസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യോഗ്യതയുള്ള അംഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുമ്പത്തെ ഖണ്ഡികയിൽ വിവരിച്ച ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സാമ്പിളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. GHC മാസികയിലെ ഒരു പരസ്യത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന GHC അംഗങ്ങളും ഈ ജനസംഖ്യയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ജനസംഖ്യയ്‌ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ രീതികൾ പിന്നീട് പങ്കെടുക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവരെ ബന്ധപ്പെടാനും സ്‌ക്രീൻ ചെയ്യാനും അവരുടെ വിവരമുള്ള സമ്മതം നേടാനും അടിസ്ഥാന ഡാറ്റ ശേഖരിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

 

കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ താമസക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങളുടെ റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് ഏരിയയിൽ താമസിക്കുന്ന 20 നും 70 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ആളുകളുടെ ക്രമരഹിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സാമ്പിളുകളുടെ പേരുകളുടെയും വിലാസങ്ങളുടെയും ലിസ്റ്റുകൾ ഞങ്ങൾ വാങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പങ്കെടുക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ സ്റ്റഡി സ്റ്റാഫിനെ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടണം എന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, പഠനത്തെ വിവരിക്കുന്ന പോസ്റ്റ്കാർഡുകൾ ലിസ്റ്റിലുള്ള ആളുകൾക്ക് നേരിട്ട് മെയിൽ അയയ്‌ക്കുന്നു. താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരാൾ ഗവേഷണ സംഘവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, മുകളിൽ വിവരിച്ച അതേ പ്രക്രിയ പിന്തുടരുന്നു.

 

തുടക്കത്തിൽ സ്‌ക്രീൻ ചെയ്‌ത എല്ലാ പഠന പങ്കാളികളും ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്ത് യോഗ്യരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഇന്റർവെൻഷൻ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 14 ദിവസത്തിലധികം മുമ്പ് സമ്മതം നൽകുന്നവരെ അവരുടെ യോഗ്യത വീണ്ടും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ഒന്നാം ക്ലാസിന് ഏകദേശം 0 മുതൽ 14 ദിവസം മുമ്പ് വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടും. വേദന ശല്യപ്പെടുത്തലും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇടപെടലുകളും കുറഞ്ഞത് മിതമായ അടിസ്ഥാന റേറ്റിംഗുകളെങ്കിലും ഇല്ലാത്ത വ്യക്തികളെ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ആശങ്ക. യോഗ്യരായി തുടരുകയും അന്തിമ സമ്മതം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അടിസ്ഥാന ചോദ്യാവലി നൽകപ്പെടും.

 

ക്രമപ്പെടുത്തൽ

 

അടിസ്ഥാന മൂല്യനിർണ്ണയം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ MBSR, CBT അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ കെയർ ഗ്രൂപ്പിന് തുല്യ അനുപാതത്തിൽ ക്രമരഹിതമാക്കും. MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവർ, ഒരേ കെട്ടിടത്തിൽ ഒരേസമയം സംഭവിക്കുന്ന ആദ്യ ക്ലാസുകളിൽ എത്തുന്നതുവരെ അവരുടെ ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കില്ല. റാൻഡമൈസേഷനുശേഷം അലോക്കേഷൻ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടർ സൃഷ്ടിച്ച ക്രമരഹിത സംഖ്യകളുടെ ക്രമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇടപെടൽ ഗ്രൂപ്പിനെ നിയോഗിക്കും. ഒരു പ്രധാന ബേസ്‌ലൈൻ പ്രോഗ്‌നോസ്റ്റിക് ഫാക്‌ടറിൽ ബാലൻസ് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ഫലസൂചന ഉപകരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി റാൻഡമൈസേഷൻ സ്‌ട്രാറ്റൈഫൈഡ് ചെയ്യും: റോളണ്ട് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയുടെ (RDQ) [30,31] പരിഷ്‌ക്കരിച്ച പതിപ്പ്. ഞങ്ങൾ പങ്കാളികളെ രണ്ട് പ്രവർത്തന പരിമിതി ഗ്രൂപ്പുകളായി തരംതിരിക്കും: മിതമായ (RDQ സ്കോർ ?12 0 മുതൽ 23 സ്കെയിലിൽ), ഉയർന്നത് (RDQ സ്കോറുകൾ ?13). പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ സന്തുലിതവും എന്നാൽ പ്രവചനാതീതവുമായ അസൈൻമെന്റ് ഉറപ്പാക്കാൻ, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള (മൂന്ന്, ആറ് അല്ലെങ്കിൽ ഒമ്പത്) ബ്ലോക്കുകളിൽ ഈ സ്ട്രാറ്റകൾക്കുള്ളിൽ ക്രമരഹിതമാക്കും. റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് സമയത്ത്, പ്രീപ്രോഗ്രാം ചെയ്ത റാൻഡമൈസേഷൻ അൽഗോരിതം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നതിനായി ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലേക്കും റാൻഡം ചെയ്ത പങ്കാളികളുടെ മൊത്തം കണക്കുകൾ പഠന ബയോസ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിഷ്യന് ലഭിക്കും.

 

പഠന ചികിത്സകൾ

 

ഗ്രൂപ്പ് CBT, MBSR ക്ലാസ് സീരീസ് രണ്ട് ആഴ്ചയിലും 2 മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള എട്ട് സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

 

മൈൻഡ്ഫുൾനസ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സ്ട്രെസ്സ് റിഡക്ഷൻ

 

ജോൺ കബാറ്റ്-സിൻ വികസിപ്പിച്ച 30 വർഷം പഴക്കമുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയായ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ സാഹിത്യത്തിൽ നന്നായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു [32-34]. വിവിധ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുള്ള രോഗികളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് MBSR ന് മിതമായ ഫലപ്രാപ്തി ഉണ്ടെന്ന് അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസിന്റെ രചയിതാക്കൾ കണ്ടെത്തി [16]. ഞങ്ങളുടെ എം‌ബി‌എസ്‌ആർ പ്രോഗ്രാം ഒറിജിനൽ ഒന്നിന്റെ മാതൃകയിലാണ്, കൂടാതെ എട്ട് പ്രതിവാര 2-മണിക്കൂർ ക്ലാസുകളും (പട്ടിക 3-ൽ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു), 6-നും 6-നും ഇടയിലുള്ള 7-മണിക്കൂർ റിട്രീറ്റും ഹോം പ്രാക്ടീസ് പ്രതിദിനം 45 മിനിറ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ MBSR പ്രോട്ടോക്കോൾ മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന 2009 MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടറുടെ മാനുവലിൽ നിന്ന് ഒരു മുതിർന്ന MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടർ സ്വീകരിച്ചു [35]. ഈ മാനുവൽ അദ്ധ്യാപകർ എങ്ങനെ മനഃപാഠവും അതിന്റെ പരിശീലനവും പങ്കാളികൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതിന് അക്ഷാംശം അനുവദിക്കുന്നു. ഹാൻഡ്ഔട്ടുകളും ഹോം പ്രാക്ടീസ് മെറ്റീരിയലുകളും ഈ പഠനത്തിനായി സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

 

പട്ടിക 3 CBT, MBSR ക്ലാസ് സെഷനുകളുടെ ഉള്ളടക്കം

പട്ടിക 3: കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെയും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ക്ലാസ് സെഷനുകളുടെയും ഉള്ളടക്കം.

 

കോഴ്‌സ് ഔട്ട്‌ലൈനും ഇൻസ്ട്രക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിവരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒന്നാം ക്ലാസിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഒരു പാക്കറ്റ് വിവരങ്ങളും നൽകും; മനസ്സ്, ധ്യാനം, ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ, ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദം, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ; ഗൃഹപാഠ അസൈൻമെന്റുകൾ; കവിതകൾ; ഒരു ഗ്രന്ഥസൂചികയും. എല്ലാ സെഷനുകളിലും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടും, ആദ്യത്തേത് ഒഴികെയുള്ളവയെല്ലാം യോഗയോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ചലനമോ ഉൾപ്പെടുത്തും. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, യോഗ ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയുടെ ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ നൽകും, അത് അവരുടെ സ്വന്തം ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ റെക്കോർഡ് ചെയ്യും. ഓരോ ക്ലാസിലും ചർച്ച ചെയ്യുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇന്റർവെൻഷൻ കാലയളവിലുടനീളം 45 മിനിറ്റ് വരെ ദിവസവും ക്ലാസുകൾ അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും പരിശീലിക്കാൻ പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഓരോ ക്ലാസിന് മുമ്പും പൂർത്തിയാക്കാൻ അവർക്ക് റീഡിംഗ് നൽകുകയും ചെയ്യും. മുൻ ക്ലാസുകളിൽ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലും അവരുടെ ഗൃഹപാഠത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലും പങ്കെടുക്കുന്നവർ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളുടെ അവലോകനത്തിനായി ഓരോ ക്ലാസിലും സമയം ചെലവഴിക്കും. ആറാം ക്ലാസിനും ഏഴാം ക്ലാസിനുമിടയിൽ ശനിയാഴ്ച ഒരു ഓപ്ഷണൽ പരിശീലന ദിവസം നൽകും. ഈ 6 മണിക്കൂർ റിട്രീറ്റ് പങ്കെടുക്കുന്നവർ നിശ്ശബ്ദതയോടെയും ഇൻസ്ട്രക്ടർ മാത്രം സംസാരിക്കുന്നതിലും നടക്കും. ഇത് പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ക്ലാസിൽ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ ആഴത്തിലാക്കാൻ അവസരം നൽകും.

 

കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള CBT സാഹിത്യത്തിൽ നന്നായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ എളിമയും മിതമായും ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി [9-13]. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് ഏകീകൃതമായ CBT ഇടപെടൽ ഒന്നുമില്ല, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാ CBT ഇടപെടലുകളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതും വിജ്ഞാനവും പെരുമാറ്റവും ബാധിക്കുന്നു എന്ന അനുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, കൂടാതെ രോഗിയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തെറ്റായ അറിവും പെരുമാറ്റവും തിരിച്ചറിയാനും മാറ്റാനും കഴിയും [36]. രോഗിയും തെറാപ്പിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹകരണത്തിനും ബാധകമാക്കാൻ കഴിയുന്ന കഴിവുകൾ നേടുന്നതിന് രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട്, തെറ്റായ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാനും നിരീക്ഷിക്കാനും മാറ്റാനും രോഗികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് CBT സജീവവും ഘടനാപരവുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. വേദന നേരിടാനുള്ള കഴിവുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, പോസിറ്റീവ് കോപ്പിംഗ് സെൽഫ് സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കൽ, വിശ്രമം, പ്രശ്‌നപരിഹാരം എന്നിവ) ഉൾപ്പെടെ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. പെരുമാറ്റ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതും അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതും CBT പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

 

CBT-യിൽ വ്യക്തിഗത, ഗ്രൂപ്പ് ഫോർമാറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗ്രൂപ്പ് സിബിടി പലപ്പോഴും മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി വേദന ചികിത്സാ പരിപാടികളുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് CBT ഫോർമാറ്റ് ഉപയോഗിക്കും, കാരണം അത് ഫലപ്രദമാണ് [37-40], വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയേക്കാൾ കൂടുതൽ റിസോഴ്‌സ്-കാര്യക്ഷമമാണ്, കൂടാതെ സമാന സ്വഭാവമുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെയും പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും രോഗികൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അനുഭവങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും. കൂടാതെ, MBSR, CBT എന്നിവയ്‌ക്കായി ഗ്രൂപ്പ് ഫോർമാറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രണ്ട് തെറാപ്പികൾക്കിടയിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും വ്യത്യാസങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ വിശദീകരണമായി ഇടപെടൽ ഫോർമാറ്റ് ഇല്ലാതാക്കും.

 

ഈ പഠനത്തിനായി, ഓരോ സെഷനും പ്രത്യേകമായ ഉള്ളടക്കമുള്ള വിശദമായ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാനുവലും ഓരോ സെഷനിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മെറ്റീരിയലുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു പങ്കാളിയുടെ വർക്ക്ബുക്കും ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. നിലവിലുള്ള പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഉറവിടങ്ങളെയും മുൻ പഠനങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച മെറ്റീരിയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയും ഞങ്ങൾ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാനുവലും പങ്കാളികളുടെ വർക്ക്ബുക്കുകളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു [39-47].

 

CBT ഇടപെടൽ (പട്ടിക 3) എട്ട് പ്രതിവാര 2 മണിക്കൂർ സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് (1) തെറ്റായ സ്വയമേവയുള്ള ചിന്തകളുടെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ദുരന്തം) വിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ചും (ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരാളുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള) വിദ്യാഭ്യാസം നൽകും. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്നിവയുള്ളവരിൽ സാധാരണമായ മുറിവ്, കൂടാതെ (2) നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും പരിശീലനവും, ചിന്താ-നിർത്തൽ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഉപയോഗം, പോസിറ്റീവ് കോപ്പിംഗ് സ്വയം പ്രസ്താവനകളുടെ ഉപയോഗം, ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം , റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകളും വേദന ജ്വലനത്തെ നേരിടലും. ആക്ടിവിറ്റി പേസിംഗ്, ഷെഡ്യൂളിംഗ്, റിലാപ്സ് തടയൽ, നേട്ടങ്ങളുടെ പരിപാലനം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവും ഇടപെടലിൽ ഉൾപ്പെടും. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വിശ്രമത്തിന്റെയും ഇമേജറി വ്യായാമങ്ങളുടെയും ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ നൽകുകയും അവരുടെ വിശ്രമ പരിശീലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഓരോ സെഷനിലും, സെഷനുകൾക്കിടയിൽ പൂർത്തിയാക്കേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി പങ്കാളികൾ ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തന പദ്ധതി പൂർത്തിയാക്കും. ഈ പ്ലാനുകൾ നിർദ്ദിഷ്ട ഹോം പ്രാക്ടീസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും ആഴ്ചയിൽ പൂർത്തിയാക്കിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അടുത്ത ആഴ്‌ചയിലെ സെഷനിൽ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ലോഗുകളായി ഉപയോഗിക്കും.

 

സാധാരണ പരിചരണം

 

സാധാരണ കെയർ ഗ്രൂപ്പിന് പഠന കാലയളവിൽ സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന ഏത് വൈദ്യസഹായവും ലഭിക്കും. മനഃശാസ്‌ത്രചികിത്സയ്‌ക്ക് ക്രമരഹിതമാകാത്തതിന്റെ നിരാശ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ പങ്കാളികൾക്ക് $50 നഷ്ടപരിഹാരം ലഭിക്കും.

 

ക്ലാസ് സൈറ്റുകൾ

 

CBT, MBSR ക്ലാസുകൾ വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റിലെ (ബെല്ലെവ്യൂ, ബെല്ലിംഗ്ഹാം, ഒളിമ്പിയ, സിയാറ്റിൽ, സ്പോക്കെയ്ൻ, ടാക്കോമ) GHC അംഗങ്ങളുടെ സാന്ദ്രതയ്ക്ക് സമീപമുള്ള സൗകര്യങ്ങളിൽ നടക്കും.

 

അദ്ധ്യാപകർ

 

എല്ലാ MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർക്കും മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ സെന്റർ ഫോർ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിൽ നിന്ന് MBSR പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഔപചാരിക പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ തത്തുല്യമായ പരിശീലനം ലഭിച്ചിരിക്കും. അവർ സ്വയം ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രവും ശരീരാധിഷ്‌ഠിത അച്ചടക്കവും (ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗ) പ്രാക്ടീഷണർമാരായിരിക്കും, മുമ്പ് MBSR പഠിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാകും, ഒപ്പം അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മനസ്സിനെ മാറ്റുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് CBT നൽകുന്നതിൽ മുൻ പരിചയമുള്ള ഡോക്ടറേറ്റ് തലത്തിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളാണ് CBT ഇടപെടൽ നടത്തുന്നത്.

 

ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ പരിശീലനവും നിരീക്ഷണവും

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് CBT നൽകുന്നതിൽ വളരെ പരിചയസമ്പന്നരായ പഠനത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റർമാർ (BHB, JAT) എല്ലാ CBT ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർക്കും CBT ഇടപെടലിനായുള്ള പഠന പ്രോട്ടോക്കോളിൽ പരിശീലനം നൽകും. CBT ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരെ BHB മേൽനോട്ടം വഹിക്കും. അന്വേഷകരിൽ ഒരാൾ (KJS) MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരെ അഡാപ്റ്റഡ് MBSR പ്രോട്ടോക്കോളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓരോ ഇൻസ്ട്രക്ടറും പ്രതിവാര മേൽനോട്ട സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കും, അതിൽ പോസിറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ, പ്രതികൂല സംഭവങ്ങൾ, ഇൻസ്ട്രക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഉന്നയിച്ച ആശങ്കകൾ, പ്രോട്ടോക്കോൾ വിശ്വസ്തത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. CBT, MBSR ആയുധങ്ങൾക്കായി ഓരോ സെഷനും ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന ചികിത്സാ വിശ്വസ്തത ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിച്ചു. പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു റിസർച്ച് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എല്ലാ സെഷന്റെയും തത്സമയ നിരീക്ഷണ സമയത്ത് ഫിഡിലിറ്റി ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കും. ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ പ്രതിവാര മേൽനോട്ടം സുഗമമാക്കുന്നതിന് റിസർച്ച് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സൂപ്പർവൈസർക്ക് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകും. കൂടാതെ, എല്ലാ സെഷനുകളും ഓഡിയോ-റെക്കോർഡ് ചെയ്യും. സൂപ്പർവൈസർമാർ ക്രമരഹിതമായ ഒരു സാമ്പിളും സെഷനുകളുടെ അഭ്യർത്ഥിച്ച ഭാഗങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഫിഡിലിറ്റി ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അവയെ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർക്ക് അവരുടെ പ്രതിവാര മേൽനോട്ട സെഷനുകളിൽ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകും. ഗവേഷണ വിദഗ്‌ധരുടെ സഹായത്തോടെ കെ‌ജെ‌എസും ബി‌എച്ച്‌ബിയും രണ്ട് ഇടപെടല് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ചികിത്സാ വിശ്വാസ്യത നിരീക്ഷിക്കും. കൂടാതെ, അവർ ഫിഡിലിറ്റി ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്‌ത സെഷനുകളുടെ റാൻഡം സാമ്പിൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും റേറ്റുചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

 

പങ്കാളി നിലനിർത്തലും ഹോം പ്രാക്ടീസ് പാലിക്കലും

 

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഒന്നാം ക്ലാസിന് മുമ്പും ക്ലാസ് നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ കോൾ ലഭിക്കും. പ്രതിവാര ലോഗുകളിൽ അവരുടെ ദൈനംദിന ഹോം പ്രാക്ടീസ് രേഖപ്പെടുത്താൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടും. മുമ്പത്തെ ആഴ്ചയിലെ അവരുടെ ഹോം പ്രാക്ടീസ് സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങളും എല്ലാ തുടർ അഭിമുഖങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുത്തും. ഇന്റർവ്യൂവറുടെ അന്ധത നിലനിർത്താൻ, എല്ലാ ഫല ഡാറ്റയും റെക്കോർഡ് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം പാലിക്കൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.

 

നടപടികൾ

 

സോഷ്യോഡെമോഗ്രാഫിക് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, നടുവേദന ചരിത്രം, നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മനസ്സിന്റെ ശരീര ചികിത്സകളുടെ സഹായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ (പട്ടിക 4) എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ പങ്കാളികളുടെ അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തും.

 

പട്ടിക 4 അടിസ്ഥാനവും തുടർനടപടികളും

 

നട്ടെല്ല് തകരാറുള്ള രോഗികൾക്കുള്ള പ്രധാന ഫലങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തും (മുതുകുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം, വേദന, പൊതു ആരോഗ്യ നില, ജോലി വൈകല്യം, രോഗിയുടെ സംതൃപ്തി) [48] അത് ക്ലിനിക്കൽ രീതികൾ, അളവെടുപ്പ്, വേദന വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മുൻകൈയ്‌ക്ക് അനുസൃതമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെയും ഫലപ്രാപ്തിയുടെയും ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ട്രയൽ ശുപാർശകൾ [49]. ഞങ്ങൾ ഹ്രസ്വകാല ഫലങ്ങളും (8, 26 ആഴ്ചകളും) ദീർഘകാല ഫലങ്ങളും (52 ആഴ്ചകൾ) അളക്കും. പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളിൽ MBSR, CBT എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങളുടെ സാങ്കൽപ്പിക മധ്യസ്ഥരുടെ വിശകലനം അനുവദിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഒരു ഹ്രസ്വ, 4-ആഴ്ച, മധ്യകാല ചികിത്സ വിലയിരുത്തലും ഉൾപ്പെടുത്തും. പ്രാഥമിക പഠനത്തിന്റെ അവസാന പോയിന്റ് 26 ആഴ്ചയാണ്. പ്രതികരണ നിരക്കുകൾ പരമാവധിയാക്കാൻ പൂർത്തിയാക്കിയ ഓരോ തുടർന്നുള്ള അഭിമുഖത്തിനും പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് $20 നൽകും.

 

സഹ-പ്രാഥമിക ഫല നടപടികൾ

 

സഹ-പ്രാഥമിക ഫല നടപടികൾ പുറം സംബന്ധമായ പ്രവർത്തന പരിമിതികളും നടുവേദന ശല്യപ്പെടുത്തലുമായിരിക്കും.

 

നടുവേദന കാരണം 23 നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ (അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല) [30] എന്ന് ചോദിക്കുന്ന പരിഷ്കരിച്ച RDQ ഉപയോഗിച്ച് പുറകുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികൾ അളക്കും. "ഇന്നത്തെ" എന്നതിനുപകരം മുൻ ആഴ്‌ചയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ RDQ കൂടുതൽ പരിഷ്‌ക്കരിച്ചു. യഥാർത്ഥ RDQ വിശ്വസനീയവും സാധുതയുള്ളതും ക്ലിനിക്കൽ മാറ്റങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി [31,48,50-53], ഇത് ടെലിഫോൺ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും മിതമായ പ്രവർത്തന പരിമിതികളുള്ള രോഗികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും അനുയോജ്യമാണ് [50].

 

0 മുതൽ 10 വരെ സ്‌കെയിലിൽ (0?=?ഒട്ടും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതല്ല, 10?=?അത്ഭുതകരമായത് നടുവേദനയുള്ള GHC അംഗങ്ങളുടെ സമാന ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് സമാഹരിച്ച ഡാറ്റയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അളവ് വേദനയുടെ തീവ്രത (r?=?0 മുതൽ 10 വരെ; പ്രസിദ്ധീകരിക്കാത്ത ഡാറ്റ (DCC, KJS) എന്നിവയുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ) കൂടാതെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവുകളും മറ്റ് ഫലങ്ങളുടെ അളവുകളും [0.8]. വേദനയുടെ സംഖ്യാ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലുകളുടെ സാധുത നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ അത്തരം സ്കെയിലുകൾ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വേദനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ സംവേദനക്ഷമത പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട് [0.9].

 

ഈ സഹ-പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ രണ്ട് തരത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യുകയും റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ആദ്യം, ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക എൻഡ്‌പോയിന്റ് വിശകലനങ്ങൾക്കായി, ഓരോ സമയത്തും (30-ആഴ്‌ച ഫോളോ-അപ്പിനൊപ്പം) ക്ലിനിക്കലി അർഥവത്തായ പുരോഗതി (?56,57% പുരോഗതി) [26] നേടുന്ന മൂന്ന് ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ പങ്കാളികളുടെ ശതമാനം ഞങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യും. പ്രാഥമിക അവസാന പോയിന്റ്). ഒരു ദ്വിതീയ ഫല വിശകലനത്തിൽ, ഫോളോ-അപ്പ് സമയത്ത് ഈ നടപടികളിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി വ്യത്യാസങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും.

 

ദ്വിതീയ ഫല നടപടികൾ

 

വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന ഇടപെടൽ, ചികിത്സയിൽ ആഗോള പുരോഗതി, നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, പൊതുവായ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ അളക്കുന്ന ദ്വിതീയ ഫലങ്ങൾ.

 

രോഗിയുടെ ആരോഗ്യ ചോദ്യാവലി-8 (PHQ-8) [58] ഉപയോഗിച്ച് വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തും. ആത്മഹത്യാ ആലോചനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഒഴികെ, PHQ-8, PHQ-9 ന് സമാനമാണ്, അത് വിശ്വസനീയവും സാധുതയുള്ളതും മാറ്റത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതുമാണ് [59,60].

 

പ്രൈമറി കെയർ പോപ്പുലേഷനുകളിൽ [2] സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഉയർന്ന സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും പ്രത്യേകതയും പ്രകടമാക്കിയ 2-ഇനം സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ സ്കെയിൽ (GAD-61,62) ഉപയോഗിച്ച് ഉത്കണ്ഠ അളക്കും.

 

ഗ്രേഡഡ് ക്രോണിക് പെയിൻ സ്കെയിലിൽ (ജിസിപിഎസ്) നിന്നുള്ള മൂന്ന് ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായുള്ള വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന ഇടപെടൽ വിലയിരുത്തും. ഒരു വലിയ ജനസംഖ്യാ സർവേയിലും വേദനയുള്ള [63,64] പ്രൈമറി കെയർ രോഗികളുടെ വലിയ സാമ്പിളുകളിലും GCPS സാധൂകരിക്കപ്പെടുകയും നല്ല സൈക്കോമെട്രിക് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്തു. പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് ഇനിപ്പറയുന്ന മൂന്ന് ഇനങ്ങൾ 0 മുതൽ 10 വരെ സ്കെയിലിൽ റേറ്റുചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടും: അവരുടെ നിലവിലെ നടുവേദന (ഇപ്പോൾ നടുവേദന), മുൻ മാസത്തെ ഏറ്റവും മോശമായ നടുവേദന, കഴിഞ്ഞ മാസത്തെ ശരാശരി വേദന നില.

 

പേഷ്യന്റ് ഗ്ലോബൽ ഇംപ്രഷൻ ഓഫ് ചേഞ്ച് സ്കെയിൽ [65] ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സയിലൂടെയുള്ള ആഗോള പുരോഗതി അളക്കും. ഈ ഒരൊറ്റ ചോദ്യം പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് 7-പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ ചികിത്സയിലൂടെ അവരുടെ പുരോഗതിയെ വിലയിരുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അത് "വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടത്" മുതൽ "വളരെ മോശം" വരെ, മധ്യബിന്ദുവായി "മാറ്റമൊന്നും" ഉപയോഗിക്കില്ല. ചികിത്സയിലൂടെയുള്ള പുരോഗതിയുടെ ആഗോള റേറ്റിംഗുകൾ ചികിത്സയിൽ നിന്നുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ നേട്ടത്തിന്റെ ഒരു അളവുകോൽ നൽകുന്നു, കൂടാതെ വേദന ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിലെ പ്രധാന ഫലമായ ഡൊമെയ്‌നുകളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു [49].

 

8-, 26-, 52-ആഴ്‌ച ചോദ്യാവലികൾ ഉപയോഗിച്ച് മുൻ ആഴ്ചയിലെ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും ഉപയോഗവും വിലയിരുത്തും.

 

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ നിലയുടെ സംഗ്രഹ സ്കോറുകൾ നൽകുന്ന വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണമായ 12 ഇനങ്ങളുടെ ഷോർട്ട് ഫോം ഹെൽത്ത് സർവേ (SF-12) [66] ഉപയോഗിച്ച് പൊതുവായ ആരോഗ്യ നില വിലയിരുത്തും. ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനങ്ങളിൽ 12 മാനങ്ങളിൽ ഷോർട്ട് ഫോം ഹെൽത്ത് സർവേ ഉപയോഗിച്ച് ഗുണമേന്മ ക്രമീകരിച്ച ജീവിത-വർഷങ്ങൾ (QALYs) കണക്കാക്കാനും SF-6 ഉപയോഗിക്കും [67].

 

തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ അളക്കും. ഞങ്ങളുടെ മുൻ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഇടപെടലുകളുടെ പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളുടെ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടലുകൾ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചും പങ്കാളികളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവ വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ, 8-, 26-, 52-ആഴ്‌ച തുടർ അഭിമുഖങ്ങളുടെ അവസാനം ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും.

 

മീഡിയറ്റർ അനലൈസുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവുകൾ

 

MBSR വിഭാഗത്തിൽ, വർദ്ധിച്ച മനഃസാന്നിധ്യത്തിന്റെ (പഞ്ചമുഖ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ചോദ്യാവലി ഹ്രസ്വ ഫോമിന്റെ [68-70] നോൺ-ആക്‌റ്റിവിറ്റി, നിരീക്ഷണം, ബോധവൽക്കരണത്തോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനം, നോൺജഡ്ജിംഗ് സബ്‌സ്‌കെയിലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നത്) മധ്യസ്ഥ ഫലങ്ങളും വർദ്ധിച്ച വേദന സ്വീകാര്യതയും (അളന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്) ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തും. പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സ്വീകാര്യത ചോദ്യാവലി [71,72]). CBT വിഭാഗത്തിൽ, വേദന വിശ്വാസങ്ങളിലും/അല്ലെങ്കിൽ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളുടെ മധ്യസ്ഥ ഫലങ്ങളെ ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തും (രോഗിയുടെ സ്വയം-കാര്യക്ഷമത ചോദ്യാവലി [73] ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നത്; വേദന മനോഭാവങ്ങളുടെ സർവേ 2-ഇനം നിയന്ത്രണം, വൈകല്യം, ഹാനി സ്കെയിലുകൾ [74] -76]; ഒപ്പം പെയിൻ കാറ്റാസ്ട്രോഫൈസിംഗ് സ്കെയിലും [77-80]) വേദന കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജികളുടെ ഉപയോഗത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും (ക്രോണിക് പെയിൻ കോപ്പിംഗ് ഇൻവെന്ററി 2-ഇനം റിലാക്സേഷൻ സ്കെയിലും പൂർണ്ണമായ ആക്റ്റിവിറ്റി പേസിംഗ് സ്കെയിലും [81,82] ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നത്) പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ. ഫലങ്ങളിൽ MBSR, CBT എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വേരിയബിളുകൾ വഴി മധ്യസ്ഥമാക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, രണ്ട് ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളിലെയും ഫലങ്ങളിൽ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ മധ്യസ്ഥരുടെയും ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

 

ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവുകൾ

 

GHC നൽകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നൽകിയ ബാക്ക്-റിലേറ്റഡ് സേവനങ്ങൾക്കായുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡുകളിൽ നിന്നും GHC പരിരക്ഷിക്കാത്ത പരിചരണത്തിന്റെ രോഗികളുടെ റിപ്പോർട്ടുകളിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുത്ത ചെലവ് ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ടുള്ള ചെലവുകൾ കണക്കാക്കും. വർക്ക് പ്രൊഡക്റ്റിവിറ്റി, ആക്റ്റിവിറ്റി ഇംപെയർമെന്റ് ചോദ്യാവലി [83] ഉപയോഗിച്ച് പരോക്ഷ ചെലവുകൾ കണക്കാക്കും. ഇടപെടലിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി SF-12 ജനറൽ ഹെൽത്ത് സ്റ്റാറ്റസ് അളവിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ് [84].

 

ഡാറ്റ ശേഖരണം, ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണം, രഹസ്യാത്മകത

 

പിശകുകളും നഷ്‌ടമായ ഡാറ്റയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചോദ്യാവലിയുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ സഹായത്തോടെയുള്ള ടെലിഫോൺ അഭിമുഖം (CATI) പതിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം ലഭിച്ച ടെലിഫോൺ അഭിമുഖം പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ ശേഖരിക്കും. മറ്റെല്ലാ ഫലങ്ങളും വിലയിരുത്തിയതിന് ശേഷം, ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്ക് അഭിമുഖം നടത്തുന്നവരെ മറയ്ക്കുന്ന ഇടപെടലുകളുടെ പ്രത്യേക വശങ്ങളുള്ള (ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗ, ധ്യാനം, കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജികളിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ) അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഓരോ സമയത്തും ചോദിക്കും. ഒരിക്കലും ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കാത്തവരോ ക്ലാസുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നവരോ, ഹെൽത്ത് പ്ലാനിലെ എൻറോൾമെന്റ് നിർത്തുന്നവരോ, മാറിത്താമസിക്കുന്നവരോ ഉൾപ്പെടെ, ട്രയലിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാവരിൽ നിന്നും ഫല ഡാറ്റ നേടാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. ടെലിഫോൺ മുഖേന ഫോളോ-അപ്പ് ഡാറ്റ നേടാനുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്രമങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത പങ്കാളികൾക്ക് രണ്ട് പ്രാഥമിക ഫല നടപടികളുൾപ്പെടെ ഒരു ചോദ്യാവലി മെയിൽ ചെയ്യുകയും പ്രതികരിക്കുന്നതിന് $10 വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

 

റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ്, റാൻഡമൈസേഷൻ, ചികിത്സ എന്നിവയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഞങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കും, അതുവഴി CONSORT (കൺസോളിഡേറ്റഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്‌സ് ഓഫ് റിപ്പോർട്ടിംഗ് ട്രയൽസ്) മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് രോഗികളുടെ ഒഴുക്ക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാനാകും [85]. ഡാറ്റാബേസിലെ രോഗിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങളുടെ രഹസ്യസ്വഭാവം നിലനിർത്തുന്നതിന്, രോഗിയുടെ ഫലങ്ങളും ചികിത്സാ ഡാറ്റയും തിരിച്ചറിയാൻ അദ്വിതീയ പങ്കാളി പഠന നമ്പറുകൾ ഉപയോഗിക്കും. എല്ലാ മുഖംമൂടി ധരിച്ച ആളുകളും ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് മുഖംമൂടി ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ പഠന നടപടിക്രമങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്.

 

മനുഷ്യ പങ്കാളികളുടെ സംരക്ഷണവും സുരക്ഷയുടെ വിലയിരുത്തലും

 

മനുഷ്യ പങ്കാളികളുടെ സംരക്ഷണം

 

GHC ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂഷണൽ റിവ്യൂ ബോർഡ് (IRB) ഈ പഠനത്തിന് അംഗീകാരം നൽകി.

 

സുരക്ഷാ നിരീക്ഷണം

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒരു ബയോസ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിഷ്യൻ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് എന്നിവയിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പ്രാഥമിക പരിചരണ ഫിസിഷ്യൻ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വതന്ത്ര ഡാറ്റ ആൻഡ് സേഫ്റ്റി മോണിറ്ററിംഗ് ബോർഡ് (DSMB) ഈ ട്രയൽ സുരക്ഷയ്ക്കായി നിരീക്ഷിക്കും.

 

പ്രതികൂല അനുഭവങ്ങൾ

 

വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് പ്രതികൂല അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള (AEs) ഡാറ്റ ഞങ്ങൾ ശേഖരിക്കും: (1) ഏതെങ്കിലും പങ്കാളികളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള CBT, MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ; (2) 8-, 26-, 52-ആഴ്‌ച CATI ഫോളോ-അപ്പ് ഇന്റർവ്യൂ, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് CBT അല്ലെങ്കിൽ MBSR ചികിത്സയ്ക്കിടെ അവർക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബന്ധപ്പെട്ട സമയങ്ങളിൽ അവർക്ക് ഉണ്ടായ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കുന്നു; കൂടാതെ (3) പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ നിന്നുള്ള സ്വയമേവയുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ. പ്രോജക്റ്റ് കോയിൻവെസ്റ്റിഗേറ്റർമാരും ഒരു GHC പ്രൈമറി കെയർ ഇന്റേണിസ്റ്റും എല്ലാ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുമുള്ള AE റിപ്പോർട്ടുകൾ ആഴ്ചതോറും അവലോകനം ചെയ്യും. ഗുരുതരമായ ഏതെങ്കിലും എഇകൾ GHC IRB, DSMB എന്നിവയിൽ ഉടൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും. ഗുരുതരമല്ലാത്ത AE-കൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും സാധാരണ DSMB റിപ്പോർട്ടുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ആട്രിബ്യൂഷൻ പരിഗണിക്കാതെ, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഏതെങ്കിലും തിരിച്ചറിയപ്പെട്ട മരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ച് 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ DSMB ചെയറിലേക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും.

 

സ്റ്റോപ്പിംഗ് നിയമങ്ങൾ

 

ഒന്നോ അതിലധികമോ ചികിൽസാ ആയുധങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ AE-കൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അസ്വീകാര്യമാണെന്ന് DSMB വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രമേ ട്രയൽ നിർത്തൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ട്രയലിന്റെ ഒരു ആയുധം അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ട്രയലും അവസാനിപ്പിക്കാൻ DSMB-ക്ക് തീരുമാനിക്കാം.

 

സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ

 

സാമ്പിൾ വലുപ്പവും കണ്ടെത്താവുന്ന വ്യത്യാസങ്ങളും

 

രണ്ട് മൈൻഡ് ബോഡി ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ഗ്രൂപ്പുകളും സാധാരണ കെയർ ഗ്രൂപ്പും തമ്മിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് കാര്യമായ വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് മതിയായ ശക്തിയും രണ്ട് മൈൻഡ് ബോഡി ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താനുള്ള ശക്തിയും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ സാമ്പിൾ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുത്തത്. ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് സഹ-പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളുടെ കൂടുതൽ അനന്തരഫലമായി രോഗിയുടെ പ്രവർത്തന പരിമിതികളെ ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കിയതിനാൽ, ഞങ്ങൾ പരിഷ്കരിച്ച RDQ [30] അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ സാമ്പിൾ വലുപ്പ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ നടത്തി. 26-ആഴ്‌ച മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ (അതായത്, ബേസ്‌ലൈനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് 30% എങ്കിലും) RDQ ഉപയോഗിച്ച് ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുള്ള രോഗികളുടെ പ്രതീക്ഷിത ശതമാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ സാമ്പിൾ വലുപ്പം വ്യക്തമാക്കിയത് [57].

 

ഒന്നിലധികം താരതമ്യങ്ങൾ കാരണം, ഓരോ ഫലത്തിനും ഓരോ സമയ പോയിന്റിനും മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിലും (ഓമ്‌നിബസ് ?86 സാധ്യത അനുപാത പരിശോധന ഉപയോഗിച്ച്) എന്തെങ്കിലും കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ടോ എന്ന് ആദ്യം വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ഫിഷറിന്റെ സംരക്ഷിത കുറഞ്ഞ കാര്യമായ വ്യത്യാസ പരിശോധന [2] ഉപയോഗിക്കും. ഞങ്ങൾ ഒരു വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള ജോഡിവൈസ് വ്യത്യാസങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും. RDQ-ൽ സാധാരണ പരിചരണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ മാനസിക ശരീര ചികിത്സ കണ്ടെത്തുന്നതിന് 264% ശക്തി നേടുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് 88 പങ്കാളികൾ (ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും 90) ആവശ്യമാണ്. സാധാരണ കെയർ ഗ്രൂപ്പിന്റെ 30% പേർക്കും ഓരോ മൈൻഡ് ബോഡി ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ഗ്രൂപ്പിലെ 55% പേർക്കും 26 ആഴ്‌ചയിൽ RDQ-യിൽ ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതി ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഇത് അനുമാനിക്കുന്നു. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പൂരകവും ഇതരവുമായ ചികിത്സകളുടെ വിലയിരുത്തൽ [87]. MBSR CBT-യെക്കാൾ കുറഞ്ഞത് 80 ശതമാനം പോയിന്റുകളെങ്കിലും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെങ്കിൽ (അതായത്, MBSR ഗ്രൂപ്പിന്റെ 20%, CBT ഗ്രൂപ്പിന്റെ 75% എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ) RDQ-ൽ MBSR-ഉം CBT-യും തമ്മിലുള്ള കാര്യമായ വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 55% ശക്തി ഉണ്ടായിരിക്കും. .

 

ഞങ്ങളുടെ മറ്റൊരു സഹ-പ്രാഥമിക ഫലം വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ റേറ്റിംഗ് ആണ്. 264 പങ്കാളികളുടെ മൊത്തം സാമ്പിൾ വലുപ്പത്തിൽ, ഒരു മൈൻഡ് ബോഡി ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ഗ്രൂപ്പും സാധാരണ പരിചരണവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് 80% ശക്തി ഉണ്ടായിരിക്കും, സാധാരണ പരിചരണത്തിന്റെ 47.5% റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലിലും ഓരോ മനസ്സിന്റെ ശരീരത്തിന്റെയും 69.3% ആണെന്ന് അനുമാനിക്കാം. വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലിൽ ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പിന് 30% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ പുരോഗതിയുണ്ട്. MBSR CBT-യെക്കാൾ കുറഞ്ഞത് 80 ശതമാനം പോയിന്റുകളെങ്കിലും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെങ്കിൽ (അതായത്, MBSR ഗ്രൂപ്പിന്റെ 16.7%, CBT-യുടെ 87% എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ MBSR റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലിൽ MBSR-ഉം CBT-യും തമ്മിലുള്ള കാര്യമായ വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് 69.3% എങ്കിലും ശക്തി ഉണ്ടായിരിക്കും. ഗ്രൂപ്പ്).

 

പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളെ തുടർച്ചയായ നടപടികളായി വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, പരിഷ്‌ക്കരിച്ച RDQ സ്‌കോറുകളിൽ സാധാരണ പരിചരണവും മനസ്സിന്റെ ശരീര ചികിത്സയും തമ്മിലുള്ള 90-പോയിന്റ് വ്യത്യാസവും സാധാരണ പരിചരണവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള 2.4-പോയിന്റ് വ്യത്യാസവും കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് 1.1% ശക്തി ലഭിക്കും. വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലിൽ ശരീര ചികിത്സ (രണ്ട് സ്വതന്ത്ര മാർഗങ്ങളെ തുല്യമായ വ്യതിയാനങ്ങളും രണ്ട്-വശങ്ങളുള്ള P?=?0.05 പ്രാധാന്യമുള്ള ലെവലും 5.2, 2.4 എന്നിവയുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് വ്യതിയാനങ്ങളുള്ള RDQ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ അളവുകൾ എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധാരണ ഏകദേശ കണക്ക് അനുമാനിക്കുന്നു [88] ഫോളോ-അപ്പിന് 11% നഷ്ടം (ഞങ്ങളുടെ മുൻ നടുവേദന പരീക്ഷണങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയതിനേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതലാണ്) അനുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 297 പങ്കാളികളുടെ (ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് 99) ഒരു സാമ്പിൾ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നു.

 

രണ്ട് കോ-പ്രൈമറി ഫലങ്ങളും P-ൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുമോ?

 

സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ അനലിസ്

 

പ്രാഥമിക വിശകലനങ്ങൾ

 

ഫലത്തിന്റെ അളവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ ചികിത്സകളുടെ താരതമ്യത്തിൽ, എല്ലാ ഫോളോ-അപ്പ് സമയ പോയിന്റുകളിലും വിലയിരുത്തിയ ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒരൊറ്റ മാതൃകയിൽ വിശകലനം ചെയ്യും, സാമാന്യവത്കരിച്ച എസ്റ്റിമേറ്റിംഗ് സമവാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തികൾക്കും ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പ് കൂട്ടുകാർക്കും ഉള്ളിൽ സാധ്യമായ പരസ്പര ബന്ധത്തിനായി ക്രമീകരിക്കും [89]. കാലക്രമേണ സ്ഥിരമോ രേഖീയമോ ആയ ഗ്രൂപ്പ് വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ന്യായമായ ഒരു അനുമാനം നടത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളും സമയ പോയിന്റുകളും തമ്മിലുള്ള ഒരു സംവേദന പദം ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും. ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ടെസ്റ്റുകളുടെ കൃത്യതയും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അടിസ്ഥാന ഫല മൂല്യങ്ങൾ, ലിംഗഭേദം, പ്രായം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പിന്റെയോ തുടർന്നുള്ള ഫലങ്ങളിലൂടെയോ കാര്യമായ വ്യത്യാസമുള്ള മറ്റ് അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നു. എല്ലാ ഫോളോ-അപ്പ് സമയ പോയിന്റുകളും (4, 8, 26, 52 ആഴ്‌ചകൾ) ഉൾപ്പെടെ തുടർച്ചയായ ഫല സ്‌കോറിനും ബൈനറി ഫലത്തിനും (അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ക്ലിനിക്കലിയിൽ കാര്യമായ മാറ്റം) ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന വിശകലനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം നടത്തും. 26-ആഴ്‌ച ടൈം പോയിന്റ് താരതമ്യങ്ങൾ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ മാത്രമേ MBSR ചികിത്സ വിജയകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കൂ. മറ്റ് സമയ പോയിന്റുകൾ ദ്വിതീയ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളായി പരിഗണിക്കും.

 

എല്ലാ വിശകലനങ്ങളിലും ഞങ്ങൾ ഒരു ഇന്റന്റ്-ടു-ട്രീറ്റ് സമീപനം ഉപയോഗിക്കും; അതായത്, ഏതെങ്കിലും ക്ലാസുകളിലെ പങ്കാളിത്തം പരിഗണിക്കാതെ, വ്യക്തികളുടെ വിലയിരുത്തൽ ക്രമരഹിതമായ ഗ്രൂപ്പ് വിശകലനം ചെയ്യും. നിയുക്ത ചികിത്സകൾ ലഭിക്കാത്ത പങ്കാളികളെ വിശകലനത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന പക്ഷപാതങ്ങളെ ഈ വിശകലനം കുറയ്ക്കുന്നു. റിഗ്രഷൻ മോഡൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പൊതു രൂപത്തിലായിരിക്കും:

 

റിഗ്രഷൻ മോഡൽ ജനറൽ ഫോം

 

ഇവിടെ yt എന്നത് ഫോളോ-അപ്പ് ടൈമിലെ പ്രതികരണമാണ്, ബേസ്‌ലൈൻ എന്നത് ഫലത്തിന്റെ അളവിന്റെ പ്രീ-റാൻഡമൈസേഷൻ മൂല്യമാണ്, ചികിത്സയിൽ MBSR, CBT ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള ഡമ്മി വേരിയബിളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, സമയം എന്നത് ഫോളോ-അപ്പ് സമയങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഡമ്മി വേരിയബിളുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ്, z എന്നത് a ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റ് വേരിയബിളുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന കോവേരിയേറ്റുകളുടെ വെക്റ്റർ. (?1, ?2, ?3, ?4 എന്നിവ വെക്റ്ററുകളാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.) ഈ മാതൃകയിലുള്ള റഫറന്റ് ഗ്രൂപ്പ് സാധാരണ കെയർ ഗ്രൂപ്പാണ്. ബൈനറി, തുടർച്ചയായ ഫലങ്ങൾക്കായി, ഞങ്ങൾ ഉചിതമായ ലിങ്ക് ഫംഗ്‌ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കും (ഉദാഹരണത്തിന്, ബൈനറിക്കായി ലോജിറ്റ് ചെയ്യുക). ഓമ്‌നിബസ് ?2 ടെസ്റ്റ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ഓരോ ഫോളോ-അപ്പ് ടൈം പോയിന്റിനും, ലക്ഷ്യം 1 അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള MBSR ഉം സാധാരണ പരിചരണവും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടോ, ലക്ഷ്യം 2 അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസവും ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും. CBT-യെ സാധാരണ പരിചരണവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതും ഞങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ MBSR ആണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യം 1, MBSR നെ സാധാരണ പരിചരണവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

 

ഞങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ നടുവേദന പരീക്ഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 89% ഫോളോ-അപ്പ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അത് ശരിയാണെങ്കിൽ, നിരീക്ഷിച്ച എല്ലാ തുടർഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ, ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക വിശകലനം ഒരു സമ്പൂർണ്ണ കേസ് വിശകലനമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഫലം പ്രവചിക്കുന്ന എല്ലാ ബേസ്‌ലൈൻ കോവേരിയേറ്റുകൾക്കും അവയുടെ കാണാതാകാനുള്ള സാധ്യതയും ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളും ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കും. ഈ അടിസ്ഥാന കോവേറിയറ്റുകൾക്കായി ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങളുടെ മോഡലിലെ നഷ്‌ടമായ ഫല ഡാറ്റ ക്രമരഹിതമായി നഷ്‌ടമായതായി ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു (ബേസ്‌ലൈൻ ഡാറ്റ നഷ്‌ടമായ ഡാറ്റ പാറ്റേണുകളെ പ്രവചിക്കുന്നതിനാൽ) ക്രമരഹിതമായി പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന് പകരം. വ്യത്യസ്തമായ നഷ്‌ടമായ ഡാറ്റ അനുമാനങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ശക്തമാണോ എന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിന്, അവഗണിക്കാനാവാത്ത പ്രതികരണങ്ങൾക്കായി ഒരു ഇംപ്യൂട്ടേഷൻ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വിശകലനം നടത്തും [90].

 

മധ്യസ്ഥൻ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു 26 അല്ലെങ്കിൽ 52 ആഴ്ചകളിൽ പ്രാഥമിക ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT (സാധാരണ പരിചരണം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പരസ്‌പരം ആപേക്ഷികം) ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, MBSR, ഗ്രൂപ്പ് CBT എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങളുടെ മധ്യസ്ഥരെ തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യം 3-ലേക്ക് നീങ്ങും. RDQ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ സ്കെയിലിൽ. രണ്ട് പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾക്കും (RDQ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സ്‌കെയിൽ സ്‌കോറുകൾ) ഓരോ പ്രത്യേക ചികിത്സാ താരതമ്യ താൽപ്പര്യത്തിനും (സാധാരണ പരിചരണം, സിബിടി, സാധാരണ പരിചരണം, എംബിഎസ്ആർ, സിബിടി, എംബിഎസ്ആർ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ) ഞങ്ങൾ മധ്യസ്ഥ വിശകലനങ്ങളുടെ പരമ്പര വെവ്വേറെ നടത്തും. 26-ഉം 52-ഉം ആഴ്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ പ്രത്യേക മധ്യസ്ഥ വിശകലനങ്ങൾ നടത്തും (ആ സമയങ്ങളിൽ MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ).

 

അടുത്തതായി, 26-ആഴ്‌ച സമയ പോയിന്റിനായുള്ള മധ്യസ്ഥ വിശകലനം ഞങ്ങൾ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു. 52-ആഴ്‌ച സമയ പോയിന്റിനായി സമാനമായ വിശകലനം നടത്തും. ബാരണിന്റെയും കെന്നിയുടെയും [91] വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സമീപനത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂട് ഞങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കും. ചികിത്സയും ഫല വേരിയബിളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം (ഫലത്തിൽ ചികിത്സയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രഭാവം) ഞങ്ങൾ തെളിയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം ചികിത്സയും ഓരോ മദ്ധ്യസ്ഥനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ്. മധ്യസ്ഥന്റെ 4- അല്ലെങ്കിൽ 8-ആഴ്‌ച സ്‌കോർ ആശ്രിത വേരിയബിളായും മധ്യസ്ഥന്റെ ബേസ്‌ലൈൻ സ്‌കോറും ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ഇൻഡിക്കേറ്ററും ഇൻഡിപെൻഡന്റ് വേരിയബിളായും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഓരോ മധ്യസ്ഥനും ഒരു റിഗ്രഷൻ മോഡൽ നിർമ്മിക്കും. സാധ്യതയുള്ള ഓരോ മധ്യസ്ഥനും വേണ്ടി ഞങ്ങൾ ഈ വിശകലനം നടത്തും കൂടാതെ ചികിത്സയുമായുള്ള ബന്ധത്തിന് P-മൂല്യം ?0.10 ഉള്ളവരെ മാത്രമേ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടത്തിൽ സാധ്യതയുള്ള മധ്യസ്ഥരായി ഉൾപ്പെടുത്തുകയുള്ളൂ. മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം, മധ്യസ്ഥരുടെ പ്രഭാവം നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം ഫലത്തിൽ ചികിത്സാ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു മൾട്ടിമീഡിയേറ്റർ ഇൻവേഴ്സ് പ്രോബബിലിറ്റി വെയ്റ്റഡ് (IPW) റിഗ്രഷൻ മോഡൽ നിർമ്മിക്കും [92]. മധ്യസ്ഥരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളെ പുനഃസന്തുലിതമാക്കിയ ശേഷം ചികിത്സയുടെ നേരിട്ടുള്ള ഫലങ്ങൾ കണക്കാക്കാൻ ഈ സമീപനം ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കും. പ്രത്യേകമായി, ലോജിസ്റ്റിക് റിഗ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് മധ്യസ്ഥരെ (അതായത്, ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തിയ എല്ലാ മധ്യസ്ഥരും) നൽകിയിട്ടുള്ള ചികിത്സാ ഫലങ്ങളുടെ സംഭാവ്യത ഞങ്ങൾ ആദ്യം മാതൃകയാക്കുകയും സാധ്യതയുള്ള അടിസ്ഥാന ആശയക്കുഴപ്പക്കാർക്കായി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മോഡൽ ഉപയോഗിച്ച്, നിരീക്ഷിച്ച മധ്യസ്ഥ മൂല്യം നൽകി, ഓരോ വ്യക്തിക്കും നിരീക്ഷിച്ച ചികിത്സ ലഭിച്ചതിന്റെ ഏകദേശ പ്രോബബിലിറ്റി ഞങ്ങൾ നേടും. ഫലത്തിന്റെയും മധ്യസ്ഥന്റെയും അടിസ്ഥാന തലങ്ങൾക്കായി ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ, ചികിത്സാ നിലയിലെ പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ മാതൃകയാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു IPW റിഗ്രഷൻ വിശകലനം ഉപയോഗിക്കും. വെയ്റ്റഡ് മോഡലിനെ വെയ്റ്റഡ് മോഡലുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത്, ബന്ധപ്പെട്ട ഫലത്തിൽ ചികിത്സയുടെ നേരിട്ടുള്ള സ്വാധീനം എത്രത്തോളം ഓരോ മധ്യസ്ഥനും വിശദീകരിക്കാനാകുമെന്ന് കണക്കാക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഘട്ടം 2-ൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയ എല്ലാ മധ്യസ്ഥരുടെയും ഘട്ടം 3-ൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ അനുമാനിച്ച നിർദ്ദിഷ്ട വേരിയബിളുകൾ MBSR ന്റെയും CBT-ന്റെയും ഫലങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമായി മധ്യസ്ഥമാക്കുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കും. മറ്റ് "പ്രോസസ് വേരിയബിളുകൾ".

 

ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു

 

ഓരോ ചികിത്സാ വിഭാഗത്തിനും (ജിഎച്ച്‌സി നൽകുന്ന നേരിട്ടുള്ള മെഡിക്കൽ ചെലവുകളും പങ്കാളിത്തവും ഉൽപ്പാദനച്ചെലവും) പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഗുണങ്ങളിലുള്ള മാറ്റത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഫലപ്രാപ്തിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു സാമൂഹിക കാഴ്ചപ്പാട് ചെലവ് യൂട്ടിലിറ്റി വിശകലനം (സിയുഎ) നടത്തും. 93]. GHC-യിൽ നിന്ന് റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്ന പഠന പങ്കാളികൾക്ക് മാത്രമേ ഈ വിശകലനം സാധ്യമാകൂ. ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ വിഭവങ്ങളുടെ [94,95] വിപുലമായ വിഹിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നയരൂപകർത്താക്കൾക്ക് ഈ CUA ഉപയോഗിക്കാനാകും. പണമടയ്ക്കുന്നയാളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, നേരിട്ടുള്ള മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾ (ഇടപെടൽ ചെലവുകൾ ഉൾപ്പെടെ) QALY-കളിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യും. ഈ ജനസംഖ്യയിൽ MBSR ഒരു റീഇംബേഴ്‌സ്ഡ് സേവനമായി മാറുന്നതിന് സാമ്പത്തിക അർത്ഥമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ CUA ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേളകൾ കണക്കാക്കാൻ ഒരു ബൂട്ട്‌സ്ട്രാപ്പ് രീതിശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കും [96]. ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെ വിലമതിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വേതന നിരക്കുകളുടെ വ്യത്യസ്ത അനുമാനങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ചെലവ് തുകയിൽ ബാക്ക്-റിലേറ്റഡ് ഹെൽത്ത് കെയർ റിസോഴ്സ് വിനിയോഗം [97] ഉൾപ്പെടുത്തൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വ്യത്യസ്ത ചെലവ് ഫല നിർവചനങ്ങളിലേക്കുള്ള ഫലങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത വിലയിരുത്തുന്നതിനായി നടത്തിയ ദ്വിതീയ വിശകലനങ്ങളിൽ. , എന്നിവയും പരിഗണിക്കും. ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനത്തിൽ, എൻറോൾമെന്റിന് മുമ്പുള്ള ഒരു കലണ്ടർ വർഷത്തിൽ ആരോഗ്യ പരിപാലന ചെലവുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ക്രമീകരിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യം ഉപയോഗിക്കും, കൂടാതെ ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പുമായോ ഫലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാവുന്ന അടിസ്ഥാന വേരിയബിളുകളുമായോ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പോലെ, നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്. സാധ്യതയുള്ള ആശയക്കുഴപ്പക്കാർ. കുറഞ്ഞ ഡാറ്റ നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചെലവ് അളവുകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് സെൻസിറ്റിവിറ്റി വിശകലനങ്ങളും (പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾക്കായി മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ) നടത്തപ്പെടും.

 

ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ സമ്മർദ്ദങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് സമ്മർദ്ദം. നിരവധി ഘടകങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണത്തെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ അപകടകരമായ അപകടത്തിന് സജ്ജമാക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ഹോർമോണുകളുടെയും രാസവസ്തുക്കളുടെയും സങ്കീർണ്ണമായ സംയോജനം സ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹ്രസ്വകാല സമ്മർദ്ദം സഹായകരമാകും, എന്നിരുന്നാലും ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം നടുവേദനയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് പല ചികിത്സാ ഉപാധികൾക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കാരണം സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ ചികിത്സാ ഫലങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം നട്ടെല്ല്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ റൂട്ട് എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശാരീരികക്ഷമത, ഉറക്കം എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾക്കൊപ്പം നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

 

സംവാദം

 

ഈ ട്രയലിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്ട്രെസ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായ സമീപനം ഫലപ്രദവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ, മോശം ഫലങ്ങളുടെ പ്രധാന പ്രവചനങ്ങളായ ചില മാനസിക സാമൂഹിക ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ MBSR ന് കഴിവുണ്ട്. ഈ ട്രയലിൽ, നടുവേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയെങ്കിലും വ്യാപകമായി ലഭ്യമല്ലാത്ത CBT-യുമായി MBSR-ന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയും ഞങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യും. രോഗിയുടെ ഫലങ്ങളിൽ MBSR, CBT എന്നിവയുടെ സ്വാധീനത്തിന് മധ്യസ്ഥത വഹിച്ചേക്കാവുന്ന സൈക്കോസോഷ്യൽ വേരിയബിളുകളും പഠനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് MBSR ഫലപ്രദവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ കാര്യമായ മാനസിക സാമൂഹിക സംഭാവനകളുള്ള രോഗികൾക്ക് ലഭ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് ഇത് ഒരു വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും.

 

ട്രയൽ നില

 

2012 ഓഗസ്റ്റിൽ ആരംഭിച്ച റിക്രൂട്ട്‌മെന്റ് 2014 ഏപ്രിലിൽ പൂർത്തിയായി.

 

അബ്രീവിയേഷൻസ്

 

AE: പ്രതികൂല സംഭവം; CAM: കോംപ്ലിമെന്ററി, ഇതര മരുന്ന്; CATI: കമ്പ്യൂട്ടർ സഹായത്തോടെയുള്ള ടെലിഫോൺ അഭിമുഖം; CBT: കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി; CLBP: വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന; CUA: ചെലവ് വിശകലനം; DSMB: ഡാറ്റ ആൻഡ് സേഫ്റ്റി മോണിറ്ററിംഗ് ബോർഡ്; GHC: ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് കോഓപ്പറേറ്റീവ്; ICD-9: രോഗങ്ങളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര വർഗ്ഗീകരണം ഒമ്പതാം പുനരവലോകനം; IPW: വിപരീത പ്രോബബിലിറ്റി വെയ്റ്റിംഗ്; IRB: ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂഷണൽ റിവ്യൂ ബോർഡ്; MBSR: മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ; NCCAM: നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ; QALY: ഗുണനിലവാരം ക്രമീകരിച്ച ജീവിത വർഷം.

 

മത്സര താൽപ്പര്യങ്ങൾ

 

അവർക്ക് എതിരാളികളുടെ താൽപര്യമില്ലെന്ന് എഴുത്തുകാർ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.

 

രചയിതാക്കളുടെ സംഭാവനകൾ

 

ഡിസിയും കെഎസും ട്രയൽ വിഭാവനം ചെയ്തു. DC, KS, BB, JT, AC, BS, PH, RD, RH എന്നിവ പഠന രൂപകൽപനയും നടപ്പാക്കലും ലോജിസ്റ്റിക്‌സ് പരിഷ്‌കരിക്കുന്നതിലും ഫല നടപടികളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും പങ്കെടുത്തു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി എസി പ്ലാനുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ജെടിയും എസിയും മധ്യസ്ഥ വിശകലനത്തിനായി പദ്ധതികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. BS, BB, JT എന്നിവ സിബിടി ഇടപെടലിനുള്ള സാമഗ്രികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനത്തിനായി PH പദ്ധതികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഡിസി കൈയെഴുത്തുപ്രതി തയ്യാറാക്കി. എല്ലാ എഴുത്തുകാരും കൈയെഴുത്തുപ്രതിയുടെ രചനയിൽ പങ്കെടുക്കുകയും അന്തിമ കൈയെഴുത്തുപ്രതി വായിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.

 

കടപ്പാടുകൾ

 

നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ (NCCAM) ഈ ട്രയലിനായി ധനസഹായം നൽകി (ഗ്രാന്റ് R01 AT006226). ഈ ട്രയലിന്റെ രൂപകൽപ്പന NCCAM-ന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് റെഗുലേറ്ററി അഫയേഴ്സ് ഓഫീസ് അവലോകനം ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.

 

ഉപസംഹാരമായി, പാരിസ്ഥിതികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് മനുഷ്യശരീരത്തെ അപകടത്തിനായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചുമതലയിൽ "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം" ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സമ്മർദ്ദം അനിവാര്യമാണെങ്കിലും, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രതികൂല സ്വാധീനം ചെലുത്തും, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികളും ടെക്നിക്കുകളും സഹിതം ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ വിവിധ ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ (NCBI). ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് നടുവേദന. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിൽ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

പ്രധാന വിഷയം: അധിക അധിക: നിങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ള!

 

 

മറ്റ് പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ: അധികമായി: കായിക പരിക്കുകൾ? | വിൻസെന്റ് ഗാർഷ്യ | രോഗി | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

 

 

ശൂന്യമാണ്
അവലംബം

1. Luo X, Pietrobon R, Sun SX, Liu GG, Hey L. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ നേരിട്ടുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലന ചെലവുകളുടെ ഏകദേശ കണക്കുകളും പാറ്റേണുകളും. �[പബ്മെഡ്]
2. Stewart WF, Ricci JA, Chee E, Morganstein D, Lipton R. യുഎസ് തൊഴിലാളികളിൽ സാധാരണ വേദനാ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം ഉൽപാദന സമയവും ചെലവും നഷ്ടപ്പെട്ടു. JAMA
3. മാർട്ടിൻ ബിഐ, ഡിയോ ആർഎ, മിർസ എസ്കെ, ടർണർ ജെഎ, കോംസ്റ്റോക്ക് ബിഎ, ഹോളിംഗ്വർത്ത് ഡബ്ല്യു, സള്ളിവൻ എസ്ഡി. മുതുകിലും കഴുത്തിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള മുതിർന്നവർക്കിടയിലെ ചെലവുകളും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും. JAMA
4. രചയിതാക്കളൊന്നും പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? Consum Rep. 1995;60(2):81-88.
5. ചെർകിൻ ഡിസി, മക്കോർനാക്ക് എഫ്എ, ബെർഗ് എഒ. നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻമാരുടെയും കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരുടെയും വിശ്വാസങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും ഒരു താരതമ്യം
6. ചെർകിൻ ഡിസി, മക്കോർനാക്ക് എഫ്എ. ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻമാരിൽ നിന്നും കൈറോപ്രാക്റ്റർമാരിൽ നിന്നും കുറഞ്ഞ നടുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള രോഗികളുടെ വിലയിരുത്തലുകൾ
7. നോവി ഡിഎം, നെൽസൺ ഡിവി, ഫ്രാൻസിസ് ഡിജെ, ടർക്ക് ഡിസി. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ: നിയന്ത്രിതവും സമഗ്രവുമായ മോഡലുകളുടെ ഒരു വിലയിരുത്തൽ താരതമ്യം. സൈക്കോൾ ബുൾ
8. ചൗ ആർ, ഖസീം എ, സ്നോ വി, കേസി ഡി, ക്രോസ് ജെടി ജൂനിയർ, ഷെക്കെല്ലെ പി, ഓവൻസ് ഡികെ. അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ എഫിഷ്യൻസി അസസ്മെന്റ് സബ്കമ്മിറ്റി; അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ്; അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റി ലോ ബാക്ക് പെയിൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പാനൽ. നടുവേദനയുടെ രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും: അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസിന്റെയും അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റിയുടെയും സംയുക്ത ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
9. വില്യംസ് എസി, എക്ലെസ്റ്റൺ സി, മോർലി എസ്. മുതിർന്നവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന (തലവേദന ഒഴികെ) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പികൾ.
10. അഗർവാൾ വിആർ, ലവൽ കെ, പീറ്റേഴ്‌സ് എസ്, ജാവിഡി എച്ച്, ജോഗിൻ എ, ഗോൾഡ്‌തോർപ്പ് ജെ. വിട്ടുമാറാത്ത ഓറോഫേഷ്യൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൈക്കോസോഷ്യൽ ഇടപെടലുകൾ.
11. Glombiewski JA, Sawyer AT, Gutermann J, Koenig K, Rief W, Hofmann SG. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ ചികിത്സകൾ: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്
12. Henschke N, Ostelo RW, van Tulder MW, Vlaeyen JW, Morley S, Assendelft WJ, Main CJ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ബിഹേവിയറൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്.
13. ഹോഫ്മാൻ ബിഎം, പാപ്പാസ് ആർകെ, ചാറ്റ്കോഫ് ഡികെ, കേൺസ് ആർഡി. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മാനസിക ഇടപെടലുകളുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ഹെൽത്ത് സൈക്കോൾ. 2007;26:1-9.
14. റെയ്നിയർ കെ, ടിബി എൽ, ലിപ്സിറ്റ്സ് ജെഡി. മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുമോ? സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിമർശനാത്മക അവലോകനം
15. ലഖൻ എസ്.ഇ., സ്കോഫീൽഡ് കെ.എൽ. സോമാറ്റിസേഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സകൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. PLoS One. 2013; 8: e71834
16. ഗ്രോസ്മാൻ പി, നീമാൻ എൽ, ഷ്മിഡ്റ്റ് എസ്, വാലാച്ച് എച്ച്. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്
17. Fjorback LO, Arendt M, Ornb'l E, Fink P, Walach H. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ആൻഡ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. ആക്റ്റ സൈക്യാറ്റർ സ്കാൻഡ്. 2011.[പബ്മെഡ്]
18. മെർക്കസ് എം. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ. ഓസ്റ്റ് ജെ പ്രിം ഹെൽത്ത്
19. ഗോയൽ എം, സിംഗ് എസ്, സിബിംഗ ഇഎം, ഗൗൾഡ് എൻഎഫ്, റൗലാൻഡ്-സെയ്മൂർ എ, ശർമ്മ ആർ, ബെർഗർ ഇസഡ്, സ്ലീച്ചർ ഡി, മാരോൺ ഡിഡി, ഷിഹാബ് എച്ച്എം, രണസിംഗെ പിഡി, ലിൻ എസ്, സാഹ എസ്, ബാസ് ഇബി, ഹെയ്തോർത്ത്വൈറ്റ് ജെഎ. മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ധ്യാന പരിപാടികൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും
20. ചിസ എ, സെറെറ്റി എ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: തെളിവുകളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം. J ആൾട്ടർ കോംപ്ലിമെന്റ് മെഡ്
21. കാർമോഡി ജെ, ബെയർ ആർഎ. ഒരു മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധിഷ്‌ഠിത സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ പ്രോഗ്രാമിലെ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീസും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ലെവലുകൾ, മെഡിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, ക്ഷേമം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ. J Behav Med
22. നൈക്ലോസെക് I, കുയ്‌പെർസ് കെ.എഫ്. മനഃശാസ്‌ത്രപരമായ ക്ഷേമത്തിലും ജീവിതനിലവാരത്തിലും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഇടപെടലിന്റെ ഫലങ്ങൾ: വർധിച്ച മനഃപാഠമാണോ യഥാർത്ഥത്തിൽ മെക്കാനിസം?
23. ഷാപ്പിറോ എസ്എൽ, കാൾസൺ എൽഇ, ആസ്റ്റിൻ ജെഎ, ഫ്രീഡ്മാൻ ബി. മെക്കാനിസം ഓഫ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്.. ജെ ക്ലിൻ സൈക്കോൾ
24. ബെയർ ആർ.എ. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടലായി മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനം: ഒരു ആശയപരവും അനുഭവപരവുമായ അവലോകനം
25. ക്രാമർ എച്ച്, ഹാലർ എച്ച്, ലോഷ് ആർ, ഡോബോസ് ജി. നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.. ബിഎംസി കോംപ്ലിമെന്റ് ആൾട്ടേൺ മെഡ് ]
26. Plews-Ogan M, Owens JE, Goodman M, Wolfe P, Schorling J. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും മസാജും വിലയിരുത്തുന്ന ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. 2005.[PMC സൗജന്യ ലേഖനം][PubMed]
27. Esmer G, Blum J, Rulf J, Pier J. പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം ജെ ആം ഓസ്റ്റിയോപാത്ത് അസി. 2010, 110:646, ജെ. ലേഖനത്തിന്റെ ഓൺലൈൻ പതിപ്പിൽ തിരുത്തലുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.[PubMed]
28. മോറോൺ NE, റോൾമാൻ BL, മൂർ CG, Li Q, Weiner DK. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു മൈൻഡ് ബോഡി പ്രോഗ്രാം: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ
29. മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ CM, വീനർ DK. പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ധ്യാനം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് പഠനം
30. പാട്രിക് ഡിഎൽ, ഡിയോ ആർഎ, അറ്റ്ലസ് എസ്ജെ, സിംഗർ ഡിഇ, ചാപിൻ എ, കെല്ലർ ആർബി. സയാറ്റിക്ക രോഗികളിൽ ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ ജീവിത നിലവാരം വിലയിരുത്തൽ.
31. റോളണ്ട് എം, മോറിസ് ആർ. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ സ്വാഭാവിക ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം. ഭാഗം II: പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ ചികിത്സയുടെ പരീക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുടെ വികസനം.
32. കബത്ത്-സിൻ ജെ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ പരിശീലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗികൾക്ക് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിനിലെ ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാം: സൈദ്ധാന്തിക പരിഗണനകളും പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളും.&Gen Hosp Psychiatry
33. കബത്ത്-സിൻ ജെ. ഫുൾ ദുരന്ത ജീവിതം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ജ്ഞാനം ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം, വേദന, അസുഖം എന്നിവ നേരിടാൻ. ന്യൂയോർക്ക്: റാൻഡം ഹൗസ്; 2005.
34. കബത്ത്-സിൻ ജെ, ചാപ്മാൻ-വാൾഡ്രോപ്പ് എ. ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ പ്രോഗ്രാമുമായി പൊരുത്തപ്പെടൽ: പ്രോഗ്രാം പൂർത്തീകരണത്തിന്റെ നിരക്കുകളും പ്രവചകരും.. ജെ ബിഹാവ് മെഡ്
35. ബ്ലാക്കർ എം, മെലിയോ-മേയർ എഫ്, കബാറ്റ്-സിൻ ജെ, സാന്റോറെല്ലി എസ്എഫ് ഡിവിഷൻ ഓഫ് പ്രിവന്റീവ് ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിൻ, ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് മെഡിസിൻ, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മസാച്യുസെറ്റ്സ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ; 2009.
36. ടർണർ ജെഎ, റൊമാനോ ജെഎം. ഇൻ: ബോണിക്കയുടെ വേദന മാനേജ്മെന്റ്.3. ലോസർ ജെഡി, ബട്ട്ലർ എസ്എച്ച്, ചാപ്മാൻ സിആർ, ടർക്ക് ഡിസി, എഡിറ്റർ. ഫിലാഡൽഫിയ: ലിപ്പിൻകോട്ട് വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്; 2001. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി; പേജ്. 1751-1758.
37. നിക്കോളാസ് എംകെ, അസ്ഗാരി എ, ബ്ലിത്ത് എഫ്എം, വുഡ് ബിഎം, മുറെ ആർ, മക്കേബ് ആർ, ബ്രനാബിക് എ, ബീസ്റ്റൺ എൽ, കോർബറ്റ് എം, ഷെറിങ്ടൺ സി, ഓവർട്ടൺ എസ്. പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള സ്വയം മാനേജ്മെന്റ് ഇടപെടൽ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത വിചാരണ ..വേദന.2013;154:824-835.[PubMed]
38. ലാംബ് എസ്ഇ, ഹാൻസെൻ ഇസഡ്, ലാൽ ആർ, കാസ്റ്റൽനുവോ ഇ, വിതേഴ്സ് ഇജെ, നിക്കോൾസ് വി, പോട്ടർ ആർ, അണ്ടർവുഡ് എംആർ. ബാക്ക് സ്കിൽസ് ട്രെയിനിംഗ് ട്രയൽ ഇൻവെസ്റ്റിഗേറ്റർമാർ. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിലെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ചികിത്സ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണവും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനവും
39. ടർണർ ജെ.എ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പ് പ്രോഗ്രസീവ്-റിലാക്സേഷൻ പരിശീലനത്തിന്റെയും കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പിയുടെയും താരതമ്യം. J Consult Clin Psychol
40. ടർണർ JA, Clancy S. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഓപ്പറന്റ് ബിഹേവിയറൽ, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ഗ്രൂപ്പ് ചികിത്സയുടെ താരതമ്യം. J Consult Clin Psychol
41. ടർണർ JA, Mancl L, Aaron LA. വിട്ടുമാറാത്ത ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡർ വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ പരീക്ഷണം. വേദന. 2006;121:181-194.
42. എഹ്‌ഡെ ഡിഎം, ഡിൽവർത്ത് ടിഎം, ടർണർ ജെഎ 2012.
43. ടർക്ക് ഡിസി, വിന്റർ എഫ്. ദ പെയിൻ സർവൈവൽ ഗൈഡ്: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം. വാഷിംഗ്ടൺ, ഡിസി: അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ; 2005.
44. തോൺ ബിഇ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി: ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്. ന്യൂയോർക്ക്: ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; 2004.
45. Otis JD..Managing Chronic Pain: A Cognitive-Behavioral Therapy Approach (Therapist Guide)-New York: Oxford University Press; 2007.
46. ​​Vitiello MV, McCurry SM, Shortreed SM, Balderson BH, Baker LD, Keefe FJ, Rybarczyk BD, Von Korff M. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ സഹവർത്തിത്വമുള്ള ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ചികിത്സ: ക്രമരഹിതമായ ജീവിതശൈലി. Geriatr Soc. 2013;61:947-956.[PMC സൗജന്യ ലേഖനം][PubMed]
47. കൗഡിൽ എം.എ.നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ന്യൂയോർക്ക്: ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; 1994.
48. ബൊംബാർഡിയർ സി. നട്ടെല്ല് തകരാറുകളുടെ ചികിത്സയുടെ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിലെ ഫല വിലയിരുത്തലുകൾ: ആമുഖം.
49. Dworkin RH, Turk DC, Farrar JT, Haythornthwaite JA, Jensen MP, Katz NP, Kerns RD, Stucki G, Allen RR, Bellamy N, Carr DB, Chandler J, Cowan P, Dionne R, Galer BS, Hertz S, ജദാദ് എആർ, ക്രാമർ എൽഡി, മാനിംഗ് ഡിസി, മാർട്ടിൻ എസ്, മക്കോർമിക് സിജി, മക്ഡെർമോട്ട് എംപി, മഗ്രാത്ത് പി, ക്വെസി എസ്, റാപ്പപോർട്ട് ബിഎ, റോബിൻസ് ഡബ്ല്യു, റോബിൻസൺ ജെപി, റോത്ത്മാൻ എം, റോയൽ എംഎ, സൈമൺ എൽ. തുടങ്ങിയവർ. ക്രോണിക് പെയിൻ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾക്കുള്ള പ്രധാന ഫല നടപടികൾ: IMMPACT ശുപാർശകൾ
50. റോളണ്ട് എം, ഫെയർബാങ്ക് ജെ. ദി റോളണ്ട്-മോറിസ് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയും ഓസ്‌വെസ്ട്രി ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയും. നട്ടെല്ല് (ഫില പാ 1976)-2000; 25: 3115-3124. ഒരു പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പിശക് നട്ടെല്ലിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു (1976 പിലാ) 2001, 26:847.[PubMed]
51. ജെൻസൻ എംപി, സ്ട്രോം എസ്ഇ, ടർണർ ജെഎ, റൊമാനോ ജെഎം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗികളിൽ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിന്റെ അളവുകോലായി സിക്‌നെസ് ഇംപാക്റ്റ് പ്രൊഫൈലിന്റെ സാധുത റോളണ്ട് സ്കെയിൽ. വേദന
52. അണ്ടർവുഡ് എംആർ, ബാർനെറ്റ് എജി, വിക്കേഴ്സ് എംആർ. രണ്ട് സമയ-നിർദ്ദിഷ്ട നടുവേദന ഫലങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ.
53. ബ്യൂർസ്കൻസ് എജെ, ഡി വെറ്റ് എച്ച്സി, കെകെ എജെ. നടുവേദനയിൽ പ്രവർത്തനപരമായ അവസ്ഥയുടെ പ്രതികരണശേഷി: വിവിധ ഉപകരണങ്ങളുടെ താരതമ്യം. വേദന
54. ഡൺ കെഎം, ക്രോഫ്റ്റ് പിആർ. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ നടുവേദനയുടെ വർഗ്ഗീകരണം: ഏറ്റവും കഠിനമായ കേസുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ "ശല്യപ്പെടുത്തൽ" ഉപയോഗിക്കുന്നു
55. ജെൻസൻ എംപി, കരോലി പി. ഇൻ:"ഹാൻഡ്‌ബുക്ക് ഓഫ് പെയിൻ അസസ്‌മെന്റ്.2. ടർക്ക് ഡിസി, മെൽസാക്ക് ആർ, എഡിറ്റർ. ന്യൂയോർക്ക്: ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; 2001. മുതിർന്നവരിൽ വേദന വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള സ്വയം റിപ്പോർട്ട് സ്കെയിലുകളും നടപടിക്രമങ്ങളും; പേജ് 15-34.
56. ഫരാർ ജെടി, യംഗ് ജെപി ജൂനിയർ, ലാമോറോക്സ് എൽ, വെർത്ത് ജെഎൽ, പൂൾ ആർഎം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ തീവ്രതയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാധാന്യം 11-പോയിന്റ് സംഖ്യാ വേദന റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലിൽ അളക്കുന്നു
57. ഓസ്റ്റെലോ ആർ‌ഡബ്ല്യു, ഡിയോ ആർ‌എ, സ്ട്രാറ്റ്‌ഫോർഡ് പി, വാഡൽ ജി, ക്രോഫ്റ്റ് പി, വോൺ കോർഫ് എം, ബൗട്ടർ എൽഎം, ഡി വെറ്റ് എച്ച്സി. താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ വേദനയ്ക്കും പ്രവർത്തനപരമായ നിലയ്ക്കും മാറ്റ സ്കോറുകൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു: കുറഞ്ഞ പ്രധാന മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര സമവായത്തിലേക്ക്.
58. ക്രോയെങ്കെ കെ, സ്ട്രൈൻ ടിഡബ്ല്യു, സ്പിറ്റ്സർ ആർഎൽ, വില്യംസ് ജെബി, ബെറി ജെടി, മൊക്ദാദ് എഎച്ച്. PHQ-8 സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ നിലവിലുള്ള വിഷാദത്തിന്റെ അളവുകോലാണ്. J Affect Disord. 2009;114:163-173.[PubMed]
59. L'we B, Un'tzer J, Callahan CM, Perkins AJ, Kroenke K. പേഷ്യന്റ് ഹെൽത്ത് ചോദ്യാവലി-9 ഉപയോഗിച്ച് വിഷാദരോഗ ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
60. ക്രോയെങ്കെ കെ, സ്പിറ്റ്സർ ആർഎൽ, വില്യംസ് ജെബി. PHQ-9: ഒരു ഹ്രസ്വ വിഷാദ തീവ്രത അളവിന്റെ സാധുത
61. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB, Monahan PO, L'we B. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിലെ ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ: വ്യാപനം, വൈകല്യം, രോഗാവസ്ഥ, കണ്ടെത്തൽ. പബ്മെഡ്]
62. Skapinakis P. 2-ഇനം സാമാന്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠാ രോഗ സ്കെയിലിന് പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ GAD കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയും പ്രത്യേകതയും ഉണ്ടായിരുന്നു. Evid Based Med.−2007;12:149.[PubMed]
63. വോൺ കോർഫ് എം, ഓർമൽ ജെ, കീഫ് എഫ്ജെ, ഡ്വർക്കിൻ എസ്എഫ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ തീവ്രത ഗ്രേഡിംഗ്. വേദന. 1992;50:133-149.[PubMed]
64. വോൺ കോർഫ് എം. ഇൻ:---ഹാൻഡ്‌ബുക്ക് ഓഫ് പെയിൻ അസസ്‌മെന്റ്.2. ടർക്ക് ഡിസി, മെൽസാക്ക് ആർ, എഡിറ്റർ. ന്യൂയോർക്ക്: ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; 2001. എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ, സർവേ രീതികൾ: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ വിലയിരുത്തൽ; പേജ്. 603-618.
65. ഗൈ ഡബ്ല്യു, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് (യുഎസ്), സൈക്കോഫാർമക്കോളജി റിസർച്ച് ബ്രാഞ്ച്, ആദ്യകാല ക്ലിനിക്കൽ ഡ്രഗ് ഇവാലുവേഷൻ പ്രോഗ്രാം ആരോഗ്യ സേവനം, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, മാനസികാരോഗ്യ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത്, സൈക്കോഫാർമക്കോളജി റിസർച്ച് ബ്രാഞ്ച്, എക്സ്ട്രാമ്യൂറൽ റിസർച്ച് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ വിഭാഗം; 1976.
66. വെയർ ജെ ജൂനിയർ, കോസിൻസ്കി എം, കെല്ലർ എസ്ഡി. 12-ഇനങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ-ഫോം ആരോഗ്യ സർവേ: സ്കെയിലുകളുടെ നിർമ്മാണവും വിശ്വാസ്യതയുടെയും സാധുതയുടെയും പ്രാഥമിക പരിശോധനകൾ.
67. Brazier JE, Roberts J. SF-12. മെഡ് കെയർ. 2004;42:851-859
68. Bohlmeijer E, ten Klooster PM, Fledderus M, Veehof M, Baer R. വിഷാദരോഗികളായ മുതിർന്നവരിലെ ഫൈവ് ഫെയ്‌സെറ്റ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ചോദ്യാവലിയുടെ സൈക്കോമെട്രിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ഒരു ഹ്രസ്വ രൂപത്തിന്റെ വികസനം. പബ്മെഡ്]
69. ബെയർ ആർഎ, സ്മിത്ത് ജിടി, ഹോപ്കിൻസ് ജെ, ക്രീറ്റമേയർ ജെ, ടോണി എൽ. ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ വശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് വിലയിരുത്തൽ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
70. ബെയർ ആർഎ, സ്മിത്ത് ജിടി, ലൈകിൻസ് ഇ, ബട്ടൺ ഡി, ക്രീറ്റമേയർ ജെ, സോവർ എസ്, വാൽഷ് ഇ, ഡഗ്ഗൻ ഡി, വില്യംസ് ജെഎം. മെഡിറ്റിംഗ്, നോൺ മെഡിറ്റേറ്റിംഗ് സാമ്പിളുകൾ എന്നിവയിൽ പഞ്ചമുഖ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ചോദ്യാവലിയുടെ സാധുത നിർമ്മിക്കുക.. വിലയിരുത്തൽ
71. McCracken LM, Vowles KE, Eccleston C. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ സ്വീകാര്യത: ഘടക വിശകലനവും ഒരു പുതുക്കിയ മൂല്യനിർണ്ണയ രീതിയും. വേദന. 2004;107:159-166.[PubMed]
72. Vowles KE, McCracken LM, McLeod C, Eccleston C. ദി ക്രോണിക് പെയിൻ സ്വീകാര്യത ചോദ്യാവലി: സ്ഥിരീകരണ ഘടകം വിശകലനം, രോഗിയുടെ ഉപഗ്രൂപ്പുകളുടെ തിരിച്ചറിയൽ.
73. നിക്കോളാസ് എം.കെ. ദ പെയിൻ സെൽഫ് എഫിക്കസി ചോദ്യാവലി: വേദന കണക്കിലെടുക്കുന്നു. യൂർ ജെ പെയിൻ
74. ജെൻസൻ എംപി, ടർണർ ജെഎ, റൊമാനോ ജെഎം, ലോലർ ബികെ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ക്രമീകരണവുമായുള്ള വേദന-നിർദ്ദിഷ്ട വിശ്വാസങ്ങളുടെ ബന്ധം. വേദന. 1994; 57: 301-309.
75. ജെൻസൻ എംപി, കരോലി പി. വേദന-നിർദ്ദിഷ്ട വിശ്വാസങ്ങൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിലേക്കുള്ള ക്രമീകരണം.. ക്ലിൻ ജെ പെയിൻ
76. സ്ട്രോങ് ജെ, ആഷ്ടൺ ആർ, ചാന്റ് ഡി. വേദനയോടുള്ള മനോഭാവത്തിന്റെയും വിശ്വാസങ്ങളുടെയും അളവെടുപ്പ്.. വേദന
77. സള്ളിവൻ എം.ജെ., തോൺ ബി, ഹെയ്‌തോൺത്‌വൈറ്റ് ജെ.എ, കീഫ് എഫ്, മാർട്ടിൻ എം, ബ്രാഡ്‌ലി എൽ.എ, ലെഫെബ്‌വ്രെ ജെ.സി. ദുരന്തവും വേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സൈദ്ധാന്തിക കാഴ്ചപ്പാടുകൾ. ക്ലിൻ ജെ പെയിൻ
78. സള്ളിവൻ എംജെ, ബിഷപ്പ് എസ്ആർ, പിവിക് ജെ. ദി പെയിൻ കാറ്റാസ്‌ട്രോഫൈസിംഗ് സ്കെയിൽ: വികസനവും മൂല്യനിർണ്ണയവും. സൈക്കോൾ അസെസ്
79. ഒസ്മാൻ എ, ബാരിയോസ് എഫ്എക്‌സ്, ഗുട്ടറസ് പിഎം, കോപ്പർ ബിഎ, മെറിഫീൽഡ് ടി, ഗ്രിറ്റ്മാൻ എൽ. ദി പെയിൻ കറ്റാസ്‌ട്രോഫൈസിംഗ് സ്കെയിൽ: മുതിർന്നവരുടെ സാമ്പിളുകൾക്കൊപ്പം കൂടുതൽ സൈക്കോമെട്രിക് വിലയിരുത്തൽ
80. Lam' IE, Peters ML, Kessels AG, Van Kleef M, Patijn J. പെയിൻ Catastrophizing സ്കെയിലിന്റെ പരിശോധന സ്ഥിരത, ദീർഘനാളായി വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ Kinesiophobia- യ്ക്കുള്ള Tampa സ്കെയിൽ. J Health Psychol. 2008;13:820-826.[PubMed]
81. റൊമാനോ ജെഎം, ജെൻസൻ എംപി, ടർണർ ജെഎ. ദി ക്രോണിക് പെയിൻ കോപ്പിംഗ് ഇൻവെന്ററി-42: വിശ്വാസ്യതയും സാധുതയും..പെയിൻ
82. ജെൻസൻ എംപി, ടർണർ ജെഎ, റൊമാനോ ജെഎം, സ്ട്രോം എസ്ഇ. ദി ക്രോണിക് പെയിൻ കോപ്പിംഗ് ഇൻവെന്ററി: ഡെവലപ്‌മെന്റും പ്രിലിമിനറി വാലിഡേഷനും.
83. റെയ്ലി എംസി, Zbrozek AS, ഡ്യൂക്സ് ഇഎം. ഒരു തൊഴിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവുമുള്ള ഉപകരണത്തിന്റെ സാധുതയും പുനരുൽപാദനക്ഷമതയും.. ഫാർമക്കോ ഇക്കണോമിക്സ്
84. ബ്രേസിയർ ജെ, അഷർവുഡ് ടി, ഹാർപ്പർ ആർ, തോമസ് കെ. യുകെ എസ്എഫ്-36 ഹെൽത്ത് സർവേയിൽ നിന്ന് ഒരു മുൻഗണനാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഒറ്റ സൂചിക ഉരുത്തിരിഞ്ഞു. J ക്ലിൻ എപ്പിഡെമിയോൾ
85. Boutron I, Moher D, Altman DG, Schulz KF, Ravaud P. CONSORT ഗ്രൂപ്പ്. നോൺ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സയുടെ ക്രമരഹിതമായ പരീക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് കൺസോർട്ട് പ്രസ്താവന വിപുലീകരിക്കുന്നു: വിശദീകരണവും വിശദീകരണവും.
86. ലെവിൻ ജെ, സെർലിൻ ആർ, സീമാൻ എം. എ നിയന്ത്രിതവും നിരവധി സാഹചര്യങ്ങൾക്കായുള്ള ശക്തമായ ഒന്നിലധികം താരതമ്യ തന്ത്രം. സൈക്കോൾ ബുൾ. 1994;115:153-159.
87. ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, അവിൻസ് എഎൽ, എറോ ജെഎച്ച്, ഇച്ചിക്കാവ എൽ, ബാർലോ ഡബ്ല്യുഇ, ഡെലാനി കെ, ഹോക്സ് ആർ, ഹാമിൽട്ടൺ എൽ, പ്രസ്മാൻ എ, ഖൽസ പിഎസ്, ഡിയോ ആർഎ. അക്യുപങ്‌ചർ, സിമുലേറ്റഡ് അക്യുപങ്‌ചർ, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സാധാരണ പരിചരണം എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.
88. ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, കാൻ ജെ, വെൽമാൻ ആർ, കുക്ക് എജെ, ജോൺസൺ ഇ, എറോ ജെ, ഡെലാനി കെ, ഡിയോ ആർഎ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ 2 തരം മസാജിന്റെയും സാധാരണ പരിചരണത്തിന്റെയും ഫലങ്ങളുടെ താരതമ്യം: ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ ഒരു ട്രയൽ.
89. Zeger SL, Liang KY. വ്യതിരിക്തവും തുടർച്ചയായതുമായ ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള രേഖാംശ ഡാറ്റ വിശകലനം.
90. വാങ് എം, ഫിറ്റ്സ്മൗറിസ് ജിഎം. അവഗണിക്കാനാകാത്ത പ്രതികരണങ്ങളുള്ള രേഖാംശ പഠനങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ലളിതമായ ആക്ഷേപ രീതി.
91. ബാരൺ ആർഎം, കെന്നി ഡിഎ. സോഷ്യൽ സൈക്കോളജിക്കൽ റിസർച്ചിലെ മോഡറേറ്റർ-മെഡിയേറ്റർ വേരിയബിൾ വ്യത്യാസം: ആശയപരവും, തന്ത്രപരവും, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും.
92. വണ്ടർവീലെ ടി.ജെ. പ്രത്യക്ഷവും പരോക്ഷവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള മാർജിനൽ ഘടനാപരമായ മാതൃകകൾ.. എപ്പിഡെമിയോളജി
93. Drummond MF, Sculpher MJ, Torrance GW, O'Brien BJ, Stoddart GL..ആരോഗ്യ പരിപാലന പരിപാടികളുടെ സാമ്പത്തിക മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള രീതികൾ.3. ഓക്സ്ഫോർഡ്: ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്സ്; 2005.
94. Gold MR, Siegel JE, Russel LB, Weinstein MC, എഡിറ്റർ. ആരോഗ്യത്തിലും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി: ആരോഗ്യത്തിലും വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള പാനലിന്റെ റിപ്പോർട്ട്. ഓക്സ്ഫോർഡ്: ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്സ്; 1996.
95. സീഗൽ ജെഇ, വെയ്ൻസ്റ്റീൻ എംസി, റസ്സൽ എൽബി, ഗോൾഡ് എംആർ. ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനം റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ.JAMA.1996;276:1339-1341.
96. തോംസൺ എസ്ജി, ബാർബർ ജെഎ. പ്രാഗ്മാറ്റിക് റാൻഡമൈസ്ഡ് ട്രയലുകളിലെ ചെലവ് ഡാറ്റ എങ്ങനെയാണ് വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത്?BMJ.2000;320:1197-1200.[PMC സൗജന്യ ലേഖനം][PubMed]
97. ബ്രിഗ്സ് എ.എച്ച്. ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തിയുള്ള മോഡലുകളിലെ അനിശ്ചിതത്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

അക്കോഡിയൻ അടയ്ക്കുക
എൽ പാസോ, TX ലെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് & ലോ ബാക്ക് പെയിൻ

എൽ പാസോ, TX ലെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് & ലോ ബാക്ക് പെയിൻ

ആളുകൾ സ്ഥിരമായി സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. സാമ്പത്തികം അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലിനെ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായോ മറ്റ് കാര്യമായവരുമായോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ, ലോകത്തിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ പോലും, പല വ്യക്തികൾക്കും സമ്മർദമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാം. സമ്മർദ്ദം നിശിതവും (ഉടൻ) വിട്ടുമാറാത്തതും (ദീർഘകാല) കാരണമാകുന്നു നടുവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന പല രോഗികളും പതിവായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി സമഗ്രമായ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വികാരങ്ങളും ഫലങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി ശരിയായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികളിലൂടെ ആളുകളെ നയിക്കും.

 

സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

 

സ്ട്രെസ് ശരീരത്തിന്റെ പോരാട്ടത്തിനോ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തിനോ കാരണമാകുന്നു. ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം കേട്ടതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അഡ്രിനാലിൻ കുതിച്ചുചാട്ടം നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ ശേഷിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്നാണ്, ആ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം അവരെ ഭക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് വന്നതെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു.

 

സ്‌ട്രെസ് തലച്ചോറിൽ തുടങ്ങി ശരീരത്തിൽ നിരവധി ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും രക്തം മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. കേൾവിയും കാഴ്ചശക്തിയും കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുന്നു. അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി അഡ്രിനാലിൻ സ്രവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. "ഫ്ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പോരാട്ട പ്രതികരണം" യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഇതാണ്.

 

നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കുകയും പിന്നിൽ കാൽപ്പാടുകൾ കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തിന്റെ പോരാട്ടം നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫലപ്രദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രതികരണം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടാത്ത രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, പേശി ടിഷ്യു ക്ഷതം എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തിരിച്ചറിയാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം; സമ്മർദ്ദം അപകടത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുവെന്നും അതിനനുസരിച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും അതിന് മാത്രമേ അറിയൂ.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പല ലക്ഷണങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. കാരണം, നട്ടെല്ല് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മൂലമാണ്. പാരാസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും വഴക്കിനെയോ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തെയോ ശാന്തമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് വേദനയും പേശീ പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഗുണങ്ങളെല്ലാം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രോഗിയുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

 

ഒരു നല്ല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള തന്ത്രം

 

ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വ്യായാമം, ധ്യാനം, വിശ്രമ രീതികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരത്തിലൂടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അവരുടെ രോഗികളെ നയിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകൾ, സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത്, കുറഞ്ഞ സംസ്കരിച്ചതും മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. വ്യായാമം ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് റിലീവറാണ്. വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന ഊർജ്ജം പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഊർജ്ജവും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് മൂഡ് ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകളും പുറത്തുവിടുന്നു. സമ്മർദം ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് യോഗ.

 

ധ്യാനം വിവിധ രീതികളിൽ നടത്താം കൂടാതെ വിവിധ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്ക് അത് പരിശീലിക്കാവുന്നതാണ്. ചിലർക്ക്, ഒരു ജേണലിൽ എഴുതുന്നത് ഒരുതരം ധ്യാനമാണ്, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ തന്ത്രത്തിൽ കൂടുതൽ പരമ്പരാഗതമാണ്. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക, ശാന്തമായ സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ ശ്രവിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളും ധ്യാനവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 

  • ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ലളിതവും സമ്മർദ്ദം ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, ആറ് വരെ എണ്ണുകയും നിങ്ങളുടെ വയറു നീട്ടുകയും ചെയ്യുക. നാല് എണ്ണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ ശ്വാസം വിടുക, വീണ്ടും ആറിലേക്ക് എണ്ണുക. മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് തവണ വരെ സൈക്കിൾ ആവർത്തിക്കുക.
  • "പ്രോഗ്രസീവ് മസിൽ റിലാക്സേഷൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയിലൂടെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നിലത്ത് ഇരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ നിന്നോ തലയിൽ നിന്നോ ആരംഭിച്ച് ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കുക, അഞ്ച് എണ്ണത്തിനായി പേശികളെ പിരിമുറുക്കുക, തുടർന്ന് വിടുക. 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്ത പേശി ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികളെ എങ്ങനെ പിരിമുറുക്കാമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മുഖത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വലുതായി ഉയർത്തുക, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലും തലയോട്ടിയിലും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുഖത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കുത്തുക, നിങ്ങളുടെ മൂക്കും വായും ചുളിവുകൾ വരുത്തുക. അവസാനമായി, താഴത്തെ മുഖത്തിന്, പല്ലുകൾ മുറുകെ പിടിച്ച് വായയുടെ കോണുകൾ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക.
  • ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ മ്യൂസിക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ പോലെയുള്ള ശാന്തമായ ശബ്ദങ്ങൾ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

 

സന്തുലിതമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണവും സ്ട്രെസ് മാനേജ്‌മെന്റ് സ്ട്രാറ്റജിയായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നേരിടാനും സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

 

മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കലും വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിൽ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്, ദുരന്തം, സ്വയം-കാര്യക്ഷമത, സ്വീകാര്യത എന്നിവയിൽ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ

 

വേര്പെട്ടുനില്ക്കുന്ന

 

കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) രോഗിയുടെ ദുരന്തം കുറയ്ക്കുകയും വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള രോഗിയുടെ സ്വയം-പ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (എം‌ബി‌എസ്‌ആർ) മനഃസാന്നിധ്യവും വേദന സ്വീകാര്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സാ മെക്കാനിസം വേരിയബിളുകൾ എങ്ങനെ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അവ MBSR നും CBT നും എതിരായി വ്യത്യസ്തമായി സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള (CLBP) (N = 20) 70-342 വയസ് പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള MBSR, CBT, സാധാരണ പരിചരണം (UC) എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയലിൽ, ഞങ്ങൾ (1) സ്വയം ദുരന്തത്തിന്റെ അളവുകൾക്കിടയിലുള്ള അടിസ്ഥാന ബന്ധങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. - ഫലപ്രാപ്തി, സ്വീകാര്യത, മനസ്സ്; കൂടാതെ (2) 3 ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ ഈ നടപടികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ. അടിസ്ഥാനപരമായി, വിപത്തുണ്ടാക്കുന്നത് സ്വയം-പ്രാപ്തി, സ്വീകാര്യത, ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ 3 വശങ്ങൾ എന്നിവയുമായി പ്രതികൂലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (പ്രതിപ്രവർത്തനം നടത്താത്തത്, വിലയിരുത്താതിരിക്കുക, അവബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുക; എല്ലാ പി-മൂല്യങ്ങളും <0.01). സ്വീകാര്യത, സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തി (P <0.01), ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം (P-മൂല്യം <0.05) നടപടികളുമായി നല്ല ബന്ധമുള്ളതാണ്. CBT അല്ലെങ്കിൽ UC (omnibus P = 0.002) എന്നിവയേക്കാൾ MBSR ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ദുരന്തം കുറച്ചുകൂടി കുറഞ്ഞു. 52 ആഴ്‌ചയിൽ ദുരന്തം കുറയ്‌ക്കുന്നതിൽ യുസിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ രണ്ട് ചികിത്സകളും ഫലപ്രദമാണ് (ഓമ്‌നിബസ് പി = 0.001). 6 MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT സെഷനുകളിൽ ?8-ൽ പങ്കെടുത്ത മുഴുവൻ ക്രമരഹിതമായ സാമ്പിളിലും പങ്കെടുത്തവരുടെ ഉപ-സാമ്പിളിലും, 52 ആഴ്ച വരെ MBSR-ഉം CBT-യും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്, വലിപ്പത്തിൽ ചെറുതും സംശയാസ്പദമായ ക്ലിനിക്കൽ അർത്ഥവും. CLBP ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഈ നടപടികളിൽ MBSR, CBT എന്നിവയുടെ ദുരന്തം, സ്വയം-പ്രാപ്തി, സ്വീകാര്യത, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവയുടെ അളവുകളിലുടനീളം ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

 

അടയാളവാക്കുകൾ: വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന, സ്വയം-പ്രാപ്തി, ശ്രദ്ധ, സ്വീകാര്യത, ദുരന്തം, CBT, MBSR

 

അവതാരിക

 

കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് വ്യാപകമായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.[20] മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധിഷ്‌ഠിത ഇടപെടലുകൾ (എംബിഐ) വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് [12,14,25,44,65] വാഗ്ദാനവും കാണിക്കുന്നു, ഈ ജനസംഖ്യയിൽ അവയുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്‌ക്കുള്ള സൈക്കോസോഷ്യൽ ചികിത്സകളുടെ പ്രവർത്തനരീതികളും വിവിധ ചികിത്സാരീതികളിലുടനീളം ഈ സംവിധാനങ്ങളിലെ പൊതുവായ സ്വഭാവങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഈ ചികിത്സകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും കാര്യക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിർണ്ണായകമാണ്.[27,52] വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള CBT യുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രധാന സംവിധാനങ്ങളിൽ ദുരന്തം കുറയുന്നതും വർദ്ധിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്വയം-പ്രാപ്‌തത.[6-8,56] എംബിഐകളിൽ [14,26,30] വർധിച്ച മനഃസാന്നിധ്യം മാറ്റത്തിന്റെ ഒരു കേന്ദ്ര സംവിധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് വേദന സ്വീകാര്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.[16,21,27,38,59] എന്നിരുന്നാലും, മാനസിക-സാമൂഹിക ചികിത്സയ്‌ക്ക് മുമ്പുള്ള വേദന ദുരന്തം, സ്വയം-പ്രാപ്തി, സ്വീകാര്യത, ശ്രദ്ധ എന്നിവയ്‌ക്കിടയിലുള്ള ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഈ വേരിയബിളുകളിൽ CBT വേഴ്സസ് എംബിഐകളുടെ ഫലങ്ങളിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ചോ വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ.

