നന്നായി: നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകം ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുക എന്നതാണ്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ സമീകൃതാഹാരം, ഉചിതമായ വ്യായാമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വിശ്രമമുള്ള ഉറക്കം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പദം പല തരത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചു. എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ നിർവചനം ഇപ്രകാരമാണ്. പൂർണ്ണ ശേഷി കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ബോധപൂർവവും സ്വയം സംവിധാനം ചെയ്യുന്നതും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ പ്രക്രിയയാണിത്. മാനസികവും ആത്മീയവും ജീവിതശൈലിയും ഒരാൾ ജീവിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷവും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്ന ഇത് ബഹുമുഖമാണ്. ഇത് പോസിറ്റീവ് ആണ്, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വാസ്തവത്തിൽ ശരിയാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ആളുകൾ ബോധവാന്മാരാകുകയും കൂടുതൽ വിജയകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സജീവ പ്രക്രിയയാണിത്. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പരിസ്ഥിതി / കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു എന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ താമസ സ്ഥലങ്ങളും സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും നിർമ്മിക്കുകയാണ് അവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥകൾ, മൂല്യങ്ങൾ, ഒരു പോസിറ്റീവ് ലോക കാഴ്ചപ്പാട് എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പതിവ് വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യക്തിപരമായ സ്വയം പരിചരണം, വൈദ്യസഹായം എപ്പോൾ വേണമെന്ന് അറിയുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനൊപ്പം വരുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസിന്റെ സന്ദേശം ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കുക, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ, ബ്ലോഗുകൾ, വീഡിയോകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക 915-850-0900