സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: സമയാസമയങ്ങളിൽ ആളുകൾ സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക്കത്തിലെയോ ഭൗതിക ശരീരത്തെയോ ആശ്രയിക്കേണ്ട ആവശ്യമാണ്. വിവിധയിനം ഡിമാൻഡുകളുമായി സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാനാകും. ഇത് ഒരു നിരാശാജനകം അല്ലെങ്കിൽ നാഡീ വികാരം ഒരു സംഭവം വഴി ട്രിഗർ കഴിയും. ഉത്കണ്ഠ ഭയമോ ആശങ്കയോ ആശങ്കയോ ഉള്ള ഒരു അനുഭവമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രതികരണമാണ്. ശ്രദ്ധേയമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്കും അത് എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീർച്ചയില്ല.
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും എപ്പോഴും മോശമല്ല. അവർ വെല്ലുവിളികളും അപകടകരവുമായ സാഹചര്യങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസേനയുള്ള ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ ഒരു തൊഴിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ, ഒരു വലിയ ടെസ്റ്റ് അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോഴോ ചില സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലജ്ജയില്ലാതെ ആകുമോ ആയിരിക്കാം. ഉത്കണ്ഠയുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രേരണയുമില്ല. (അതായത് ഒരു വലിയ ടെസ്റ്റ് പഠനത്തിന്).
എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാൻ ആരംഭിച്ചാൽ, അത് വളരെ ഗൗരവമായ ഒരു പ്രശ്നം സൂചിപ്പിക്കാം. യുക്തിഭദ്രമായ ഭയങ്ങൾ, തുടർച്ചയായി ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ ട്രൗമാറ്റിക് സംഭവം / s ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം കടുത്ത ആശങ്കകൾ തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ, അത് സഹായം തേടാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് എന്നയാൾ വിളിക്കാം 915-850-0900
സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും പ്രാഥമിക നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനുമുള്ള പ്രകൃതി മരുന്ന് സമ്മർദ്ദ വേദന തടയാനും ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കും. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്,… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചികിത്സ തുടർന്നാൽ ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തുടർച്ചയായതും സ്ഥിരവുമായ ഒരു വികാരമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം. ഇത്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഓരോരുത്തരും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഒരു പുതിയ സാധാരണ രീതിയിലേക്ക് മാറുകയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് നല്ല സുഷുമ്ന ആരോഗ്യത്തിന് അവിഭാജ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ, അത് സാധ്യമല്ലെങ്കിലും. അതനുസരിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക
നിലവിൽ നടത്തുന്ന സിബിഡി ഗവേഷണം അതിന്റെ മെഡിക്കൽ കഴിവ് കാണിക്കുന്നു. ഇത് ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്, ആൻറി കാൻസർ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കുള്ള വാതിലുകൾ തുറന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
വേദന ഉത്കണ്ഠ വിഷാദം എല്ലാവരും വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഉള്ളവരുണ്ട്. ഇത് വേദനയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക… കൂടുതല് വായിക്കുക
എല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയുടെ ശാരീരിക വികാരമാണ് വേദന. എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക
സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രീതി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന മന psych ശാസ്ത്രപരമായ രീതികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ പത്തിൽ 9 പേരിൽ 10 പേരും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക
സമ്മർദ്ദം മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണത്തിന്റെ ഫലമാണ്, സഹാനുഭൂതി സൃഷ്ടിച്ച ചരിത്രാതീതകാല പ്രതിരോധ സംവിധാനം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഒരു വാഹന അപകടത്തിൽ പെടുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യമാണ്, അത് പലതരം ശാരീരിക ആഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു കാർ അപകടത്തിൽ പെടുമ്പോൾ, സംഭവത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ വൈകല്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത ലോ ബാക്ക് വേദനയാണ്. ഏകദേശം 80 ശതമാനം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്, വിവിധതരം പരിക്കുകൾക്കും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾക്കും, താഴ്ന്ന പുറം ഉൾപ്പെടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒരു പുതിയ മാനദണ്ഡമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു വിഭാഗം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിനായി പലരും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിഗണിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ,… കൂടുതല് വായിക്കുക