സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: സമയാസമയങ്ങളിൽ ആളുകൾ സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക്കത്തിലെയോ ഭൗതിക ശരീരത്തെയോ ആശ്രയിക്കേണ്ട ആവശ്യമാണ്. വിവിധയിനം ഡിമാൻഡുകളുമായി സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാനാകും. ഇത് ഒരു നിരാശാജനകം അല്ലെങ്കിൽ നാഡീ വികാരം ഒരു സംഭവം വഴി ട്രിഗർ കഴിയും. ഉത്കണ്ഠ ഭയമോ ആശങ്കയോ ആശങ്കയോ ഉള്ള ഒരു അനുഭവമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രതികരണമാണ്. ശ്രദ്ധേയമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്കും അത് എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീർച്ചയില്ല.

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും എപ്പോഴും മോശമല്ല. അവർ വെല്ലുവിളികളും അപകടകരവുമായ സാഹചര്യങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസേനയുള്ള ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ ഒരു തൊഴിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ, ഒരു വലിയ ടെസ്റ്റ് അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോഴോ ചില സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലജ്ജയില്ലാതെ ആകുമോ ആയിരിക്കാം. ഉത്കണ്ഠയുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രേരണയുമില്ല. (അതായത് ഒരു വലിയ ടെസ്റ്റ് പഠനത്തിന്).

എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാൻ ആരംഭിച്ചാൽ, അത് വളരെ ഗൗരവമായ ഒരു പ്രശ്നം സൂചിപ്പിക്കാം. യുക്തിഭദ്രമായ ഭയങ്ങൾ, തുടർച്ചയായി ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ ട്രൗമാറ്റിക് സംഭവം / s ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം കടുത്ത ആശങ്കകൾ തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ, അത് സഹായം തേടാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് എന്നയാൾ വിളിക്കാം 915-850-0900