 

ഈ ചികിത്സാ മെക്കാനിസം വേരിയബിളുകൾക്കിടയിൽ കാര്യമായ ബന്ധങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില തെളിവുകളുണ്ട്. വിപത്തും ശ്രദ്ധയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾ സമ്മിശ്രമാണ്. ചില പഠനങ്ങൾ[10,18,46] വേദന വിപത്തുകളും ശ്രദ്ധയും തമ്മിലുള്ള നിഷേധാത്മക ബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റു ചിലർ ദുരന്തവും മനഃസാന്നിധ്യത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളും തമ്മിൽ കാര്യമായ ബന്ധമൊന്നും[19] കണ്ടെത്തിയില്ല (വിപരീതമായി) എന്നാൽ മറ്റുള്ളവയല്ല (ഉദാ, നിരീക്ഷിക്കൽ).[18] വേദന സ്വീകാര്യതയുമായി പ്രതികൂലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. [15,22,60] ഒരു വേദന ക്ലിനിക്ക് സാമ്പിളിൽ, മാനസികാനുഭവങ്ങളുടെ പൊതുവായ സ്വീകാര്യത ദുരന്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വേദനയുടെ സ്വയം-പ്രാപ്‌തത സ്വീകാര്യതയുമായി ക്രിയാത്മകമായും പ്രതികൂലമായി വിപത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.[19]

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള വ്യത്യസ്‌ത മാനസിക സാമൂഹിക ചികിത്സകളുടെ സംവിധാനങ്ങളിലുടനീളം ഓവർലാപ്പ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ വേദന ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം ശ്രദ്ധയിൽ[10], സ്വീകാര്യത[1,64] വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ കണ്ടെത്തി, ശ്രദ്ധാധിഷ്‌ഠിത വേദന മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് ശേഷം ദുരന്തത്തിൽ കുറവുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. .[17,24,37] മൈഗ്രേൻ രോഗികളിൽ നടത്തിയ ഒരു ചെറിയ പൈലറ്റ് പഠനത്തിൽ മൈഗ്രേൻ ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (എം‌ബി‌എസ്‌ആർ) പരിശീലനത്തിലൂടെ സ്വയം കാര്യക്ഷമതയിൽ വലിയ വർധനവ് കണ്ടെത്തിയെങ്കിലും, സ്വയം-പ്രകടനത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് എംബിഐകളുടെ ഫലങ്ങൾ ചെറിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. സാധാരണ പരിചരണം.[63] ഈ എല്ലാ ചികിത്സാ മെക്കാനിസ വേരിയബിളുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചോ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്‌ക്കുള്ള എംബിഐയ്‌ക്കെതിരായ സിബിടിയ്‌ക്കെതിരായ ഈ എല്ലാ വേരിയബിളുകളിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള പഠനങ്ങളൊന്നും തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല.

 

ഈ പഠനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം, MBSR, CBT, സാധാരണ പരിചരണം (UC) എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു റാൻഡമൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയലിൽ (RCT) നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് മുൻകൂർ ഗവേഷണം ആവർത്തിക്കുകയും വിപുലീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതായിരുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദന (CLBP)[12] പരിശോധിക്കാൻ: (1) മനസാക്ഷിയുടെയും വേദനയുടെയും വിപത്ത്, സ്വയം-പ്രാപ്തി, സ്വീകാര്യത എന്നിവയുടെ അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള അടിസ്ഥാന ബന്ധങ്ങൾ; കൂടാതെ (2) 3 ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ ഈ നടപടികളിൽ ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ മാറ്റങ്ങൾ. സിദ്ധാന്തത്തെയും മുൻ ഗവേഷണത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഞങ്ങൾ അനുമാനിച്ചു: (1) അടിസ്ഥാനപരമായി, ദുരന്തം സ്വീകാര്യത, സ്വയം-പ്രാപ്തി, 3 മാനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (പ്രതിക്രിയാശേഷിയില്ലാത്തത്, വിധിക്കാത്തത്, അവബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്) മനസ്സിന്റെ നിരീക്ഷണ മാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; (2) അടിസ്ഥാനപരമായി, സ്വീകാര്യത സ്വയം കാര്യക്ഷമതയുമായി ക്രിയാത്മകമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; കൂടാതെ (3) ബേസ്‌ലൈൻ മുതൽ 26, 52 ആഴ്ചകൾ വരെ, CBT, UC എന്നിവയെ അപേക്ഷിച്ച് MBSR-നൊപ്പം സ്വീകാര്യതയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിക്കും, കൂടാതെ MBSR, UC എന്നിവയേക്കാൾ CBT ഉപയോഗിച്ച് വിപത്ത് കൂടുതൽ കുറയുകയും സ്വയം കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

 

രീതികൾ

 

ക്രമീകരണം, പങ്കാളികൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ

 

2012 സെപ്റ്റംബറിനും 2014 ഏപ്രിലിനും ഇടയിൽ പ്രത്യേകമല്ലാത്ത വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്ക് MBSR, ഗ്രൂപ്പ് CBT, UC എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു RCT ഗ്രൂപ്പിൽ പഠന പങ്കാളികൾ എൻറോൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പഠന രീതികളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ മുമ്പ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു,[13] റിപ്പോർട്ടിംഗ് ട്രയലുകളുടെ ഏകീകൃത മാനദണ്ഡങ്ങൾ (CONSORT) ഫ്ലോ ഡയഗ്രം,[12] ഫലങ്ങളും.[12] ചുരുക്കത്തിൽ, വാഷിംഗ്ടൺ സ്റ്റേറ്റിലെ ഒരു സംയോജിത ഹെൽത്ത് കെയർ സിസ്റ്റമായ ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്തിൽ നിന്നും ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് നൽകുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലെ താമസക്കാർക്കുള്ള മെയിലിംഗുകളിൽ നിന്നും പങ്കാളികളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്തു. യോഗ്യതാ മാനദണ്ഡത്തിൽ പ്രായം 20 - 70 വയസ്സ്, കുറഞ്ഞത് 3 മാസത്തെ നടുവേദന, മുൻ ആഴ്‌ചയിലെ വേദനയുടെ രോഗിയുടെ റേറ്റിംഗ് ശല്യപ്പെടുത്തൽ ?4 (0 - 10 സ്കെയിൽ), മുൻ ആഴ്‌ചയിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ രോഗിയുടെ റേറ്റുചെയ്ത വേദന ഇടപെടൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു ?3 (0 - 10 സ്കെയിൽ). രോഗങ്ങളുടെ അന്തർദേശീയ വർഗ്ഗീകരണം, ഒമ്പതാം പുനരവലോകനം, ക്ലിനിക്കൽ മോഡിഫിക്കേഷൻ (ICD-9-CM) മുൻ വർഷത്തെ സന്ദർശനങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോണിക് മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡുകളിൽ (EMR) നിന്നുള്ള 43 ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് കോഡുകൾ, കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുടെ പ്രത്യേക കാരണങ്ങളുള്ള രോഗികളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ടെലിഫോൺ സ്ക്രീനിംഗ് എന്നിവ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. ഒഴിവാക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഗർഭധാരണം, മുൻ 2 വർഷത്തെ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയ, വൈകല്യ നഷ്ടപരിഹാരം അല്ലെങ്കിൽ വ്യവഹാരം, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ അല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ രോഗനിർണയം, മറ്റ് പ്രധാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ, നടുവേദനയ്ക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണാനുള്ള പദ്ധതി, ഇംഗ്ലീഷ് വായിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാത്തത്, പങ്കെടുക്കൽ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ നടുവേദനയ്ക്കുള്ള 'മനസ്-ശരീര' ചികിത്സ. വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പരിചരണം തുടരുന്നതിനും സഹായകമായി കണ്ടെത്തിയ, വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് വ്യത്യസ്ത വേദന സ്വയം മാനേജ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകളിലൊന്നിലേക്ക് അവരെ ക്രമരഹിതമാക്കുമെന്ന് പങ്കെടുക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവരോട് പറഞ്ഞു. MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT ലേക്ക് നിയോഗിക്കപ്പെട്ടവർക്ക് ആദ്യ ഇടപെടൽ സെഷൻ വരെ തങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ലായിരുന്നു. പഠനത്തിന് ഗ്രൂപ്പ് ഹെൽത്ത് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂഷണൽ റിവ്യൂ ബോർഡ് അംഗീകാരം നൽകുകയും പങ്കെടുത്തവരെല്ലാം വിവരമുള്ള സമ്മതം നൽകുകയും ചെയ്തു.

 

പങ്കെടുക്കുന്നവരെ MBSR, CBT അല്ലെങ്കിൽ UC അവസ്ഥകളിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കി. റോളണ്ട് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയുടെ (RDQ)[42] പരിഷ്കരിച്ച പതിപ്പായ, പ്രാഥമിക ഫലത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന മൂല്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 2 ശാരീരിക പരിമിതി സ്‌ട്രാറ്റിഫിക്കേഷൻ ഗ്രൂപ്പുകളായി ക്രമീകരിച്ചു: മിതമായ (RDQ സ്‌കോർ ?12-ൽ 0 - 23 സ്കെയിൽ) ഉയർന്നതും (RDQ സ്കോറുകൾ ?13). CBT-ലേക്കോ MBSR-ലേക്കോ റാൻഡം ചെയ്യപ്പെടാത്തതിന്റെ നിരാശ ലഘൂകരിക്കാൻ, UC-യിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികൾക്ക് $50 നഷ്ടപരിഹാരം ലഭിച്ചു. പരിശീലനം ലഭിച്ച സർവേ ജീവനക്കാർ കമ്പ്യൂട്ടർ സഹായത്തോടെയുള്ള ടെലിഫോൺ അഭിമുഖത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. പൂർത്തിയാക്കിയ ഓരോ അഭിമുഖത്തിനും എല്ലാ പങ്കാളികൾക്കും $ 20 നൽകി.

 

നടപടികൾ

 

പങ്കെടുക്കുന്നവർ സ്ക്രീനിംഗിലും ബേസ്‌ലൈൻ അഭിമുഖങ്ങളിലും വിവരണാത്മക വിവരങ്ങൾ നൽകി, കൂടാതെ ബേസ്‌ലൈനിൽ (റാൻഡമൈസേഷന് മുമ്പ്), 8 (ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള), 26 (പ്രാഥമിക പഠന എൻഡ്‌പോയിന്റ്), 52 ആഴ്‌ച പോസ്റ്റ്-റാൻഡമൈസേഷൻ എന്നിവയിൽ പഠന നടപടികൾ പൂർത്തിയാക്കി. പങ്കെടുക്കുന്നവർ 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നടപടികളുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗം പൂർത്തിയാക്കി, എന്നാൽ നിലവിലെ റിപ്പോർട്ടിനായി ഈ ഡാറ്റ പരിശോധിച്ചിട്ടില്ല.

 

വിവരണാത്മക അളവുകളും കോവേറിയറ്റുകളും

 

നിലവിലെ പഠനത്തിനായി വിശകലനം ചെയ്യാത്ത മറ്റ് വേരിയബിളുകൾക്കൊപ്പം വിലയിരുത്തിയ സ്ക്രീനിംഗും അടിസ്ഥാന അഭിമുഖങ്ങളും, സാമൂഹിക ജനസംഖ്യാപരമായ സവിശേഷതകൾ (പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വംശം, വംശീയത, വിദ്യാഭ്യാസം, ജോലി നില); വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം (ഒന്നോ അതിലധികമോ ആഴ്‌ച കാലയളവ് മുതൽ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയില്ലാതെ ദൈർഘ്യം നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു); കഴിഞ്ഞ 1 മാസത്തിനിടെ നടുവേദനയുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണവും. ഈ റിപ്പോർട്ടിൽ, ഈ അളവുകളെക്കുറിച്ചും RCT-യിലെ പ്രാഥമിക ഫലത്തിന്റെ അളവുകളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സാമ്പിൾ വിവരിക്കുന്നു: പരിഷ്കരിച്ച റോളണ്ട്-മോറിസ് ഡിസെബിലിറ്റി ചോദ്യാവലിയും (RDQ)[6] നടുവേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സംഖ്യാ റേറ്റിംഗും. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികളുടെ പരക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവുകോലായ RDQ, ഇന്ന് 42 പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടുവേദനയാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ (അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല) എന്ന് ചോദിക്കുന്നു.[24] ഞങ്ങൾ 45 ഇനങ്ങൾ[23] ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരിഷ്‌ക്കരിച്ച പതിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയും ഇന്നത്തേതിനേക്കാൾ മുൻ ആഴ്‌ചയെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്‌തു. 42 മുതൽ 0 വരെയുള്ള സംഖ്യാ റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലിൽ (10 = "ഒട്ടും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതല്ല", 0 = "അങ്ങേയറ്റം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നവ") കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചയിൽ അവരുടെ നടുവേദന എത്രത്തോളം വിഷമകരമായിരുന്നു എന്നതിന്റെ റേറ്റിംഗാണ് നടുവേദന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത്. നിലവിലെ റിപ്പോർട്ടിന്റെ കോവേറിയറ്റുകൾ, ഫലങ്ങളിലെ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ മുൻ വിശകലനങ്ങളിൽ സമാനമാണ്:[10] പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം (ഒരു വർഷത്തിൽ താഴെ, 12 ആഴ്‌ച അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും താഴ്ന്ന നടുവേദന ഇല്ലാതെ). ചികിത്സാ മെക്കാനിസം നടപടികളെ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത, ചികിത്സയോടുള്ള പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണം, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫോളോ-അപ്പ് വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവ കാരണം ഈ വേരിയബിളുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു മുൻകൂർ തീരുമാനിച്ചു.

 

സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങളുടെ അളവുകൾ

 

ചിന്താഗതി. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് എന്നത് വർത്തമാന നിമിഷത്തിലേക്ക് ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതും ന്യായബോധമില്ലാത്തതുമായ ശ്രദ്ധയിലൂടെ ഉയർന്നുവരുന്ന അവബോധമായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു.[29] ഫൈവ് ഫെയ്‌സെറ്റ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ചോദ്യാവലി-ഹ്രസ്വരൂപത്തിന്റെ (FFMQ-SF) 4 സബ്‌സ്‌കെയിലുകൾ ഞങ്ങൾ നിർവ്വഹിച്ചു:[5] നിരീക്ഷിക്കൽ (ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അനുഭവങ്ങൾ; 4 ഇനങ്ങൾ); അവബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുക (ശ്രദ്ധ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ യാന്ത്രികമായി പെരുമാറുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വർത്തമാന നിമിഷ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു; 5 ഇനങ്ങൾ); നോൺ-റിയാക്‌റ്റിവിറ്റി (ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളോടുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനം: അറ്റാച്ച്‌മെന്റോ വെറുപ്പോ ഇല്ലാതെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഉണ്ടാകാനും കടന്നുപോകാനും അനുവദിക്കുന്നു; 5 ഇനങ്ങൾ); ഒപ്പം നോൺ-ജഡ്ജിംഗ് (ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളെ വിലയിരുത്താതിരിക്കൽ: ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മൂല്യനിർണ്ണയമല്ലാത്ത നിലപാടിൽ ഏർപ്പെടുക; 5-ഇന സ്കെയിൽ; എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചോദ്യം ["എന്റെ ചിന്തകൾ നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വിലയിരുത്തുന്നു" ] അശ്രദ്ധമായി ചോദിച്ചില്ല.). FFMQ-SF വിശ്വസനീയവും സാധുതയുള്ളതും മാറ്റങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.[5] പങ്കെടുക്കുന്നവർ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കാനുള്ള അവരുടെ പ്രവണതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പൊതുവായി ശരിയാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ അഭിപ്രായം റേറ്റുചെയ്തു (സ്കെയിൽ 1 = "ഒരിക്കലും അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അപൂർവ്വമായി ശരിയാണ് ഓരോ സ്കെയിലിനും, ഉത്തരം നൽകിയ ഇനങ്ങളുടെ ശരാശരിയായി സ്കോർ കണക്കാക്കുന്നു, അതിനാൽ സാധ്യമായ ശ്രേണി 5-1 ആയിരുന്നു, ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ മൈൻഡ്ഫുൾനസ് മാനത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുൻകാല പഠനങ്ങൾ മാർഗങ്ങളേക്കാൾ തുക സ്‌കോറുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ വ്യാഖ്യാനത്തിന്റെ എളുപ്പം കണക്കിലെടുത്ത് ഞങ്ങൾ ശരാശരി സ്‌കോറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

 

വേദന ദുരന്തം. വേദന സംബന്ധിയായ ദുരന്തങ്ങൾ വിലയിരുത്തൽ, ഊതൽ, മാഗ്നിഫിക്കേഷൻ, നിസ്സഹായത എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള 13 ഇനങ്ങളുടെ അളവുകോലാണ് പെയിൻ കറ്റാസ്ട്രോഫൈസിംഗ് സ്കെയിൽ (PCS).[50] പങ്കെടുക്കുന്നവർ വേദന അനുഭവിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ചില ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എത്രത്തോളം ഉണ്ടെന്ന് റേറ്റുചെയ്തു (സ്കെയിൽ 0 = "അല്ലാത്തത്" മുതൽ 4 = "എല്ലാ സമയത്തും"). ഇനത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ മൊത്തം സ്കോർ ലഭിക്കുന്നതിന് സംഗ്രഹിച്ചു (സാധ്യമായ ശ്രേണി = 0-52). വേദനയോടുള്ള പ്രതികരണമായി വിനാശകരമായ ചിന്തയുടെ വലിയ അംഗീകാരത്തെയാണ് ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

 

വേദന സ്വീകാര്യത. 8 ഇനങ്ങളുള്ള ക്രോണിക് പെയിൻ അക്‌സെപ്റ്റൻസ് ചോദ്യാവലി-8 (CPAQ-8), 20 ഇനങ്ങളുള്ള ക്രോണിക് പെയിൻ അക്‌സെപ്റ്റൻസ് ചോദ്യാവലിയുടെ (CPAQ) 22,23-ഇന പതിപ്പ് വിശ്വസനീയവും സാധുതയുള്ളതുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.[2] ഇതിന് 0 സ്കെയിലുകളുണ്ട്: ആക്ടിവിറ്റി ഇടപഴകൽ (AE; വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പോലും സാധാരണ രീതിയിൽ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടൽ), വേദന സന്നദ്ധത (PW; വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കൽ). പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഇനങ്ങളെ 6 (ഒരിക്കലും ശരിയല്ല) മുതൽ 0 വരെ (എപ്പോഴും ശരിയാണ്) വരെ റേറ്റുചെയ്‌തു. ഓരോ സബ്‌സ്‌കെയിലിനും (സാധ്യമായ ശ്രേണി 24-0), മൊത്തത്തിലുള്ള ചോദ്യാവലി (സാധ്യമായ ശ്രേണി 48-2) എന്നിവയ്‌ക്കായി സ്‌കോറുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ഇനത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ സംഗ്രഹിച്ചു. ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ വലിയ പ്രവർത്തന ഇടപഴകൽ / വേദന സന്നദ്ധത / വേദന സ്വീകാര്യത എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 22 സബ്‌സ്‌കെയിലുകളും മിതമായ പരസ്പരബന്ധിതമാണെന്നും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള ആളുകളിൽ ക്രമീകരണം പ്രവചിക്കുന്നതിന് ഓരോന്നും സ്വതന്ത്രമായ സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്നും മുൻ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.[XNUMX]

 

വേദന സ്വയം കാര്യക്ഷമത. പെയിൻ സെൽഫ് എഫിക്കസി ചോദ്യാവലിയിൽ (പിഎസ്ഇക്യു) വ്യക്തികളുടെ വേദനയെ നേരിടാനും അവരുടെ വേദനയ്ക്കിടയിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം വിലയിരുത്തുന്ന 10 ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോന്നും 0 = "ഒട്ടും ആത്മവിശ്വാസമില്ല" എന്നതിൽ നിന്ന് 6 = എന്ന സ്കെയിലിൽ റേറ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നു. പൂർണ്ണ ആത്മവിശ്വാസം.[39] ചോദ്യാവലി സാധുതയുള്ളതും വിശ്വസനീയവും മാറ്റങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമവുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.[39] ഇനം സ്‌കോറുകൾ ആകെ സ്‌കോർ ലഭിക്കുന്നതിന് സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു (സാധ്യമായ ശ്രേണി 0-60); ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ ഉയർന്ന സ്വയം-പ്രാപ്തിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

 

ഇടപെടലുകൾ

 

2 ഇടപെടലുകൾ ഫോർമാറ്റ് (ഗ്രൂപ്പ്), ദൈർഘ്യം, ആവൃത്തി, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് കോഹോർട്ടിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം എന്നിവയിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. MBSR, CBT എന്നിവയിൽ 8 ആഴ്ചതോറുമുള്ള 2-മണിക്കൂർ സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. ഓരോ ഇടപെടലുകൾക്കും, ഓരോ സെഷനും ഘടനാപരമായതും വിശദവുമായ ഉള്ളടക്കത്തോടുകൂടിയ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ്/ഇൻസ്ട്രക്‌ടറുടെ മാനുവലും പങ്കാളിയുടെ വർക്ക്ബുക്കും ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഓരോ ഇടപെടലിലും, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഹോം ആക്ടിവിറ്റികൾ നൽകുകയും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടൽ ഉള്ളടക്കം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഊന്നൽ നൽകുകയും ചെയ്തു. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് വായിക്കാനുള്ള സാമഗ്രികളും ഹോം പ്രാക്ടീസിനുള്ള പ്രസക്തമായ ഉള്ളടക്കമുള്ള സിഡികളും നൽകി (ഉദാ. ധ്യാനം, ബോഡി സ്കാൻ, MBSR-ലെ യോഗ; CBT-യിലെ വിശ്രമവും ഇമേജറി വ്യായാമങ്ങളും). രണ്ട് ഇടപെടലുകളുടെയും വിശദമായ വിവരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, [12,13] എന്നാൽ അവ ഇവിടെ സംക്ഷിപ്തമായി വിവരിക്കുക.

 

എം.ബി.എസ്.ആർ

 

MBSR ഇടപെടൽ കബത്ത്-സിൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത യഥാർത്ഥ പ്രോഗ്രാമിന്റെ മാതൃകയിലാണ്[28] കൂടാതെ 2009 MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടറുടെ മാനുവൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.[4] അതിൽ 8 പ്രതിവാര സെഷനുകളും 6-ഉം 6-ഉം സെഷനുകൾക്കിടയിൽ 7 മണിക്കൂർ റിട്രീറ്റും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രോട്ടോക്കോളിൽ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷനിലും മൈൻഡ്‌ഫുൾ യോഗയിലും അനുഭവപരിചയ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ സെഷനുകളിലും മൈൻഡ്ഫുൾനസ് വ്യായാമങ്ങളും (ഉദാ, ബോഡി സ്കാൻ, ഇരിപ്പ് ധ്യാനം), ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ചലനവും (ഏറ്റവും സാധാരണമായി, യോഗ) ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

സിബിടി

 

ഗ്രൂപ്പ് CBT പ്രോട്ടോക്കോളിൽ CLBP [20,58] നായി CBT യിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി പ്രയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മുൻ പഠനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചു.[11,33,41,51,53-55,57,61] ഇടപെടൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: (1) വിദ്യാഭ്യാസം (എ) വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, (ബി) തെറ്റായ ചിന്തകളും (വിപത്ത് ഉൾപ്പെടെ) വിശ്വാസങ്ങളും (ഉദാ, വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ഉപദ്രവിക്കുന്നതിന് തുല്യമായ ദോഷം) വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ പൊതുവായി, (സി) ചിന്തകളും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, (ഡി) ഉറക്ക ശുചിത്വം, (ഇ) റിലാപ്‌സ് തടയലും നേട്ടങ്ങളുടെ പരിപാലനവും; കൂടാതെ (2) സഹായകരമല്ലാത്ത ചിന്തകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും പരിശീലനവും, കൂടുതൽ കൃത്യവും സഹായകരവുമായ ബദൽ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, പെരുമാറ്റ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി സജ്ജീകരിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക, വയറുവേദന ശ്വസനം, പുരോഗമന പേശികളുടെ റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, പ്രവർത്തന വേഗത, ചിന്ത-നിർത്തൽ, ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതകൾ, പോസിറ്റീവ് സ്വയം-പ്രസ്താവനകളെ നേരിടുക, വേദന ജ്വലനത്തെ നേരിടുക. ഈ ടെക്നിക്കുകളൊന്നും MBSR ഇടപെടലിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, കൂടാതെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, മെഡിറ്റേഷൻ, യോഗ ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവ CBT-യിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. CBT പങ്കാളികൾക്ക് ഒരു പുസ്തകവും (ദ പെയിൻ സർവൈവൽ ഗൈഡ്[53]) നൽകുകയും സെഷനുകൾക്കിടയിൽ പ്രത്യേക അധ്യായങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ഓരോ സെഷനിലും, സെഷനുകൾക്കിടയിൽ ചെയ്യേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി പങ്കാളികൾ ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തന പദ്ധതി പൂർത്തിയാക്കി.

