മാനസികാരോഗ്യം

മാനസികാരോഗ്യം: ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ ക്ഷേമം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരാൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, അനുഭവിക്കുന്നു, പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും മാനസികാരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ക o മാരവും പ്രായപൂർത്തിയായും.

ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, ഒരാൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ചിന്ത, മാനസികാവസ്ഥ, സ്വഭാവം എന്നിവയെ ബാധിക്കാം. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പല ഘടകങ്ങളും കാരണമാകുന്നു:

  • ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ, അതായത് ജീനുകളോ തലച്ചോറ് രസതന്ത്രമോ
  • ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, അതായത് ട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം
  • മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം

ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ അനുഭവങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ മുൻകൂട്ടി മുന്നറിയിപ്പ് ആയിരിക്കും:

  • വളരെയധികം കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച്
  • ആളുകളിൽ നിന്നും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും അകറ്റുക
  • താഴ്ന്നതോ ഊർജ്ജമോ ഇല്ല
  • ഒന്നും ഊഹക്കച്ചവടമോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നുമല്ല
  • വിശദീകരിക്കാത്ത വേദനയും വേദനയും
  • നിസ്സഹായനോ പ്രതീക്ഷയോ ഇല്ല
  • പുകവലി, മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മയക്കുമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
  • അസാധാരണമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ, മറക്കാനാകാത്ത, അറ്റം, കോപം, അസ്വസ്ഥത, വേവലാതി, അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടുത്തി
  • കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് യുദ്ധം ചെയ്യുകയോ യുദ്ധം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക
  • ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ തീവ്രമായ മൂഡ് സ്വൈൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു
  • നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ കഴിയാത്ത ശാശ്വത ചിന്തകളും ഓർമ്മകളുമുണ്ട്
  • ശബ്ദങ്ങളോ വിശ്വാസവഞ്ചനയോ ആയ കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുന്നില്ല
  • സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുന്നത് ചിന്തിക്കുക
  • ജോലി ചെയ്യുന്നതോ സ്കൂളുകളോ പോലുള്ള ദൈനംദിന ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ മികച്ചതാക്കാനും പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്ക് ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പരിഹാരത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുമുള്ള മാനസിക തന്ത്ര വ്യായാമങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പരിഹാരത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുമുള്ള മാനസിക തന്ത്ര വ്യായാമങ്ങൾ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ ജീവിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ ആണെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 18, 2021

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 28, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും

രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്, ഇത് ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈൻ ടിഷ്യു ആയതിനാൽ, ഇതിന് ഹോർമോൺ റിസപ്റ്ററുകളെ വിഭജിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ഡോപാമൈനും സെറോട്ടോണിനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയെ "സന്തുഷ്ട രാസവസ്തുക്കൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇവ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 16, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ഗട്ട്, “കീമോ-ബ്രെയിൻ” കണക്ഷൻ

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കീമോ-ബ്രെയിൻ ഒരു സാധാരണ കാര്യമായി മാറുന്നതിനിടയിൽ അർബുദത്തെ അതിജീവിച്ചവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരെ ബാധിച്ചു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 14, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: സെറോട്ടോണിൻ, ബ്രെയിൻ ഹെൽത്ത്

മാനസികാവസ്ഥ, സന്തോഷം, ക്ഷേമം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പദാർത്ഥമാണ് സെറോട്ടോണിൻ, “ഹാപ്പി കെമിക്കൽ” എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്. കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 10, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: കോർട്ടിസോളും മെലറ്റോണിൻ സർക്കാഡിയൻ റിഥവും

കോഴി ഒരു വ്യക്തി എട്ട് മണിക്കൂറിൽ താഴെ ഉറങ്ങി, അവർ ക്ഷീണിതരാകുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അവർക്ക് വരാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 7, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: മൈൻഡ്-ബോഡി കണക്ഷനും സ്ട്രെസും ഭാഗം 1

മനസ്സ്-ശരീരം വിച്ഛേദിക്കുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രവും മന psych ശാസ്ത്രവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹോർമോണുകൾ അവയുടെ സ്വാധീനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് കാണാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 31, 2019

പ്രവർത്തനപരമായ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ഹിപ്പോകാമ്പസും സമ്മർദ്ദവും

ഇത് കേടുവരുമ്പോൾ, തലച്ചോറിനായി അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ഹിപ്പോകാമ്പസിന്റെ കഴിവിനെ പലതരം അവസ്ഥകൾ ബാധിക്കും,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 9, 2019

കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ചില വ്യക്തികൾ വെയിലത്ത് ഇരിക്കാനും ചൂടിൽ കുതിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ കിരണങ്ങളെയും കുതിർക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 13, 2019

ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സ്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം എൽ പാസോ ടെക്സസ്

ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സ് നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന നമ്മുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം. പഠിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 26, 2019

സ്ട്രോക്ക്! ഇവരിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? വേഗത

35% അമേരിക്കക്കാർക്കും മുന്നറിയിപ്പ് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, 3% പേർ മാത്രമാണ് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 9, 2018

ക്രെകുമിൻ ബ്രെയിൻ ആരോഗ്യം ഉയർത്തുന്നു

നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം എത്ര പ്രധാനമാണ്? നിലവിലെ തൊഴിൽ സേനയിൽ, ഞങ്ങൾ നിരന്തരം ressed ന്നിപ്പറയുന്നു, പലപ്പോഴും നിർബന്ധിതരാകുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 9, 2018

ന്യൂറോളജിക്കൽ അഡ്വാൻസ്ഡ് സ്റ്റഡീസ്

ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന, ശാരീരിക പരിശോധന, രോഗിയുടെ ചരിത്രം, എക്സ്-റേ, മുമ്പത്തെ ഏതെങ്കിലും സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 6, 2018

കൻ‌കുഷനുകളും പോസ്റ്റ്-കൺ‌ക്യൂഷൻ സിൻഡ്രോം

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതമുള്ള തലച്ചോറാണ് പരിക്കുകൾ. ഈ പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും താൽക്കാലികമാണെങ്കിലും തലവേദന ഉൾപ്പെടാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 29, 2018

എൽ പാസോയിൽ വേദന ഉത്കണ്ഠ.

വേദന ഉത്കണ്ഠ വിഷാദം എല്ലാവരും വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഉള്ളവരുണ്ട്. ഇത് വേദനയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂൺ 28, 2018

ചിരകാല വേദനയെ തോൽപ്പിക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെ പരാജയപ്പെടുത്തുക: വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുമായി മല്ലിടുന്ന 50 മുതൽ 100 ​​ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 14, 2018
ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക