ബാക്ക് ക്ലിനിക് ഹെൽത്ത് ടീം. ഒരു ജീവിയുടെ പ്രവർത്തനപരവും ഉപാപചയവുമായ കാര്യക്ഷമതയുടെ നിലവാരം. മനുഷ്യരിൽ, ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ ശാരീരികവും മാനസികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ പൊരുത്തപ്പെടാനും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള വ്യക്തികളുടെയോ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെയോ കഴിവാണിത്. Dr.Alex Jimenez DC, CCST, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ശക്തി പരിശീലനം, പൂർണ്ണമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അത്യാധുനിക ചികിത്സകളും പുനരധിവാസ നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പെയിൻ ഡോക്ടർ. പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു ആഗോള ഫംഗ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് ചികിത്സാ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നു.
ഡോ. ജിമെനെസ് തന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ പൊതു ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നും ലേഖനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ 30-ലധികം വർഷങ്ങളായി ആയിരക്കണക്കിന് രോഗികളുമായി ഗവേഷണവും പരിശോധനയും നടത്തി, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഗവേഷണ രീതികളിലൂടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാടികളിലൂടെയും ഫിറ്റ്നസ് സൃഷ്ടിക്കാനും ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഈ പ്രോഗ്രാമുകളും രീതികളും സ്വാഭാവികമാണ് കൂടാതെ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ, വിവാദമായ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തിയുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കഴിവ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, കുറവ് വേദന, ശരിയായ ശരീരഭാരം, ഈ ജീവിതരീതി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയോടെ പൂർണ്ണമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.
മുട്ട അലർജിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മുട്ടയ്ക്ക് പകരമോ പകരം വയ്ക്കലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? പകരക്കാരും പകരക്കാരും വ്യക്തികൾ പാടില്ല... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പിറ്റാ ബ്രെഡ് സാധ്യമാകുമോ? പിറ്റാ ബ്രെഡ് പിറ്റാ ബ്രെഡ് ഒരു യീസ്റ്റ്-പുളിപ്പുള്ളതാണ്,... കൂടുതല് വായിക്കുക
അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, വ്യത്യസ്ത ഉപ്പ് തരങ്ങൾ അറിയുന്നത് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുമോ? ഉപ്പ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ച വ്യക്തികൾക്ക്, നടത്തം ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്. കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരത്തിലെ മൈഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അക്യുപങ്ചറിലൂടെ അവർ തേടുന്ന ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ? ആമുഖം… കൂടുതല് വായിക്കുക
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, അക്യുപങ്ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമോ? മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ ആമുഖം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഹൃദ്യമായ വശത്തിന്, ഓവൻ വറുത്തതും ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, വ്യായാമേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
കായികതാരങ്ങൾക്കും, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കും, സ്ഥിരമായി വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്കും, ശരിയായ രീതിയിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയാൽ വർക്ക്ഔട്ട് ബ്രേക്ക് എടുക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
പേശികളുടെ വളർച്ച ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട് ... കൂടുതല് വായിക്കുക