ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ചീര

ബാക്ക് ക്ലിനിക് ഹെർബ്സ് ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ടീം. രോഗത്തിനുള്ള ലോകത്തിലെ മിക്ക പരമ്പരാഗത പ്രതിവിധികളും ഉൾപ്പെടെ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു മരുന്ന്. പൽമെറ്റോ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തൈലം പോലെയുള്ള "സപ്ലിമെന്റുകൾ" ആയി കൗണ്ടറിൽ വിൽക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളായാണ് ഹെർബൽ പ്രതിവിധികളെക്കുറിച്ച് മിക്കവരും കരുതുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ആസ്പിരിൻ, ഡിഗോക്സിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ചേരുവകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പല ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും. ചില ഔഷധങ്ങൾ രോഗത്തിനെതിരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ലാബ് പരിശോധനകൾ കാണിക്കുന്നു. അമിത അളവ്, മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടലുകൾ, ദുരുപയോഗം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ജാഗ്രതയോടെ ഒരു വ്യക്തി കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ പോലെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഈ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കണം.

ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ ഒരു തരം ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റാണ്. ഗുളികകൾ, ഗുളികകൾ, പൊടികൾ, ചായകൾ, എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ, പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ സസ്യങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയാണ് അവ വിൽക്കുന്നത്. ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ആളുകൾ ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. "സ്വാഭാവികം" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് ശരിയല്ല, കാരണം ഔഷധങ്ങൾ നടത്തുന്ന പരിശോധനകളിലൂടെ ഹെർബൽ മരുന്നുകൾക്ക് പോകേണ്ടതില്ല. comfrey, ephedra തുടങ്ങിയ ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ദോഷം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒരു കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അപകടകരവുമാണ്. ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആദ്യം, വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ നേടുകയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് പറയുകയും ചെയ്യുക.


ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കാശിത്തുമ്പ

ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കാശിത്തുമ്പ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • ഇടതുവശത്ത് വേദന, ആർദ്രത, വേദന?
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വയറുവേദനയോ, കത്തുന്നതോ, വേദനയോ?
  • വിശ്രമവും വിശ്രമവും കൊണ്ട് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുമോ?
  • പ്രവചനാതീതമായ വയറുവേദന?
  • മൊത്തത്തിൽ വീർക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ?

ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുടലിൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് കാശിത്തുമ്പ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

കാശിത്തുമ്പ

പാചക ലോകത്ത്, കാശിത്തുമ്പ സാധാരണയായി രുചികളെ അഭിനന്ദിക്കുന്ന രുചികരമായ വിഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഇലക്കറികൾ ചിക്കനുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം, കൂടാതെ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളായ സ്റ്റഫിംഗ്, സോസുകൾ, പായസങ്ങൾ, സൂപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് രുചി വകുപ്പിൽ ഉത്തേജനം നൽകാം. എന്നിരുന്നാലും കാശിത്തുമ്പ ഒരു പാചക സസ്യമാണ്, അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ ഇലക്കറിക്ക് ഇതുവരെ എല്ലാവർക്കും അറിയാത്ത ചരിത്രമുണ്ട്. പുരാതന ഈജിപ്തുകാർ കാശിത്തുമ്പ ഒരു എംബാംമെന്റായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി ചരിത്രം കാണിക്കുന്നു, പുരാതന ഗ്രീസ് അവരുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ധൂപവർഗ്ഗമായി കാശിത്തുമ്പ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ പേടിസ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ആളുകളെ അകറ്റിനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശുദ്ധീകരണ സുഗന്ധം കാശിത്തുമ്പയിലുണ്ടെന്ന് ചരിത്രം കാണിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, പാചക ലോകത്ത് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിന് കാശിത്തുമ്പ അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിനുള്ള ഔഷധ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ പേരുകേട്ടതാണ്.

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ലോകത്തെ മൊത്തം മരണങ്ങളിൽ ഏകദേശം 1/3 പകർച്ചവ്യാധികൾ മൂലമാണ്. നേരെമറിച്ച്, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഇപ്പോൾ ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പിക്ക് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കാശിത്തുമ്പ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഇതര ആന്റിമൈക്രോബയൽ തെറാപ്പികൾക്കായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. സസ്യങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉള്ളതിനാൽ അവയ്ക്ക് പരുഷമായ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, കാശിത്തുമ്പ ഒരു മെഡിറ്ററേനിയൻ സസ്യമായതിനാൽ, അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, മാത്രമല്ല ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയ രോഗകാരികളുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ കാശിത്തുമ്പ കൈവശം

തൈമോള്

കാശിത്തുമ്പ നൽകുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ അതിശയകരമാണ്, കാരണം ഇത് ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പിൽ ജൈവനാശിനികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു ക്ലാസ് ഉണ്ട്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സാംക്രമിക ബാക്ടീരിയ പോലെയുള്ള ഏതെങ്കിലും ദോഷകരമായ ജീവികളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇൻ 2010 ലെ ഒരു ഗവേഷണ പഠനം, പെൻസിലിൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില സാധാരണ മരുന്നുകളോടുള്ള ബാക്ടീരിയ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് അത് നിർദ്ദേശിച്ചു. കാശിത്തുമ്പ അവതരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ചില ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

രക്തസമ്മര്ദ്ദം

വ്യക്തികളിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കാശിത്തുമ്പ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സെർബിയയിലെ ഗവേഷകരാണ് കണ്ടെത്തിയത് കാട്ടു കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് മൃഗ പഠനങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്. ശരീരത്തിലെ രക്താതിമർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ എലികൾ ആളുകളുമായി എങ്ങനെ സാമ്യമുള്ളതാണെന്ന് പോലും ഇത് കാണിച്ചു. അതേസമയം മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ വർദ്ധനവ് കുറയ്ക്കാനും കാശിത്തുമ്പ സത്തിൽ കഴിയും. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി കാശിത്തുമ്പ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി പഠനം തെളിയിച്ചു. ഭക്ഷണത്തിന് ഉപ്പിന് പകരമായി കാശിത്തുമ്പ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും സാധ്യമാണ്.

കുടൽ അണുബാധ തടയുക

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ചില കുടൽ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില എന്ററിക് ബാക്ടീരിയകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് കഴിയും. ഒരു 2017 ഗവേഷണ പഠനം, ക്ലോസ്‌ട്രിഡിയം പെർഫ്രിംഗൻസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, കുടലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയയെ കാശിത്തുമ്പ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. ഫലം കാണിക്കുന്നത് വിഷയങ്ങൾക്ക് അവരുടെ കുടലിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ കുറവായിരുന്നു, അതേസമയം കുറവ് നിഖേദ്, കുറവ് സി.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ശ്രമിക്കാമെങ്കിലും, ശരീരത്തിന് അകത്തും പുറത്തും നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ലഭിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യകരമായ അളവ് നൽകാൻ കഴിയും. ജലദോഷമോ പനിയോ ഉള്ള സമയത്തെല്ലാം, ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനോ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും കാശിത്തുമ്പ ഗുണം ചെയ്യും. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഗുണം, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ചെമ്പ്, ഫൈബർ, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെ നല്ല ഉറവിടമാകാം എന്നതാണ്.

ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ

ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ കാശിത്തുമ്പയിലുണ്ട്. ഒരു പോർച്ചുഗൽ പഠനം കണ്ടെത്തി വൻകുടലിലെ അർബുദമുള്ള ആളുകൾക്ക് കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തന ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് കഴിയും. വൻകുടലിലെ കാൻസർ സൈറ്റോടോക്സിസിറ്റി പ്രവർത്തനങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും അതിന്റെ പ്രക്രിയയെ ഏറ്റവും മോശമാക്കാനും കാശിത്തുമ്പയിലെ രാസ ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനം കാണിക്കുന്നു. തുർക്കിയിൽ കണ്ടെത്തിയ മറ്റൊരു പഠനം കാണിച്ചു കാട്ടു കാശിത്തുമ്പ സ്തനാർബുദ പ്രവർത്തനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന്. സ്തനാർബുദ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നോവൽ തെറാപ്പിക് മരുന്നുകളിൽ കാട്ടു കാശിത്തുമ്പ സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.

ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾക്കായി, യീസ്റ്റ് അണുബാധ പോലുള്ള ശരീരത്തിലെ ഫംഗസ് ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാൻ കാശിത്തുമ്പ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇറ്റലിയിലെ ഗവേഷകരാണ് കണ്ടെത്തിയത് Candida albicans എന്ന ഫംഗസ് വായിലും യോനിയിലും യീസ്റ്റ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ശരീരത്തിലെ സി. ആൽബിക്കാനുകളുടെ നാശം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഫംഗസ് പടരുന്നത് തടയാനും കഴിയും. ഫംഗസ് സ്ട്രോണ്ടുകൾക്ക് ഒരു ബയോഫിലിം ഉൽപ്പാദനം ഉണ്ടെന്നും ഫംഗസ് സ്ട്രോണ്ടുകളുടെ ബയോഫിലിം ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന എണ്ണ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ മാത്രമാണെന്നും ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു.

തീരുമാനം

Tശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും കുടൽ സംവിധാനത്തെയും സഹായിക്കാൻ കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് കഴിയുന്ന ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഈ സസ്യത്തിന് ശരീരത്തിൽ ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ടാക്കാനും ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്നത് അതിശയകരമാണ്.കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ പാചക വിഭവങ്ങളിൽ കാശിത്തുമ്പ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക സസ്യമാണ് കാശിത്തുമ്പ എന്നത് അതിശയിക്കാനില്ല. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരത, ജൈവ ലഭ്യത, ദഹന സുഖം എന്നിവയ്ക്കായി കുടലിന് പിന്തുണ നൽകുന്നതിലൂടെ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

ലബോറട്ടറികൾ, മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജി ഗവേഷണം. മനുഷ്യ സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളിലെ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം, അപ്പോപ്റ്റോസിസ്, എപ്പിജെനെറ്റിക് ഇവന്റുകൾ എന്നിവയിൽ തൈമസ് സെർപില്ലം സത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ടെയ്‌ലർ & ഫ്രാൻസിസ്, 19 നവംബർ 2012, www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5.

ടീം, ബയോട്ടിക്സ് വിദ്യാഭ്യാസം. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുള്ള കാശിത്തുമ്പ. ബയോട്ടിക്സ് റിസർച്ച് ബ്ലോഗ്, 2017, blog.bioticsresearch.com/thyme-for-gut-health.

അലംഗീർ, തുടങ്ങിയവർ. തൈമസ് ലീനിയറിസ് ബെന്റിന്റെ ഏരിയൽ ഭാഗങ്ങളുടെ ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഇഫക്റ്റിന്റെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇവാലുവേഷൻ. ആക്റ്റ പോളോണിയ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്ക, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894.

ഫാനസ്, വേനൽ. കാശിത്തുമ്പയുടെ 9 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. ആരോഗ്യം, 5 മെയ്, 2016, www.healthline.com/health/health-benefits-of-thyme.

ഫെൽമാൻ, ആദം. കാശിത്തുമ്പയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? മെദിചല്നെവ്സ്തൊദയ്, 23 ഓഗസ്റ്റ് 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266016.

ഗോർഡോ, ജോവാന, തുടങ്ങിയവർ. തൈമസ് മാസ്റ്റിച്ചിന: കെമിക്കൽ ഘടകങ്ങളും അവയുടെ കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനവും. പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്ന ആശയവിനിമയ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നവംബർ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814.

ഖാൻ, മൊഹമ്മദ് എസ്എ, തുടങ്ങിയവർ. ക്യാരം കോപ്റ്റിക്കം, തൈമസ് വൾഗാരിസ് എന്നിവയുടെ ഉപ-എംഐസികൾ കാൻഡൈഡ എസ്പിപിയിലെ വൈറൽ ഘടകങ്ങളെയും ബയോഫിലിം രൂപീകരണത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ബിഎംസി കോംപ്ലിമെന്ററി, ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 15 സെപ്റ്റംബർ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25220750.

കിം, ഗിൽ-ഹാ, തുടങ്ങിയവർ. ഈഡിസ് അൽബോപിക്റ്റസിനെതിരായ തൈമസ് മാഗ്നസിന്റെ രാസഘടന, ലാർവിസൈഡൽ ആക്ഷൻ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രതിരോധം. അമേരിക്കൻ മോസ്‌കിറ്റോ കൺട്രോൾ അസോസിയേഷന്റെ ജേണൽ, The American Mosquito Control Association, 1 സെപ്റ്റംബർ 2012, www.bioone.org/doi/abs/10.2987/12-6250R.1.

പളനിയപ്പൻ, കവിത, റിച്ചാർഡ് എ ഹോളി. മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയകളുടെ ആന്റിബയോട്ടിക് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിമൈക്രോബയലുകളുടെ ഉപയോഗം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് മൈക്രോബയോളജി, എൽസേവിയർ, 13 ഏപ്രിൽ 2010, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868.

ടീം, WHO. മരണത്തിന്റെ പ്രധാന 10 കാരണങ്ങൾ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, 24 മെയ് 2018, www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/.

വോങ്, കാത്തി. ബദൽ വൈദ്യത്തിൽ കാശിത്തുമ്പയുടെ ഉപയോഗം. വളരെ നല്ല ആരോഗ്യം, വെരിവെൽ ഹെൽത്ത്, 28 ഏപ്രിൽ 2020, www.verywellhealth.com/the-benefits-of-thymus-vulgaris-88803.

യിൻ, ഡി., ഡു, ഇ., യുവാൻ, ജെet al.സപ്ലിമെന്റൽ തൈമോളും കാർവാക്രോളും ഇലിയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുലാക്ടോബാക്കില്ലസ്"ജനസംഖ്യയും കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന necrotic enteritis ന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുന്നു"ക്ലോസ്ട്രിഡിയം പെർഫ്രിംഗുകൾകോഴികളിൽ.സൈസ് റിപ്പ 7,7334 (2017). doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4


ആധുനിക ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വെൽനെസ്- എസ്സെ ക്വാം വിദെരി

ഫങ്ഷണൽ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്നിവയ്ക്കായി യൂണിവേഴ്സിറ്റി വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രവർത്തനപരമായ മെഡിക്കൽ മേഖലകളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന അറിവുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.

ആസ്ട്രഗലസും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും

ആസ്ട്രഗലസും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേറ്റപ്പോൾ തലകറക്കം?
  • രാവിലെ ഒരു മന്ദഗതിയിലുള്ള തുടക്കമാണോ?
  • കണങ്കാലിലും കൈത്തണ്ടയിലും നീർവീക്കവും വീക്കവും?
  • പേശീവലിവ്?
  • ക്ഷീണിതനാണോ അതോ മന്ദഗതിയിലാണോ?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീര വ്യവസ്ഥയിൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില അപര്യാപ്തതകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചൈനീസ് സസ്യമായ ആസ്ട്രഗലസ് എന്തുകൊണ്ട് പരീക്ഷിച്ചുകൂടാ.

Astragalus

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ, അസ്ട്രാഗലസ് എന്ന സസ്യം ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ ചി അല്ലെങ്കിൽ ക്വി ജീവശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ സസ്യം അറിയപ്പെടുന്നു ക്ഷീണം, വിളർച്ച, മോശം വിശപ്പ്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ശരീരത്തിലെ പൊതുവായ ബലഹീനതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിൽ സാധാരണയായി ജോലിചെയ്യണം. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കിഡ്‌നിയുടെ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും ജിൻസെങ്ങിന്റെയും എക്കിനേഷ്യയുടെയും സംയോജനത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും അസ്ട്രാഗലസ് ഉപയോഗിക്കാം. വടക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന അസ്ട്രാഗലസ് ഉണ്ട്, അതിന്റെ വേരുകൾ ഉണക്കി പൊടിച്ച് ഒരു ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ആയി അല്ലെങ്കിൽ ചായയായി ഉപയോഗിക്കാം.

ആസ്ട്രഗലസ് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ആസ്ട്രഗലസിന്റെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകളിൽ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, അതിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ സാപ്പോണിനുകൾ പോളിസാക്രറൈഡുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇരുപതോളം ധാതുക്കൾ അസ്ട്രാഗലസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആസ്ട്രഗലസ് സത്തിൽ, മൃഗങ്ങളിലും മനുഷ്യരിലും വിവോയിലും ഇൻ വിട്രോയിലും രോഗപ്രതിരോധ-മോഡുലേറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു സസ്യം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ സൈറ്റോകൈനുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളെ ബാധിക്കാതെ വിടുന്നു.

പ്രയോജനകരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ അസ്ട്രാഗലസ് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടക്കുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചൈനീസ് സസ്യം ശരീരത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഫലപ്രദമാക്കാനും സഹായിക്കും.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

493ss_thinkstock_rf_Immune_system_concept

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ഗുണകരമായ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ ആസ്ട്രഗലസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുത്തുന്ന ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസുകൾ തുടങ്ങിയ വിദേശ രോഗകാരികളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രാഥമിക പങ്ക് എന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി ശരീരത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആസ്ട്രഗലസിന് കഴിയുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. ഇൻ മറ്റ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ, ആസ്ട്രഗലസ് റൂട്ട് അറിയപ്പെടുന്നതായി കണ്ടെത്തി ശരീരത്തെ സഹായിക്കാൻ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും കൊല്ലുക. ഗവേഷണം പരിമിതമാണെങ്കിലും, ഉണ്ട് ഇപ്പോഴും പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ജലദോഷം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ കരൾ അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ വൈറൽ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ ആസ്ട്രഗലസിന് കഴിയും.

ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ വിശാലമാക്കുകയും ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആസ്ട്രഗലസിന് കഴിഞ്ഞേക്കും. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, രോഗികൾക്ക് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് കുറഞ്ഞത് 2.25 ഗ്രാം അസ്ട്രാഗലസ് നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്നും അവരുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ കൂടുതൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും ഇത് കാണിച്ചു. മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, ഹൃദയത്തിലെ കോശജ്വലന അവസ്ഥയായ മയോകാർഡിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ആസ്ട്രഗലസ് സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

കിഡ്നി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വൃക്കകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മൂത്രത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാൻ അസ്ട്രാഗലസിന് കഴിയും. മൂത്രത്തിൽ അസാധാരണമായ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രോട്ടീനൂറിയ എന്ന് ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കകൾ സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ തകരാറിലായേക്കാം എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഉണ്ടായിരുന്നു കാണിക്കുന്ന മറ്റൊരു പഠനം വൃക്കരോഗമുള്ള വ്യക്തികളിൽ പ്രോട്ടീനൂറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആസ്ട്രഗലസിന് കഴിയും. പഠനങ്ങൾ പോലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുകയും നെഫ്രോട്ടിക് സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന കിഡ്നി ഡിസോർഡർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാൾക്കും അണുബാധ തടയാനും അസ്ട്രാഗലസ് സഹായിച്ചേക്കാം.

തീരുമാനം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തനതായ ഔഷധസസ്യമാണ് അസ്ട്രാഗലസ്. ഈ സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് പരിമിതമായ അളവിലുള്ള ഗവേഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ശരീരത്തിൽ നൽകുന്ന ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്. അസ്ട്രാഗലസ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചായയായി ഉണ്ടാക്കാം, അതുവഴി ആളുകൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാനും കഴിയും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് പിന്തുണ നൽകുകയും ഉപാപചയ സംവിധാനത്തിന് കൂടുതൽ പിന്തുണ നൽകുമ്പോൾ കുടലിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള അമിനോ ആസിഡുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

ബ്ലോക്ക്, കീത്ത് ഐ, മാർക്ക് എൻ മീഡ്. എക്കിനേഷ്യ, ജിൻസെംഗ്, ആസ്ട്രഗലസ് എന്നിവയുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ: ഒരു അവലോകനം. സംയോജിത കാൻസർ ചികിത്സകൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888.

ഫു, ജുവാൻ, തുടങ്ങിയവർ. ആസ്ട്രഗലസ് മെംബ്രാനേഷ്യസിന്റെ (ഹുവാങ്കി) ബൊട്ടാണിക്കൽ സ്വഭാവം, ഫൈറ്റോകെമിസ്ട്രി, ഫാർമക്കോളജി എന്നിവയുടെ അവലോകനം. ഫൈറ്റോതെറാപ്പി ഗവേഷണം: PTR, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, സെപ്റ്റംബർ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25087616.

ഗാവോ, സിംഗ്-ഹുവ, തുടങ്ങിയവർ. ആസ്ട്രഗലസ് മെംബ്രനേസിയസ് വേരുകളിൽ നിന്നുള്ള സപ്പോണിൻ അംശം, സെക്കൽ ലിഗേഷൻ, പഞ്ചർ എന്നിവയാൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പോളിമൈക്രോബിയൽ സെപ്‌സിസിൽ നിന്ന് എലികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം തടയുകയും പ്രോട്ടീൻ സി പാത്ത്വേ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജേർണൽ ഓഫ് നാച്ചുറൽ മെഡിസിൻസ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548065.

മെയ്‌ക്‌സ്‌നർ, മകയ്‌ല. ആസ്ട്രഗലസ്: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പുരാതന വേര്. ആരോഗ്യം, 31 ഒക്ടോബർ 2018, www.healthline.com/nutrition/astragalus.

Nalbantsoy, Ay?e, et al. എലികളിലെ ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ വിലയിരുത്തൽ, ആസ്ട്രഗലസ് സ്പീഷീസുകളിൽ നിന്നുള്ള സൈക്ലോർട്ടെയ്ൻ ടൈപ്പ് സപ്പോണിനുകളുടെ വിട്രോ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആക്റ്റിവിറ്റി. ജേർണൽ ഓഫ് എത്ത്നോഫാർമാളോളജി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 31 ജനുവരി 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155389.

പെങ്, TQ, തുടങ്ങിയവ. എലികളിലെ കോക്‌സാക്കി ബി3 വൈറസ് ആർഎൻഎയിൽ അസ്‌ട്രഗാലസ് മെംബ്രാനേഷ്യസിന്റെ സ്വാധീനവും സംവിധാനവും. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = ചൈനീസ് ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് ട്രഡീഷണൽ ആൻഡ് വെസ്റ്റേൺ മെഡിസിൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നവംബർ 1994, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703635.

പിയാവോ, യുവാൻ-ലിൻ, സിയാവോ-ചുൻ ലിയാങ്. വൈറൽ മയോകാർഡിറ്റിസിനുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച ആസ്ട്രഗലസ് മെംബ്രാനേഷ്യസ് കുത്തിവയ്പ്പ്: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ചൈനീസ് ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഒക്ടോബർ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261.

ടീം, ഡിഎഫ്എച്ച്. ആസ്ട്രഗലസ്: രസകരമായ പേര് ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങൾ. ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 9 ഒക്ടോബർ 2018, blog.designsforhealth.com/astragalus-funny-name-serious-results.

ടീം, എൻ.സി.ബി.ഐ. ആസ്ട്രഗലസ് മെംബ്രനേസിയസ്. മോണോഗ്രാഫ്. ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ റിവ്യൂ: ഒരു ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഫെബ്രുവരി 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12611564.

വാങ്, ഡെക്കിംഗ്, തുടങ്ങിയവർ. രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ രൂപീകരണത്തിലും സാധ്യതയുള്ള സംവിധാനങ്ങളിലും അസ്ട്രഗലസിന്റെ മൊത്തം ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം. ഓക്സിഡേറ്റീവ് മെഡിസിനും സെല്ലുലാർ ദീർഘായുസ്സും, ഹിന്ദാവി പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306992/.

വു, ഹോങ് മെയ്, തുടങ്ങിയവർ. നെഫ്രോട്ടിക് സിൻഡ്രോമിലെ അണുബാധ തടയുന്നതിനുള്ള ഇടപെടലുകൾ കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് ഓഫ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂസ്, ജോൺ വൈലി ആൻഡ് സൺസ്, ലിമിറ്റഡ്, 18 ഏപ്രിൽ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22513919.

യാങ്, ക്വിംഗ്-യു, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികളിൽ കാർഡിയാക് പ്രവർത്തനത്തിലും സെറം ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ-ആൽഫ ലെവലിലും അസ്ട്രാഗലസിന്റെ ഫലങ്ങൾ. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = ചൈനീസ് ജേണൽ ഓഫ് ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് ട്രഡീഷണൽ ആൻഡ് വെസ്റ്റേൺ മെഡിസിൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂലൈ 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929124.

Zhang, Hong Wei, et al. ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആസ്ട്രഗലസ് (ഒരു പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന്). കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് ഓഫ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂസ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 22 ഒക്ടോബർ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335553.


ആധുനിക ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വെൽനെസ്- എസ്സെ ക്വാം വിദെരി

ഫങ്ഷണൽ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്നിവയ്ക്കായി യൂണിവേഴ്സിറ്റി വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രവർത്തനപരമായ മെഡിക്കൽ മേഖലകളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന അറിവുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.

മുനിയുടെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

മുനിയുടെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • സന്ധിയിലും വായിലും വീക്കം?
  • നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് അൽപ്പം കൂടുന്നുണ്ടോ?
  • പ്രവചനാതീതമായ വയറുവേദന?
  • ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ?
  • ശരീരഭാരം കൂടുമോ?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും സന്യാസി ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

സേജ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പാചക കലകളിലും ആരോഗ്യ ലോകത്തും, പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും ചില സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഔഷധസസ്യങ്ങളും ആവശ്യമാണ്, അത് ഒരു വ്യക്തി കഴിക്കാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, മധുരക്കിഴങ്ങ് കറുവപ്പട്ടയുമായി ജോടിയാക്കുന്നത് സ്വർഗം ആസ്വദിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. ഏതെങ്കിലും മാംസ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ ഒരു വ്യക്തി ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പല ഔഷധങ്ങളും മസാലകളും ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക. സാൽവിയ അഫിസിനാലിസ് അല്ലെങ്കിൽ മുനി എന്ന സസ്യം അതിന്റെ സുഗന്ധത്താൽ വായുവിൽ നിറയ്ക്കുകയും പല ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

SAGE_HEADER

മറ്റേതൊരു ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പോലെ, പോഷകാഹാര ലോകത്തിലെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ് മുനി. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു കോഴിയിറച്ചിയും വിവിധതരം മൃഗങ്ങളുടെ മാംസ ഉൽപന്നങ്ങളും രുചികരമാക്കുമ്പോൾ വലിയ അളവിലുള്ള ചെമ്പരത്തിയിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ സൂക്ഷ്മപോഷകങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാകും. ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഒരു അത്ഭുതം എന്തെന്നാൽ, ഇത് കോഴിയിറച്ചി വായിൽ വെളളം ഉണ്ടാക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുനി ഒരു അവശ്യ എണ്ണയായും ഉപയോഗിക്കാം. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു മുനി അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ലിപിഡ് പെറോക്‌സിഡേഷനിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

മുനി ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഇതുണ്ട് ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ മുനിക്ക് ശരീരത്തിന് നൽകാനും ശരീരത്തെ സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും, അത് ശരീരത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി നശിപ്പിക്കുകയും മാത്രമല്ല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മുനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

അൽഷിമേഴ്സ് ചികിത്സ

മുനി ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം പോലെയുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വൈജ്ഞാനിക-വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റ് എങ്ങനെയെന്ന് ഇത് കാണിച്ചു. ദഹനനാളത്തിലെയും ശരീര രക്തചംക്രമണത്തിലെയും വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത പരിഹാരങ്ങളിൽ മുനി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതിനാൽ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും, അവരുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിലൂടെയും, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും വൈജ്ഞാനിക രോഗങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും തലയുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

ഗ്ലൂക്കോസും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്നു

ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മുനി സഹായിക്കും. ഒരു പഠനം കാണിച്ചു പ്രമേഹവും ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളും ഉള്ള 40 പേർ എങ്ങനെ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് മുനിയുടെ ഇലയുടെ സത്ത് കഴിച്ചു, ഫലങ്ങൾ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു. പരിശോധനയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്നും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്നും കണ്ടെത്തി.

മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർ ഡികെഎ (ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസ്) തടയാൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മുനി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രമേഹമുള്ള ഏതൊരാൾക്കും ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ചെമ്പരത്തി ഗുണം ചെയ്യുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മുനി കഴിക്കുന്നത് അതിശയകരമാണ്, കാരണം ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് നില അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ആർക്കും അത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളാണ്.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ചില സംയുക്തങ്ങൾ മുനിയിലുണ്ടെന്നതിന് കൂടുതൽ തെളിവുകളുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു വായിലെ മോണയിലെ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളിലെ വീക്കത്തിന് മുനിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന്. മോണയിലെ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളുടെ വേദന മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ വാക്കാലുള്ള ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ മുനിയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഒരു ദന്തഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുക

ശരീരത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാഭാവിക തകർച്ച അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ആർക്കും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, അമിതമായ വിയർപ്പ്, കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെയും ഈസ്ട്രജന്റെയും അളവ്, മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം വരെ, പ്രകോപിതരായിരിക്കുക പോലും. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരമ്പരാഗത മരുന്നായി സാധാരണ മുനി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇതുണ്ട് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ശരീരത്തിന്റെ വൈജ്ഞാനിക മെമ്മറിയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോളജിക്കൽ റിസപ്റ്ററുകളുമായി സംയുക്തങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഗുണങ്ങൾ മുനിക്ക് ഉണ്ടെന്ന്.

തീരുമാനം

നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഈ സസ്യം ഒരു പവർഹൗസ് ആയതിനാൽ മുനിക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. വായുവിലും രുചികരമായ കോഴിയിറച്ചിയിലും വിവിധതരം മാംസങ്ങളിലും ഉള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പോലും മുനി ഉപയോഗിക്കാം. അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ആയി മാറുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ വിഭവങ്ങളിൽ മുനി ചേർക്കുന്നത് പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ മുനി ആവശ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും കൂടുതൽ മികച്ച സ്ഥിരത, ജൈവ ലഭ്യത, ദഹന സുഖം എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

ബോസിൻ, ബിൽജന, തുടങ്ങിയവർ. റോസ്മേരിയുടെയും മുനിയുടെയും ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ (റോസ്മാരിനസ് ഒഫിസിനാലിസ് എൽ., സാൽവിയ ഒഫിസിനാലിസ് എൽ., ലാമിയേസി) അവശ്യ എണ്ണകൾ. ജേർണൽ ഓഫ് അഗ്രിക്കൾച്ചറൽ ആൻറ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 19 സെപ്റ്റംബർ 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.

ഫൗസി, മുൻതഹ, തുടങ്ങിയവർ. മുനിയുടെ (സാൽവിയ ഒഫിസിനാലിസ്) ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റ് ഓറൽ ഹെൽത്ത് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഇറാഖി ഡെന്റൽ ജേണൽ, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.

കാർഗോസർ, റാഹേലെ, തുടങ്ങിയവർ. ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമായ ഹെർബൽ മരുന്നുകളുടെ ഒരു അവലോകനം. ഇലക്ട്രോണിക് ഫിസിഷ്യൻ, ഇലക്ട്രോണിക് ഫിസിഷ്യൻ, 25 നവംബർ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.

ലോപ്രെസ്റ്റി, അഡ്രിയാൻ എൽ. സാൽവിയ (മുനി): അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-എൻഹാൻസിങ് ആൻഡ് പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ ഒരു അവലോകനം. ആർ ആൻഡ് ഡിയിലെ മരുന്നുകൾ, സ്പ്രിംഗർ ഇന്റർനാഷണൽ പബ്ലിഷിംഗ്, മാർച്ച് 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.

രഹ്തെ, സിനിക്ക, തുടങ്ങിയവർ. ഹോട്ട് ഫ്ലഷുകൾക്കായുള്ള സാൽവിയ ഒഫീസിനാലിസ്: പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മെക്കാനിസവും സജീവ തത്വങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന്. പ്ലാന്ത Medica, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ജൂൺ 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.

ടീം, ഡിഎഫ്എച്ച്. ‼മുനി എല്ലാ ദേഷ്യക്കാരനുമാണ് (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞപക്ഷം അത് ആയിരിക്കണം!). ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 23 ഡിസംബർ 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.

വെയർ, മേഗൻ. മുനി: ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, വസ്തുതകൾ, ഗവേഷണം മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 10 ജനുവരി 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.


ആധുനിക സംയോജിതവും പ്രവർത്തനപരവുമായ ആരോഗ്യം- എസ്സെ ക്വാം വിദെരി

നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ്, ലോകത്ത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവി തലമുറകൾക്ക് എങ്ങനെ അറിവ് നൽകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തികളെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ. ഫങ്ഷണൽ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്നിവയ്ക്കായി യൂണിവേഴ്സിറ്റി വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

 

 

ഈ സസ്യശാസ്ത്ര സസ്യങ്ങളുടെ സീസൺ

ഈ സസ്യശാസ്ത്ര സസ്യങ്ങളുടെ സീസൺ

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • പ്രവചനാതീതമായ വയറുവേദന?
  • ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ?
  • ഇടയ്ക്കിടെ സമ്മർദ്ദം?
  • കുടലിൽ വീക്കം?
  • ശരീരഭാരം കൂടുമോ?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ വിഭവത്തിൽ എന്തുകൊണ്ട് ഈ സസ്യശാസ്ത്ര സസ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുകൂടാ.

അവധിക്കാല പാരമ്പര്യങ്ങളും അതിന്റെ തനതായ, സാർവത്രിക ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഉള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് അവധിക്കാലം സന്തോഷം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. സീസണൽ സസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ മേശയിലേക്ക്. യുഎസിലെ എല്ലാവരും ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ, മത്തങ്ങ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഉൽപന്നങ്ങൾ, റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ, ടർക്കി അവശിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മുഴുകുന്ന തണുപ്പുകാലമാണ്. പല അവധിക്കാല മെനു ഇനങ്ങളും അവരുടെ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ മധുരവും രുചികരവുമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളും മസാലകളും ഉൾപ്പെടുത്തും. ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളും മസാലകളും ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാദുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് അടുക്കളയിൽ ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ "കൂടുതൽ, നല്ലത്."

Lavender-Herb-Wreath-2-lg_large

നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി വിവിധ സംസ്കാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പ്രകൃതിയുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ പാചക വിഭവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു; അവ റോസ്മേരി, മുനി, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവയാണ്.

റോസ്മേരി

സാധാരണയായി ഒരു വ്യഞ്ജനമായും ഭക്ഷ്യ സംരക്ഷകനായും ഉപയോഗിക്കുന്ന റോസ്മേരി മെഡിറ്ററേനിയൻ മേഖലയിലെ ഒരു പ്രാദേശിക സസ്യമാണ്. ഒരു അവലോകനം ഇൻ വിവോയിലും ഇൻ വിട്രോയിലും ഒരു മൃഗപഠനം നടത്തി, അത് റോസ്മേരി പലതരം ഫിസിയോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിന് വേണ്ടിയുള്ള ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾക്ക് സമാനമായ ഗുണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണിച്ചു. ചില ഫിസിയോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ലീഡ് ഹെപ്പറ്റോ-നെഫ്രോടോക്സിസിറ്റി
  • സമ്മര്ദ്ദം
  • ഉത്കണ്ഠ
  • ശരീരഭാരവും ഡിസ്ലിപിഡെമിയയും
  • വേദന
  • സെറിബ്രൽ ഇസെമ്മിയ

മറ്റൊരു അവലോകനം റോസ്മേരിക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും ഐസോപ്രിനോയിഡ് ക്വിനോണുകളിൽ അതിന്റെ സമൃദ്ധി എങ്ങനെയുണ്ടെന്നും നോക്കുകയായിരുന്നു. റോസ്മേരിക്ക് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ചെയിൻ ടെർമിനേറ്ററായും ROS (റിയാക്ടീവ് ഓക്‌സിജൻ സ്പീഷീസ്) ചേലേറ്ററായും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവലോകനം പ്രസ്താവിച്ചു. കാർനോസിക് ആസിഡും കാർനോസോളും പോലെ, ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ 90 ശതമാനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ലിപിഡ് പെറോക്‌സിഡേഷൻ തടയുകയും റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ റെഡോക്‌സ്-ആശ്രിത സിഗ്നലിംഗ് പാതകൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ സൈറ്റോക്രോം സി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാർണോസിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച്, റോസ്മേരിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ റോസ്മേരിക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലപ്രാപ്തിയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

സേജ്

മെഡിറ്ററേനിയൻ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മറ്റൊരു സസ്യമാണ് മുനി, ശരീരത്തിലെ വിവിധ വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതുണ്ട് സമീപകാല ഗവേഷണം ഈ ഔഷധസസ്യത്തിൽ കാർണോസിക് ആസിഡും കാർനോസോളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ മുനി ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു പഠനവും ശരീരത്തിലെ സാന്തൈൻ ഓക്സിഡേസ് പ്രവർത്തനത്തിനെതിരായ പ്രവർത്തന പ്രതിരോധ ശേഷി നൽകുന്ന ഗ്ലൈക്കോസിഡിക് ഫ്ലേവണുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം മുനിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണിച്ചു. പ്രയോജനപ്രദമായ ചില ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്
  • ആന്റിനോസിസെപ്റ്റീവ്
  • ആന്റിബാക്ടീരിയൽ
  • ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക്
  • ആന്റിഓക്‌സിഡേറ്റീവ്

മുനിക്ക് എങ്ങനെ ശക്തമായ വൈജ്ഞാനിക വർദ്ധനയും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമുള്ള രോഗികൾ മുനിയുടെ 4 മാസത്തെ സപ്ലിമെന്റേഷൻ കഴിച്ചു, അതിന്റെ ഫലം ശ്രദ്ധേയമാണ്. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികൾക്ക് അവരുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിലും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തലിലും കാര്യമായ പുരോഗതി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സംവിധാനങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ മുനി സത്തിൽ സഹായിക്കും.. അടുത്തിടെ ഒരു ലേഖനം കാണിച്ചു പുതുതായി വിളവെടുത്ത മുനി ഇലകൾ എങ്ങനെ ന്യൂറോ റിസപ്റ്റർ പാത്ത്‌വേകൾക്ക് ശക്തമായ മോഡുലേറ്ററായി മാറും, ഇത് സെറോടോണിൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്, ഇത് ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളുടെ തെർമോൺഗുലേഷനും മാനസിക വൈകല്യവും സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, റോസ്മേരിയും മുനിയും തലച്ചോറിലെ ഗബേർജിക് പാതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോണൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു റോസ്മേരിയുടെയും മുനിയുടെയും സത്തിൽ ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആന്റിഓക്‌സിഡേറ്റീവ് റോളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് അത് കാറ്റലേസിന്റെയും ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ലിപിഡ് പെറോക്‌സിഡേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്രാമ്പൂ

ഗ്രാമ്പൂ മുകുളങ്ങൾ കിഴക്കൻ ഇന്തോനേഷ്യയിലാണ് ആദ്യം കണ്ടെത്തിയത്, ഈ സസ്യത്തിന് ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ബൊട്ടാണിക്കൽ ഉള്ളതിനാൽ ഇതിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയ്ക്ക് ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ വർഷം ആദ്യം, ഒരു ഗവേഷണ പഠനം മനുഷ്യ ന്യൂട്രോഫിലുകളിലെ മൈലോപെറോക്സിഡേസ് പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയുടെ സത്തിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന് ROS-ഉം മറ്റ് പലതരം കോശജ്വലന മധ്യസ്ഥന്മാരും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് വീക്കം സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ശരീരത്തിന് കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ കഴിയും.