 

സാധാരണ പരിചരണം

 

UC-ലേക്ക് നിയോഗിക്കപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി MBSR പരിശീലനമോ CBTയോ ലഭിച്ചില്ല, കൂടാതെ പഠന കാലയളവിൽ അവർക്ക് സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയും ലഭിച്ചു.

 

ഇൻസ്ട്രക്‌ടർമാർ/തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ചികിത്സാ ഫിഡിലിറ്റി മോണിറ്ററിംഗ്

 

മുമ്പ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുപോലെ,[12] 8 MBSR ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരും മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ സെന്റർ ഫോർ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസിൽ നിന്ന് MBSR പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഔപചാരിക പരിശീലനമോ തത്തുല്യമായ പരിശീലനമോ നേടി, കൂടാതെ MBSR പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ വിപുലമായ മുൻ പരിചയവും ഉണ്ടായിരുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് വ്യക്തിഗതവും കൂട്ടവുമായ CBT നൽകുന്ന മുൻ പരിചയമുള്ള 4 Ph.D. ലെവൽ ലൈസൻസ്ഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളാണ് CBT ഇടപെടൽ നടത്തിയത്. ഇൻസ്ട്രക്ടർ പരിശീലനത്തിന്റെയും മേൽനോട്ടത്തിന്റെയും ചികിത്സാ വിശ്വസ്തത നിരീക്ഷണത്തിന്റെയും വിശദാംശങ്ങൾ മുമ്പ് നൽകിയിരുന്നു.[12]

 

സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ അനലിസ്

 

റാൻഡമൈസേഷൻ ഗ്രൂപ്പിലൂടെ നിരീക്ഷിച്ച അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ സംഗ്രഹിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വിവരണാത്മക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചു, മുഴുവൻ ക്രമരഹിതമായ സാമ്പിളിനും 6 ഇന്റർവെൻഷൻ ക്ലാസുകളിൽ (MBSR, CBT ഗ്രൂപ്പുകൾ മാത്രം) പങ്കെടുത്ത പങ്കാളികളുടെ ഉപസാമ്പിളിനും പ്രത്യേകം. ബേസ്‌ലൈനിലെ ചികിത്സാ മെക്കാനിസം അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന്, ഓരോ ജോഡി അളവുകൾക്കുമായി ഞങ്ങൾ സ്പിയർമാൻ റോ കോറിലേഷനുകൾ കണക്കാക്കി.

 

ചികിത്സാ മെക്കാനിസം വേരിയബിളുകളിൽ കാലക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ കണക്കാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ബേസ്‌ലൈനിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റം ആശ്രിത വേരിയബിളായി ലീനിയർ റിഗ്രഷൻ മോഡലുകൾ നിർമ്മിച്ചു, കൂടാതെ അതേ മാതൃകയിൽ എല്ലാ പോസ്റ്റ്-ട്രീറ്റ്മെന്റ് ടൈം പോയിന്റുകളും (8, 26, 52 ആഴ്ചകൾ) ഉൾപ്പെടുത്തി. ഓരോ ചികിത്സാ മെക്കാനിസം അളവിനും ഒരു പ്രത്യേക മോഡൽ കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ആർ‌സി‌ടിയിലെ ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമീപനത്തിന് അനുസൃതമായി, [12] പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ, പരിഷ്‌ക്കരിച്ച RDQ, ആ മാതൃകയിലുള്ള താൽപ്പര്യത്തിന്റെ ചികിത്സാ രീതി എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചു. ഓരോ സമയ പോയിന്റിലും ചികിത്സാ പ്രഭാവം (ചികിത്സാ മെക്കാനിസം അളവിലെ മാറ്റത്തിലെ ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം) കണക്കാക്കാൻ, മോഡലുകളിൽ ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പിനും (CBT, MBSR, UC) സമയ പോയിന്റിനും (8, 26, 52 ആഴ്ചകൾ) പ്രധാന ഇഫക്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. , കൂടാതെ ഈ വേരിയബിളുകൾ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലുകൾക്കുള്ള നിബന്ധനകൾ. റിഗ്രഷൻ മോഡലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ സാമാന്യവൽക്കരിച്ച എസ്റ്റിമേറ്റിംഗ് ഇക്വേഷനുകൾ (GEE)[67] ഉപയോഗിച്ചു, വ്യക്തിഗത പങ്കാളികളിൽ നിന്നുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം കണക്കാക്കുന്നു. ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളിലുടനീളം ഡിഫറൻഷ്യൽ ആട്രിഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പക്ഷപാതത്തെ കണക്കാക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക വിശകലനം ചികിത്സാ മെക്കാനിസം നടപടികളെക്കുറിച്ചുള്ള നഷ്‌ടമായ ഡാറ്റ കണക്കാക്കാൻ 2-ഘട്ട GEE മോഡലിംഗ് സമീപനം ഉപയോഗിച്ചു. ഈ സമീപനം അവഗണിക്കാനാകാത്ത പ്രതികരണത്തിനായി ഒരു പാറ്റേൺ മിശ്രിത മോഡൽ ചട്ടക്കൂട് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ കണക്കാക്കിയ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അന്തിമ ഫല മോഡൽ പാരാമീറ്ററുകളിലെ വേരിയൻസ് എസ്റ്റിമേറ്റ് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.[62] കൂടാതെ, ഒരു സെൻസിറ്റിവിറ്റി വിശകലനം എന്ന നിലയിൽ, കണക്കാക്കിയ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫലങ്ങളിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിനും മറ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങളുമായി നേരിട്ട് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനും കണക്കാക്കിയ ഡാറ്റയെക്കാൾ നിരീക്ഷിച്ച റിഗ്രഷൻ വിശകലനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വീണ്ടും നടത്തി.

 

പ്രാഥമിക വിശകലനത്തിൽ എല്ലാ റാൻഡമൈസ്ഡ് പങ്കാളികളും ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു, ഒരു ഇന്റന്റ്-ടു-ട്രീറ്റ് (ITT) സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എം‌ബി‌എസ്‌ആർ അല്ലെങ്കിൽ സി‌ബി‌ടിയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികളുടെ ഉപസാമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ റിഗ്രഷൻ വിശകലനങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചു, അവർ നിയുക്ത ചികിത്സയുടെ 6 സെഷനുകളിൽ 8 എണ്ണമെങ്കിലും (ചികിത്സിച്ചതുപോലെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ വിശകലനം അനുസരിച്ച്). വിവരണാത്മക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, കണക്കാക്കിയ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് ITT സാമ്പിളിനായുള്ള റിഗ്രഷൻ മോഡലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി ക്രമീകരിച്ച ഓരോ സമയ പോയിന്റിലും ചികിത്സാ മെക്കാനിസം വേരിയബിളുകളിലെ ശരാശരി സ്‌കോറുകൾ (അവരുടെ 95% ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേളകൾ [CI]) ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കി. വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ, പരിഷ്കരിച്ച RDQ.

 

ഫലങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിനുള്ള സന്ദർഭം നൽകുന്നതിന്, 6 ഇടപെടൽ സെഷനുകളിൽ (MBSR, CBT ഗ്രൂപ്പുകൾ സംയോജിപ്പിച്ച്) കുറഞ്ഞത് 8 എണ്ണം പൂർത്തിയാക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്ത പങ്കാളികളുടെ അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ടി-ടെസ്റ്റുകളും ചി-സ്ക്വയർ ടെസ്റ്റുകളും ഉപയോഗിച്ചു. 6 സെഷനുകളിൽ കുറഞ്ഞത് 8 എണ്ണം പൂർത്തിയാക്കിയ MBSR നും CBT യുമായി ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികളുടെ അനുപാതം താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഒരു ചി-സ്ക്വയർ ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പ് പ്രകാരമുള്ള ഇടപെടൽ പങ്കാളിത്തം താരതമ്യം ചെയ്തു.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

സമ്മർദ്ദം പ്രാഥമികമായി "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ അപകടത്തിന് ഫലപ്രദമായി തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതികൂലമോ വളരെ ആവശ്യപ്പെടുന്നതോ ആയ സാഹചര്യങ്ങൾ നിമിത്തം ശരീരം മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ പിരിമുറുക്കത്തിലോ പിരിമുറുക്കത്തിലോ ആകുമ്പോൾ, ശരീരത്തെ ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ, നോർപിനെഫ്രിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെയും രാസവസ്തുക്കളുടെയും സങ്കീർണ്ണമായ മിശ്രിതം സ്രവിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനം. ഹ്രസ്വകാല സമ്മർദം നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ അളവുകൾ നൽകുമ്പോൾ, ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം താഴ്ന്ന നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെയും സയാറ്റിക്കയുടെയും ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ധ്യാനവും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് രീതികളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനം നിരവധി തരം സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സകൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും അവയുടെ സ്വാധീനം വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

ഫലം

 

പഠന മാതൃകയിലെ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ

 

മുമ്പ് റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തതുപോലെ,[12] പഠനത്തിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും യോഗ്യതയ്ക്കായി സ്‌ക്രീൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്‌ത 1,767 വ്യക്തികളിൽ, 1,425 പേരെ ഒഴിവാക്കി (ഏറ്റവും സാധാരണയായി 3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാകാത്തതും ഇടപെടൽ സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും കാരണം). ബാക്കിയുള്ള 342 വ്യക്തികൾ എൻറോൾ ചെയ്യുകയും ക്രമരഹിതമാക്കുകയും ചെയ്തു. ക്രമരഹിതമാക്കിയ 342 വ്യക്തികളിൽ, 298 (87.1%), 294 (86.0%), 290 (84.8%) എന്നിവർ യഥാക്രമം 8-, 26-, 52 ആഴ്ച മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി.

 

ബേസ്‌ലൈനിൽ സാമ്പിളിന്റെ സവിശേഷതകൾ പട്ടിക 1 കാണിക്കുന്നു. പങ്കെടുത്തവരിൽ എല്ലാവരിലും ശരാശരി പ്രായം 49 വയസ്സായിരുന്നു, 66% സ്ത്രീകളാണ്, 79% പേർക്ക് വേദനയില്ലാത്ത ആഴ്‌ചയില്ലാതെ കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും നടുവേദന ഉണ്ടായതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ശരാശരി, PHQ-8 സ്കോറുകൾ നേരിയ വിഷാദ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയുടെ പരിധിയിലായിരുന്നു.[32] പെയിൻ കാറ്റാസ്ട്രോഫൈസിംഗ് സ്കെയിലിലെ ശരാശരി സ്‌കോറുകൾ (16-18) ക്ലിനിക്കലി പ്രസക്തമായ ദുരന്തത്തിന് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള വിവിധ കട്ട്-പോയിന്റുകൾക്ക് താഴെയാണ് (ഉദാ, 24,47 3049). ഇംഗ്ലണ്ടിലെ CBT മൂല്യനിർണ്ണയ ഗ്രൂപ്പായ RCT യിൽ ചേർന്നിട്ടുള്ള താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള പ്രൈമറി കെയർ രോഗികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ സാമ്പിളിൽ പെയിൻ സെൽഫ് എഫിക്കസി സ്‌കെയിൽ സ്‌കോറുകൾ ശരാശരി (5-0 സ്കെയിലിൽ ഏകദേശം 60 പോയിന്റ്) കൂടുതലാണ്,[33] ഇംഗ്ലണ്ടിൽ ഒരു മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധിഷ്‌ഠിത വേദന മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ അപേക്ഷിച്ച് ഏകദേശം 15 പോയിന്റ് കൂടുതലാണ്.[17]

 

പട്ടിക 1 അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ

 

പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ പകുതിയോളം പേർ MBSR (50.9%) അല്ലെങ്കിൽ CBT (56.3%) ലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയത് അവരുടെ നിയുക്ത ചികിത്സയുടെ 6 സെഷനുകളിലെങ്കിലും പങ്കെടുത്തു; ചികിത്സകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ കാര്യമായിരുന്നില്ല (ചി-സ്ക്വയർ ടെസ്റ്റ്, പി = 0.42). അടിസ്ഥാനപരമായി, MBSR, CBT എന്നിവയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയവർ, കുറഞ്ഞത് 6 സെഷനുകളെങ്കിലും പൂർത്തിയാക്കിയവർ, ചെയ്യാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച്, ഗണ്യമായ പ്രായമുള്ളവരായിരുന്നു (അർത്ഥം [SD] = 52.2 [10.9] വേഴ്സസ് 46.5 [13.0] വർഷം വേദന ശല്യം (അർത്ഥം [SD] = 5.7 [1.3] വേഴ്സസ് 6.4 [1.7]), വൈകല്യം (അർത്ഥം [SD] RDQ = 10.8 [4.5] വേഴ്സസ് 12.7 [5.0]), വിഷാദം (അർത്ഥം [SD] PHQ-8 = 5.2 [ 4.1] വേഴ്സസ് 6.3 [4.3]), ദുരന്തം (അർത്ഥം [SD] പിസിഎസ് = 15.9 [10.3] വേഴ്സസ് 18.9 [9.8]), കൂടാതെ ഗണ്യമായി വലിയ വേദന സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തി (അർത്ഥം [SD] PSEQ = 47.8 [8.3] വേഴ്സസ് 43.2 10.3]) വേദന സ്വീകാര്യതയും (CPAQ-8 മൊത്തം സ്കോർ ശരാശരി [SD] = 31.3 [6.2] വേഴ്സസ് 29.0 [6.7]; CPAQ-8 വേദന ഇഷ്ടം [SD] = 12.3 [4.1] വേഴ്സസ് 10.9 [4.8]) (എല്ലാം P മൂല്യങ്ങൾ <0.05). പട്ടിക 1-ൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും വേരിയബിളിൽ അവയ്ക്ക് കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല.

 

ചികിത്സാ മെക്കാനിസം അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള അടിസ്ഥാന അസോസിയേഷനുകൾ

 

ബേസ്‌ലൈനിലെ ചികിത്സാ മെക്കാനിസം അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള സ്പിയർമാൻ പരസ്പരബന്ധം പട്ടിക 2 കാണിക്കുന്നു. ഈ നടപടികൾക്കിടയിലുള്ള അടിസ്ഥാന ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ അനുമാനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു. മനഃസാന്നിധ്യത്തിന്റെ 3 മാനങ്ങളുമായി (നോൺ-റിയാക്‌റ്റിവിറ്റി rho = ?0.23, നോൺ-ജഡ്ജിംഗ് rho = ?0.30, ഒപ്പം ബോധവൽക്കരണത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് rho = ?0.21; എല്ലാ P-മൂല്യങ്ങളും < 0.01), എന്നാൽ നിരീക്ഷിക്കുന്ന മാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത വിപത്തുണ്ടാക്കുന്നത് പ്രതികൂലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മനസ്സിന്റെ (rho = ?0.01). സ്വീകാര്യത (മൊത്തം CPAQ-8 സ്കോർ rho = ?0.55, പെയിൻ Willingness subscale rho = ?0.47, Activity Engagement subscale rho = ?0.40), വേദന സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തി (rho = ?0.57) (എല്ലാ P-മൂല്യങ്ങളും) (എല്ലാ P-മൂല്യങ്ങളും) വിപത്തുണ്ടാക്കുന്നതും പ്രതികൂലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. < 0.01). അവസാനമായി, വേദനയുടെ സ്വയം-പ്രകടനം വേദന സ്വീകാര്യതയുമായി ക്രിയാത്മകമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (മൊത്തം CPAQ-8 സ്കോർ rho = 0.65, Pain Willingness subscale rho = 0.46, Activity Engagement subscale rho = 0.58; എല്ലാ P- മൂല്യങ്ങളും <0.01).

 

പട്ടിക 2 സ്പിയർമാൻ റോ കോറിലേഷൻസ്

 

എല്ലാ റാൻഡമൈസ്ഡ് പങ്കാളികൾക്കിടയിലും ചികിത്സാ മെക്കാനിസം അളവുകളിലെ മാറ്റങ്ങളിലെ ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ

 

ഓരോ പഠനഗ്രൂപ്പിലെയും അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്ന് ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി മാറ്റങ്ങളും, മുഴുവൻ ക്രമരഹിതമായ സാമ്പിളിലെ ഓരോ ഫോളോ-അപ്പിലും ചികിത്സാ മെക്കാനിസത്തിൽ ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി വ്യത്യാസങ്ങളും പട്ടിക 3 കാണിക്കുന്നു. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും ഓരോ സമയ പോയിന്റിലും ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി പിസിഎസ് സ്കോറുകൾ ചിത്രം 1 കാണിക്കുന്നു. MBSR-നേക്കാൾ CBT ഉപയോഗിച്ച് ദുരന്തം കുറയുമെന്ന ഞങ്ങളുടെ അനുമാനത്തിന് വിരുദ്ധമായി, MBSR ഗ്രൂപ്പിൽ MBSR ഗ്രൂപ്പിൽ (MBSR വേഴ്സസ് CBT അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത ശരാശരി [95% CI] ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും വിപത്ത് (PCS സ്കോർ) ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. മാറ്റത്തിലെ വ്യത്യാസം = ?1.81 [?3.60, ?0.01]). UC-യെ അപേക്ഷിച്ച് MBSR-ൽ ദുരന്തം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു (MBSR വേഴ്സസ് UC ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി [95% CI] മാറ്റത്തിലെ വ്യത്യാസം = ?3.30 [?5.11, ?1.50]), അതേസമയം CBT-യും UC-യും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കാര്യമായിരുന്നില്ല. 26 ആഴ്‌ചയിൽ, അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്ന് വിനാശകരമായ മാറ്റത്തിൽ ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകൾ കാര്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 52 ആഴ്ചകളിൽ, MBSR ഉം CBT ഗ്രൂപ്പുകളും യുസി ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ ഗണ്യമായ കുറവുകൾ കാണിച്ചു, കൂടാതെ MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല.

 

ചിത്രം 1 ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി പിസിഎസ് സ്കോറുകൾ

ചിത്രം 1: CBT, MBSR, UC എന്നിവയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികൾക്ക് അടിസ്ഥാന (പ്രീ-റാൻഡമൈസേഷൻ), 95 ആഴ്ച (പോസ്റ്റ്-ട്രീറ്റ്മെന്റ്), 8 ആഴ്ച, 26 ആഴ്ചകൾ എന്നിവയിൽ ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി പെയിൻ കാറ്റാസ്ട്രോഫൈസിംഗ് സ്കെയിൽ (പിസിഎസ്) സ്കോറുകൾ (ഒപ്പം 52% ആത്മവിശ്വാസം ഇടവേളകൾ). പങ്കെടുക്കുന്നയാളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, വേദനയില്ലാത്ത ആഴ്‌ച മുതൽ 1 വർഷമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന RDQ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്‌ക്കായി കണക്കാക്കിയ മാർഗങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

പട്ടിക 3 അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്നും ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി വ്യത്യാസങ്ങളിൽ നിന്നും ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി മാറ്റം

 

ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും ഓരോ സമയ പോയിന്റിലും ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി PSEQ സ്കോറുകൾ ചിത്രം 2 കാണിക്കുന്നു. MBSR ഉം UC ഉം ഉള്ളതിനേക്കാൾ CBT ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം-പ്രാപ്തി വർദ്ധിക്കുമെന്ന ഞങ്ങളുടെ അനുമാനം ഭാഗികമായി മാത്രമേ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുള്ളൂ. സ്വയം കാര്യക്ഷമത (പിഎസ്ഇക്യു സ്കോറുകൾ) യുസിയേക്കാൾ CBT-യുമായുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ഗണ്യമായി വർധിച്ചു, എന്നാൽ MBSR ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ CBT യ്‌ക്കൊപ്പമല്ല, ഇത് UC ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു (ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി [95%) CBT-യ്‌ക്കായുള്ള അടിസ്ഥാന ലൈനിൽ നിന്ന് PSEQ-ലെ മാറ്റത്തിലെ CI] വ്യത്യാസം UC = 2.69 [0.96, 4.42]; CBT വേഴ്സസ് MBSR = 0.34 [?1.43, 2.10]; MBSR വേഴ്സസ് UC = 3.03 [1.23, 4.82) (Table 3]) 26-ഓ 52-ഓ ആഴ്‌ചകളിൽ സ്വയം-കാര്യക്ഷമത മാറ്റത്തിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾക്കായുള്ള ഓമ്‌നിബസ് ടെസ്റ്റ് കാര്യമായിരുന്നില്ല.

 

ചിത്രം 2 ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി PSEQ സ്കോറുകൾ

ചിത്രം 2: ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി പെയിൻ സെൽഫ് എഫിക്കസി ചോദ്യാവലി (പിഎസ്ഇക്യു) സ്കോറുകൾ (ഒപ്പം 95% കോൺഫിഡൻസ് ഇടവേളകൾ) അടിസ്ഥാന (പ്രീ-റാൻഡമൈസേഷൻ), 8 ആഴ്ച (ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം), 26 ആഴ്ച, 52 ആഴ്ചകൾ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ക്രമരഹിതമായി CBT, MBSR, UC എന്നിവയിലേക്ക് . പങ്കെടുക്കുന്നയാളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, വേദനയില്ലാത്ത ആഴ്‌ച മുതൽ 1 വർഷമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, അടിസ്ഥാനപരമായ RDQ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്‌ക്കായി കണക്കാക്കിയ മാർഗങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

CBT, UC എന്നിവയേക്കാൾ MBSR-നൊപ്പം സ്വീകാര്യത വർദ്ധിക്കുമെന്ന ഞങ്ങളുടെ അനുമാനം പൊതുവെ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. ഗ്രൂപ്പുകളിലുടനീളമുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾക്കായുള്ള ഓമ്‌നിബസ് ടെസ്റ്റ് മൊത്തം CPAQ-8 അല്ലെങ്കിൽ ആക്‌റ്റിവിറ്റി എൻഗേജ്‌മെന്റ് സബ്‌സ്‌കെയിലിന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കാര്യമായിരുന്നില്ല (പട്ടിക 3). പെയിൻ വില്ലിംഗ്‌നെസ് സബ്‌സ്‌കെയിലിനായുള്ള പരിശോധന 52 ആഴ്‌ചകളിൽ മാത്രം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, യുസിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR, CBT ഗ്രൂപ്പുകൾ വലിയ വർദ്ധനവ് കാണിച്ചപ്പോൾ, എന്നാൽ പരസ്പരം താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ (അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്‌ത ശരാശരി [95% CI] വ്യത്യാസം MBSR-നുള്ള മാറ്റത്തിൽ. UC = 1.15 [0.05, 2.24]; CBT വേഴ്സസ് UC = 1.23 [0.16, 2.30]).

 

CBT-യെ അപേക്ഷിച്ച് MBSR-ൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം വർദ്ധിക്കുമെന്ന ഞങ്ങളുടെ അനുമാനം ഭാഗികമായി സ്ഥിരീകരിച്ചു. 8 ആഴ്ചയിൽ FFMQ-SF നോൺ-റിയാക്റ്റിവിറ്റി സ്കെയിലിൽ UC-യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ MBSR, CBT ഗ്രൂപ്പുകൾ വലിയ വർദ്ധനവ് കാണിച്ചു (MBSR വേഴ്സസ് UC = 0.18 [0.01, 0.36]; CBT വേഴ്സസ് UC = 0.28 [0.10, 0.46]), പിന്നീടുള്ള തുടർനടപടികളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരുന്നില്ല (പട്ടിക 3, ചിത്രം 3). നോൺ-ജഡ്ജിംഗ് സ്കെയിലിൽ MBSR, CBT എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം (അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത ശരാശരി [95% CI] മാറ്റത്തിലെ വ്യത്യാസം = 0.29 [0.12, 0.46]) കൂടാതെ MBSR-നും UC-യ്ക്കും ഇടയിൽ (0.32 [0.13, 0.50]) ഗണ്യമായ വർദ്ധനവുണ്ടായി. 8 ആഴ്ചയിൽ, എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള സമയ പോയിന്റുകളിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ല (ചിത്രം 4). ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾക്കായുള്ള ഓമ്‌നിബസ് ടെസ്റ്റ് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവബോധത്തോടെയുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനോ സ്കെയിലുകൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനോ കാര്യമായിരുന്നില്ല.

