ആരോഗ്യ പരിശീലനം വ്യക്തികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉപദേഷ്ടാവും വെൽനസ് പ്രാക്ടീഷണറും ഉൾപ്പെടുന്നു അവരുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിലെത്തുകയും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അനുഭവം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക ഒരു വഴി അവരുടെ തനതായ ആവശ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്ന ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലി പരിപാടി.
ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ജീവിതരീതിയിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല.
ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ന്യൂട്രീഷൻ കോച്ചിംഗ് ഇതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:
ഇത് പ്ലേറ്റിനപ്പുറം ആരോഗ്യത്തിനും പ്രാഥമിക ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഊന്നൽ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തെപ്പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്ന മേഖലകളുണ്ടെന്ന ആശയമാണ് കാതലായത്. എന്ന് വച്ചാൽ അത്:
എല്ലാം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു സമീപനമില്ല.
ഈ പ്രൊഫഷണലുകൾ ക്ലയന്റുകൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയും അവരെ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:
ഇത് വ്യക്തികൾ ആയിത്തീരുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:
അവർക്ക് ആകാം!
ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു സ്വകാര്യ ഒറ്റയടി സെഷനുകൾ ഒപ്പം ഗ്രൂപ്പ് കോച്ചിംഗ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, തിരഞ്ഞെടുക്കലും മിതത്വവും മയോന്നൈസ് ഒരു രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാക്കി മാറ്റാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണത്തിൽ മസാല കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ജലാപെനോ കുരുമുളകിന് പോഷകാഹാരം നൽകാനും വിറ്റാമിനുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാകാനും കഴിയുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് അവധിക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ടർക്കിയുടെ പോഷകമൂല്യം അറിയുന്നത് ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, മാതളനാരങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് സഹായിക്കുമോ? മാതളനാരങ്ങ മാതളനാരങ്ങ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് എവിടെ, എങ്ങനെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലായിരിക്കാം. ഒരു ഹെൽത്ത് കോച്ചിനെ നിയമിക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഭക്ഷണ വ്യഞ്ജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുമോ? ഭക്ഷണ വ്യഞ്ജനങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഓപ്ഷനുകൾ ഇതിലപ്പുറമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, യുടിഐകൾ, ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറാം, മദ്യപാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളും ഗുണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വേനൽക്കാലത്ത് ചൂട് തരംഗം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതോടെ, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ദഹനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. പുറത്തെ താപനിലയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വീട്ടിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സാധാരണ സാൻഡ്വിച്ചിൽ ബ്രെഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു - ഒരു കട്ടിയുള്ള മുഴുവൻ ഗോതമ്പ്, ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രിയപ്പെട്ട പലവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉച്ചഭക്ഷണം... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഉപ്പ് അണ്ണാക്ക് തൃപ്തികരമാണെങ്കിലും അതിജീവനത്തിന് ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ശരീരം ഉപ്പിന് വേണ്ടി കൊതിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു… കൂടുതല് വായിക്കുക