തീരുമാനം

അതിനാൽ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ, അടുത്ത അവധിക്കാല വിരുന്നിൽ ഈ മൂന്ന് ശക്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് വിഭവങ്ങളുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, അവ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അവ ശരീരത്തിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിനാൽ. അതിനാൽ തണുത്ത സീസണിൽ, വിഭവത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പിൽ അധികമായി പച്ചമരുന്നുകൾ ചേർക്കുക, അത് ആരുടെയും ദിവസം സന്തോഷകരമാക്കും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ താൽക്കാലിക പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഉപാപചയ ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയവയും ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നവയുമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

ചിനിഗുയർ, ആമിന, തുടങ്ങിയവർ. സിസൈജിയം അരോമാറ്റിക്കം അക്വസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഹ്യൂമൻ ന്യൂട്രോഫിൽസ് മൈലോപെറോക്സിഡേസിനെ തടയുകയും എൽപിഎസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലംഗ് ഇൻഫ്ലമേഷനിൽ നിന്ന് എലികളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ബയോളജി, ടെയ്‌ലറും ഫ്രാൻസിസും, ഡിസംബർ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366422/#!po=2.63158.

ചൗക്കൈരി, സൈനെബ്, തുടങ്ങിയവർ. സാൽവിയ ഒഫിസിനാലിസ് എൽ, റോസ്മാരിനസ് ഒഫിസിനാലിസ് എൽ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം ഉത്കണ്ഠയും നാഡീ പ്രവർത്തനവും സംബന്ധിച്ച സത്തകൾ. ജൈവവിവരങ്ങൾ, ബയോമെഡിക്കൽ ഇൻഫോർമാറ്റിക്സ്, 15 മാർച്ച് 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6637401/.

ഡി ഒലിവേര, ജോനാറ്റാസ് റാഫേൽ, തുടങ്ങിയവർ. റോസ്മാരിനസ് ഒഫിസിനാലിസ് എൽ. (റോസ്മേരി) ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ ഏജന്റായി. ജേണൽ ഓഫ് ബയോമെഡിക്കൽ സയൻസ്, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 9 ജനുവരി 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/.

ലോപ്രെസ്റ്റി, അഡ്രിയാൻ എൽ. സാൽവിയ (മുനി): അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്-എൻഹാൻസിങ് ആൻഡ് പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ ഒരു അവലോകനം. ആർ ആൻഡ് ഡിയിലെ മരുന്നുകൾ, സ്പ്രിംഗർ ഇന്റർനാഷണൽ പബ്ലിഷിംഗ്, മാർച്ച് 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.

നീറ്റോ, ജെമ, തുടങ്ങിയവർ. റോസ്മേരിയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും (റോസ്മാരിനസ് അഫിസിനാലിസ്, എൽ.): ഒരു അവലോകനം മരുന്നുകൾ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), MDPI, 4 സെപ്റ്റംബർ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/.

പവി?, വാലന്റീന, തുടങ്ങിയവർ. മുനി (സാൽവിയ ഒഫിസിനാലിസ് എൽ.) ഇലകളിൽ നിന്ന് കാർണോസിക് ആസിഡും കാർണോസോളും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത് സൂപ്പർക്രിട്ടിക്കൽ ഫ്ലൂയിഡ് എക്‌സ്‌ട്രാക്ഷൻ വഴിയും അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനവും വഴിയാണ്. സസ്യങ്ങൾ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), MDPI, 9 ജനുവരി 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359053/.

പെരേര, ഒലിവിയ ആർ, തുടങ്ങിയവർ. �സാൽവിയ എലഗൻസ്, സാൽവിയ ഗ്രെഗ്ഗി ഒപ്പം സാൽ‌വിയ ഒഫീസിനാലിസ് കഷായം: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിക് എൻസൈമുകളുടെ തടസ്സവും. തന്മാത്രകൾ (ബാസെൽ, സ്വിറ്റ്സർലാന്റ്), MDPI, 1 ഡിസംബർ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6321363/.

ടീം, ഡിഎഫ്എച്ച്. ഔഷധ സസ്യശാസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് അവധിക്കാലം സുഗന്ധമാക്കൂ ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 25 നവംബർ 2019, blog.designsforhealth.com/node/1156.

ടോബർ, കാർസ്റ്റൺ, റോളണ്ട് സ്കൂപ്പ്. സാൽവിയ ഒഫീസിനാലിസിന്റെ ന്യൂറോളജിക്കൽ പാത്ത്‌വേകളുടെ മോഡുലേഷനും നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയെയും ഉപയോഗിച്ച സസ്യഭാഗങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ബിഎംസി കോംപ്ലിമെന്ററി, ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, ബയോമെഡ് സെൻട്രൽ, 13 ജൂൺ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567565/.

 

 

 

 

 

ചമോമൈൽ ആൻഡ് വീക്കം

ചമോമൈൽ ആൻഡ് വീക്കം

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

  • ഉത്കണ്ഠയുണ്ടോ അതോ ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?
  • വിശ്രമം കൊണ്ടോ വിശ്രമത്തിലോ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുമോ?
  • ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 1-4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വയറുവേദനയോ കത്തുന്നതോ വേദനയോ?
  • ചർമ്മം ചുവന്നോ?
  • ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദഹനസംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. ആ പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ കുറച്ച് ചമോമൈൽ പരീക്ഷിക്കുക.

ചമോമൈലും അതിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ സസ്യം കഴിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും അതിശയകരമായ ഉറക്ക നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വെള്ളയും മഞ്ഞയും പൂവിന് നിരവധി ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് അവരുടെ ദൈനംദിന, തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്ന ആർക്കും പ്രയോജനകരമാണ്, കൂടാതെ ചില അസുഖങ്ങളുള്ള ശരീരത്തിന് മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും.

എന്താണ് ചമോമൈൽ?

Asteraceae കുടുംബത്തിൽ പെട്ട ഒരു പുരാതന ഔഷധ സസ്യമാണ് ചമോമൈൽ, ആപ്പിൾ പോലെയുള്ള സുഗന്ധം കാരണം ഇത് "ഭൂമിയിലെ ആപ്പിൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തത അനുഭവിക്കാനും ശ്രദ്ധേയമായ പ്രയോജനകരമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയുന്ന സവിശേഷമായ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന്റെ പൂക്കൾക്ക് ഉള്ളത്. ഈ പ്ലാന്റ് നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിലവിലുണ്ട്, കിഴക്കൻ, തെക്കൻ യൂറോപ്പിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. ടൺ കണക്കിന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് പുരാതന കാലത്ത് റോമൻ കാലഘട്ടത്തിലും ഗ്രീക്ക് കാലഘട്ടത്തിലും ഈജിപ്ത് കാലഘട്ടത്തിലും ചമോമൈൽ ഔഷധങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ചെടിയിൽ ഒരു നേർത്ത സ്പിൻഡിൽ ആകൃതിയിലുള്ള തണ്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ഒരു ഡെയ്സി പോലെയുള്ള ചെറിയ പുഷ്പങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ ഗുണങ്ങൾ

chamomile-flower-tea-seeped-z_1200x1200.jpg

ചമോമൈലിന്റെ രാസവസ്തുക്കൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഫ്ലെയർ-അപ്പുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു വ്യക്തി ചമോമൈൽ സാധനങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ; ജലദോഷം, കുടലിൽ നിന്നുള്ള കുടൽ തകരാറുകൾ, വീക്കം, മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് പല ശരീര രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും. ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ, റോമൻ ചമോമൈൽ എന്നിവയാണ് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് തരം ചമോമൈൽ.

  • ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ: ഇത്തരത്തിലുള്ള ചമോമൈൽ ലോകമെമ്പാടും ജനപ്രിയമാണ്, കൂടാതെ തെക്ക്, കിഴക്കൻ യൂറോപ്പിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആളുകൾ വായിൽ ചമോമൈൽ എടുക്കുമെന്ന്. ചമോമൈൽ ഒരു തൈലമായി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്ന ചിലരുണ്ട്. കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദഹനനാളത്തിലെ മ്യൂക്കോസൽ മെംബറേൻ ലൈനിംഗിന്റെ വീക്കം, വ്രണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള മ്യൂക്കോസിറ്റിസ് ഉള്ള കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ വായിൽ കഴുകുന്നത് സഹായകമാകുമെന്നതിന് ചില ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുണ്ട്.
  • റോമൻ ചമോമൈൽ: ഈ തരത്തിലുള്ള ചമോമൈൽ ജർമ്മൻ ചമോമൈലിന്റെ അതേ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, കാരണം ഇത് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അതേ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് അൽപ്പം കൂടുതൽ സഹായവും നൽകുന്നു. റോമൻ ചമോമൈലിന് ഹിപ്നോട്ടിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കാനും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. അവിടെയുണ്ട് പഠനങ്ങൾ ആയിരുന്നു ഈ സസ്യം മൃഗങ്ങൾക്ക് ഹിപ്നോട്ടിക് പ്രഭാവം നൽകുകയും കഴിക്കുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് ഉറങ്ങാനുള്ള സമയം കുറയുകയും ചെയ്തു.

ചമോമൈൽ പ്ലാന്റ് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അരോമാതെറാപ്പിയുടെ അവശ്യ എണ്ണയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആവിയിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ രോഗിക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറയുകയും ഒടുവിൽ അവരുടെ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യും.

വേദന കുറയ്ക്കൽ

അവശ്യ എണ്ണയും ചമോമൈൽ പൂവും തന്നെ നേരിടുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം ശരീരത്തിന് നേരിടേണ്ടി വന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചമോമൈൽ പ്ലാന്റ് നൂറുകണക്കിന് ആളുകൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു എന്നതിനാൽ, അവർ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആളുകൾ ഈ പ്ലാന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു സന്ധികളുടെ വീക്കത്തിന് ഹെർബൽ ടീ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടുകളിലും താഴത്തെ പുറകിലും പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു. ഈ ഹെർബൽ ടീ ശരീരത്തിലെ വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കത്തെയും സംയുക്ത പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന പോളിഫെനോളുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും. മറ്റൊരു പഠനം കാണിക്കുന്നു കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികൾ അവരുടെ സന്ധികളിലെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചില ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും ചമോമൈൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സുഖപ്പെടുത്തുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

എക്‌സിമ ഉള്ളവർക്കും ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ടോപ്പിക്കൽ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും, അവർ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായോ ലോഷനുമായോ കലർത്തി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ചുവപ്പ്, വരണ്ട, പ്രകോപിതനായ ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ത്വക്ക് ക്ഷതങ്ങൾക്കുള്ള ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ലോഷനേക്കാൾ ചമോമൈൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പ്രസ്താവനകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി ഒരു ക്സനുമ്ക്സ പഠനം, ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മരോഗം, മൂന്ന് പ്രധാന സെസ്ക്വിറ്റെർപീൻ ഘടകങ്ങൾ (അസുലീൻ, ബിസാബോലോൾ, ഫാർനെസീൻ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തെ ക്രമേണ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചമോമൈലിന്റെ മറ്റൊരു വ്യാപകമായ ഉപയോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ചായയിൽ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ മോശം ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ചമോമൈൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച്, വയറുവേദന, മലബന്ധം, വായുവിൻറെ, വയറിളക്കം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചമോമൈലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചികിത്സാ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ദഹന വിശ്രമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ഉറക്കവും വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഇത് ഒരു ചായയിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ചമോമൈലിന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ ഫ്രെയിമിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവർക്ക് ആവശ്യമായ 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം നൽകുന്നതിന് അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് നല്ല ഉറക്കവും അൽപ്പം കൂടുതൽ വിശ്രമവും ലഭിക്കും. എപിജെനിൻ ചമോമൈൽ ടീയിൽ നിന്ന് ഉത്തേജക പ്രഭാവം നൽകുന്നു, കൂടാതെ തലച്ചോറിലെ ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

In ഒരു ക്സനുമ്ക്സ പഠനം, 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ചമോമൈൽ ചായ കഴിക്കുന്നതായി ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള സ്ലീപ് കോംപ്ലിക്കേഷൻസ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ കാലക്രമേണ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം സ്ലീപ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെട്ടതായി ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

മാനസികാരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നു

ചമോമൈൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ ചമോമൈലിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അത് കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട് ദീർഘകാല ചമോമൈൽ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്നും ശരീരത്തിലെ മിതമായതും കഠിനവുമായ GAD ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അരോമാതെറാപ്പിക്ക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും രോഗികൾക്കുള്ള ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ബദലായി കണക്കാക്കാം.

തീരുമാനം

അതിനാൽ, നിരവധി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ സസ്യമാണ് ചമോമൈൽ. വേദന കുറയ്ക്കാൻ ചമോമൈൽ അത്യുത്തമമായതിനാൽ, മികച്ച ചർമ്മം, മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ശരീരത്തിൽ കഴിക്കുമ്പോഴോ, ചമോമൈൽ ഒരു നാഡീ മനസ്സിന് പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിവിധിയാണ്. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചമോമൈലുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ദഹനനാളത്തിന് പിന്തുണ നൽകാനും പഞ്ചസാര മെറ്റബോളിസം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.


അവലംബം:

അബ്ദുല്ലസാദെ, മെഹർദാദ്, തുടങ്ങിയവർ. 'ഇസ്ഫഹാനിലെ പ്രായമായവരിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് ഓറൽ ചമോമില്ലയുടെ അന്വേഷണ ഫലം: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ പരീക്ഷണം. ജേണൽ ഓഫ് എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്ത് പ്രൊമോഷൻ, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 5 ജൂൺ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.

