ബാക്ക് ക്ലിനിക് പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ടീം. പ്രോബയോട്ടിക്സിനെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നാണ് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവ കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രോബയോട്ടിക് എന്ന പദം നിലവിൽ മനുഷ്യർക്കും മൃഗങ്ങൾക്കും ഉള്ള ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ വിളിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രോബയോട്ടിക്കുകളിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ (അതായത്, തൈര്), ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ, ചർമ്മ ലോഷനുകൾ പോലെ വാമൊഴിയായി കഴിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ബാക്ടീരിയയും മറ്റ് സൂക്ഷ്മാണുക്കളും പലപ്പോഴും ദോഷകരമായ അണുക്കളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ പലതും നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ കുടലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും വിറ്റാമിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ധാരാളം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും ശരീരത്തിലും വസിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ മനുഷ്യ കോശങ്ങളെ പത്തിൽ നിന്ന് ഒന്ന് കവിയുന്നു. ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ പലതും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോബയോട്ടിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി വസിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് സമാനമാണ്. ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു വ്യക്തിയെ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് പരിശോധിക്കുന്നു.
ഏകദേശം 2,000 വർഷമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പുളിപ്പിച്ച ചായയാണ് കൊമ്പുച്ച. യൂറോപ്പിൽ ഇത് ജനപ്രിയമായി… കൂടുതല് വായിക്കുക
ബീജത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, കുടലിന് ഈ പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന് ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം സ്പോർ പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന് ബാക്ടീരിയ രോഗകാരികളെ ആക്രമണാത്മകമായി ആക്രമിക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതല് വായിക്കുക
IBS ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ കോശജ്വലന ലക്ഷണങ്ങൾ വരെ, വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളെ ആശയവിനിമയം മാറ്റാൻ പ്രോബയോട്ടിക്സ് സഹായിക്കും. കൂടുതല് വായിക്കുക
പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിച്ച ഒരു ഐറിഷ് പഠനം കണ്ടെത്തി, ഇത് കഴിച്ച മുതിർന്ന പൗരന്മാർ… കൂടുതല് വായിക്കുക
മുലപ്പാൽ ശിശുക്കളിൽ പലതരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി വളരെക്കാലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഒരു പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പ്രോബയോട്ടിക്സ് ദഹനത്തിന് മാത്രമല്ല അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക
അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്ററ്റിക്‌സ് സൃഷ്‌ടിച്ചത്, എല്ലാവരേയും സഹായിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ മാർച്ചിലും ദേശീയ പോഷകാഹാര മാസം® ആഘോഷിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക