കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

പങ്കിടുക
കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ്, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഒരു രൂപമാണ് സുഷുമ്‌നാ നാഡി കംപ്രഷൻ, എന്നാൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളുടെ സ്ഥിരമായ പക്ഷാഘാതത്തിനും മലവിസർജ്ജനം / മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണം സ്ഥിരമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കും. കൂടുതൽ നേരം ഇരുന്നതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായി കനത്ത എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തിയതിന് ശേഷം നടുവേദന കുറയ്ക്കുക എന്നത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇല്ലെങ്കിൽ മിക്കവർക്കും സംഭവിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ താഴത്തെ പിന്നിലെ വേദന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെ സൂചകമായിരിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച്, നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്. കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം ആണ് ഒരു വ്യവസ്ഥ. ഇത് സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലെയല്ല, പക്ഷേ വ്യക്തികൾക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ക്വാഡ എക്വിന സിൻഡ്രോം

ദി പദം വരുന്നു ലാറ്റിൻ എന്നാൽ കുതിരയുടെ വാൽ എന്നാണ്. കോഡ എക്വിന അരക്കെട്ട് സുഷുമ്‌നാ കനാലിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ ഗ്രൂപ്പായി മാറുന്നു. സാധാരണയായി, അവസ്ഥ എന്നത് രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്:
  • ലംബർ സ്പൈനൽ കനാലിന്റെ ഭൂരിഭാഗം നാഡി കംപ്രഷൻ ഉണ്ട്
  • മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാലിലെ ബലഹീനത പോലുള്ള കംപ്രഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ
ലംബാർ സ്പൈനൽ കനാലിന്റെ സാധാരണ കംപ്രഷനിൽ നിന്ന് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ഒടിവുകൾ, മുഴകൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങൾ. കൂടുതൽ സാധാരണമായി, അത് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ. ദി പ്രധാന വ്യത്യാസം ഡിഗ്രിയാണ് നാഡി കംപ്രഷൻ, ഞരമ്പുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരൊറ്റ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ പിത്താശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തില്ല. എന്നാൽ ഒന്നിലധികം ഞരമ്പുകളുടെ കംപ്രഷൻ, പ്രത്യേകിച്ച് സാക്രൽ ഞരമ്പുകൾ പ്രവർത്തന നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും. വേദനയിലേക്കോ മരവിപ്പിലേക്കോ നയിക്കുന്ന നാഡി കംപ്രഷൻ വ്യത്യസ്തമായി ചികിത്സിക്കാം. കഠിനമായ കേസുകൾക്കും ആക്രമണാത്മക ചികിത്സയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത വ്യക്തികൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.

ലഘുവായ അവതരണം

ഉള്ളതിൽ ഒന്ന് വ്യക്തികൾ തങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാത്ത ദീർഘകാല കംപ്രഷനാണ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾe. കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വ്യക്തികൾക്ക് മറ്റൊരു സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ വേഗത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്ന മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാസ്ക് ചെയ്യുന്നു cauda equina സിൻഡ്രോം.

കാരണങ്ങൾ

ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുന്ന എന്തും സിൻഡ്രോം കൊണ്ടുവരാം. സാധാരണയായി, ഇത് ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയകളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു റൂട്ട് കംപ്രഷനാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻസ്. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
  • രക്തസ്രാവം ഒരു പോലെ എപ്പിഡ്യൂറൽ ഹെമറ്റോമ
  • ട്രോമ ഒടിവുകൾ പോലെ അല്ലെങ്കിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ആഘാതം
  • മുഴകൾ കനാലിൽ വളരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമർ ബാധിച്ച അസ്ഥിയുടെ തകർച്ച
  • ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുകൾ ക്രമേണ വലുപ്പത്തിൽ വളരാൻ കഴിയും, ഇത് സാവധാനത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • വിപുലീകരിക്കുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സിനോവിയൽ സിസ്റ്റിന് ഇതിനകം കംപ്രസ് ചെയ്ത ഞരമ്പുകളെ കൂടുതൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും.
  • സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി സ്പർസുകളുടെ വളർച്ച സുഷുമ്‌നാ കനാലിലേക്ക് ദീർഘകാല കംപ്രഷന് കാരണമാകും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