ചാരുസെയ്, ഫിറൂസെ, തുടങ്ങിയവർ. കൊളോസ്റ്റമി രോഗികളിലെ പെരിസ്റ്റോമൽ സ്കിൻ നിഖേദ് മാനേജ്മെന്റിൽ ചമോമൈൽ സൊല്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ 1% ടോപ്പിക്കൽ ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ തൈലം ഉപയോഗിക്കുന്നത്: നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ഓസ്റ്റോമി/മുറിവ് മാനേജ്മെന്റ്, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, മെയ് 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.

ക്രിസ്റ്റ്യൻസെൻ, ഷെറി. റോമൻ ചമോമൈലിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. വളരെ നല്ല ആരോഗ്യം, വെരിവെൽ ഹെൽത്ത്, 14 ജനുവരി 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.

ഡ്രമ്മണ്ട്, എലൈൻ എം, തുടങ്ങിയവർ. ഒരു നോവൽ ഫങ്ഷണൽ പാനീയത്തിൽ ചമോമൈൽ, മെഡോസ്വീറ്റ്, വില്ലോ പുറംതൊലി എന്നിവയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുന്ന വിവോ പഠനത്തിൽ. ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ജേണൽ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഡിസംബർ 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.

ഹെൽത്ത് ടീം, ഇമെഡിസിൻ. ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ: ഉപയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അളവ്, ഇടപെടലുകളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും. ഇമെഡിസിൻ ഹെൽത്ത്, EMedicineHealth, 17 സെപ്റ്റംബർ 2019, www.emedicinehealth.com/german_chamomile/vitamins-supplements.htm.

മാവോ, ജുൻ ജെ, തുടങ്ങിയവർ. ദീർഘകാല ചമോമൈൽ (മെട്രിക്കേറിയ ചമോമില്ല എൽ.) സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ വൈകല്യത്തിനുള്ള ചികിത്സ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ : ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫൈറ്റോതെറാപ്പി ആൻഡ് ഫൈറ്റോഫാർമക്കോളജി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 15 ഡിസംബർ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.

ഷോറ, റുഹോള, തുടങ്ങിയവർ. കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ടോപ്പിക്കൽ മെട്രിക്കേറിയ ചമോമില്ല എൽ. (ചമോമൈൽ) എണ്ണയുടെ കാര്യക്ഷമതയും സുരക്ഷിതത്വവും: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പികൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, ഓഗസ്റ്റ്. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.

സിംഗ്, ഓംപാൽ, തുടങ്ങിയവർ. ചമോമൈൽ (മെട്രിക്കേറിയ ചമോമില്ല എൽ.): ഒരു അവലോകനം ഫാർമകോഗ്നോസി അവലോകനങ്ങൾ, Medknow Publications Pvt Ltd, ജനുവരി 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/.

ശ്രീവാസ്തവ, ജനമേജയ് കെ, തുടങ്ങിയവർ. ചമോമൈൽ: ശോഭനമായ ഭാവിയുള്ള ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഒരു ഔഷധ ഔഷധം മോളിക്യുലാർ മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 1 നവംബർ 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികൾ കുർക്കുമിനെ കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികൾ കുർക്കുമിനെ കുറിച്ച് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും വ്യാപകമായ അവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഇത് കണക്കാക്കിയിട്ടുള്ളതിനെ ബാധിക്കുന്നു നൂറുകോടി ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ ഓരോ വര്ഷവും. അത് വീക്ഷണത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അത് ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുടെ എണ്ണത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. കൂടിച്ചേർന്നു.

ഈ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ പലരും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകൾക്കപ്പുറം ആശ്വാസം തേടുന്നു, അത് അസുഖകരവും ദോഷകരവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത് അവരെ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ വേദന മാനേജ്‌മെന്റ് രീതികളിലേക്കും കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളിലേക്കും കൊണ്ടുവന്നു. പലർക്കും, ഈ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും കൂടുതൽ സാധാരണ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? കൂടാതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമോ?

എന്താണ് കുർക്കുമിൻ?

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള കുർക്കുമിൻ എൽ പാസോ ടിഎക്സ്.
പ്രകൃതിദത്ത ഹെർബൽ പുതിയ സസ്യ ഇലകളും ഉണങ്ങിയ കുർക്കുമിനും പേപ്പറിൽ ഉള്ള മഞ്ഞൾ ഗുളികകൾ

ഇഞ്ചിയുടെ ആപേക്ഷികവും മഞ്ഞളിന്റെ ഘടകവുമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കുർക്കുമിൻ. പലപ്പോഴും യുഎസിൽ, കുർക്കുമിൻ, മഞ്ഞൾ എന്നീ പദങ്ങൾ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മഞ്ഞളിന് തിളക്കമുള്ള മഞ്ഞ നിറം നൽകുന്നത് കുർക്കുമിൻ ആണ്.

ഇത് പലപ്പോഴും കറികളിലും മറ്റ് പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ശരീരത്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വീക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. രുചികരമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് വളരെയധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഈ അവകാശവാദങ്ങളെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

കുർക്കുമിന് ഉണ്ടെന്ന് ഈ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കുർക്കുമിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ പഠനങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.

സന്ധിവേദനയോ സന്ധി വേദനയോ ഉള്ളവരിൽ മസാലയുടെ സ്വാധീനം ഒരു പഠനം പരിശോധിച്ചു. മഞ്ഞൾ സത്തിൽ (കുർക്കുമിൻ) സപ്ലിമെന്റുകൾ ന്യായമാണെന്ന് ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചു ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെ ഫലപ്രദമാണ് കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ. വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചു, രോഗികൾക്ക് വളരെ ആവശ്യമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് കുർക്കുമിൻ കഴിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾക്ക് കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ സാധാരണ ഡോസേജ് വിവരങ്ങളൊന്നും ലഭ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം എടുക്കണം, ഏതൊക്കെ സപ്ലിമെന്റ് ബ്രാൻഡുകളാണ് മികച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും അതുവഴി നല്ല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, കുർക്കുമിൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും കൂടുതൽ സുഖകരവുമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വീക്കം, വേദന എന്നിവ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ.

വളരെ കുറച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള കുർക്കുമിൻ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്. ഏതെങ്കിലും മരുന്നോ സപ്ലിമെന്റോ പോലെ, ചില ആളുകൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരും വയറിളക്കവും ഓക്കാനവും അനുഭവിച്ചേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സാധാരണയായി ഉയർന്ന അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ രോഗി ദീർഘനേരം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. വ്യക്തിക്ക് അൾസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കും. ഇത് പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്ന ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കുർക്കുമിൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായോ സംസാരിക്കണം. ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആയ സ്ത്രീകൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കരുത്.

പ്രമേഹം, പിത്തസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങൾ, രക്തസ്രാവം, വൃക്കരോഗം, അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ളവർ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ, NSAID-കൾ, ആസ്പിരിൻ, പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ, സ്റ്റാറ്റിൻ, രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവയുമായി ഇതിന് ഇടപഴകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക. സപ്ലിമെന്റിനെ മികച്ച രീതിയിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് അവർ നിങ്ങളുടെ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കുകയോ ചില പോഷകാഹാര ചികിത്സകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ചിപ്പാക്ടർ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കുർക്കുമിൻ പോലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ ആ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായിരിക്കാം. ഒരു നല്ല ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അവ സഹായിക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

Nrf2 ഓവർ എക്സ്പ്രഷന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

Nrf2 ഓവർ എക്സ്പ്രഷന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദി ന്യൂക്ലിയർ എറിത്രോയിഡ് 2-അനുബന്ധ ഘടകം 2 സിഗ്നലിംഗ് പാത, Nrf2 എന്നറിയപ്പെടുന്നത്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതികരണത്തിന്റെ "മാസ്റ്റർ റെഗുലേറ്റർ" ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സംരക്ഷണ സംവിധാനമാണ്. Nrf2 കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന്റെ അളവ് മനസ്സിലാക്കുകയും സംരക്ഷിത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് മെക്കാനിസങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Nrf2 ആക്ടിവേഷന് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെങ്കിലും, Nrf2 "അമിതപ്രകടനത്തിന്" നിരവധി അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാകും. ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ പൊതുവായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുപുറമെ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വികസനം തടയുന്നതിന് NRF2 ന്റെ സമതുലിതമായ അളവ് അനിവാര്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, NRF2 സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും. NRF2 "ഓവർ എക്സ്പ്രഷൻ" എന്നതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം ഒരു ജനിതക പരിവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കെമിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയുമായുള്ള ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ മൂലമാണ്. Nrf2 അമിതമായ എക്സ്പ്രഷന്റെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ചർച്ച ചെയ്യുകയും മനുഷ്യശരീരത്തിനുള്ളിൽ അതിന്റെ പ്രവർത്തനരീതികൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കാൻസർ

NRF2 പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത എലികൾ ശാരീരികവും രാസപരവുമായ ഉത്തേജനത്തിന് മറുപടിയായി കാൻസർ വികസിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ ചായ്വുള്ളതായി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, സമാനമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, NRF2 ഓവർ-ആക്ടിവേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ KEAP1 നിർജ്ജീവമാക്കൽ, ചില അർബുദങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും ആ പാതകൾ തടസ്സപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. പുകവലിയിലൂടെ NRF2 സംഭവിക്കാം, അവിടെ തുടർച്ചയായ NRF2 സജീവമാക്കൽ പുകവലിക്കാരിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. Nrf2 അമിതമായ എക്സ്പ്രഷൻ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ സ്വയം നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം, അതേസമയം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള NRF2 സജീവമാക്കുന്നത് കാൻസർ കോശങ്ങളെ ടോക്സിൻ ഇൻഡക്ഷൻ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും. കൂടാതെ, NRF2 ഓവർ എക്സ്പ്രഷൻ, റെഡോക്സ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനുമപ്പുറം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് കോശവിഭജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും DNA, ഹിസ്റ്റോൺ മെഥൈലേഷൻ എന്നിവയുടെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധ പാറ്റേൺ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആത്യന്തികമായി കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയോ തെറാപ്പിയും ക്യാൻസറിനെതിരെ ഫലപ്രദമാക്കും. അതിനാൽ, DIM, Luteolin, Zi Cao അല്ലെങ്കിൽ salinomycin പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് NRF2 സജീവമാക്കൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും Nrf2 അമിതമായി സജീവമാക്കുന്നത് ക്യാൻസറിനുള്ള ഒരേയൊരു കാരണമായി കണക്കാക്കരുത്. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് NRF2 ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീനുകളെ ബാധിക്കും. ട്യൂമറുകൾക്ക് കുറവുകൾ എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു എന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്.

കരൾ

Nrf2 ന്റെ അമിതമായ പ്രവർത്തനം മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കും. NRF2 ഓവർ എക്സ്പ്രഷൻ ആത്യന്തികമായി ഇൻസുലിൻ പോലെയുള്ള വളർച്ചാ ഘടകം 1, അല്ലെങ്കിൽ IGF-1, കരളിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പാദനം തടയും, ഇത് കരളിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഹൃദയം

Nrf2 ന്റെ തീവ്രമായ അമിത എക്സ്പ്രഷൻ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ടാകുമെങ്കിലും, NRF2 ന്റെ തുടർച്ചയായ അമിത എക്സ്പ്രഷൻ ഹൃദയത്തിൽ കാർഡിയോമയോപ്പതി പോലെയുള്ള ദീർഘകാല ഹാനികരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോളിലൂടെയോ HO-2 സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെയോ NRF1 എക്സ്പ്രഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത ഉയർന്ന തോത് ഹൃദയസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്നതിന്റെ കാരണമാണിതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാലിഗോ

മെലാനിനോജെനിസിസിലൂടെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ടൈറോസിനേസ് അല്ലെങ്കിൽ TYR പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വിറ്റിലിഗോയിൽ റിഗ്മെന്റ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെ NRF2 ഓവർ എക്സ്പ്രഷൻ തടയുന്നു. വിറ്റിലിഗോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിറ്റിലിഗോ ഇല്ലാത്ത ആളുകളെപ്പോലെ കാര്യക്ഷമമായി Nrf2 സജീവമാക്കാൻ തോന്നാത്തതിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഈ പ്രക്രിയയാണെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് NRF2 ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തത്

ഹോർമിസസ്

NRF2 അതിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഹോർമെറ്റിക് ആയി സജീവമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, Nrf2 എല്ലാ മിനിറ്റിലും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കരുത്, അതിനാൽ, 5 ദിവസങ്ങളിൽ 5 ദിവസത്തെ അവധി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അതിൽ നിന്ന് ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് മികച്ച ആശയമാണ്. NRF2 അതിന്റെ ഹോർമോറ്റിക് പ്രതികരണം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക പരിധി പൂർത്തിയാക്കുകയും വേണം, അവിടെ ഒരു ചെറിയ സ്ട്രെസ്സർ അത് ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ മതിയാകില്ല.

DJ-1 ഓക്സിഡേഷൻ

പാർക്കിൻസൺസ് ഡിസീസ് പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ PARK1 എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ deglycase DJ-1, അല്ലെങ്കിൽ DJ-7, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ റെഡോക്സ് നിലയുടെ ഒരു പ്രധാന റെഗുലേറ്ററും ഡിറ്റക്ടറുമാണ്. NRF1 ന് അതിന്റെ പ്രവർത്തനം എത്രത്തോളം നിർവഹിക്കാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് DJ-2 അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഡിജെ-1 ഓവർക്‌സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, കോശങ്ങൾ ഡിജെ-1 പ്രോട്ടീനെ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് കുറയ്ക്കും. ഈ പ്രക്രിയ NRF2 സജീവമാക്കൽ വളരെ വേഗത്തിൽ കാലഹരണപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം NRF1 ന്റെ സമതുലിതമായ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും അവയെ സെല്ലിൽ തകരുന്നത് തടയുന്നതിനും DJ-2 പരമപ്രധാനമാണ്. DJ-1 പ്രോട്ടീൻ നിലവിലില്ലാത്തതോ ഓവർക്സിഡൈസ് ചെയ്തതോ ആണെങ്കിൽ, DIM അല്ലെങ്കിൽ ഇതര NRF2 ആക്റ്റിവേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ചാലും NRF2 എക്സ്പ്രഷൻ വളരെ കുറവായിരിക്കും. തകരാറിലായ NRF1 പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ DJ-2 എക്സ്പ്രഷൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് CIRS, ക്രോണിക് ഇൻഫെക്ഷനുകൾ/dysbiosis/SIBO എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, മെർക്കുറി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ റൂട്ട് കനാലുകളിൽ നിന്നുള്ള ഹെവി മെറ്റൽ ബിൽഡ് അപ്പ് ആണെങ്കിൽ, ഇവ NRF2-ന്റെയും ഫേസ് ടു ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷന്റെയും സംവിധാനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് NRF2 ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാക്കി മാറ്റുന്നതിനുപകരം, NRF2 ട്രിഗർ ചെയ്യില്ല, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് സെല്ലിൽ നിലനിൽക്കുകയും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും, അതായത്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതികരണമില്ല. CIRS ഉള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് നിരവധി സെൻസിറ്റിവിറ്റികൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും നിരവധി ഘടകങ്ങളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നതിനും ഇത് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ഹെർക്‌സ് പ്രതികരണമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രതികരണം കോശങ്ങളെ കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയേയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത്, പിത്തരസത്തിലേക്ക് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ കരളിനെ അനുവദിക്കും, ഇത് ക്രമേണ എൻആർഎഫ് 2 സജീവമാക്കലിന്റെ ഹോർമറ്റിക് പ്രതികരണം വികസിപ്പിക്കുന്നു. പിത്തരസം വിഷലിപ്തമായി തുടരുകയും അത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് NRF2-ന്റെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് വീണ്ടും സജീവമാക്കുകയും ദഹനനാളത്തിൽ നിന്നോ GI ട്രാക്‌റ്റിൽ നിന്നോ വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വഷളാകാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, ochratoxin A NRF2-നെ തടഞ്ഞേക്കാം. പ്രശ്‌നത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുപുറമെ, NRF2 സജീവമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ ഹിസ്റ്റോൺ ഡീസെറ്റിലേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾക്ക് തടയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് NRF2-നെ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യും, ഇത് ആത്യന്തികമായി അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടേക്കാം.

ഫിഷ് ഓയിൽ ഡിസ്റെഗുലേഷൻ

എസിഎച്ചിന്റെ വർദ്ധനവ് വഴി തലച്ചോറിലെ അസറ്റൈൽകോളിൻ അല്ലെങ്കിൽ എസിഎച്ച്, കോളിൻ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് കോളിനെർജിക്‌സ്, പ്രത്യേകിച്ച് എസിഎച്ചിന്റെ തകർച്ച തടയുമ്പോൾ. CIRS ഉള്ള രോഗികൾക്ക് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിൽ, അസറ്റൈൽകോളിൻ അളവ് ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഫിഷ് ഓയിൽ NRF2-നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അതിന്റെ സംരക്ഷിത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംവിധാനം സജീവമാക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഓർഗാനോഫോസ്ഫേറ്റ് ശേഖരണം മുതൽ കോഗ്നിറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, അസറ്റൈൽകോളിൻ എക്സൈറ്റോടോക്സിസിറ്റി എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് മത്സ്യ എണ്ണ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. കോളിൻ കുറവ് NRF2 സജീവമാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കോളിൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്, (പോളിഫെനോൾ, മുട്ട മുതലായവ) കോളിനെർജിക് ഡിസ്‌റെഗുലേഷന്റെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്താണ് NRF2 കുറയ്ക്കുന്നത്?

NRF2 ഓവർ എക്സ്പ്രഷൻ കുറയ്ക്കുന്നത് ക്യാൻസർ ഉള്ളവർക്ക് നല്ലതാണ്, എന്നിരുന്നാലും മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

ഭക്ഷണക്രമം, സപ്ലിമെന്റുകൾ, സാധാരണ മരുന്നുകൾ:

  • എപിജെനിൻ (ഉയർന്ന ഡോസുകൾ)
  • ബ്രൂസിയ ജവാനിക്ക
  • ഛെസ്ത്നുത്സ്
  • EGCG (ഉയർന്ന ഡോസുകൾ NRF2 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു)
  • ഉലുവ (ത്രികോണം)
  • ഹിബ (Hinokitiol / ?-thujaplicin)
  • ഉയർന്ന ഉപ്പ് ഭക്ഷണക്രമം
  • ല്യൂട്ടോലിൻ (സെലറി, പച്ചമുളക്, ആരാണാവോ, പെരില്ല ഇല, ചമോമൈൽ ടീ - ഉയർന്ന അളവിൽ NRF2 - 40 mg/kg luteolin ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ വർദ്ധിപ്പിക്കാം)
  • മെറ്റ്ഫോർമിൻ (സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത്)
  • N-Acetyl-L-Cysteine ​​(NAC, ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രതികരണത്തെ തടഞ്ഞുകൊണ്ട്, ഉയർന്ന അളവിൽ)
  • ഓറഞ്ച് തൊലി (പോളിമെത്തോക്സൈലേറ്റഡ് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഉണ്ട്)
  • Quercetin (കൂടുതൽ ഡോസുകൾ NRF2 - 50 mg/kg/d quercetin വർദ്ധിപ്പിക്കാം)
  • സാലിനോമൈസിൻ (മരുന്ന്)
  • റെറ്റിനോൾ (ഓൾ-ട്രാൻസ് റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ്)
  • ക്വെർസെറ്റിനുമായി ചേർന്നാൽ വിറ്റാമിൻ സി
  • സി കാവോ (പർപ്പിൾ ഗ്രോംവെലിൽ ഷിക്കോണിൻ/അൽകാനിൻ ഉണ്ട്)

വഴികളും മറ്റുള്ളവയും:

  • ബാച്ച്1
  • പന്തയം
  • ബയോഫിലിമുകൾ
  • ബ്രൂസാറ്റോൾ
  • കാംപ്റ്റൊഡിയോസിൻ
  • ഡിഎൻഎംടി
  • ഡിപിപി-23
  • EZH2
  • ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡ് റിസപ്റ്റർ സിഗ്നലിംഗ് (ഡെക്സമെതസോൺ, ബെറ്റാമെതസോൺ എന്നിവയും)
  • GSK-3? (നിയന്ത്രണ ഫീഡ്ബാക്ക്)
  • HDAC സജീവമാക്കൽ?
  • ഹലോഫുഗിനൊൻ
  • ഹോമോസിസ്റ്റീൻ (ALCAR-ന് ഈ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ NRF2-ന്റെ താഴ്ന്ന നിലയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും)
  • IL-24
  • കീപ്പ്1
  • MDA-7
  • NF?B
  • ഓക്രാടോക്സിൻ എ (ആസ്പെർജില്ലസ്, പെൻസിലിയം സ്പീഷീസ്)
  • പ്രോമിലോസൈറ്റിക് ലുക്കീമിയ പ്രോട്ടീൻ
  • പ്ക്സനുമ്ക്സ
  • പ്ക്സനുമ്ക്സ
  • പ്ക്സനുമ്ക്സ
  • റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ് റിസപ്റ്റർ ആൽഫ
  • സെലീനിറ്റ്
  • SYVN1 (Hrd1)
  • STAT3 ഇൻഹിബിഷൻ (ക്രിപ്‌റ്റോട്ടാൻഷിനോൺ പോലുള്ളവ)
  • ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (ഒപ്പം ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോൺ പ്രൊപ്പിയോണേറ്റും, ടിപി ഇൻട്രാനാസലി എൻആർഎഫ്2 വർദ്ധിപ്പിച്ചാലും)
  • ട്രെക്കേറ്റർ (എത്തിയോനാമൈഡ്)
  • Trx1 (Keap151-ലെ Cys1 അല്ലെങ്കിൽ Nrf506-ന്റെ NLS മേഖലയിൽ Cys2-ന്റെ കുറയ്ക്കൽ വഴി)
  • ട്രോലോക്സ്
  • വൊറിനോസ്റ്റെറ്റ്
  • സിങ്കിന്റെ കുറവ് (മസ്തിഷ്കത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു)

Nrf2 പ്രവർത്തന സംവിധാനം

CUL3 വഴി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു, അവിടെ KEAP2-ൽ നിന്നുള്ള NRF1, ഒരു നെഗറ്റീവ് ഇൻഹിബിറ്ററാണ്, പിന്നീട് ഈ കോശങ്ങളുടെ ന്യൂക്ലിയസിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും, ARE-കളുടെ ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, സൾഫൈഡുകളെ ഡൈസൾഫൈഡുകളാക്കി മാറ്റുകയും, അവയെ കൂടുതൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ജീനുകളാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. GSH, GPX, GST, SOD, എന്നിങ്ങനെ.. ബാക്കിയുള്ളവ ചുവടെയുള്ള പട്ടികയിൽ കാണാം:
  • AKR വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • ARE വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • ATF4 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Bcl-xL വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Bcl-2 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • BDNF വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • BRCA1 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • സി-ജൂൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • CAT വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • cGMP വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • CKIP-1 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • CYP450 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Cul3 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • GCL വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • GCLC വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • GCLM വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • GCS വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • GPx വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • GR വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • GSH വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • ജിഎസ്ടി കൂട്ടുന്നു
  • HIF1 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • HO-1 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • HQO1 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • HSP70 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • IL-4 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • IL-5 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • IL-10 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • IL-13 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • K6 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • K16 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • K17 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • mEH വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Mrp2-5 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • NADPH വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • നോച്ച് 1 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • NQO1 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • PPAR-alpha വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Prx വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • p62 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Sesn2 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Slco1b2 വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • sMafs വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • SOD വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Trx വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • Txn(d) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • UGT1(A1/6) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • VEGF വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
  • ADAMTS (4/5) കുറയ്ക്കുന്നു
  • ആൽഫ-എസ്എംഎ കുറയ്ക്കുന്നു
  • ALT കുറയ്ക്കുന്നു
  • AP1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • AST കുറയ്ക്കുന്നു
  • ബാച്ച് 1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • COX-2 കുറയ്ക്കുന്നു
  • DNMT കുറയ്ക്കുന്നു
  • FASN കുറയ്ക്കുന്നു
  • FGF കുറയ്ക്കുന്നു
  • HDAC കുറയ്ക്കുന്നു
  • IFN- കുറയ്ക്കുമോ?
  • IgE കുറയ്ക്കുന്നു
  • IGF-1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • IL-1b കുറയ്ക്കുന്നു
  • IL-2 കുറയ്ക്കുന്നു
  • IL-6 കുറയ്ക്കുന്നു
  • IL-8 കുറയ്ക്കുന്നു
  • IL-25 കുറയ്ക്കുന്നു
  • IL-33 കുറയ്ക്കുന്നു
  • iNOS കുറയ്ക്കുന്നു
  • LT കുറയ്ക്കുന്നു
  • കീപ്പ്1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • MCP-1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • MIP-2 കുറയ്ക്കുന്നു
  • MMP-1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • MMP-2 കുറയ്ക്കുന്നു
  • MMP-3 കുറയ്ക്കുന്നു
  • MMP-9 കുറയ്ക്കുന്നു
  • MMP-13 കുറയ്ക്കുന്നു
  • NfkB കുറയ്ക്കുന്നു
  • NO കുറയ്ക്കുന്നു
  • SIRT1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • TGF-b1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • ടിഎൻഎഫ്-ആൽഫ കുറയ്ക്കുന്നു
  • ടൈർ കുറയ്ക്കുന്നു
  • VCAM-1 കുറയ്ക്കുന്നു
  • NFE2L2 ജീൻ, NRF2 അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂക്ലിയർ എറിത്രോയിഡ് 2-അനുബന്ധ ഘടകം 2 എന്നിവയിൽ നിന്ന് എൻകോഡ് ചെയ്‌തത്, ഒരു Cap'n'Collar അല്ലെങ്കിൽ CNC ഘടന ഉപയോഗിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന ല്യൂസിൻ സിപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ bZIP, സൂപ്പർ ഫാമിലിയിലെ ഒരു ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകമാണ്.
  • ഇത് നൈട്രിക് എൻസൈമുകൾ, ബയോ ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ എൻസൈമുകൾ, സെനോബയോട്ടിക് എഫ്ലക്സ് ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
  • ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഇലക്‌ട്രോഫിലിക് ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഘട്ടം II ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ഡിടോക്‌സിഫിക്കേഷൻ എൻസൈം ജീനുകളുടെ ഇൻഡക്ഷനിലെ ഒരു പ്രധാന റെഗുലേറ്ററാണിത്.
  • ഹോമിയോസ്റ്റാറ്റിക് അവസ്ഥകളിൽ, Nrf2-ന്റെ N-ടെർമിനൽ ഡൊമെയ്‌നിന്റെ ശാരീരിക അറ്റാച്ച്‌മെന്റിലൂടെ Nrf2 സൈറ്റോസോളിൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ INrf1 അല്ലെങ്കിൽ Nrf2-ന്റെ ഇൻഹിബിറ്റർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കെൽച്ച് പോലെയുള്ള ECH- അസോസിയേറ്റഡ് പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ Keap2, Nrf2 സജീവമാക്കൽ തടയുന്നു.
  • ഇത് ഒരു നെഗറ്റീവ് റെഗുലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സസ്തനി സെലിനോപ്രോട്ടീൻ തയോറെഡോക്സിൻ റിഡക്റ്റേസ് 1, അല്ലെങ്കിൽ TrxR1 എന്നിവയാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാം.
  • ഇലക്‌ട്രോഫിലിക് സ്‌ട്രെസറുകളുടെ അപകടസാധ്യതയിൽ, Nrf2 കീപ്1-ൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തി ന്യൂക്ലിയസിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, അവിടെ അത് ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്‌ഷണൽ റെഗുലേറ്ററി പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു ശ്രേണി ഉപയോഗിച്ച് ഹെറ്ററോഡൈമറൈസ് ചെയ്യുന്നു.
  • ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകങ്ങളുടെ ആക്റ്റിവേറ്റർ പ്രോട്ടീൻ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളാകാൻ കഴിയുന്ന ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ അധികാരികളായ ജൂൺ, ഫോസ് എന്നിവരുമായി ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഇടപെടലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • ഡൈമറൈസേഷനുശേഷം, ഈ സമുച്ചയങ്ങൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്/ഇലക്ട്രോഫൈൽ റെസ്‌പോൺസിവ് ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും, ജൂൺ-Nrf2 കോംപ്ലക്‌സിന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഫോസ്-എൻആർഎഫ്2 കോംപ്ലക്‌സ് പോലെ ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്‌ഷനെ അടിച്ചമർത്തുന്നു.
  • പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കപ്പെട്ടതോ നിരോധിക്കപ്പെട്ടതോ ആയ ARE യുടെ സ്ഥാനനിർണ്ണയം, ഈ വേരിയബിളുകൾ ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്ഷൻ ആയി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന ജീനുകളെ നിർണ്ണയിക്കും.
  • ARE പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുമ്പോൾ:
  1. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമന്വയം സജീവമാക്കുന്നത് കാറ്റലേസ്, സൂപ്പർഓക്‌സൈഡ്-ഡിസ്‌മുട്ടേസ്, അല്ലെങ്കിൽ എസ്ഒഡി, ജിഎസ്‌എച്ച്-പെറോക്‌സിഡേസ്, ജിഎസ്‌എച്ച്-റിഡക്റ്റേസ്, ജിഎസ്‌എച്ച്-ട്രാൻസ്‌ഫെറേസ്, എൻഎഡിപിഎച്ച്-ക്വിനോൺ ഓക്‌സിഡോറെഡക്‌ടേസ്, അല്ലെങ്കിൽ എൻക്യുഒ1, സൈറ്റോക്രോം പി 450 മോണോക്‌റോം പി70 മോണോഓക്‌സിഡിജെൻഡോക്‌സ് സിസ്റ്റം, മോണോക്‌റോം പിXNUMX മോണോക്‌റോക്‌സിഡിജെൻഡോക്‌സ്, മോണോക്‌റോക്‌സൈഡ്-ഡിസ്‌മുട്ടേസ് തുടങ്ങിയ ROS-നെ വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ പ്രാപ്‌തമാണ്. റിഡക്റ്റേസ്, കൂടാതെ HSPXNUMX.
  2. ഈ GSH സിന്തേസിന്റെ സജീവമാക്കൽ GSH ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ഡിഗ്രിയുടെ ശ്രദ്ധേയമായ വളർച്ചയെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് തികച്ചും സംരക്ഷിതമാണ്.
  3. UDP-glucuronosyltransferase, N-acetyltransferases, sulfotransferases തുടങ്ങിയ ഫേസ് II എൻസൈമുകളുടെ ഈ സിന്തസിസിന്റെയും ഡിഗ്രികളുടെയും വർദ്ധനവ്.
  4. CO യുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഒരു സംരക്ഷിത റിസപ്റ്ററായ HO-1 ന്റെ നിയന്ത്രണം, NO യുമായി ചേർന്ന് ഇസ്കെമിക് കോശങ്ങളുടെ വാസോഡിലേഷൻ അനുവദിക്കുന്നു.
  5. ലിപ്പോഫിലിക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി ഉയർത്തിയ ഫെറിറ്റിൻ, ബിലിറൂബിൻ എന്നിവയിലൂടെ ഇരുമ്പിന്റെ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളോടൊപ്പം രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം പരിഹരിക്കാനും സാധാരണ റെഡോക്‌സ് സിസ്റ്റം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
  • GSK3? AKT, PI3K എന്നിവയുടെ മാനേജ്‌മെന്റിന് കീഴിൽ, Fyn ന്യൂക്ലിയർ പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഫോസ്‌ഫോറിലേറ്റുകൾ Fyn, ഇത് Nrf2Y568 എന്ന ഫോസ്‌ഫോറിലേറ്റുകൾ ആണവ കയറ്റുമതിയിലേക്കും Nrf2 ന്റെ തകർച്ചയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
  • NRF2 TH1/TH17 പ്രതികരണത്തെ കുറയ്ക്കുകയും TH2 പ്രതികരണത്തെ സമ്പന്നമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • എച്ച്‌ഡിഎസി ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ Nrf2 സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത്‌വേ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കി, Keap2, Nrf1, N1crf1, N1crf2 എന്നിവയിൽ നിന്ന് കീപ്2 വിഘടിപ്പിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, HO-2, NQOXNUMX, ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്-സിസ്‌റ്റൈൻ ലിഗേസ് കാറ്റലറ്റിക് സബ്‌യൂണിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ GCLC എന്നിവയെ NrfXNUMX ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നു. -ARE ബൈൻഡിംഗ്.
  • Nrf2-ൽ അടിസ്ഥാന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് അർദ്ധായുസ്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • IKK കുറയ്ക്കുകയാണോ? Keap1 ബൈൻഡിംഗിലൂടെയുള്ള പൂൾ I?B? ഡീഗ്രേഡേഷൻ, Nrf2 ആക്ടിവേഷൻ NF?B ആക്ടിവേഷനെ തടയുന്ന ഒരു പിടികിട്ടാത്ത മെക്കാനിസം ആയിരിക്കാം.
  • ക്ലോറോഫിലിൻ, ബ്ലൂബെറി, എലാജിക് ആസിഡ്, അസ്റ്റാക്സാന്തിൻ, ടീ പോളിഫെനോൾസ് എന്നിവ പോലെ NRF1 പ്രവർത്തിക്കാൻ Keap2 എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടേണ്ടതില്ല, NRF2, KEAP1 എന്നിവ 400 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • Nrf2, സ്റ്റെറോയിൽ CoA desaturase, അല്ലെങ്കിൽ SCD, citrate lyase അല്ലെങ്കിൽ CL എന്നീ പദങ്ങളിലൂടെ പ്രതികൂലമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ജനിതകശാസ്ത്രം

KEAP1

rs1048290

  • സി അല്ലീൽ - ഡ്രഗ് റെസിസ്റ്റന്റ് അപസ്മാരം (ഡിആർഇ) ന് കാര്യമായ അപകടസാധ്യതയും പ്രതിരോധ ഫലവും കാണിച്ചു.

rs11085735 (ഞാൻ AC ആണ്)

  • എൽഎച്ച്എസിലെ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

MAPT

rs242561

  • ടി അല്ലീൽ - പാർക്കിൻസോണിയൻ ഡിസോർഡേഴ്സിനുള്ള സംരക്ഷിത അല്ലീൽ - ശക്തമായ NRF2/sMAF ബൈൻഡിംഗ് ഉണ്ടായിരുന്നു, സെറിബെല്ലാർ കോർട്ടെക്സ് (CRBL), ടെമ്പറൽ കോർട്ടെക്സ് (TCTX), ഇൻട്രാലോബുലാർ വൈറ്റ് മാറ്റർ (WHMT) എന്നിവയുൾപ്പെടെ തലച്ചോറിലെ 3 വ്യത്യസ്ത പ്രദേശങ്ങളിലെ ഉയർന്ന MAPT mRNA ലെവലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

NFE2L2 (NRF2)

rs10183914 (ഞാൻ CT ആണ്)

  • ടി അല്ലീൽ - Nrf2 പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് വർധിക്കുകയും പാർക്കിൻസൺസ് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായം നാല് വർഷം വൈകുകയും ചെയ്യുന്നു

rs16865105 (ഞാൻ AC ആണ്)

  • സി അല്ലീലിന് - പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്

rs1806649 (ഞാൻ CT ആണ്)

  • സി അല്ലീൽ - തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്തനാർബുദ രോഗകാരണത്തിന് പ്രസക്തമായേക്കാം.
  • ഉയർന്ന പിഎം 10 ലെവലുകൾ ഉള്ള കാലയളവിൽ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

rs1962142 (ഞാൻ GG ആണ്)

  • ടി അല്ലീൽ - സൈറ്റോപ്ലാസ്മിക് NRF2 എക്സ്പ്രഷനും (P = 0.036) നെഗറ്റീവ് സൾഫിറെഡോക്സിൻ എക്സ്പ്രഷനും (P = 0.042) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
  • ഒരു അല്ലീൽ - സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് (p = 0.004) കൈത്തണ്ടയിലെ രക്തയോട്ടം (FEV) കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു (ഒരു സെക്കൻഡിൽ നിർബന്ധിത എക്‌സ്പിറേറ്ററി വോളിയം)

rs2001350 (ഞാൻ TT ആണ്)

  • ടി അല്ലീൽ - സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് FEV കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് (ഒരു സെക്കൻഡിൽ നിർബന്ധിത എക്‌സ്‌പിറേറ്ററി വോളിയം) പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു (p = 0.004)

rs2364722 (ഞാൻ AA ആണ്)

  • ഒരു അല്ലീൽ - സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് FEV കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് (ഒരു സെക്കൻഡിൽ നിർബന്ധിത എക്‌സ്‌പിറേറ്ററി വോളിയം) പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു (p = 0.004)

rs2364723

  • സി അല്ലീൽ - ശ്വാസകോശ അർബുദമുള്ള ജാപ്പനീസ് പുകവലിക്കാരിൽ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞ എഫ്ഇവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

rs2706110

  • ജി അല്ലീൽ - മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അപസ്മാരം (ഡിആർഇ) ന് കാര്യമായ അപകടസാധ്യതയും സംരക്ഷണ ഫലവും കാണിച്ചു.
  • AA അല്ലീലുകൾ - KEAP1 എക്സ്പ്രഷൻ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു
  • AA അല്ലീലുകൾ - സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (P = 0.011)

rs2886161 (ഞാൻ TT ആണ്)

  • ടി അല്ലീൽ - പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

rs2886162

  • ഒരു അല്ലീൽ - കുറഞ്ഞ NRF2 എക്സ്പ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (P = 0.011; OR, 1.988; CI, 1.162–3.400) കൂടാതെ AA ജനിതകരൂപം മോശമായ അതിജീവനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (P = 0.032; HR, 1.687; CI, 1.047)2.748.

rs35652124 (ഞാൻ TT ആണ്)

  • ഒരു അല്ലീൽ - പാർക്കിൻസൺസ് ഡിസീസ് വേഴ്സസ് ജി അല്ലീലിന്റെ ആരംഭത്തിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
  • സി അല്ലീൽ - NRF2 പ്രോട്ടീൻ വർദ്ധിപ്പിച്ചു
  • ടി അല്ലീൽ - NRF2 പ്രോട്ടീൻ കുറവും ഹൃദ്രോഗത്തിനും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്

rs6706649 (ഞാൻ CC ആണ്)

  • സി അല്ലീൽ - NRF2 പ്രോട്ടീൻ കുറവായിരുന്നു, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

rs6721961 (ഞാൻ GG ആണ്)

  • ടി അല്ലീൽ - NRF2 പ്രോട്ടീൻ കുറവാണ്
  • TT അല്ലീലുകൾ - കനത്ത പുകവലിക്കാരിൽ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതും ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുന്നതും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
  • TT അല്ലീൽ - സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു [P = 0.008; അല്ലെങ്കിൽ, 4.656; ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേള (CI), 1.350–16.063] കൂടാതെ T അല്ലീലും NRF2 പ്രോട്ടീൻ എക്സ്പ്രഷനും (P = 0.0003; OR, 2.420; CI, 1.491–3.926) നെഗറ്റീവ് SRXN1 എക്സ്പ്രഷനും (P = 0.047; OR, OR, 1.867; CI = 1.002–3.478)
  • ടി അല്ലീൽ - സിസ്റ്റമിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി റെസ്‌പോൺസ് സിൻഡ്രോമിനെ തുടർന്നുള്ള എഎൽഐ-യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 28 ദിവസത്തെ മരണവുമായി അല്ലീൽ നാമമാത്രമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
  • ടി അല്ലീൽ - സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് FEV കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് (ഒരു സെക്കൻഡിൽ നിർബന്ധിത എക്‌സ്‌പിറേറ്ററി വോളിയം) പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു (p = 0.004)
  • G അല്ലീൽ - യൂറോപ്യൻ, ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ വംശജരിൽ വലിയ ആഘാതത്തെത്തുടർന്ന് ALI യുടെ വർദ്ധിച്ച അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (അസാധുത അനുപാതം, അല്ലെങ്കിൽ 6.44; 95% ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേള
  • AA അല്ലീലുകൾ - അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
  • AA അല്ലീലുകൾ - NRF2 ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു, തൽഫലമായി, ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലിച്ചിട്ടുള്ളവർ
  • AA അല്ലീലുകൾ - CC ജനിതകരൂപവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ T2DM (OR 1.77; 95% CI 1.26, 2.49; p = 0.011) വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
  • AA അല്ലീലുകൾ - മുറിവ് നന്നാക്കലും റേഡിയേഷന്റെ വൈകി വിഷാംശവും തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ ബന്ധം (കൊക്കേഷ്യക്കാരുടെ പ്രവണതയുള്ള ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കക്കാരിൽ വൈകി ഇഫക്റ്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു)
  • ഓറൽ ഈസ്ട്രജൻ തെറാപ്പിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച സ്ത്രീകളിൽ സിര ത്രോംബോബോളിസത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത

rs6726395 (ഞാൻ AG ആണ്)

  • ഒരു അല്ലീൽ - സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് FEV1 കുറയുന്നതിൽ നിന്ന് (ഒരു സെക്കൻഡിൽ നിർബന്ധിത എക്‌സ്‌പിറേറ്ററി വോളിയം) പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു (p = 0.004)
  • ഒരു അല്ലീൽ - ശ്വാസകോശ അർബുദമുള്ള ജാപ്പനീസ് പുകവലിക്കാരിൽ ഗണ്യമായി കുറയുന്ന FEV1 മായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
  • GG അല്ലീലുകൾ - ഉയർന്ന NRF2 ലെവലും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷന്റെ സാധ്യതയും കുറഞ്ഞു
  • ജിജി അല്ലീലുകൾ - ചോളൻജിയോകാർസിനോമയ്‌ക്കൊപ്പം ഉയർന്ന അതിജീവനം ഉണ്ടായിരുന്നു

rs7557529 (ഞാൻ CT ആണ്)

  • സി അല്ലീൽ - പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്
ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസും മറ്റ് സ്‌ട്രെസ്സറുകളും കോശങ്ങളുടെ നാശത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ഒടുവിൽ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. Nrf2 ആക്റ്റിവേഷൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷിത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് മെക്കാനിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, Nrf2 അമിതമായ എക്‌സ്‌പ്രഷൻ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വലിയ അപകടസാധ്യതകളുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ ചർച്ച ചെയ്തു. Nrf2 ഓവർ ആക്ടിവേഷൻ കൊണ്ട് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളും ഉണ്ടാകാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

കാൻസർ, മരണനിരക്ക്, വാർദ്ധക്യം, മസ്തിഷ്കം, പെരുമാറ്റം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയിലും അതിലേറെ കാര്യങ്ങളിലും സൾഫോറഫേനും അതിന്റെ ഫലങ്ങളും

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സസ്യ സംയുക്തങ്ങളിൽ ചിലതാണ് ഐസോത്തിയോസയനേറ്റുകൾ. ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ അവർക്കായി ഇതുവരെ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും സമഗ്രമായ കേസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചെറിയ ശ്രദ്ധാ കാലയളവ്? ചുവടെയുള്ള സമയ പോയിന്റുകളിലൊന്നിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഷയത്തിലേക്ക് പോകുക. മുഴുവൻ ടൈംലൈൻ ചുവടെ. പ്രധാന വിഭാഗങ്ങൾ:
  • 00:01:14 - കാൻസറും മരണനിരക്കും
  • 00:19:04 - വാർദ്ധക്യം
  • 00:26:30 - തലച്ചോറും പെരുമാറ്റവും
  • 00:38:06 - ഫൈനൽ റീക്യാപ്പ്
  • 00:40:27 - ഡോസ്
മുഴുവൻ ടൈംലൈൻ:
  • 00:00:34 - വീഡിയോയുടെ പ്രധാന ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സൾഫോറാഫേനിന്റെ ആമുഖം.
  • 00:01:14 - ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറി ഉപഭോഗവും എല്ലാ കാരണങ്ങളാൽ മരണനിരക്കും കുറയുന്നു.
  • 00:02:12 - പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ സാധ്യത.
  • 00:02:23 - മൂത്രാശയ കാൻസർ സാധ്യത.
  • 00:02:34 - പുകവലിക്കാരിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത.
  • 00:02:48 - സ്തനാർബുദ സാധ്യത.
  • 00:03:13 - സാങ്കൽപ്പികം: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം കാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? (ഇടപെടൽ)
  • 00:03:35 - ക്യാൻസറിനും മരണനിരക്കും അനുബന്ധ ഡാറ്റയെ നയിക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ സംവിധാനം.
  • 00:04:38 - സൾഫോറഫേനും ക്യാൻസറും.
  • 00:05:32 - എലികളിലെ മൂത്രാശയ ട്യൂമർ വികസനത്തിൽ ബ്രോക്കോളി മുളപ്പിച്ച സത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം കാണിക്കുന്ന മൃഗ തെളിവുകൾ.
  • 00:06:06 - പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ രോഗികളിൽ സൾഫോറാഫേനിന്റെ നേരിട്ടുള്ള സപ്ലിമെന്റിന്റെ പ്രഭാവം.
  • 00:07:09 - യഥാർത്ഥ ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യുവിലെ ഐസോത്തിയോസയനേറ്റ് മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെ ബയോഅക്യുമുലേഷൻ.
  • 00:08:32 - സ്തനാർബുദ മൂലകോശങ്ങളുടെ തടസ്സം.
  • 00:08:53 - ചരിത്രപാഠം: പ്രാചീന റോമിൽ പോലും ബ്രാസിക്കകൾക്ക് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു.
  • 00:09:16 - കാർസിനോജൻ വിസർജ്ജനം (ബെൻസീൻ, അക്രോലിൻ) വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സൾഫോറാഫേന്റെ കഴിവ്.
  • 00:09:51 - ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതികരണ ഘടകങ്ങൾ വഴി ഒരു ജനിതക സ്വിച്ച് ആയി NRF2.
  • 00:10:10 - NRF2 ആക്ടിവേഷൻ എങ്ങനെയാണ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ-എസ്-കോൺജഗേറ്റുകൾ വഴി കാർസിനോജൻ വിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്.
  • 00:10:34 - ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ-എസ്-ട്രാൻസ്ഫെറേസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • 00:11:20 - ബ്രൊക്കോളി മുളപ്പിച്ച പാനീയം ബെൻസീൻ വിസർജ്ജനം 61% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • 00:13:31 - ബ്രൊക്കോളി മുളപ്പിച്ച ഹോമോജെനേറ്റ് മുകളിലെ ശ്വാസനാളത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എൻസൈമുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • 00:15:45 - ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറി ഉപഭോഗവും ഹൃദ്രോഗ മരണവും.
  • 00:16:55 - ബ്രോക്കോളി മുളപ്പിച്ച പൊടി രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകളും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികളിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
  • 00:19:04 - പ്രായമാകൽ വിഭാഗത്തിന്റെ തുടക്കം.
  • 00:19:21 - സൾഫോറഫേൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം വണ്ടുകളുടെ ആയുസ്സ് 15 മുതൽ 30% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (ചില അവസ്ഥകളിൽ).
  • 00:20:34 - ദീർഘായുസ്സിന് കുറഞ്ഞ വീക്കം പ്രാധാന്യം.
  • 00:22:05 - ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളും ബ്രൊക്കോളി മുളപ്പിച്ച പൊടിയും മനുഷ്യരിൽ പലതരം കോശജ്വലന മാർക്കറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
  • 00:23:40 - മിഡ്-വീഡിയോ റീക്യാപ്പ്: കാൻസർ, പ്രായമാകൽ വിഭാഗങ്ങൾ
  • 00:24:14 - വാർദ്ധക്യത്തിൽ സൾഫോറഫെയ്ൻ അഡാപ്റ്റീവ് ഇമ്മ്യൂൺ ഫംഗ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് മൗസ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
  • 00:25:18 - കഷണ്ടിയുടെ ഒരു മൗസ് മോഡലിൽ സൾഫോറഫെയ്ൻ മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തി. ചിത്രം 00:26:10.
  • 00:26:30 - തലച്ചോറിന്റെയും പെരുമാറ്റ വിഭാഗത്തിന്റെയും തുടക്കം.
  • 00:27:18 - ഓട്ടിസത്തിൽ ബ്രോക്കോളി മുളപ്പിച്ച സത്തിൽ പ്രഭാവം.
  • 00:27:48 - സ്കീസോഫ്രീനിയയിൽ ഗ്ലൂക്കോറഫാനിന്റെ പ്രഭാവം.
  • 00:28:17 - ഡിപ്രഷൻ ചർച്ചയുടെ തുടക്കം (വിശ്വസനീയമായ മെക്കാനിസവും പഠനങ്ങളും).
  • 00:31:21 - സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിഷാദരോഗത്തിന്റെ 10 വ്യത്യസ്ത മാതൃകകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മൗസ് പഠനം, ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ (പ്രോസാക്ക്) പോലെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
  • 00:32:00 - എലികളിൽ ഗ്ലൂക്കോറഫാനിൻ നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നത് സാമൂഹിക തോൽവി സ്ട്രെസ് മോഡലിൽ നിന്നുള്ള വിഷാദം തടയുന്നതിന് സമാനമായി ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനം കാണിക്കുന്നു.
  • 00:33:01 - ന്യൂറോഡീജനറേഷൻ വിഭാഗത്തിന്റെ തുടക്കം.
  • 00:33:30 - സൾഫോറഫെയ്ൻ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം.
  • 00:33:44 - സൾഫോറഫെയ്ൻ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം.
  • 00:33:51 - സൾഫോറഫേൻ, ഹങ്ടിംഗ്ടൺസ് രോഗം.
  • 00:34:13 - സൾഫോറഫേൻ ഹീറ്റ് ഷോക്ക് പ്രോട്ടീനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • 00:34:43 - ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി വിഭാഗത്തിന്റെ തുടക്കം.
  • 00:35:01 - ടിബിഐക്ക് ശേഷം സൾഫോറാഫെയ്ൻ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (മൗസ് പഠനം).
  • 00:35:55 ​​- സൾഫോറഫേനും ന്യൂറോണൽ പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും.
  • 00:36:32 - എലികളിലെ ടൈപ്പ് II പ്രമേഹത്തിന്റെ മാതൃകയിൽ സൾഫോറഫെയ്ൻ പഠനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
  • 00:37:19 - സൾഫോറഫെയ്ൻ, ഡുചെൻ മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി.
  • 00:37:44 - മസിൽ സാറ്റലൈറ്റ് സെല്ലുകളിൽ മയോസ്റ്റാറ്റിൻ തടസ്സം (ഇൻ വിട്രോ).
  • 00:38:06 - ലേറ്റ്-വീഡിയോ റീക്യാപ്പ്: മരണനിരക്കും ക്യാൻസറും, ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും, ബെൻസീൻ വിസർജ്ജനം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, ടൈപ്പ് II പ്രമേഹം, തലച്ചോറിലെ ഫലങ്ങൾ (വിഷാദം, ഓട്ടിസം, സ്കീസോഫ്രീനിയ, ന്യൂറോ ഡിജനറേഷൻ), NRF2 പാത.
  • 00:40:27 - ബ്രോക്കോളി മുളകളുടെയോ സൾഫോറാഫേന്റെയോ അളവ് കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ.
  • 00:41:01 - വീട്ടിൽ മുളയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ.
  • 00:43:14 - പാചക താപനിലയിലും സൾഫോറഫേൻ പ്രവർത്തനത്തിലും.
  • 00:43:45 - ഗ്ലൂക്കോറഫാനിനിൽ നിന്ന് സൾഫോറാഫേനിന്റെ ഗട്ട് ബാക്ടീരിയ പരിവർത്തനം.
  • 00:44:24 - പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള സജീവമായ മൈറോസിനേസുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
  • 00:44:56 - പാചക വിദ്യകളും ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളും.
  • 00:46:06 - ഐസോത്തിയോസയനേറ്റ്സ് ഗോയിട്രോജൻ ആയി.
ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിന് കോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷിത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംവിധാനങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകമാണ് Nrf2. എന്നിരുന്നാലും, Nrf2 ന്റെ അമിതമായ എക്സ്പ്രഷൻ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 . ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്
ഗ്രീൻ കോൾ നൗ ബട്ടൺ H .png

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

പുറം വേദനലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.  
കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയിയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ | പ്രധാന വിഷയം: ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ

***