ഗുട്ട് ആൻഡ് കുടൽ ഹെൽത്ത്

ഗട്ട്, കുടൽ ആരോഗ്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കൾ, അലർജികൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ അകലെ സൂക്ഷിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾക്കൊപ്പം. ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദഹനം, ആഗിരണം, ഭക്ഷണം സ്വാംശീകരിക്കൽ എന്നിവയാണ് കുടൽ ആരോഗ്യം എന്ന് നിർവചിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചുള്ള ജോലിയാണ്. 100 ദശലക്ഷത്തിലധികം അമേരിക്കക്കാർക്ക് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. അമേരിക്കയിൽ ഏറ്റവുമധികം വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന രണ്ട് മരുന്നുകൾ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, അവ കോടിക്കണക്കിന് രൂപയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് 200 ലധികം ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ (ഒടിസി) പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. ഇവയ്ക്ക് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദഹനം ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യത്തേത് ഗോട്മാറ്റിന്റെ ഔട്ട് ഓഫ് ബാലൻസ് അയയ്ക്കുന്ന കാര്യം ആദ്യം മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്.

  • കുറഞ്ഞ ഫൈബർ, ഉയർന്ന പഞ്ചസാര, പ്രോസസ് ചെയ്ത, പോഷകമൂല്യം, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ എല്ലാത്തരം ബാക്ടീരിയയും യീസ്റ്റും കുടലിലെ മുളപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ സുഗന്ധമുള്ള ജൈവ വ്യവസ്ഥയെ നാശത്തിന് കാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • മരുന്നുകളെ തകരാറിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ദഹനേന്ദ്രിയ പ്രവർത്തനം തടയുക, അതായത് ആസിഡ് ബ്ലോക്കറുകൾ (Prilosec, Nexium, മുതലായവ), ആന്റിമോബയോട്ടറി മരുന്നുകൾ (ആസ്പിരിൻ, അഡ്വയിൽ, അലേവ്), ആന്റിബയോട്ടിക്സ്, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ.
  • ഡയറി, മുട്ട, ധാന്യം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോട് ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത, സീലിയാക് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് ഭക്ഷണ അലർജികൾ.
  • ചെറിയ കുടൽ, യീസ്റ്റ് overgrowth, പരാന്നഭോജികൾ ബാക്ടീരിയയുടെ പടർന്ന് താഴ്ന്ന കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗട്ട് അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
  • മെർക്കുറി പോലെയുള്ള വിഷവസ്തുക്കളും പൂപ്പൽ വിഷാംശങ്ങളും ഗ്യൂട്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
  • ആസിഡ്-തടയൽ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് കുറവ് കാരണം മതിയായ ദഹനസംരക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവം.
  • സമ്മർദ്ദം കുടലിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മാറ്റിമറിക്കുകയും ചോർച്ചയുണ്ടാക്കുകയും സാധാരണ ബാക്ടീരിയകളെ മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

പ്രൈമറി കെയർ ഡോക്ടർമാർക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ യാത്രകളിൽ ഒന്നാണ് കുടൽ തകരാറുകൾക്കുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾ. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഉൾപ്പെടുന്ന മിക്കവരും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തിലാകെ നാശമുണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയോ അറിയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് അലർജി, സന്ധിവാതം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം, തിണർപ്പ്, മുഖക്കുരു, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മാനസികാവസ്ഥ, ഓട്ടിസം, ഡിമെൻഷ്യ, ക്യാൻസർ എന്നിവയിലേക്കും മറ്റും നയിക്കുന്നു.

ശരിയായ കുടലും കുടൽ ആരോഗ്യവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദുവാണ്. ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഇത് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്ക് ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക

ക്രോൺസ് രോഗം എന്താണ്? ഒരു അവലോകനം

കോശജ്വലനം മലവിസർജ്ജന രോഗമാണ് (ഐ ബി ഡി). വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഐ ബി ഡി… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 18, 2020

ശരീരത്തിന് 7 ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വർഷങ്ങളായി, ഫൈബർ പരമ്പരാഗതമായി അറിയപ്പെടുന്നത് കേവലം വോള്യങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന വെറും പരുഷമായിട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

May 1, 2020

ക്രോൺസ് രോഗത്തിലേക്കും ദഹനത്തിലേക്കും ഗുരുതരമായ ലിങ്ക്

ഐ‌ബി‌ഡി, ക്രോൺ‌സ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗാവസ്ഥകളാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏപ്രിൽ 29, 2020

കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ

സൂര്യതാപമേറിയ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കറ്റാർ വാഴ പ്രശസ്തിയിലേക്കുള്ള വഴി അവകാശപ്പെട്ടു; എന്നിരുന്നാലും, വളരെക്കാലമായി പ്രസിദ്ധമായ ഈ plant ഷധ സസ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 15, 2020

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രതിരോധശേഷി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതെ, ഞങ്ങളുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 13, 2020

അറബിനോഗാലക്റ്റൻ രോഗപ്രതിരോധവും ഗട്ട് എൻഹാൻസറും

പല സസ്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു നാരുയാണ് അറബിനോഗാലക്റ്റൻ; എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടുതലും സാധാരണയായി വിറകിൽ കാണപ്പെടുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 28, 2020

ബീജം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സും ദ ഗട്ടും

ബീജത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ബീജത്തിന് ഈ പ്രോബയോട്ടിക്സിന് ഗുണം ചെയ്യാം, കാരണം ബീജം പ്രോബയോട്ടിക്സിന് ബാക്ടീരിയ രോഗകാരികളെ ആക്രമണാത്മകമായി ആക്രമിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 25, 2020

വിറ്റാമിൻ ഡി, ദ ഗട്ട് കണക്ഷൻ

പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലൂടെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷൻ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 20, 2020

കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭാവിയിൽ ഗവേഷണം നടത്തുമ്പോൾ, കോലിയസ് ഫോർസ്‌കോഹ്ലി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 17, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: മെർക്കുറിയും ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ കണക്ഷനും

മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിഷ ഘടകമാണ് മെർക്കുറി.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 10, 2020

എന്താണ് ഉപാപചയ രോഗം?

ഒന്നിൽ കൂടുതൽ അവസ്ഥകളുള്ളതാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നത്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും തലവേദന, സന്ധി വേദന, ക്ഷീണം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 7, 2020

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അതിശയകരമായ പ്രോബയോട്ടിക്, പ്രീബയോട്ടിക് പ്രവർത്തനം

ഐ‌ബി‌എസ് ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് കോശജ്വലന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക്, വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശയവിനിമയങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ പ്രോബയോട്ടിക്സ് സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 3, 2020

ശരീരത്തിൽ സിങ്കിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ പങ്ക്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സിങ്ക് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഒരാൾക്ക് കഠിനമായ സിങ്ക് ലഭിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 30, 2020

GERD- നെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ഗവേഷണം

ഭക്ഷണത്തിലോ സപ്ലിമെന്റുകളിലോ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കുടലിന് ആവശ്യമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 27, 2020

ഒരു സൂപ്പർ ഗട്ടിനുള്ള സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ

ഈ ഗ്രൂപ്പിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിൽ സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ ഉണ്ട്! ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 24, 2020

മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആരോഗ്യവും

മനുഷ്യശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആവശ്യമാണ്. സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളിൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ പ്രോട്ടീനെ പരാമർശിക്കുന്നു,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 17, 2020
ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക