ആഹാരങ്ങൾ: ഏതെങ്കിലും ജീവജാലങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആകെത്തുക. ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാരം പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഡയറ്റ് എന്ന വാക്ക്. ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ആവശ്യമായ energy ർജ്ജവും പോഷകങ്ങളും ഭക്ഷണം ആളുകൾക്ക് നൽകുന്നു. നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആരോഗ്യകരമായ പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് അവശ്യ പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണക്രമം വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അതായത് കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഷക ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഈ ലേഖന പരമ്പരയിലുടനീളം സമീകൃത പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും വിവരിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനും ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. ജിമെനെസ് izes ന്നിപ്പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ വിളിക്കുക 915-850-0900