ബാക്ക് ക്ലിനിക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ. അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ളവരും നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നവരും തങ്ങളുടെ അമിതഭാരം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് തിരിച്ചറിയണമെന്നില്ല. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് നടുവേദന, സന്ധി വേദന, പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന വസ്തുതയാണ്. നടുവേദന ഒരു പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ അമിതഭാരമുള്ളവരോ ആയ ആളുകളുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ക്ഷീണം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് വേദനയിലേക്കും മറ്റ് അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
ഡോ. ജിമെനെസ് കൊണ്ടുവരുന്നു പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ് 40 വർഷത്തെ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒരു സ്ട്രെങ്ത്-അജിലിറ്റി കോച്ചും ഫിസിയോളജി ഡോക്ടറും ചേർന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പ്രോഗ്രാമാണ് സിസ്റ്റം. റിയാക്ടീവ് അജിലിറ്റി, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രീം മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പഠനമാണ് പ്രോഗ്രാം.
ചലനത്തിലും നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സ്ട്രെസ് ലോഡുകളിലും ക്ലയന്റുകളുടെ നിരന്തരവും വിശദവുമായ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെ ബോഡി ഡൈനാമിക്സിന്റെ വ്യക്തമായ അളവ് ചിത്രം ഉയർന്നുവരുന്നു. തുടർച്ചയായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ഈ സംവിധാനം ഞങ്ങളുടെ പല രോഗികളും അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, അവ വേഗത്തിലും ശക്തവുമാകും. ഫലങ്ങൾ പ്രായഭേദമന്യേ വ്യക്തമായ മെച്ചപ്പെട്ട ചടുലതയും വേഗതയും പ്രകടമാക്കുന്നു. ശാരീരിക പരിശീലനത്തോടൊപ്പം, ഡോ. ജിമെനെസും പരിശീലകരും പോഷകാഹാര ഉപദേശം നൽകുന്നു.
ആരോഗ്യ ഗവേഷണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും/അല്ലെങ്കിൽ നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അക്യുപങ്ചർ സഹായിച്ചേക്കാം എന്നതിൻ്റെ തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നു. സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, വ്യായാമേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആമുഖം ലോകം നീങ്ങുമ്പോൾ ശരീരവും നീങ്ങുന്നു. ശരീരം അനുദിനം ഓടുക, ചാടുക, നടക്കുക തുടങ്ങിയ ചലനങ്ങൾ അനുഭൂതിയില്ലാതെ ചെയ്യുമ്പോൾ... കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/ba-820fYRAI In today's podcast, Dr. Alex Jimenez DC, Health Coach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, and Astrid Ornelas discuss… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/KsBVhELNf5M In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, health coach Kenna Vaughn, chief editor Astrid Ornelas discuss about metabolic syndrome from… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/wWdtPsOdIWg In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, health coach Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres, and biochemist Alexander Isaiah Jimenez… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/VR0DcY9xox0 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and PUSH Fitness owner, Daniel Alvarado discuss how PUSH was created and… കൂടുതല് വായിക്കുക
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിൻ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ചികിത്സിക്കുന്നു, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഏതൊരാൾക്കും ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നടുവേദന/നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു കവാടമാണ്, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പെരുകുന്ന വയറിലെ ജനസംഖ്യ… കൂടുതല് വായിക്കുക