പോഷകാഹാരം

തക്കാളിയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു

തക്കാളി കുറഞ്ഞ കലോറിയും പോഷക സാന്ദ്രവുമാണ്, അവയുടെ ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തികൾക്ക് എന്ത് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും? തക്കാളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാത്തരം തക്കാളികൾക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

സെപ്റ്റംബർ 21, 2023

ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡ്: ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക

"തങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ചേരുവകൾ പകരം വയ്ക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ടതിലേക്കുള്ള ഒരു ലളിതമായ ചുവടുവയ്പ്പായിരിക്കും. കൂടുതല് വായിക്കുക

സെപ്റ്റംബർ 18, 2023

വെളുത്തുള്ളി ടീ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഹെർബൽ ടോണിക് ആണ് ഗാർലിക് ടീ. വെളുത്തുള്ളി എന്തൊക്കെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു... കൂടുതല് വായിക്കുക

സെപ്റ്റംബർ 1, 2023

പീനട്ട് ബട്ടർ സാൻഡ്‌വിച്ച് ഇതരമാർഗങ്ങൾ

നിലക്കടല അലർജിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു നിലക്കടല ബദൽ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ക്രഞ്ചി നിലക്കടല പോലെ തൃപ്തികരമായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 28, 2023

ഭക്ഷണ വ്യഞ്ജനങ്ങളും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും

വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഭക്ഷണ വ്യഞ്ജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുമോ? ഭക്ഷണ വ്യഞ്ജനങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഓപ്ഷനുകൾ ഇതിലപ്പുറമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 11, 2023

കറുത്ത കുരുമുളക് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുക, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ വ്യക്തികൾ കുരുമുളകിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കണമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 8, 2023

എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

വേനൽക്കാലത്ത് ചൂട് തരംഗം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതോടെ, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ദഹനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. പുറത്തെ താപനിലയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 25, 2023

ഫുഡ് എനർജി ഡെൻസിറ്റി: ഇപി ബാക്ക് ക്ലിനിക്

ശരീരത്തെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നതിന് ശരിയായ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിനും ആവശ്യമാണ്. കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 19, 2023

പെസ്റ്റോ - പോഷകാഹാരവും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും

വെളുത്തുള്ളി, പൈൻ പരിപ്പ്, തുളസി, ചീസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സോസ് ആണ് പെസ്റ്റോ, ഇത് ശക്തമായ,... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 14, 2023

വാക്കിംഗ് എനർജി സ്നാക്ക്സ്: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

നടത്തം സഹിഷ്ണുത ആവശ്യമുള്ള ഒരു മികച്ച ശാരീരിക വ്യായാമമാണ്. രണ്ട് മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നടക്കുമ്പോൾ, ഊർജ്ജ സ്റ്റോറുകളിൽ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നത്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 6, 2023