 

ചിത്രം 3 ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി FFMQ-SF നോൺ റിയാക്‌റ്റിവിറ്റി സ്‌കോറുകൾ

ചിത്രം 3: ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി അഞ്ച് മുഖ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ചോദ്യാവലി-ഷോർട്ട് ഫോം (FFMQ-SF) നോൺ-റിയാക്‌റ്റിവിറ്റി സ്‌കോറുകൾ (ഒപ്പം 95% കോൺഫിഡൻസ് ഇടവേളകളും) ബേസ്‌ലൈനിൽ (പ്രീ-റാൻഡമൈസേഷൻ), 8 ആഴ്‌ച (ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം), 26 ആഴ്ചകൾ, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് 52 ആഴ്‌ചകൾ ക്രമരഹിതമാക്കി CBT, MBSR, UC എന്നിവയിലേക്ക്. പങ്കെടുക്കുന്നയാളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, വേദനയില്ലാത്ത ആഴ്‌ച മുതൽ 1 വർഷമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന RDQ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്‌ക്കായി കണക്കാക്കിയ മാർഗങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

ചിത്രം 4 ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി FFMQ-SF നോൺ ജഡ്ജിംഗ് സ്‌കോറുകൾ

ചിത്രം 4: ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി അഞ്ച് മുഖ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ചോദ്യാവലി-ഷോർട്ട് ഫോം (FFMQ-SF) ബേസ്‌ലൈനിൽ (പ്രീ-റാൻഡമൈസേഷൻ), 95 ആഴ്ച (ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം), 8 ആഴ്ച, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് 26 ആഴ്ചകൾ എന്നിവയിൽ നോൺ-ജഡ്ജിംഗ് സ്‌കോറുകൾ (ഒപ്പം 52% കോൺഫിഡൻസ് ഇടവേളകളും) CBT, MBSR, UC എന്നിവയിലേക്ക്. പങ്കെടുക്കുന്നയാളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വിദ്യാഭ്യാസം, വേദനയില്ലാത്ത ആഴ്‌ച മുതൽ 1 വർഷമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന RDQ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്‌ക്കായി കണക്കാക്കിയ മാർഗങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

കണക്കാക്കിയ ഡാറ്റയേക്കാൾ നിരീക്ഷിച്ച സംവേദനക്ഷമത വിശകലനങ്ങൾ 2 ചെറിയ ഒഴിവാക്കലുകളോടെ ഏതാണ്ട് സമാനമായ ഫലങ്ങൾ നൽകി. 8 ആഴ്‌ചയിൽ MBSR-ഉം CBT-യും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, വ്യാപ്തിയിൽ സമാനമാണെങ്കിലും, ചെറിയ ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേള മാറ്റങ്ങൾ കാരണം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് പ്രാധാന്യമില്ല. രണ്ടാമതായി, 8 ആഴ്‌ചയിലെ CPAQ-52 പെയിൻ വില്ലിംഗ്‌നെസ് സ്കെയിലിനായുള്ള ഓമ്‌നിബസ് പരിശോധനയ്ക്ക് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമില്ല (P = 0.07).

 

കുറഞ്ഞത് 6 സെഷനുകളിലെങ്കിലും പൂർത്തിയാക്കിയ CBT അല്ലെങ്കിൽ MBSR ലേക്ക് റാൻഡമൈസ് ചെയ്ത പങ്കാളികൾക്കിടയിലെ ചികിത്സാ സംവിധാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളിലെ ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ

 

MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT എന്നിവയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമായി മാറുകയും അവരുടെ അസൈൻ ചെയ്‌ത ചികിത്സയുടെ 4 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ സെഷനുകൾ പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്ത പങ്കാളികൾക്കായി 8, 26, 52 ആഴ്ചകളിലെ ചികിത്സാ മെക്കാനിസത്തിന്റെ അളവുകൾക്കിടയിലുള്ള അടിസ്ഥാന വ്യത്യാസത്തിൽ നിന്ന് ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി മാറ്റവും ക്രമീകരിച്ച ശരാശരിയും പട്ടിക 6 കാണിക്കുന്നു. MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ ITT സാമ്പിളിൽ ഉള്ളതിന് സമാനമാണ്. താരതമ്യങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യത്തിൽ കുറച്ച് വ്യത്യാസങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ITT സാമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, 8 ആഴ്ചയിൽ MBSR ഉം CBT ഉം തമ്മിലുള്ള വിപത്ത് (PCS) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതല്ല, 52 ആഴ്ചയിൽ, CBT ഗ്രൂപ്പ് FFMQ-SF-ലെ MBSR ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. നിരീക്ഷണ സ്കെയിൽ (MBSR നും CBT = ?0.30 [?0.53, ?0.07] എന്നിവയ്‌ക്കും അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മാറ്റത്തിൽ ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി വ്യത്യാസം). കണക്കാക്കിയ ഡാറ്റയേക്കാൾ നിരീക്ഷിച്ച സംവേദനക്ഷമത വിശകലനം ഫലങ്ങളിൽ അർത്ഥവത്തായ വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നും നൽകിയില്ല.

 

പട്ടിക 4 അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ നിന്നും ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി വ്യത്യാസങ്ങളിൽ നിന്നും ക്രമീകരിച്ച ശരാശരി മാറ്റം

 

സംവാദം

 

CLBP-യ്‌ക്കായുള്ള MBSR, CBT, UC എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു RCT-ൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റയുടെ ഈ വിശകലനത്തിൽ, MBSR ഉം CBT ഉം ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങൾ എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ഘടനകളുടെ അളവുകളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുമെന്ന ഞങ്ങളുടെ അനുമാനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, CBT-യെ അപേക്ഷിച്ച് MBSR-ൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം വർദ്ധിക്കുമെന്ന ഞങ്ങളുടെ അനുമാനം, മനഃസാന്നിധ്യത്തിന്റെ 1 അളന്ന വശങ്ങളിൽ 4-ൽ മാത്രമേ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ (വിധിക്കാത്തത്). മറ്റൊരു വശം, അവബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, 26 ആഴ്‌ചയിൽ എം‌ബി‌എസ്‌ആറിനേക്കാൾ CBT യിൽ കൂടുതൽ വർദ്ധിച്ചു. രണ്ട് വ്യത്യാസങ്ങളും ചെറുതായിരുന്നു. CBT-അധിഷ്ഠിത മൾട്ടിഡിസിപ്ലിനറി വേദന പ്രോഗ്രാമിന് ശേഷം വർദ്ധിച്ച ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം [10] മുമ്പ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നു; MBSR ഉം CBT ഉം ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന വീക്ഷണത്തെ ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ കൂടുതൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. UC യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചികിത്സയുടെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിൽ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയില്ല.

 

സിദ്ധാന്തത്തിന് വിരുദ്ധമായി, CBT യേക്കാൾ MBSR ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വിപത്ത് കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ചെറുതായിരുന്നു, പിന്നീടുള്ള തുടർനടപടികളിൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമില്ല. 52 ആഴ്‌ചയിൽ ദുരന്തം കുറയ്‌ക്കുന്നതിൽ യുസിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ രണ്ട് ചികിത്സകളും ഫലപ്രദമാണ്. മുൻ പഠനങ്ങൾ CBT [35,48,56,57], മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വേദന മാനേജ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് ശേഷം ദുരന്തത്തിൽ കുറവ് വരുത്തിയെങ്കിലും, [17,24,37] രണ്ട് ചികിത്സകൾക്കും സമാനമായ കുറവ് കാണിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടേതാണ്. 1 വർഷം.

 

വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും പ്രവർത്തനത്തിലുമുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളുമായും [6] CBT ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന മധ്യസ്ഥനായും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്വയം-പ്രകടനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ അനുമാനത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ഏത് സമയത്തും എം‌ബി‌എസ്‌ആറിനേക്കാൾ വേദനയുടെ സ്വയം-പ്രാപ്‌തത സിബിടിയിൽ കൂടുതൽ വർദ്ധിച്ചില്ല. UC-യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, MBSR-ഉം CBT-ഉം ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷമുള്ള സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഈ ഫലങ്ങൾ CBT യുടെ മുൻകാല കണ്ടെത്തലുകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പ് CBT ഉൾപ്പെടെ, സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തിയിൽ [56] [33] വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് MBI- കൾക്ക് ശേഷമുള്ള സ്വയം-പ്രകടന മാറ്റങ്ങൾ ചെറിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു പൈലറ്റ് പഠനത്തിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് സാധാരണ പരിചരണം നൽകുന്നതിനേക്കാൾ MBSR-ൽ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിച്ചു[3,56,57] കൂടാതെ MBSR-ൽ ഒരു RCT-ലെ CLBP-ക്കുള്ള ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ.[63] CBT-യുടെ പോലെ വേദന സ്വയം-പ്രാപ്‌തിക്കായി MBSR-ന് ഹ്രസ്വകാല നേട്ടങ്ങളുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ ഈ മേഖലയിലെ അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

മുമ്പുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ പഠനങ്ങൾ, ഗ്രൂപ്പ് CBT, സ്വീകാര്യത, പ്രതിബദ്ധത തെറാപ്പി 64 എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വേദന സ്വീകാര്യതയിൽ തുല്യമായ വർദ്ധനവ് കണ്ടെത്തി (ഇത് പരമ്പരാഗത CBT-യിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി വേദന സ്വീകാര്യത വളർത്തുന്നു), കൂടാതെ CBT അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി വേദന ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം സ്വീകാര്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.[1,2] ഞങ്ങളുടെ RCT ൽ, കാലക്രമേണ എല്ലാ ഗ്രൂപ്പുകളിലും സ്വീകാര്യത വർദ്ധിച്ചു, 1 സ്വീകാര്യത നടപടികളിലുടനീളം 3 ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ 3 സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പ്രാധാന്യമുള്ള വ്യത്യാസവും 3 ഫോളോ-അപ്പ് ടൈം പോയിന്റുകളും (52 ആഴ്‌ചയിൽ പെയിൻ വില്ലിങ്ങ്‌നെസ് സബ്‌സ്‌കെയിലിലെ യു‌സിയേക്കാൾ MBSR, CBT എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വലിയ വർദ്ധനവ്. ). അധിക ഗവേഷണത്തിൽ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, ചികിത്സ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ കാലക്രമേണ സ്വീകാര്യത വർദ്ധിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

 

CLBP-യ്‌ക്കുള്ള MBSR, CBT എന്നിവയുടെ പൊതുവെ സമാനമായ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ മുമ്പ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്‌ത കണ്ടെത്തലുകൾ രണ്ട് സാധ്യതകൾക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും:[12] (1) ഫലങ്ങളിലെ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തവും എന്നാൽ തുല്യവുമായ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങൾ മൂലമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ (2) ചികിത്സകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരേ ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങളിൽ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ കണ്ടെത്തലുകൾ പിന്നീടുള്ള വീക്ഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. രണ്ട് ചികിത്സകളും വ്യത്യസ്ത തന്ത്രങ്ങളിലൂടെ വേദനയും പ്രവർത്തനവും മറ്റ് ഫലങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തിയേക്കാം, ഇത് വ്യക്തികളുടെ വേദനയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതും വിഘടിപ്പിക്കുന്നതുമായി കാണുകയും വേദനയുണ്ടെങ്കിലും പ്രവർത്തന പങ്കാളിത്തം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. MBSR ഉം CBT ഉം ഉള്ളടക്കത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ രണ്ടിലും റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകളും (ഉദാ, CBT-ലെ പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം, MBSR-ലെ ധ്യാനം, രണ്ടിലും ശ്വസനരീതികൾ) വേദനയുടെ ഭീഷണി മൂല്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും (CBT-യിലെ വിദ്യാഭ്യാസവും വൈജ്ഞാനിക പുനഃക്രമീകരണവും, അനുഭവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാതെയുള്ള അനുഭവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കലും) ഉൾപ്പെടുന്നു. MBSR-ലെ പ്രതിപ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ വിധി). അതിനാൽ, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള പഠന വൈദഗ്ധ്യത്തിന് CBT ഊന്നൽ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, MBSR ശ്രദ്ധയും ധ്യാനവും ഊന്നിപ്പറയുന്നുവെങ്കിലും, രണ്ട് ചികിത്സകളും രോഗികളെ വിശ്രമിക്കാനും വേദനയോട് പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കാനും ചിന്തകളെ മാനസിക പ്രക്രിയകളായി കാണാനും സഹായിക്കും. അതുവഴി വൈകാരിക ക്ലേശം, പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കൽ, വേദന ശല്യപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ കുറയുന്നു.

 

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഫലങ്ങളിൽ MBSR, CBT എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങളെ മധ്യസ്ഥമാക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്ത നിർമ്മിതികളുടെ അളവുകൾക്കിടയിൽ ഓവർലാപ്പും ഞങ്ങളുടെ വിശകലനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്, വേദന വിപത്ത് വേദനയുടെ സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തി, വേദന സ്വീകാര്യത, ബോധവൽക്കരണത്തിന്റെ 3 മാനങ്ങൾ (പ്രതിപ്രവർത്തനം ചെയ്യാത്തത്, വിധിക്കാത്തത്, അവബോധത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കൽ) എന്നിവയുമായി പ്രതികൂലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വേദന സ്വീകാര്യത സ്വയം വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. - ഫലപ്രാപ്തി. വേദനയുടെ സ്വീകാര്യതയും സ്വയം-പ്രാപ്‌തിയും മനസ്സിന്റെ അളവുകോലുകളുമായി ക്രിയാത്മകമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദുരന്തത്തിന്റെയും സ്വീകാര്യതയുടെയും അളവുകൾ,[15,19,60] ദുരന്തത്തിന്റെയും മനഃസാന്നിധ്യത്തിന്റെയും അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള നെഗറ്റീവ് കോറിലേഷനുകൾ,[10,46,18], വേദന സ്വീകാര്യതയുടെയും മനഃസാന്നിധ്യത്തിന്റെയും അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള പോസിറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകളുടെ മുൻകൂർ നിരീക്ഷണങ്ങളുമായി ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. .[19]

 

ഒരു കൂട്ടം എന്ന നിലയിൽ, ഈ നടപടികൾ അവരുടെ ഉദ്ദേശിച്ച നിർമ്മിതികളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നിടത്തോളം, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ രണ്ട് അനുബന്ധ നിർമ്മിതങ്ങളുമായി വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ദുരന്തത്തിന്റെ വീക്ഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് വേദനയുണ്ടെങ്കിലും ആചാരപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പങ്കാളിത്തത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്: സ്വീകാര്യത (വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കൽ, വേദനയുണ്ടെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിത്തം) കൂടാതെ സ്വയം-പ്രാപ്തി (വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ആചാരപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം). ചില ചോദ്യാവലി ഇനങ്ങളുടെ സമാനത ഈ വീക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിരീക്ഷിച്ച അസോസിയേഷനുകൾക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, CPAQ-8, PSEQ എന്നിവയിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിലും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഇനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിപത്തിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീക്ഷണത്തിന് അനുഭവപരവും ആശയപരവുമായ അടിസ്ഥാനമുണ്ട് (വളരെ നിഷേധാത്മകമായ കോഗ്നിറ്റീവ്, ക്രിയാത്മക പ്രതികരണങ്ങളുള്ള വേദനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക), അതുപോലെ തന്നെ മനഃസാന്നിധ്യവുമായി വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (അതായത്, ന്യായവിധിയോ പ്രതിപ്രവർത്തനമോ ഇല്ലാത്ത ഉത്തേജകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം), ഒപ്പം മനസ്സിനെ സ്ഥിരമായി കാണുന്നതിന്. സ്വീകാര്യത, സ്വയം കാര്യക്ഷമത എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ സൈദ്ധാന്തിക നിർമ്മിതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും അവയുടെ അളവുകൾ എത്രത്തോളം വിലയിരുത്തുന്നു എന്നതും വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ജോലികൾ ആവശ്യമാണ് (എ) ബന്ധമുള്ളതും എന്നാൽ സൈദ്ധാന്തികമായും ചികിത്സാപരമായും വ്യത്യസ്‌തമായ നിർമ്മിതികളും (ബി) വിശാലമായ സൈദ്ധാന്തിക നിർമ്മിതിയുടെ വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളും.

 

ഈ പഠനത്തിൽ വിലയിരുത്തപ്പെടാത്ത പ്രധാന മധ്യസ്ഥരെ MBSR ഉം CBT ഉം വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വ്യത്യസ്ത വേദന ഫലങ്ങളിൽ MBSR, CBT എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങളുടെ മധ്യസ്ഥരെ കൂടുതൽ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയുന്നതിനും, ഈ മധ്യസ്ഥരെ ഏറ്റവും സമഗ്രമായും കാര്യക്ഷമമായും വിലയിരുത്തുന്ന നടപടികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും, ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ചികിത്സാ സംവിധാന വേരിയബിളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകത ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു (ഉദാ. , ദുരന്തം കുറയുന്നത് വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധയുടെ ഫലത്തെ മധ്യസ്ഥമാക്കിയേക്കാം[10]), കൂടാതെ ഈ മധ്യസ്ഥരെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായും കാര്യക്ഷമമായും സ്വാധീനിക്കുന്നതിന് മാനസിക സാമൂഹിക ചികിത്സകൾ പരിഷ്കരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള വിവിധ മാനസിക സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളോടുള്ള പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

 

നിരവധി പഠന പരിമിതികൾ ചർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് മാനസിക-സാമൂഹിക ക്ലേശത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തലങ്ങൾ കുറവായിരുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ദുരന്തം, വിഷാദം) കൂടാതെ ഞങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പ് CBT പഠിച്ചു, അത് ഫലപ്രാപ്തി,[33,40,55] വിഭവ-കാര്യക്ഷമത, സാധ്യതയുള്ള സാമൂഹിക നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് വ്യക്തിയേക്കാൾ ഫലപ്രദമല്ല. CBT.[36,66] കൂടുതൽ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ജനവിഭാഗങ്ങൾക്ക് (ഉദാ. പെയിൻ ക്ലിനിക് രോഗികൾ) ഫലങ്ങൾ പൊതുവൽക്കരിക്കണമെന്നില്ല, ഇത് തെറ്റായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചികിത്സകൾക്ക് ഈ നടപടികളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ ഇടം നൽകും. വ്യക്തിഗത CBT ഉള്ള MBSR.

 

MBSR അല്ലെങ്കിൽ CBT എന്നിവയിലേക്ക് ക്രമരഹിതമാക്കിയ പങ്കാളികളിൽ പകുതിയിലധികം പേർ മാത്രമാണ് 6 സെഷനുകളിൽ 8 എണ്ണത്തിലെങ്കിലും പങ്കെടുത്തത്. ചികിത്സയുടെ ഉയർന്ന നിരക്കിലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം; എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ച വിശകലനങ്ങളിലെ ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പൊതുവെ ITT വിശകലനങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന[31], MBSR എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള CBT-ൽ നിന്നുള്ള ഗുണങ്ങളുമായി ചികിത്സ പാലിക്കൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. MBSR, CBT സെഷൻ ഹാജർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും കൂടുതൽ അനുസരണവും പരിശീലനവും ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സാ സംവിധാനത്തിലും ഫല വേരിയബിളുകളിലും ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

 

അവസാനമായി, ഞങ്ങളുടെ നടപടികൾ ഉദ്ദേശിച്ച നിർമ്മിതികളെ വേണ്ടത്ര പിടിച്ചെടുക്കാനിടയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും വേദനയും സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ യഥാർത്ഥ അളവുകളുടെ ഹ്രസ്വ രൂപങ്ങളായിരുന്നു; ഈ ഹ്രസ്വ രൂപങ്ങൾ വിശ്വാസ്യതയും സാധുതയും പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഈ നിർമ്മിതികളുടെ യഥാർത്ഥ അളവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അളവുകൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കും. ലോവേറിയർ et al.[34] CPAQ-8 വേദന സന്നദ്ധത സ്കെയിലിലെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, വേദന സന്നദ്ധത ഇനങ്ങളുടെ കുറവ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ. കൂടാതെ, വേദന സ്വീകാര്യത വ്യത്യസ്ത വേദന സ്വീകാര്യത അളവുകളിൽ വ്യത്യസ്തമായി അളക്കുന്നു, ഇത് നിർവചനങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.[34]

 

ചുരുക്കത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള MBSR, CBT എന്നിവയുടെ പ്രധാന സാങ്കൽപ്പിക സംവിധാനങ്ങളുടെ അളവുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ പഠനമാണിത് - ശ്രദ്ധയും വേദനയും ദുരന്തം, സ്വയം-പ്രാപ്തി, സ്വീകാര്യത - ഒരു RCT താരതമ്യത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കിടയിൽ ഈ നടപടികളിലെ മാറ്റങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് MBSR, CBT എന്നിവ. സ്വീകാര്യത, സ്വയം-പ്രാപ്‌തത, ശ്രദ്ധാപൂർണത എന്നിവയുടെ മിതമായ പരസ്പരബന്ധിതമായ അളവുകളുമായി വിനാശകരമായ അളവ് വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബേസ്‌ലൈനിൽ പൊതുവെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള മാനസിക-സാമൂഹിക ക്ലേശങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളുടെ ഈ സാമ്പിളിൽ, MBSR, CBT എന്നിവയ്ക്ക് ഈ നടപടികളിൽ സമാനമായ ഹ്രസ്വ-ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ദുരന്തം, സ്വീകാര്യത, സ്വയം-പ്രാപ്‌തത, മനഃസാന്നിധ്യം എന്നിവയുടെ അളവുകൾ വേദനയോടുള്ള വൈജ്ഞാനികവും ഭാവപരവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പ്രതികരണങ്ങളുടെ തുടർച്ചയുടെ വിവിധ വശങ്ങൾ ടാപ്പുചെയ്‌തേക്കാം, തുടർച്ചയുടെ ഒരറ്റത്ത് ദുരന്തവും പ്രവർത്തനവും ഒഴിവാക്കുകയും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ തുടർച്ചയായ പങ്കാളിത്തവും അഭാവവും. മറ്റൊന്നിലെ വേദനയോടുള്ള നെഗറ്റീവ് കോഗ്നിറ്റീവ്, അഫക്റ്റീവ് റിയാക്റ്റിവിറ്റി. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വ്യക്തികളെ ആദ്യത്തേതിൽ നിന്ന് രണ്ടാമത്തേതിലേക്ക് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ MBSR, CBT എന്നിവയ്ക്ക് ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രധാന നിർമ്മിതികൾ കൂടുതൽ സമഗ്രമായും കാര്യക്ഷമമായും ക്യാപ്‌ചർ ചെയ്യുന്നതിനായി സൈക്കോസോഷ്യൽ വേദന ചികിത്സകളുടെ മെക്കാനിസങ്ങളുടെ അളവുകളും മാതൃകകളും പരിഷ്കരിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള മൂല്യം ഞങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

 

ചുരുക്കം

 

MBSR, CBT എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ ഹ്രസ്വ-ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ശ്രദ്ധയും വേദന ദുരന്തവും, സ്വയം-പ്രാപ്തി, സ്വീകാര്യത എന്നിവയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു.

 

കടപ്പാടുകൾ

 

അവാർഡ് നമ്പർ R01AT006226-ന് കീഴിലുള്ള നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിന്റെ നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി & ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണച്ചു. ഈ പഠനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രാഥമിക ഫലങ്ങൾ അമേരിക്കൻ പെയിൻ സൊസൈറ്റിയുടെ 34-ാമത് വാർഷിക മീറ്റിംഗിൽ ഒരു പോസ്റ്ററിൽ അവതരിപ്പിച്ചു, പാം സ്പ്രിംഗ്സ്, മെയ് 2015 (ടർണർ, ജെ., ഷെർമാൻ, കെ., ആൻഡേഴ്സൺ, എം., ബാൽഡേഴ്സൺ, ബി., കുക്ക്, എ., കൂടാതെ ചെർകിൻ, ഡി.: ദുരന്തം, വേദന സ്വയം-പ്രാപ്തി, ശ്രദ്ധ, സ്വീകാര്യത: CBT, MBSR അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സാധാരണ പരിചരണം സ്വീകരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കിടയിലുള്ള ബന്ധങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും).

 

അടിക്കുറിപ്പുകൾ

 

താൽപ്പര്യ വൈരുദ്ധ്യ പ്രസ്താവന: ക്രോണിക് പെയിൻ കോപ്പിംഗ് ഇൻവെന്ററി (CPCI), CPCI/Survey of Pain Attitudes (SOPA) സ്കോർ റിപ്പോർട്ട് സോഫ്‌റ്റ്‌വെയർ എന്നിവയുടെ വിൽപ്പനയിൽ PAR, Inc.-ൽ നിന്ന് ജൂഡിത്ത് ടർണറിന് റോയൽറ്റി ലഭിക്കുന്നു. മറ്റ് രചയിതാക്കൾ താൽപ്പര്യ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നില്ല.

 

ഉപസംഹാരമായി, അപകടസമയത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ അരികിൽ നിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന പ്രതികരണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് സമ്മർദ്ദം, എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥ അപകടമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം പല വ്യക്തികൾക്കും ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമായി മാറും, പ്രത്യേകിച്ചും താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ തുടങ്ങുമ്പോൾ. പ്രകടമായത്. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതായിരുന്നു മുകളിലെ ലേഖനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ആത്യന്തികമായി, ചികിത്സയെ സഹായിക്കാൻ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് നിഗമനം ചെയ്തു. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്‌നോളജി ഇൻഫർമേഷനിൽ (NCBI) നിന്ന് പരാമർശിച്ച വിവരങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏകദേശം 80% ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു തവണയെങ്കിലും നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പലതരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ് നടുവേദന. പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ അപചയം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒരു ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മൃദുവായ ജെൽ പോലെയുള്ള മധ്യഭാഗം അതിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയിലെ പുറം വളയത്തിലൂടെ കണ്ണീരിലൂടെ തള്ളുകയും നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ ലംബർ നട്ടെല്ലിലോ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിൽ സംഭവിക്കാം. പരുക്ക് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥ കാരണം താഴ്ന്ന പുറകിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ തടസ്സം സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർബോയ് വലിയ വാർത്തയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

 

പ്രധാന വിഷയം: അധിക അധിക: നിങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ള!