സുഷുമ്‌നാ കനാലിനെ ബാധിച്ച അളവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:
  • പുറം വേദന
  • ലെഗ് വേദന
  • സൈറ്റേറ്റ
  • സാഡിൽ മരവിപ്പ് അത് കാലുകളുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു
  • ന്യൂറോജെനിക് മൂത്രസഞ്ചി അപര്യാപ്തത. ഇത് മുതൽ വരെയാകാം മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് or പരിമിതവും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സ്വമേധയാ ഉള്ള നിയന്ത്രണ മൂത്രമൊഴിക്കൽ.
  • മലവിസർജ്ജനം
  • ലൈംഗിക പിരിമുറുക്കം

രോഗനിര്ണയനം

ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും മൂത്രസഞ്ചി, മലവിസർജ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സുപ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ അവ ചുവന്ന പതാകകളായി കണക്കാക്കുന്നു നേരത്തെയുള്ളതും പൂർണ്ണവുമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു ആവശ്യപ്പെടും പൂർണ്ണമായ / വിശദമായ ചരിത്രം രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭവും പുരോഗതിയും. രണ്ടാമത്തേത് a ശാരീരിക പരിശോധന അവസാനിപ്പിക്കുക അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത് സംവേദനം പരിശോധിക്കുന്നു ഒപ്പം ബലം സ്വമേധയാ സങ്കോചം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള മലാശയ പരീക്ഷയ്‌ക്കൊപ്പം. കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ റിഫ്ലെക്സുകൾ പരിശോധിക്കുന്നു, വിലയിരുത്തുക നടത്ത ഗെയ്റ്റും വിന്യാസവും. മിക്ക അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ചലനമുണ്ടാക്കും സ്പൈനൽ ഇമേജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എം‌ആർ‌ഐ. എങ്കില് ലക്ഷണങ്ങൾ, പരീക്ഷ, ഇമേജിംഗ് പൊരുത്തം, ഇത് ആശുപത്രിയിൽ അടിയന്തര പ്രവേശനത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ സ്‌പോട്ട്‌ലൈറ്റ്


അമിതവണ്ണവും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കണക്ഷനും

വിവിധ ഘടകങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു osteoarthritisഉൾപ്പെടെ ജനിതക ഘടകങ്ങളും ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് അമിതവണ്ണത്തെ ഗവേഷണം പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇത് വളരെ ലളിതമാണ് നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട് എന്നിവ പോലുള്ള ഭാരം വഹിക്കുന്നവ. വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം നേരത്തേ ധരിക്കാനും കീറാനും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അധിക ഭാരം ശരീരത്തിന്റെ ബയോമെക്കാനിക്സിനെയും ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേണുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരം വഹിക്കാത്ത സന്ധികളിൽ പോലും അമിതവണ്ണം ഒരു അപകട ഘടകമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇത് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഇൻസുലേഷനെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഉപാപചയ പ്രവർത്തനക്ഷമമാണ് കൂടാതെ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അഡിപ്പോകൈനുകൾ, സൈറ്റോകൈനുകൾ എന്നിവ സ്രവിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രോ-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് adipokines ഒപ്പം സൈറ്റോകൈൻസ് തരുണാസ്ഥി, സിനോവിയൽ സന്ധികൾ, എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സംയുക്ത ടിഷ്യുവിന് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം സബ്കോണ്ട്രൽ അസ്ഥി. ശരീരത്തിലെ സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ക്ഷേമം, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾക്കുള്ള പരിചരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ‌ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ‌ കാര്യങ്ങൾ‌, പ്രശ്നങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ‌ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ഒരു അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. ദാതാവ് (ങ്ങൾ) ടെക്സസിൽ ലൈസൻസ് നേടി& ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
അവലംബം
കോഡ ഇക്വിനയുടെ കാരണങ്ങൾ: ന്യൂറോ സർജിക്കൽ ഫോക്കസ്. (ജൂൺ 2004) “അക്യൂട്ട് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുന്ന സ്പൈനൽ എപ്പിഡ്യൂറൽ ഹെമറ്റോമ” https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15202871/ രോഗനിർണയത്തിലെത്തുന്നത്: ബ്രിട്ടീഷ് ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോസർജറി. (ഓഗസ്റ്റ് 2010) “കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തലിന്റെ വിശ്വാസ്യത” https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/02688697.2010.505987
ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

സയാറ്റിക്കയും മികച്ച രാത്രി വിശ്രമവും ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നു

ശരിയായ രാത്രി വിശ്രമവും സയാറ്റിക്കയ്‌ക്കൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക