ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: ഭൂരിഭാഗം വ്യക്തികൾക്കായി, ദിവസം മുഴുവൻ ഉപവസിക്കുകയും, നല്ല സന്ധ്യാ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേഗതയേറിയ സമയങ്ങളിൽ ഒരു ചെറിയ കലോറി അലവൻസ്, എൺപത് -30 കാലോറിയാണ്. ഒരൊറ്റ 9-10 കലോറി ഭക്ഷണം വളരെ ഗണ്യമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത്താഴത്തേക്കാൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉപരിയായി കലോറികൾ പ്രചരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മിനിയേലിംഗ് കഴിക്കാൻ സാധിക്കും. ഒരു ചെറിയ തുക മാത്രം കഴിക്കുന്നത് കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് പട്ടിണിപ്പാവങ്ങൾക്ക് സുഖം നൽകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ദിവസം മുഴുവനും അവ വിശിഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളും സ്ത്രീകളും കണ്ടെത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഫാസ്റ്റ് ദിനങ്ങളിൽ ലഘുഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. അനേകം ആളുകളോട് കൂടുതൽ എളുപ്പമുള്ളതല്ലാതെ, ഭാരക്കുറവ് നിരാഹാരം ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. 500 ഡയറ്റിന്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു സർവ്വേ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ സർവേയിൽ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിനായുള്ള വിശകലനം ദിവസം തൊട്ട് 9 മണി വരെ ഉപവാസം ദിവസം 9-10 മണിക്കൂറിൽ കുറവുള്ള വേഗത്തിലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സാധ്യമായ ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണങ്ങളുള്ളത്. എൽ പാസോ ക്ലിപ്പിക് ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനെസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. സമയം പുലരുമ്പോൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ഈ വിധത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് എന്നയാൾ വിളിക്കാം 915-850-0900