 

മറ്റ് പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ: അധികമായി: കായിക പരിക്കുകൾ? | വിൻസെന്റ് ഗാർഷ്യ | രോഗി | എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 

ശൂന്യമാണ്
അവലംബം
1കെർബ്ലോം എസ്, പെറിൻ എസ്, റിവാനോ ഫിഷർ എം, മക്രാക്കൻ എൽഎം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൾട്ടിഡിസിപ്ലിനറി കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിൽ സ്വീകാര്യതയുടെ മധ്യസ്ഥ പങ്ക്.ജെ വേദന16(7):606-615.[PubMed]
2ബാരനോഫ് ജെ, ഹൻറഹാൻ എസ്ജെ, കപൂർ ഡി, കോണർ ജെപി. മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി വേദന ചികിത്സയിലെ ദുരന്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു പ്രക്രിയ വേരിയബിളായി അംഗീകരിക്കൽ.യൂർ ജെ പെയിൻ2013;17(1):101-110.[PubMed]
3ബെർണാഡി കെ, ഫ്യൂബർ എൻ, കോൾനർ വി, ഹൌസർ ഡബ്ല്യു. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ സിൻഡ്രോമിലെ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പികളുടെ കാര്യക്ഷമത - ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും.ജെ റുമാറ്റോൾ2010;37(10):1991-2005.[PubMed]
4ബ്ലാക്കർ എം, മെലിയോ-മേയർ എഫ്, കബത്ത്-സിൻ ജെ, സാന്റോറെല്ലി എസ്എഫ്.സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ ക്ലിനിക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ (MBSR) പാഠ്യപദ്ധതി ഗൈഡ്.മെഡിസിൻ, ഹെൽത്ത് കെയർ, സൊസൈറ്റി എന്നിവയിലെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെന്റർ, ഡിവിഷൻ ഓഫ് പ്രിവന്റീവ് ആൻഡ് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിൻ, ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് മെഡിസിൻ, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മസാച്യുസെറ്റ്സ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ; വോർസെസ്റ്റർ, എംഎ: 2009.
5Bohlmeijer E, ten Klooster P, Fledderus M, Veehof M, Baer R. വിഷാദമഗ്നരായ മുതിർന്നവരിൽ അഞ്ച് വശങ്ങളുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ചോദ്യാവലിയുടെ സൈക്കോമെട്രിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ഒരു ഹ്രസ്വ രൂപത്തിന്റെ വികസനം.വിലയിരുത്തൽ.2011;18:308-320.[PubMed]
6Brister H, Turner JA, Aaron LA, Mancl L. ക്രോണിക് ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡർ വേദനയുള്ള രോഗികൾക്കിടയിലെ വേദന, പ്രവർത്തനം, നേരിടൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.ജെ ഓറോഫാക് പെയിൻ2006;20:115-124.[PubMed]
7ബേൺസ് JW, Glenn B, Bruehl S, Harden RN, Lofland K. കോഗ്നിറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ക്രോണിക് വേദന ചികിത്സയെ തുടർന്നുള്ള ഫലത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു: ഒരു ക്രോസ്-ലാഗ്ഡ് പാനൽ വിശകലനത്തിന്റെ ഒരു പകർപ്പും വിപുലീകരണവും.ബിഹാവ് റെസ് തെർ.2003;41:1163-1182.[PubMed]
8ബേൺസ് JW, Kubilus A, Bruehl S, Harden RN, Lofland K. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ചികിത്സയെത്തുടർന്ന് കോഗ്നിറ്റീവ് ഘടകങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഫലത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു ക്രോസ്-ലാഗഡ് പാനൽ വിശകലനംജെ കൺസൾട്ട് ക്ലിൻ സൈക്കോൾ2003;71:81-91.[PubMed]
9Carmody J, Baer R. ഒരു മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധിഷ്‌ഠിത സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ പ്രോഗ്രാമിലെ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പ്രാക്ടീസും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ലെവലുകളും, മെഡിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും ക്ഷേമവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ.ജെ ബിഹാവ് മെഡ്2008;31:23-33.[PubMed]
10കാസിഡി EL, Atherton RJ, Robertson N, Walsh DA, Gillet R. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പെയിൻ മാനേജ്മെന്റിന് ശേഷം മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, പ്രവർത്തനവും ദുരന്തവും.വേദന2012;153(3):644-650.[PubMed]
11കാഡിൽ എംനിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുക.ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; ന്യൂയോർക്ക്: 1994.
12ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, ബാൽഡേഴ്സൺ ബിഎച്ച്, കുക്ക് എജെ, ആൻഡേഴ്സൺ എംഎൽ, ഹോക്സ് ആർജെ, ഹാൻസെൻ കെഇ, ടർണർ ജെഎ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ vs കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള സാധാരണ പരിചരണം, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പ്രവർത്തനപരമായ പരിമിതികൾ: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ.ജമാ.2016;315(12):1240-1249.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
13ചെർകിൻ ഡിസി, ഷെർമാൻ കെജെ, ബാൽഡേഴ്സൺ ബിഎച്ച്, ടർണർ ജെഎ, കുക്ക് എജെ, സ്റ്റോൾബ് ബി, ഹെർമൻ പിഎം, ഡിയോ ആർഎ, ഹോക്സ് ആർജെ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത മൈൻഡ് ബോഡി തെറാപ്പികളുമായുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി, ബദൽ മെഡിസിൻ താരതമ്യം: മൈൻഡ് ബോഡി അപ്രോച്ചസ് ടു പെയിൻ (MAP) ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ.പരീക്ഷണങ്ങൾ.2014;15:211-211.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
14ചിസ എ, സെറെറ്റി എ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: തെളിവുകളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.ജെ ആൾട്ടർ കോംപ്ലിമെന്റ് മെഡ്2011;17:83-93.[PubMed]
15ചിറോസ് സി, ഒബ്രിയൻ ഡബ്ല്യു. മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വീകാര്യത, വിലയിരുത്തലുകൾ, നേരിടൽ: ദൈനംദിന ഡയറി രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് പരസ്പര ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു വിലയിരുത്തൽ.ജെ ബിഹാവ് മെഡ്2011;34(4):307-320.[PubMed]
16ക്രാമർ എച്ച്, ഹാലർ എച്ച്, ലോഷ് ആർ, ഡോബോസ് ജി. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ നടുവേദനയ്ക്ക്. ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം.ബിഎംസി കോംപ്ലിമെന്റ് ആൾട്ടേൺ മെഡ്2012;12(1):162.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
17Cusens B, Duggan GB, Thorne K, Burch V. ബ്രീത്ത്‌വർക്ക്‌സ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അധിഷ്‌ഠിത വേദന മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ മൂല്യനിർണ്ണയം: ക്ഷേമത്തിലെ ഇഫക്‌റ്റുകളും മൈൻഡ്‌ഫുൾനസിന്റെ ഒന്നിലധികം അളവുകളും.ക്ലിൻ സൈക്കോൾ സൈക്കോതർ.2010;17(1):63-78.[PubMed]
18ഡേ എംഎ, സ്മിതർമാൻ എ, വാർഡ് എൽസി, തോൺ ബിഇ. ബോധവൽക്കരണവും വേദന ദുരന്തവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണംക്ലിൻ ജെ പെയിൻ2015;31(3):222-228.[PubMed]
19de Boer MJ, Steinhagen HE, Versteegen GJ, Struys MMRF, Sanderman R. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, സ്വീകാര്യത, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ ദുരന്തം.പ്ലോസ് വൺ.2014;9(1):e87445.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
20Ehde DM, Dillworth TM, Turner JA. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിആം സൈക്കോൾ2014;69(2):153-166.[PubMed]
21എസ്മർ ജി, ബ്ലം ജെ, റൾഫ് ജെ, പിയർ ജെ. പരാജയപ്പെട്ട ബാക്ക് സർജറി സിൻഡ്രോമിനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.JAOA.2010;110(11):646-652.[PubMed]
22ഫിഷ് ആർഎ, ഹോഗൻ എംജെ, മോറിസൺ ടിജി, സ്റ്റുവാർട്ട് ഐ, മക്ഗുയർ ബിഇ. ഇച്ഛാശക്തിയും കഴിവും: വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സ്വീകാര്യത ചോദ്യാവലിയിൽ (CPAQ-8) വേദന സന്നദ്ധതയും പ്രവർത്തന ഇടപെടലും അടുത്തറിയുന്നു.ജെ വേദന2013;14(3):233-245.[PubMed]
23Fish RA, McGuire B, Hogan M, Morrison TG, Stewart I. ഇൻറർനെറ്റ് സാമ്പിളിലെ ക്രോണിക് പെയിൻ അക്സെപ്റ്റൻസ് ക്വസ്റ്റ്യൻ (CPAQ) സാധൂകരണവും CPAQ-8 ന്റെ വികസനവും പ്രാഥമിക മൂല്യനിർണ്ണയവും.വേദന2010;149(3):435-443.[PubMed]
24ഗാർഡ്‌നർ-നിക്‌സ് ജെ, ബാക്ക്‌മാൻ എസ്, ബാർബതി ജെ, ഗ്രുമ്മിറ്റ് ജെ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മാനേജ്‌മെന്റിനായുള്ള ഒരു മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ധ്യാന പരിപാടിയുടെ വിദൂര വിദ്യാഭ്യാസം വിലയിരുത്തുന്നു.ജെ ടെലിമെഡ് ടെലികെയർ.2008;14(2):88-92.[PubMed]
25ഗ്രോസ്‌മാൻ പി, ടിഫെന്തലർ-ഗിൽമർ യു, റെയ്‌സ് എ, കെസ്‌പർ യു. ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്‌ക്കുള്ള ഒരു ഇടപെടലായി മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പരിശീലനം: ക്ഷേമത്തിൽ പോസ്റ്റ് ഇൻറർവെൻഷന്റെ തെളിവുകളും 3 വർഷത്തെ ഫോളോ-അപ്പ് ആനുകൂല്യങ്ങളും.സൈക്കോതർ സൈക്കോസം.2007;76:226-233.[PubMed]
26Gu J, Strauss C, Bond R, Cavanagh K. മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പിയും മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തും? മധ്യസ്ഥ പഠനങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസുംക്ലിൻ സൈക്കോൾ റവ2015;37:1-12.[PubMed]
27ജെൻസൻ എം.പി. വേദന മാനേജ്മെന്റിനുള്ള സൈക്കോസോഷ്യൽ സമീപനങ്ങൾ: ഒരു സംഘടനാ ചട്ടക്കൂട്വേദന2011;152(4):717-725.[PubMed]
28കബത്ത്-സിൻ ജെ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ പരിശീലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗികൾക്ക് ബിഹേവിയറൽ മെഡിസിനിലെ ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാം: സൈദ്ധാന്തിക പരിഗണനകളും പ്രാഥമിക ഫലങ്ങളും.ജനറൽ ഹോസ്‌പ് സൈക്യാട്രി.1982;4(1):33-47.[PubMed]
29കബത്ത്-സിൻ ജെ. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്-ബേസ്ഡ് ഇൻ കോൺടെക്‌ഷൻ: ഭൂതകാലവും വർത്തമാനവും ഭാവിയും.ക്ലിൻ സൈക്കോൾ.2003;10(2):144-156.
30കെങ് എസ്, സ്മോസ്കി എംജെ, റോബിൻസ് സിജെ, എക്ബ്ലാഡ് എജി, ബ്രാന്റ്ലി ജെജി. ശ്രദ്ധാധിഷ്ഠിത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലെ മാറ്റത്തിന്റെ സംവിധാനങ്ങൾ: ഇടപെടൽ ഫലങ്ങളുടെ മധ്യസ്ഥരായി സ്വയം അനുകമ്പയും ശ്രദ്ധയും.ജെ കോഗ്ൻ സൈക്കോതർ.2012;26:270-280.
31കെർൺസ് ആർഡി, ബേൺസ് ജെഡബ്ല്യു, ഷുൽമാൻ എം, ജെൻസൻ എംപി, നീൽസൺ ഡബ്ല്യുആർ, സിസ്ലാപിൻസ്കി ആർ, ഡാളസ് എംഐ, ചാറ്റ്കോഫ് ഡി, സെല്ലിംഗർ ജെ, ഹീപ്പി എ, റോസൻബെർഗർ പി. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സയ്‌ക്കും അനുസരണത്തിനുമായി കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? യോജിച്ച വേഴ്സസ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് തെറാപ്പിയുടെ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണംഹെൽത്ത് സൈക്കോൾ2014;33(9):938-947.[PubMed]
32ക്രോയെങ്കെ കെ, സ്പിറ്റ്സർ ആർഎൽ, വില്യംസ് ജെബിഡബ്ല്യു, എൽവീ ബി. രോഗിയുടെ ആരോഗ്യ ചോദ്യാവലി സോമാറ്റിക്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദ രോഗലക്ഷണ സ്കെയിലുകൾ: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം.ജനറൽ ഹോസ്‌പ് സൈക്യാട്രി.2010;32(4):345-359.[PubMed]
33ലാംബ് എസ്ഇ, ഹാൻസെൻ ഇസഡ്, ലാൽ ആർ, കാസ്റ്റൽനുവോ ഇ, വിതേഴ്സ് ഇജെ, നിക്കോൾസ് വി, പോട്ടർ ആർ, അണ്ടർവുഡ് എംആർ. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിലെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ചികിത്സ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണവും ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി വിശകലനവും.ലാൻസെറ്റ്2010;375(9718):916-923.[PubMed]
34ലോവേറിയർ ഇ, സീസ് എൽ, വാൻ ഡാംമെ എസ്, ഗൗബെർട്ട് എൽ, റോസ്സീൽ വൈ, ക്രോംബെസ് ജി. സ്വീകാര്യത: ഒരു പേരിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്? വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള വ്യക്തികളിലെ സ്വീകാര്യത ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്ക വിശകലനംജെ വേദന2015;16:306-317.[PubMed]
35Litt MD, Shafer DM, Ibanez CR, Kreutzer DL, Tawfik-Yonkers Z. മൊമെന്ററി വേദനയും ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡർ വേദനയെ നേരിടലും: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ ട്രീറ്റ്‌മെന്റിന്റെ സംവിധാനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.വേദന2009;145(1-2):160-168.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
36മൊറേനോ എസ്, ഗിലി എം, മഗല്ലൺ ആർ, ബൗസ എൻ, റോക്ക എം, ഡെൽ ഹോയോ വൈഎൽ, ഗാർസിയ-കാമ്പയോ ജെ. ചുരുക്കിയ സോമാറ്റിസേഷൻ ഡിസോർഡർ ഉള്ള രോഗികളിൽ ഗ്രൂപ്പിന്റെ വ്യക്തിഗത കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.സൈക്കോസം മെഡ്2013;75(6):600-608.[PubMed]
37മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ CM, മൂർ CG, റോൾമാൻ BL, ലെയ്ൻ B, Morrow LA, Glynn NW, Weiner DK. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു മൈൻഡ്-ബോഡി പ്രോഗ്രാം: ക്രമരഹിതമായ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽജമാ ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ.2016;176:329-337.[PubMed]
38മോറോൺ NE, ഗ്രീക്കോ CM, വീനർ DK. പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പൈലറ്റ് പഠനം.വേദന2008;134(3):310-319.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം][PubMed]
39നിക്കോളാസ് എം.കെ. വേദന സ്വയം കാര്യക്ഷമത ചോദ്യാവലി: വേദന കണക്കിലെടുക്കുന്നുയൂർ ജെ പെയിൻ2007;11(2):153-163.[PubMed]
40നിക്കോളാസ് എംകെ, അസ്ഗാരി എ, ബ്ലൈത്ത് എഫ്എം, വുഡ് ബിഎം, മുറെ ആർ, മക്കേബ് ആർ, ബ്രനാബിക് എ, ബീസ്റ്റൺ എൽ, കോർബറ്റ് എം, ഷെറിങ്ടൺ സി, ഓവർട്ടൺ എസ്. പ്രായമായവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള സ്വയം മാനേജ്മെന്റ് ഇടപെടൽ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.വേദന2013;154:824-835.[PubMed]
41ഓട്ടിസ് ജെഡിവിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുക - ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി സമീപനം: തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഗൈഡ്.ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്സ്; ന്യൂയോർക്ക്: 2007.
42പാട്രിക് ഡിഎൽ, ഡിയോ ആർഎ, അറ്റ്ലസ് എസ്ജെ, സിംഗർ ഡിഇ, ചാപിൻ എ, കെല്ലർ ആർബി. സയാറ്റിക്ക രോഗികളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം വിലയിരുത്തുന്നുനട്ടെല്ല്1995;20(17):1899-1909.[PubMed]
43പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് സർവീസ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് കെയർ ഫിനാൻസിംഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ. പൊതുജനാരോഗ്യ സേവനം; വാഷിംഗ്ടൺ, ഡിസി: രോഗങ്ങളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര വർഗ്ഗീകരണം, 9-ാമത്തെ പുനരവലോകനം, ക്ലിനിക്കൽ പരിഷ്ക്കരണം.. 1980.
44റെയ്നർ കെ, ടിബി എൽ, ലിപ്സിറ്റ്സ് ജെഡി. മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുമോ? സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിമർശനാത്മക അവലോകനംവേദന മരുന്ന്2013;14(2):230-242.[PubMed]
45റോളണ്ട് എം, മോറിസ് ആർ. നടുവേദനയുടെ സ്വാഭാവിക ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം. ഭാഗം 1: താഴ്ന്ന നടുവേദനയിൽ വൈകല്യത്തിന്റെ വിശ്വസനീയവും സെൻസിറ്റീവുമായ അളവുകോൽ വികസിപ്പിക്കൽനട്ടെല്ല്1983;8(2):141-144.[PubMed]
46Schtze R, Rees C, Preece M, Schtze M. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഭയം-ഒഴിവാക്കൽ മാതൃകയിൽ വേദന വിനാശകരമാകുമെന്ന് ലോ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ് പ്രവചിക്കുന്നു.വേദന2010;148(1):120-127.[PubMed]
47സ്കോട്ട് ഡബ്ല്യു, വൈഡ്മാൻ ടി, സള്ളിവൻ എം. മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പുനരധിവാസത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും വേദന വിപത്തിനെ കുറിച്ചുള്ള ക്ലിനിക്കലി അർത്ഥവത്തായ സ്കോറുകൾ: വിപ്ലാഷ് പരിക്കിന് ശേഷം സബ്ക്യൂട്ട് വേദനയുള്ള വ്യക്തികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഭാവി പഠനം.ക്ലിൻ ജെ പെയിൻ2014;30:183-190.[PubMed]
48Smeets RJEM Vlaeyen JWS, Kester ADM Knottnerus JA. വേദന വിനാശം കുറയ്ക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ പെരുമാറ്റ ചികിത്സയുടെ ഫലത്തെ മധ്യസ്ഥമാക്കുന്നു.ജെ വേദന2006;7:261-271.[PubMed]
49സള്ളിവൻ എംവേദന വിനാശകരമായ സ്കെയിൽ ഉപയോക്തൃ മാനുവൽ2009 sullivan-painresearch.mcgill.ca/pdf/pcs/PCSManual_English.pdf.
50സള്ളിവൻ എംജെഎൽ, ബിഷപ്പ് എസ്ആർ, പിവിക് ജെ. വേദന വിനാശകരമായ സ്കെയിൽ: വികസനവും മൂല്യനിർണ്ണയവും.മനഃശാസ്ത്ര വിലയിരുത്തൽ1995;7(4):524-532.
51തോൺ ബിഇവിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി: ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്.ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്; ന്യൂയോർക്ക്: 2004.
52തോൺ BE, ബേൺസ് JW. സൈക്കോസോഷ്യൽ വേദന ഇടപെടലുകളിലെ പൊതുവായതും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങൾ: ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ അജണ്ടയുടെ ആവശ്യകത.വേദന2011;152:705-706.[PubMed]
53ടർക്ക് ഡി, വിന്റർ എഫ്പെയിൻ സർവൈവൽ ഗൈഡ്: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം.അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ; വാഷിംഗ്ടൺ, ഡിസി: 2005.
54ടർണർ ജെഎ. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പ് പ്രോഗ്രസീവ്-റിലാക്സേഷൻ പരിശീലനത്തിന്റെയും കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പിയുടെയും താരതമ്യം.ജെ കൺസൾട്ട് ക്ലിൻ സൈക്കോൾ1982;50:757-765.[PubMed]
55ടർണർ JA, Clancy S. വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഓപ്പറന്റ് ബിഹേവിയറൽ, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ഗ്രൂപ്പ് ചികിത്സയുടെ താരതമ്യം.ജെ കൺസൾട്ട് ക്ലിൻ സൈക്കോൾ1988;56:261-266.[PubMed]
56ടർണർ JA, Holtzman S, Mancl L. മധ്യസ്ഥർ, മോഡറേറ്റർമാർ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിലെ ചികിത്സാ മാറ്റത്തിന്റെ പ്രവചകർ.വേദന2007;127:276-286.[PubMed]
57ടർണർ JA, Mancl L, Aaron LA. വിട്ടുമാറാത്ത ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡർ വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ പരീക്ഷണം.വേദന2006;121:181-194.[PubMed]
58ടർണർ ജെഎ, റൊമാനോ ജെഎം. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. ഇൻ: ലോസർ ജെഡി, എഡിറ്റർ.ബോണിക്കയുടെ വേദന മാനേജ്മെന്റ്.ലിപ്പിൻകോട്ട് വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്; ഫിലാഡൽഫിയ: 2001. പേജ്. 1751-1758.
59വീഹോഫ് എംഎം, ഓസ്കാം എംജെ, ഷ്രെയേഴ്സ് കെഎംജി, ബോൽമിജർ ഇ.ടി. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള സ്വീകാര്യത അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും.വേദന2011;152(3):533-542.[PubMed]
60Viane I, Crombez G, Eccleston C, Poppe C, Devulder J, Van Houdenhove B, De Corte W. വേദനയുടെ സ്വീകാര്യത വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള രോഗികളിൽ മാനസിക ക്ഷേമത്തിന്റെ ഒരു സ്വതന്ത്ര പ്രവചനമാണ്: അനുഭവപരമായ തെളിവുകളും പുനർമൂല്യനിർണ്ണയവും.വേദന2003;106(1-2):65-72.[PubMed]
61Vitiello M, McCurry S, Shortreed SM, Balderson BH, Baker L, Keefe FJ, Rybarczyk BD, Von Korff M. പ്രാഥമിക പരിചരണത്തിൽ കോമോർബിഡ് ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ചികിത്സ: ജീവിതശൈലി ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.JAGS2013;61:947-956.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
62വാങ് എം, ഫിറ്റ്സ്മൗറിസ് ജിഎം. അവഗണിക്കാനാകാത്ത പ്രതികരണങ്ങളോടെയുള്ള രേഖാംശ പഠനങ്ങൾക്കുള്ള ലളിതമായ ആക്ഷേപ രീതിബയോം ജെ2006;48:302-318.[PubMed]
63വെൽസ് RE, Burch R, Paulsen RH, Wayne PM, Houle TT, Loder E. മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള ധ്യാനം: ഒരു പൈലറ്റ് ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.തലവേദന.2014;54(9):1484-1495.[PubMed]
64വെതെറെൽ ജെഎൽ, അഫാരി എൻ, റട്‌ലെഡ്ജ് ടി, സോറെൽ ജെടി, സ്റ്റോഡാർഡ് ജെഎ, പെറ്റ്കസ് എജെ, സോളമൻ ബിസി, ലെഹ്മാൻ ഡിഎച്ച്, ലിയു എൽ, ലാങ് എജെ, ഹാംപ്ടൺ അറ്റ്കിൻസൺ ജെ. ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ സ്വീകാര്യത, പ്രതിബദ്ധത തെറാപ്പി, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി വിട്ടുമാറാത്ത വേദനവേദന2011;152(9):2098-2107.[PubMed]
65വോങ് SY-S, ചാൻ FW-K, വോങ് RL-P, ചു MC, കിറ്റി ലാം YY, മെർസർ SW, Ma SH. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ട്രെസ് റിഡക്ഷൻ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ഇടപെടൽ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു: ഒരു ക്രമരഹിതമായ താരതമ്യ ട്രയൽ.ക്ലിൻ ജെ പെയിൻ2011;27(8):724-734.[PubMed]
66യമദേര W, Sato M, Harada D, Iwashita M, Aoki R, Obuchi K, Ozone M, Itoh H, Nakayama K. പ്രാഥമിക ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത, ഗ്രൂപ്പ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി തമ്മിലുള്ള ഹ്രസ്വകാല ഫലപ്രാപ്തിയുടെ താരതമ്യം.സ്ലീപ്പ് ബയോൾ റിഥംസ്2013;11(3):176-184.[PMC സ്വതന്ത്ര ലേഖനം] [PubMed]
67സെഗർ എസ്‌എൽ, ലിയാങ് ജെകെ-വൈ. വ്യതിരിക്തവും തുടർച്ചയായതുമായ ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള രേഖാംശ ഡാറ്റ വിശകലനംബയോമെട്രിക്സ്.1986;42:121-130.[PubMed]
അക്കോഡിയൻ അടയ്ക്കുക