ഹോർമോണിൻറെ ബാലൻസ്

ഹോർമോൺ ബാലൻസ്: ഈസ്ട്രജൻ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, അഡ്രിനാലിൻ, ഇൻസുലിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പല വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രാസ സന്ദേശവാഹകരാണ്. തൈറോയ്ഡ്, അഡ്രീനലുകൾ, പിറ്റ്യൂട്ടറി, അണ്ഡാശയങ്ങൾ, വൃഷണങ്ങൾ, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഗ്രന്ഥികളും അവയവങ്ങളും ഹോർമോണുകൾ സ്രവിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രചരിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മുഴുവൻ എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒന്നോ അതിലധികമോ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ അത് വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• വന്ധ്യത, ക്രമരഹിതമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ
• ഭാരം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടമാകുക (വിശദീകരിക്കാത്തത്, ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ബോധപൂർവ്വമായ മാറ്റങ്ങളല്ല)
• വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും
• ക്ഷീണം
• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• കുറഞ്ഞ ലിബീഡോ
• വിശപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ
• ദഹനപ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ
• മുടി കെട്ടാനും നഷ്ടം

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന് ശരീരഭാരം, വിശപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ, നാഡികളുടെ ക്ഷതം, കാഴ്ചശക്തി എന്നിവ പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളിൽ സിന്തറ്റിക് ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതായത് ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകളിലൂടെ മരുന്നുകളുടെ ആശ്രിതത്വം, ഹൃദയാഘാതം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഉത്കണ്ഠ, പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്നങ്ങൾ, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വരുന്നു. ഈ സിന്തറ്റിക് ചികിത്സയിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച് മുഖംമൂടി മാത്രം. ഭാഗ്യവശാൽ, സ്വാഭാവികമായും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നേടാനുള്ള വഴികളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന് ഒമേഗ -6 കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള എണ്ണകളിൽ നിന്ന് (കുങ്കുമം, സൂര്യകാന്തി, ധാന്യം, കനോല, സോയാബീൻ, നിലക്കടല) അകന്നുനിൽക്കുക. പകരം പ്രകൃതിദത്ത ഒമേഗ -3 ന്റെ (കാട്ടു മത്സ്യം, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, ചിയ വിത്തുകൾ, വാൽനട്ട്, പുല്ല് തീറ്റ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ) സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏത് ചോദ്യങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഡോ